كيف نلاحظ زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال الصغار - علامات السمنة والوزن ودرجة السمنة. الطفل يعاني من زيادة الوزن: ماذا تفعل؟ الطفل لديه الكثير من الوزن ماذا يفعل

غالبًا ما تخبر أمهات الأطفال الأصدقاء والأقارب بفخر كيف يكتسب الطفل وزنًا جيدًا بعد الولادة - ينظر أطباء الأطفال إلى طاولات خاصة ويفرحون بإدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المحدد ، وينظر إلينا الأطفال الرائعون ذوو الخدود الوردية الممتلئة والمقابض في قيودنا من إعلانات الأطفال.

وفي الوقت نفسه ، فإن مشكلة الوزن الزائد هي تهديد حقيقي لصحة الطفل. كيف تحدد اللحظة التي حان الوقت للتوقف عن اللمس ومواجهة الحقيقة؟ في أي عمر يجب أن تهتم بحساب السعرات الحرارية وماذا تفعل إذا كان من الواضح بالفعل أن قلة العمل - من جانب الوالدين ، بالطبع ، في المقام الأول - ستسحق بسرعة الرجل الصغير المحبوب بعبء طفولي من المرض؟ كيف تحمي الطفل من المشاكل المحتملة في العلاقات مع الأقران؟

ماذا تقول الإحصائيات؟

الوضع ليس سعيدًا للغاية - تشير الإحصائيات إلى أن كل طفل سادس على الكوكب يتراوح عمره بين 2 و 19 عامًا يعاني من قدر من الوزن الزائد ، والذي يمكنك ويجب عليك القيام به. وتزعم نفس الإحصائيات أن معظم الأمهات والآباء يرفضون فهم حجم المشكلة وقبولها ، حتى لو تم تقديم معلومات عن زيادة وزن الطفل إليهم بنص عادي: يوافق 23٪ فقط من الآباء على الفور على مساعدة أبنائهم ، بينما يفضل البقية التظاهر بذلك المشكلة غير موجودة على الإطلاق.

يميل العديد من الآباء إلى الشعور بالذنب عندما يتضح أن الطفل بحاجة إلى المساعدة: المجتمع يجعلهم مسؤولين عن الوزن الزائد. لكن من الواضح ، والأبحاث تؤكد ذلك ، أن الأمر غالبًا ما يكون في السمات المحددة لنمو الطفل نفسه ، وعادات الأيض والأكل ، والتي يصعب على الوالدين أحيانًا التأثير عليها. في أي حال ، عليك أن تبدأ بتحديد الوزن الزائد كحقيقة.

كيف تعرف إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن؟

بادئ ذي بدء ، من المنطقي استشارة نفس جداول الأطفال المتعلقة بالوزن والعمر - من الأفضل أن تأخذ تلك التي تستخدمها منظمة الصحة العالمية ، فلديها "شوكة" واسعة جدًا من القاعدة ، مرتبطة بعمر معين حتى المراهقة. إذا وقع الطفل في القاعدة - حتى عند الحد الأقصى - فلا داعي للقلق كثيرًا ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن زيادة الوزن ، فمن المنطقي الحد من بعض الأطعمة وزيادة الأحمال الرياضية - أكثر من ذلك أدناه.

إذا تجاوز الوزن المعايير المسموح بها ، يجدر الحديث عن وجود درجة أو أخرى من السمنة - ومن ثم لا ينبغي بالتأكيد وضع حل للمشكلة على الموقد الخلفي. بالطبع ، سيكون من المنطقي للغاية اللجوء إلى طبيب الأطفال أولاً ، ثم إلى أخصائي التغذية. بالفعل في توصياتهم سيكون من الواضح ما يجب القيام به بعد ذلك.

ماذا سيفعل الطبيب المختص؟

سيكون الأخصائي المختار بشكل صحيح قادرًا على تحديد مدى خطورة المشكلة الحالية وما إذا كانت موجودة على الإطلاق - سيحسب مؤشر كتلة جسم الطفل ، ويقارنه بالجدول الموجود ، ويدرس بعناية تاريخ نمو الطفل ونموه ، ويقيم تاريخ العائلة ومعلومات حول بنية أجداده.

بعد ذلك فقط سيتم الحكم على ما إذا كانت هناك مشكلة الوزن الزائد ، ومدى خطورة الوضع وماذا يجب فعله في الواقع. ربما ، لتوضيح الصورة الكاملة ، سيكتب الطبيب إحالات إلى متخصصين آخرين ضيقين لتوضيح الأسئلة غير المفهومة. إذا ، على الرغم من حقيقة أن الطفل يتقدم كثيرًا على أقرانه في الوزن والطول ، فإن نموه لا يسبب أي شكوك ، فسوف يرسل الأسرة بأكملها بضمير مرتاح لمواصلة النمو بصحة جيدة.

