مدخللماذا ينام المولود بشكل سيئ؟
في كثير من الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات إزعاجًا - فالطفل لا ينام جيدًا. هذا صعب حقًا لكل من الوالدين والطفل. ما سبب هذا السلوك للطفل وكيف تساعده على النوم؟
كم يجب أن ينام المولود الجديد
يعتقد الخبراء أن مدة نوم الأطفال حديثي الولادة يجب ألا تقل عن 18-20 ساعة في اليوم. كلما كبر الطفل ، قل وقت النوم.
عند الرضيع ، يتم استبدال فترات اليقظة بالنوم. هذه الفترات الزمنية هي نفس النهار والليل تقريبًا. مع تقدمهم في السن ، تستغرق فترات النوم الليلي وقتًا أطول ، وخلال النهار يبدأ الطفل في البقاء مستيقظًا لفترة أطول. يمكن رؤية الوقت التقريبي المخصص لنوم الأطفال حتى سن عام وما فوق في الجدول.
يجب أن نتذكر أن جميع الأطفال فرديون ، وعليك أن تعطي مخصصات لذلك. إذا كان المولود الجديد ينام 16 ساعة فقط ، فهذا هو المعيار أيضًا ، فلا داعي للذعر من هذا.
ومع ذلك ، إذا كان إجمالي وقت النوم مختلفًا تمامًا عن البيانات الموجودة في الجدول لأعلى أو لأسفل (حوالي 4-5 ساعات) ، وكان الطفل ينام قليلاً جدًا أثناء النهار أو ، على العكس ، يأخذه النوم طوال اليوم ، فهذا يعد سبب لاستشارة طبيب أعصاب.
ما هي أسباب عدم نوم الطفل بشكل كافٍ؟
في معظم الأوقات ، ينام الأطفال جيدًا. الاضطرابات المختلفة نادرة للغاية. إذا كان الطفل لا ينام ، فعلى الأرجح أن هناك شيئًا ما يقلقه ويسبب عدم الراحة. عادة ما يكون هذا مصحوبًا بحقيقة أن الطفل يبكي. القضاء على الأسباب سيؤدي إلى حقيقة أن الطفل سينام بسرعة وينام بقدر ما ينبغي أن يكون في عمره. يمكن أن تكون هناك عدة أسباب لعدم نوم المولود جيدًا.
تدفئة الغرفة
السبب الأكثر شيوعًا لضعف نوم الطفل ليلًا ونهارًا. عندما تكون الغرفة شديدة الحرارة ، يشعر الأطفال بعدم الارتياح الشديد. يكون التبادل الحراري عند الرضع أكثر كثافة منه عند البالغين ، لذا يجب أن يكون الهواء في الغرفة التي يوجد بها الطفل باردًا ومنعشًا. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد الحرارة الزائدة من خطر الإصابة بالمغص عند الرضع ، فضلاً عن تهيج الجلد المؤلم والمزعج.
تساعد التهوية المنتظمة أو تركيب مكيف الهواء أو أنظمة التدفئة الحديثة مع القدرة على تنظيم درجة حرارة الهواء في القضاء على السبب. إذا لم يكن من الممكن تركيب بطاريات جديدة أو تكييف هواء ، يكفي ترك النافذة مفتوحة قليلاً ليلاً ونهارًا. بالطبع ، من الضروري التأكد من عدم وجود تيار قوي ، وأن تيار الهواء النقي المباشر لا ينفخ فوق الطفل.
درجة حرارة الغرفة المثلى في الحضانة هي 18-20 درجة.
في كثير من الأحيان لا ينام الطفل ويبكي بسبب المغص
المغص أمر شائع الحدوث. يصاب بهذا المرض ما يصل إلى 80٪ من الأطفال. للتأكد من تعذيب الطفل من بطنه ، يمكنك اتباع العلامات التالية:
- البطن قاسية ومتوترة.
- يلف الطفل رجليه ويحاول سحبهما إلى المعدة.
يوجد اليوم ما يكفي من الأدوية التي تساعد في تخفيف مغص الأطفال. يمكن استخدامها بالتشاور مع طبيب الأطفال. تتوفر معظم هذه الأدوية في شكل شراب حلو ، يشربها الأطفال بسرور ، لكن عليك أن تضعها بعناية على الأطفال المعرضين لردود الفعل التحسسية.
كما أن نظام درجة الحرارة الصحيح في الغرفة والجزء المناسب عند الرضاعة سيساعد في تقليل مخاطر المغص (لا يمكنك إطعام الطفل أكثر من اللازم).
لا ينام المولود جيداً في الليل إذا كان جائعاً
يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الرضاعة بالساعة. من الصعب بشكل خاص القيام بذلك في الليل ، لأن الأم المتعبة أثناء النهار يمكنها ببساطة أن تنام لمدة ساعة من الرضاعة. سيبلغ الطفل أنه جائع بالبكاء العالي. إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ من الجوع ، فعليك الانتباه إلى كمية الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية أو معدل الخليط أثناء الرضاعة الصناعية. ربما لا يملك الطفل ما يكفي من الحصة التي تقدمها الأم.
