قائمة
مجانا
تحقق في
الرئيسي  /  الأمراض / كيفية اختيار أحذية تقويم العظام لإبهام القدم الأروح: الأصناف والمصنعين والأسعار. أحذية طبية لتشوه أصابع القدم

كيفية اختيار أحذية تقويم العظام لإبهام القدم الأروح: الأصناف والمصنعين والأسعار. أحذية طبية لتشوه أصابع القدم

بعبارات بسيطة ، هذا هو انحراف في جانب إصبع القدم الكبير ، مصحوبًا بانتفاخ في عظم مشط القدم الأول. الاسم الشائع أروح الإبهام هو "عظم".

يمكن أن تكون أسباب أروح أروح:

  • قدم مسطحة مستعرضة
  • ضعف في الرباط الصليبي للقدم
  • الاضطرابات العصبية
  • التشوهات الخلقية

الأحذية غير المريحة تجعل الأمور أسوأ.

ثلاثة عوامل تؤثر سلباً على صحة القدم:

  1. ارتفاع الكعب (يزيد الضغط على مقدمة القدم وقد يتسبب في مسطحات قدم جانبية).
  2. إصبع القدم الضيق للحذاء (يمنع أصابع القدم من اتخاذ وضعية فسيولوجية ، ويزيد من الحمل على الجهاز المفصلي للقدم. إلى جانب الكعب العالي ، يؤدي ذلك إلى تعطيل عمل الجهاز الرباط للقدم ويؤدي إلى التهاب الجراب المفصلي - التهاب الجراب).
  3. الأحذية الصغيرة (تضغط على أصابع القدم وتؤدي إلى خلل في القدم ومشاكل في الجهاز المفصلي للقدم)

يؤدي الوضع غير الصحيح وزاوية ميل إصبع القدم الكبير إلى تآكل مبكر للمفصل الرئيسي ، وتلف الغضروف وزيادة كبيرة في حجم نمو العظام على الساق.

متي أروح أروح يتم تحديد شدة تشوه القدم من خلال الزوايا: بين عظمتي المشط الأول والثاني وبين عظم مشط القدم والكتلة الرئيسية لإصبع القدم الكبير.

الدرجة الأولى: الزاوية بين المشطية 5-20º ، زاوية المشط السلامي 10-40º ؛

الدرجة الثانية: زاوية بين المشطية 20-30º ، زاوية المشط السلامي 40-70º ؛

الدرجة الثالثة: زاوية بين المشطية أكبر من 30 درجة ، زاوية المشط السلامي\u003e 70 درجة.

لتشخيص Halus Valgus وتحديد درجة التشوه ، ستحتاج إلى استشارة طبيب عظام وطبيب روماتيزم وأخصائي أعصاب.

متي أنا درجة ستكون التدخلات على الأنسجة الرخوة لاستعادة وظيفة عضلات القدم فعالة. عند تشخيص أروح أروح الدرجة الأولى ، توصف العمليات بالفضة (قطع الوتر المقرّب) ، ماكبرايد (تحريك وتر المقرّب) ، شيد (أحد الخيارات المذكورة أعلاه بالاشتراك مع استئصال العظم وإزالة أنسجة الجراب حول المفصل).

في الصفين الثاني والثالث ، يتم إجراء تدخلات جراحية أكثر تعقيدًا تتضمن هياكل عظمية أو عمليات مشتركة على الأنسجة الرخوة والعظام. قطع عظم شيفرون (إزالة الجزء على شكل حرف V من العظم مع استعادة المحور) أو قطع عظم الوشاح (ينقسم العظم إلى عدة أقسام مع تصغيرها ثم ربطها لاحقًا بمسامير معدنية) مع تلف المفاصل الشديد ، يشار إلى إيثاق المفاصل (خلل) أو تركيب طرف اصطناعي.

بعد العملية ، يلزم ارتداء جهاز تقويم خاص أو قالب جبس طويل (عدة أسابيع) ؛ يوصى بشدة بتقليل الحمل على القدم.

بعد إزالة الجبيرة / التقويم ، يجب على المريض ارتداء أحذية تقويمية مصممة بشكل فردي ، واستخدام البطانات / النعال لتشكيل قوس القدم ومنع إعادة التشوه. لاستعادة وظيفة دعم القدم ، يلزم جلسات العلاج الطبيعي ودورة العلاج الطبيعي.
في حالة الآفات الثنائية ، يوصى بإجراء العمليات بالتناوب على كلا القدمين بفاصل عدة أشهر.

يشار إلى استخدام الجبائر العظمية للاختطاف في العلاج التحفظي لإبهام القدم الأروح أو للتعافي بعد الجراحة. يضبطون تدريجياً وضع الإصبع ، وبالتالي يزيلون الألم وعدم الراحة. لا يُقصد ارتداء الدعامة الليلية أثناء المشي ، فهي تستخدم إما أثناء النوم أو أثناء الراحة.

يجدر البدء في الاستخدام من بضع ساعات ، مما يزيد تدريجياً من وقت ارتداء جبيرة التفريغ مع أروح إبهام القدم.

كثير من الناس من مختلف الأعمار والأجناس عرضة للإصابة بإبهام القدم الأروح. هذا هو الانتهاك الذي تحدث فيه التغييرات بالقرب من منطقة الإبهام ، يظهر نمو بالقرب من الإصبع ، يطلق عليه شعبيا "نتوء". تؤلم المفاصل ، مما يعوق المشي بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى نمط حياة نشط ، وتدهور المشية والمزاج.

المرض خطير لأنه في بعض الحالات يكون هناك انحناء في الساقين. حتى لا تزداد حالة القدم سوءًا وللتخلص من الألم ، يتم إجراء العلاج ، وفي بعض الحالات ، يلزم التدخل الجراحي. من الضروري ارتداء أحذية خاصة لإبهام القدم الأروح.

ما هي الأحذية اللازمة لإبهام القدم الأروح

يؤدي نمو "العظم" إلى انحراف إصبع القدم الكبير إلى الجانب ، وإذا ضغطت ، تظهر أحاسيس ألم ملموسة. بسبب ما يوجد من إحجام شديد عن الدخول في الحذاء ومواصلة "الإعدام". في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين Halus Valgus (نفس إبهام القدم الأروح) مع القدم المسطحة ، فنحن نتحدث عن مرض تشوه القدم المسطح ، حيث يجب اختيار الأحذية بعناية أكبر.

