От чего зависит цвет кожи разных. Цвет кожи

на здоровой коже нет высыпаний и прочих кожных проблем;

здоровую кожу отличает четкий овал лица;

по стандартам эстетической медицины зубы и зрачки должны быть одного цвета. Так что, если у вас от природы зрачки имеют желтоватый оттенок, отбеливать зубы не рекомендуется из эстетических соображений.

Нездоровая кожа - это :

кожа, имеющая серый оттенок;

сухая кожа;

обвисшая, обрюзгшая кожа;

шелушащаяся кожа;

кожа, имеющая пигментные пятна, мелкие шрамы;

лишенная естественного блеска.

От чего зависит цвет кожи

Цвет кожи зависит от ухода и от средств, которыми пользуется женщина, а также от образа жизни, который она ведет. На цвет кожи влияет:

курение . Часто у курильщиков кожа имеет желтоватый и серый оттенок;

недостаток сна . У тех, кто ведет ночной образ жизни или мало спит, кожа тускнеет, теряет эластичность и блеск;

сухой воздух в помещении ;

компьютер . У тех, кто долго сидит за компьютером, кожа становится суше, особенно вокруг глаз, теряет свой естественный цвет и блеск;

проблемы со здоровьем . Состояние организма в целом влияет и на цвет кожи. Например, проблемы с желудочно-кишечным трактом могут отразиться на коже пигментными пятнами;

солнце . Загар не только меняет цвет кожи, но делает ее более сухой, также солнце часто вызывает пигментацию.

Процедуры, улучшающие цвет лица

В косметологии для того, чтобы сделать кожу более здоровой на вид, применяются различные процедуры, восстанавливающие структуру кожи. При помощи этих процедур выравнивается цвет лица, гармонизируется выработка подкожного сала, у кожи появляется натуральный блеск:

отбеливающие программы;

шлифовка;

карбоновый пилинг - аппаратная процедура, восстанавливающая кожу и выравнивающая цвет;

термолифтинг - стимулирует выработку коллагена, а коллаген, в свою очередь, постепенно выравнивает естественный цвет кожи;

отбеливающие сыворотки и кремы;

безинъекционная мезотерапия - насыщает кожу кислородом и тем самым улучшает цвет лица.

Татьяна Корякина

Здоровье

Строение кожи человека

1. Кожа – самый большой орган в человеческом теле

2. Если растянуть кожу среднего человека, то она займет площадь в 2 квадратных метра

3. Кожа составляет около 15 процентов веса вашего тела .

4. Существует два типа кожи: волосатая и безволосая

5. Ваша кожа имеет три слоя :

Мы разработали меланин, чтобы защитить нас от солнца. Был ли рак кожи основной проблемой? Вероятно, это была не главная проблема , хотя ультрафиолетовое излучение, безусловно, может привести к серьезному и летальному раку кожи. Но это редко происходит у людей в течение их репродуктивных лет, поэтому, когда мы думаем о механизмах эволюции, мы должны думать о том, что будет затронуто в течение репродуктивных лет. Оказывается, ультрафиолетовое излучение обладает способностью повреждать фолиевую кислоту и некоторые молекулы, связанные с фолатом, которые важны для нашего метаболизма.

Эпидермис - водоотталкивающий и мертвый слой

Дерма – волосы и потовые железы

Подкожный жир - жир и крупные кровеносные сосуды

6. Каждый сантиметр вашей кожи обладает определенной эластичностью и силой, в зависимости от расположения. Так кожа на костяшках отличается от кожи на животе.

7. На ткани рубца отсутствуют волосы и потовые железы

Акне и лечение кожи

Ключевое понимание наших исследований заключается в том, что защитная пигментация меланина развивалась прежде всего не для того, чтобы защитить нас от рака кожи, а для сохранения нашего фолата, чтобы мы могли продолжать воспроизводить. Учитывая все преимущества меланина, почему сегодня у всех нет темной кожи?

На протяжении большей части человеческой истории мы это делали. Именно в этих популяциях мы начинаем видеть реальные изменения в генетическом составе пигментации. Как насчет различий между полами? Разве мужчины не имеют более темной кожи, чем женщины?

8. Самая тонкая кожа у вас на веках – около 0,2 мм

9. Самая толстая кожа у вас на стопах – около 1.4 мм

Волосы человека

10. У человека в среднем 100 000 волос на голове . У людей со светлыми волосами около 140 000 волосков, у темноволосых – 110 000, а у рыжих около 90 000.