قد يستيقظ الطفل من حقيقة أن الحفاضات أو الحفاضات مبتلة
في أغلب الأحيان ، لا يلاحظ الطفل الرضيع ببساطة حفاضات مبللة. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يصبح هذا العامل مزعجًا ويبكي الطفل عندما تجعله الحفاض المبلل غير مرتاح. يمكن أن يحدث هذا أثناء النهار وأثناء الليل. سيؤدي تغيير الحفاضات إلى حل المشكلة وسيستمر الطفل في النوم بسلام.
ضوضاء أو كثرة الضوء في الغرفة
أثناء النهار ، قد لا ينام الطفل إذا كانت الغرفة شديدة الإضاءة. هذا مزعج وغير مريح. يمكنك إغلاق الستائر أو استخدام الستائر أو الستائر. تحتاج أيضًا إلى مراقبة مستوى الضوضاء. لا يستحق التعود على الصمت المطلق ، خاصة إذا اضطر الطفل إلى النوم في نفس الغرفة مع الكبار أو الأطفال الآخرين. ومع ذلك ، يجب تجنب الموسيقى الصاخبة والصراخ والأصوات القاسية أثناء نوم الطفل.
أسباب طبيعية: فسيولوجية بكاء الليل ، مرعب
المولود الجديد لا ينام جيدًا إذا لم تكن هناك أم بالقرب منه. هذة حقيقة مثبتة. من أجل تحديد ما إذا كانت الأم قريبة ، فإن الأطفال لديهم آلية فسيولوجية خاصة - مسح البكاء. قليل من النحيب والنشيج في نومك أمر طبيعي. لذلك يقرر الطفل ما إذا كانت الأم قريبة أم لا. إذا لم تتبع الأم السكتات الدماغية والعناق والأصوات المهدئة ، فسيبكي الطفل بكامل قوته. من المستحيل أن تكون دائمًا بالقرب من الطفل ، لكن يجب ألا تتركه لفترة طويلة. حتى تتمكني من تهدئة الطفل في الوقت المناسب ومنعه من الاستيقاظ في النهاية.
من الجيد أن يقف سرير الطفل في الليل بالقرب من سرير الوالدين. حتى تتمكن أمي من تهدئة الطفل دون النهوض ، فقط عن طريق مداعبته.
يمكنك التعامل مع الارتعاش في المنام عن طريق التقميط. لا ينصح العديد من أطباء الأطفال بقميط الأطفال حتى يحدث النمو البدني والتعود على جسدك بشكل أسرع وأكثر انسجامًا. ومع ذلك ، في وقت النوم ، يمكنك لف الطفل برفق في منطقة المقابض. لذلك سينام بسلام أكثر ولن يوقظ نفسه ببداية.
إذا كان المولود لا ينام ليلاً أو نهارًا ، يمكنك محاولة استخدام هذه التوصيات:
- من الجيد تنظيم طقوس معينة من الذهاب إلى الفراش بحيث تتكرر كل يوم. لذلك سيطور الطفل نوعًا من رد الفعل للنوم. على سبيل المثال ، الاستحمام والجمباز والتدليك والتغذية وقصة خرافية أو تهويدة ، والنوم.
- يمكنك تخزين عشب حشيشة الهر الطبيعي وصنع كيس صغير منه. ثم يمكنك وضعها على رأس سرير الطفل. هذا سيجعل طفلك ينام بشكل أفضل.
- يمكن تعليم الأطفال الأكبر سنًا (من 4-6 أشهر) النوم بلعبة. عند الاستيقاظ ، سيشعر الطفل أن صديقًا فخمًا في مكان قريب ، وسيغفو بهدوء أكثر. هام: يجب أن تكون اللعبة مصنوعة من مواد ناعمة وقابلة للغسل في الغسالة وبدون أجزاء خشنة وحادة.
- عند الاستحمام في حمام الطفل ، من الجيد إضافة الأعشاب المهدئة - الخزامى والبابونج والخيط.
- في المساء ، من الأفضل تجنب الألعاب الخارجية النشطة أو الموسيقى الصاخبة أو مشاهدة التلفزيون الصاخبة.
- خلال النهار أو قبل الذهاب إلى الفراش ، من الجيد المشي لفترة أطول مع الطفل في الهواء الطلق.
- يجب أن تكون غرفة الطفل جيدة التهوية قبل النوم.
- إذا لم ينام الطفل ، فيمكنك التخلص منه قليلاً (لا يجب أن تنجرف ، فدوار الحركة الشديد يضر بالجهاز الدهليزي غير المشكل) ، وغني أغنية بصوت هادئ وهادئ.
- يوصي العديد من الخبراء بأن تنام الأم والطفل معًا كأفضل وقاية من اضطرابات النوم عند الأطفال. إذا كان هذا الخيار لقضاء ليلة في الأسرة مقبولًا ، فسيكون هذا هو الحل الأفضل.
في حالة ما إذا كان الطفل ، مع مراعاة جميع الشروط والتوصيات ، لا يزال ينام قليلاً ، ويكون في حالة حماسة ، ويبكي كثيرًا ، يجب عليك زيارة أحد المتخصصين على الفور. ربما يكون هناك انهيار عصبي.
في معظم الحالات ، لا تكون الأسباب خطيرة ويمكن التخلص منها بسهولة. مع النهج الصحيح ، ليس من الصعب على الإطلاق تحديد نوم الطفل ، لكنه مهم للغاية ، لأن هذا هو مفتاح النمو السليم للطفل وبقية الأم.