يجب اختيار أحذية أروح الأطراف السفلية بناءً على عدة قواعد. يجب ألا يكون النعل ناعمًا وعاليًا جدًا ؛ كما يجب استبعاد الأحذية ذات الأحذية المنخفضة الكاحل. يجب أن تنسى الأحذية الرياضية والأحذية الضيقة والأحذية التي تسبب الإزعاج. إذا كان هناك إبهام أروح ، فيجب أن تكون الأحذية قابلة للتنفس ، ومصنوعة من الأقمشة الطبيعية ، مثل الجلد أو الجلد المدبوغ.

اختر حذاء لإبهام القدم الأروح للساقين مع عظم في الحجم بدقة. يجب ألا يتجاوز حجم القدم بشكل كبير ، بل يجب أن يكون أصغر. في الوقت نفسه ، يجب أن تتمتع القدم بحرية الحركة ، من الإبهام إلى أخمص القدمين يجب أن لا يقل عن سنتيمتر ونصف. يجب ألا تكون الأحذية منخفضة جدًا مع تشوه القدمين المسطح. ارتفاع النعل الأمثل هو 5 سم.

كما ترى ، هناك العديد من الشروط لاختيار الحذاء المناسب لإبهام القدم الأروح ، وقد يكون من الصعب العثور على النموذج المناسب. لذلك ، فإن أحذية تقويم العظام ستكون الخيار الأفضل لإبهام القدم الأروح.

أحذية تقويم العظام

يجب أن تفي أحذية تقويم العظام الخاصة للأحذية المسطحة وإبهام القدم الأروح بجميع المعايير المذكورة أعلاه. أحذية طبية عالية الجودة للتثبيت من أجل إبهام القدم الأروح مصنوعة من مواد مضادة للحساسية ، يجب أن يكون الطلاء عالي الجودة ، لا ينزع بعد الغسيل أو عند الارتداء. الأجزاء العلوية والداخلية من الحذاء مصنوعة في الغالب من الجلد. يجب أن يكون النعل مرنًا بارتفاع يتراوح من 3 إلى 5 سم ، ويجب تثبيت الكعب بشكل موثوق ، ولكن يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضًا بشكل معقول. مع Halyus Vargus ، يجب أن تتمتع أحذية تقويم العظام بتنظيم حراري عالي الجودة. النعل الداخلي المبطن سوف يزيل الألم.

الأحذية الخاصة لها جزمة صلبة عالية على الوجهين مع الأربطة أو الفيلكرو. يجب أن تكون الساق مثبتة بإحكام ، ولكن لا ينبغي تقييد حركة الكاحل. لذلك ، فإن مشابك الفيلكرو هي الخيار الأمثل لأحذية تقويم العظام للأرجل الضيقة أو الكاملة.

جودة نعل أحذية تقويم العظام الخاصة مهمة للغاية. لتطبيع قوس القدم ، وللحفاظ على تناسق العضلات ، يجب أن يكون النعل صلبًا بشكل معتدل. ستساعدك خصائص التدحرج للنعل على وضع القدم بشكل صحيح. يجب أن يكون إصبع القدم مستديرًا ومرتفعًا قليلاً لسهولة الحركة. إذا كان هناك تشوه مسطح ، فيجب أن يكون الحذاء صلبًا في الخلف ومرنًا نسبيًا في المقدمة. يحتوي هذا الحذاء على نعل يتبع شكل القدم الطبيعية.

يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار الأحذية للأروح عند الأطفال. نحن نقدم لك الاطلاع على نصيحة طبيب العظام حول كيفية اختيار الأحذية المناسبة لإبهام القدم الأروح عند الطفل

أحذية إبهام القدم الأروح عند النساء

في كثير من الأحيان ، لوحظ انتهاك القدم في الجنس العادل. إن العظام البارزة والأصابع المنحرفة وآلام الكاحل مألوفة لكثير من النساء. كما أنه من غير السار أن تضطر السيدات للتخلي عن أحذيتهن عالية الكعب المفضلة.

ستساعد أحذية تقويم العظام الخاصة لإبهام القدم الأروح على تقليل الحمل على القدم ومنع تطور الاضطراب. تصنع هذه الأحذية للنساء بكعب منخفض أو أسافين يصل طولها إلى 5 سم ، ويجب تعديل الحجم الداخلي للمنتجات إذا لزم الأمر. يجب أن تكون الأحذية مريحة وخفيفة الوزن.

أحذية للرجال

يعاني الرجال من هذا المرض في كثير من الأحيان 10 مرات أقل من النساء. ومع ذلك ، فإن الانتهاك يتطور فيها ، مما يؤدي أيضًا إلى عواقب غير سارة. من المفيد للرجال اختيار أحذية خاصة للأقدام المسطحة والسمنة والتهاب الأربطة المزمن. يُنصح أحيانًا بصنع مثل هذه الأحذية حسب الطلب بحيث تتناسب تمامًا مع أقدامهم وتؤدي وظائفها بأفضل جودة. في الحالات الصعبة للغاية ، ينصح الخبراء بالقيام بذلك. لهذا ، يتم عمل انطباع من القدم ، ويتم إجراء مسح ثلاثي الأبعاد ، ثم يتم عمل الكتلة نفسها. هذه الخدمة ليست رخيصة.

الشركات المصنعة للأحذية لتقويم العظام لإبهام القدم الأروح

من الخطأ التفكير في أحذية تقويم العظام مع تشوه أروح مسطحة في القدمين على أنها شيء قبيح وغير عصري. تنتج العديد من الشركات المصنعة لهذه الأحذية الخاصة نماذج جميلة ، لا يمكن ذكر الغرض الفعلي منها في الحال. إذا كان هناك مرض مثل إبهام القدم الأروح ، فيجب اختيار الأحذية لجميع الفصول. لن يكون من الصعب على الشركات المصنعة الرائدة اختيار الصنادل أو الأحذية أو الأحذية أو الأحذية. أيضًا ، تنتج العديد من العلامات التجارية أحذية منزلية يتم ارتداؤها مع أروح ، لأنه للحصول على التأثير ، يجب أن تكون القدم دائمًا في الموضع الصحيح.

