الحب بلا مقابل: أسبابه وطرق التخلص منه. "الحب غير المتبادل لا يحدث" ماذا تفعل إذا لم يكن الحب متبادلاً

"أحببتك بصمت ، بلا أمل ،
إما الخجل أو الغيرة يضعف.
أحببتك بصدق وحنان شديد
كيف ، لا سمح الله ، أن تكون محبوبًا لتكون مختلفًا ".
أ.س.بوشكين.

حب بلا مقابليحدث بشكل مختلف. على سبيل المثال ، الحب الكلاسيكي بلا مقابل لشخص تخشى الاعتراف بمشاعرك تجاهه ، وبالتالي المعاناة ، يختلف عن الحب الذي تم رفضك فيه ، أو عن الحب لمعبود ، حيث تفهم في البداية أن "لا شيء يضيء" " لك.

يقول علماء النفس حب بلا مقابلقد تكون مفيدة للبشر. لذلك ، بالنسبة للمراهقين ، كقاعدة عامة ، يكون الأول دائمًا بدون مقابل ولا يتدفق أبدًا إلى الرومانسية ، في العلاقة ، نظرًا لسنهم. لكن من ناحية أخرى ، يسمح لهم بتجربة مشاعر وعواطف جديدة غير مألوفة حتى الآن ، ومنحهم تجربة جديدة مثيرة للاهتمام. وهذا مفيد لهم ، حتى لو كان يجلب لهم في بعض الأحيان إزعاجًا روحيًا. يمكن قول الشيء نفسه عن حب الأيدول - الذي يقدّره الجميع بشكل غير عادل باعتباره نشاطًا عديم الفائدة تمامًا ، لأنه هراء ، في الواقع ، يحفز العديد من الشباب على العمل على أنفسهم ، والارتقاء إلى مستوى نجم ، واللحاق بالركب. مع حلمهم.

لكننا لن نتحدث عن هذا النوع اليوم. الحب. وهذا لا يجلب سوى المعاناة النفسية والكرب. أحيانًا ما تزعج المشاعر التي لا مقابل لها شخصًا كثيرًا ، وتمزقه حرفيًا بعيدًا عن الداخل ، لدرجة أنه يندفع حرفيًا في شقته ، ويعذبه سؤال واحد فقط: متى تنتهي كل هذه الأشياء وهل ستنتهي أبدًا؟
بينما من السهل جدًا الإجابة على السؤال الثاني (نعم) ، فإن السؤال الأول ليس كذلك.

كيف نموذجي حب بلا مقابل؟ متى تأتي لحظة هدوء المشاعر غير السارة في الصدر؟ لنبدأ من البداية.
المرحلة الأولى ، مرحلة النشوة الوقوع في الحبعندما لا يفكر الشخص إطلاقاً في الآفاق ، وإمكانيات وفرص حبه للحياة. إنه يحب حقًا النظر إلى موضوع حبه ، ويحب أن يحلم به ، بينما يواجه أحاسيس ممتعة للغاية. هذه هي المرحلة الأكثر متعة ، لكنها عادة لا تدوم طويلاً - من يومين إلى أسبوع.

التالي المسرحاعتمادًا على الموقف المحدد ، هو وعي بالهلاك أو محاولة لكسب المعاملة بالمثل. لكن كلتا المرحلتين تتميزان بالكرب الذهني ، الخوف من الرفض ، في الحالة الأولى ، حتى الكراهية الذاتية الناجمة عن عدم القدرة على أن تكون محبوبًا وحتى اتخاذ قرار بشأن فعل جريء - الاعتراف بالحب.

فقط الخيار الثاني لديه الاحتمال تتحول إلى حب متبادل، وليس من المنطقي النظر في الأمر ، فالأول هو الطريق الصحيح إلى معاناة طويلة ومؤلمة. بالطبع ، كل شيء فردي وبعيدًا عن أن تكون هذه المعاناة قوية جدًا ، ونادرًا ما تكون طويلة جدًا.

والعديد من الفتيات ، على سبيل المثال ، بشكل عام ، في كثير من الأحيان لا يذهبن من الوقوع في مراحل الحبفي المراحل التالية. وهذا ما يسمى بتأثير الفقاعة. إنه جميل ، وميض مع كل أشعة الشمس ، ولكنه قصير العمر ويختفي بسرعة ، وينفجر ببساطة. لعدة أيام يمشون ، مفتونين ببعض الشباب ، ثم يستيقظون فجأة ، مدركين أنهم لم يعودوا يعانون من هذه المشاعر. وفي أسبوع آخر يمكن أن يقعوا في الحب مرة أخرى - بنفس النتيجة. في الوقت نفسه ، عادة ما يدركون أن الصورة التي وقعوا في حبها ليست انعكاسًا لشخص حقيقي ، بل مجرد إسقاط مُركب على كائن واقعي. لذلك ، فإنهم دائمًا ما يعانون من فقاعات الصابون هذه بسهولة بالغة. حسنًا ، من المعروف أن قلب الجمال عرضة للتغيير.

إذا حب مؤلم بلا مقابليستمر ، ثم أطول مراحلها - مرحلة المعاناة والجفاف على الجسم ، يمكن أن تستمر لفترة طويلة. لكن في حالات استثنائية فقط ، تدوم أكثر من شهر أو شهرين.

على الرغم من الانقسام الحبكما نعلم ، "يعيش" في شكل تفاعلات كيميائية حيوية في أجسامنا لفترة أطول ، والحب المؤسف لا يتمتع بعمر طويل. لهذا ، يجب أن نقول بفضل دماغنا الحكيم وخصائص علم النفس لدينا. إذا تسبب لنا بعض المشاعر ، وبعض المشاعر ، في إزعاج روحي لفترة طويلة جدًا ، فإن نفسنا تبدأ ببساطة في "رفض" أي أفكار عن الشيء الذي يسبب ردود فعل غير سارة من نفسها.

عادة ما تكون أكثر شدة معاناة، كلما سارت الأمور بشكل أسرع. لكن مثل هذا المسار من "المرض" محفوف بالاكتئاب الطبيعي ، فالكثير جدًا خلال هذه المرحلة من الشعور بمشاعر غير متبادلة يبدأون في إنقاص الوزن ، علاوة على ذلك ، بسرعة وبشكل ملحوظ - بمقدار عشرة وخمسة عشر كيلوغرامًا. كل هذا ليس بأي حال من الأحوال تجربة صحية.

