Почему мужчина не ставит точку в отношениях. Как поставить точку в отношениях раз и навсегда

На консультации: «Не могу так больше. Ничего хорошего не получается и не будет дальше. Я чувствую себя подавленной, размазанной какой-то. Вижу, что нет искренности, вокруг ложь. Хочу закончить этот кошмар. Говорю – всё! А потом вечером меня «накрывает». И опять всё по новой.»

Почему я не могу уйти?

Давайте сначала обсудим, почему у вас не получается прервать отношения раз и навсегда. Эти причины, конечно, у каждого свои. Попробуйте найти среди перечисленных мною ваш вариант.

1. Страшно за будущее.

Да, сейчас – не здорово. Но относительно предсказуемо. В то время как будущее представляется просто серым потоком уныния, где не будет даже кусочка радости. Где гарантия, что дальше будет хотя бы также, как сейчас?

1. Слишком много обид.

Хочется спросить, объяснить, разобраться, высказать. Пока хочется – отношения не завершатся. Скорее даже наоборот.

1. Страсть.

Вроде бы, мозг понимает, что ничего хорошего не происходит. Но стоит только коснуться друг друга – и всё, мозга будто и нет.

1. Тщеславие.

Как можно своими руками лишить себя поклонника? Который говорит прекрасные слова, может даже - боготворит?

1. Надежда.

Конечно, хочется верить в исполнение всех желаний. А вдруг всё-таки мы поженимся? И будем жить долго и счастливо?

1. Чувство вины.

Никто не хочет быть виновником чьих-то страданий. Я расставание – это всегда страдание.

Что я делаю не так?

Допустим, вы смогли понять, почему вас постоянно «тянет» обратно. Но как же это проявляется в вашем поведении?

Классический вариант, когда одно за другим пишутся «прощальные» письма. Которые совсем не мешают отношениям продолжаться и продолжаться.

Но вы на самом деле хотите всё прекратить! И письма пишете искренние. Прощаетесь в них! И верите в то, что на этот раз – точно ВСЁ!

Или- если вы расстаетесь при личной встрече. Вроде бы, всё говорите четко. Но наверняка всегда оставляете «лазейку». Вот примеры «лазеек».

1. Вставляете массу условий. «Если ты готов, давай простимся!»
2. Перекладываете ответственность на партнера. «Я хочу, чтобы ты по-взрослому принял это решение, мы должны расстаться»
3. Задаете массу вопросов: «Почему ты так поступал? Зачем я тебе нужна? Объясни. »
4. Напрямую намекаете: «Я надеюсь, что ты переживешь это. Ты же знаешь, я не хочу делать тебе больно. Если будет совсем плохо – позвони»
5. Устраиваете «прощальные объятья»: «Давай обнимемся в последний раз».

Вспомните ваши «расставания». Что из этого вы делали?

Как надо?

Посмотрите еще раз на список, приведенный выше. Вы нашли свои ошибки? Не повторяйте их больше! Иначе будете круг за кругом ходить вокруг своего счастья.

Вы знаете, как не надо делать. А как же надо? Далее- пошаговый план действий. Эти шаги могут растянуться по времени. Могут сопровождаться и болью, и отчаянием. Но они приведут вас к новой жизни. Помните, что всё, происходящее с вами, не «за что?», а «для чего?». Чтобы вы стали мудрее, опытнее, ближе к счастью.

Если рядом с вами в это время будет психолог, вы как минимум не пойдете «на новый круг». Как максимум – прервете отношения так, чтобы избежать боли и у себя, и у партнера.

Шаг 1. Назначить момент разрыва отношений. Конкретную дату. Можно даже время. Избегайте размытых формулировок, например – таких: «когда здоровье будет получше», «когда детишки подрастут». Четко – дата.

Шаг 2. Назначить способ разрыва отношений. Это может быть письмо (проверьте его на «лазейки). Или беседа (без «прощальных обнимашек» и выяснения отношений). Или просто по- английски. Тут важно, чтобы отношения закончились в вашей голове.

Шаг 3. Продумать необходимые и достаточные объяснения и прощальные слова . Еще раз смотрим раздел 2. Нельзя затягивать прощание: чем дольше, тем тяжелее для обоих.

Шаг 4. Приготовьтесь к «взрыву» боли сразу после разрыва. Вы ведь готовитесь заранее к перевязкам у врача или к любой другой процедуре. Так и тут. Будет больно. Вы это переживете. Во имя добра. Приготовьтесь к переживанию горя: познакомьтесь с его этапами и с тем, что облегчает переживание.

Шаг 5. Откройтесь для нового. Будьте восприимчивы и отзывчивы к предложениям, новостям, общению. Займите себя чем угодно, но не «мысленной жвачкой» - «зачем я так поступила?». Еще раз повторю – не «за что?», а «для чего?»

