Стать естественной. Как быть естественным? Охлажденные крема для век

Быть естественной!

Недавно за собой стала замечать, что всё время пытаюсь быть кем-то, но не собой. Согласно разным авторам, притчам, методикам я пытаюсь развить в себе женственые качества и быть более такой-то и такой.

И с каждым человеком я уже как бы обязана "держать марку".

В Клубе я должна быть такой-то: вдохновлять, вести за собой, идти вперёд...

С близкими я помогаю, выслушиваю, принимаю...

С Мужчиной своими качествами стремлюсь максимально подчеркнуть его мужественность...

С детьми - вёсёлой, озорной...

А где я сама становится уже непонятно? У меня словно сложился общепринятый стереотип Женственности. Да так, что аж самой иногда противно становится.

И как это ни странно: с детьми я больше всего естественная, скажем так, натуральная. Я веду себя как захочу: могу бегать, прыгать, кувыркаться, беситься, показывать язык, играть в щекотки, прятаться, обижаться... пока не включается позиция взрослой - так зачастую хочется показать, кто здесь главный:-(

Наверно, поэтому в школе я дружила больше с младшими - они всегда были проще и больше меня притягивали.

А с другими людьми, зачастую с близкими, - роли, маски, какой-то театр-маскарад начинается, нельзя уже позволить себе лишнего и быть другой.

Это как в школе комплекс отличницы. Сначала ученик работает на репутацию, прилежный, всё учит. А потом создаётся образ отличника - он уж точно выучил, знает. А когда учениквсдруг не выучил, учитель так смотрит и качает головой: мол такого не может быть и по привычке завышает оценку.

И вот у меня складывается ощущение, будто все от меня уже ждут женственного поведения. И я должна быть жёстко в рамках этого поведения. И никак иначе! Если такое случается - все точно также качают головой: это ей не свойственно, но ничего, всякое бывает, в следующий раз она точно... И я начала бояться выходить за эти рамки, а вдруг что будет?

Вот тогда и родился девиз Клуба: Женственность - это естественно(сть)! :-)

Ведь, что естественно, то небезобразно! :-)

Я ведь разная. И не могу укладываться ни в какие, пусть даже идеальные шаблоны. Я веду себя по-разному. Я иду по зову своей души, пусть собершаю ошибки (даже кучу), но иду... И от этого стало так спокойно и легко. От одного этого озарения.

Иногда я до ужаса сильная, преодолевая препятствия. А иногда - невероятно слабая и прошу о помощи. Я зарабатываю деньги и разрешаю Мужчине заботиться обо мне материально. Я даю и я прошу. Иногда рычу, как тигрица и могу укусить, а иногда ластюсь, как кошечка и кажется, что нежнее меня нет. Я настаиваю, ищу компромиссов, соглашаюсь...

Это всё грани моего "я", моего такого разного "я".

И это такое волшебное состояние чувствовать, как с меня слетают нелепые верования,стереотипы, рамки...

Это волшебное состояние быть естественной, делать как хочу, как мне нужно, вместо как должна...

Это волшебное состояние следовать своему внутреннему зову...

Что может быть восхитительнее, чем приглашение на свидание? Причем от мужчины, о котором давно мечтала. «Вот он – тот самый шанс, – думаешь с восторгом, – Я обязательно покорю его сногсшибательным платьем, очарую улыбкой и удивлю остроумием».

Но на деле происходит все как-то не так: платье оказывается неудачно выбранным, улыбка приклеивается к лицу резиновой маской, а заготовленные заранее анекдоты застревают в горле, как рыбья кость…

Как же так? Неужели перестаралась? Или всему виной пресловутое волнение? Эти вопросы мы задаем себе уже «постфактум». Уже после того, как неудачное свидание закончилось банальным «я позвоню тебе как-нибудь». Когда шанс безнадежно испорчен.

Чтобы не наступать на распространенные грабли-ошибки, нужно пересмотреть старые шаблоны и установки.

Если порыться в родном Яндексе или женских журналах, можно тысячу раз наткнуться на частый совет «быть естественной». Но как? Разве можно унять волнение, когда рядом – Мужчина Моей Мечты? Разве можно хладнокровно делать вид «да я так, от скуки согласилась встретиться»? Нет, и еще раз нет.

