ВходКак делается паровая баня. Паровая баня Как делать паровую баню
В кулинарии, косметологии и народной медицине часто используются формулировка «водяная баня». Однако не все понимают, что это такое и как этим пользоваться. Рассмотрим, что из себя представляет водяная баня и как сделать ее в домашних условиях.
Так что же такое водяная баня и в чем ее преимущества? Это достаточно простой, но эффективный способ прогревания продуктов контролируемой температурой. Данный метод позволяет не допустить подгорания или кипения содержимого.
Принцип работы заключается в передаче тепла от одного предмета к другому через «посредника», которым выступает обычная вода.
Конструкция представляет собой две емкости разного диаметра, в одну из которой наливается вода. Другая же устанавливается сверху таким образом, чтобы ее дно касалось воды.
К преимуществам «бани» относят:
- продукты прогреваются медленно и равномерно;
- вещества не подвергаются сильной термической обработке, не теряют своих полезных свойств;
- исключается подгорание продукта.
Вода не может нагреться выше 100°С. Соответственно, дно верхней емкости, в которой и происходит основной процесс приготовления, тоже не может прогреться выше этого значения. Значит ничего не может подгореть или сгореть. Часто этот способ применяется в пастеризации продуктов – например, домашняя пастеризация баночек с соленьями.
Как cделать водяную баню в домашних условиях
Для этого необходимо взять две емкости разного диаметра и произвести следующие манипуляции:
- взять глубокую кастрюлю большего размера;
- установить сверху другую емкость меньшего диаметра, так чтобы ее дно не касалось дна первой;
- налить в большую кастрюлю не более половины воды.
Кастрюли лучше подбирать так, чтобы верхняя опиралась своими ручками на ободок нижней. Ручки должны быть металлическими, иначе есть риск их обгорания.
Инструкции по использованию
- поставьте большую кастрюлю на плиту, налейте в нее воды приблизительно на четверть;
- доведите воду до кипения;
- в кастрюлю меньшего диаметра положите необходимые вам продукты, поставьте в емкость большего размера с кипящей водой.
Что значит подогреть на водяной бане и какое здесь преимущество? Пищу можно разогреть до температуры от 40 до 90°С в зависимости от интенсивности кипения воды. Считается, что еда, разогретая таким способом, более полезна, чем та, что, например, была приготовлена в микроволновке, в том числе и потому, что исключается подгорание и воздействие микроволн, о вредном влиянии которых споры ведутся до сегодняшнего дня.
Рассмотрим, как работает данный процесс на примере продуктов пчеловодства: меда, воска, прополиса. Так как именно с этими продуктами у людей возникает больше всего трудностей.
Как растопить мед
Как растопить воск
В косметологии, рукоделии и народной медицине очень часто используется воск. С помощью его делают эпиляцию, изготавливают ароматические свечи, предметы искусства, применяют для терапии заболеваний суставов.
Если пытаться растопить натуральный воск на огне, то он легко может подгореть. Во избежание порчи продукта использование водяной бани является единственно правильным решением.
Работать с воском необходимо очень аккуратно. Мало того, что легко можно обжечься паром от бани, так и расплавленный воск также несет повышенную ожоговую опасность.
Возьмите необходимое количество воска и поместите в емкость, которую вы будете использовать для процедуры плавления. Воск следует постоянно помешивать вплоть до достижения нужной консистенции. Аккуратно, но достаточно быстро используйте его по назначению.
Как растопить прополис
Распространенное в народной медицине — смолистое вещество в составе которого содержится около 200 полезных для человека веществ: флавонойды, ароматические кислоты, микроэлементы, витамины. При хранении прополис начинает твердеть, а затем и вовсе превращается в хрупкую массу, похожую на канифоль. Применять его в таком виде практически невозможно – и тут снова выручит водяная баня.
Во время нагревания из прополиса начинают выделятся фитонциды — вещества, которые эффективны при лечении таких заболеваний как бронхит, ринит и других болезней легких и носоглотки. Именно по этой причине прополис часто используют для ингаляций.
