Елена подкаминская о фигуре и спорте. Какой вид эпиляции вы предпочитаете

Елена Подкаминская – это актриса, сыгравшая во многих российских проектах – как в театре, так и в кино. Ее фильмография довольно обширна, однако настоящая популярность пришла к нашей сегодняшней героине сравнительно недавно – после выхода на экраны сериала «Кухня».

Данный телепроект канала СТС принес актрисе заслуженную славу, а потому сегодня ее творческими успехами интересуется огромное множество людей. Покопаться в биографии актрисы сегодня решили и мы. Ведь что может быть интереснее чужих тайн?

Подкаминская Елена Ильинична появилась на свет в Москве 10 апреля 1979 года в семье незаурядных людей. Ее мама - руководитель музыкальной студии, а папа - основатель студии искусств под названием «Радуга» в Щербинке. Это заведение и закончила наша героиня.

Студенческие годы Елена провела в Высшем театральном училище имени Бориса Щукина. Она блестяще проявила себя на вступительных экзаменах и была сразу же засчитаны в ряды учащихся. В качестве преподавателя она выбрала Александра Анатольевича Ширвиндта.

Годы учебы

Елена Ильинична Подкаминская появилась на свет 10 апреля 1979 года в одном из столичных роддомов. Ее родители – деятели искусства. Мама до сих пор руководит музыкальной студией. А отец возглавляет колледж искусств, расположенный в подмосковном городе Щербинка.

Елена уже с самого детства решила, что пойдет по стопам родителей. В 2001 году она окончила обучение в Щукинском училище, став профессиональной актрисой.

Практически сразу ей поступило предложение о работе в театре сатиры. Елена Подкаминская, рост и вес которой позволяли ей стать моделью, решила связать свою судьбу с искусством.

Первой ролью, которую она исполнила на театральной сцене, стала роль Урсулы в спектакле под названием «Время и семья Конвей». Елена Подкаминская, рост и вест которой идеально подходили для образа, на все 100% справилась с поставленной режиссером задачей.

Ранние годы, детство и семья Елены Подкаминской

Елена Ильинична Подкаминская появилась на свет 10 апреля 1979 года в российской столице – Москве. Ее родители были представителями мира искусства. Особенно примечательной личностью в этом плане остается ее отец – основатель и руководитель музыкальной студии «Радуга». Кроме того, отец нашей сегодняшней героини является лауреатом нескольких престижных премий (в том числе и гранта президента РФ), а также создателем колледжа искусств в подмосковной Щербинке.

Весьма примечательно, что именно это учебное заведение и окончила Елена Подкаминская. Здесь она получила начальное актерское образование. А также стала одной из лучших учениц на своем потоке.

После этого будущая знаменитость отправилась учиться в Высшее театральное училище имени Щукина. Поступить молодой актрисе удалось уже с первого раза. Более того, заметив талант молодой актрисы, многие известные педагоги стали один за другим приглашать ее в свои группы. Выбирая среди многих вариантов, Елена остановила свой взор на студии

Съемки в кино

Еще 10 лет назад широкая публика не знала, кто такая Подкаминская Елена. Фото и интервью актрисы не печатались в газетах и глянцевых журналах. А все потому, что она работала исключительно на театральных подмостках.

Вскоре Елену стали приглашать на съемки сериалов и фильмов, но роли ей доставались крохотные. Актриса переживала по этому поводу, но не опускала руки.

Настоящий успех пришел к ней после выхода популярного ныне ситкома «Кухня». Произошло это в 2012 году. Подкаминской досталась главная женская роль. Елена превзошла все ожидания режиссеров. С этого момента ее карьера пошла в гору.

На сегодняшний день в копилке нашей героини более 20 ролей в сериалах и фильмах, среди которых «Ночные сестры», «Я вернусь», «Петровка 38» и другие.

Елена Подкаминская: рост и вес, факты из жизни

Спешим сообщить вам о том, чего вы не знали о любимой актрисе. Вот несколько фактов:

• В детстве Лена хотела стать балериной, а не актрисой. И только в юношеском возрасте ее желание поменялось.
• Подкаминская любит инструментальную музыку и прогулки на свежем воздухе, а самым лучшим отдыхом считает чтение интересных книг.
• В 2013 году Елена снялась в мужском журнале «Maxim».
• Актриса имеет следующие параметры фигуры: рост 170 см, а вес 52 кг.