لكن الشيء الرئيسي هو معرفة أن كل هذا سوف يمر بالتأكيد. أنت بحاجة إلى إعداد نفسك لحقيقة أن هذه ليست نهاية العالم ، وأن الحياة لم تنته. قريبًا ، سيشفي هذا الحب التعيس ، ويشفي ، وستعود إلى الحياة الطبيعية مرة أخرى. لا يوجد أحد يلومك على أنك وقعت تحت هذه الشاحنة القلابة القاسية ، وأبعدتنا عن أقدامنا وأخرجتنا من إيقاع الحياة الطبيعية.

محاولات لصرف الانتباه عن ثابتهم خبرةربما تكون أفضل تكتيك في مثل هذه الحالة. هذا هو الحال عندما يكون الوقت أفضل طبيب. يعترض الكثيرون ، بالطبع ، على أنهم فشلوا في فعل أي شيء على الإطلاق ، فالأفكار باستمرار تعيدهم إلى موضوع حبهم الذي لا مقابل له. تحتاج إلى التركيز وتجد لنفسك شيئًا يمكنك القيام به. بالمناسبة ، الوظيفة مثالية لهذا الدور. وهي مفيدة للقضية وترتب الدماغ.

لكن التكتيك الأكثر خطأ في مثل هذه الحالة هو كحول. ليس لأنه غير صحي (على الرغم من أن هذا هو السبب أيضًا) ، ولكن لأنه لا يساعد بأي حال من الأحوال على تجاوز كل شيء بشكل أسرع. إنه يؤدي فقط إلى تفاقم الموقف ، لأن الإراقة الكحولية على خلفية المشاعر السلبية تعطي دائمًا نتائج سيئة. وصباح الغد ، سيكون لديك المزيد من الندم على ما فعلته بالأمس في خضم هذه اللحظة ، بالإضافة إلى المشاعر غير السارة بالفعل للحب غير المتبادل.

حب الإنسان هو أجمل ما يمكن أن يحدث لأي منا. ومع ذلك ، عندما لا يتبادل الشخص الذي نشعر به ، نشعر بألم عاطفي عميق. على الرغم من أن الحب بلا مقابل هو ألم ، إلا أنه لا يزال من الممكن التعامل معه. حتى لا تتفاقم حالتك ، تعرف على كيفية الاستجابة بشكل صحيح للوضع الحالي. الحد من الاتصال بهذا الشخص. اعتني باحتياجاتك العاطفية. أخيرًا ، اتخذ خطوات لمساعدتك على المضي قدمًا في حياتك. فكر في بدء علاقة رومانسية جديدة.

خطوات

أظهر لنفسك التعاطف

اسمح لنفسك بالحزن.ترتبط المشاعر غير المتبادلة دائمًا بالألم النفسي. لذلك ، لديك كل الحق في أن تحزن. كنت تأمل أن تتمكن من بناء علاقة مع الشخص الذي تحبه. ولكن هذا لم يحدث. تبددت آمالك. لذلك فإن الحزن في حالتك هو رد فعل طبيعي للوضع الحالي.

• اسمح لنفسك بتجربة مجموعة كاملة من العواطف والمشاعر. الغضب والإذلال والحزن - يمكنك أن تمر بكل هذا إذا كنت تحب شخصًا بلا مقابل.
• اشفق على نفسك. لا تجبر نفسك على التخلص من هذه المشاعر والتجارب المؤلمة. اسمح لنفسك بالحزن لبضعة أيام.

نصيحة الأخصائي

تعرف أنك لست وحدك."عندما نكون في حالة حب مع شخص ما ، فمن الطبيعي تمامًا أن نفرط في التركيز على هذا الشخص."

جيسيكا إنجل مستشارة علاقات ومعالجة نفسية مقرها في منطقة خليج سان فرانسيسكو. أسست Bay Area Dating Coach في عام 2009 بعد حصولها على درجة الماجستير في علم النفس الإرشادي. وهي طبيبة نفسية مرخصة للأسرة والزواج ومعالجة درامية مسجلة مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة.

أخصائي المواعدة والعلاقات

اقبل اختيار الشخص.على الأرجح ، أسوأ شيء يمكنك القيام به في هذا الموقف هو أن تطلب من الشخص تغيير رأيه. من خلال القيام بذلك ، فإنك ستذل نفسك فقط. أظهر لنفسك بعض الاحترام. تقبل بشجاعة قرار الشخص.

• لاحظ أنه إذا كان الشخص الذي تحبه لا يحبك ، فلا تطلب منه أن يفعل ذلك. لن تحقق أي شيء من خلال القيام بذلك. سيعاني تقديرك لذاتك بشكل كبير.
• إذا اتفق معك شخص ما فقط لأنه يريد طمأنتك ، فلن تكون قادرًا على بناء علاقة صحية.

1. تخيل أن موقفًا مشابهًا حدث لصديقك.بفضل هذا ، لن تأخذ الرفض على محمل الجد ، معتقدًا أن المشكلة فيك. إذا كان شخص ما لا يحبك ، فهذا لا يعني على الإطلاق أن هناك شيئًا ما خطأ معك. على الأرجح ، لا علاقة لعدم قدرة الشخص على الاستجابة لمشاعرك على الإطلاق بك وبأفعالك.

   • تخيل أن كل ما حدث لك حدث لصديقك. كيف تشرح له سبب حدوث ذلك له؟ ربما يكون الشخص الذي لا يتبادل مشاعر صديقك بالمثل في مرحلة من الحياة لا يضع فيها لنفسه هدفًا لبناء علاقة. بالإضافة إلى ذلك ، ربما يحب أنواعًا أخرى من الشخصية. لا علاقة لأي من هذه الأسباب بقيمتك وقيمة شخصيتك.

2. انتبه لألمه.عندما يواجه شخص ما مشاعر غير متبادلة ، فإنه يركز تمامًا على مشاعره ، مما يعني أنه لا يستطيع تقييم كيفية تأثير الوضع الحالي على الشخص الآخر بشكل موضوعي. في الواقع ، قد يكون هذا الشخص أيضًا يعاني من وجع القلب.

   • فكر في الأمر: إخبار شخص ما بأنه ليس لديك مشاعر تجاهه أمر صعب للغاية. أيضًا ، إذا كنتما أصدقاء ، فمن المحتمل أن يكون الشخص قلقًا بشأن فقدان صداقته معك.
   • يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لقول "لا" لشخص ما إذا لم يكن الشخص الذي تريد أن تقضي معه حياتك كلها. يمكن لأي شخص أن يكون لديه العديد من الأسباب التي تجعله لا يرد مشاعرك بالمثل. لذا اقبل قراره. سيظهر هذا أنك شخص ناضج.

استعد حالتك العاطفية

1. إبقاء المسافة الخاصة بك.للتعامل مع المشاعر المؤلمة بشكل أسرع ، حاول الابتعاد عن الشخص الذي لا يرد بالمثل قدر الإمكان. إذا قابلته كل يوم ، فسيكون من الصعب عليك التعامل مع الألم.