قبل أن تذهب إلى المتجر لشراء هذا النوع من الأحذية ، تحتاج إلى استشارة طبيب أقدام. سوف يشرح النماذج الأفضل لشخص معين.

هناك العديد من الشركات المصنعة للأحذية مع إبهام القدم الأروح. أشهرها Ortek و Kyboot و Ortmann. لا ينتج هؤلاء المصنّعون الأحذية التي يتم ارتداؤها لعلاج إبهام القدم الأروح فحسب ، بل يمتلكون أيضًا مجموعة واسعة من نماذج أحذية تقويم العظام لمختلف الأمراض.

على سبيل المثال ، أحذية Kyboot لتقويم العظام لإبهام القدم الأروح تخفف من تأثير الأسطح الصلبة عن طريق تدريب المفصل عند المشي. في هذه الحالة ، تدفع القدم من إصبع القدم الكبير ، ويبدأ المفصل في التحرك ، وتزداد الحركة. هذا يساعد على تقليل الألم ويبدأ الشخص في الضعف بمرور الوقت. في كثير من الأحيان ، في بداية ارتداء مثل هذه الأحذية ، على العكس من ذلك ، تزداد الإحساس بالألم إذا كانت حركة مفصل الإبهام في البداية محدودة للغاية. هذا الألم هو عرض طبيعي ، مما يشير إلى تحسن في حركة المفاصل. إذا كان الألم محتملًا ، يجب أن تستمر في استخدام حذائك. بمرور الوقت ، يصبح مفصل الإبهام أكثر قدرة على الحركة وسيختفي الألم.

أحذية تقويم العظام لإبهام القدم الأروح من Ortman معروفة في جميع أنحاء العالم. هناك العديد من النماذج المختلفة في تشكيلتها التي تناسب فئات مختلفة من الناس. تتميز الأحذية بمظهر أنيق ، ويمكن ارتداؤها للمشي في المكتب. تنتج الشركة المصنعة عدة خطوط من هذه الأحذية ، والتي يمكن ارتداؤها أثناء العلاج والوقاية. المواد الطبيعية المريحة الأخيرة هي نموذجية لجميع موديلات الأحذية لهذه الشركة. تحتوي بعض خطوط الموديلات على نصف نعل إضافي بحيث يمكن ضبط عمق الحذاء.

الأحذية من شركة Ortek شائعة أيضًا. يثني عليها الكثيرون لراحتها وتنوع النماذج والأداء عالي الجودة والأسعار الرخيصة نسبيًا. تنتج معظم الشركات المصنعة للأحذية نماذج خاصة لاستخدامها مع إبهام القدم الأروح يمكن ارتداؤها بعد الجراحة.

يجب أن نتذكر أنه من غير المحتمل تصحيح انتهاك مثل إبهام القدم الأروح باستخدام أحذية معينة فقط. للتخلص من المرض والألم ، هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير.

يعتبر إبهام القدم الأروح أحد أكثر الأمراض شيوعًا في الأطراف السفلية. يمكن أن يتطور في مرحلة البلوغ ، خاصة عند النساء فوق سن الثلاثين ، والأطفال والمراهقين. أسباب هذا المرض متنوعة للغاية. على وجه الخصوص ، عند النساء ، يمكن أن يحدث ظهور المرض بسبب زيادة الوزن ، والصدمات ، وأمراض الغدد الصماء ، وهناك استعداد وراثي.

كيف يتجلى علم الأمراض

على عكس تشوه التقوس ، عندما تنحرف القدم في الكاحل إلى الداخل ، مع نوع الانحناء الأروح ، يتسطح الجزء الأوسط من قوس القدم ، وينحرف أصابع القدم والكعب إلى الخارج ، مما يؤدي إلى تغيير في اتجاه محور الطرف السفلي بأكمله. هذا النوع من إبهام القدم الأروح ، حيث تأخذ الساقين والقدمين شكل الحرف X ، غالبًا ما يوجد عند الأطفال والمراهقين ، ويتم تعريفه بوضوح حتى بصريًا. من الناحية النظرية ، يُعتقد أن المرض في مرحلة أولية إذا كانت المسافة بين الكاحلين الداخليين ، في وضع الوقوف مع الركبتين والقدمين في أقرب وقت ممكن ، 4 سم ، ومع تطور التشوه ، تزداد هذه المسافة.

في مرحلة البلوغ ، يكون نوع آخر من أروح الإبهام أكثر شيوعًا ، وهو تشوه إصبع القدم الكبير ، على ساق أو ساقين في وقت واحد. تتشكل "نتوء" أو "عظمة" معروفة عند قاعدة إصبع القدم الكبير ، وهو نفسه ينحرف نحو أصابع القدم الأخرى ، والتي تنحني تدريجياً تحت هذا الضغط وتتخذ شكل المطرقة.


هذا ما يبدو عليه إبهام القدم الأروح

كلما كان التشوه أكثر وضوحًا ، زاد تأثيره على حالة القدم ورفاهية المريض. تدريجيًا ، يمكن أن يكون الأمر معقدًا بسبب أمراض أخرى في الأطراف السفلية ، ومن الشكاوى الرئيسية التي يقدمها المرضى ، يمكن للمرء أن يلاحظ الألم في القدمين والتعب المتزايد وصعوبة اختيار الأحذية المريحة

اعتمادًا على مرحلة علم الأمراض عند الأطفال أو البالغين ، يطور جراحو العظام والجراحون أنظمة علاج فردية معقدة. يشمل المجمع التدليك ، والجمباز العلاجي ، وبعض طرق العلاج الطبيعي ، وإذا لزم الأمر ، العلاج الدوائي ؛ في المراحل المتأخرة من المرض ، يتم إجراء تصحيح جراحي للقدمين. ولكن أحد المجالات الرئيسية للعلاج هو الأحذية التقويمية لإبهام القدم الأروح ، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة.