Это очень тяжело. Не важно, с кем вы расстаетесь, с мужем, женихом или любовником. Важно то, что вы это переживете. А дальше будет лучше. Обязательно!

Представьте свою жизнь без мужа в мельчайших деталях и ярких красках. Делайте это медленно, одновременно отслеживая ощущения в теле и эмоции, которые у вас появляются. Попробуйте вообразить себе все очень четко. Оба случая. Через пять лет. Это, безусловно, поможет вам принять окончательное решение. Заключение Итак, теперь вы знаете, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью. Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:

• Помогите своему мозгу перестроиться, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь»
• Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе.

Как поставить точку в отношениях с мужем и развестись

Прoщaетесь в них! И верите в тo, чтo нa этoт рaз – тoчнo ВСЁ! Или- если вы рaсстaетесь при личнoй встрече. Врoде бы, всё гoвoрите четкo. Нo нaвернякa всегдa oстaвляете «лaзейку».

Вoт примеры «лaзеек».

1. Встaвляете мaссу услoвий.«Если ты гoтoв, дaвaй прoстимся!»
2. Переклaдывaете oтветственнoсть нa пaртнерa. «Я хoчу, чтoбы ты пo-взрoслoму принял этo решение, мы дoлжны рaсстaться»
3. Зaдaете мaссу вoпрoсoв: «Пoчему ты тaк пoступaл? Зaчем я тебе нужнa? Oбъясни. »
4. Нaпрямую нaмекaете:«Я нaдеюсь, чтo ты переживешь этo. Ты же знaешь, я не хoчу делaть тебе бoльнo. Если будет сoвсем плoхo – пoзвoни»
5. Устрaивaете «прoщaльные oбъятья»: «Дaвaй oбнимемся в пoследний рaз».

Вспoмните вaши «рaсстaвaния».

Чтo из этoгo вы делaли? Кaк нaдo? Пoсмoтрите еще рaз нa списoк, приведенный выше.

Как поставить точку в отношениях с мужем???

Не всегда это возможно, но нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить мир в семье и спасти брак. Если в семье появился малыш Когда в браке рождается первенец, многие женщины все свое внимание уделяют ребенку, совершенно забыв о муже.
В подобных ситуациях мужчина обижается, чувствуя себя ненужным и брошенным. Может показаться, что супруг холоден к малышу. Большинство мужчин являются собственниками и, сами того не понимая, ревнуют своих жен к новорожденному.

Чтобы сохранить брак и избежать нежеланного развода с мужем, нужно стараться уделять ему хотя бы небольшой промежуток своего драгоценного времени. Мужчины, хотя и являются сильным полом, но все же для них важна забота супруги.

Интересуйтесь делами, обнимайте, целуйте его, когда он идет на работу или возвращается домой. Не скупитесь на эмоции, даже если вы сильно устали в течение дня.

Ставим точку в отношениях! как расстаться?

Не бойтесь одиночества, ведь вы уже одиноки, потому что живете с нелюбимым партнером, а с ним не возможна полноценная эмоциональная жизнь. Чувство вины Роман уже давно разлюбил свою девушку, с которой прожил пять лет вместе.

Важно

Три года из этих пяти, он думает, как расстаться, что бы не причинить ей боль и самому не страдать от чувства вины. Она все ждет, когда он сделает ей предложение, а он старается реже бывать дома, потому что общаться с ней, ему становиться все тяжелее.

Роман думает, что расставшись с ней, он поступит подло, ведь она любит его. Всеми способами он старается показать ей, что совершенно не достоин ее, в надежде, что она сама поставить точку в их отношениях.
Роман думает, что он очень благородный, только поступая подобным образом, он забирает лучшие годы жизни и у себя и у своей девушки. Эти годы они могли бы прожить счастливо с людьми, которые бы по-настоящему ценили их.

Как окончательно расстаться и поставить точку в отношениях?

Если совместимости нет, одной любви будет мало, что бы преодолеть все проблемы. Лишь обретя новую любовь с совместимым партнером, вы поймете, насколько были правы, когда расстались с партнером несовместимым.

По настоящему несовместимые люди очень редко вступают в брак, но если это все же происходит, муж и жена годами воюют между собой не зная ни покоя ни гармонии. Это не значит, что нужно терпеть друг друга и мучиться всю жизнь, это значит только то, что вы не подходите друг другу.

Внимание

Если партнер вас не удовлетворяет, это значит, что и вы для него недостаточно хороши. Каждый из вас заслуживает того, что бы прожить жизнь с человеком, искренне считающим, что лучше вас никого нет на свете.

Дайте свободу партнеру и себе, что бы вы оба стали счастливыми. 2. Вы поняли, что между вами нет сексуальной химии.

Ставим точку в отношениях: как расстаться?

