قام علماء النفس بتسمية الأنماط السلوكية للأزواج الذين تعلموا عدم التشاجر على الهراء. نتجادل باستمرار مع رجل حول تفاهات ، ماذا تفعل؟ ماذا تفعل حتى لا تتشاجر

في كل زوجين ، في بعض الأحيان هناك خلافات ، ولا يوجد شيء حاسم في هذا. ولكن يحدث أن تتحول الشتائم إلى أسلوب حياة معتاد. سنخبرك بكيفية التوقف عن الشجار حول تفاهات وبناء العلاقات.

هناك خلافات من جميع النواحي ، أحيانًا بسبب شيء مهم ، وأحيانًا بسبب تفاهات. يحتاج كل شخص إلى نقل أفكاره وعدم رضاه بشكل صحيح إلى شريك. لكن لا يعرف الجميع كيفية تعلم درس من الشجار ، وإغلاق الموضوع مرة واحدة وإلى الأبد. في كثير من الأزواج ، على العكس من ذلك ، تصبح الفضائح والشتائم عادة وتحدث كل يوم تقريبًا ، وأحيانًا أكثر من مرة.

إذا كنت لا تتعلم كيف تتشاجر بشكل صحيح ، ولا تهتم ببعض الأشياء الصغيرة في الحياة ، يمكنك بسهولة تدمير حتى أقوى العلاقات. في معظم الحالات ، لا تحدث الخلافات بسبب نقص الموارد المالية ، وليس بسبب نقص المساعدة من الشريك. في الواقع ، يرجع ذلك إلى قلة الاهتمام والحب والرعاية. في أغلب الأحيان ، تنشأ المشاجرات لعدة أسباب.

أنت تقف على أرض الواقع

في كثير من الأحيان ، يحدث أن أحد الشركاء ببساطة لا يريد سماع الآخر. إنه يحاول الإصرار على نفسه ، لإثبات قضيته ولا يسمح حتى بإدخال كلمة ، وإذا نجح نصفه ، فهو ببساطة لا يسمعه. حتى إذا كنت تعتبر نفسك محقًا في الشجار ، فلا تمنع أبدًا من تحب من التحدث علانية. في النهاية ، لكل شخص حقيقته الخاصة ، ومن المهم جدًا أن تكون قادرًا على الاستماع والمحاولة.

تنسى عيوبك

أثناء النزاع ، يحدث أننا في بعض الأحيان ننسى صفاتنا السلبية ، ونشارك تمامًا في مشاجرة ونركز على عيوب شريكنا. هذا لا يستحق القيام به على الإطلاق. لا أحد منا مثالي ، ويجب أن تتذكر هذا دائمًا ، وإلا ستندلع فضيحة حقيقية ، حيث سيُظهر الشريك حقًا كل تأوهات شخصيته غير الجيدة ، وأنت معه.

هل تنتظر السلبية؟

لا تلوم شريكك أبدًا على شيء ما. يكفي أن تقول بهدوء أنك لا تحب ذلك في نفس اللحظة التي تقوم فيها بهذه الأفعال. على سبيل المثال: "عندما نكون في دائرة أصدقائك ، فأنا لست مسرورًا جدًا لأنك لا تهتم بي على الإطلاق ، لأن هذا يجعلني غير مرتاح". أنت تشارك هذا ليس أثناء مشاجرة نشأت في مناسبة مختلفة ، مما يؤدي إلى استياء إضافي من شريكك ، ولكن تشارك عواطفك عندما ، على سبيل المثال ، تذهب إلى الأصدقاء. دع من تحب يعرف أنك لا تلومه على أي شيء ، ولكن ببساطة تريد أن يُسمع صوتك وتحاول تصحيح الموقف. ثم يمكن تجنب الخلاف بسهولة.

في بعض الأحيان ، من الضروري ليس فقط الاستماع إلى من تحب ، ولكن أيضًا لتظهر له أنك تتفق معه. هذا مهم جدًا ، لأنه في هذه الحالة يشعر شريكك بالدعم. في بعض الأحيان ، يبدأ الشخص في مشاجرة لمجرد أنه يفتقر إلى الاهتمام. زوايا ناعمة ، حاول أن تكون أكثر ليونة ووافق فقط على رأي شريكك. من المهم جدًا أن يتم فهم وجهة نظر كل شخص وتقديرها والاستماع إليها. بعد كل شيء ، ليس من الصعب الاتفاق مع الشخص الذي تحبه ، وبالتالي حل النزاع.

في بعض الأحيان يكون من الصعب تجنب مشاجرة خطيرة ، والاتفاق مع شخص عندما تعلم أنه مخطئ تمامًا. وحتى أكثر من ذلك إذا صرخ أيضًا متهماًك بشيء ما. لكن لا تنس أن مشاعر الآخرين قد تختلف عن عواطفك ، ولا يمكننا دائمًا فهم الشخص تمامًا. لذلك ، من أجل تجنب الخلافات والشتائم الخطيرة ، من الضروري أن تكون أكثر ولاءً وأن تغض الطرف عن بعض أقوال وأفعال الأحباء ، ففي النهاية ، هذه مجرد أشياء صغيرة يمكن حلها بسهولة. وإذا كنت شخصًا منصفًا ، فحاول بهدوء وبدون نغمات مرتفعة أن تشرح لشريكك ما كان مخطئًا فيه ولماذا أنت على حق. حب الناسسوف يتوصلون دائمًا إلى قرار ويتوصلون إلى حل وسط ، ويتجنبون الشجار القوي.