ما هو خطر زيادة الوزن؟

زيادة الوزن ليست فقط مشاكل جمالية وصعوبات محتملة في التواصل مع الأقران ، على سبيل المثال ، في الألعاب النشطة. هذا أيضًا عدد من المضاعفات الصحية المحتملة. دعونا نسرد أكثرها شيوعًا.

داء السكري من النوع 2

هذا مرض مزمن مرتبط بخلل في معالجة السكر - الجلوكوز. تعد السمنة ونمط الحياة الخامل من أسهل الطرق لكسبها في سن مبكرة.

متلازمة الأيض

هذه مجموعة من المشاكل الفسيولوجية التي تزيد بشكل كبير من إمكانية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات المرتبطة بالاضطرابات الأيضية.

عالي الدهون

يضعف الكوليسترول تدفق الدم عن طريق تكوين لويحات في الشرايين. قد يؤدي هذا إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية في المستقبل غير المؤكد.

الربو

السبب هنا ليس واضحًا تمامًا ، ولكن العلاقة مثبتة بوضوح: الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بالربو دون سبب واضح آخر. بمجرد التخلص من مشكلة الوزن الزائد ، يختفي خطر الإصابة بالربو ، كقاعدة عامة.

مرض الكبد الدهني غير الكحولي

المرض خطير لأن تراكم الدهون في الكبد لا تظهر عليه أعراض - فلا الوالدان ولا الطفل نفسه لديه الوقت الكافي لملاحظة أن الوضع قريب في صورته من تليف الكبد التقليدي - ومن ثم يكون التصرف أصعب بكثير من محاولة الوقاية من المرض.

لماذا يعاني الأطفال من زيادة الوزن؟

ليس هناك إجابة محددة. يكون الموقف أكثر أو أقل وضوحًا عندما يكون كل من الوالدين والأطفال زائدي الوزن - ثم يمكننا التحدث عن عادات الأكل غير الصحية للأسرة ، وحب الوجبات السريعة وعدم الانتباه إلى النشاط البدني. يمكنك تضمين في الصورة الكبيرة والاستعداد الجيني.

ولكن يحدث أيضًا أن طفل الوالدين الرشيقين والنحيفين يعانون من زيادة الوزن بشكل واضح ، وأن الأطفال الآخرين في حالة ممتازة ، ونحيفات وصحية ، ومن الواضح أن أحد الأطفال يعاني من مشاكل. إدراكًا للصعوبات في وضع حدود واضحة وواضحة وأسباب زيادة الوزن ، يتوخى الأطباء إلى حد ما الحذر بشأن العوامل التالية.

نظام غذائي غير متوازن

بعبارة أخرى - كل نفس الوجبات السريعة المشؤومة ، والوجبات الخفيفة المستمرة أثناء التنقل ، والإدمان على حلويات المصنع (بما في ذلك المشروبات ، من بينها ، بالمناسبة ، يتم بيعها بنشاط تحت شعار "صحي وطبيعي" - عصير الفاكهة).

قلة الحركة

كل شيء واضح وبسيط هنا: مقدار الطاقة التي تدخل - يجب إنفاق الكثير. يؤدي قلة النشاط البدني بسرعة كبيرة إلى زيادة الوزن الزائد والسنتيمترات.

عوامل نفسية

الأطفال ، وكذلك الكبار ، غالبًا ما "يستغلون" المشكلات الحقيقية أو المتخيلة. تحلية حياتك الرمادية أو المملة والباهتة هي طريقة أكيدة لكسب المزيد من المشاكل ، وستكون بالتأكيد حقيقية تمامًا.

العوامل الاجتماعية والاقتصادية

إن نقص الأموال في ميزانية الأسرة ، لسوء الحظ ، يحد بشدة من الوصول إلى الخضار والفواكه الطازجة والفيتامينات ، لكنه يجبر الآباء على شراء الحلويات الأرخص - والأكثر دون المستوى - من أجل إرضاء الطفل بطريقة ما.

ماذا لو كان الطفل يعاني من زيادة الوزن؟

من الأفضل أن تتخذ كأساس قائمة بالإجراءات التي ينصح بها أخصائي لطفل معين بعد الفحص الكامل ودراسة جميع الأسباب. إذا لم تكن هناك مؤشرات وموانع أخرى تتطلب تصحيحًا خاصًا ، فيمكن أن تكون الإجراءات على النحو التالي.

لا تقدم لطفلك مشروبات سكرية - نحن نتحدث عن مصنع مياه حلوة غازية وعصائر فواكه. من الأفضل التحول إلى العصائر الطازجة الخالية من السكر ومشروبات الفاكهة والكومبوت.

حاول إطعام طفلك أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات - كن مستعدًا لأن الأمر سيستغرق بعض الوقت للتكيف مع عادات الأكل الجديدة.

حاول تناول الغداء أو العشاء مع العائلة بأكملها مرة واحدة على الأقل يوميًا - في هذا الوقت ، قم بإزالة الأدوات من الأنظار ، وأغلق التلفزيون واستمتع ليس فقط بالطعام ، ولكن أيضًا بالتواصل الكامل مع بعضكما البعض.