Сейчас первые опыты можно вспоминать лишь с улыбкой - это были «веселые» яркие тени, неподходящий в целом макияж. Только спустя годы я поняла, что именно мне идет и украшает, а о чем лучше забыть навсегда. Из марок мне нравятся MAC, Armani, Make up Forever и Becca. Один из последних моих фаворитов - палетка Naked Smoky от Urban Decay.

В повседневной жизни вы часто наносите макияж или предпочитаете обходиться без него?

Зависит от ситуации, но, конечно, стремлюсь к тому, чтобы кожа отдыхала. Если необходимо нанести макияж и выйти в люди , мои помощники - тон, легкие румяна, тушь для ресниц и гигиеническая помада.

Есть ли трюки в макияже, которыми вы ежедневно пользуетесь?

Я использую Braun Face в качестве кисти, которая идеально подготавливает лицо для макияжа. Внешне она похожа на тушь и вмещается в любую косметичку. Но это фантастический продукт, который сочетает в себе несколько функций, что позволяет взять под контроль режим ухода за кожей.

Что спасает вашу кожу после грима?

Уже прошли времена какого-то сильного грима, мучающего кожу. Всегда стремлюсь к тому, чтобы в первую очередь выбрать качественную основу под макияж. Сейчас главное - тщательно снять макияж, не забывая о питании и увлажнении, периодически встречаюсь с косметологом, который в буквальном смысле спасает кожу, подбирая необходимые процедуры.

Мои находки - бренды Lebel и Secret. Кроме того, пользуюсь кокосовым маслом, добавляя туда витамин Е, чтобы избежать сухости. После мытья обливаю голову ледяной водой - эффект от такого контрастного душа прекрасный. Во время беременности старалась не пользоваться утюгами и плойками, поэтому волосы, конечно, ожили - стали гуще и здоровее. Среди моих помощников - расческа с ионизацией Braun, с помощью которой можно сохранить блеск волос в течение всего дня . Моя любимая прическа - «итальянщина», как я ее называю: ветер в волосах, объем, хулиганистость. С такой укладкой чувствую себя очень комфортно.

На какие эксперименты с волосами вы готовы пойти ради роли?

Я актриса в этом плане отчаянная: если доверяю режиссеру и перемены оправданны, легко пускаюсь в авантюру.

Какие процедуры вы никогда не сделаете в салоне?

Я ужасная трусиха, очень боюсь наркозов и подобных историй. Веду диалоги с собой на тему того, что нужно красиво стареть, следить, ухаживать за кожей. Но не хотелось бы выглядеть только что спустившимся из космоса подтянутым гуманоидом.

Какой маникюр вы предпочитаете?

Я уже много лет верна одному мастеру. Маникюр можно назвать щадящим, очень аккуратным. Если нет возможности попасть к своему мастеру, мы не совпадаем по графикам, это всегда превращается в стресс для меня. Что касается палитры, я приверженец классики - голосую за натуральные оттенки.

Какой уход для лица вы используете?

Я никогда не пренебрегаю основными рутинными процедурами: всегда снимаю макияж, очищаю и увлажняю кожу и очень редко, но все же позволяю себе роскошь в виде обязательных восьми часов сна.

Как вы поддерживаете себя в форме?

Я очень люблю йогу - стараюсь каждое утро выполнять хотя бы «5 тибетцев».

В моем рационе нет консервов, пакетированных соков, ничего жирного и острого, десертов.

Как после длительного рабочего дня вам удается оставаться отдохнувшей и свежей?

Лучшее, что можно дать уставшему телу и организму, - много сна, правильное питание, хороший массаж и свежий воздух. Поспать и погулять - мечта!

Какой вид эпиляции вы предпочитаете?