Важные функции кожи

В среднем мужчины более темные, чем женщины, у каждого испытанного населения. Иногда эта разница тонкая; иногда это больше. Конечно, некоторые из них связаны с физиологическими потребностями двух полов. Из-за этого они, вероятно, легче. Но мы также знаем, что во многих народах по всему миру предпочтение отдается тому, чтобы один пол или даже оба пола были светлее. В Японии и Индии для жены важно иметь слегка пигментированную или почти белую кожу.

Там, где мы фактически наблюдаем систематическое предпочтение, есть сексуальный отбор для людей с слегка пигментированной кожей. Разве это не будет работать так же хорошо, что женщины найдут мужчин с более темной кожей более привлекательными? Да, в некоторых случаях это, вероятно, так. В Японии мы знаем, что это правда из социологических исследований . В Индии, однако, большинство групп мужчин и женщин выбирают для самых легких помощников. Таким образом, у нас есть , когда не только биологические силы, но и социальные силы приводят к различиям в пигментации между полами или даже между группами.

11. У каждого волоса есть маленькая мышца, которая приподнимает волосы при холоде и различных эмоциональных состояниях

12. Волосы на теле растут 2 до 6 лет

13. Мы теряем от 20 до 100 волос в день

Мертвая кожа

14. Кератин формирует внешний мертвый слой кожи и ногтей

Цвет кожи развивается, поскольку мы видим всевозможные захватывающие новые смеси людей, собирающихся вместе и имеющие детей с новыми смесями генов цвета кожи. Если вы зайдете в любой крупный город мира, вы увидите, как дети производятся с помощью таких удачных взаимодействий. Смешиваются не только гены пигментации, но и множество других генов. Мы не видим много естественного отбора пигментации, как это было раньше в нашей истории, потому что мы в основном защищаем себя от самых суровых частей окружающей среды - от избыточного солнца или холода или сухости.

15. Больше 50 процентов пыли в доме состоит из мертвой кожи

16. Каждые 28 дней ваша кожа обновляется

17. Липиды - это естественные жиры, которые поддерживают внешний слой кожи увлажненным и здоровым. Моющие средства и спирт уничтожают липиды.

18. Каждую минуту кожа теряет больше 30 000 мертвых клеток

19. С возрастом мы начинаем сбрасывать кожу реже. У детей старые клетки быстрее сбрасываются. Вот почему у малышей такой розовый свежий цвет лица

Мы неплохо надеваем одежду и жильем в зданиях в качестве буфера против остроты окружающей среды. Если мы поговорим о цвете кожи, мы также должны поговорить о том, как мы разделяем людей на расовые категории. Как мы должны понимать расу, научно? Когда мы смотрим на генетическое разнообразие, мы можем видеть, что нет чистых разрывов между людьми. У индивидуумов есть разные группы генов, поэтому мы видим грубые и готовые виды биологических группировок, но эти капли генетических вариаций перекрываются и оцениваются друг с другом.

Четких демаркационных линий нет. Это одна из причин, главная причина, почему генетики говорят, что человеческих рас нет с биологической точки зрения. Каждое население уникально, и в этой вариации есть некоторые географические модели. Наиболее важным из них является африканское происхождение нашего вида. Только крошечная фракция аллелей и небольшая доля аллельных комбинаций ограничены одним географическим регионом и даже менее одной популяцией. Разнообразие между членами одного и того же населения также велико.

Бактерии на коже

20. Кожа вырабатывает около 500 мл пота в день .

21. Сам пот не имеет запаха, и именно благодаря бактериям появляется запах тела.

22. Ваша кожа – это микромир, в котором живет больше 1000 видов бактерий и около 1-го миллиарда отдельных бактерий .

Существует обширный обмен аллелей между континентами и небольшие геномные различия между популяциями. Вот почему попытки определить расы у людей потерпели неудачу. Определение расы зависит от того, какой вы ученый или наблюдатель. Для большинства биологов, изучающих расы растений или животных, раса представляет собой популяцию организмов, которые могут заметно отличаться от других таких групп. Человеческие расы были определены комбинациями анатомических, поведенческих и культурных критериев, и эти определения менялись во времени, через историю и с места на место.