Вариант 1. Мысленно проиграйте в воображении предстоящее свидание, как очень удачное. Вы и ваш мужчина получили массу удовольствия от встречи. Вам было весело и непринужденно. Вы с теплотой и симпатией смотрели друг на друга. Вам хотелось, чтобы этот вечер продолжался всю жизнь…

Вариант 2. Вообразите, что отправляетесь не на свидание, а на обыкновенную встречу со старым другом. Вы не виделись тысячу лет. Вам есть о чем поведать друг другу. Вам всегда было комфортно вместе. У вас были отличные отношения, плюс теперь вы открыли в них еще и романтическую сторону…

Варианты, на самом деле, бесконечны. Главное, чтобы выбранный «сценарий» вам очень нравился. Нарисуйте себе позитивную картину и прокрутите ее несколько раз перед встречей.

Заодно неплохо бы выпить мятный чай. Накапайте в него немного валерьяны. Это поможет окончательно расслабиться и смело смотреть в глаза соблазну. :))

И не пугайтесь быть собой. Скажите себе, что как бы ни повернулись события, вы всегда останетесь в выигрыше. У вас есть вы – очаровательная, неповторимая и такая, какую вас создали небеса. И если этот мужчина – ваша половинка, он обязательно оценит вас и вашу сущность, без искусственного налета и масок.

Улыбнитесь утрированному образу, который нарисовали ребята из дуэта имени Чехова, и не повторяйте чужих ошибок!

Как одеваться на свидание

Вопрос гардероба всегда волнует нас, девочек. Пример из разговора двух подружек:

Уже решила, в чем пойдешь на свидание?

Нет. Мне нечего надеть.

Так купи новое платье!

Уже купила. Шесть штук. Ни одно не подходит…

А самое смешное, что мужчине зачастую все равно, как вы одеты. Конечно, это не значит, что нужно идти в потертых джинсах и растянутой кофте. Имеется ввиду, что вряд ли ваш спутник определит бренд наряда и придаст значение, одеты ли вы в платье от элитного модельера или сшили его сами.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Для романтической встречи наряд обязательно должен быть женственным, мягко облегающим, подчеркивающим женские прелести, но достаточно прикрывающим их для создания интриги. А главное – удобным.

Очень неприятное зрелище представляет собой женщина, все время одергивающая короткую юбку или поправляющая спадающую бретельку. Так не получится быть естественной и раскованной. Продумайте гардероб с точки зрения комфорта:

• боитесь, что трусики видны из-за низкой талии брюк – наденьте юбку или платье. О том, какие платья сейчас в моде можно прочитать в ;
• испытываете страх перед порванными колготками – носите в сумочке запасные;
• чувствуете, что модные бриджи давят – наплюйте на моду.

Обожаю фразу из фильма «С 8 марта, мужчины!»: «Он может не помнить цвет твоей кофты, какой у тебя был маникюр… Но светящиеся изнутри глаза, тихий нежный голос и приятный запах оставят след в его душе надолго».

Если чувствуете, что «зависаете» в вопросе выбора гардероба, посмейтесь вместе с группой «Звери» (клип «Все что касается»).

Как разговаривать с мужчиной

Многие девушки боятся, что не сумеют поддержать интересную беседу и совершают две типичные ошибки: или замыкаются в себе или, наоборот, тараторят не смолкая. У меня была проблема со вторым. Я доводила до тихого кипения собеседника, вываливая на его голову тысячу ненужных подробностей из своей личной жизни. Пока не увидела себя со стороны в фильме «Нечего терять».

В коротком эпизоде (на 68-69 минуте картины) главный герой случайно встречает в баре одну знакомую, которая за несколько секунд умудрилась рассказать о своих отношениях с подругами и о своих странных сновидениях. Теперь всегда, когда начинаю болтать без удержу, вспоминаю выражение лица бармена в этом фильме – удивленно-презрительно-гадливое!