Важный шаг в моем режиме - использование эпилятора, который позволяет мгновенно получить безупречно гладкую кожу, что особенно важно для съемок. Мне хотелось выбрать продукт, который не просто удаляет ненужные волоски на теле, но и заботится о коже, придавая ей дополнительное сияние, поэтому я использую Braun Silk-epil 9 SkinSpa, чтобы за считаные минуты добиться идеальной гладкости, эффект которой сохранится до четырех недель.

Как вам удалось восстановить тело после рождения ребенка?

После рождения первого ребенка у меня все произошло довольно быстро, сейчас я на пути к формам, которые хотела бы видеть в зеркале.

Кто для вас икона стиля и красоты?

Мои идеалы в кино - Тильда Суинтон, Марийон Котийяр и Мэрил Стрип. Они очень талантливы, самобытны и органичны - во всем, что делают. Это настоящая красота.

Как развить в себе чувство стиля?

В первую очередь нужно прислушиваться к себе, чувствовать свою индивидуальность. Я никогда не гонюсь за модой, стараюсь слушать себя. Но мне очень важен профессионал, на которого можно положиться в вопросах стиля. Поэтому я полностью доверяю своему стилисту, которая всегда фантазирует и придумывает образы, в которых мне очень комфортно.

Опишите аромат ваших идеальных духов?

Десять лет я была предана Allure Sensuel от Chanel. Во время беременности и пока дочь совсем кроха, предпочитаю не пользоваться духами, позволяю себе лишь каплю на запястье во время нечастых светских выходов. А вообще мне больше нравятся глубокие теплые ароматы с восточными нотами.

Текст: Алина Курагина

Актриса Елена Подкаминская считает, что главный секрет красоты женщины – это любовь и что умная женщина, с хорошим вкусом, способна превратить недостатки в достоинства.

Красота

Конечно, уход, красивая укладка и правильный макияж делают женщину привлекательной и придают ей уверенности в себе. Но настоящая красота приходит к ней, когда она переживает чувство любви. Глаза, излучающие флюиды влюбленности, энергия, бьющая через край, преображают ее и делают привлекательной для всех. Так что главный секрет красоты живет внутри влюбленной души. Но, конечно, как у каждого человека, у меня есть свои критерии образа красоты. Мне нравятся женщины, обладающие особой "изюминкой", даже если их внешность несовершенна. Например, Мерил Стрип.

Ее лицо далеко от идеалов красоты, но у нее есть особый шарм и неповторимая индивидуальность. У Вивьен Ли красота как будто складывается из противоположностей: из дерзкости взгляда, порывистости, наряду с трепетной душой. Думаю, стремление женщины к идеальной внешности ошибочно... Глянцевая укладка, идеальный макияж и в тон подобранные предметы гардероба, по-моему, выглядят скучно и безлико. Наличие особенностей, даже граничащих с внешними недостатками, делают красоту женщины выразительной и индивидуальной.

Макияж

Как и у многих артистов, мое лицо страдает от постоянного грима, поэтому при любой возможности я стараюсь от него отдыхать. Я научилась чувствовать, что нужно моему лицу, и довольно неплохо ухаживаю за ним сама, хотя понимаю, что до уровня профессионального визажиста мне далеко.

За годы практики у меня появились любимые и проверенные средства, но и новинки все равно стараюсь не пропускать. Самые лучшие тени — кремовые M.A.C. У них очень стойкая текстура, иногда я наношу их как базу под другие тени, чтобы они лучше держались.

Как правило, использую болотные или сиреневые оттенки. Карандаши для глаз тоже в основном от M.A.C. Любимой туши одного бренда нет, но в фаворитах сейчас: Cils d"Enfer Maxi Lush от Guerlain.

Перед важными выходами использую тональное средство, а на каждый день - легкую рассыпчатую пудру. Из последних новинок могу отметить тональные средства Givenchy – они хорошо ложатся и выравнивают цвет кожи. Если мне надо срочно освежить лицо, использую пудру в шариках от Guerlain, нанося ее на все лицо либо на скулы, – и благодаря этому кожа моментально начинает светиться.