23. Железы, которые вырабатывают ушную серу , это специальные потовые железы.

24. В среднем у вас между пальцами ног живет около 14 видов грибков .

Пигмент меланин и цвет кожи человека

25. Цвет кожи - результат действия белка называемого меланин. Огромные клетки кожи в виде щупалец - меланоциты, вырабатывают и распределяют пигмент меланин.

Для большинства людей расы - это творения ума, которые имеют социальную реальность и которые часто имеют физические черты, связанные с ними. Итак, гонка - это строго социальное строительство? Да, но это не делает его менее реальным. Когда люди идентифицируются как принадлежащие к определенной группе, биологический или философский статус расы не имеет большого значения . Таким образом, гонка является очень прочной конструкцией, и люди имеют сильные расовые идентичности, которые часто связаны с физическим внешним видом , но также включают в себя множество культурных аспектов.

26. У людей одинаковое количество клеток меланина. Разный цвет кожи – это результат их активности, а не количества.

46. В отличие от родинок, веснушки не появляются при рождении , они появляются после того, как человек подвергся солнечному свету.

Какие витамины нужны для кожи?

47. Витамин А лечит кожу при повреждении от воздействия солнца и при целлюлите

48. Витамин D – уменьшает сыпь и новообразования

49. Витамин С – антиоксидант, восстанавливает витамин Е и защищает от солнца

50. Витамин Е – антиоксидант, защищает от солнечного повреждения и старения.

Цвет кожи зависит от трех элементов - меланина (насыщенности, коричневого цвета), гемоглобина (красноватый оттенок) и каротина (желтоватый оттенок). У каждого человека своя комбинация этих трех элементов, которая дает уникальный оттенок кожи. У мужчин кожа чуть темнее - гормональный фон тоже влияет. Кожа на разных участках тела окрашена неравномерно.

Темнота кожи зависит от меланина. За выработку меланина отвечают два гена, каждый из которых несет две характеристики - доминантную и рецессивную. Доминантная характеристика - черная кожа, рецессивная - белая. Но это не означает, что одна постоянно доминирует - они смешиваются. Поэтому возможно 16 комбинаций.

Пусть первый ген будет помечен цифрой 1, а второй - цифрой 2. Доминантная характеристика черного цвета кожи будет М, а рецессивная белого цвета кожи m.

Расшифруем картинку

1 - М1М1М2М2 - все доминантные характеристики - Черная кожа

2. MMMm- три доминантные и одна рецессивная характеристика - Темно - коричневая кожа.

3.MMmm - две доминантные и две рецессивные характеристики - средне-коричневая кожа .

4. Mmmm - одна доминантная и три рецессивные характеристики - светло-коричневый цвет кожи

5. mmmm - все характеристики рецессивные - белый цвет кожи

Между ними есть переходные комбинации.

При желании можно рассчитать, какой насыщенности кожа может быть у ваших детей, если дружите с комбинаторикой. Просто так - just for fun.
мой тип Мммм, тип моего мужа МММм. Мы можем передать ребенку по два гена. у меня получилось несколько комбинаций. Из них немного MMMm , немного Mmmm, и в основном ММмм. У нас все предсказуемо.=) Самый светлый цвет кожи может быть как у меня, самый темный - как у мужа. А бывает и гораздо интереснее - когда ребенок темнее или светлее чем оба родителя.

Каротин и гемоглобин определяют доминирующий оттенок кожи (полутон) - либо розовый (гемоглобин) (верхняя строчка картинки), либо желтоватый(каротин)(нижняя строчка картинки)

Обычно эти полутона и учитывают производители тональных средств, но об этом будет отдельная тема.

Для описания цвета кожи антропологи часто используют шкалу Фон Лушана. (Von Luschan Chromatic Scale)
Чтобы узнать цвет вашей кожи, смотрится кожа под преплечьем, которая обычно не загорает.

Bот натуральный вариант шкалы

Вот более удобный цифровой

Я не могу определить точно свой тип кожи - то ли 15, то ли 16. Могу только сказать, что она явно бежевая, т.е. не 14, и явно не оливковая, т.е. не 17. 16 вроде ближе, потому что кожа желтоватая немного на руках - но цвет может зависеть от настроек монитора..

Насыщенность кожи тесно связана с фототипом - реакцией кожи на ультрафиолет. Об этом я расскажу в следующий раз.