2. أبعد الشخص عن القاعدة.كقاعدة عامة ، يقدس الناس من يحبونهم. لسوء الحظ ، هذا الموقف يجعل من الصعب رؤية الجوهر الحقيقي للشخص. ربما تحطم قلبك لأن شخصك المثالي قد رفضك. هل فكرت يومًا أن هذا الشخص بعيد عن الكمال؟

   • سيكون من الأسهل عليك إذا فهمت أن هذا الشخص لديه عيوبه الخاصة.
   • اكتب قائمة بالصفات السلبية لهذا الشخص. على سبيل المثال ، قد تتضايق من ضحك هذا الشخص أو موقفه غير اللطيف تجاه بعض الطلاب غير المشهورين.

3. احصل على الدعم.تحدث إلى صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة. أخبرهم بما حدث. ثم استمع جيدًا وتقبل كلمات التشجيع التي سيقدمونها لك. سيخبرك أحباؤك بصدق ما أنت شخص جيد.

   • سيكون من الأسهل على أحبائك مساعدتك إذا كنت محددًا بشأن ما تريد. على سبيل المثال ، يمكنك أن تطلب من صديق أن يذهب معك إلى السينما في يوم إجازتك. يمكنك أن تطلب من والدتك أو أختك مساعدتك في إزالة الأشياء التي تذكرك بهذا الشخص.
   • يمكنك أيضًا أن تطلب من أحبائك تسمية السمات السلبية لهذا الشخص.

تقدم إلى الأمام

1. ابق نفسك مشغولا . إذا كنت تحاول التغلب على شخص لا يحبك مرة أخرى ، فحاول ملء جدولك بالسعة. بفضل هذا ، يمكنك تجنب التفكير في هذا الشخص.

   • املأ جدولك بالأنشطة الإيجابية - الدراسة والتسكع مع الأصدقاء والهوايات واستكمال المشاريع الضرورية.

2. وجه مشاعرك في اتجاه إبداعي.في هذه المرحلة ، أنت غارق في المشاعر. حاول تحويل هذه المشاعر إلى قناة إبداعية لخلق شيء جديد. اكتب كتابًا أو كلمات لأغنية يمكنك غنائها مع الجيتار. أيضا ، ارسم صورة لوالديك.

   • يسمح لك الإبداع بالتعبير عن مشاعرك بطريقة إيجابية.

3. ضع أهدافًا لنفسك.من خلال التركيز على تطورك كشخص ، يمكنك المضي قدمًا. ضع لنفسك أهدافًا صعبة وحققها.

   • فكر فيما ترغب في تحقيقه في الأشهر الستة المقبلة إلى العام. ضع أهدافًا ذكية لمساعدتك على تحقيق النجاح.
   • على سبيل المثال ، قررت العثور على وظيفة بدوام جزئي. ستسمح لك الأموال المكتسبة بقضاء عطلتك في مكان الإجازة المطلوب. يمكنك تحديد هدفين لنفسك في هذه الحالة: العثور على وظيفة وتوفير المال.

أنت لا تطلب المساعدة من الملاك الحارس عبثًا! إليك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح
شكرا لهذه النصائح الرائعة! لقد حصلت على مثل هذه الاكتشافات العظيمة أثناء القراءة!
مليئة بنور الخالق وطرح سؤالا مثيرا على ملائكي ، شكرا لكم ، ننصحكم بطلب المساعدة من الملاك الحارس!
لا أحد يحرم السؤال ، حتى كل يوم ، كما هو الحال مع أعز وأقرب الناس. من المستحيل أن نحصرنا في عالمنا الروحي. الشيء الرئيسي هو أن تصدق وتثق بملاكك الحارس! : "ساعدني من فضلك!
ساعدني ، أيها الملاك اللطيف والمشرق ، على القيام بهذا العمل من أجلي ، والذي لا أريد القيام به على هذا النحو ؛ مساعدة - عبء لا يطاق لنقل ؛ مساعدة: لا تفكر! لا شئ يذكر! لا تفعل! - غير ضروري ... "وهكذا - في كل حالات الحياة.
لا تعتبر نفسك وحيدًا أبدًا ، وإلا فسوف يغضب ملاكك ويجعلك تشعر تمامًا كما تشعر .. لا يوجد صديق أقرب في كل الحياة! أنت تمضغ أن أحبائك مرتبكون وضلوا عن الطريق الصحيح ، صلوا إلى الملائكة الحراس أن ...

عندما يأتيك الوعي ، ستنخفض دائرة أصدقائك.
10 أشياء ستتغير في حياتك عندما يأتي الوعي.
عندما يأتي الإدراك إليك ...
1. ستنخفض دائرة أصدقائك.ستبدأ في ملاحظة أن المحادثات المعتادة مع الأصدقاء والمعارف بطريقة ما لا تلتزم. يبدو أن كل شيء على ما هو عليه ، ولكن لسبب ما هو أقل إثارة للاهتمام. لأنك لن تكون قادرًا على الاستمرار في الحديث عن أن كل شيء سيء وأن كل من حولك سيئ ، والعمل ليس ملهمًا والعمل لا يسير على ما يرام ، فالزوج يشعر بالاشمئزاز والزوجة هي المسؤولة عن كل شيء. ستتوقف عن ممارسة الألعاب لأن الأمر يتطلب شخصين على الأقل للعب وفقًا للقواعد. وهذا هو السبب في أنك ستصبح شخصًا غير مريح للغاية لأصدقائك ، الذين يفسدون اللعبة بأكملها ويظهرون بكل مظهر أن الملك عارٍ.
2. سيصعب عليك العمل في وظيفة غير محببة والقيام بشيء لا معنى له.وبالتالي ، إما أن تختار الانخراط في النشاط الحالي قدر الإمكان ، أو تغييره بشكل كبير. إذا بقيت في وظيفتك القديمة بسبب الضرورة ، أو الخوف ، أو العادة ...

أسماء 3 مهندسين ارتدوا ملابس الغوص تحت مفاعل تشيرنوبيل الحار وأنقذوا كل أوروبا
هؤلاء الثلاثة أنقذوا ملايين البشر على هذا الكوكب.
أسماء ثلاثة مهندسين ارتدوا ملابس الغوص تحت مفاعل تشيرنوبيل النووي الحار وأنقذوا كل أوروبا:
أليكسي أنانينكو فاليري بيسبالوف بوريس بارانوف.

