Я не чувствую себя женщиной нужной любимой. Как почувствовать себя женщиной

ФОТО Getty Images

В течение всей жизни большинство из нас время от времени задает себе вопрос: «Кто я?» «Каков мой путь?» Но, пожалуй, наиболее остро эти вопросы волнуют нас в юности. Начиная с подросткового возраста, мы постоянно строим свою личную и социальную идентичность. Но именно в юности мы оказываемся перед необходимостью окончательно отделиться от родительской семьи, выбрать профессию, создать систему ценностей (впрочем, этот процесс продолжается и дольше), принять свою женственность/мужественность… Перед юным человеком стоит задача обобщить все, что он (она) знает о себе, о разных сторонах своего «Я», осмыслить это и встроить свои представления в картину желаемого будущего. Если молодой человек успешно справится с этой задачей – психосоциальной идентификацией, – то у него появится ощущение того, кто он есть, где находится и куда идет. Для успешного прохождения этого периода важны доверие, самостоятельность, умелость, которые ребенок, а затем подросток приобретает в своей родительской семье.

Но как бы подросток ни был подготовлен к переходу во взрослое состояние, очень часто этот период сопровождается тревожностью, недоверием и неуверенностью в себе. У юношей и девушек нередки сомнения в своей физической привлекательности, мужественности или женственности, уме, лидерских качествах... С одной стороны, подобные сомнения могут вызывать негативные переживания – грусть, раздражение и даже стыд и вину, но с другой – они побуждают молодых людей напряженно искать свое «Я», познавать себя, экспериментировать со своим образом, с навыками и умениями, с отношениями.
Благодаря этим поискам молодые люди находят новые модели поведения и общения, в дополнение к тем, что они получают в родительской семье. Возможно, гораздо более эффективные.
Конечно, человечество проходило юношеские кризисы идентификации тысячелетиями, опираясь на традиции, на историю рода, на собственные силы, на ценности социума. Но в своей жизни каждый из нас – первопроходец. Каждый человек открывает дверь родного дома и оказывается на пороге большой жизни. И, совершенно естественно, каждый при этом испытывает волнение и тревогу. Возникает множество вопросов. Как примет меня этот большой мир, ведь мой опыт, ограниченный рамками семьи и школы, еще недостаточен?..

На самоощущение девушек в это время большое влияние оказывает отношение родителей к их взрослению, правила и установки родительской семьи, а также представление родителей о роли женщины и мужчины в социуме. Очень часто, когда юность родителей приходилась на трудные, переломные годы, им было не до кризисов, все силы были направлены на выживание. Детям таких родителей иногда бывает трудно получить от них поддержку и понимание, и тогда кризис затягивается. Бывает и так, что девушка или юноша играют роль стабилизатора в семейной системе – то есть их проблемы (психологические или проблемы здоровья) удерживают родителей вместе. Тогда юношеский кризис также затягивается и молодой человек долго не может отделиться от родительской семьи, стать психологически зрелым и независимым. В этом случае стоит обратиться к семейному психологу.

Как девушкам пережить (с минимальными негативными последствиями) кризис самоидентификации?

1. Поговорите со своими родными, особенно с мамой, с бабушкой, со старшими сестрами или с другими доброжелательными и близкими женщинами о том, как у них проходил подобный период, что они переживали. Такой разговор помогает понять, что наши проблемы заслуживают внимания и то, что они решаемы.
2. Не торопитесь. Плод не созревает до срока. Для того чтобы принять свои новые роли, в том числе и зрелой женщины, нужно время.
3. Экспериментируйте со своим внешним видом – пробуйте менять имидж – одежду, макияж, прически, и при этом прислушивайтесь к внутренним ощущениям, не забывая и о внешнем эффекте.
4. Работайте над повышением своей уверенности в себе – ведь эта уверенность приходит со временем – со сделанными делами и новыми полезными навыками.
5. Обращайте внимание на те стороны жизни и умения, в которых вы чувствуете себя компетентной. Можно даже оставить список своих достижений и достоинств – это поможет вам ощутить уверенность в себе.
6. Отмечайте свои даже самые малые успехи и те чувства, которые эти события у вас вызывают. Можно даже завести для этого специальный дневник.
7. Чаще общайтесь с теми, кто доброжелателен к вам и разделяет ваши ценности – это тоже помогает поддерживать уверенность в себе.