Тем же, кто страдает молчаливостью, помогают такие уловки:

1. Интересуйтесь его персоной: его хобби, работой, любимыми спортивными командами и т. д. (мужчины любят говорить о себе).
2. Задавайте уточняющие вопросы на ту тему, которая, как вы заметили, вдохновляет его на словоохотливость.
3. Используйте выражения «мне тоже хотелось бы» или «я, как и ты, пыталась найти интересную книгу об этом» и т. п. Это поможет «нащупать» общие интересы и развить чувство родственных душ.
4. Не бойтесь признать свою некомпетентность в обсуждаемом вопросе. Мужчине приятно чувствовать себя более осведомленным. Он с удовольствием посвятит вас в подробности темы. Например, ему нравится джаз. Спросите его мнения или совета о том, чтобы он порекомендовал вам послушать из классики в образовательных целях.

И не уставайте напоминать себе: наилучший собеседник – это чуткий слушатель!

Фильмотека

Упомянутый мной фильм «Нечего терять» - отличная комедия, способная поднять настроение. Но картина не совсем о том, как вести себя с мужчиной. Если хочется посмотреть что-то более целенаправленно, то посоветовала бы такие фильмы:

1. «С 8 марта, мужчины!» 2014 года. Главной героине выпал шанс читать мысли противоположного пола. Это свойство помогло ей измениться: избавившись от образа стандартной блондинки в стиле «секси», она стала более естественной и еще притягательнее для мужчин.
2. «Дневник Бриджит Джонс» 2001 года. Комедийная мелодрама о девушке, которая сумела привлечь внимание сразу двух очень привлекательных мужчин именно тем, что оставалась сама собой и не боялась попадать в смешные ситуации.
3. «Однажды в Вегасе» 2008 года. Яркая комедия о взаимоотношениях двух полов. В начале фильма главная героиня слишком сильно старалась «соответствовать его идеалу», но все равно «оказалась недостаточно хороша для него». Зато потом, когда она позволила себе быть собой, она стала светиться изнутри и встретила свою настоящую любовь.

Избавляемся от диетного менталитета!

Тренинг!

Как стать естественно худым?

Почему два модуля?

Первый – для того, чтобы вы могли увидеть собственные результаты, понять от чего вы можете терять вес, и как действует новое мышление.

Второй модуль предоставит вам возможность более глубоко проработать и изменить диетный менталитет и закрепить результаты, полученные в первом модуле.

2 модуль – 8 вебинаров

4 недели по 2 вебинара в неделю; продолжительность вебинаров 1,5-2 часа

1. Секреты: как стать худым от природы

Хотя секрет, как стать худым от природы, очень прост, переход к этому состоянию сложен. Я занимаюсь исследованием методов похудания и пришла к очень важному выводу: чтобы стать худым от природы, человеку нужно круто, на 180 градусов, из­менить свое отношение к пище, к себе самому, к своему телу и к своей жизни.

Готовы ли вы к восприятию секретов худых от при­роды!

Хотите ли вы узнать, как удается людям, имеющим худощавое от природы телосложение, всегда оста­ваться такими безо всяких диет?

2. Уровни голода

Как худой от природы человек узнает, что он голоден? Боль­шинство людей с избыточным весом забыли, как распозна­вать физический голод. Они часто смотрят на часы, чтобы узнать, подошло или нет время для приема пищи.

Все мы рождены худыми от природы. Многим людям с избыточным весом очень трудно поверить в это. Но пробовали ли вы когда-нибудь накормить ребенка, ко­торый не хочет есть?

Что происходило? Он выплевывал пищу! Как же ре­бенок решает, голоден он или нет, если он даже не знает, сколько времени?

3. «Испеките» свое счастье

Еда - основная причина, почему мы предпочитаем лишний вес естественной стройности. Она тесно связа­на с нашими отношениями с людьми.

Люди используют еду, чтобы показать, что они любят нас. Иногда они не могут подобрать нужные слова и, чтобы выразить свои чувства, пекут торт. А иногда еда - это повод провести время с друзьями. Еду выставляют на стол, чтобы все уселись за него и пообщались. Родители предлагают нам поесть, тем самым проявляя свою любовь к нам. В свою очередь, когда мы едим, мы, таким образом, показываем, что любим их.

4. Избыточный вес и секс

Удивительно, как часто эта тема всплывает на моих семи­нарах. Мы начинаем с беседы о проблемах веса и, как пра­вило, где-то после полудня уже говорим о сексе. Видимо, практически невозможно говорить о проблемах, связанных с полнотой, не затрагивая тему секса и отношений. Между этими двумя темами, несомненно, существует связь.