قلل عدد الوجبات الخفيفة - وراقب بعناية تنفيذ هذه القاعدة. يصبح الأطفال أحيانًا أكثر إبداعًا مما نعتقد.

ابحث عن النوع المناسب من النشاط البدني لجميع أفراد الأسرة - فالرقص أو السباحة ، على سبيل المثال ، تعتبر رائعة لأولئك الذين لا يرغبون في ممارسة الرياضات الجادة.

أصبحت السمنة في عصرنا مشكلة ملحة بشكل متزايد. تدور رحى حرب زيادة الوزن في جميع البلدان - والأسوأ من ذلك كله ، في جميع الفئات العمرية. في كثير من الأحيان ، يجد الأطفال أنفسهم في "ساحة المعركة" هذه لسبب ما ، ويتجاوز المرض نفسه تدريجيًا الوراثة وحدها. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة ، يُلاحظ زيادة الوزن عند كل طفل ثانٍ ، ويتم تشخيص كل خمس حالات السمنة. في روسيا ، 5-10٪ من الأطفال من مختلف الأعمار لديهم مثل هذا التشخيص ، وحوالي 20٪ يعانون من زيادة الوزن.

هل زيادة الوزن خطرة على الطفل ، وكيفية التعامل مع المشكلة؟

أسباب زيادة الوزن عند الأطفال 2-5 سنوات - لماذا طفلي سمين؟

من الممكن فهم مصدر الوزن الزائد عند البالغين (هناك العديد من الأسباب ، ولكل شخص أسبابه الخاصة). ولكن من أين يأتي الوزن الزائد عند الأطفال الذين لم يذهبوا إلى المدرسة بعد؟

يعتبر سمنة الطفل لطيفًا جدًا طالما أن السمنة ليست غير طبيعية وتظهر علامات زيادة الوزن حقًا.

يبدأ التكوين المكثف للدهون في الجسم في عمر 9 أشهر - وترك هذه العملية للصدفة ، يخاطر الآباء بفقدان الوزن خارج نطاق السيطرة.

إذا بدأ الطفل الصغير في المشي والجري بنشاط ، لكن الخدين لم يبتعدا ، واستمر الوزن الزائد (بل ويزيد) ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء.

فيديو: زيادة الوزن عند الطفل. دكتور كوماروفسكي

لماذا يعاني الأطفال من زيادة الوزن؟

تظل الأسباب الرئيسية ، كما كان من قبل ، الاستعداد الوراثي والإفراط في تناول الطعام. إذا تلقى الطفل "طاقة" أكثر مما ينفق ، فإن النتيجة يمكن التنبؤ بها - سوف يترسب الفائض في الجسم.

أسباب أخرى:

• عدم القدرة على الحركة. عدم وجود أنشطة ترفيهية نشطة ، والتي يتم استبدالها بقضاء الوقت على التلفاز والكمبيوتر المحمول.
• تعاطي الحلويات والأطعمة الدسمة والوجبات السريعة والصودا وما إلى ذلك.
• تغذية. "ملعقة أخرى لأمي ..." ، "حتى تأكل ، لن تقومي من على الطاولة ،" إلخ. ينسى الآباء أن الأمر أصح بكثير عندما ينهض الطفل من الطاولة بشعور طفيف بالجوع من الزحف إلى الخارج مثل "الفقمة" ممتلئة المعدة.
• الجوانب النفسية. نوبات الإجهاد سبب شائع لدى الأطفال وكذلك لدى البالغين.
• عدم وجود روتين يومي سليم ، قلة النوم المستمرة.
• دواء طويل الأمد. على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب أو الجلوكوكورتيكويد.

يمكن أن تسبب الأمراض المزمنة أيضًا زيادة الوزن.

على سبيل المثال…

1. اضطرابات التمثيل الغذائي ، مشاكل في جهاز الغدد الصماء.
2. ورم في منطقة ما تحت المهاد.
3. قصور الغدة الدرقية ، إلخ.
4. المتلازمات الصبغية والجينية الأخرى.
5. داء السكري.

بالطبع ، لا يستطيع المرء الانتظار حتى يتحول وزن الطفل الزائد إلى سمنة - يجب أن يبدأ العلاج على الفور ، قبل مضاعفات وعواقب السمنة.

لماذا زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال الصغار خطرة؟

يبدو أن تكوين الوزن الزائد عند الطفل للوهلة الأولى فقط أمر تافه - يقولون ، "سوف يمر بمرور الوقت ...".

في الواقع ، أصبحت زيادة الوزن عند الطفل مشكلة أكثر خطورة من السمنة لدى البالغين.