В некоторых рецептах необходима именно жидкая форма — например, для изготовления лечебных мазей. В зависимости от рецептуры того или иного народного средства, к прополису могут добавляться сливочное или растительное масло.
Прополис начинает плавиться при температуре 80°С. Многочисленные исследования показали, что даже после кипячения продукт не теряет своих лечебных свойств. Но при приготовлении некоторых целебных средств прополис необходимо смешивать с другими ингредиентами – тут лучшим вариантом будет использование водяной бани.
Топить прополис рекомендуется с закрытой крышкой и лучше, если она будет из стекла – проще контролировать процесс плавления. После доведения продукта до нужной консистенции и добавления всех необходимых ингредиентов, рекомендуется процедить средство через сито.
Для чего еще можно использовать
Щадящий нагрев продуктов очень востребован в кулинарии, когда существует необходимость подвергнуть продукты температурной обработки, которая не должна превышать 100°С. Также используется для приготовления различных кремов, соусов и даже сыров.
В народной медицине с помощью данного процесса готовят отвары из целебных трав, изготавливают мази. Такой способ позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и добиться наибольшего целебного эффекта.
Наилучшей посудой для «бани» является кастрюли из толстостенной нержавеющей стали. Если нет кастрюли с меньшим диаметром, можно использовать глубокие миски или кружки. Ручки верхней емкости должны быть из металла.
Если у верхней емкости отсутствуют ручки или она имеет слишком малый размер, не позволяющий нормально зафиксировать ее над кипящей водой, на дно большой кастрюли в воду положите в несколько раз сложенную салфетку из материи. В этом случае, верхняя емкость устанавливается на салфетку.
Водяная баня в домашних условиях иногда просто незаменима. Изготовить ее просто, а немного потренировавшись можно самостоятельно научиться делать разные кулинарные изыски, косметические и народные средства.
Видео по теме
История возникновения паровой бани
История паровой бани начинается ещё в далёком прошлом. Пользующаяся популярностью у древних греков, паровая баня впоследствии была перенята римлянами как парилка, которая за время влияния Римской Империи стала почти неотъемлемой частью римских бань. В Турции паровая баня или “Хамам” существует уже не одну тысячу лет, и сейчас мы называем её термином “ Турецкая баня”. Использование паровой бани было также распространено и в России, где она была известна под названием “Баня”. В это же время паровые бани строились и в Европе, но, вероятно, что их распространение было ограничено, в первую очередь, техническими проблемами (в основном из-за регулировки температуры пара) и высокими затратами. Однако, в настоящее время благодаря новым разработкам в сфере паровых технологии стало возможным устанавливать паровые бани почти везде по вполне приемлемым ценам.
Что такое паровая баня?
Также как и сауна, паровая баня приводит к потоотделению, но при совершенно иных атмосферных условиях. Паровая баня не только оказывает на Вас расслабляющий эффект и восстанавливает Ваши силы, но также и поддерживает ваше здоровье и красоту. Она наиболее эффективна при температуре от 43C (110F) до 46C (116F) и относительной влажности 100%. Неотъемлемой частью паровой бани является пар (или если говорить по-научному туман). Для того чтобы пар не улетучивался и для того, чтобы избежать порчу окружающих помещений необходимы эффективный генератор пара, чёткая система контроля пара и паронепроницаемая кабина.
Научные исследования
В промежутке между 1983 и 1986 годами в Мюнхенском Институте Медицинской Бальнеологии и Климатологии был проведен полный комплекс сравнительных тестов, чтобы определить действие сауны, паровой бани и ванны с массажем на тело человека. В ходе этих тестов принималась во внимание та неопределённость, которая раньше существовала вокруг паровой бани. Паровую баню не следует рекомендовать или же прописывать пациентам с сердечной патологией. Паровая баня рекомендуется, когда требуется общее применение влажного тепла.