كيف لا تتشاجر مع زوجك إذا كان هناك شيء صغير يغضبك؟ لماذا لا يكون من الأسهل الرد على الاستفزازات والتحكم في نفسك؟ دعنا نتعرف على ما ينصح به علماء النفس للحفاظ على السلام والوئام في الأسرة.

كيف لا تتجادل مع زوجك

العلاقة بين الرجل والمرأة مسألة معقدة. بالنسبة للصراع ، ليس من الضروري البحث عن سبب وجيه - في بعض الأحيان تكون النظرة كافية لإشعال نار التناقضات.

لا يقع اللوم دائمًا على الحالة المزاجية في الخلافات - يعتمد الكثير على ضبط النفس والرقابة الداخلية على الموقف. القدرة على التنازل من أجل سحق البراعم الأولى للفضيحة هي هدية قيمة لا تُمنح للجميع.

كثير من الأزواج ببساطة لا يعرفون كيف يتوقفون في الوقت المناسب ، ويضخمون مشكلة كبيرة من تافه لا معنى لها. بطبيعة الحال ، بعد المصالحة ، نادراً ما يتذكر أي شخص السبب الحقيقي للصراع.

بالنسبة للبعض ، تعتبر المشاجرات أمرًا حيويًا لتغيير عاطفي ، لكن من المستحيل العيش باستمرار ، كما لو كان على بركان. من الممكن الشجار "بالبصق" بسبب الكوب غير المغسول ، بسبب نظرة خاطئة ، بسبب كلمة واحدة.

لكن لا يوجد دخان بدون نار. لكي لا تتشاجر مع زوجك ، عليك أن تفهم في الوقت المناسب ما الذي يثير موجة من المشاعر. الخلافات حول الأشياء الصغيرة مرهقة ، وتغذي السلبية: في كل مرة تحبين فيها زوجك أقل وأقل ، وتبدأين في البحث بحماس عن العيوب فيه.

اتضح أن دورة لا نهاية لها تؤدي تدريجياً إلى الدمار. فكر في سبب تقسمك باستمرار ، ابحث عن السبب الجذري.

ما يدفع الشخص إلى تسوية الأمور:

• الغيرة.
• إعياء.
• الانفعال أو قلة المشاعر تجاه الشريك.
• المشاحنات المنزلية أو المشاكل في العمل.
• عدم القدرة على الاستماع
• الأنانية.

افهم نفسك. هل السبب الحقيقي جاد ، هل يستحق البكاء والأعصاب؟

من الصعب جدًا عدم الخلاف مع زوجك بعد التوبيخ الذي رتبته السلطات. عند العودة إلى المنزل في حالة مزاجية سيئة ، تبدأ في التشبث بكل شيء على التوالي من أجل التخلص من القوة بسرعة.

وبتفريغ السلبية بهذه الطريقة ، ستحقق بيئة سيئة ليس فقط في العمل ، ولكن أيضًا في المنزل. لا يمكن لوم الأسرة على حقيقة أن المدير "قام على القدم الخطأ" ، وهو بصدق لا يفهم ما حدث.

المخرج هو شرب الشاي الساخن أو الكاكاو ، والاختباء تحت الأغطية ، والبقاء بمفردك لمدة نصف ساعة على الأقل.

تصبح الأمور أكثر تعقيدًا إذا كان لديك أطفال. إن رفض القيام بالأعمال المنزلية أمر مستحيل بكل بساطة. الطبخ والتنظيف والتحقق من الدروس - كل هذا يخلق عبئًا نفسيًا إضافيًا.

"Styopa تلطخ السجادة بالزبادي ، لكنك لم ترها!" ، "طلبت بالأمس الحصول على الكتان من غسالة"،" من كسر الكوب ، على الأقل نظف بعد نفسك! "،" اتفقنا على مساعدة بعضنا البعض! ".

التفكيك المنزلي يمكن أن يدمر حتى أقوى عائلة. تحدثي إلى زوجك ولكن ليس بصوت مرتفع. اشرح له أنك متعب جدًا وتحتاج على الأقل إلى بعض الدعم.

سوف يفهم الشخص المحب دائمًا ويذهب إلى الاجتماع. كخيار ، يمكنك وضع جدول زمني للمسؤوليات العائلية ، حيث يوافق الجميع على القيام ببعض الإجراءات.