Конечно, этот алгоритм могут использовать не только девушки, но и юноши. Удачи вам! И помните, что каждый новый день дает нам возможность что-то изменить в своей жизни.

Здравствуйте, уважаемые участники сообщества!
Много лет у меня есть одна мысль, и я никак не могу понять, откуда она во мне возникла, почему не покидает меня все эти годы. Пожалуйста, помогите мне понять, "откуда ноги растут". В общем, я не ощущаю себя на все 100% девушкой.

Мне мне 25 лет, я счастлива замужем, в отношениях в целом 5 лет. Муж считает меня красивой, женственной, и я стараюсь такой и быть, но по правде говоря, будь моя воля, я бы носила только штаны, майки и кеды, ходила бы, не заботясь о походке, забила бы все тело татуировками и скорее всего постриглась бы коротко-коротко. А еще, если бы была возможность переродиться и выбрать пол, я бы однозначно выбрала мужской. Я даже 4 года назад диплом защитила по теме андрогинности и писала про мужчин, которые стремятся выглядеть как женщины. Настолько эта тема меня заботит.

Не сказала бы, что внешне я мужиковата - вовсе нет. Да и уверена, что многие, глядя на меня, и не подумали бы, что у меня такие мысли. У меня свои вьющиеся длинные волосы, женственная фигура, черты лица не грубые, я люблю косметику, люблю краситься (умеренно). Характер свой я бы охарактеризовала тоже как типичный женский, я достаточно эмоциональна. Но вот где-то в душе я ощущаю себя мужчиной. Или даже вернее, я не ощущаю себя полностью женщиной. Запуталась.

Это проявляется, например, в следующих вещах:
-мне комфортнее носить джинсы-брюки и обувь на плоской подошве;
-я практически не ношу украшения, хотя периодически их покупаю (как и туфли) и они лежат пылятся;
-всякие женские штучки - типа нарастить себе ногти (еще и со стразами) или ресницы, шопинг, долгая телефонная болтовня - все это не для меня. Сейчас особенно популярны такие фитнес-девочки-уточки, одинаковые на лицо, как куклы. Все вокруг ими так восторгаются - такие хрупкие, красивые, а как по мне - это некрасиво и глупо.
- я от природы сильная, в школе занималась волейболом (выступала на соревнованиях в команде с мальчиками, метала ядро дальше всех мальчиков в классе)
-мне не нравится моя эмоциональность - что иногда хочется поплакать, или из-за гормонов я впадаю в уныние и т.д. Хочется быть более безэмоциональной, как мужчины, более хладнокровной.
-Мне нравится тяжелая музыка (дум-метал, готика), агрессивные татуировки, "грубые" детали в одежде.
-Очень часто я надеваю на работу платье и туфли, смотрю на себя в зеркало и я себе очень нравлюсь, считаю себя очень даже симпатичной, женственной. Но когда иду на работу, мне кажется, что я как трансвестит, что на меня все смотрят. Хотя опять же в отражении в витрине, например, я себе нравлюсь.

Когда я была подростком, и так лет до 19-20, я была пацанкой - носила только штаны, делала себе пирсинг на лице, сделала туту на всю руку, мне нравилось общаться преимущественно с мальчиками (потому что "бабский треп" выводил из себя, да и до сих пор это так). И еще надо сказать, что я всегда была довольно плотненькой - при росте 168 см весила около 65 кг. И вот в 20 лет я влюбилась, быстро поменяла гардероб (мне самой этого хотелось), похудела до 52 кг, отрастила волосы. С тех пор я так и живу, что меня устраивает, и устраивает моего уже мужа (еще бы!)). Но при этом до сих пор во мне постоянно живет мысль - такое ощущение, что я какой-то трансвестит.

Еще добавлю, вдруг это важно). Когда моя мама была беременна мной и делала узи (1990 г.), врач сказал, что судя по ножкам будет девочка, а по спине (я лежала как-то неправильно в тот момент, чтобы сразу точно назвать пол) - мальчик. Мама очень хотела девочку (у меня есть старший брат) и немного расстроилась, когда ей сказали, что скорее всего мальчик. И когда уже меня родила, только тогда врач сказал - "у вас девочка"! И мама заплакала от счастья.

Пожалуйста, помогите понять, почему у меня такие мысли? Вот прямо сейчас сижу на работе в коротком платье и туфлях и думаю - надо было джинсы надеть, мне некомфортно. Заранее спасибо всем, кто откликнется!