تعيين أحذية خاصة للأقدام المنحنية عند الأطفال

عندما يبدأ الطفل في الوقوف والمشي ، قد تبدأ العظام والغضاريف التي لا تزال هشة في الانحناء تحت وزن الطفل. سيتم تسهيل ذلك من خلال الأربطة والعضلات الضعيفة في الأطراف السفلية ، والتنسيق غير الكامل ، والسقوط المتكرر. ليس من قبيل الصدفة أنه في سن ثلاث سنوات ، يتم تشخيص التشوه على شكل X بواسطة جراحي العظام في حوالي 30٪ من الأطفال. عند تشخيص المرض ، سيصف الطبيب بالطبع العلاج باختيار أحذية وأحذية خاصة ، لكن الأحذية يمكن أن تساعد في وقت مبكر ، حتى قبل تشكيل الانحناء.

لذلك ، تلعب أحذية تقويم العظام دورًا مزدوجًا في الأطفال المصابين بإبهام القدم الأروح:

  • طبي؛
  • وقائي.

للوقاية من التشوه ، من المهم أن تكون أحذية الطفل مريحة وصديقة للبيئة قدر الإمكان ، وتتوافق مع حجم الرجل ولا يتم شراؤها "للنمو. يجب أن يكون ظهره مشدودًا وصلبًا ، ودعم مشط صغير وكعب. يجب ألا يشتري الطفل النعال الخفيفة أو النعال الناعمة التي لا تحتوي على حاجز ؛ فمن الأفضل شراء الصنادل المفتوحة للمنزل أو رياض الأطفال. أما بالنسبة للأحذية الخارجية ، فيجب أن تحافظ على قدم الطفل وكاحليه في وضع فسيولوجي.

إذا بدأ التشوه ، يصبح شراء أحذية تقويم العظام الطريقة المثلى لعلاج الطفل. لا يمكن لجميع الأطفال تحمل بهدوء دورات تدليك متعددة الأيام ، وتمارين علاجية ، وعلاج طبيعي ، وارتداء أحذية أو أحذية خاصة يوميًا لا يعقدهم على الإطلاق ، ويتم العلاج بالطريقة الأكثر راحة للمريض الصغير .

عند اختيار مثل هذه الأحذية ، يجب الانتباه إلى حقيقة أنه لا يمكن شراء النماذج عالية الجودة إلا في متاجر وصالونات تقويم العظام المتخصصة. يكاد يكون من المستحيل العثور على أحذية طبية في السوق السائدة ، والتي ، مع ذلك ، تسمى غالبًا أحذية "تقويم العظام".


يوصى بشراء أحذية أطفال لعلاج تقوس القدمين في صالونات تقويم العظام

يجب أن تحتوي العينات عالية الجودة ، التي يمكن استخدامها بشكل متزامن لأنواع أخرى من تشوهات القدم عند الأطفال ، على الميزات التالية:

  • الظهر الثابت والعالي
  • عالية الإقلاع ، خاصة في عينات الخريف والشتاء ؛
  • جورب مغلق وواسع
  • كعب صغير مستقر (لا يزيد عن 1.5 سم) ؛
  • دعم مشط القدم المحدد بشكل فردي ؛
  • مواد طبيعية "قابلة للتنفس" ؛
  • نعل خارجي كثيف ولكنه مرن ؛
  • من السحابات يفضل نوع الفيلكرو.

يعتمد مسار العلاج بمثل هذه الأحذية على درجة إبهام القدم الأروح وعلى سرعة الديناميكيات الإيجابية. عادة ما يستغرق التصحيح الكامل أكثر من عام. من المهم أن تتذكر أنه خلال النهار من الضروري ارتداء حذاء الطفل عدة مرات لمدة 20-30 دقيقة حتى يمكن للساقين أن يرتاحوا.

أحذية إبهام القدم الأروح عند النساء

ترتبط بداية تكوين أروح مميزة على الساقين عند النساء بضعف عضلات وأربطة وأوتار القدم ، فضلاً عن تدهور الدورة الدموية في الأطراف السفلية. تؤدي مجموعة من العوامل المؤهبة إلى حقيقة أن المفصل المشطي السلامي للإصبع الكبير مشوه ومتضخم ، ومحوره يدور إلى الداخل من القدم. ويتبع ذلك انحناء باقي الأصابع ، وكذلك الأجزاء الهيكلية الأخرى للقدم. يمكن أن يسبب التشوه التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في القدم ، والتهاب الأوتار المزمن والتهاب الجراب ، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على رفاهية المرأة ، بل ويقلل بشكل كبير من جودة حياتها.


يمكن أن تتسبب عادة ارتداء مثل هذه النماذج من الأحذية في حدوث تشوه في القدم عند النساء.

لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يتأخر في تقديم طلب لجراح العظام ، يجب أن يتم ذلك بالفعل عند أول علامات الانحناء. في هذه المرحلة ، ستلعب أحذية تقويم العظام للنساء المصابات بإبهام القدم الأروح دورًا علاجيًا كبيرًا ، ولكن دائمًا مع التدليك والعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية ومسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات.

يجب أن يكون ارتداء الأحذية الخاصة طويل الأمد ، ويدوم في الشتاء والصيف. يجب على المرأة أن تختار جميع أزواج الأحذية مع مراعاة تشوه القدم ، فلا ينبغي أن تكون الكعب العالي وضيقة للغاية وضيقة ، مما يعيق الدورة الدموية في الساقين.

يمكن صياغة جميع متطلبات هذه الأحذية على النحو التالي:

  • عناصر النسيج والجلود الطبيعية غير المطلية ؛
  • كعب 3-5 سم ؛
  • كعب صلب مع ارتفاع حسب حجم القدم وينتهي فوق الكعب ؛
  • نعل مرن غير قابل للانزلاق
  • يجب ألا تكون الكتلة ضيقة ، ولكن ليست واسعة جدًا: يجب أن تكون الأصابع في وضع طبيعي ؛
  • دعم نعل مشط القدم متطابق بشكل فردي ؛
  • من المستحسن وجود وسادات مشط القدم أو بين الأصابع ، مما يقلل من الحمل على جميع أصابع القدم ويمنع أيضًا تكوين مسامير مؤلمة ومسامير ؛
  • مثبتات موثوقة ودائمة ، عادة ما تكون فيلكرو أو أربطة.

إذا تم اتباع كل هذه القواعد ، فإن أحذية تقويم العظام ، التي تبدو أنيقة وأنيقة في معظم الحالات ، تعمل على إبطاء أو حتى إيقاف تطور التشوه ، وتحمي من القدم المسطحة ، وتطبيع تدفق الدم إلى القدم ، وتقليل الحمل على الباقي في مفاصل الأطراف السفلية والعمود الفقري. مع الارتداء المستمر لنماذج تقويم العظام ، ستشعر المرأة بأنها أفضل بكثير وأكثر بهجة ؛ تختفي آلام الساق وتعبها وتتحسن نوعية الحياة.