من الخارج ، يبدو هذا الاقتراح فظيعًا - كيف يمكنك العيش وفقًا لجدول زمني ، هل هذه هي الحياة؟ لكن صدقوني ، يفتقر البعض ، وخاصة الأزواج الشباب ، إلى توزيع واضح للمسؤوليات. من خلال وضع مثل هذا الجدول الزمني ، يكون من الأسهل بكثير تعلم المسؤولية وتخصيص الوقت لأشياء مهمة.

من المستحيل ألا تتشاجر مع زوجك إذا كانت لديك مشاكل بطريقة حميمة. لا يتعلق الأمر دائمًا بالعلاقة الحميمة. يؤدي فقدان الاتصال الروحي ، والخيانة ، وتبريد المشاعر تجاه الشريك دون وعي إلى الانزعاج وعدم الرضا.

تتعرض العديد من النساء للإهانة بصمت ويتراكم الاستياء في أنفسهن ، وهو أمر مستحيل تمامًا. أخبرنا عن ألمك وما ينقصك. ربما يشعر الزوج بالشيء نفسه ، لكنه صامت.

المحادثة المفتوحة بين الأحباء ناجحة بنسبة 90٪. الشيء الرئيسي هو عدم الانفعال وليس الانفجار. إذا كنت لا تستطيع التحدث بهدوء ، فاكتب رسالة تخبر فيها بالتفصيل عن عدم رضاك ​​(نقص الانتباه ، والحنان ، والمودة ، وما إلى ذلك).

اقترح خيارات حول كيفية حل هذه المشاكل. استمع إلى الشكاوى الانتقامية (إن وجدت) واعمل على تصحيح الأخطاء. لم يقل احد انها كانت سهله!

من المهم جدًا إعادة تعلم كيفية التحدث والاستماع إلى شريكك. لا تبتعد عن بعضكما البعض. في كثير من الأحيان ، بعد 3-4 سنوات (أو حتى قبل ذلك) ، يفقد الأزواج الاهتمام ببعضهم البعض ، ويتحولون إلى جيران.

كن مهتمًا بالعمل والرفاهية والعناق كثيرًا. لا تتحول إلى غرباء ، إنه أمر خطير! اضغط على أنانيتك في مهدها ، واستمع إلى زوجك أو زوجتك ، ولا تتجاهلها ، ولا ترفض التواصل.

العلاقات تحتاج إلى العمل على مدى الحياة. خطأ فادح هو أن تحصل على زوج وتقبله. المشاجرات اليومية حول تفاهات ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى استراحة.

سبب آخر للمشاجرات هو عدم الرضا عن مظهرهم. أصبحت سمينًا وتوقفت عن الاعتناء بنفسك. لا شعوريا ، عدم الرضا يؤدي إلى الصراع. ابدأ في حب نفسك ولا تستحوذ على الآخرين.

اكتشف اهتمامات جديدة ، طور كشخص. الكثير من "ينبغي"؟ هذه هي الحياة ، فلا تحافظ على نفسك في موقف واحد ولا تعتمد على آراء الآخرين. وخاصة من رأي الصديقات.

كيف لا تتشاجر مع زوجك إذا كان كل شيء في الداخل "يغلي"؟ حاول أن تغلق. خذ نفساً عميقاً وأغلق عينيك وعد إلى 15 ، 20 ، 35. يمكنك التوقف عن العد عندما تشعر بتحسن.

من الأفضل أن تهدأ بهذه الطريقة ليس أمام زوجتك. يُنصح بالذهاب إلى الغرفة أو الإغلاق في الحمام.

إذا كان الأمر صعبًا حقًا ، اصرخ. قد يتم اعتبارك مجنونًا ، لكن هذه طريقة أفضل من الصراخ في وجه شخص ما. يمكنك الخروج والمشي لمدة 15 دقيقة تقريبًا وخلال هذا الوقت ستفكر في الموقف وفي 90٪ سيبدو تافهًا.

كيف تتوقف عن الشجار حول تفاهات؟

في كل عائلة هناك خلافات ، لا يمكنك الاستغناء عنها. الكل يتشاجر: الأطفال والمراهقون والآباء والزوجات والأزواج. في كل مرة يوجد سبب للنزاع ونتائجه. أسوأ شيء هو إذا الشجارتحدث بين زوج و زوجةيتصاعد إلى صراع خطير.

غالبًا ما يحدث مثل هذا: عائلة شابة تحل الصعوبات اليومية ، تعيش فقط. ويبدو أن المشاجرات تظهر من العدم.

على سبيل المثال ، يذهب الزوج إلى مدينة أخرى للعمل ويعيد الاتصال بزوجته كل يوم.

وبعد ذلك ، لسبب ما ، أصبحت المكالمات أقل تكرارًا ، ولديه أصدقاء يستمتع بهم. الزوجة ، بالطبع ، تتوقع مكالمة منه في المساء على الأقل ، لكنه ببساطة ينسى أمرها.

فقط فكر ، لم أتصل بها ، أنا فقط متعبة! - هكذا يعتقد الزوج.

ولم يخطر بباله حتى أن الفتاة ستغضب لدرجة أنها لن تكون قادرة على النوم طوال الليل.