Многие люди не испытывают горячего желания из­бавиться от лишнего веса, поскольку вообще не хотят, чтобы перед ними вставал вопрос секса и отношений. Они пришли к выводу, что их вес - это надежный спо­соб избегать каких-либо отношений без необходимости носить предупредительный знак «Не приближаться!».

5. Избыточный вес и успех

Между тем, как люди соотносят полноту и силу и пол­ноту и успех, есть существенная разница. Соотношение полноты и силы обычно связано с отношениями с дру­гими людьми. Соотношение полноты и успеха вы чаще всего связываете с отношением к себе.

Многие думают, что были бы более успешными, если бы были худыми. И неважно, что для них является ус­пехом - карьера, семья, отношения, духовность или самочувствие. Стройный значит успешный. Пока они остаются полными, они позволяют себе быть успешны­ми лишь отчасти. Они уверены, что были бы более ус­пешными, будь они худыми.

6. Стратегия толстяка

Два человека внутри вас - толстый и худой от при­роды - не ладят. Они действуют по-разному и хотят разного. У них разные цели. И угодить обоим невоз­можно.

Важно признать, что толстяк сейчас одерживает верх. Он толще, сильнее, ловчее и хитрее. Он завладел всем ва­шим вниманием. Вы раскармливали его, когда морили голодом худого от природы человека внутри вас.

7. На распутье

Представьте, что у вас есть друг, ему 35 лет и рос­том он 160 см. Всю жизнь он мечтал иметь рост 180 см. Он садился на диеты для увеличения роста, выполнял всевозможные упражнения для увеличения роста, по­купал одежду для высоких, надеясь, что дорастет до нее. Он ходил по врачам, медитировал, надеялся и молился, но так и не вырос. Только с каждым днем становился все несчастнее, потому что никак не мог стать выше ростом.

Неужели вы как друг не посоветуете ему отказаться от этой идеи со 180 см, а принять себя таким, какой он есть, и быть счастливым?

Что, если то же самое касается и веса?

8. Быть естественно худым и счастливым

Позволить худому от природы человеку внутри вас проявиться и взять власть в свои руки. Наряду с множеством полных людей, разгуливающих в измученных диетами худых телах, нас окружает такое же множество потенциально стройных от природы людей в телах толстяков.

Если вы уверены, что в глубине души вы худой от при­роды, и этот худой от природы человек внутри вас готов выйти на свет Божий, то осуществить вам это удастся только лишь сменой мышления.

Тренинг мне понравился. Никогда не думала. что к вопросу о похудении следует походить с точки зрения психологии! Это было необычно. непривычно. иногда тревожно, но действенно. Я во многом разобралась в себе и в своих мотиваторах, демотиваторах. причинах прошлых неудач. Но. что самое главное, я поняла, КАК надо жить жизнью стройного человека. Так, как я никогда не умела... Не будет преувеличением. если я скажу, что на тренинге я открыла себя. Это новые ощущения, которые тревожат, радуют, печалят, волнуют - в общем, такой спектр чувств, которые иногда просто захлестывали! Пожелания будущим слушателям : не бойтесь, верьте Наташе. она ведет туда, куда надо, туда. куда вы сами, может быть никогда уже и не надеялись попасть - в стройность. Наташа поможет вам принять и полюбить себя, а это уже значительный шаг к успеху. Мой личный успех -4,2 кг за тренинг. Это здорово, если учесть, что мне 56 лет и мой стаж полноты просто зашкаливает! Эта именно та скорость. которая нужна мне, так как у меня не прибавилось ни одной морщинки, что очень приятно для увядающей кожи! Зато глаза стали большими и в зеркале я впервые за много лет увидела веселые глаза той молодой счастливой девчонки, которой я когда-то была! Идите на тренинг! Успехов вам! С уважением, Софья.

Тренинг вы получаете в записи, всего 8 занятий по 2 часа.

В видео формате, скачиваете себе на компьютер.

Стоимость: 2 000 рублей

Естественная красота ценится не только мужчинами, но и женщинами.

Пока мы молоды, мы считаем, что косметические средства делают нас еще краше и забываем, что с их помощью через 10 лет, мы станем выглядеть намного старше своего возраста.

Многие определяют натуральную красоту по-разному. Кто-то считает, что быть натуральной и красивой - это значит иметь гармоничное и ассиметричное расположение глаз, губ и носа.