عندما تظهر العلامات الأولى للتشوه ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي في أسرع وقت ممكن

في الحالات المتقدمة ، عندما تصل زاوية الانحناء إلى 35 درجة أو أكثر ، يمكن للجراحة فقط مساعدة المريض. ولكن حتى بعد الجراحة لتصحيح أروح القدم ، تستخدم الأحذية الطبية على نطاق واسع وفعال كوسيلة لإعادة التأهيل.

كيفية اختيار أحذية تقويم العظام بحكمة

يمكن أن يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات لتصحيح أو تقليل إبهام القدم الأروح. لذلك ، من الضروري شراء عدة أزواج من الأحذية الخاصة لجميع الفصول. وقبل كل شيء ، تحتاج إلى معرفة الشركات المصنعة لهذه المنتجات ، المحلية والأجنبية ، التي أثبتت نفسها جيدًا. فيما يلي بعض هؤلاء الذين تتمتع موديلاتهم من أحذية تقويم العظام بشعبية وثقة مستحقة بين المرضى:

  • Ortomoda هي شركة محلية لتصنيع الأحذية والنعال الطبية ، وتنتج خط إنتاج موسع لفصل الشتاء والصيف والخريف.
  • Sursil-Orto هي أيضًا شركة محلية تنتج نماذج وقائية وعلاجية لجميع الفصول ، بالإضافة إلى أحذية للشفاء في فترة ما بعد الجراحة.
  • Berkemann هي ماركة ألمانية مشهورة جدًا ، تتمثل بشكل رئيسي في الأحذية الخفيفة لأشهر الصيف. قباقيب ونعال وصنادل ممتازة مصنوعة من مواد طبيعية تلبي جميع متطلبات عينات العظام.
  • Betula هي أيضًا شركة ألمانية متخصصة في الصيف وملابس البحر.
  • Ortmann هي علامة تجارية أوروبية تستخدم موديلاتها ليس فقط في انحناء أروح ، ولكن أيضًا لتشوهات القدم الأخرى.


جميع موديلات Ortomoda تلبي متطلبات أحذية تقويم العظام

بالإضافة إلى الشركات المصنعة لأحذية تقويم العظام من الدرجة الأولى للنساء ، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض التوصيات عند اختيار النموذج الأمثل لنفسك. وهم على النحو التالي:

  • حاول الشراء من متجر أحذية أو صالون خاص ، وعند الشراء من متجر عبر الإنترنت ، اطلب عدة أزواج لتجربتها ؛
  • عند تجربة نماذج الصيف ، اختر الحجم بالضبط ، وفي الشتاء والخريف - أكثر قليلاً ؛
  • جرب كلتا الساقين ، لأن حجم قدم العديد من الأشخاص يختلف قليلاً ؛
  • خذ وقتك واذهب في حذاء جديد لبضع دقائق لتشعر بدرجة الراحة.

إذا اتبعت هذه النصائح وقمت بشراء الأحذية من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة ، فسيظهر التأثير العلاجي في الأشهر المقبلة. سيساعد هذا المرأة على التخلص من الانزعاج والألم ، وفي معظم الحالات ، تجنب الجراحة.

يعد إبهام القدم الأروح أحد أكثر أمراض العظام شيوعًا. يتم تشخيصه لدى الأشخاص من مختلف الأعمار ، وغالبًا ما تعاني النساء من أمراض بعد 35 - 40 عامًا.

ويتم تحديد العلاج من قبل طبيب تقويم العظام بناءً على نتائج الفحص الأولي والاستشارة ويتكون من استخدام النعال والأحذية العظمية والعلاج بالتمارين الرياضية المنتظمة وجلسات التدليك. في الحالات الشديدة ، يمكن وصف الجراحة للمرضى.

ما هو إبهام القدم الأروح؟


من أجل استشارة أخصائي تقويم العظام في الوقت المناسب ومنع المزيد من تطور علم الأمراض ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار أعراض أروح الإبهام.

انحناء اصبع القدم الكبير هو حالة تؤدي إلى انحناء المفصل المشطي السلامي.

يتكون ما يسمى بالعظم أو الكتلة بالقرب من الإبهام. في البداية لا يؤلم ، لكنه ببساطة يتداخل مع المشي. يجب على الشخص أن يختار حذاءًا أكثر ليونة لنفسه ، وإلا فسيكون لديه أحاسيس غير مريحة في كل مرة.

في المراحل المتأخرة من تطور المرض ، غالبًا ما تحدث آلام مؤلمة ، وبعد الإبهام ، ينحني الباقي.

أهمها:

  1. تشكيل "نتوء" في قاعدة الإبهام. يخرج من الحذاء ويتدخل في المشي ويضرب.
  2. تسطيح مقدمة القدم.
  3. تعب في الساقين.
  4. انحناء إصبع القدم الأول ، مما يؤدي إلى "إمالته" تجاه الباقي.
  5. ألم مؤلم في موقع الآفة ، والذي يشتد عند ارتداء أحذية ضيقة ، بعد الوقوف لفترة طويلة على قدميك ، إلخ.
  6. تورم المفصل المصاب أو احمرار الجلد في موقع تطور علم الأمراض.
  7. الانحناء الذي يتبع أصابع القدم الكبيرة وغيرها (نحن نتحدث عن تشوه المطرقة).
  8. صعوبة اختيار الأحذية.

إذا وجدت العديد من الأعراض المذكورة أعلاه في وقت واحد ، فتأكد من استشارة الطبيب. كلما أسرعت في القيام بذلك ، كان من الأسهل إيقاف تطور المرض وتجنب الإعاقة والجراحة.

أنواع رئيسية

اعتمادًا على سبب حدوثه ، يمكن أن يكون إبهام القدم الأروح واحدًا من عدة أنواع.