نعم ، كيف يمكنه أن ينام ، بل ويغلق الهاتف ، دون أن يتحدث معي ، ودون أن يسألني كيف أحوال ؟! - ستقلق الزوجة طوال الليل.

بالطبع كانت تتصل به في الصباح بنفسها وتسأل عما حدث. لكن أفكار مختلفة ستأتي في رأسها ، ولن تكون جميعها ممتعة. الزوج لا يفهم ما يدعيه ، وتؤذي الزوجة.

ثم تبدأ الإهانات المتبادلة ، وتتدخل في العلاقات ، ولم يعرف بعد كيف ستنتهي ، لأن الثقة ستبدأ في الاختفاء.

للوهلة الأولى ، يبدو أنه لا يوجد سبب جدي للمشاجرات. لكن "بؤرة الخلاف" في هذه الحالة سيكون سلوك الزوج. إنه لا يريد أن يفهم أن عدم اهتمامه بالتفاهات يسيء إلى زوجته. بعد كل شيء ، تتذكره ولن تذهب إلى الفراش أبدًا ما لم تكتشف كيف ذهب يومه.

قد لا تهتم المرأة بزوجها إذا توقفت عن الشعور بنفس المشاعر تجاهه. لذلك ، بمجرد أن ينسى زوجها الاتصال بها أو على الأقل إرسال الرسائل القصيرة ، فإنها ، بمنطقها ، تفهم كل شيء بشكل لا لبس فيه: لديه هواية جديدة ، والآن هو لا يحتاج إليها!

الزوج ، إذا اكتشف مثل هذه الأفكار الأنثوية ، فلن يفهم حتى على أي أساس ظهرت من حيث المبدأ. لكن لا تنس أن المرأة تعيش من أجل الحب ومن أجل هذا الشعور ، ولكن بالنسبة للرجل كل شيء ليس كذلك. إذا كنت لا تعرف كيف يحب الرجل ، فتأكد من قراءة هذه المعلومات الشيقة.

لكن بعد كل شيء ، يمكن أن تكون المرأة مخطئة ، لأن الرجال يتم ترتيبهم بطريقة مختلفة تمامًا ، ومنطقهم مختلف تمامًا عن منطق المرأة. لذلك ، فإن أهم شيء يجب فعله هو مجرد التحدث والعثور على سبب الصراع. خلاف ذلك ، ستأتي الزوجة بأشياء كثيرة وتنتهي في رأسها ...

في هذه الحالة ، كان هناك فتور في العلاقات بين الزوجين ، لأن كلاهما يعيش على مسافة من بعضهما البعض. والآن يعيد كلاهما التفكير حياة عائليةوتعتاد عليه.

عندما تبدأ الخلافات في الأسرة بدون سبب واضحفقط بسبب الأشياء الصغيرة ، تكمن مشكلة خطيرة في قلب هذه الصراعات. على سبيل المثال ، هناك موضوع مغلق بين الزوج والزوجة لا يرغب كلاهما في الحديث عنه.

ربما بعض الضغينة القديمة منذ سنوات ، أو حتى الخوف من فقدان بعضنا البعض. لقد نسي الزوج ذلك منذ فترة طويلة ، لكن الزوجة لم تفعل ذلك!

إذا كانت الزوجة لا تثق في زوجها ، ولا يصدق كلامها ، فقد يكون هذا أيضًا سببًا للخلاف.

عندما تدرك أن الخلاف قد يبدأ قريبًا ، اسأل نفسك سؤالًا بسيطًا: ما الذي تحاول تحقيقه بالضبط؟ ماذا تريد بالتحديد؟ لماذا تحتاجه؟

تذكر أن أي خلافات في الأسرة هي كرة ثلجية. بمجرد أن تبدأ في الحدوث على أساس منتظم ، لا أحد يعرف العواقب التي قد تؤدي إليها في المستقبل. وهذه العواقب يمكن أن تكون خطيرة ، تصل إلى انقطاع تام في العلاقات وانهيار الأسرة.

بالطبع ، أنت تعلم أنه من الأسهل إخماد حريق قبل اندلاعه.

في أي نزاع ، يمكن للكلمة التي يتم التحدث بها بغضب في نوبة من الغضب أن تشعل خلافك المعتاد في صراع عالمي ، عندما تتحول محادثة هادئة إلى صرخة.

وهذا كل شيء ، هنا سيتم بالفعل تذكر جميع المظالم التي تسبب فيها الزوجان لبعضهما البعض في السنوات الأخيرة. ستبقى الكلمات التي تُلفظ في نوبة من الغضب بعد انتهاء الشجار. سيكون نسيانهم صعبًا جدًا. وبعد ذلك سيصبحون سبب الشجار القادم. ستظهر حلقة مفرغة عندما يبدأ نزاع في الأسرة في إطعام آخر.

لذلك ، لا تنس قاعدة واحدة بسيطة: فكر دائمًا فيما تقوله. لا تذل بعضكم البعض بالكلمات. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤذي الشخص الذي تحبه أكثر من السكين. ومثل هذا "السلاح" الذي تزرعه في قلب الإنسان سوف يتسبب في جرح غير قابل للشفاء.