Когда собственный вид в зеркале приносит эстетические страдания, самое время подумать о своём здоровье и образе жизни. Наша кожа зеркально отражает внутренние проблемы - физические и эмоциональные. Серый цвет лица - не просто внешний недостаток. Он может быть признаком серьёзного заболевания.

Все оттенки серого - от чего портится цвет лица

Жителям мегаполисов, вечно спешащим, испытывающим на себе все «прелести» городской экологии и еды из супермаркетов трудно сохранить здоровый румянец. Страдают все - женщины, мужчины, дети.

Плохая экология, стрессы и вредные привычки портят цвет лица

Любые факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон, и как следствие на состояние внутренних органов немедленно отражаются на нашей внешности.

Устранимые причины

Первая мысль, на которую должен навести нездоровый цвет - это влияние вредных привычек. К ним сегодня относят не только курение и употребление алкоголя, но и зависимость от интернета. С табаком все понятно - каждая выкуренная сигарета бьёт по организму снаружи и изнутри. Внешнее «окуривание» не даёт коже полноценно дышать. Изнутри табачные токсины разрушают коллагеновые волокна, ухудшают кровоснабжение эпидермиса, не говоря уже о пагубном влиянии на лёгкие и сосуды.

Одна сигарета вызывает спазм сосудов на 20 минут и снижает уровень кислорода на 5%.

Любителей попить пивка после работы или расслабиться в преддверии выходных ждёт в итоге не меньший удар по красоте. Внешне такого человека легко «вычислить» по состоянию кожи лица. Она реагирует на интоксикацию тусклым серым цветом, утратой чёткости линий и расширенными порами.

Интернет-зависимость приносит не меньший вред. Это и гиподинамия, и постоянная неудобная поза, когда страдают позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. К тому же мы крадём у себя драгоценные часы сна, нарушая биологические ритмы. Наша кожа восстанавливается именно во время ночного отдыха. А если его нет, то результаты - на лице.

Хроническая усталость - одна из причин безжизненной серой кожи

Социальные сети отнюдь не расслабляют, как считают многие. Пообщался с приятными собеседниками - и отвлёкся от своих проблем. Сегодня такое общение становится источником дополнительного стресса. И снова страдает наша кожа. Эмоциональный всплеск порождает цепочку биохимических реакций, приводящих к снижению уровня гиалуроновой кислоты и нарушению синтеза коллагена. Адреналин придаёт коже серый цвет из-за спазма мелких сосудов.

Малая подвижность - ещё один злейший враг красоты. Кожа не выполняет важнейшие функции - выведение вредных веществ с потом, нарушается терморегуляция, наступает дисбаланс кальция и натрия, ухудшается кровообращение. Кожа перестаёт очищаться естественным образом. Отсюда её нездоровый цвет и дряблость.

Ещё одна причина - это увлечение «здоровым» питанием. Уже развенчаны мифы о пользе обезжиренных продуктов, раздельного питания и прочих «фишек» на которых делали деньги пищевые корпорации и отдельные энтузиасты. А о вреде диет для похудения сегодня не говорит только ленивый.

Любая диета, если она не лечебная или не составлена опытным диетологом, наносит вред организму за счёт несбалансированности и необоснованного снижения калорийности пищи.

Если организм недополучает необходимые ему нутриенты, это немедленно отражается на внешнем виде. Серый цвет с синяками под глазами - признак истощения. Кроме того, эмоциональный стресс, испытываемый женщиной в процессе такого похудения, вызывает уже описанные выше последствия для кожи.

Жёсткие диеты для похудения наносят тяжелый удар по организму

Вода - источник жизни и внешней привлекательности. То, что течёт из кранов, трудно назвать полезной жидкостью. Даже если её прокипятить и отфильтровать. Пройдя много километров по трубам, водопроводная вода собирает невероятный букет химических веществ и бактерий. А организм нуждается в чистой живительной влаге и желательно не менее 1,5 л в сутки.

Возрастные изменения

После 40 лет запускается процесс «обратного развития» кожных покровов. Признаки возрастной кожи - это потеря тургора, расплывшийся контур, мелкие морщины и уменьшение толщины эпидермиса. С годами кожа теряет способность к быстрой регенерации клеток. Омертвевшие частички хуже отслаиваются, роговой слой становится толще и плотнее.