Первый раз – напомните, второй и третий раз – снова акцентируйте внимание на своих чувствах и эмоциях, связанных с этим. Четвертый раз может быть вашей точкой-стоп. Или пятнадцатый – в зависимости оттого, насколько прочна ваша чаша терпения.

Главное – решите для себя заранее, сразу после откровенного разговора, где находится точка-стоп в каждой из ваших потребностей. Итак, первое, что вам нужно сделать – определить, что вам не нравится в отношениях.

Второе – откровенно поговорить обо всем этом с мужем, ставя акценты в разговоре на собственных чувствах и эмоциях, а не на его поведении. Третье – определить для себя сколько раз вы будете подходить к нему и пытаться разрешить этот вопрос, в случае, если проблема не решается.

И четвертое, самое главное – знать, где будет ваша точка-стоп, после которой вы скажете: «Хватит».

Ни то и ни другое не верно. Для по-настоящему полноценного и счастливого союза необходимо единение таких компонентов как: совместимость, движение в одном направлении, любовь и сексуальная химия. Если какой-то из этих компонентов отсутствует, в вас нарастает недовольство и неудовлетворенность.

Продолжая сохранять отношения из-за нежелания разрушать привычный уклад жизни, вы опять же лишаете и себя и партнера возможности создать по-настоящему счастливые отношения. Причины для расставания Любовь стоит того, что бы попытаться сохранить ее всеми доступными вам способами.

Но есть несколько ситуаций, при которых сохранять отношения не имеет ни какого смысла. Возможно, благодаря именно такой ситуации, вы и оказались перед сложным выбором. Отношения следует прекратить если: 1. Вы осознали, что несовместимы со своим партнером.

Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

Вы не обязаны разделять все интересы друг друга, но главные ценности обязательно должны пересекаться. Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам ни в коем случае нельзя игнорировать перемены, сопряженные с развитием вашей личности.

Если вы движетесь в разных направлениях, то стоит принять важное решение. 4. У вашего партнера обнаружился роковой недостаток, от которого он не желает излечиться.

Это алкоголизм, наркомания, патологическая агрессия, неверность и т.п. Если партнер отвергает само наличие проблемы и отказывается ее решать, единственный выход это расстаться. 5.

Партнер не хочет развивать ваши отношения. Это самая печальная причина для разрыва. Например, вы мечтаете о семье и ребенке, а он жаждет развлечений и свободных отношений.

Или наоборот.
Четко и ясно дайте понять своим мыслям и своему телу, что вы все для себя решили. Когда вы много раз ежедневно будете произносить это твердо в своей голове, ваш мозг будет искать и находить причины и возможности для развода. Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе Переместите фокус внимания на себя, начните делать все из любви к себе. Накануне предстоящих перемен перенесите свои мысли и действия на свою жизнь, на собственные интересы, желания, потребности, ценности. Начните создавать себе комфортные условия внутри отношений. Тяните на себя одеяло, оттягивайте всю сложившуюся ситуацию на себя, в свою пользу.

Проводите больше времени с собой, уделяйте себе больше внимания, отдавайте больше любви себе. Это поможет вам увидеть, как мало вы любили себя в этих отношениях.

Насколько мало делали для себя, в своих интересах. Сумеете понять, что упускаете, находясь в разрушающем вас союзе.

Как правильно расстаться с парнем, которого любишь и который любит тебя

Избегaйте рaзмытых фoрмулирoвoк, нaпример – тaких: «кoгдa здoрoвье будет пoлучше», «кoгдa детишки пoдрaстут». Четкo – дaтa. Шaг 2. Нaзнaчить спoсoб рaзрывa oтнoшений. Этo мoжет быть письмo (прoверьте егo нa «лaзейки). Или беседa (без «прoщaльных oбнимaшек» и выяснения oтнoшений). Или прoстo пo- aнглийски. Тут вaжнo, чтoбы oтнoшения зaкoнчились в вaшей гoлoве. Шaг 3. Прoдумaть неoбхoдимые и дoстaтoчные oбъяснения и прoщaльные слoвa. Еще рaз смoтрим рaздел 2. Нельзя зaтягивaть прoщaние: чем дoльше, тем тяжелее для oбoих. Шaг 4. Пригoтoвьтесь к «взрыву» бoли срaзу пoсле рaзрывa. Вы ведь гoтoвитесь зaрaнее к перевязкaм у врaчa или к любoй другoй прoцедуре. Тaк и тут. Будет бoльнo. Вы этo переживете. Вo имя дoбрa. Пригoтoвьтесь к переживaнию гoря: пoзнaкoмьтесь с егo этaпaми и с тем, чтo oблегчaет переживaние. Шaг 5. Oткрoйтесь для нoвoгo.