ما هو الخطر؟

• ينمو الطفل ، وفي هذا العمر لا تعمل جميع الأنظمة بكامل قوتها - فهي لا تزال تتعلم العمل بشكل صحيح. بطبيعة الحال ، يمكن أن يكون لمثل هذا الضغط على الجسم خلال هذه الفترة عواقب لا يمكن التنبؤ بها.
• يأخذ العمود الفقري عبئًا غير معقول. إنه في وقت تكوين الهيكل العظمي والموقف ، النمو النشط للطفل.
• مع زيادة الحمل على أجهزة الجسم بسبب زيادة الوزن في سن المراهقة (بالطبع ، إذا لم يتخذ الوالدان الخطوات اللازمة في الوقت المناسب) ، سيظهر ارتفاع ضغط الدم ، نقص التروية ، زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، إلخ.
• غير قادر على التعامل مع فائض العناصر الغذائية ، يفقد البنكرياس إيقاع عمله ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري.
• يقلل المناعة ويزيد من الميل للإصابة بنزلات البرد.
• النوم مضطرب.
• تبدأ المشاكل النفسية المرتبطة بمجمعات الطفل.

من بين المضاعفات المحتملة أيضًا:

1. ضعف الغدد الجنسية.
2. أمراض الأورام.
3. التغييرات في الجهاز العضلي الهيكلي: انتهاك المشية والموقف ، وظهور القدم المسطحة ، وتطور التهاب المفاصل ، وهشاشة العظام ، إلخ.
4. تحص صفراوي.
5. أمراض الجهاز الهضمي.

وهذه ليست القائمة الكاملة.

ماذا يمكننا أن نقول عن حقيقة أن الأطفال البدينين هم أطفال غير سعداء يعانون باستمرار من سخرية الآخرين ، وتعقيداتهم ، وعجزهم.

مهمة الوالدين هي منع مثل هذه المشكلة. وإذا استمر ظهور الوزن الزائد ، فابدأ العلاج في أقرب وقت ممكن ، حتى لا تحرم طفلك من الرفاهية في المستقبل.

فيديو: زيادة الوزن عند الأطفال خطيرة بشكل خاص!

كيف تلاحظ زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال الصغار - العلامات والوزن والسمنة

يتجلى المرض في مختلف الأعمار في أعراض مختلفة ، وتعتمد الصورة السريرية على خصائص عمر الطفل.

من بين العلامات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها عن كثب:

• الوزن الزائد.
• ارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس بعد المجهود.
• التعرق المفرط.
• إمساك ، دسباقتريوز ، اضطراب في الجهاز الهضمي بشكل عام.
• ظهور طيات الدهون ، إلخ.

يمكنك أيضًا تحديد الوزن الزائد عن طريق جدول وزن الجسم بمقارنة معيار الوزن مع فائضه بحسب بيانات منظمة الصحة العالمية.

يجب ألا ننسى أن المعلمات يتم تعديلها وفقًا للطول والعمر والجنس.

إذا تجاوز الارتفاع القاعدة ، فلن يكون الوزن الزائد بالضرورة انحرافًا عن القاعدة. كل شيء فردي.

بالنسبة للأطفال الصغار جدًا حتى عمر عام ، يتم تحديد معدلهم مع الأخذ في الاعتبار زيادة الوزن المزدوجة بمقدار 6 أشهر ، وزيادة الوزن بمقدار ثلاثة أضعاف بمقدار عام.

وبدء السمنة عند الأطفال حتى السنة الأولى هي اللحظة التي يتم فيها تجاوز قيمة الوزن الطبيعي بأكثر من 15 في المائة.

يتم تصنيف السمنة على النحو التالي:

• ابتدائي. متغير عندما يتطور المرض بسبب نظام غذائي منظم بشكل أمي أو عامل وراثي.
• ثانوي. يتطور عادةً على خلفية خلل في الغدد الصماء ، وكذلك على خلفية مرض مزمن.

الى جانب ذلك ، يتم تصنيف السمنة حسب الدرجة ... يتم إجراء هذا التشخيص بناءً على حساب مؤشر كتلة الجسم (تقريبًا - مؤشر كتلة الجسم) ، والذي يتم حسابه باستخدام صيغة خاصة.

على سبيل المثال ، إذا كان طول الطفل البالغ من العمر 7 سنوات 1.15 مترًا ووزنه 38 كجم ، فإن مؤشر كتلة الجسم \u003d 38: (1.15 × 1.15) \u003d 29.2

1 ملعقة كبيرة. مؤشر كتلة الجسم \u003e المعايير بنسبة 15-25٪. 2 ملعقة كبيرة. مؤشر كتلة الجسم \u003e المعايير بنسبة 26-50٪. 3 ملاعق كبيرة. مؤشر كتلة الجسم \u003e معدلات 51-100٪. 4 ملاعق كبيرة. مؤشر كتلة الجسم \u003e القاعدة 100٪ أو أكثر.

مهم:

من المنطقي فقط حساب مؤشر كتلة الجسم بعد ظهور الطفل بعمر سنتين... لفهم ما إذا كانت هناك سمنة ، تحتاج إلى حساب مؤشر كتلة الجسم ومقارنة القيمة الناتجة مع المعيار الذي تعتمده منظمة الصحة العالمية.