Дополнено : Спасибо большое всем, кто откликнулся! Вы мне очень и очень помогли. Теперь, когда мои мысли более-менее стали упорядочены, я наконец понимаю, что мне стоит поменять у себя в голове, чтобы перестать беспокоиться по поводу - девочка-не девочка.

Вы все замечательные!)

Каждая женщина мечтает всегда ощущать себя настоящей женщиной рядом с мужчиной. На первый взгляд такое желание кажется очень странным. Неужели сам факт принадлежности к женскому полу не является достаточным для внутреннего, глубинного восприятия себя женщиной?

Но это так. Действительно, далеко не с каждым мужчиной в женщине «включается» женственность. Что и кто отвечает за это состояние? Зависит ли оно только от женщины или и от мужчины тоже? Давайте подробно разберемся в этих вопросах.

Часть 1

Нюансы общения со своим мужчиной

Каждой из нас нравится чувствовать себя женщиной рядом с мужчиной. У каждого человека есть слабости, в том числе у мужчин. Попробуйте на уровне сознания пресекать негативные мысли о мужчине, не выискивайте его слабые места.

Женщины, в своем большинстве, не понимают и не ценят своего женского состояния. Они, желая проявить себя женщиной, не замечают, как убивают мужчину в мужчине. В погоне за любовью, они старается подмять его под себя и сделать послушным, исполняющим любой каприз и забывающим о своих хобби и интересах. Превращая мужчину в «домашнего питомца», женщина лишается самого главного — она перестает чувствовать себя женщиной.

Конечно, надо заметить, мужчина должен сам отвечать за свое мужское состояние. Ему нужно заботиться о том, чтобы не оказаться под женским каблуком, не дать себя покорить. Он не должен быть излишне мягким.

У каждого человека есть слабости, в том числе у мужчин. Они, с одной стороны, сильные, а с другой — слабые. Все зависит от того, что мы хотим видеть. Если мы сосредотачиваемся на слабости и обесценивании партнера — это как раз легко сделать. Всегда можно найти, как принизить другого. А вот если мы хотим видеть в своем спутнике мужчину и уважать его, то будем видеть его сильные стороны и ценить его.

Как ни странно, но женщины могут хотеть разочаровываться в мужчине. Разочарование — это защитный механизм, оправдывающий нежелание идти в глубину отношений. Вы обесцениваете партнера, а значит, он становится недостойным вашего внимания, времени вы не можете его любить — следовательно, не можете быть с ним. И до тех пор пока у вас внутри будет скрываться страх близких отношений, вы всегда будете разочаровываться в партнерах — таково действие защит.
Попробуйте на уровне сознания пресекать негативные мысли о мужчине, не выискивайте его слабости. Да, мужчина становится слабым, когда влюбляется, когда ему нравится женщина. А женщины часто эту открытость и чувствительность принимают за уязвимость и перестают его уважать.

А еще нередко, желая что-то получить от мужчины, женщина не умеет ждать. Мужские сомнения подталкивают ее к разочарованию. Но сомнения — это нормальное состояние мужчин. Им очень трудно принимать решения. И в этом случае женщине нужно проявить терпение, которое подпитывается любовью к своему избраннику.

В погоне за желаемым

А как реагируют многие женщины на то, что не получают от мужчины того, чего хотят? Они начинают обижаться, злиться и эмоционально закрываться. В их стремлении к достижению цели мужчина отходит на второй план. Он даже как будто исчезает из женского пространства, и все потому, что не удовлетворилось желание, например, «Я хочу замуж!» А мужчина может быть пока не готов к такому шагу по той или иной причине. Но это не так редко становится поводом для расставания.

Можно ли подобное отношение женщины назвать любовью? Ведь если вы действительно любите партнера и у вас есть возможность проводить с ним время, то вы цените это, но многие леди продолжают настаивать на замужестве. И готовы расстаться со своим спутником по этой причине. А разве это важно, если любимый и так рядом с вами? Значит, нет доверия, и вы не чувствуете ответной любви от мужчины. А замужество вам необходимо как доказательство его привязанности. А когда вы расслаблены и просто любите, то ощущаете душевное тепло партнера и не нуждаетесь ни в каких доказательствах, тогда и терпения хватает.

Стремление как можно быстрее заполучить желаемое уводит женщину от мира ее чувств. В погоне за своей целью она теряет главное: не чувствует мужской силы, и соответственно, не чувствует себя женщиной.

Если вы нацелены на быстрый результат и достижение желаемого, то при этом личность человека теряется из зоны вашего внимания. И вы быстро разочаровываетесь оттого, что объект не удовлетворил вашу потребность
Например, я часто наблюдаю в своих группах следующую картину. Некоторые участницы не выносят занятий, когда мы просто разговариваем и другие женщины рассказывают свои истории, а я их комментирую. С их точки зрения, мы занимаемся ерундой — а где практики, медитации, образы, работа с рисунками? И мне бывает непросто объяснить, что практик у меня хватит на 5 лет, но каждая женщина пришла на сессию с определенными трудностями и проблемами в отношениях. А отношения — это поле для проявления способности любить, сочувствовать и сопереживать. Как же сможет раскрыться ваша женственность, если рассказы других женщин вызывают у вас скуку?

И бывает так, что кто-то, рассказав свою историю и получив мои комментарии, отключается, не желая тратить время на других. Таким леди интересны только собственные проблемы, а окружающих как будто нет в пространстве. Как же с таким отношением к людям можно искренне любить мужчину?

На занятиях я много объясняю и говорю о том, что наша задача на курсах — учиться любить прежде всего себя, а потом других. Вся моя работа направлена в том числе и на это — познать и принять себя настоящую. Только после этого возможно открыться любви и впустить мужчину в свое пространство.

И женщине нужно уметь ждать. Но об этом мы поговорим в следующей части нашего материала.

Штамп в паспорте или наличие постоянных отношений — еще совсем не гарантия того, что вы будете счастливы. Почему женщины чувствуют себя несчастными, даже если рядом с ними есть любимый человек?

Вы выбрали не того человека

Часто женщины, стремясь любой ценой выйти замуж, связывают свою жизнь с первым, кто предлагает. Он может оказаться хорошим человеком, но, если это не ваша судьба, вы не будете чувствовать себя счастливой рядом с ним. Ищите своего человека.

Вы не умеете работать над отношениями

Отношения — это не то, что будет работать само. Они требуют вложения душевных и эмоциональных сил, умения идти на компромисс, чувствовать потребности и желания своего партнера. Эгоисты, которые думают лишь о себе, редко бывают способны обрести личное счастье.

Вы влюблены в другого человека

Такое бывает, и довольно часто. Вы слишком увлекаетесь кем-то другим и уже не можете наслаждаться теми отношениями, в которых состоите. Это приводит к тому, что любой момент в поведении партнера приводит к агрессивной реакции с вашей стороны, ведь вы сравниваете его с другим мужчиной, и сравнение обычно оказывается не в вашу пользу.

У вас и партнера разное мировоззрение

Вы очень любите его, но он смотрит на мир совсем не так, как вы. Выражаться это может по-разному — например, вы домосед и предпочитаете проводить время в компании с любимым, а он — звезда вечеринок и обожает находиться в центре внимания. Найти компромисс в этом случае затруднительно, и кто-то из вас чувствует себя очень несчастным.

Вы очень хотите детей, а ваш мужчина не хочет

Разные взгляды на необходимость продолжения рода могут стать серьезным камнем преткновения. Одно дело, если он просто пока не готов к детям. Совсем другое — если мужчина абсолютно точно уверен в том, что не собирается заводить малышей вовсе. Или наоборот — когда мужчина уговаривает вас родить ребенка, а вы вообще не хотите становится мамой.

У вас проблемы с сексом

Секс — очень важная часть отношений, и если вы чувствуете себя неудовлетворенной, вам трудно почувствовать настоящее счастье. К этой проблеме может привести как воздержание (если мужчина по каким-то причинам не хочет вас), так и отсутствие оргазма при наличии секса.

Вам не уделяют достаточно внимания

Женщине очень нужно чувствовать себя любимой и желанной. Если же женщина этого не получает, она чувствует себя несчастной и неудовлетворенной собственными отношениями.

Ваш мужчина агрессивен и подавляет вас

Жить с домашним тираном — это значит добровольно обречь себя на несчастливые отношения. Такой мужчина думает лишь о себе, и ваши мысли и желания его совсем не заботят.

У вас проблемные отношения

Такое бывает, если супруг злоупотребляет алкоголем, наркотиками. Другой вариант — если мужчина вообще ничего не хочет делать, и вы тянете его на себе. Единственный выход из такой ситуации — взять себя в руки и бежать.