هؤلاء الثلاثة أنقذوا ملايين البشر على هذا الكوكب.
كان من الممكن أن تتحول كارثة تشيرنوبيل إلى كارثة أكثر فظاعة لولا تضحية هؤلاء الأبطال بأنفسهم ، الذين لم يسمع بهم معظمنا من قبل. بعد خمسة أيام فقط من الانفجار ، في 1 مايو 1986 ، اكتشفت السلطات السوفيتية في تشيرنوبيل اكتشافًا رهيبًا: جوهر المفاعل المتفجر كان لا يزال يذوب. احتوى اللب على 185 طنًا من الوقود النووي ، واستمر التفاعل النووي بمعدل مرعب.
تحت هذه 185 طنًا من المواد النووية المنصهرة كان هناك خزان يحتوي على خمسة ملايين جالون من الماء. تم استخدام الماء في محطة توليد الكهرباء كمبرد ، والشيء الوحيد الذي يفصل قلب مفاعل الصهر ...

وقت القراءة: 3 دقائق

الحب غير المتبادل هو شكل من أشكال المودة والتعاطف العميقين ، مصحوبًا بانجذاب عاطفي وجسدي لشخص دون استجابة متبادلة بنفس مستوى عمق أو شدة المشاعر التي نختبرها. ساهم الحب غير المتبادل للفتاة في العديد من الإنجازات والإنجازات ، حيث أن الشعور غير المحقق يتطلب منفذًا ومظهرًا ، ويحفز النشاط الإبداعي ، كآلية للتسامي. إن الحب بلا مقابل هو دافع خاص للأعمال ، وهذا ما يبرره حقيقة أنه ، في ظل مجموعة من الظروف المواتية ، يتمتع الشخص بشريك وعلاقات ، وليس لديه وقت للإبداع.

على الرغم من إضفاء الطابع الرومانسي على الشعور النبيل والارتقاء بالحب غير المتبادل إلى مستوى أنقى وأصدق ، إلا أنه غالبًا ما يتسبب في تطور حالات اكتئاب شديدة ، مصحوبة باضطرابات جسدية ، كما يؤدي أيضًا إلى ظهور الرغبة الكامنة في ثاناتوس. في شكل عادات تدمر الحياة (إدمان الكحول ، سلوك متحدي محفوف بالمخاطر بشكل غير معقول ، النوم والتغذية).

تتنوع أسباب ظهور الحب غير المتبادل ويمكن أن تشمل التلاعب بموضوع العبادة والحفاظ على الأمل الزائف ، وعدم رغبة الشخص في رؤية الصورة الحقيقية للتناقض بين شخصيته والشخصية المختارة.

غالبًا ما يكون الحب غير المتبادل رفيقًا للمراهقة ، عندما تلعب الهرمونات ، يخرج الحد الأقصى عن نطاقه ، والشعور هو الأول ويبدو أن هذا هو النصف الثاني وهذا هو مدى الحياة. في الوقت نفسه ، لا يوجد حتى الآن فهم واضح للذات ، والأفكار حول الشريك والرغبات في العيش معًا والتوافق مع بعضهم البعض (كم عدد الأشخاص الذين يعشقون النجوم والمعلمين ، والأولاد من المدن الأخرى والفتيات ، بموضوعية من منظور مختلف واقع). ولكن مهما كان السبب وراء العوامل التي تساهم في تنمية هذا الشعور ، فهناك حاجة لحل المشاعر السلبية والعمل من خلال تلك اللحظات المرتبطة بعلاقات مستحيلة تسبب المعاناة.

الحب بلا مقابل - ماذا تفعل؟

إن الشعور بالوقوع في الحب يلهم ويعطي عالماً جديداً وشعوراً أكثر دقة والقدرة على ملاحظة التفاصيل. مع الانجذاب المتبادل ، تمنح هذه التغييرات المحددة مزيدًا من السعادة ، والحالة ، وتلقي الطاقة حرفيًا من الهواء. لكن الوضع ينقلب عندما يتبين أن مشاعر الانجذاب العاطفي ليست متبادلة. ومن ثم ، فإن الحساسية الناشئة تجعل الشخص أكثر ضعفًا ، وتعثر الرغبة في الإدراك على جدار من عدم الجدوى ، وتتألم ويتخذ العالم بأسره نغمات قاتمة. وهذا رد فعل طبيعي على الآمال المحبطة والتوقعات التي لم تتحقق.

لكن قبل أن تسقط في مزاج متشائم ، تدعي أن لديك حبًا غير متبادل لرجل ، بناءً على حقيقة أنك غمزت بالفعل ثلاث مرات ، ولم يأت إليك بخاتم ، قم بتشغيل العقلانية - سواء كانت مشاعرك كذلك حقا بلا مقابل. بطبيعة الحال ، إذا أظهر كل أنواع الاهتمام للآخر ، وعانق برفق أمام الجميع ، فأنت على حق. عادة ما يخفي الرجال مشاعرهم ، لذلك هناك مواقف عندما يتضح ، بعد الخطوة الأولى التي اتخذتها الفتاة ، أنه كان متعاطفًا معها لفترة طويلة. إذا لم تكن هناك شجاعة كافية للاعتراف المباشر ، فاكتشف موقفه تجاهك وتجاه الفتيات الأخريات بمساعدة الأصدقاء أو محادثة موحية مع الرجل نفسه. من الأفضل أن تتأكد أولاً من أن علاقتك الرومانسية ميؤوس منها بدلاً من وضع حد لاحتمال المعاملة بالمثل مقدمًا. وينطبق الشيء نفسه على الرجال ، لأن الفتيات جميعًا ينتظرن الخطوة الأولى من الرجل وقد لا يظهرن أنك جذابة لها ، أو حتى لا تفكر في دورك كرفيق ، لأنك لم تولد مثل هذا التفكير. إذا تم إخبارك بشأن عدم المعاملة بالمثل بشكل مباشر وشفاف ، فيمكنك المتابعة بأمان إلى اختيار الاختلافات حول موضوع "ما يجب فعله مع عدم المعاملة بالمثل".

يمكن أن يؤدي الحب غير المتبادل للفتاة إلى إثارة الإثارة لدى الرجال ومع الشعور بالطاقة وعدم الرغبة في الاستسلام ، يمكنك تحقيق ذلك ، على الرغم من الرفض الأولي. قارن السلوك بالمبادئ وقدراتك ، وفكر فيما إذا كنت ستندم عليه (على سبيل المثال ، البحث عن امرأة متزوجة ، هل يمكنك الوثوق بها بعد أن تغادر الأسرة من أجلك).

يمكن أن يؤدي الحب غير المتبادل للرجل إلى الصيد عند الفتاة ، ولكن يجب أن يكون هناك فرق في تحقيق الهدف. يجب على الفتاة التي تقرر البحث عن رجل أن تفعل ذلك بشكل غير مخفي ، بلطف ، بطريقة أنثوية ، مما يمنح الرجل فرصًا للمبادرة وإظهار قوته ، لأنه مع المثابرة الواضحة ، سيكون التأثير معاكسًا وبدلاً من اكتساب التعاطف ، أنت سوف تتجنب وتمزق جميع الاتصالات مع شخصك.