يحدث:

  1. ثابتة. في هذه الحالة ، يحدث المرض بسبب انحناءات العمود الفقري ، مما يؤدي إلى تسطيح القدم وتشكيل مسامير صلبة على النعل. تعتمد درجة انحراف الإبهام أثناء التشوه الثابت بشكل مباشر على طبيعة الانتشار. هذا هو البديل الكلاسيكي لتطور علم الأمراض ، مما يعني ضمنا العلاج الطبيعي أو العلاج الجراحي.
  2. مشلول. هذا مرض تدريجي ناتج عن شلل دعامات مشط القدم ، والذي حدث نتيجة إصابة المريض بأمراض خطيرة مثل شلل الأطفال والتهاب الدماغ وما إلى ذلك. يمكن أن يعاني منه كل من البالغين والأطفال. علاوة على ذلك ، فإن معدل تطور علم الأمراض يعتمد بشكل مباشر على وزن جسم المريض. الحل الوحيد لهذه المشكلة هو العلاج الجراحي.
  3. الهيكلي. يتم تشخيص علم الأمراض حتى في مرحلة الطفولة ، لأنه ناتج عن اضطرابات نمو العظام داخل الرحم. مع الوضع الرأسي للكاحل ، يمكن ملاحظة علم الأمراض حتى في الأشهر الأولى من حياة الطفل.
  4. راشيتش. هذا هو إبهام القدم الأروح المكتسب ، والذي يتم تشخيصه أيضًا في مرحلة الطفولة. بسبب نقص فيتامين د وانتهاك التمثيل الغذائي للمعادن ، قد يصاب الطفل بمرض مثل الكساح. يضعف الجهاز العضلي والعضلي والعظام ، مما يؤدي إلى تشوه القدم. لحل هذه المشكلة ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء تعويض نقص فيتامين د في جسم الطفل.
  5. صدمة. إذا تعرض الشخص لمثل هذه الإصابة الخطيرة ، مثل كسر في عظام القدم ، أو تمزق الأربطة ، أو تلف المفصل ، فيمكنه بعد ذلك تطوير إبهام القدم الأروح. لا يمكن منع هذا إلا إذا تلقيت علاجًا متخصصًا في الوقت المحدد.
  6. تشنجي. يتم تشخيص هذا النوع من الأمراض لدى الأشخاص الذين يعانون من تشنجات عضلية باسطة ، يحدث حدوثها بسبب اضطرابات في عمل القشرة الدماغية. لا يمكن حل المشكلة إلا من خلال القضاء على السبب الجذري لحدوثها.
  7. تعويضية. الشروط الأساسية لحدوث علم الأمراض قيد الدراسة هي: تقصير وتر العرقوب ، مفصل الكاحل المائل ، التواء في الساق. تساعد تمارين العلاج الطبيعي والتدليك والاختيار الصحيح لأحذية العظام على حل المشكلة.

في معظم الحالات ، يوجد تشوه أروح في إصبع القدم الأول في الجنس العادل. هذا يرجع إلى السمات المحددة لتطور الجسد الأنثوي.

تكون عضلاتهم وأرباطهم أضعف ، ويزداد الحمل على الساقين. يرتدي العديد من النساء أحذية عصرية ضيقة ، مما يثير تطور المرض. علاوة على ذلك ، فإن الكعب العالي والارتفاع غير المريح يؤديان إلى تفاقم الوضع.

المعايير الرئيسية للأحذية النسائية مع إبهام القدم الأروح


يتم استخدام العلاج الجراحي لعلم الأمراض فقط كملاذ أخير - عندما تتداخل حالة المريض مع قدرته على العمل الطبيعية ، ولا تساعد الطرق الأخرى في حل المشكلة.

إذا كان إبهام القدم الأروح ضئيلًا ، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والتدليك والأحذية المريحة وعالية الجودة.

علاوة على ذلك ، يتم فرض المتطلبات الهامة التالية على الأحذية:

  1. يجب أن تكون جديدة، تم شراؤها خصيصًا لمن يرتديها.
  2. يجب على المريض اختيار مقاس الحذاء الصحيح. الأحذية الكبيرة جدًا أو الأحذية الطويلة أو الأحذية الطويلة ضارة عند ارتدائها مثل الضيقة جدًا.
  3. يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من مواد عالية الجودة. الجلد الطبيعي أو الجلد المدبوغ هو الخيار المثالي.
  4. من الصعب العودة سيتيح لك تثبيت القدم في وضع مريح ، مما يمنع المزيد من تشوه المفصل.
  5. ظهر الحذاء لا ينبغي أن يكون صعبًا فحسب ، بل مرتفعًا أيضًا. هذا سوف يعطيك الاستقرار.
  6. يجب أن تصنع الأحذية بكعب صغير أو أسافين. ارتفاعه المثالي هو 4-5 سم وهذا الشكل من النعل سيمنع تكون القدم المسطحة المستعرضة.
  7. يجب أن توفر النماذج إمكانية تنظيم الحجم الداخلي للمنتجات. سيسمح ذلك للمريض بالشعور بالراحة ، بغض النظر عن تفاصيل تطور علم الأمراض.
  8. يجب أن تكون الأحذية مريحةعملية وخفيفة الوزن.

كيف تختار الصحيح؟

إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فكن مسؤولاً للغاية في اختيار كل زوج من الأحذية.

عند الشراء ، تأكد من مراعاة المعلمات التالية:

  1. علو الكعب (يجب أن ينتهي بمقدار 3 سم فوق الكعب) ، بالإضافة إلى وجود دعامة نعل مشط القدم. سوف يساعدون في إصلاح القدم بشكل صارم ، وتخفيف بعض الحمل من العضلات والأربطة ، ومنع تطور القدم المسطحة.
  2. نعومة المنتجات. لجعل قدمك مريحة وليس سحق "العظام" ، أعط الأفضلية للأحذية الناعمة العملية.
  3. نفاذية الهواء للمنتجات. فقط إذا كانت ساقك "تتنفس" ، سيكون من المريح لك ارتداء هذه الأحذية.
  4. شكل الأنف. يجب التخلي عن القوارب الضيقة والأحذية ذات المقدمة المدببة. عن طريق ضغط القدم ، فإنها تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. لذلك ، يجب اختيار الأحذية ذات الأصابع العريضة.
  5. الاستدامة... لا تحتاج إلى شراء أحذية تجعلك تشعر بعدم الارتياح. إذا قفزت الساق أثناء المشي ، فسيؤثر ذلك سلبًا على حالة العضلات والأربطة والمفاصل.
  6. كعب عملي. تجنب الكعب العالي الذي يشوه قدمك. يبلغ الارتفاع المثالي لك حوالي 4 سم ، كما يجب أن يكون الكعب عريضًا وموثوقًا.
  7. القدرة على دعم القوس العرضي والطولي للقدم. فقط هذه الأحذية ستحميك من تفاقم مشكلة القدم المسطحة.
  8. سهولة الاستعمال. من المهم أن توفر الأحذية الراحة ليس فقط للقدم ، ولكن أيضًا للجسم كله. أعط الأفضلية للنماذج التي تقلل الحمل على العمود الفقري وتوزعه بالتساوي بين المفاصل والعضلات والأوتار.