Физические факторы взаимодействуют непосредственно с физическими эффектами; то есть энергия излучения превращается в тепло при поглощении живыми клетками. К тому же физические факторы могут влиять на автономную и эндокринную системы, а также на баланс электролитов. Биологической реакцией на “толчок” физической стимуляции вегетативной гормональной системы является адаптированная реакция на стресс, которая затрагивает надпочечную кору и увеличивает кровяные стероиды. В действительности, взаимоотношения между надпочечными и кровяными стероидами может играть большую роль в переменчивом успехе этого вида гидротерапии. Если так, то интенсивность (или доля) физического стимулирования будет определять значение этой программы гидротерапии.
Температура играет важную роль
Физиологическое действие
Организм пытается увеличить выделение тепла всеми доступными средствами, в основном через кожу и лёгкие. Если температура окружающей среды превосходит температуру тела, то единственный способ выделения тепла это потоотделение. Тело не может поддерживать постоянную температуру, если температура окружающей среды так же высока, как и в паровой бане или сауне, и именно поэтому температура тела начинает повышаться. Так как кожное кровообращение увеличивается, то организм с большей готовностью принимает тепло из окружающей среды. Уменьшение кожного кровообращения привело бы к меньшему повышению температуры тела, но это невозможно. В основном увеличение температуры тела зависит от (a) температуры и влажности в паровой бане, (b) возможности потоотделения организма человека, находящегося в бане и (c) времени купания. Считается, что температура тела колеблется от 37,6 C (99,6F) до 40 C (104F). Таким образом, физиологические изменения, которые происходят во время купания, должны немного повышать температуру тела и в какой-то мере влиять на рефлексы гормональной и нервной систем, которые способствуют увеличению потери тепла.
Результаты исследования показали, что при правильной температуре и продолжительности, паровая баня оказывает на тело такое же тепловое действие, как и сауна и к тому же они одинаково полезны. Это связано с тем, что уровень влажности в паровой бане явно компенсируется за счёт температуры, которая ниже, чем в сауне. Таким образом, удовольствие и польза, которые приносит паровая баня, зависит от правильно установленной и постоянно поддерживаемой температуры. В паровой бане оптимальной температурой считается температура в пределах 43-46C (110F-116F). Такая температура не только считается наиболее приятной для человека, она также обладает самыми целебными свойствами. Если максимальная температура выше хотя бы на 2-3C, то возникнет ощущение, что в помещении слишком жарко. Подходящая система контроля паровой бани предотвращает такое повышение температуры и самым надёжным образом поддерживает оптимальные условия, регулируя автоматически температуру, поставку и плотность пара, поступление свежего воздуха и вытягивание использованного воздуха.
Действия паровой бани
Кроме того, что паровая баня приносит пользу здоровью, она также и очень приятна. Благодаря высокому содержанию пара и общей пользе влажного тепла, паровая баня, как баня, поддерживающая активность, особенно рекомендуется для облегчения заболеваний, перечисленных ниже. Список подтверждён исследованием, проведенным Институтом Медицинской Бальнеологии и Климатологии при Мюнхенском университете: бронхиальная астма, бронхит, катар верхних дыхательных путей, кашель, хрипота, откашливание (особенно с эфирными маслами), не острые жалобы на ревматизм и ограниченное движение суставов или боль в суставах.
К тому же снова в качестве профилактической меры паровая баня полезна для людей, страдающих от:
нарушения сна, в основном из-за чрезмерной активности
плохого кожного кровообращения
сухой, обветренной кожи
мышечного напряжения
мышечной слабости в подкожных кровеносных сосудах
чувствительности к резким изменениям температуры
Значительное преимущество паровой бани заключается в её полезном влиянии на кожу, свойство, которое в основном ценят женщины. Влажное тепло стимулирует подкожный кровоток и интенсивно очищает кожу, раскрывая поры, удаляя старый слой кожи и загрязнения, и делает кожу мягкой, чистой и гладкой.
Как правильно принимать паровую ванну
Способ, который оказался успешным для сауны, применяется и к паровой бане тоже и для того, чтобы рекомендовать этот режим своим клиентам, Вам следует сначала самим его применить:
Душ перед каждым сеансом
Время пребывания в паровой бане зависит от Вашей индивидуальной чувствительности
Время пребывания в паровой бане не должно превышать 15-20 минут
Необходимо охлаждать организм прохладным свежим воздухом и прохладной водой, которые не вызывают шок и избегать дрожи.