وبالطبع ، لا يسع المرء إلا أن يقول أنه حتى الاشتباه في زيادة الوزن والسمنة عند الطفل هو سبب للذهاب إلى الطبيب ، بغض النظر عن قيم مؤشر كتلة الجسم التي تم الحصول عليها.

ماذا أفعل إذا كان عمر الطفل 2-5 سنوات ، أي المتخصصين يجب علي الاتصال؟

إذا لاحظت أن وزن طفلك يزداد ، فلا تتوقع حدوث معجزة - اذهب إلى العيادة! من المهم إجراء التشخيص في الوقت المناسب وإيجاد السبب والحصول على توصيات العلاج.

أي الأطباء يجب أن أذهب إليهم؟

• ابدأ بطبيب الأطفال وأخصائي الغدد الصماء.
• علاوة على ذلك - أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي التغذية وأخصائي أمراض القلب وأخصائي أمراض الأعصاب وأخصائي علم النفس.

سيخبرك باقي الأطباء المعالج.

يجب أن تشمل التشخيصات:

1. مجموعة كاملة من سوابق المريض.
2. دراسة البيانات العامة (الطول والوزن ، مؤشر كتلة الجسم ، مرحلة التطور ، الضغط ، إلخ).
3. التشخيصات المخبرية (اختبارات البول والدم العامة ، الدم للهرمونات ، تحليل الدهون ، إلخ).
4. الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، مخطط كهربية القلب و ECHO-KG ، الفحص من قبل طبيب العيون وتخطيط النوم.
5. البحث الجيني وهلم جرا.

فيديو: الوزن الزائد عند الاطفال - كيف نتعامل معه؟

الوقاية من السمنة عند الأطفال الصغار

لإنقاذ طفلك من الوزن الزائد ، عليك أن تتذكر القواعد الأساسية للوقاية:

• الوجبات - حسب النظام وحسب الجدول الزمني. دون الإفراط في الأكل ، التغذية التكميلية ودفع "ملعقة للأب" - أجزاء مثالية للطفل.
• استخدم الأطعمة ذات المحتوى الدهني المنخفض. تنمي عادة الأكل الصحي وتتحرك كثيراً في طفلك من المهد.
• الرياضة - نعم. المشي - نعم. الحركة هي الحياة. خذ وقت فراغ طفلك تمامًا - لا تدفعه إلى الجدات فائقة العناية وجهاز كمبيوتر مع تلفزيون. المشي في الحديقة والتزلج والتزلج على الجليد والذهاب إلى الأقسام والمشاركة في الإجازات والمسابقات والركض معًا في الصباح والرقص في المساء - دع طفلك يستوعب عادة كونه قويًا ونحيفًا وخفيفًا.
• هل تريد فطام طفلك عن الوجبات السريعة؟ نتعلم جميعًا معًا! لن يتخلى الطفل عن رقائق البطاطس إذا أكلها أبي بالقرب من التلفزيون.
• استبدل جميع الأواني التي تتناولها عادة. أصغر الطبق ، أصغر جزء.
• الغذاء هو عملية تتضمن حصول الجسم على الطاقة التي يحتاجها ... ولا شيء أكثر. غير ممتع. لا ترفيه. لا وليمة للبطن. ليس عبادة. لذلك لا توجد أجهزة تلفزيون في وقت الغداء.
• اختر الأقسام - وليس الأقسام التي يفقد فيها الطفل الكيلوجرامات بسرعة ، ولكن الأقسام التي يريد الذهاب إليها... كلما كان القسم أكثر تشويقًا للطفل ، زاد مشاركته بشكل مكثف وكلما قدم أفضل ما في التدريب.
• اصنع حلويات صحية مع طفلك. من الواضح أن جميع الأطفال يحبون الحلويات. ومن المستحيل فطامهم. لكن الأمر متروك لك لجعل الحلويات صحية. ابحث عن الوصفات - وإرضاء أسرتك.

يوفر موقع الموقع معلومات أساسية. لا يمكن تشخيص المرض وعلاجه بشكل كافٍ إلا تحت إشراف طبيب ضميري. إذا واجهت أعراضًا مزعجة ، فاتصل بأخصائي!

ولكن عندما يتخلص الطفل من الوزن الزائد ، يجب أن تكون حريصًا للغاية على عدم إصابة الطفل الذي يعاني بسبب نقصه.

فيما يلي عشرة أشياء يجب تجنبها إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن:

ابحث عن شخص يلومه

السمنة عند الأطفال لها أسباب عديدة ، بعضها يصعب السيطرة عليه. لا تفرك يديك وتلوم نفسك أو منتجي الطعام أو الأطباء.

تحتاج فقط تحديد مشكلة وحلها: قم بزيارة المتخصصين مع الطفل ، واخضع للفحص وتعليم الأسرة بأكملها التغذية السليمة والحركة المنتظمة.

تجاهل المشكلة

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فحاول حساب مؤشر كتلة جسمه بنفسك أو اذهب إلى استشارة في مركز صحة الأطفال.

سيسمح لك ذلك بتحديد مدى خطورة المشكلة والحصول على مشورة الخبراء على الفور.