الشركات المصنعة الرئيسية

يتم إنتاج أحذية تقويم العظام عالية الجودة التي يمكن أن يرتديها الأشخاص المصابون بإبهام القدم الأروح من قبل العديد من الشركات.

يستحق المستهلكون اهتمامًا خاصًا:

أورتمان


تقدم هذه العلامة التجارية الأوروبية للعملاء مجموعة واسعة من المنتجات المصممة للوقاية والعلاج من القدم المسطحة وتشوهات القدم. تنتج الشركة أحذية للرجال والنساء والأطفال ، والتي لا يتم ارتداؤها بشكل مثالي فحسب ، بل تبدو جذابة للغاية أيضًا.

سرسيل أورتو


الشركة المصنعة متخصصة في صناعة الأحذية المصممة لتخفيف أقواس مقدمة القدم. تعمل الشركة في السوق منذ أكثر من عشر سنوات ، وتعمل باستمرار على تحسين جودة منتجاتها من خلال إدخال تطورات جديدة في مجال جراحة العظام.

بيركمان كوليتا


تقدم هذه العلامة التجارية أيضًا أحذية تقويم العظام المريحة والأنيقة. تم تجهيز المنتجات التي تم إنشاؤها بواسطة الشركة المصنعة بنعال أصلية من 5 مراحل وتوفر القدرة على ضبط الحجم.

أورثومودا


تقدم الشركة المصنعة أحذية ذات امتلاء كبير ، تتميز بجودة لا تشوبها شائبة ومصنوعة من مواد طبيعية. يبدو كل نموذج للعلامة التجارية مقيّدًا ، لكنه جميل وأنيق.

باختصار ، يمكننا أن نستنتج أن إبهام القدم الأروح هو مرض خطير وواسع الانتشار. إنه قادر على التطور على خلفية الأمراض المختلفة ، يمكن أن يكون خلقيًا أو مكتسبًا.

في الحالات الشديدة ، يتم استخدام طريقة جراحية لحل المشكلة ، ولكن في أغلب الأحيان يمكن للمريض أن يمنح نفسه الراحة ويحسن نوعية الحياة من خلال الاتصال بجراح العظام في الوقت المناسب والعناية بالاختيار الصحيح للأحذية.

علم أمراض العظام الشائع هو أروح الإبهام.

يمكن للمرء أن يقول أن هذا هو أحد العقوبات التي تلحق بالبشرية بالسير في وضع مستقيم ، ولكن نظرًا لأن النساء يعانين منه في كثير من الأحيان ، يفترض جراحو العظام أن الأحذية غير المريحة تلعب دورًا كبيرًا في المشكلة.

بعد كل شيء ، يستنفد ممثلو النصف الأنثوي من البشر أنفسهم بأحذية ضيقة صغيرة الحجم ليبدو مثل سندريلا ، أو الكعب الطويل.

كما تصيب تشوهات القدم الحادة النساء لأن جهاز الرباط الخاص بهن أضعف من جهاز الرجل.

جوهر المشكلة

يؤثر إبهام القدم الأروح على الأطراف السفلية ، يتطور جزئيًا حتى في مرحلة الطفولة وحتى في مرحلة الطفولة ، عندما يُسمح للطفل بالاستيقاظ مبكرًا.

الحمل على العضلات والأربطة غير المقواة بشكل كافٍ يساهم في الأمراض.

أقدام مسطحة

سبب تطور أروح القدم المسطحة يعتبر بالتحديد تواطؤ الوالدين الذين يسمحون للطفل بالوقوف على أرجل غير قوية بما فيه الكفاية.

القدم المسطحة سبب شائع في إشارة إلى طبيب العظام ، مع هذه المشكلة ، ينخفض \u200b\u200bقوس القدم ويتحرك محوره.

من بين الأسباب الرئيسية ما يلي:

  • الاضطرابات الخلقية
  • الوزن الزائد؛
  • تشوه أروح في الكاحل - تسقط القدم إلى الداخل ويتحرك الكعب إلى الخارج ؛
  • عواقب الاصابة
  • مضاعفات أمراض أخرى.

علم أمراض إصبع القدم الأول

يسمى علم الأمراض أروح الإبهام... يؤدي إلى تغييرات في المفصل المشطي السلامي.

يسقط الإبهام على قاعدة الآخرين ، ويعطل وضعها الطبيعي.

هذه هي بالضبط المشكلة التي غالبًا ما تزور النساء طبيب العظام.

يؤدي الكعب العالي إلى حمل غير متساوٍ على مقدمة القدم ، ويتطور تشوه مفصل الإبهام ، ويضعف التهاب المفاصل والعضلات والأربطة.

تساهم اضطرابات الغدد الصماء والقدم المسطحة المستعرضة والاستعداد الوراثي في \u200b\u200bتطور المشكلة.

تظهر عظمة متوسعة في موقع تشوه المفصل ، ويبدأ المفصل في الشعور بالألم ، وتتعب الساقان بسرعة ، حتى لو كنت تمشي ببطء.

هل أحذية السلامة تساعد

تصحيح أو علاج أروح إبهام القدم الأروح صعب ويستغرق وقتًا طويلاً. تشمل قائمة الأنشطة الأدوية أو العلاج الطبيعي أو التدليك أو حتى الجراحة.

بالتوازي مع هذه الأساليب ، لا يمكن تجاهل اختيار الأحذية المريحة ، وبناءً على توصيات طبيب العظام فقط.

سيسمح هذا للقدم بأخذ الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية عند المشي ، حيث يتم توزيع الضغط عليها بالتساوي.