بالطبع سيستمر مع مرور الوقت ، لكن القلب سيكون أكثر ضعفاً من ذي قبل.

ولن يتم معاملتك بعد الآن بمثل هذه الثقة كما كانت من قبل.

وعلى من يقع اللوم على هذا؟ أنت وحدك ، لأنك كنت شديد القسوة مع صديقك الحميم.

إن القلب الذي يؤذي أحد أفراد أسرته بهذه الطريقة لا يمكن أن يؤذي فحسب ، بل يتمزق مع روحك أيضًا. تعرف الكثير من النساء عن هذا الأمر ، لكن الرجال لا يشكون في ذلك.

ثم يتساءلون لماذا تتركه زوجته لآخر. صبر كل امرأة له حدود ، وبعد ذلك لا عودة لمشاعرها السابقة.

أثناء النزاع ، لا يمكن تجاوز حدود معينة إذا كنت لا تريد قطعًا كاملاً في العلاقات في المستقبل. لا يمكنك إذلال شخص ، وتسميته بأسماء ، ومقارنته بالآخرين.

على سبيل المثال ، تصرخ الزوجة في وجه زوجها: "أزواج الجميع يساعدون في الأعمال المنزلية ، لكنك تجلس فقط في المرآب مع أصدقائك ، ولن تسقط يديك إذا قمت على الأقل بإخراج القمامة!"

لماذا تفعل هذا ، ما الذي ستحققه؟

من الأفضل أن تتحدثي مع زوجك في جو هادئ وأن تشرحي له مدى صعوبة حمل ليس فقط الأطفال ، بل الأسرة بأكملها ، وفي نفس الوقت الذهاب إلى العمل والقيام بجميع الأعمال المنزلية.

لا يمكن لأي رجل أن يكون مثل هذا الحمقاء حتى لا يفهم هذا!

محادثة إنسانية بسيطة تجلب دائمًا النتائج.

الأطفال ، إذا كانوا موجودين في مثل هذه اللحظة ، سيتعرضون لصدمة نفسية ، وبعد ذلك سيؤثر هذا على حياتك.

اللوم التي يهاجم بها الزوجان بعضهما البعض تدريجيًا تقتل الحب. هل يتم لومك وإلقاء اللوم باستمرار على شيء ما؟ بطبيعة الحال ، تصبح دفاعيًا.

يظهر جدار غير مرئي بينكما ، ويصبح سميكًا تدريجيًا لدرجة أنه من المستحيل أن تسمع خلفه ما يحاولون إخبارك به. ما هو الحب؟

لا يمكن أن تؤثر الإساءة المتبادلة بين الزوجين على علاقتهما فحسب ، بل ستؤثر بالتأكيد على الأطفال أيضًا. سوف ينظر أطفالك إلى هذا النموذج من السلوك في الأسرة على أنه أمر طبيعي ، وبعد ذلك سينقلونه ، عندما يكبرون وينشئون أسرة بأنفسهم ، إلى أزواجهم.

أي شجار لا وجود له من تلقاء نفسه. إنه نتيجة لمشكلة مخفية عميقة وعميقة. يتصاعد التوتر تدريجياً بين الزوج والزوجة ، وبدلاً من الحديث فقط ، يتشاجران.

على سبيل المثال ، المشكلات المالية أو الغيرة أو سوء الفهم هي أسباب توترك باستمرار. بسبب مشاكل المال ، يفقد الرجل كل رغبته في ممارسة الجنس ، ويتصلب وقد يصرخ في زوجته.

إذا لم تعجبك الطريقة التي يعاملك بها زوجك ، قولي له ، اشرحي له بوضوح وبشكل مفهوم "على أصابعك" ما هو المهم جدًا بالنسبة لك وماذا تريدين أن تتلقينه منه. على الأرجح ، بالنسبة للرجل ، سيكون كل ما تخبره به بمثابة الوحي.

بعد كل شيء ، شيء من هذا القبيل لم يخطر بباله أبدًا. سوف يفاجأ عندما يكتشف!

أثناء الشجاريتصرف كل من المشاركين فيها وفقًا لقواعد غريبة توصلوا إليها هم أنفسهم. فمثلا، زوجةعلى استعداد لصراخ جميع مطالباتهم ، و الزوجفجأة يصمت ويرفض الكلام. يعتقد أن كل شيء عديم الفائدة ، ولا أحد يسمعه. أو تبدأ الزوجة بالصمت وتقوم بذلك لعدة أيام متتالية.

أحد الزوجين على استعداد للاعتذار عن خطأه. والآخر لن يفعل ذلك على الإطلاق. يمكن أن يصطدم عناد الزوج بنفس عناد الزوجة تمامًا ، خاصة إذا كانت هي أو هي كئيبة.

مزاج الزوجين أهمية عظيمة، لأنه ، على سبيل المثال ، يبدأ الكولي بنصف دورة ولن يطلب المغفرة أبدًا. و نقطة!