اصنع الفاكهة المحرمة

يمكن أن يؤدي حظر الأطعمة تمامًا إلى نتائج عكسية. من المحتمل أن يبدأ طفلك في إثارة النزاعات حول الطعام ويبحث عن الأطعمة المفضلة في الطريق من المدرسة. وسيشعر بالتأكيد بالذنب.

أنت بحاجة لإظهار الطفل مثال صحي شخصي وشرح بطريقة بسيطة ما تفعله الحلويات والرقائق بصحة البالغين والأطفال. يفهم الأطفال أكثر بكثير مما يعتقده الكبار - بشرط أن يتواصلوا معهم على قدم المساواة.

شجع أسلوب الحياة الخامل

إذا قررت محاربة الوزن الزائد لطفل ، فسيتعين عليك أن تنسى الترفيه السلبي بنفسك.

يمكن أن يكون الموقف الذي يكتسب فيه الطفل وزنًا سريعًا أمرًا مزعجًا للوالدين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتجربة الأولى لرعاية الطفل. ومع ذلك ، يوصي أطباء الأطفال بالهدوء ودراسة جميع المعلومات التي ستكشف عن أسباب هذا التطور الفسيولوجي للطفل.

قواعد التوظيف

كقاعدة عامة ، يبدأ الآباء في القلق بشأن وزن طفلهم عندما يكتسب ، في الأشهر الثلاثة الأولى ، أكثر مما تنص عليه المعايير الكلاسيكية لنمو ووزن طفل أقل من عام واحد ، والمقدمة في معظم المصادر المجانية للأدبيات الطبية. في الواقع ، من النادر أن يصل وزن الطفل في الأشهر الأولى من العمر إلى 600-800 جرام من الزيادة الشهرية في الوزن ، والتي تعتمد على العديد من العوامل: البدء من الخصائص الجينية وأنماط الولادة ، وتنتهي بنوع وطريقة التغذية.

لذلك ، يعتبر المخطط التالي لمعايير زيادة الوزن عند الرضع مناسبًا ، مع مراعاة جميع المعلمات:

1) في شهر واحد ، يمكن أن يكون وزن الأولاد 3.9-5.1 كجم ، والفتيات - 3.6-4.8 كجم ؛

2) في عمر شهرين للأولاد ، يتقلب عند مستوى 4.9-6.3 كجم ، للفتيات - 4.5-5.8 كجم ؛

3) معايير وزن الطفل في 3 أشهر ترجع إلى الإطار: الأولاد - 5.7-7.2 كجم ، الفتيات - 5.2-6.6 كجم ؛

4) 4 أشهر: بنين - 6 2-7.8 كجم ، بنات - 5.7-7.3 كجم ؛

5) 5 أشهر: بنين - 6.7-8.4 كجم ، بنات - 6.1-7.8 كجم ؛

6) 6 أشهر: بنين - 7.1-8.8 كجم ، بنات - 6.5-8.2 كجم ؛

7) 7 أشهر: بنين - 7.4-9.2 كجم ، بنات - 6.8-8.6 كجم ؛

8) 8 أشهر: بنين - 7.7-9.6 كجم ، بنات - 7.0-9.0 كجم ؛

9) 9 شهور: بنين - 8.0-9.9 كجم ، بنات - 7.3-9.3 كجم ؛

10) 10 أشهر: بنين - 8.2-10.2 كجم ، بنات - 7.5-9.6 كجم ؛

11) 11 شهرًا: بنين - 8.4-10.5 كجم ، بنات - 7.7-9.9 كجم ؛

12) السنة: بنين - 8.6-10.8 كجم ، بنات - 7.9-10.1 كجم.

يلاحظ الأطباء أن الوزن الذي يتجاوز الحدود المذكورة أعلاه يتطلب إشراف إلزامي من قبل أطباء الأطفال... في الوقت نفسه ، يجب على الآباء أن يتذكروا أن التغييرات التصاعدية يمكن أن تحدث ليس فقط لأسباب مسببة للأمراض ، ولكن أيضًا بسبب خصائص جسم الطفل.

حالات زيادة الوزن وأسبابها

لماذا يكتسب الطفل الوزن بسرعة؟ كقاعدة عامة ، الرئيسي السبب يكمن في نوع وطريقة تغذيتها.

الوزن الزائد نموذجي ليس فقط للأطفال الذين تعتمد تغذيتهم على بديل لبن الأم ، ولكن أيضًا للأطفال الذين يخضعون لجميع أنواع الرضاعة الثلاثة: المختلطة ، والرضاعة الطبيعية ، والرضاعة الطبيعية. علاوة على ذلك ، تختلف أسباب تكوين أرطال إضافية في كل حالة.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، فإن احتمال زيادة الوزن ضئيل للغاية. ويرجع ذلك إلى تركيبة حليب الأم: أمامي (أقل سعرات حرارية) وظهر (سعرات حرارية عالية أكثر). ومع ذلك ، حتى مع مثل هذا النظام الغذائي المتوازن ، هناك خطر زيادة الوزن بسبب الرضاعة المتكررة والطويلة للغاية عند الطلب ، وكذلك تركيبة حليب الثدي ، أي: زيادة الجزء الخلفي من الأمام أو محتواه العالي من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجاوز المعايير لمدة تصل إلى ستة أشهر قد يشير إلى وجود مشاكل في الغدد الصماء ، والتي لا يمكن إلا للطبيب تحديدها.