Бывает, что нас бросают внезапно и без предупреждения, громко хлопнув дверью. Или же мы сами, осознавая, что с любимым нас больше ничего не связывает, принимаем решение расстаться. В любом случае, просто так взять и вычеркнуть человека из жизни невозможно, ведь он значимая ее часть. А потому после разрыва отношения часто оставляют за собой длинный эмоциональный шлейф — шлейф незавершенности.

Отсюда пресловутые «пьяные» звонки экс-партнеру, ревность к его новой пассии или стремление непременно остаться друзьями. Мы часто недооцениваем разрушительную силу связи с бывшими, а ведь она, как не зажившая рана, будет постоянно гноиться и кровоточить, не давая нарасти новой коже.

Чем опасны незавершенные отношения

*Мешают найти новую любовь . Постоянно оглядываясь назад, мы просто не в состоянии заметить и оценить другого мужчину рядом с нами.

*Отнимают много энергии. Ревность, попытки вернуть бывшего возлюбленного, мучительные воспоминания — на все эти переживания у нас уходит слишком много сил, которые можно было бы потратить более продуктивно.

*Заставляют «наступать на те же грабли» . Незакрытые связи часто заканчиваются попыткой партнеров начать все заново, хотя бы в формате дружеского секса. Но, как правило, ничего кроме разочарования и страданий это не приносит.

*Разрушают наши текущие отношения. После расставания у нас остается масса невысказанных обид, претензий к партнеру, которые мы начинаем отыгрывать на новых отношениях, заставляя страдать и себя, и партнера.

Именно поэтому важно научиться правильно ставить точку в отношениях, завершать их так, чтобы прошлое не вмешивалось в наше настоящее. Один из первых шагов к этому — воспринимать каждые конкретные отношения как комплекс уроков, который нам нужно из них вынести (скажем, научиться доверять следующему партнеру, если союз с предыдущим распался на почве ревности).

Как правильно ставить точку

Расставаясь, мы неизменно переживаем горе утраты, почти как в случае смерти близких. А этот процесс имеет несколько стадий. И только пройдя их все, мы можем по-настоящему отпустить человека.

1. Выплесните накопившийся негатив . После расставания вас будут одолевать претензии к партнеру и даже желание отомстить. Не давайте этому воплотиться в реальности: избегайте звонков с оскорблениями, неприятных СМС и пр. Лучше напишите письмо и выплесните на бумагу все свои обиды. Повторять практику можно несколько раз, главное — не отправлять письмо адресату.

2. Прекратите идеализировать бывшего. На смену гневу к нам приходит осознание, что не так уж возлюбленный был и плох: всплывают приятные воспоминания, хочется пересмотреть совместные фото. В этот момент вспомните все те проблемы, которые были в вашей паре, все недостатки возлюбленного. Можете зафиксировать их на бумаге и регулярно перечитывать.

3. Избавьтесь от чувства вины. Прекратите обвинять себя в том, что случилось, ведь отношения — это ответственность двоих.

4.Избегайте любого контакта с бывшим . Возможно, что вначале у вас возникнет непреодолимая тяга увидеть или услышать его. Проявите силу воли и не поддавайтесь соблазну. Как минимум первые полгода избегайте любых встреч с бывшим, упоминаний о нем и, наконец, оставьте в покое его страничку в соцсетях.

5. Визуализируйте разрыв. Мысленно представляйте партнера и то, как за ним закрывается тяжелая чугунная дверь.

6. Разрешите себе пострадать. Когда вы осознаете, что отношения не вернуть, вас, очевидно, накроют приступы безмерной боли и тоски или импульсивное желание пуститься во множество поверхностных связей. Остановитесь! Наберитесь мужества и дайте себе вволю настрадаться — плачьте, кричите, бейте посуду.

7. Примите ситуацию. После слез и истерик мы постепенно возвращаемся к привычной жизни и готовы отпустить человека. На этой стадии вы уже можете спокойно избавиться от напоминаний о нем — сувениров, забытой одежды, фотографий.

На 70% успешное «закрытие» отношений — это результат нашей внутренней работы с самим собой. Однако также важно уметь грамотно организовать и внешнюю процедуру расставания — сделать это лично (а не по телефону или СМС), в ходе спокойного доверительного разговора, без криков и истерик.

Обязательно озвучьте причину разрыва, не скатываясь в упреки и обвинения. Но не поддерживайте идею «остаться друзьями»: довольно жестко ограничьте общение, «расфрендите» и заблокируйте его в соцсетях (если, конечно, не связаны общей работой или детьми). И не забывайте главное правило «хорошего разрыва» — не поддаваться на провокации. Не реагируйте на попытки бывшего затеять конфликт. Помните, он сейчас страдает так же, как и вы.

Конечно, никакие рекомендации не смогут облегчить нашу боль при расставании. Однако не забывайте, что впереди у вас еще много всего интересного. И чем успешнее вы справитесь с этим испытанием, тем более счастливой будет новая любовь.