إذا كنت لا توافق حتى الآن على الاعتراف الكامل بعدم جدوى مستقبل مشترك ، فيمكنك اختيار الانتظار. لكن ليس التوقع حيث تجلس على النافذة بنظرة حزينة ، ولكن حيث تظل أصدقاء ، تواصل مع موضوع مشاعرك ، مع عدم الدفع ، بل حتى تطوير حياتك. تحتاج إلى الانتظار بنشاط ، والموافقة على جميع الأحداث ، حتى لو لم يكن حبيبك هو من يتصل بك ، والمشاركة في جميع أنواع الأحداث والرحلات ، والاهتمام بمظهرك وصورتك. مهمتك هي أن تملأ حياتك بأقصى قدر من السعادة ، والتي لا تعتمد بأي شكل من الأشكال على وجود الشخص الضروري بالقرب منك. عادة ما تكون هناك طريقتان للتطور من مثل هذا السلوك ، وكلاهما إيجابي - إما أن يتغير شيء داخل الحبيب وسوف يراك ويقع في الحب ، أو سوف تنجرف بحياة جديدة (وأشخاص جدد) لن تضطر ببساطة إلى القلق النفسي بشأن الحب الفاشل (عندما يكون أمامك الدفاع عن العمل العلمي ، والتجديف في النهر ، وثلاثة حفلات والمشاركة في تقديم معرض جديد ، وتخصيص أحد المعارف الجديدة أغنية لك ودعوتك إلى البلد ، يصبح من الصعب جدًا أن تعاني من أجل شخص غير مبال).

حالات الأزمات من الرفض هي قوة دافعة عالية الجودة على الطريق و. انظر إلى حياتك - إذا كان كل شيء يدور حول موضوع العاطفة ، وإذا كانت الحياة بدونها لا يمكن تصورها وكنت مستعدًا لفعل أي شيء ، فقط إذا كنت قد وعدت بأنك ستكون معًا ، فهذا ليس حبًا. الإدمان ، الرغبة في الحصول على ما لا يمكن بلوغه ، الرغبة في الإثبات ، وسيلة للابتعاد عن المشاكل الحقيقية في حياتك ، بكلمة واحدة ، أي شيء غير الحب. انتقل إلى ما يجعلك تبقى في هذه القصة وابدأ في استكشاف عالمك. الأدب عن المكان في الحياة ، وكذلك عن العلاقات مع الناس ، التدريبات التي تهدف إلى فهم احتياجاتك ، وقيمك وقدرتك على التفاعل ، والتواصل مع الأصدقاء المقربين الذين يعرفونك جيدًا ، والأشخاص الذين مروا بموقف مشابه لموقفك ، سوف يساعد.

الحب بلا مقابل ، ماذا تفعل؟ لا ينبغي أن تنغلق على نفسك من العالم ، إذا تعرفوا عليك ، فلا تتدخل في ذلك. لا أحد يجبرك على إيجاد بديل ومقابلة شخص ما على الأقل ، ولكن سيساعدك الأشخاص الجدد على تحمل المشاعر السلبية ، وتوسيع آرائك ، وتقديم الدعم والشعور بالأهمية والحاجة التي تشتد الحاجة إليها بعد الرفض. إن عزل نفسك والجلوس وأنت تنظر إلى صورة حب بلا مقابل هو طريق مباشر إلى طريق مسدود.

كيف تتخلص من الحب بلا مقابل؟

إن الشعور بالحب غير المتبادل صعب بما فيه الكفاية ، لذلك يبحث الناس عن طرق لنسيان الحب بلا مقابل. إن فخ الرغبة في النسيان بسرعة هو أنه كلما حاولت الخروج بقوة من الرأس ، زادت قوتها وتذكر نفسها في كثير من الأحيان. في محاولة لعزل نفسك والتخلص من الشعور بالقوة ، فإنك تقضي على نفسك بحقيقة أن كل المساحة المحيطة ستذكرك بما عشته. على التلفزيون ، ستتحدث جميع الأفلام عن قصتك ، وسيرتدي الأشخاص في وسائل النقل نفس القميص ، وسيتصل بك الأصدقاء فقط إلى الأماكن المرتبطة بموضوع الحب.

من الممكن أن تحرر نفسك من قوة المشاعر غير المتبادلة ، والخطوة الأولى هي التعرف عليها وقبولها. يمكنك إدراك ذلك بمفردك ، أو كتابته على الورق ، أو مشاركته مع أشخاص موثوق بهم ، ولكن الخطوة الأولى هي الاعتراف بوجود مثل هذه المشاعر. الخطوة التالية هي قبول الحقائق التي لم تنجح في هذه العلاقة (إذا لم تجد الفهم بشكل موضوعي ، فكن سعيدًا لأن شيئًا لم يحدث ، وإذا كانت عيوبك الحقيقية هي السبب ، ففكر في الاستئصال).

للمشاعر خاصية لتمريرها ولا يستمر الألم إلى الأبد إذا لم يطول بشكل مصطنع. للتخلص بسرعة من المرفقات غير الضرورية ، من المنطقي الابتعاد عن الكائن ، لأن العديد من المرفقات قوية بسبب مقدار الوقت الكبير الذي يقضونه معًا. لا داعي للخجل من شخص ما وتجاوزه ، في الأساس عدم قول مرحبًا ، الأمر الذي سيتجاوز نطاق الكفاية. مهمتك هي تقليل جهات الاتصال ، إذا كنت تعمل معًا ، ثم اختر شركة أخرى للوجبات الخفيفة واستراحات الدخان ، ولكن تواصل بشأن قضايا العمل ، وإذا كنت جيرانًا ، فتوقف عن الجري للحصول على مفك البراغي أو الملح في هذه الشقة بالذات ، اشترِ منزلك سابقا. توقف عن الانخراط في الماسوشية التي تمزق الجرح العاطفي عندما تراقب صفحة حبيبك على الشبكات الاجتماعية ، وتتبع كل التغييرات والإعجابات ، وانتقل إلى حياتك. ستؤدي المسافة حتمًا إلى تغيير في البنية الاجتماعية ودائرة الأصدقاء ، لأن المكان والزمان سيتحرران. يمكنك سد الثغرات بأنشطتك الخاصة التي لم يكن هناك وقت كافٍ لها من قبل أو مع معارف جدد يرضون اهتماماتك واحتياجاتك في الوقت الحالي.