Сделать тёплую ванну для ног, если у Вас всё время мёрзнут ноги, и не проходите больше 2-3 сеансов в паровой бане
В случае совмещённого оборудования для сауны и паровой ванны, Вы можете поменять режим подачи пара.
Тем не менее, самое важное, что после каждого сеанса Вы должны полностью охладить Ваше тело. Никогда не начинайте процедуры охлаждения, если ваше тело ещё теплое (или ещё хуже, если оно горячее) и никогда не переходите от одного вида бани к другому, до тех пор, пока полностью не охладитесь. Чтобы не перегружать кровообращение. Если после паровой бани тело охладилось не полностью, то тогда даже купание в тёплом бассейне может быть вредным, так же как и после сауны.
Получайте удовольствие правильно, паровая баня поможет преодолеть ежедневный стресс, расслабиться, восстановиться и получить новые силы, а также улучшить общее физическое и душевное состояние. И к тому же паровая баня может быть очень забавным времяпрепровождением.
ЗАПУСКАЙТЕ ПАР…
Иногда после прочтения рецепта в кулинарной книге возникает впечатление, что прочитал какую-то странную шифровку для спецагентов. Бланшировать, припустить немного с маслом, варить до пробы "мягкий шарик" - и это далеко не все термины, используемые поварами. Но, пожалуй, самым популярным среди них является "водяная баня". Как делать ее, многие не знают, а потому отказываются от подобных рецептов. И совершенно напрасно. Делать ее просто, а блюда, приготовленные на водяной или паровой бане, вкусны и полезны.
Ее используют в тех случаях, когда нужно деликатное приготовление и нагрев блюда не более, чем до 100 градусов. Самый простой способ того, как делать водяную баню - это налить в одну кастрюлю воду, а вторую, меньше по размеру, поставить в нее. В эту как раз и кладутся те продукты, которые нужно приготовить. Обычно такой способ используется для растапливания масел и шоколада, а также приготовления заварных кремов и бисквитного теста на подогреве. Домашний творог также делают на подобной
Еще один вариант того, как делать водяную баню, представляет собой импровизированную пароварку. Для этого нужно на кастрюлю с водой на высоте 3-4 сантиметров от последней натянуть марлю. Таким образом можно готовить блюда на пару - овощи, рыбу и даже мясо. Фактически по такому принципу работают электрические пароварки, которые сегодня можно купить в любом магазине бытовой техники. До их появления пользовались специальными кастрюлями с двойным дном. Такой способ приготовления блюд считается самым диетическим и полезным.
Многие, правда, полагают, что паровое меню подходит только для детей или для придерживающихся строгой диеты. В действительности на пару можно приготовить много оригинальных и вкусных блюд. Это могут быть самые разные суфле, омлеты и даже кексы. Приготовление на водяной бане насыщает их дополнительной влагой и делает сочными, сохраняя всю пользу продуктов. Так что паровое меню может быть весьма разнообразным и не только диетическим.
Но этим не исчерпываются все случаи, когда нужно знать, как делать водяную баню. Чтобы сделать чизкейк, торт или суфле в духовке, часто используют такой способ приготовления. Это связано с тем, что для нежной выпечки нужно смягчить высокую температуру духовки и предотвратить растрескивание верха. Для этого нужно в глубокий противень налить воду так, чтобы она доходила до середины формы с выпечкой. Если используется разъемная форма, ее нужно обернуть фольгой, чтобы не попала влага. Желательно оборачивать в несколько слоев и внахлест и, конечно, не стоит торопиться.
Зная, как делать водяную баню в домашних условиях, можно разнообразить свою меню не только диетическими блюдами. Приготовление многих тортов, суфле и чизкейков станет благодаря ей весьма обыденным делом. А значит, можно будет устраивать для своей семьи маленькие праздники каждый день. Да и приготовленные на пару котлеты, рыба и овощи зачастую выглядят гораздо привлекательней обжаренных или тушеных. А самое главное, они в себе сочетают нежный вкус и пользу, так как готовятся без добавления масла.
