مدخلإذا كان المولود الجديد ينام قليلاً: الأسباب والحل للمشكلة
ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا
مدة القراءة: 9 دقائق
أ أ
آخر تحديث للمقالة: 15/04/2019
غالبًا ما يُطرح السؤال حول مقدار النوم الذي يجب أن ينامه المولود الجديد. تقلق الكثير من الأمهات - لماذا ينام الطفل قليلاً وما الأسباب وكيفية حل هذه المشكلة؟ وكيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك ينام قليلاً أم أن هذا هو البديل عن القاعدة؟
السؤال "كثيرًا أو قليلًا" نسبي. كم هو قليل؟ وربما ينام الطفل ليس قليلاً، ولكن بشكل مضطرب ومتقطع. بالإضافة إلى ذلك، سواء كانت هذه الحقيقة تزعج الآباء أو تسعدهم، فقد بدأ الأطفال المعاصرون بشكل موضوعي في النوم لساعات أقل. وقد اعترف علم الأطفال بهذه الظاهرة كأمر طبيعي.
متى تكون استشارة طبيب الأعصاب ضرورية؟
على أية حال، إذا اعتقدت الأم أن طفلها لا ينام بما فيه الكفاية، فمن الضروري عرضه على طبيب الأعصاب. تعتمد مدة فترات النوم واليقظة بشكل مباشر على حالة الجهاز العصبي المركزي للطفل (الجهاز العصبي المركزي).
العديد من الأمراض العصبية تؤدي إلى اضطرابات النوم. إن لم يكن بالكمية فالنوعية. المشاكل التي يتم اكتشافها في الوقت المناسب تكون أسهل في الإصلاح.
يمكن تصحيح عدد من المشاكل العصبية بسهولة قبل عمر السنة، خاصة إذا اتصلت بها الأم في الشهر الأول من حياة الطفل، لكن القيام بذلك في سن لاحقة يكون أكثر صعوبة. المشاكل العصبية سيئة لأنه بمجرد الإصابة بها، سيكون من الصعب أن تقول وداعًا، وهناك أيضًا احتمال تفاقمها في المواقف العصيبة أو عندما يصل الطفل إلى سن البلوغ.
نظرة حديثة لمدة نوم الأطفال حديثي الولادة
إذا كان من المعتقد قبل بضعة عقود فقط أن المولود الجديد يجب أن ينام 21 ساعة على الأقل في اليوم، فإن المعدل اليوم هو حوالي 16 ساعة في اليوم.
- يجب أن يمثل النوم ليلاً في الأشهر الأولى من الحياة ما بين 9 إلى 11 ساعة من إجمالي وقت النوم.
- حتى ستة أشهر، يجب أن ينام الطفل 4 مرات خلال النهار، بين 6-9 أشهر - 3 مرات، وبعد 9 أشهر إلى سنة ونصف - مرتين. يجب أن تكون مدة كل نوم من 1.5 ساعة إلى 2.
وفي الوقت نفسه، وفقا لاتحاد أطباء الأطفال في روسيا:
- يجب أن تكون قيلولة واحدة على الأقل خلال النهار 1.5 ساعة، ويمكن أن تكون الباقي في غضون 40 دقيقة؛
- يجب أن تكون مدة النوم الإجمالية للمولود ما بين 16-20 ساعة.
العلامات الرئيسية لاضطرابات النوم
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة بين الأمهات حول نوم الأطفال حديثي الولادة.
الحكم الخاطئ:افترض أن الطفل يأكل وينام ويتبرز فقط، وينام في الغالب. حتى لو كنا لا نتحدث عن طفل، بل عن مولود جديد. يبدأ الطفل باستكشاف العالم من حوله منذ الثواني الأولى من حياته. إنه يدرك العالم بشكل مختلف عن البالغين (يختلف اللون والصوت والأشياء بالنسبة لحديثي الولادة مقارنة بالبالغين وحتى الأطفال الأكبر سنًا). لكن هذا لا يمنع فضول الطفل الصحي. إنه ينظر باهتمام إلى كل ما يأتي في مجال رؤيته.