ابق نفسك مشغولاً لتجنب إغراء بناء خيارات مختلفة في رأسك لمستقبلك المستحيل المشترك. قم بإنهاء المشروع ، تنظيف الشقة ، إعادة الترتيب ، إعادة خياطة الفساتين القديمة ، الاهتمام بتطورك ، مظهرك ، التسجيل في الدورات.

لا أحد يعرف كيف ينسى الحب بلا مقابل في يوم واحد ، هذه العملية ستستغرق وقتًا وصبرًا. في بعض الأحيان ، تعود المشاعر بقوة متجددة ، وتطير الذكريات مثل الإعصار إلى حياة مستقرة بالفعل ، وتعتبر مثل هذه الانتكاسات هي القاعدة. في كل مرة تطول فترات الهدوء ويقل عدد الدموع ، وسيأتي الوقت الذي تتذكر فيه حبك الفاشل فقط بعد أن يسألك أحدهم ولن يتعثر شيء في الداخل ، نعم كان كذلك ، نعم لقد مر. على الأرجح ، بمرور الوقت ، ستتمكن من التفكير في شخص ما بشكل كافٍ وبدون زخرفة وتفهم أنه غير مناسب لك. الحب ، الذي يطمس العينين ويزداد شدته في غياب المعاملة بالمثل ، عادة ما يزين الشخص ، ويستند إلى الصفات المرغوبة له ولا يرتبط بشكل جيد بالواقع.

لا ترتب استفزازات لنفسك على شكل اجتماعات للتحقق من أن المشاعر قد مرت أو أن شيئًا ما بقي. تعامل مع مثل هذه الحالة كما هو الحال مع أي إدمان (بعد كل شيء ، في الواقع ، الشغف المؤلم لشخص غير مبال بك هو إدمان عاطفي). محاولة التواصل ، البقاء بمفردك ، الاتصال في الليل على نفس مستوى المخاطرة مثل دعوة مدمن كحولي مشفر إلى حانة. بالطبع هناك احتمال أن يشرب الحليب فقط ، ولكن لماذا تجري مثل هذه التجارب؟

تنفيس عن مشاعرك - الألم والحزن والانزعاج. كلما زادت سرعة احتراق هذه المشاعر ، زادت سرعة تحررك من التجارب الصعبة. احذر من الظهور السريع لعلاقات جديدة ، فمن المحتمل أنك ستنقل المشاعر إلى شخص جديد لم تكن موجهة إليه ، أو سيكون مجرد سد لثقب يتكون في صدره. اقضِ وقتًا مع الناس ، غازل ، أسس علاقات سهلة ، لكن ابدأ في بناء شيء خطير عندما يهدأ الألم في الداخل ، عندما يكون التقارب تدريجيًا ومع شخص تلاحظه ويتقبلك.

إذا كنت لا تتأقلم جيدًا بمفردك ، فيمكن لعلماء النفس إخبارك بكيفية النجاة من الحب بلا مقابل. من الأفضل بالطبع أن تختار العلاج الشخصي ، فلن تضطر إلى تجربة روحك مع كل النصائح الواردة من المقالات والمنتديات ، ولكن كمجموعة متنوعة من الأفكار التي يمكن أن تحث على التفكير والبحث عن مخرج ، نصي قد تظهر خيارات المعالجة.

تقل فرص تجربة الحب بلا مقابل مع الخبرة. يمر المرء بمراحل التنشئة ، وخيبة الأمل من الحب الشبابي بلا مقابل ، يتعلم الشخص سماع وفهم رغباته الخاصة ، لإيجاد طرق لتحقيقها عندما تعرف ما تريد. من أنت ومن هو المقابل لك ، يصبح واضحًا ما هو ممكن بين هؤلاء الأشخاص في وقت واحد ، وما الذي يمكن تحقيقه (تتضح أيضًا طرق تحقيق ذلك). لذلك ، نادرًا ما يُسمع طلب كيفية النجاة من الحب غير المتبادل في مرحلة النضج ، ولكن هناك استثناءات. عادةً ما ترتبط مثل هذه الحالات بصدمات نفسية سابقة وعدم الرغبة اللاواعية في بناء علاقات قابلة للحياة ، أي الشخص ، كما كان ، عن قصد ، ولكن دون وعي ، يختار شخصًا تكون المعاملة بالمثل معه مستحيلة. هذا السلوك محكوم بصدمة (هجر ، خيانة ، وحدة ، عنف - الحالات فردية) ومن غير المرجح أن يتمكن الشخص من الخروج من مثل هذا الموقف بمفرده. وهناك أشخاص يحملون اللامسؤولية على مر السنين ، ولا ينتبهون للخيارات الحقيقية ليكونوا سعداء ، ويبقون صادقين مع تلك الصورة التي لا يمكن الوصول إليها.

كل مشكلة لها عوامل مساعدة وفوائد نفسية ثانوية. من بين اللحظات التي توفر ميلًا إلى شعور لا ينفصل ، يمكن للمرء أن يميز عدم قدرة الشخص على الانتقال من مرحلة ما في العلاقة إلى أخرى ، وهذا هو سبب التعثر ، ثم التراجع بدلاً من التطور. يصاحب اللامسؤولية عدم اليقين وتدني احترام الذات والخوف من العالم الحقيقي وعدم القدرة على التنبؤ به وتقلبه. الأطفال الذين لا يرون في الأسرة الأبوية أمثلة على الثقة في العلاقات طويلة الأمد والمحبة ، يكررون بشكل لا شعوري النموذج الذي تعلموه منذ الطفولة ، ويختارون من بين جميع الأشخاص غير القادرين على منحهم علاقة كاملة. ومثلما هو الحال في المراهقين ، فإن الأشخاص الذين لديهم منظمة شخصية طفولية ، ويفتقرون إلى فهم حياتهم الداخلية ، والتركيز على المجتمع يواجهون صعوبات في اختيار موضوع المودة ، أو بالأحرى ، تفشل المبادئ التوجيهية لإقامة علاقات جيدة.

من هذا الموقف المعذب ، يمكن للشخص أن يحصل على فوائد نفسية غير مباشرة تبرر المعاناة. على سبيل المثال ، مع الحب غير المتبادل ، يمكن أن يكون الشريك مثاليًا تمامًا ولا يتعين عليك التفاعل مع الشريك الحقيقي (الشخص الذي يرتدي الجوارب المتسخة والشم ويضع الضغوط بشكل غير صحيح). من الأسهل بكثير أن تحب شخصًا مثاليًا ، وإن كان بعيدًا ومتخيلًا ، من شخص حقيقي قريب منك. وبهذه الطريقة لا يمكنك ملاحظة أوجه القصور الخاصة بك ، والتي عادة ما تكتسب الحجم عند التفاعل مع الناس. والحب غير المتبادل يعطي الوهم بحياة كاملة وغنية عاطفياً ، على الرغم من أن كل شيء في الواقع يحدث فقط في رأس الحبيب.