08.12.2018 Рубрики: Просмотров: 22Сегодня в салонах красоты Вам предложат множество различных процедур для лица. Их стоимость и эффективность порой просто не сопоставимы. И некоторые из них уступают даже такой простой процедуре, как паровая баня. Она, наверное, всегда будет в моде, благодаря, в первую очередь, своей доступности и простоте. Ведь небольшую кастрюльку с чистой водой можно найти всегда. Никаких сложностей в приготовлении такой бани нет, а эффективность её по-прежнему остаётся на высоте. Главное, уметь правильно обращаться с горячим паром, чтобы не обжечь лицо и провести процедуру с пользой для кожи.
Паровые бани для лица. В чём польза, и как их проводить?
На кожу лица горячий пар воздействует весьма благотворно, в значительной степени очищая её. Он помогает порам кожи открыться, нежно удаляет с неё различные загрязнения, и очищает кожу достаточно глубоко. Пар делает кровообращение более интенсивным, а значит, освежает общее Она становится более влажной и нежной. Так как паровые бани очищают кожу, они не дают развиваться акне, а кроме этого защитят Вас от простуды и от стресса.
Как часто следует проводить подобные процедуры?
Определяющим фактором здесь является тип кожи. Если она сухая или увядающая, то в неделю раза 3-4. А, если нормальная или жирная – то будет достаточно и одного раза в 10-14 дней.
Длительность паровой бани опять же зависит от Вашей кожи. Жирную кожу нужно «парить» минут 7-10 (если поры сильно закупорены и загрязнены – максимум 15 минут!), нормальную – минут 5-7, а сухую – не больше 3-х-5-ти минут.
Какую воду использовать?
Конечно, вода из под крана для этой процедуры не подойдёт. В ней слишком много хлорки. А, такие пары коже только навредят. Так что, используйте воду бутилированную.
Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.
Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.
Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.
Если на территории загородного дома можно построить полноценную , а на даче установить , то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.
Польза для здоровья от мини сауны
Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.
Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:
- Помощь в расслаблении: помимо снятия умственного и эмоционального стресса, переносные паровые мини сауны вызывают активное расслабление мышц. Как только физическое напряжение спадет, мышцы более легко восстанавливаются после долгого рабочего дня, напряженной тренировки и даже от боли артрита и других состояний.
- Способствует лучшему кровообращению: чрезмерное тепло, создаваемое мини сауной, вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения. Кровь течет более свободно, что позволяет организму восстанавливаться, производя новые здоровые клетки.
Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.
Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.
Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье
- Мини сауна создает иммунитет. Вам вероятно хорошо известно, насколько хорошо пар очищает поры. Порой помогает облегчить проблемы с дыханием при аллергических реакциях. Когда дело доходит до борьбы с болезнями, мини сауны выходят далеко за пределы этих возможностей. Исследования показывают высокий уровень тепловой помощи в производстве белых кровяных телец, тем самым повышая вашу иммунную систему.
- Мини сауна повышает частоту сердечных сокращений. При нормальном состоянии покоя сердце взрослого человека накачивает кровь примерно от 60 до 80 ударов в минуту. Во время приема тепловых процедур в мине сауне скачок достигает 110 ударов в минуту и больше, после процедур он возвращается к норме. Подобно физическим упражнениям, этот процесс помогает укрепить сердечную мышцу в течение длительного времени.
Похудеть с помощью мини сауны
- Помогает с потерей веса. Определенная разногласия и скептицизм окружают этот потенциальный аспект, но есть определенная наука, лежащая в основе похудания. Кроме снижения потребления продуктов, важны физические упражнения. При любой форме упражнений одна из ваших основных целей – увеличить частоту сердечных сокращений и удерживать их там в течение длительного времени.
Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.