Замедление обменных процессов и ухудшение кровоснабжения негативно отражаются на цвете лица

На цвет влияет общее замедление обменных процессов, ухудшение микроциркуляции, потеря влаги. Кожа тускнеет и приобретает желтовато-серый оттенок. Плохой уход - ещё одна причина. После 40 лет недостаточно просто снять на ночь косметику. О коже нужно позаботиться - подпитать ночным кремом или маской.

Цвет лица как диагностический признак

Первая запись, которую делает терапевт во время приёма, касается оттенка кожных покровов пациента. Для хорошего врача его изменение - один из первых диагностических признаков.

Таблица: о чём говорят нездоровые оттенки кожи

Женщины, постоянно принимающие противозачаточные таблетки, должны знать о последствиях - препараты повреждают печень, а это придаёт желтовато-серый оттенок коже. Некоторые лекарства от ревматоидного артрита, красной волчанки и малярии являются причиной серого цвета лица у женщин. Серый оттенок бывает у людей, принимающих антиаритмические средства.

Цвет лица как признак болезни: фото женщин

Бледность с синеватым оттенком может говорить о проблемах с кровообращением Бледно-серый цвет - признак заболеваний ЖКТ Серо-желтый цвет лица бывает при болезнях печени

У мужчин землистый цвет лица может указывать на переутомление, расстройство функций мочеполовой системы - опухолевые образования любого генеза, аденому или рак предстательной железы. У женщин - это один из признаков дисфункции яичников или патологии эндометрия.

При изменении цвета лица по невыясненным причинам нужно обратиться к дерматологу.

Серый цвет лица у ребёнка

Если у ребёнка меняется цвет лица, это повод показать его врачу. Детская кожа претерпевает много изменений до подросткового возраста, но в норме всегда остаётся розовой. Истоки её бледности надо искать в состоянии его здоровья.

Нездоровый цвет лица у ребёнка - признак внутреннего неблагополучия

Особенно если она сопровождается изменением общего состояния - вялостью, снижением аппетита и активности. Возможные причины:

• инфекционные болезни;
• почечная патология;
• нарушение работы печени;
• нарушение обмена веществ;
• малокровие, вызванное недостатком железа;
• эмоциональный шок.

В сочетании с появлением необъяснимых синяков бледно-серый цвет лица может быть признаком заболевания крови.

Как вернуть лицу здоровый цвет

Серый цвет лица как следствие дурных привычек или нездорового образа жизни устраняется волевым усилием. Оно понадобится для того, чтобы бросить курить, заставить себя оторваться от компьютера и заменить его прогулками на свежем воздухе и здоровым крепким сном по ночам.

Главное - выдержать перемены в течение трёх недель. Именно за такое время формируется привычка.

Отказаться от сигарет неимоверно трудно, даже имея стимул в виде улучшения внешнего вида. Если курящая женщина могла увидеть себя хотя бы через две недели после отказа от табака, никакие дополнительные аргументы не понадобились. Исчезают мешки под глазами, кожа разглаживается, а на щеках начинает пробиваться румянец. А если сопроводить отказ от пагубной привычки приёмом витаминов-антиоксидантов и включить в рацион больше продуктов с их содержанием, то эффект будет просто потрясающим.

Включение продуктов-антиоксидантов в рацион курящей женщины поможет уменьшить вред, наносимый табачным дымом

Три основополагающих принципа для красивой кожи и общего привлекательного вида (неважно, мужчина вы или женщина):

• здоровое питание;
• полноценный отдых;
• активный образ жизни.

Не стоит забывать и об уходе за кожей. Вернуть ей привлекательность помогут аптечные средства, домашние косметические маски, скрабы и пилинги.

Аптечные препараты

Порой самые неожиданные аптечные средства оказываются лучшими помощниками в уходе за кожей. И стоят некоторые из них в десятки раз дешевле кремов раскрученных марок. Чем из этого арсенала можно воспользоваться, чтобы улучшить цвет лица?

Хлористый кальций

Отшелушивание мёртвых частичек эпителия - обязательная процедура для тусклой нездоровой кожи. Мягкий пилинг раствором хлористого кальция называется голливудской чисткой. Эффект достигается за счёт взаимодействия хлорида кальция и щелочного мыла, в результате которого образуются жёсткие соли высших карбоновых кислот.