Другие считают девушку натурально красивой, если у нее и красивые волосы.

Критериев естественной красоты много, но что же значит быть натуральной и красивой?!

Естественная красота внутри нас

В современном мире существует понятие натуральной красоты, которые определяется внешней оболочкой.

Но это совершенно неверное суждение. Люди абсолютно забыли, что притягивает на внешность, а чистая душа.

Можно иметь идеальные черты лица и естественную природную красоту, много поклонников, но не иметь одного единственного, который в любую минуту будет рядом. Все это обусловлено человеческими качествами и внутренней красотой, о которой многие женщины в наше время вообще забыли.

Не редкость сейчас , в которой мужчина Ален Делон, а женщина - обычная девушка, без выдающихся внешних данных и натуральной красоты.

Осуждая такого мужчину и завидуя такой женщине, просто задумайтесь, почему так происходит. А все потому, что она настолько наполнена душевно, что мужчина даже и не смотрит, насколько она красива или уродлива.

Чтобы быть естественно красивой достаточно просто наполнить свою душу любовь и заботой к окружающим.

Мужчинам важно чтобы с ними была рядом не красивая картинка, а девушка с горящими глазами, уверенная в себе, цветущая, с богатым духовным миром, ну и конечно ухоженная.

Естественно, все мужчины любят глазами, поэтому ухаживать за собой тоже необходимо. Ведь женщина испокон веков была идеалом натуральной и естественной красоты.

Как быть натуральной и естественно красивой

• быть собой;
• правильно кушать;
• заниматься спортом;
• ухаживать за волосами;
• следить за осанкой;
• естественная красота требует правильной походки;
• бросить вредные привычки;
• следить за кожей;
• отказаться от солярия;
• побаловать себя.

Чтобы иметь естественную красоту надо быть собой

Все женщины по-своему красивы и обладают природной красотой. Главное нужно ощущать себя комфортно в своем теле и любить себя такой, какой вас создал Бог.

Если у вас существует , вы чувствуете себя счастливой и спокойной в любом положении или ситуации. Верьте в себя и будьте собой, тогда и люди к вам потянутся.

Для естественной красоты нужно работать над своей личностью и индивидуальностью, так вы увеличите природную привлекательность.

Правильное питание - залог естественной красоты

Хорошее настроение и свежесть зависят от правильного питания. Необходимо кормить свой организм полезными витаминами и веществами, чтобы излучать красоту и здоровье.

Измените свой рацион и ваши глаза будут наполнены блеском и жизнью, вы будете всегда энергичной и настоящей, иметь здоровое тело и здоровый дух.

С помощью еды можно изменить цвет кожи, объем волос и красоту ногтей. Следите за , и вы будете обладать натуральной красотой.

Занятие спортом - возродить естественную красоту

Занятия спортом позволят подтянуть тело и сделать его более пластичным и гибким.

Спорт поможет оздоровить организм, улучшить кровообращение и придаст коже свежий здоровый цвет. Так вы можете предотвратить процесс старения, что позволит сохранить естественную красоту на долгие годы.

Уход за волосами - влияет на естественную красоту

Волосы - это ваша гордость. Правильный регулярный сделает их жизненными, упругими, мягкими и блестящими. С помощью аккуратных и

объемных волос вы повысите уверенность в себе.

Правильная осанка поможет быть красивой

Естественная красота зарождается в нашем теле, поэтому ровная осанка привлекает внимание мужчин и притягивает их к вам. Прямая осанка позволит держать голову высоко поднятой, что очень важно для женщины.

Летящая походка

Грация, легкость и пластичность улучшат вашу внешность. Ваше движение и красноречивость сделают вас более привлекательной и естественно красивой.

Не зря же в известном фильме «Служебный роман», Верочка учила дифелировать Людмилу Прокофьевну, и она ведь была права. и пластика пантеры очарует любого мужчину.

Двигайтесь плавно и чувственно, начиная с бедер и таким образом, увеличите свою натуральную красоту.

Вредные привычки не позволят вам стать естественно красивой

Курение и алкоголь вредят здоровью, цвету лица, зубам и старят женщину на десяток лет.