إذا كانت المرأة تعاني من تشوه بلح البحر ، عند اختيار "ملابس للأقدام" ، عليك مراعاة المعايير.

في الإنتاج ، يجب استخدام مواد عالية الجودة توفر تهوية طبيعية.

بالتزامن مع التنظيم الحراري يجب أن يكون هناك نعل مرن في المقدمة ، ويجب أن يكون هناك دعامة صلبة في الخلف.

في حالة تشوه المسطح ، من الأفضل اختيار أحذية ذات دعامة عالية وكثيفة ، ذات ظهر صلب مرتفع ، يجب أن يكون أعلى من الكعب بمقدار 3 سم.

لتخفيف مقدمة القدم ، يجب أن يكون هناك منصات مشط القدم، كثافتها قريبة من كثافة أنسجة قدم الإنسان.

سيخلق هذا راحة إضافية عند المشي - سيتم توزيع أحمال الصدمات بالتساوي وسيتم تخفيف القوس المستعرض للقدم.

عندما يتشوه إصبع القدم الأول ، يجب ألا يتجاوز الكعب 4 سم ، ويجب أن يكون الحذاء بإصبع عريض ، مصنوع من الجلد الناعم ، حتى لا يسحق النتوء المتزايد.

يجب أن يكون الجزء الداخلي من النعل دعم القوس التشريحي لدعم قوس القدم... بالإضافة إلى الراحة والتطبيق العملي ، يجب أن تزن هذه الأحذية قليلاً.

غالبًا ما يتم تصنيعه للطلب أو الشراء من متجر متخصص. بالطبع ، فقط بمساعدة الأحذية المناسبة لا يمكنك علاج قدمك.

لكن في بداية تطور المرض سيوقف التشوه ، وفي أي مرحلة من مراحل المرض سيقضي على الألم عند المشي.

نظرة عامة على الشركات المصنعة

بالنسبة للنساء ، هناك مجموعة كبيرة من الأحذية التي تصحح انحراف اصبع القدم الكبير. إذا لم يتوقف ، فإنه على الأقل يبطئ من تطور المشكلة.

خارجيا ، لا تختلف النماذج عن النماذج العادية ، ولكن من الداخل تم تصميمها باستخدام بكرات ممتصة للصدمات ودعامات مشط القدم.

يجب أن تعرف على الأقل العلامات التجارية الرئيسية للأحذية التي تنتجها للاستخدام المستهدف ، فهم الفرق بين المنتجات الوقائية ومنتجات تقويم العظام.

أحذية تقويم العظام للنساء المصابات بإبهام القدم الأروح هي خيار علاجي ، وغالبًا ما يتم تصنيعها حسب الطلب ، مع مراعاة مرض معين في القدم أو منطقة الساق الأخرى.

تهدف النماذج ذات الإنتاج الضخم فقط إلى حل المشكلات الشائعة ، على سبيل المثال ، إبهام القدم الأروح.

المنتجات الوقائية (التشريحية والعقلانية) هي خيار مصمم لمنع تطور التشوهات المرضية.

أحد مصنعي أحذية تقويم العظام - شركة Berkemann الألمانية... تحظى الشركة بشعبية في السوق العالمية وتمتد خبرتها التصنيعية إلى قرن من الزمان. النماذج المنتجة ليست علاجية ، بل وقائية.

بالنسبة للنساء من ألمانيا ، فإن Berkman (Berkemann) عبارة عن قباقيب ، ونعال ، وصنادل ، ونماذج على طراز المصارع.

لفصل الشتاء ، تقدم الشركة الأحذية والأحذية.

الشركة المصنعة المحلية Sursil-Orto، التي تعمل منذ أكثر من 10 سنوات ، تنتج الأحذية للوقاية وإعادة التأهيل وعلاج أمراض القدم.

الجودة العالية تسمح بجلب العلامة التجارية إلى السوق العالمية.

ماركة أورتمان أورتمانتنتج منتجات ليس فقط بجودة ممتازة ، ولكن أيضًا جذابة في المظهر.

منتجات هذا المصنع مخصصة للعلاج والوقاية من تشوهات القدم أو الأقدام المسطحة ، وهناك أيضًا شهادات الجودة ، حيث يتم تأكيد التوجه العلاجي للمنتجات.

مركز التصميم المحلي للأحذية المتخصصة Ortomodaموجود في السوق الروسية منذ أكثر من 15 عامًا.

كانوا أول من استخدم المسح ثلاثي الأبعاد عالي الدقة في روسيا لإنتاج ضبانات لتقويم العظام.

تشمل المجموعة أحذية تناسب القدم البدينة مع الحفاظ على المظهر الأنيق.

شركة بيتولا هو المنقذ للمرأة التي تذهب إلى الشاطئ. أخيرًا ، يمكنك خلع حذائك الصحيح وارتداء تلك الألواح ذات المظهر العادي التي تحمي قدمك حتى في المنتجع.

عيب هذا الشبشب هو الثمن الباهظ ، لكن الأحذية الطبية لم تطالب بتكلفة الميزانية.

ما عليك سوى شراء أحذية تقويم العظام بنفسك، في جو مريح ، دون استعجال. يجب أن يكون مريحًا ، لذا يجب أن يؤخذ التركيب بمسؤولية.

موديلات الصيف والموسم الجديدتحتاج إلى اختيار الحجم بالضبط ، ويمكن أن يكون طول الشتاء أطول قليلاً إذا كنت ترغب في ارتداء جورب دافئ.

من الأفضل ارتداء زوج من الأحذية تمامًا - لن تكتمل المحاولة على رجل واحدة فقط. في كثير من الأحيان ، تختلف القدم إلى حد ما في الحجم.

تحتاج إلى المشي في الأحذية، وليس حول منضدة الملابس ، ولكن بخطوة واسعة عبر منطقة المبيعات بأكملها ، مع الانتباه إلى كيفية تصرف النعل - سواء كان ينزلق على الأرض ، وما إذا كان ينحني جيدًا عند المشي.

من الأفضل ، بالطبع ، عدم إحضار قدميك إلى مظهر أروح الإبهام.

ولكن إذا حدثت مشكلة ، لا تهمل توصيات جراح العظام ولا تبخل في شراء أحذية تقويم العظامتبدأ العافية غالبًا بالساقين.