إذا وجدت نفسك في موقف لا تحبه ، وتدرك كلاكما أن الأشياء يمكن أن تذهب بعيدًا ، فيجب اتخاذ إجراء عاجل.

فكر في هذا السؤال البسيط: لماذا تتجادل؟

هناك سبب وجيه لذلك ، وهو يكمن في علاقتكما. إذا كنت خائفًا أو حتى لا تعرف كيف تتحدث مع بعضكما البعض ، فحاول "تدخين غليون السلام". تحتاج إلى الجلوس بجانب بعضكما البعض والتحدث من أجل التخلص من المشاكل التي تراكمت لديكما في الداخل لسنوات.

إذا كانت هناك صراعات في الأسرة ، فإن الزوجين يختبئان شيئًا ما في أرواحهما عن بعضهما البعض.

طالما تم التستر على أي مشكلة ، فسوف تدمر علاقتك من الداخل. لا توجد مشكلة - ستختفي المشاجرات ، لأنه ببساطة لن يكون هناك سبب لها.

تعلم أن تستسلم لبعضكما البعض ، لا داعي لإثبات حالتك بالرغوة في الفم. حاول أن تتعامل مع بعضكما البعض بشكل أكثر تسامحًا ، واغفر ولا تغضب من من تحب.

لقد نشأ الاستياء - تحدث عنه على الفور حتى لا تدخل المشكلة بداخلك وتجذر الاستياء لسنوات عديدة. حتى أنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على الشعور بالإهانة دون تدمير علاقتك. يمكن للحب دائمًا إذابة الجليد بينكما ، عليك فقط القتال وعدم الإساءة لبعضكما البعض.

تشاجرنا ، لذلك نحن بحاجة ماسة لصنع السلام من أجل إعادة علاقة جيدة.

يمكنك دائمًا الوقوع في حب زوجتك مرة أخرى ، فقط من أجل هذا تحتاج إلى المحاولة قليلاً والعمل على علاقتك.

تحدث المشاجرات في أي عائلة ، حتى تلك التي تبدو مثالية. يقول علماء النفس إن هذا أمر طبيعي تمامًا وأحيانًا مفيدًا ، ولكن يجب القيام به بشكل صحيح من أجل فهم أفضل لبعضهم البعض. ولكن إذا بدأت عاصفة ، بسبب سوء فهم بسيط ، وحدثت مثل هذه الأحداث في كثير من الأحيان ، فإن الزوجين مهددان بالفراق.

غالبًا ما يفترض الناس أن الخلافات تحدث عندما لا يرغب العشاق في مساعدة بعضهم البعض في حل المشكلات المحلية ، بسبب عدم كفاية الموارد المالية أو لأسباب طفيفة أخرى. لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع - تبدأ موجة من المشاعر بسبب قلة الحب والاهتمام من أحد الشركاء.

ما الذي يسبب الخلافات حول تفاهات في الأسرة ، مع صديق ، مع زوج ، مع أحد أفراد أسرته؟

عدم ملاحظة صفاتك السلبية

أثناء الشجار ، غالبًا ما ينسى الناس أنهم أنفسهم ليسوا مثاليين ، وأن لديهم سمات شخصية إيجابية وسلبية. إنهم يحاولون أن يشيروا لشريكهم إلى أخطائه ، لكنهم في نفس الوقت لا يلاحظون أخطائهم على الإطلاق ويؤمنون بصدق أنهم يفعلون الشيء الصحيح ، بينما الآخرون لا يفعلون ذلك.

إثبات أنك على حق

عندما يبدأ الشخص بالغضب ويصرخ على شخص آخر ، يغلق نفسه تمامًا ولا يسمع أحداً. في مثل هذه الحالات ، حتى لو تم قول الحقيقة ، فإن المحرض على الشجار سيتجاهلها ببساطة ، وسيواصل الإصرار من تلقاء نفسه. عادة ، عندما تحدث فضيحة ، يقع اللوم على كلا النصفين ، ولكن هناك أيضًا حقيقتان ، فقط أن لكل شخص حقيقة مختلفة ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على الاستماع إلى الآخرين.

توقع المشاعر السلبية

إذا كنت تريد نقل ادعاءاتك إلى شخص ما ، فعندئذ إذا قالها بهدوء ، فسوف يستمع إليك ويستخلص الاستنتاجات الصحيحة. لكن عندما تدخل في شجاعة سلبية ، تبدأ في التعبير لشريكك عن كل ما تراكم لديك من الغضب والغضب ، حتى تخرج شريكك من التوازن الهادئ وتبدأ الفضيحة.