Тем более, курящая или пьющая женщина отталкивает от себя, поведение ее кажется вульгарным и мужчины не относятся серьезно к таким дамам, потому как понимают, что девушка, ведущая не правильный образ жизни, вскоре потеряет естественную красоту и завянет, как роза без воды.

Уход за кожей - сохранит натуральную красоту

Следите за кожей вашего тела. Особого внимания требует , потому как она склонна к раннему увяданию и появлению морщин, тут совсем не до естественной красоты, когда кожа лица провисла.

Скажем нет солярию

Влияние солнечных лучей, особенно искусственных приведет к фотостарению. Из-за этого у вас могут появиться мелкие морщины и тон кожи станет не ровным.

Сейчас все девушки с молоду и считают, что загоревшими они выглядят лучше. Да, это так, но что же будет, когда вы станете на 10 лет старше, потом солярий не поможет и естественную красоту молодости никто не вернет.

Балуйте себя

Необходимо постоянно себя баловать и делать что-то в свое удовольствие. Посещайте СПА-салоны или делайте различные , ходите в бассейн, слушайте музыку и отдыхайте от проблем.

Натуральная красота меркнет, когда вы утомлены, и глаза не дарят свет окружающим.

Естественная красота в зрелом возрасте

С возрастом женщины начинают чувствовать себя менее уверенными, но это большая ошибка. Посмотрев на молодых девушек, можно заметить, что возрастное поколение выглядит лучше.

Молодые современные девушки гонятся за искусственной красотой и забывают про естественную.

Милые дамы в возрасте привлекательное тело и кожа у вас не хуже, будьте в этом уверенны, просто выполняйте дополнительные процедуры и поддерживайте себя в тонусе.

Необходимо стимулировать выработку природного коллагена, и вы сможете надолго сохранить естественную красоту, чтобы это сделать необходимо:

• принимать витамины (С и Е - помогают выработать коллаген. Он вырабатывается с утра, поэтому принимайте витамины после 2 часов сна или за час до сна);
• тщательно ухаживайте за кожей (при менапаузе или перед ней используйте средства для восстановления гормонального фона);
• делайте упражнения для красоты лица.

Чтобы сделать упражнения для лицевых мышц необходимо открыть рот максимально широко и округлить губы. Затем закройте рот и расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Еще один способ подтянуть мышцы лица это сделать глубокий вдох и на выдохе откройте рот, высунув язык. Широко откройте глаза и смотрите вверх.

Третий способ это пощипывание щек, чтобы улучшить кровообращение и придать лицу естественную красоту в зрелом возрасте.

Натуральная и естественная красота без макияжа

Представить себя без косметики может не каждая девушка. Как правило, они больше беспокоятся о внешнем виде, а не о состоянии кожи.

Внушает с самого детства, что девушка красивая, когда она с косметикой. Стоит понимать, что это просто коммерческий ход.

С юного возраста все пользуются косметикой, и спустя 5 лет кожа выглядит не так красиво, поэтому без макияжа себя представить просто не возможно.

Если вы хотите иметь естественную красоту, то не стоит пользоваться макияжем каждый день. Выглядеть натурально и красиво можно и без него.

Как обладать естественной красотой без макияжа:

• хороший сон (8 часов сна сотворят чудеса и уберут круги под глазами, что уберет надобность в пудре и тональнике);
• умывайтесь прохладной водой (подарит вам здоровый взгляд и взбодрит);
• пользуйтесь увлажняющими кремами из натуральных компонентов;
• скраб раз в неделю поможет устранить остатки кожи;
• выпевайте около 3 литров чистой воды;
• питайтесь , овощами, злаковыми и рыбой;
• откажитесь на некоторое время от мясных блюд;
• загорайте до 11:00 и после 17:00, используя солнечные очки, чтобы предотвратить появление морщин;
• делайте раз в неделю маски для лица;
• естественная красота без макияжа предполагает уход за ресницами и бровями;
• делайте утром зарядку;
• завяжите с вредными привычками;
• определитесь с прической (молодым девушкам подойдет , людям постарше можно накрутиться на плойку или бигуди);
• следите за зубами (улыбка - это естественная красота женщины);
• увлажняйте губки.

Если вы будете соблюдать все эти способы, то естественная красота без макияжа будет вам под силу. Ну, а если все это вам в тягость, то можете дальше использовать косметику, и после 50 лет будете жалеть об этом.