Из средств для губ я, как правило, использую самые обыкновенные бальзамы. Но иногда выдается повод и для красной помады. Я долго искала идеальный оттенок и нашла блеск для губ Smashbox. Если у меня планируется важный светский выход, я обращаюсь к своему любимому гримеру-визажисту Оле Афиногеновой. Мы с ней работаем уже много лет, в том числе трудимся на съемках в сериале "Кухня". Она как никто знает мое лицо, полностью ей доверяю.

Уход

Что касается самого ритуала ухода – он довольно классический. Мне недостаточно просто очистить кожу молочком, я обязательно умываюсь, затем протираю лицо тоником и наношу крем, в том числе и в области вокруг глаз. К выбору косметики я подхожу тщательно. Мне очень нравятся английская марка Elemis и немецкая Dr.Haushka, чередую их средства: тоник, кремы, лосьоны. Крем наношу по правильным линиям лица, как меня научила мой косметолог. Такое нанесение в разы повышает эффективность используемых средств.

Рекомендую также отличный домашний пилинг марки Holy Land, которым я пользуюсь уже много лет. Недавно попробовала увлажняющую маску бренда Blue Lagoon, которую друзья привезли из Европы, и пришла от нее в полный восторг. При каждой возможности посещаю своего любимого косметолога Ирину Григорьевну Горбунову. Она досконально знает мое лицо и понимает, какие процедуры мне необходимы именно в данный момент. Как правило, это легкая чистка, биоревитализация и омолаживающая процедура дермароллером, которая дает потрясающий эффект.

Волосы

Много лет у меня были длинные волосы, и в какой-то момент очень устала от них. Но все равно состричь их не приходило в голову, я почему-то всегда была уверена, что мне идет только такая длина, и никакая другая. Сделать короткую стрижку предложила Оля Афиногенова, и теперь я рада, что согласилась.

Мне очень комфортно с такими волосами, кажется, что они придают моему образу какое-то озорство. Оля посоветовала осветлить отдельные пряди, и результат очень меня порадовал. Так как из-за частых укладок волосы сильно страдают, каждый день приходится их мыть.

Лучше всего это делать в салоне красоты, но, понятное дело, часто ходить туда не получается, поэтому стараюсь ухаживать за ними дома и использовать качественные средства. В этом смысле мне очень нравится марка Lebel, разные линейки которой дают возможность чередования.

Еще одним спасением для моих волос стало масло Moroccanoil. У меня от природы вьющиеся, пористые волосы, а это масло делает их гладкими и блестящими. Также люблю "Крем для подчеркивания кудрей" этой марки, наношу его совсем немного, и локоны не пушатся, но становятся более выраженными.

Аромат

Уже больше семи лет я пользуюсь ароматом Allure Sensuelle от Chanel и никак не
могу с ним расстаться. У многих моих друзей выработалась стойкая ассоциация этого аромата со мной. Но мне кажется, я созрела для того, чтобы поменять его.

Каждый вечер практически каждый среднестатистический гражданин нашей страны припадает к экрану своего телевизора. Именно с него, несмотря на появление и других источников информации, мы черпаем самые интересные знания о мире, а также и массу развлекательной чепухи.
Никто не поспорит, что много времени население отводит на просмотры сериалов. Одним из любимых в последнее время стал фильм «Кухня». Популярность его объясняется легким комедийным сюжетом, а также не последнюю роль сыграл подбор актеров.

Как стать примером для подражания?

Королевой этого сериала стала красавица Елена Подкаминская. Ею восхищаются мужчины, а женщины ставят в пример. И, конечно, не зря. Ведь не каждому удается сохранить при росте 170 см вес всего 52 кг.

Кроме своей стройности актриса обладает изысканным вкусом, изумляя поклонников на каждом приеме, встрече. Как утверждает красавица, она просто не представляет, как может разочаровать тех, кто наблюдает за ней. К тому же, такая изысканная женственность привита ей матерью еще с детства. Родители, как никто другой, понимали, что нужно в киномире, ведь он тоже из этой планеты творчества.

Домашняя Елена

Но в то же время Елена Подкаминская остается очень домашним человечком, преданным своей семье. И такая роль тоже ей по нраву. Уличный стиль одежды, минимум макияжа — вольности, которые актриса может себе позволить в свои редкие выходные. Она отдыхает редко. Всегда старается достигать успеха во всем. Таких людей еще называют перфекционистами.