كيف تتوقف بسرعة عن الخلاف حول تفاهات؟

1. إذا رأيت أن محبوبك يحاول التعبير عن سخطه لك ، فعليك ألا تبدأ في مواجهته على الفور. بادئ ذي بدء ، استمع إلى ادعاءاته ، وحاول أن تفهم الموقف بهدوء. دعه يعرف أنك فهمته وسمعته. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة تجنب الصراع.
2. لا تلوم أحدًا على كمال أفعاله بعد فترة من وجودك معه. سيكون من الأفضل أن تتحدث عن مشاعرك في لحظة هذه الأفعال الأكثر مثالية. على سبيل المثال: "عندما تشتري هذا الشيء أو ذاك ، فأنت لا تسأل عن رأيي ، فهذا أمر مزعج ومهين لي ، لأنني أريد أيضًا المشاركة في هذا". لن ينزعج من تحب من هذا ، سيقول ببساطة لماذا فعل ذلك ، وفي المرة القادمة سيتصرف بشكل مختلف تمامًا.
3. من النصائح حول كيفية التوقف عن الشجار حول تفاهات أن توضح للشخص أنه لا يُسمع فقط ، ولكن أيضًا أن يشرح له أن رأيه مقبول. هذا ليس بالأمر الصعب ، لأن الشخص الذي يبدأ في القسم يريد فقط أن ينتبه إليه ويهتم به أكثر ويحب ويحترم مشاعره.
4. بطبيعة الحال ، يجب ألا توافق على كل الحجج التي يقدمها لك الآخر المهم ، لأنها يمكن أن تكون سخيفة وغير صحيحة. لذلك ، في مثل هذه الحالات ، يجب أن تخبر الشخص بهدوء أن رأيه خاطئ وجلبه أمثلة مختلفةهذه. وانت ايضا

شجار آخر! في الذباب الخلفي: "لديك شخصية فظيعة". هل رأيت لك؟ حولنا ليس مجتمعًا ، بل خلية نحل ، الجميع يجاهدون ليقولوا أشياء سيئة ، للدفع ، لإحداث انهيار عصبي.

كيف تتوقف عن الخلاف مع الناس لم تعد مسألة فلسفية ، بل حاجة ملحة.

كيف تتوقف عن الجدال مع الناس

لأول مرة ظهر هذا السؤال عندما كان هناك شجار في يوم من الأيام مع الوالدين ، ثم مع صديقة وأحباء. كان فيلم "الوردة على الكعكة" شجارا صاخبا في وسائل النقل العام. كان مثل مؤامرة واحدة كبيرة. هل حصلت عليه أيضا؟

1. الناس من حولك مزعجون باستمرار ؛
2. تجد نفسك تعتقد أنك تكره الناس ؛
3. يمكنك حتى الاتصال بأحد أحبائك.
4. على نحو متزايد ، تصرخ على أي شخص فقط ؛
5. أصبح الشجار أمرا مألوفا. لا يمر يوم دون صراع.

المشاجرات تدمر الحياة. بدلاً من الاستمتاع والبهجة ، فإنك تغلي باستمرار في الراتنج الساخن من المشاعر الكاوية التي تغطي رأسك. هل نحن حقًا بهذا السوء لدرجة أننا لا نستطيع التوافق مع الناس؟

أسباب تهيج - سبب المشاجرات

بالتأكيد كل شخص يريد أن يكون سعيدًا ويتمتع به. بما أن الإنسان كائن اجتماعي بحت ، فلا يمكنه أن يفرح إلا بين جنسه.. لماذا لا يمكننا أن نعيش في سعادة دائمة؟ فقط في تدريب "علم النفس المتجه النظامي" بواسطة يوري بورلان يمكنك الحصول على إجابة لسؤال من أين يأتي الشجار وكيف تتعلم التفاعل مع الناس بفرح.

على سبيل المثال ، تحب الفتاة قضاء يوم إجازتها في ممارسة الرياضات النشطة. في الوقت نفسه ، يتم تكليفها بإيجابية طوال الأسبوع. لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك ، لأن ناقل الجلد منحها القدرة على الحركة ، وحب السرعة ، والتغيير. إنها سريعة ، سهلة الحركة ، "تعيش في حركة".

قد يكون سبب خلافها مع زوجها رفضه البقاء برفقة حلبة التزلج. قد تغضب من رغبته في الاستلقاء على الأريكة أمام التلفزيون. مثل هذا الزوج هو ممثل لمعظم أفراد الأسرة - ناقلات الشرج. أوه ، لا يمكن العثور على أفضل المؤمنين: رعاية ، مخلص ، محب ، جاك من جميع المهن. إنه دقيق وغير مستعجل. سيفضل عشاء عائلي في جدران منزله الأصلي على الترفيه النشط ، لأن القيم الأساسية بالنسبة له هي المنزل والعائلة.

سيلعب مشهد ، ستقرر الزوجة أن الحب قد مضى ، ولم يتم احترام اهتماماتها ، والآن حان الوقت للتفكير في كيفية التوقف عن الشجار مع زوجها.

يحدث أن الأم ، التي ترعى ابنها ، اتصلت في الوقت الخطأ ، ودعته إلى العشاء. أو تذكرك بسترة دافئة. من الطبيعي أن يعرف الشخص البالغ المستقل نفسه ماذا يرتدي ويأكل. هذا هو المكان الذي يندلع فيه الخلاف. توقف عن الشجار مع والدتك - يمكنك فقط أن تحلم بها.