Такой способ не подходит для сухой кожи, зато жирной, комбинированной и нормальной помогает приобрести здоровый вид и цвет, уменьшая выработку кожного сала, убирая чёрные точки и сужая поры. Хлорид кальция продаётся в ампулах, концентрация раствора 5 и 10%. Для чувствительной кожи лучше брать 5%.

Хлорид кальция используют для «голливудского» пилинга

На очищенное лицо нанесите жирный крем в области глаз и вокруг губ. Смочите ватный диск хлористым кальцием и протрите им остальные участки. Когда жидкость впитается, нанесите её ещё раз. В зависимости от типа кожи это надо проделать 3–5 раз. Затем вспеньте мыло (лучше детское) и намыливайте лицо круговыми движениями. Смывать скраб лучше ромашковым настоем. После обработки обязательно нанесите увлажняющий крем. Пилинг проводится не чаще 1 раза в неделю.

Пантенол относится к группе регенерирующих препаратов. Действующее вещество - витамин В5 или пантотеновая кислота. Крем комплексно действует на кожу, активизируя восстановление клеток, стимулируя кровообращение и микроциркуляцию. За счёт этого восстанавливается нормальный цвет лица. Пантенол можно использовать постоянно и даже наносить его под декоративную косметику.

Пантенол можно использовать постоянно вместо крема

Пантенол в составе масок прекрасно справляется с проблемами возрастной кожи. После курса применения она подтягивается, менее заметны мелкие мимические морщинки, устраняются воспаления, а цвет лица становится значительно лучше. Проверенный рецепт - это маска с лимоном. В порцию мази добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите её в два слоя и оставьте на четверть часа. Это средство хорошо тонизирует и осветляет кожу. А если в него добавить немного морской соли, то будет обеспечен ещё и отшелушивающий эффект.

Мазь Радевит

Дерматологическая мазь Радевит содержит исключительно натуральные компоненты, поэтому широко используется в педиатрической практике. В состав входит три витамина - Е (5 мг), А (10 мг) и Д2 (50 мг). Главное достоинство препарата для лечения тусклой кожи - это нормализация процессов ороговения. Кроме того, он восстанавливает защитные функции кожи, интенсивно питает и увлажняет её.

Для восстановления цвета лица используйте Радевит ежедневно на ночь в течение полутора месяцев. Затем нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс.

Крем Витамин «Ф99»

В дерматологической практике Витамин «Ф99» применяется для лечения экземы. Основа препарата - это омега-кислоты или витамин F. Он спасает от шелушения изнурённую морозом и сухим зимним воздухом кожу, защищает от летнего активного солнца, предупреждая фотостарение.

Витамин «Ф99» помогает восстановить усталую кожу

Возвращает эпидермису упругость, выравнивает и улучшает цвет лица.

Тиогамма 600

Препарат с альфа-липоевой кислотой предназначен для лечения полинейропатий любого генеза. Это мощный эндогенный антиоксидант - кислота вырабатывается нашим организмом. Она восстанавливает кровообращение в мелких сосудах, улучшает нервную проводимость. Действует на организм как витамины группы В.

Тиогамма содержит мощный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту

Тиогамма выпускается во флаконах в виде инфузионного раствора концентрацией 600 ед. Учитывая, что это лекарство, пользоваться ею можно не более 10 дней подряд. Препарат оживляет уставшую тусклую кожу, усиливает регенерацию и защищает клетки от действия свободных радикалов.

Косметологи об использовании аптечных препаратов для красоты

Врачи неоднозначно относятся к использованию лекарств для улучшения цвета лица и решения других косметических проблем. Если вы всё-таки решились на применение аптечных препаратов, посоветуйтесь со своим косметологом. Второе, что нужно сделать - это ознакомиться с противопоказаниями. И третье - ни один препарат нельзя использовать постоянно, а только курсами. Вообще, не стоит делать ставку исключительно на аптечные средства, их лучше включить в комплексную программу омоложения.

Маски домашнего приготовления

Копилка народных рецептов для улучшения цвета лица неисчерпаема. Маски питают, очищают, увлажняют, улучшают кровообращение.

Медовая с лимоном

Подогретый мёд, сок лимона и перемолотую овсянку (всего по 1 ст. ложке) смешайте и накладывайте на очищенную кожу на 15 минут. Для жирной кожи в состав можно добавить ½ чайной ложки соды.