إن النجاة من مثل هذا الشعور سيساعد في تغيير منظور الإدراك من الشعور بالعذاب ونهاية الحياة إلى إيجاد مورد فيما يحدث. بالإضافة إلى حقيقة أن الحب يجعلك تتغير للأفضل ، فإن الحب غير المتبادل يوجه الشخص أيضًا إلى معرفة عميقة بنفسه وتغييرات أفضل. هذه فرصة للانفتاح على العالم ، لاكتساب قوة جديدة للتغلب على الصعوبات. إن محاولة عيش حياة كاملة والمزيد من الاتصال بالواقع ، دون إنكار أو إنكار وجود مشاعر لأي شخص ، يوسع بشكل كبير من فرصك كشخص.

تهدف نصيحة علماء النفس حول كيفية النجاة من الحب غير المتبادل إلى الاعتناء بحياتك. الحب يعطي القوة ، حتى الحب التعيس يحفز الناس على العمل. يمكنك البدء بالتدقيق والتخلص من كل شيء غير ضروري وغير سار (من أغلفة الورق في حقيبة إلى الاهتمامات القديمة). ابدأ بترتيب مجالات الحياة التي لا علاقة لها بالحب. يمكنك البدء من المستوى المادي وتجهيز منزلك ، وتغيير الصورة - اجعل المظاهر الخارجية متوافقة مع عالمك الداخلي. يمكنك أن تبدأ بوقت الفراغ من خلال التسجيل في الدورات التي تهمك ومشاهدة برنامج الأنشطة. ابحث عن شيء سيشعلك ويسعدك ، وتجنب الاستيلاء على أول ما يصادفك.

كيف تنسى الحب بلا مقابل؟ سوف تحتاج إلى رعاية المجال العاطفي الخاص بك. إذا كنت قد شعرت بالفعل أنه ليس كل شيء بهذه البساطة لأسباب اعتمادك على شخص غير مبال ، فيمكنك الاتصال بأخصائي. وإذا كان الأمر يتعلق فقط بتقدير الذات المتأثر ، فقم بترتيب إجراءات إعادة التأهيل لاستعادتها. العمل على المظهر والتواصل مع الناس ، وزيارة أماكن جديدة ، وربما الأحداث الخيرية (عادة ما يكون هناك الكثير من الدعم والامتنان لأولئك الذين يشاركون) سوف يفعل ذلك بأسرع ما يمكن وبسهولة.

امنح نفسك تدفقًا مستمرًا من المشاعر والانطباعات الجديدة ، الإيجابية وغير المرتبطة بموضوع المشاعر ، لكن تجنب الكحول والمخدرات - قد يدفعك التراجع بعد التحسن المؤقت إلى الاكتئاب. اذهب لممارسة الرياضة ، لأنه أثناء النشاط البدني ، يعالج الجسم المشاعر السلبية بسهولة أكبر وينتج الإندورفين المسؤول عن مستوى السعادة. بشكل عام ، انتبه كثيرًا للرعاية الصحية. سيساعدك النوم الجيد والهواء النقي والنظام الغذائي المتوازن على خبراتك أكثر بكثير من محادثات الكيك ومنتصف الليل مع زجاجة من النبيذ.

المتحدث باسم المركز الطبي والنفسي "سايكوميد"

حب بلا مقابل

في هذه المقالة ، سنخبرك ما هو الحب غير المتبادل ، وننظر في خيارات المشاعر التي لا مقابل لها لكل من الرجل والفتاة ، ونبين لك أيضًا كيفية النجاة من هذا الموقف الحياتي الصعب. الحب هو شعور عظيم يجعل المرء يفعل الأشياء ويتصرف. هذا الاتصال يسمح للروح أن تكون سعيدة مهما حدث. ولكن هناك أوقات يجلب فيها الحب خيبة الأمل ، حيث يمكن أن يكون ذلك بلا مقابل. وفقًا للإحصاءات ، فإن المشاعر دون المعاملة بالمثل أكثر شيوعًا من المشاعر المتبادلة. يتم التعامل مع الحب غير المتبادل بشكل مختلف من قبل الجميع. شخص ما يحاول كسب حبيب ، والبعض الآخر يفضل العيش معه حتى نهاية أيامهم.

الحب غير المتبادل هو شعور عميق بالعاطفة والتعاطف ، يتجلى من خلال الانجذاب العقلي والجسدي العاطفي إلى شخص لا يظهر استجابة. عندما تتفوق مثل هذه المشاعر على شخص ، يبدأ في المعاناة. اتفق على أنه لا يوجد شيء أكثر سوءًا من اللامبالاة وقلة المعاملة بالمثل ، أي الحب بلا مقابل. في لحظة لقاء الشخص الذي تحبه بشكل لا يمكن تصوره ، تشعر في نفس الوقت بسعادة مستهلكة وألم لا يطاق ، من حقيقة أنك لا ترد بالمثل. العيش مع مثل هذه المشكلة صعب للغاية.

هناك وجهان للعملة في الحب بلا مقابل. من ناحية أخرى ، تجعلك هذه المشاعر تتصرف وتسعى إلى جذب انتباه شريكك. أي أن مثل هذه المشاعر تحفز على إنجازات جديدة باسم الحب. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الحب بلا مقابل إلى إصابة الشخص بالاكتئاب أو المشاكل النفسية. في كثير من الأحيان ، ينتهي كل شيء وفقًا للسيناريو الثاني القادر على إحداث جروح عميقة في قلب وروح الإنسان.

حب غير متبادل للرجل

الفتيات بطبيعتهن رومانسيات جدا وغرامات. ابحث عن موضوع عشقك وابصقه فقط. يمكن أن يكون نجم سينمائي ، أو أجمل زميل ، أو بطل مجلة لامع. هذا شائع بشكل خاص في مرحلة المراهقة ، عندما لا يزال المراهقون لا يفهمون سوى القليل عن الحب ويكونون ضعفاء للغاية. ولكن هناك حالات في سن أكثر وعيًا ونضجًا ، كل شيء أكثر خطورة هنا ، لم يعد يُنظر إليه على أنه نوع من نزوة أو نزوة. في كلتا الحالتين ، يجلب الحب غير المتبادل المعاناة والألم. ليس من الممكن دائمًا فهم فورة المشاعر وإدراك الفعل المستمر بشكل معقول ، وبالتالي هناك بعض الأعراض. يمكن أن يظهر الحب غير المتبادل للرجل بالأعراض التالية:

• عدم الرغبة في التواصل مع أي شخص ، والعزلة ، والانفصال عن العالم الخارجي ؛
• الأكل المجهد: تبدأ بعض الفتيات في امتصاص الطعام بشكل لا يمكن السيطرة عليه لإغراق المشاعر ؛
• الإبداع - تبدأ الفتاة في صب حبها على الورق (الشعر والموسيقى والرسومات) ؛
• يتوقف الشخص عن الخوف على حياته ويختبره بكل طريقة ممكنة (متطرفة) ؛
• الاستخدام المتكرر للكحول لتخدير الألم والمعاناة اليومية ؛
• تحويل الانتباه إلى رجل آخر من أجل نسيان حبيبته ؛
• أسوأ الأعراض ظهور الميول الانتحارية.