أما بالنسبة للأطفال - "مصطنعة" ، فإن المشكلة الرئيسية في هذه الحالة هي التغذية غير السليمة... يوصي أطباء الأطفال بالاهتمام بجودة الخليط ومحتواه من السعرات الحرارية ، وصحة تخفيفه ، وكذلك تنفيذ كميات وتواتر الرضعات التي تتوافق مع عمر معين. فيما يتعلق بهؤلاء الأطفال ، فإن قاعدة "الرضاعة عند الطلب" غير مقبولة ، والالتزام الصارم بالنظام وكمية التغذية التي يحددها الطبيب ، وكذلك إدراج الماء في النظام الغذائي اليومي.

بالنسبة للأطفال الذين يتغذون على الرضاعة المختلطة ، فإن مشكلة زيادة الوزن أمر غير محتمل ، لأن سبب إدخال هذا النوع فقط هو نقص الوزن. ولكن إذا بدأ الوزن في النمو بسرعة ، فقد يكون السبب هو مرض الغدد الصماء.

هذه هي الطريقة التي يكشف بها أطباء الأطفال عن قائمة بتلك الأسباب عندما يزيد وزن الطفل بسرعة.

قواعد استكشاف الأخطاء وإصلاحها

تساعد البيانات الواردة في الجدول ، المقدار الذي يجب أن يكسبه الطفل في الأشهر الأولى من الحياة وتتبع امتثال وزن الطفل ، على منع تطور مشكلة الوزن الزائد. ومع ذلك ، يوصي أطباء الأطفال بأن الآباء لا يفرطون في إطعام أطفالهم ، وفي حالة الرضاعة المختلطة أو الرضاعة الطبيعية ، حاول إنشاء ما يشبه على الأقل نظامًا بعد الرضاعة.

ولكن حتى لو نشأ الطفل ، وفقًا للأقارب ، على أنه "بطل" ، يجب على الآباء مراقبة العلامات التالية لزيادة الوزن الصحي:

• لون البشرة وهيكل صحي
• شفافية البول ، لا مشاكل مع البراز
• نمو الظفر
• النشاط والمزاج
• امتثال النمو العاطفي والعقلي للمعايير
• سطوع وبريق العيون

إذا تم ، أثناء مراقبة النظام الغذائي الصحيح للنوع المحدد ، إعطاء خاصية سلبية لاثنين من المعلمات المدرجة ، وكان الوزن ينمو بسرعة ، فإنه يتبع اطلب المشورة الطبية على الفور.

في الختام ، يبقى أن نلاحظ أن الزيادة السريعة في الوزن لدى الطفل يمكن أن تكون بسبب عوامل مختلفة ويمكن لطبيب الأطفال فقط تقييمها بشكل مناسب.

إذا كان الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ، فهذا ليس دائمًا مؤشرًا على نموه الصحي. متى يمكن أن تكون زيادة الوزن مصدر قلق للآباء والأطباء؟

تتضمن كل زيارة لطبيب الأطفال وزن الطفل: هكذا يحدد الطبيب زيادة وزن الطفل ويحدد ديناميات نمو الطفل.

وفقًا للمعايير الحالية لزيادة الوزن عند الأطفال دون سن عام واحد ، يجب زيادة الوزن الشهري بمعدل 600-800 جم ، بدءًا من وزن الولادة. إذا زاد وزن الطفل عن 1 كجم أو أكثر بدءًا من 8-9 أشهر ، فإننا نتحدث بالفعل عن زيادة الوزن الزائد.

زيادة الوزن لطفل كامل المدة في عمر سنة واحدة

عمر الطفل	نورم: الفتيات	نورم: الأولاد
5 شهور
6 اشهر
سبعة اشهر
8 أشهر
9 أشهر
10 شهور
11 شهر
12 شهر

آلية التنظيم الذاتي لغذاء الأطفال

فالطفل السليم يأكل دائمًا بقدر ما يحتاجه من أجل النمو والنمو. من الصعب أن تفرط في إطعام مثل هذا الطفل ، لأن ما تبين أنه لا لزوم له ، سوف يبصق ببساطة بعد الرضاعة.

لكن في بعض الأحيان يحدث أيضًا أن يزداد وزن الأطفال بشكل دوري أكثر من المعتاد. هذا مؤشر على تكوين احتياطي غذائي وأنه في الأشهر القادمة سيكتسب الطفل وزنًا أقل من المعتاد.

يطلق الأطباء على هذه الظاهرة آلية للتنظيم الذاتي للتغذية وإقناع الآباء بعدم القلق بشأن القفزات في زيادة الوزن.