Кофе + морковь

Соедините небольшое количество свежевыжатого морковного сока с таким же количеством свежего сваренного кофе. Полученной смесью протрите лицо и оставьте его высыхать. Через 15 минут умойтесь водой. Если добавить ещё и кофейную гущу, получится отличный скраб.

Персиковая маска

Недаром здоровую кожу сравнивают со спелым персиком. Маска из его мякоти прекрасно улучшает цвет лица. К ней надо добавить чайную ложку овсяной муки и перемешать до получения однородной кашицы. Наложите её на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, добавьте чайную ложку растительного масла.

Облепиховое масло

Мы нечасто слышим о жирной кислоте омега 7. А между тем это незаменимый компонент для ухода за тусклой нездоровой кожей. Содержит его облепиховое масло. Для улучшения цвета лица его принимают внутрь по чайной ложке утром перед завтраком и используют в виде маски. Подогретое масло наносится на кожу на 20 минут. Ещё один способ - смочить маслом марлю и наложить её на лицо.

Видео: как добиться сияния кожи

Салонные процедуры

Профессиональные косметологические процедуры - самый эффективный способ избавиться от серого цвета лица. Массаж лица, поверхностные пилинги, биоревитализация выравнивают поверхность и цвет.

Косметологические процедуры омолаживают и улучшают цвет лица

Аппаратная косметология омолаживает на 5–10 лет.

Таблица: косметологические процедуры для улучшения цвета лица

Косметологические процедуры проводятся курсами. Длительность зависит от состояния кожи. Каждый метод имеет ряд противопоказаний.

Диета для сияющей кожи

Отказ от вредных пищевых пристрастий - верный путь к оздоровлению кожи и организма в целом. И это первый шаг к внешнему самосовершенствованию. Уберите из рациона копчёности из супермаркета, шаурму из ближайшего киоска и курицу из KFC. Налегайте на продукты, которые советуют диетологи и дерматокосметологи для улучшения цвета лица;

• яблоки и морковь;
• жирную рыбу и нежирное мясо (например, индейку, кролика или телятину);
• зелёные овощи;
• цитрусовые;
• растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное нерафинированное, кунжутное и другие);
• пророщенные семена пшеницы и зелёной гречки - крошечные ростки содержат максимум веществ, придающих растениям силы для роста.

Пейте витаминные напитки - чаи, соки, чистую воду. Для улучшения цвета лица полезен сок-пюре из грозди винограда и горсти клубники. Хорошо влияют на состояние кожи специи. Заправьте зелёный чай тёртым имбирём, корицей, гвоздикой и кардамоном.

Замените вредные продукты здоровой пищей, и цвет лица быстро улучшится

Связь между нерегулярным стулом и серым цветом лица самая прямая. Организм травится «залежами» продуктов распада. Готовьте салаты, которые заставят работать ваш пищеварительный тракт как часы. Вот испытанный рецепт. Порежьте соломкой морковь, свёклу, яблоко, капусту, немного чернослива или кураги. Добавьте гранат и кедровые орешки, заправьте все оливковым маслом с лимонным соком. Это блюдо выведет токсины, нормализует работу кишечника, а, значит, улучшит цвет лица.

Серый цвет лица - возможные последствия

Не стоит игнорировать изменение цвета лица, это может иметь далеко идущие последствия в виде тяжёлых болезней почек, печени, сердца, сосудов, крови, онкологических заболеваний. Если вы ведёте здоровый образ жизни, но цвет лица вызывает у вас беспокойство, надо срочно обращаться к врачу. Возможно, патологический процесс только начал «просыпаться» в вашем организме и есть возможность предотвратить его дальнейшее развитие.

Профилактика

Ежедневный уход за кожей должен стать законом для любой женщины, если она не хочет выглядеть загнанной и хронически усталой. Основные профилактические меры:

• отказ от курения;
• частые прогулки на свежем воздухе (желательно за городом);
• умеренные занятия спортом;
• разнообразное питание;
• отсутствие стрессов;
• полноценный ночной сон.

Здоровый образ жизни - лучшая профилактика серого цвета лица

И ещё - следите за здоровьем, не переносите на ногах простудные заболевания, не пренебрегайте периодическими профилактическими осмотрами и диспансеризацией.

Видео: что делать, чтобы иметь цветущий вид