ماذا تفعل الفتاة عندما يفاجئها الحب غير المتبادل؟

كل هذه الأعراض هي دعوة إلى حقيقة أن الفتاة كانت مفتونة بالحب الذي لا مقابل له وهي تعاني بشكل رهيب. لكن لا تيأس ، إذا لم يرد الشخص الذي اخترته بالمثل ، يمكنك محاولة التغلب عليه (). يمكن تحويل الحب غير المتبادل للرجل إلى حب متبادل ، لكنه صعب للغاية. أولاً ، ضع في اعتبارك ما إذا كان الأمر يستحق كل الجهد الذي يتعين عليك القيام به.

اهتم بهواياته وادرسها ، إذا كنت على نفس الموجة معه ، فقد ينظر إليك من الجانب الآخر. هناك طريقة أخرى تعني ، على العكس من ذلك ، موقفًا باردًا تجاه الرجل والانفصال. تصرفي معه بلا مبالاة ، مع عدم ترك مجال رؤيته. مع مثل هذه التكتيكات ، يمكن أن ينقلب كل شيء في الاتجاه المعاكس ، وسوف تهدأ تجاهه ، وعلى العكس من ذلك ، سيبدأ في الاهتمام بك. على أي حال ، لا تستسلم وتقاتل من أجل حبك ، لأن الجلوس مكتوفي الأيدي لن تحقق شيئًا.

حب بلا مقابل لفتاة

من المقبول عمومًا أن الحب غير المتبادل يحدث فقط عند النساء ، لأنهن أكثر عرضة للعواطف والجاذبية. رجال الطبيعة أكثر تحفظًا في أمور الحب. تعتقد النساء أن الحب غير المتبادل للفتاة غريب بشكل عام على الرجال ، لأنه إذا رفضت فتاة واحدة ، فإن أخرى ستحل محلها على الفور. لكن هذا الرأي مضلل.

يمكن أن يتعرض الرجال أيضًا لظاهرة الحب بلا مقابل. يمكن لمثل هذه العلاقة أن تدفع الرجل إلى تصرفات متهورة ومجنونة لاهتمام حبيبه. إذا كنت عازمًا على الكفاح من أجل سعادتك ، فنحن نقدم قائمة بالتوصيات التي ستساعدك في ذلك:

1. كن واثقا من نفسك وبنقاط قوتك.
2. الكرم مؤشر جيد لموقفك تجاه الفتاة.
3. افعل أشياء رومانسية لتثبت جدية مشاعرك.
4. كن مثابرًا وصبورًا في طريقك إلى هدفك.
5. كن أكثر اهتماما بحياة توأم روحك.
6. روح الدعابة يمكن أن تساعد في كسب الفتاة.

ليست هناك حاجة لملاحقة الفتاة وإشباعها في كل شيء ، والسماح لها أيضًا بمسح قدميها على نفسها. لا تظهر مشاعرك تجاهها في المجتمع ، تصرف بضبط النفس والهدوء. عش حياتك ، افعل ما تحب وفي نفس الوقت ثابر نحو الهدف وستعطي قوتك المستهلكة نتيجة.

كيفية التعامل مع الحب بلا مقابل

إذا كنت قد عرفت كل "سحر" الحب بلا مقابل ولديك سؤال حول كيفية النجاة من الحب غير المتبادل ، فسنساعدك في ذلك. أول شيء تفعله هو مجرد التحدث إلى الشخص الذي يعشقك والاعتراف بمشاعرك. ربما لا يكون هو أو هي أيضًا غير مبالٍ بك ، لكنه كان محرجًا من قول ذلك. ثم يتم حل كل شيء بكل بساطة ، كما يقولون ، نصيحة لك والحب. ولكن إذا كان الشريك ، مع ذلك ، لا يرد بالمثل ولا توجد حيل () لجذب انتباه النصف الثاني من العمل ، فعندئذ يبقى فقط البقاء على قيد الحياة الحب بلا مقابل. أنت بحاجة إلى هذا حتى لا تعاني ولا تعرض نفسك للانهيار العصبي والاكتئاب. فيما يلي قائمة بالنصائح لمساعدتك على الهروب من المشاعر الضارة الناجمة عن الحب غير المتبادل والحفاظ على سلامتك.

• قلل من الاجتماعات والاتصالات مع حبيبك (أحبائك) من أجل تقليل إصابتك ؛
• الانخراط في تطوير الذات والنمو الشخصي ؛
• ابحث عن شيء يرضيك (الرقص ، حمام السباحة ، الفن ، إلخ) ؛
• قيادة أسلوب حياة نشط: المشي مع الأصدقاء ، والسفر ، والاسترخاء (الحب غير المتبادل لا يتناسب مع جدولك الزمني) ؛
• الوقوع في حب الرياضة ، أولاً ، هذه طريقة للتخلص من الطاقة السلبية ، وثانياً ، عند ممارسة الرياضة ، يتم إنتاج "هرمون السعادة" الطبيعي ؛
• ضع هدفًا يستغرق بعض الوقت ، على سبيل المثال ، إنقاص الوزن ، أو كسب المال لقضاء إجازة ؛
• تكوين معارف جديدة
• والأهم من ذلك - أحب نفسك ، اعتني بمظهرك أو غير صورتك.

استنتاج

يمكن تجربة كل شيء في حياتنا ، حتى لو أردت ذلك فقط. من حقيقة أنك ستجلس في المنزل وتبكي على الوسادة ، فإن الوضع لن يتغير. الحب غير المتبادل سيبقى عبئًا ثقيلًا في روحك ولن يختفي في أي مكان. إذا كنت تريد السعادة لنفسك ، فأنت بحاجة إلى العمل باستمرار على نفسك والتغلب على الصعوبات. للاستيقاظ ، نوصي بقراءة مقال رائع وغني بالمعلومات. نحن على يقين من أن المعلومات أصبحت مفيدة لك ووجدت إجابة لسؤال ما هو الحب غير المتبادل وكيف تنجو منه. نحن مهتمون جدًا بمعرفة ما إذا كانت هناك علاقات غير متبادلة في حياتك ، شارك قصصك في التعليقات.