Но Елене в жизни это лишь помогает. Энергия, которую она затрачивает на все свои жизненные испытания, помогает ей всегда быть в идеальной форме. Напряжение и ответственность перед каждым новым шагом держать весь ее организм, как по струночке. Поэтому дополнительные нагрузки в спортзалах для нее не очень актуальны.

Актриса совершенно не любит фитнес, но вот потанцевать никогда не прочь. Что касается питания, то Елена не сидит на диетах либо голодовках. Просто она с детства привыкла питается правильно, то есть не сочетать несочетаемое, не переедать, но свои желания удовлетворять.

Модельные параметры в кино

Такое соотношение роста и всеа сформировали прообраз актрисы. Елена Подкаминская всем своим видом показывает то, что она создана для первых ролей и очень достойно их сыграет. Несмотря на опыт в ее карьере изображать горбатую женщину, Елена даже такой смогла обратить на себя внимание.

Что касается других ее параметров, то они также очень близки к идеальным. Объем ее груди, как сообщают многие источники, равен 91 см, талия — 60 см, бедра — 93 см. Так что, перфекционизм Елены Подкаминской можно увидеть во всем. Даже беременность и роды не смогли плохо повлиять на ее фигуру и красоту. Поклонники утверждают, что после рождения дочери, она стала еще красивее.

Елена Подкаминская со своими 170 см роста, 52 кг веса и 91/60/93 объемами является прекрасным стимулом для достижения таких же параметров. Это касается и ее жизненной позиции и силы, ведь она столько достигла в жизни.

Елена Подкаминская - актриса театра и кино стала известна широкой публике не так давно. Многие узнали её после работы над франшизой «Кухня» канала СТС. Однако критикам Елена приглянулась уже давно, ещё во времена начала работы в театре. Мало кто знает что перед выходом на пик своей карьеры Подкаминской успела родить дочь Полину. При этом внешне она выглядит она настолько хорошо, что многие не догадываются об этом, а журнал Максим даже снял её в одной из своих фотосессий.

Между тем актрисы, даже популярные, такие же обычные женщины, когда дело касается родов и беременности. И проблемы, связанные с этими периодами, никуда не денутся. И если гормональные всплески, физическое неудобство, токсикоз уходят сразу после родов, психологические проблемы и дискомфорт из-за избыточного веса зачастую остаются надолго.

Рецепт похудения от Елены

Елена Подкаминская по собственным словам достаточно быстро восстановилась после беременности, сбросив 15 килограмм буквально за пару недель. Во всех интервью она отрицает использование каких-либо специализированных программ и формулирует свой рецепт успеха так:

• никаких диет;
• полная отдача заботе о ребёнке;
• йога.

Елена утверждает, что тех нагрузок, который женщина получает во время заботы о ребёнке в первые месяц вполне достаточно для организма. С ней сложно в этом не согласиться, те, кто рожал, знают насколько физически тяжело ухаживать за грудничком. В это время позитивный психологический и физический вектор развития задаёт йога. При таком ритме любые диеты могут только помешать, поэтому питаться надо нормально, прислушиваясь к собственному организму.

Как повторить успех

Елена Подкаминская живой пример тому, что восстановиться после родов и даже почувствовать себя лучше чем до этого можно без финансовых вложений и опасных для здоровья программ. Вместо тяжёлых упражнений и химических средств достаточно просто сделать упор на позитивный настрой, хорошее питание и занятие улучшающими общую гармонию практиками, такими, как йога, тай цзы и т. п.

Главное - позитивный настрой

К сожалению, многие женщины заранее настраивают себя на негатив после родов и готовятся к ухудшению как во внешности, так и в психологическом состоянии. Однако важно помнить, что ребёнок - это не только 9 месяцев испытаний и послеродовые заботы, но и сильнейший заряд позитива на всю оставшуюся жизнь. Если подходить к беременности как Елена Подкаминская, то можно и вес сбросить легко, и качество жизни вывести на другой уровень, и даже сняться для журнала Максим.