في حالة زيادة الوزن الزائد ، سيحتاج الطفل إلى إجراء فحص سكر الدم واستشارة طبيب الغدد الصماء. يجب أن يتم ذلك من قبل أولئك الذين لديهم حالات مرض السكري أو السمنة في أسرهم.

ميزات زيادة الوزن

• ولد الطفل قبل الأوان ؛
• ولد الطفل بوزن أقل من 2700 جم ؛
• طفل كبير بسبب الوراثة.

ولكن حتى في هذه الحالات ، فإن الزيادة المنتظمة في الوزن بمقدار 1-1.5 كجم أمر غير طبيعي ، لأن الأطفال الخدج ومنخفضي الوزن عند الولادة لا يكتسبون الكيلوجرامات إلا خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة. والأطفال الذين يولدون لأبوين ذوي بنية بدنية كبيرة ، يظهرون بشكل دوري فقط زيادة في الوزن أعلى من المتوسط.

أسباب زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن عند الرضاعة الطبيعية
اكتساب الوزن الزائد عند الأطفال الرضاعة الطبيعية المرتبطة بالتغذية غير الصحية للأم. تحتاج المرأة إلى الالتزام بنظام غذائي ، فلا تسيء استخدام الدقيق الدهني والحلو. من المهم التخلص من جميع الأطعمة التي قد تكون ضارة من النظام الغذائي واستبدالها بأخرى صحية ولكنها مغذية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن إلى إثارة الحساسية لدى الطفل.

أسباب زيادة الوزن عند الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة
غالبًا ما يرتبط ظهور زيادة الوزن عند الأطفال عند التغذية الاصطناعية باختيار غير صحيح لتركيبة الحليب. الحقيقة هي أن بعضها مخصص للأطفال الصغار وغني بالسعرات الحرارية. في هذه الحالة ، تحتاج إلى استبدال خليط الحليب بمزيج منخفض السعرات الحرارية.

أسباب زيادة الوزن عند الأطفال بعد إدخال الأطعمة التكميلية

• التغذية غير المنتظمة والمتكررة ؛
• عدم الامتثال لتوصيات النظام الغذائي المرتبط بالعمر للطفل ؛
• مرض التمثيل الغذائي
• انخفاض حركة الطفل.
• ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم.
• احتباس الماء الزائد في الجسم.
• الاختيار الخاطئ للطعام التكميلي الأول - يجب أن يكون هريس نباتي ، وليس عصيدة ذات سعرات حرارية عالية.

أعراض زيادة الوزن عند الطفل

• تخزين الدهون الزائدة
• "المظهر الناطق": رقبة قصيرة ، صدر عريض ، شكل دائري للجسم ؛
• شحوب الجلد
• انخفاض في مرونة الأنسجة وتوتر العضلات.
• الكساح.
• الاستعداد لردود الفعل التحسسية.
• الميل إلى تعطيل وظيفة الأمعاء.
• طفح جلدي من الحفاض في ثنايا الجلد الطبيعية.

علاج زيادة الوزن

• تصحيح حمية الطفل.
• حمية؛
• تدليك؛
• العلاج الطبيعي؛
• البقاء في الهواء الطلق.

الأكل الصحي منذ الطفولة المبكرة

حتى لا يعاني الطفل من زيادة الوزن في المستقبل ، من المهم أن يغرس الوالدان فيه ثقافة الأكل الصحي منذ الطفولة. لذلك ، يُنصح جميع أفراد الأسرة بتناول المنتجات الصحية والطبيعية ، وعدم الاكتفاء بإذابة التجميد والتدفئة في فرن الميكروويف.

لنا وصفات للأطفال وسيساعد آباؤهم عائلتك على تناول الطعام بشكل صحيح والتمتع بصحة جيدة!

يمكن أن يؤدي تجاوز وزن الطفل للمعايير بنسبة 10٪ أو أكثر إلى الإصابة بالمظلة. هناك ثلاث درجات من هذا المرض:

• الأول - بوزن زائد بنسبة 11-20 ٪ ؛
• الثاني - بوزن زائد 21-30٪ ؛
• الثالث - بوزن زائد 31٪ فأكثر.

أوليسيا بوتوزوفا ، طبيب أطفال: "من المهم جدًا وضع أسس التغذية السليمة والصحية في سلوكيات الأكل لدى الطفل. تذكر هذا من لحظة ولادة الطفل ، مثل هذه الأسئلة لا يمكن تأجيلها "إلى وقت لاحق". أولاً ، تلتزم الأم المرضعة بالتغذية الصحيحة ، ثم ينتقل الطفل إلى هذا النظام الغذائي ، ويتلقى الأطعمة التكميلية الصحيحة وفقًا لمعايير العمر. تذكر: عادات الأكل الجيدة تحدد إلى حد كبير صحة الطفل في المستقبل ".

استخدمت المواد صورًا مملوكة لشركة shutterstock.com