لكن هذه أم مع ناقل شرجي - أكثر من غيرها أفضل أم. الأطفال والعائلة هم أعلى قيمة في حياتها. يتغذى أطفالها دائمًا على أفضل طعام محلي الصنع ، نظيف ، جيد الإعداد. سوف تقرأ قصة قبل النوم وتساعد في أداء الواجب المنزلي. وحتى الطفل البالغ سيبقى دائمًا طفلًا لمثل هذه الأم ، وستظل تقلق عليه وتعتني به.

بالطبع ، الابن ، صاحب ناقل مختلف ، على سبيل المثال ، الجلد ، سوف ينزعج من هذه الحماية الزائدة. لديه آلاف الأشياء ليفعلها ، اجتماعات ، مفاوضات ، وها هي والدته مع السميد.

مزعج في الناس ما هو غير واضح

يختلف الأشخاص المتشابهون في المظهر اختلافًا جوهريًا عن بعضهم البعض في نفسية. إنه مثل قوس قزح ، إنه واحد ، لكنه يتكون من ألوان مختلفة. لذلك نحن مختلفون ولسنا متشابهين في رغباتنا وطريقة تفكيرنا. حتى بنية الجسم مختلفة ويتم ضبطها اعتمادًا على النواقل الفطرية.

في الوقت نفسه ، نرى الآخرين من خلال أنفسنا ، من منظور رغباتنا. يبدو لنا أنه إذا كنا نحب التزلج ، فمن المؤكد أن هذا من شأنه أن يسعد الجميع. نتوقع أن نتلقى ردًا واحدًا من الآخرين ، سواء أكانوا الوالدين أو أحد الأحباء ، ونستمتع به ، لكننا نتلقى الإنكار وسوء الفهم واندلاع الغضب.

بالطبع ، الزوجة الجلدية ، التي لا تعرف خصائص زوجها مع ناقل شرجي ، تتخيل أن زوجها له نفس خصائص زوجها ، لكنه كسول ولا يوليها الاهتمام الواجب. نستمر في العيش جنبًا إلى جنب ، ندفع ، ونصيح ، ونتشاجر ، ولا نفهم بعضنا البعض ، مثل الكائنات الفضائية. يبدو أنها حلقة مفرغة لن تنكسر أبدًا.

لدي اخبار جيدة لك. يمكن للمرء أن يتعلم مرة واحدة وإلى الأبد كيف يفرق بين الناس وفقًا لخصائصهم المعطاة منذ الولادة ، مما يعني فهم نفسية الإنسان. تحدث الاكتشافات المذهلة عندما تفهم فجأة كيف يرى الآخرون العالم. إن نظرة العالم بأسره آخذة في التغير. أصبحت أفعال أولئك الذين تم توبيخهم مؤخرًا واضحة. نبدأ في تبريرهم ، ولا نريد الخلاف معهم على الإطلاق.

يتضح أن من حولنا يفعلون هذا بالضبط ، وليس غير ذلك ، حتى لا يبغضونا. ليس لأنهم يحاولون إفساد مزاجنا. كل ما في الأمر أن الأشخاص الآخرين يتم توصيلهم بطريقة مختلفة. نبدأ في رؤيتهم كما هم بالفعل ، بأفكارهم وأفعالهم ورغباتهم.

السر الرئيسي من عالم النفس ، حتى لا تتشاجر على تفاهات

يشرح تدريب "علم نفس ناقل النظام" بقلم يوري بورلان بنية النفس البشرية. عندما تعرف كيف تنظر إلى العالم من خلال عيون شخص آخر وتفهم مسار أفكاره ومشاعره ، يضيء وجهك بابتسامة سعيدة ، وبدلاً من العداء ، ينشأ شعور لطيف بالتفاهم والرضا. وهذا بالضبط ما يريده كل منا. مبدأ الكفاح من أجل التمتع بالحياة هو مبدأ اللاوعي العميق ، وسوف نسعى دائمًا لتحقيقه.

تظهر آلاف المراجعات من الأشخاص الذين أكملوا التدريب أنه من الممكن تمامًا التوقف عن الشجار مع الأحباء والمعارف وجميع الأشخاص. إن معاملة الناس بإخلاص ، وتسامح ، والتوقف عن الشجار حول تفاهات ، مع عدم إجبار نفسك أو إجهاد نفسك ، هو حقيقة واقعة لأولئك الذين أتقنوا التفكير المنهجي.

"... أصبح المزاج أفضل وأكثر استقرارًا ، ولم يعد ينزعج من الناس. والأهم من ذلك ، أنني الآن أميز الإهانات عن الآخرين. الآن ، عندما يزعجني شخص ما ، لا أهتم حقًا. وقبل ذلك كان غاضبًا للغاية واندفع لإثبات شيء ما. أفهم بوضوح أنني أطلقت عملية عالمية لتغيير التفكير والنفسية. لا يزال أمامنا…"