الحكم الصحيح:عادة، ينام الأطفال حديثي الولادة معظم اليوم.
العلامات الرئيسية لاضطراب النوم عند الرضع:
- إجمالي عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد أقل من 15 ساعة؛
- يكون الطفل في حالة من اليقظة الواضحة لأكثر من 5 ساعات متتالية (لا ينام فحسب، بل لا ينام أيضًا)؛
- ينام الطفل بلا راحة، ويستيقظ كل 5-15 دقيقة. من الصعب وضعه في السرير، فهو في حالة من الإثارة المفرطة لفترة طويلة.
لماذا ينام طفلك قليلاً؟ للإجابة على هذا السؤال، أنت بحاجة إلى استشارة وجهاً لوجه مع طبيب أطفال وطبيب أعصاب. يجب على المتخصصين التحقق من جميع الانحرافات المحتملة، وبناء على ذلك، تحديد السبب.
إذا كان الطفل يتغذى على حليب الأم، فمن الأفضل أن يرضع عند الطلب، وليس على مدار الساعة. يصبح الطفل قادراً على تنظيم تغذيته بنفسه. إذا مص أحد ثدييه وبكى، يمكنك السماح له بمص الثدي الآخر. وإذا أكل، ونام بسلام، ولم يبصق أكثر من المعتاد، فهذا يعني أنه كان جائعاً، وكان هذا هو سبب قلة نومه.
إذا كان الطفل ينام أكثر من 4 ساعات خلال النهار، فمن المستحسن إيقاظه وإطعامه.
المغص المعوي
تراكم الغازات والمغص المعوي يزعج جميع الأطفال. حتى أن بعض الأشخاص يصابون بالإمساك أثناء عملية تكيف الأمعاء مع الطعام وملئها بالنباتات الدقيقة المفيدة. الألم والانتفاخ يجعل من الصعب جدًا النوم. يجب وضع الطفل على بطنه - فهو يحفز التمعج ويسهل مرور البراز والغازات. إذا كان الطفل مضطربًا جدًا، يوصي أطباء الأطفال باستخدام الطاردات الريحية.
ارتفاع درجة حرارة الغرفة
لماذا يستيقظ الأطفال من الحرارة؟ لدى الرضع نظام تنظيم حراري غير ناضج، وبالتالي يتفاعلون بشكل سيء للغاية مع درجات الحرارة المحيطة المرتفعة. النطاق المريح لهم هو 22-25 درجة مئوية.
إذا كانت الغرفة باردة، فمن الأفضل أن ترتدي الطفل ملابس دافئة بدلاً من تشغيل المدافئ.
يؤدي الهواء الجاف والمغبر إلى تورم الغشاء المخاطي للأنف وتشققاته وزيادة أعراض سيلان الأنف الفسيولوجي. في هذه الحالة، لا يستريح الطفل بشكل كامل وغالباً ما يستيقظ.
الأمراض العصبية
الأمراض العصبية، على سبيل المثال، زيادة الضغط داخل الجمجمة، كما هو موضح أعلاه، تؤثر بشكل كبير على عمليات الإثارة والتثبيط، وحالة الجهاز العصبي للطفل تحدد قدرته على الحصول على نوم كامل وعالي الجودة.
الالتهابات
في بعض الحالات، إذا كان الوالدان يتعاطون المخدرات أو الكحول أو التبغ، فقد ينام الطفل بشكل سيء للغاية. إذا حدثت عدوى داخل الرحم، فقد يتضرر دماغ الطفل، مما يؤثر على نوعية نومه.
عندما يمرض الطفل ترتفع درجة حرارته ويؤلمه شيء ولا يستطيع النوم ويبكي ويكون متقلبًا. إذا تطور التهاب الأنف، تصبح الممرات الأنفية مسدودة أو تظهر القشور، ويصبح من الصعب التنفس. من الصعب النوم في هذه الحالة. سوف ينام الطفل، لكنه ينام قليلاً ويستيقظ كثيرًا.