- Процедуры в мине сауне приводят к более чистой коже. Кожа подвергается большему стрессу в течение дня, чем мы склонны осознавать. Перепады температур в помещении и на улице, грязь, мусор из нашего окружения могут вызвать раздражение. В то же время в порах организма накапливаются масла, мертвые клетки кожи, макияж или увлажняющий кожу остаток.
Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина - ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.
- Мини сауна удаляет токсины. Нас ежедневно бомбардируют тысячи химических веществ из продуктов, напитков и даже окружающего воздуха. Известные как свободные радикалы, подобные вредные агенты заставляют нас быстрее стареть. Заставляют чувствовать усталость, а в некоторых случаях, приводить к раковым заболеваниям.
Сауны позволяют организму выталкивать все эти элементы на поверхность кожи. Помогают вымывать их глубоким, обширным потоотделением. Как только токсины будут устранены, вы заметите повышенные энергетические уровни. У вас улучшиться настроение. Возможно вас ждет больший успех в усилиях по снижению веса.
Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.
Правильный способ посещения домашней мини сауны
Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.
Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.
Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.
Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь - для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.
Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.
Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:
Как работает портативная паровая мини сауна?
Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.
Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.
.
Как свернуть портативную сауну?
Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.
Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:
Как почистить портативную мини сауну?
Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.
Где можно купить портативную мини сауну?
Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.
Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:
Популярные модели мини саун на рынке
Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl
Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.
Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.
Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.
По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.
Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)
Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.
Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.
Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2
Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.
Для того,чтобы вспотеть требуется электрическая розетка на 220 вольт. В верхней части мини сауны имеется отверстие для головы. Мини баня оборудована гнездами для молнии и дополнительным разъемом для использования режима громкой связи.
Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.
Мини сауна Radiant Saunas BSA6310
Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.
Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.
В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.
Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.
Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL
Купить мини сауну можно на площадке Амазон . Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.
Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.
Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.
Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.
Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.
Лучшая портативная паровая мини сауна
Ответ на этот вопрос зависит от ваших потребностей и предпочтений, а также от вашего бюджета. Портативные мини сауны доступны от 100 долларов США дорогие модели достигают диапазона одной тысячи долларов. Вы всегда можете найти более крупные модели. Существуют множество функциональных опций, чем те, которые упомянуты в примерах выше.
Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.
Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.
Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.
Наши выводы о мини саунах в квартире
Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.
Паровая мини сауна Body Spa является наименее дорогой в списке. Она также самая легкая и простая в настройке и сборке. Хотя она производит тепло в необходимом количестве, ее характеристики не такие выносливые, как в других моделях.
Durherm привносит несколько более прочную конструкцию в нижнюю часть спектра ценообразования. Но она не обеспечивает складное место для более универсального комфорта. Модель SS01-R2 Steam Sauna Room обеспечивает дополнительную стабильность и имеет собственный стул, а также травяной бокс для более легкой очистки после сеансов ароматерапии.
На данный момент технология инфракрасного излучения вступает в соревнование с портативной паровой сауной. Сухое тепло, создаваемое инфракрасными элементами, нагревает непосредственно (прямо) ваше тело, а не косвенно через воздух (пар) вокруг вас.
За портативные сауны с использованием лучистого отопления вы платите больше. Вклад Radiant Saunas в этот способ нагрева является менее дорогостоящим из двух последних инфракрасных моделей в списке. Предложение Radiant Saunas безусловно стоит рассмотреть.
Gizmo Supply Company завершает работу над нашим списком и перекрывает ценовой диапазон предыдущих. Паровые мини сауны имеют трудности в процессе демонтажа, так как набухают после парообразования. Инфракрасная портативная сауна является исключением из этого правила.
Одним словом, сначала подумайте о том, хотите ли вы сухую или влажную атмосферу. Потом приступайте в выбору конкретной портативной мини сауны. Оцените имеющееся пространство. Если вы планируете оставить свою портативную сауну в собранном состоянии, как это делают большинство владельцев, то любая из моделей среднего класса будет вам служить долго верой и правдой. С другой стороны, если вы собираетесь складывать мини сауну после каждого использования, лучше обратить внимание на Body Spa или Gizmo Supply .
Видео обзор портативной инфракрасной мини сауны: