قمصان رجالية حرارية للرياضة. الملابس الداخلية الحرارية للنشاط البدني النشط: قواعد الاختيار

الملابس الداخلية الحرارية هي ملابس داخلية وظيفية ، وتتمثل وظيفتها في تزويد جسم الإنسان بنظام حراري مريح. في البداية ، تم تطوير هذا النوع من الملابس الداخلية الخاصة للقوات الخاصة للجيش ، ولكن بدأ استخدام الملابس الداخلية الحرارية تدريجياً ليس فقط في الجيش. كان الرياضيون المتطرفون ، الذين تسبب نشاطهم البدني المكثف في زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق النشط على خلفية الظروف البيئية غير المواتية ، أول من يقدر جميع فوائد ومزايا الملابس الداخلية الحرارية. بعد ذلك ، أصبحت هذه الملابس الداخلية جزءًا لا يتجزأ من ملابس معظم الرياضيين المحترفين وعشاق الرياضة النشطين. في الوقت الحالي ، يتم تقديم الملابس الداخلية الحرارية في مجموعة واسعة في المتاجر المتخصصة للرياضة والسياحة ، ويمكن لأي شخص يريد أن يشعر بالراحة أثناء اللياقة البدنية أو الترفيه النشط شراءها.

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية هي الحفاظ على دفء الجسم وتدفئته. هذا البيان صحيح جزئيًا فقط ، لأن المهمة الرئيسية لهذه الملابس الداخلية هي التخلص من العرق من الجسم ، والذي يتم إطلاقه أثناء تدريب اللياقة البدنية والأحمال المكثفة الأخرى. بالإضافة إلى هذه الوظيفة ، توفر الملابس الداخلية الحرارية الراحة للجسم والسخونة في الطقس البارد أو التبريد في البيئات الحارة.

اعتمادًا على الوظائف الإضافية للملابس الداخلية الحرارية ، يتم تقسيمها إلى 3 أنواع:

• الصيف ، مخصص للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق من أبريل إلى أكتوبر بدرجة حرارة محيطة تتراوح من +10 إلى +35 درجة.
• عالمي. يمكن استخدام هذه الملابس الداخلية أثناء أي نشاط بدني في الهواء الطلق في الخريف والشتاء والربيع ، إذا كانت درجة الحرارة المحيطة تتراوح من -10 إلى +10 درجات.
• الشتاء مصمم للنشاط البدني في الهواء الطلق في درجات حرارة من صفر إلى -30 درجة. سيكون دافئًا ومريحًا ليس فقط للتزلج أو التزلج على الجليد ، ولكن أيضًا للمشي في يوم بارد أو صيد الأسماك على النهر.

تتحقق الوظيفة الخاصة للملابس الداخلية الحرارية بسبب المواد التي صنعت منها. لخياطة الملابس الداخلية للمجهود البدني ، يتم استخدام الأقمشة الاصطناعية التالية:

• البولي بروبلين.

لا تبلل ، لكنها قادرة على إزالة الرطوبة بكفاءة. تجف الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين في بضع دقائق مباشرة على الجسم ، لذلك من الملائم جدًا إجراء تدريبات اللياقة البدنية النشطة فيها ؛

• البوليستر.

من حيث خصائصها الوظيفية ، فإن هذه المادة أدنى قليلاً من مادة البولي بروبيلين ، لكنها ناعمة. الملابس الداخلية البوليستر ممتعة للجسم ودائمة.

• مادة البولي أميد.

يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية غير الملحومة من هذه المادة ، وهي خفيفة وناعمة ؛

• الإيلاستين.

تمت إضافة هذه الألياف الاصطناعية إلى القماش لمزيد من القوة. الملابس الداخلية التي تحتوي على الإيلاستين تمتد بشكل جيد. من الملائم إجراء فصول لياقة تهدف إلى التمدد أو إشراك عناصر التمدد.

يمكن أيضًا استخدام الأقمشة الطبيعية في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية ، على سبيل المثال:

• صوف.

يسخن الصوف جيدًا إذا تم إجراء تدريب اللياقة البدنية في الهواء الطلق في موسم البرد ، وتدلك الزغب الجلد بلطف ، مما يزيد من الدورة الدموية ؛

• قطن.

لا تُستخدم خيوط القطن في شكلها النقي عمليًا في تصنيع أقمشة الملابس الداخلية الحرارية ، حيث يمتص القطن الرطوبة بسرعة ويحتفظ بها لفترة طويلة. في أغلب الأحيان ، يتم دمج خيوط القطن في القماش مع الخيوط الاصطناعية. يمكن استخدام الملابس الداخلية القطنية النقية في الحالات التي لا ينطوي فيها النشاط البدني على أنشطة قوية تسبب التعرق الغزير ؛

• الحرير.

هذا النسيج الطبيعي ، مثل القطن ، لا يستخدم في شكله النقي ، بل يتم دمجه مع الخيوط الاصطناعية.

يلعب نسيج القماش أيضًا دورًا في وظيفة الملابس الداخلية الحرارية. يتيح لك التشابك الخاص للخيوط الحصول على نسيج من 1 إلى 3 طبقات. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام تقنيات نسج مختلفة ، من الممكن الحصول على مناطق ذات قوام مختلف على الملابس الداخلية ، والتي توفر أقصى قدر من الراحة في الأماكن التي يتعرق فيها الجسم بأكبر أو أقل أثناء المجهود البدني.

عادة ما يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية الصيفية من أقمشة ذات طبقة واحدة ، والتي يجب أن تسمح للهواء بالمرور جيدًا ، وتبريد الجسم ، وإزالة العرق والجفاف بسرعة. تُستخدم الأقمشة المكونة من طبقتين لخياطة الملابس الداخلية متعددة الأغراض التي يمكن أن تزيل الرطوبة وتحافظ على الدفء. عادةً ما تشبه الطبقة العلوية الدافئة الخلايا أو أقراص العسل ، والتي يتم من خلالها توزيع الرطوبة التي يطلقها الجسم أثناء تدريب اللياقة البدنية بالتساوي على كامل سطح الملابس الداخلية وتجف بسرعة. عادة ما تستخدم الأقمشة ثلاثية الطبقات عند خياطة الملابس الداخلية الحرارية ، والتي تشمل خصائصها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. من وجهة نظر النظافة ، لا غنى عن السياح والمتسلقين الذين لا تتاح لهم في كثير من الأحيان الفرصة لتغيير ملابسهم الداخلية بعد مجهود بدني. يمكن تحقيق الخصائص المضادة للبكتيريا للملابس الداخلية الحرارية بسبب محتوى الحبيبات الخاصة في الطبقة الثالثة من القماش ، والتي يتم غسلها بعد 3-5 غسلات ، أو بسبب النسج في مادة من خيط فضي رفيع. تحتفظ الملابس الداخلية ذات الخيوط الفضية بخصائصها المضادة للبكتيريا طوال فترة الاستخدام.

قواعد اختيار الملابس الداخلية الحرارية للياقة البدنية

حتى لا تسبب الملابس الداخلية الحرارية أي إزعاج أثناء جلسة اللياقة البدنية المكثفة وتؤدي وظائفها بكفاءة ، فأنت بحاجة إلى اختيارها ، مسترشدين بالقواعد التالية:

• يجب أن يتطابق حجم الملابس الداخلية مع معايير الجسم. يجب أن تكون هذه الملابس الداخلية مناسبة بشكل مريح ، ولكن في نفس الوقت ، لا تعيق الحركة ؛
• يجب أن تتطابق خصائص الملابس الداخلية الحرارية مع درجة الحرارة المحيطة وشدة النشاط البدني ؛
• يُنصح باختيار ملابس داخلية حرارية غير ملحومة أو مثل هذه النماذج التي تكون فيها اللحامات والعلامات في الخارج من أجل حماية الجلد من الاحتكاك.

الملابس الداخلية الحرارية للنشاط البدني النشط: قواعد الاختيار - كل شيء عن أسرار اللياقة البدنية على الموقع

الملابس الداخلية الحرارية هي أحد العناصر الرئيسية في الملابس للرياضة والأنشطة الخارجية ، وهي مصممة للتحكم في نقل الحرارة. حول كيفية اختيار الملابس الداخلية الحرارية بشكل صحيح ، يعتمد ذلك إلى حد كبير على مدى الراحة التي ستشعر بها أثناء ممارسة الرياضة ، وبالتالي النتائج التي يمكنك تحقيقها.

مع خبير من AlpIndustria يورا سيريبرياكوف نتعرف على كيفية اختيار الملابس الداخلية الحرارية التي تناسب ظروفك.

مبدأ طبقات الملابس

في ملابس الرياضة والأنشطة الخارجية ، من المعتاد الالتزام بمبدأ الطبقات ، أو بمعنى آخر ، مفهوم الطبقات الثلاث. الملابس الداخلية الحرارية هي الطبقة الأساسية الأولى وهي مصممة للتحكم في نقل الحرارة. يجب أن تتلاءم الملابس الداخلية الحرارية بشكل مريح مع الجسم (يُطلق عليها غالبًا الجلد الثاني) لضمان التنظيم الحراري المناسب ، ولكن ليس ضغط العضلات أو تقييد الحركة. يتبع الملابس الداخلية الحرارية طبقة ثانية وسطى من الملابس مصممة للتدفئة ، على سبيل المثال ، الصوف أو سترة الريش. ثم تأتي الطبقة الثالثة الخارجية ، التي تزيل أيضًا الرطوبة الزائدة بالخارج ، وتسمح للجسم بالتنفس تحت الملابس وتحمي من التأثيرات الخارجية والتساقط والرياح. على سبيل المثال ، سترة بغشاء Gore-Tex.

لكي تعمل المعدات بشكل صحيح وتخلق ظروفًا مريحة ، ولا تسبب أي إزعاج ، يجب عليك تحديد كل طبقة بعناية وفهم بوضوح المهام والظروف التي تختار الملابس. لنبدأ باختيار القاعدة.

ما هي الملابس الداخلية الحرارية ، وما الغرض منها

تتمثل الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية في التحكم في التبادل الحراري عن طريق إزالة الرطوبة. عندما تتعرق أثناء الحركة الشديدة ، فإن الملابس الداخلية الحرارية لا تتراكم العرق في حد ذاتها ، ولكنها تزيل الرطوبة الزائدة من الجسم ولا تسمح لك "بالطهي" تحت الملابس. إذا وجدت نفسك في ظروف باردة و / أو لا تتحرك بنشاط ، فإن الملابس الداخلية الحرارية تساعدك على الدفء. هذه الوظيفة هي التي تميز الملابس الداخلية الحرارية المصممة خصيصًا عن الملابس القطنية العادية والملابس الاصطناعية.

لتصنيع الملابس الداخلية الحرارية ، يتم استخدام الألياف الاصطناعية التكنولوجية ، والصوف الناعم عالي الجودة ، وغالبًا ما يتم استخدام صوف ميرينو ، أو مزيج من هذه المواد. غالبًا ما يتضمن قطع الملابس الداخلية الحرارية مزيجًا من المواد ذات التركيب والكثافة والخصائص المختلفة (التهوية والعزل ودعم العضلات) في مناطق مختلفة.

التركيب: ملابس داخلية حرارية مصنوعة من الصوف والمواد التركيبية والمواد المركبة

يتمتع الصوف بشكل عام بخصائص عزل حراري أفضل من المواد التركيبية ، ولكنه يمتص الرطوبة بشكل أكثر فعالية. في ظل الأحمال الشديدة (الجري ، الركض الحر) ، سيصبح هذا عيبًا ملموسًا: يتعرق الشخص كثيرًا ، وتمتص الملابس الداخلية الحرارية كمية كبيرة من الرطوبة ، والتي ليس لديها وقت لإزالتها في الخارج وتبقى في الملابس - يبدأ الشخص في " طبخ "وتجربة الانزعاج. لذلك ، بالنسبة للأحمال الشديدة ، يفضل اختيار الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية ، والتي ستزيل الرطوبة بشكل صحيح وتتحكم في نقل الحرارة ، وتمنع ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم. إذا كنت تواجه أحمالًا أقل شدة ، أو راحة سلبية ، أو في درجات حرارة منخفضة جدًا ، أو كنت تبحث عن ملابس داخلية حرارية للمدينة أو كنت تتجمد بسرعة ، فقم بإعطاء الأفضلية لطبقة أساسية مصنوعة من الصوف ، بخصائصها العازلة للحرارة الجيدة.

يرجى ملاحظة أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الملابس الداخلية الحرارية الصوفية تهيجًا ، خاصة على بشرة الطفل الحساسة. لذلك ، نوصي البالغين بتجربة الملابس قبل الشراء ، وللأطفال اختيار النماذج الاصطناعية.

ملابس داخلية حرارية للرجال والنساء والأطفال

بشكل عام ، لا تختلف الملابس الداخلية الحرارية للنساء والرجال كثيرًا عن بعضها البعض. يأخذ قطع النماذج النسائية المتخصصة في الاعتبار خصوصيات الشكل الأنثوي ، وبما أن الفتيات عادة ما يشعرن ببرودة أكثر ، فإن لديهن مناطق معزولة أكثر.

لتصنيع الملابس الداخلية الحرارية للأطفال ، يتم استخدام المواد التركيبية في كثير من الأحيان ، لأن الصوف يمكن أن يسبب إزعاجًا لبشرة الطفل الحساسة. كقاعدة عامة ، لا تتمثل المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للأطفال في إزالة الرطوبة ، ولكن للتدفئة ، لذلك عادة ما تكون أكثر كثافة من الطرز "البالغة".

بشكل عام ، تختلف نماذج الملابس الداخلية الحرارية عن بعضها البعض في التركيب ، ووجود خصائص الانضغاط ، ونظام درجة الحرارة الموصى به وميزات التصميم. عند الاختيار ، يجب أن تسترشد بعدة نقاط:

1. شدة التمرين / نشاط مرتفع أو متوسط \u200b\u200bأو منخفض
2. نطاق درجة حرارة
3. تحملك الفردي للبرد

نطاق درجة حرارة الملابس الداخلية الحرارية

كقاعدة عامة ، يشير المصنعون إلى نظام درجة الحرارة الموصى به والأنشطة المفضلة في اسم المنتج أو وصفه. على سبيل المثال ، تقسم العلامة التجارية السويسرية Odlo نماذج الملابس الداخلية الحرارية إلى عدة أسطر:

• تم تصميم خط التبريد فائق الخفة للطقس الأكثر سخونة
• تم تصميم الموديلات ذات العلامة الخفيفة للرياضات الصيفية ، وهي ملابس خفيفة الوزن مصنوعة من قماش ناعم ، وتتمثل مهمتها الرئيسية في إبعاد الرطوبة عن الجسم
• ملابس داخلية حرارية دافئة معزولة للطقس البارد والرياضات الشتوية
• تم تصميم الطرازات المميزة بعلامة X-Warm لأبرد درجات الحرارة

يعتمد اختيار الملابس الداخلية الحرارية على النشاط وشدة الأحمال

بادئ ذي بدء ، عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، يجب التركيز على درجة النشاط: سواء كانت عالية ، مع أحمال ثابتة كثيفة (الركض الحر ، الجري على الطرق) ، متوسطة (تسلق الجبال ، المشي لمسافات طويلة) أو منخفضة (المشي في المدينة ، صيد الأسماك ). تتمثل المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للأنشطة والرياضات الخارجية في التحكم في التبادل الحراري بسبب إزالة الرطوبة من الجسم في الوقت المناسب لمنع ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة حرارة الجسم. مع قلة النشاط ، يكون التعرق أقل ، لذا فإن المهمة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية للراحة السلبية هي الحفاظ على الدفء.

للنشاط المنخفض يوصى باختيار الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من الصوف ، على سبيل المثال ، Bergans. يحتفظ بالحرارة أفضل من المواد التركيبية ولا يفقد خصائصه بمرور الوقت ، وهو مناسب تمامًا للارتداء اليومي. الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية تستحق النظر أيضًا. مزاياه هي الكثافة ، وإزالة الرطوبة الجيدة وسهولة الصيانة.

ملابس داخلية حرارية للأنشطة الخارجية والرياضية يمكن تقسيمها إلى ضغط وعدم ضغط. يوفر الضغط دعمًا للعضلات ، ويحفز الدورة الدموية - تعمل العضلات بشكل صحيح ولا تفرط في التحميل. عادةً ما يكون لهذه الملابس الداخلية الحرارية تصميم منطقي (X-Bionic ، The North Face). كل منطقة من الملابس مسؤولة عن عملية محددة: إزالة الرطوبة المحسنة (تحت الذراعين وفي البطن) ، زيادة احتباس الحرارة (في الصدر ، أسفل الظهر ، الكتفين) ، إلخ. في حالة النشاط المنخفض ، يتسبب الضغط في الشعور بعدم الراحة. عادةً ما تتكون الملابس الداخلية الحرارية عالية النشاط غير المضغوطة من مواد تركيبية (Odlo و Arcteryx و The North Face) أو مزيج من الصوف الصناعي (Peak Performance) وتعمل بشكل أفضل عندما تتحرك. بالمناسبة ، كملابس داخلية حرارية أساسية وعالمية (أو إذا كنت تشتري ملابس داخلية حرارية لأول مرة) ، فإن نموذج Peak Performance مثالي تقريبًا: في المناطق ذات التعرق المتزايد ، يتم استخدام المواد التركيبية بخصائصها الجيدة في امتصاص الرطوبة ، وفي المناطق التي تتجمد بشكل أسرع من غيرها ، الصوف مع قدرته على الدفء.

عموما، للمشي لمسافات طويلة والرحلات وتسلق الجبال مناسب للملابس الداخلية الحرارية متوسطة أو عالية الكثافة ، مع قدرة تهوية جيدة وبدون ضغط. يمكنك أن تأخذ مجموعتين للصعود: واحدة للصعود / الهجوم ، والثانية أكثر عزلًا ، للتغيير في المعسكر الأساسي (أو كخيار احتياطي). لتسلق الجبال في فصل الشتاء والصعود على ارتفاعات عالية ، وكذلك للرحلات الاستكشافية الشتوية ، يمكنك التفكير في الملابس الداخلية الحرارية Power Stretch: فهي مصممة لدرجات الحرارة المنخفضة ويمكن استخدامها كطبقة متوسطة.

للتزلج على المنحدرات، على منحدرات معدة أو خارج الزحلقة ، و درب الجري وتشغيل التدريب ، يجدر اختيار الملابس الداخلية الحرارية المضغوطة. سوف يدعم العضلات وينشط الدورة الدموية ، وهو أمر مهم مع الحركة المستمرة والجهد المكثف. بالنسبة لهذه الرياضات ، تعد الإدارة العالية للرطوبة والتهوية مهمة أيضًا. ملابس داخلية حرارية للرياضات الشتوية، كقاعدة عامة ، لديها تصميم منطقي - مجموعة من المناطق ذات العزل (على سبيل المثال ، في منطقة الكتفين والصدر وأسفل الظهر) ، التعزيز (على سبيل المثال ، في أماكن التآكل المتزايد ، في منطقة الكوعين) ومناطق التهوية (في أماكن التعرق الزائد). طبقة القاعدة لأنشطة الصيف سيكون له كثافة أقل لتسريع إزالة الرطوبة من الجسم.

يطور المصنعون بانتظام نماذج لرياضات معينة: مع مراعاة خصوصيات الأحمال ، ومتوسط \u200b\u200bشدتها ، وكذلك الموسمية. ومع ذلك ، فإن اختيار الملابس الداخلية الحرارية هو عملية فردية للغاية. يعتمد ذلك على خصائصك الشخصية (كيف تتسامح مع البرد) ، ونشاطك في هذه الرياضة أو تلك. شخص ما في -10 درجة مئوية في المدينة بارد حتى في الملابس الداخلية الحرارية Power Stretch ونفخة ، وسيجد آخرون لرحلة استكشافية شتوية قاسية نموذجًا مع عزل متوسط \u200b\u200bبدرجة كافية. يفضل شخص ما الحصول على مجموعة منفصلة من الملابس الداخلية الحرارية لكل نوع من أنواع النشاط ، وسيختار شخص آخر مجموعة واحدة من أكثر المجموعات شمولية لجميع الحالات.

خيارات الملابس الداخلية الحرارية للتزلج على جبال الألب والتزلج خارج الزحلقة وجولات التزلج

	تي شيرت حراري Peak Performance Multi LS180 نموذج متعدد الاستخدامات مصنوع من مواد مدمجة. مناسب للركوب والاستخدام السلبي. قيمة جيدة مقابل المال. المادة: 50٪ صوف ميرينو ، 46٪ بوليستر Thermo ° Cool ، 4٪ إيلاستين الرغلا ن معطف كم طبقات مسطحة الوزن: 220 جرام المحرز في بنغلاديش
	المعاطف الحرارية ذروة الأداء Multi SJ180 الخامة: 50٪ صوف ميرينو ، 46٪ بوليستر (Thermo ° Cool®) ، 4٪ إيلاستين طبقات مسطحة الوزن: 160 جرام المحرز في بنغلاديش
	تي شيرت حراري هجين طويل الأكمام بياقة دائرية من ذا نورث فيس نموذج عالمي. ملاءمة مثالية وضغط خفيف وأقصى قدر من التهوية. المادة: 87٪ HyActive ™ ألياف مجوفة من البولي بروبلين ، 10٪ بولي أميد ، 3٪ إيلاستين مادة هيبوالرجينيك علاج مضاد للبكتيريا طبقات مسطحة الوزن: 150 جرام صنع في ايطاليا

	نموذج بوليستر دافئ وسريع الجفاف. تحت الإبط ، حشوات مصنوعة من مواد أخف وزنا وأكثر تهوية. المادة: بوليستر 100٪ تناسب مريح الوزن: 230 جرام صنع في مولدوفا
	قميص نسائي حراري Odlo X-Warm اختيار جيد لأولئك الفتيات اللواتي يقدرن الراحة ويحبن الدفء. بفضل عزل الصوف في المنطقة ، لن تجمد المصعد. في المناطق التي يزيد فيها التعرق ، يتم استخدام مادة أرق ، لذلك ستظل جافًا أثناء القيادة. الخامة: 100٪ بوليستر تأثير ODLO يمنع الروائح الكريهة ألواح الصوف على الكتفين والجذع تناسب ضيق طبقات مسطحة صنع في رومانيا

خيارات الملابس الداخلية الحرارية لتسلق الجبال

	تي شيرت حراري Arcteryx Phase AR Crew LS للرجال خيار جيد كمجموعة أساسية للتسلق في ظروف غير قاسية. ملابس داخلية حرارية متوسطة الكثافة ، تزيل الرطوبة على النحو الأمثل وتحافظ بشكل فعال على توازن درجة الحرارة الصحيح. المادة: Phasic ™ AR UPF 50+ ، Phasic ™ SL UPF 25 علاج مضاد للبكتيريا قطع تشريحي طبقات مسطحة الوزن: 160 جرام صنع في فيتنام
	تي شيرت حراري Arcteryx RHO AR Zip Neck ملابس داخلية حرارية متوسطة الوزن مصنوعة من الصوف التقني Polartec® Power Stretch®. مرنة وذات شكل تشريحي وإدارة جيدة للرطوبة. وتصميم مقتضب للشركات ولون فريد من Arc "teryx. المادة: Polartec® Power Stretch® (90٪ بوليستر ، 10٪ إيلاستين) جيب صدر مغلف بسحاب طبقات مسطحة الوزن: 280 جرام
	قميص حراري مرن لفصل الشتاء. الخامة: 53٪ بوليستر ، 37٪ نايلون ، 10٪ ليكرا علاج مضاد للبكتيريا بناء سلس الأصفاد ثقب الإبهام الوزن: 150 جرام

خيارات الملابس الداخلية الحرارية لتشغيل الممرات

تي شيرت حراري Arcteryx Phase SL Crew LS للرجال ملابس داخلية حرارية مصنوعة من قماش تركيبي رقيق وخفيف الوزن. يوفر أقصى قدر من التهوية. مرن جدا ، لا يعيق الحركة. المادة: Phasic ™ SL (70٪ بوليستر ، 30٪ بوليبروبيلين) عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: UPF 25 لنبدأ بنصيحة تافهة غالبًا ما نتجاهلها - اتبع توصيات الشركة المصنعة. يمكن العثور عليها عادةً على علامة الملابس المخيطة أو في الإرشادات المصاحبة ، وكذلك على موقع الويب الخاص بالعلامة التجارية. هناك بعض القواعد العامة للعناية بالملابس الداخلية الحرارية. تلامس الطبقة الأساسية الجلد ، وتمتص العرق والروائح بفاعلية ، وبالتالي تحتاج إلى عناية منتظمة: قم بتهوية ملابسك الداخلية الحرارية في الهواء الطلق بعد كل تمرين لتجنب تراكم الروائح الكريهة. اغسل يدويًا أو آليًا في دورة دقيقة حتى 30 درجة مئوية. عند غسلها في الغسالة ، يوصى بغسل الملابس الداخلية الحرارية بملابس ذات ألوان متشابهة وعدم ملء الغسالة بالسعة والأفضل من ذلك ، اجمع الملابس الداخلية الحرارية معًا واغسلها بشكل منفصل عن جميع العناصر الأخرى. إذا كنت ستغسل الملابس الداخلية الحرارية بكل ما تبقى من ملابسك ، فمن الأفضل أن تضع جانباً العناصر ذات السحابات والأبازيم والفيلكرو حتى لا تتلف الطبقة الأساسية ولا تترك أي عوائق أثناء عملية الغسيل. يمكنك أيضًا استخدام كيس شبكي خاص لغسيل الملابس. إذا أمكن ، استخدم منظفًا خفيفًا أو سائلًا بدلاً من مسحوق. اشطف الملابس الداخلية الحرارية جيدًا بعد الغسيل. لا يوصى باستخدام منعم الأقمشة أو منتجات الكلور أو المبيضات أو العوامل المضادة للكهرباء الساكنة أو كي الملابس الداخلية الحرارية.

إلى جانب الأنواع الأخرى من المعدات الرياضية ، تلعب الملابس الحرارية الخاصة بممارسة الرياضة دورًا مهمًا في الرياضة. نظرًا لأن ممارسة الرياضة تستلزم زيادة التعرق ، فإن الطلب متزايد على الملابس الرياضية.

الملابس الداخلية الحرارية هي نوع خاص من الملابس التي يمكنها الاحتفاظ بالحرارة في الطقس البارد وإبعاد الرطوبة عن الجسم عند حدوث ذلك. يمنع فقدان الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم ، ويحميه من نزلات البرد المحتملة. بمعنى آخر ، الملابس الداخلية الحرارية لا تسمح لك بالتجميد أو العرق.

الملابس الداخلية الصوفية لها بعض الخصائص المتشابهة ، لكنها هشة وتهترئ بسرعة. المواد الاصطناعية التي تم اختراعها منذ وقت ليس ببعيد تتفوق على الصوف من حيث الحفاظ على الحرارة وإزالة الرطوبة.

مصنوعة من الألياف الدقيقة ، والليكرا ، والبولي بروبيلين ، والصوف ، والبوليستر ، والبوليستر ، والليكرا ثلاثية الأبعاد باستخدام التقنيات الحديثة وهي مادة ذات هيكل معقد يمتص الرطوبة تمامًا ويمنحها بعيدًا.

الملابس الداخلية الحرارية مع إضافة الألياف الطبيعية تزيل الرطوبة بشكل أسوأ قليلاً ، لكنها أكثر متعة للجسم. تصنع بعض أنواع الملابس الحرارية من أنواع مختلفة من الأقمشة ، وللملابس الداخلية الحرارية للرياضات المختلفة خصائصها الخاصة.

أنواع الملابس الحرارية

تُستخدم أنواع مختلفة من الملابس الداخلية الحرارية للألعاب الرياضية في الطقس البارد: للهوكي والتزلج على الجليد والتزلج وتسلق الجبال وركوب الأمواج شراعيًا وركوب الدراجات.

على سبيل المثال ، يحتاج المتزلجون إلى ملابس داخلية حرارية رفيعة ومتزلجين - سريع الجفاف ومتزلجون - مع حماية ضد انخفاض درجة حرارة الجسم ، وخاصة منطقة الفخذ.

الملابس الحرارية تشمل:
• الحرارية.
• السراويل الحرارية
• شورت حراري
• العبور الحراري
• وزرة حرارية
• بدلات حرارية
• فساتين حرارية
• الأجسام الحرارية.
• الحرارية.
• أجهزة حرارية.
• الجوارب الحرارية
• قفازات حرارية
• الأوشحة الحرارية.

خصائص الملابس الحرارية

لا تُصنع الملابس الحرارية من نوع خاص من المواد فحسب ، بل يتم إنشاؤها أيضًا وفقًا لقواعد معينة. عادة ما يكون قطع الملابس الحرارية تشريحيًا ، أي أنه يكرر تمامًا مخطط الجسم ، وتكون اللحامات خارجية ومسطحة.

هذا هو ما يحمي من الاحتكاك ، بينما يسمح لك بتحريك ذراعيك وساقيك ديناميكيًا أثناء ممارسة النشاط البدني النشط. تنتج العلامات التجارية الحصرية ملابس حرارية تخلق تأثير الجلد الثاني ، أي أقرب ما يمكن إلى الجسم.

يتيح لك مبدأ الطبقات في صناعة الملابس الحرارية تحقيق التأثير المطلوب. كقاعدة عامة ، تتكون الملابس الحرارية الرياضية من ثلاث طبقات: الطبقة السفلية تمتص الرطوبة ؛ متوسط \u200b\u200b- يحتفظ بالحرارة ويزيل الرطوبة في الخارج ؛ الجزء العلوي يحمي من الظروف المناخية والطقس المعاكس.

كيفية اختيار الملابس الحرارية للرياضة

يعتمد اختيار الملابس الداخلية الحرارية على الغرض الوظيفي للملابس. إذا كانت الملابس الداخلية الحرارية للارتداء اليومي دافئة ، فيجب أن تتعامل الملابس الحرارية الرياضية أولاً مع إزالة الرطوبة من الجسم ، وبعد ذلك فقط - إذا لزم الأمر - دافئة.

هذا هو السبب في أن الملابس الحرارية اليومية تتكون أساسًا من الصوف وجزء صغير من الألياف الاصطناعية ، وتحتوي الملابس الداخلية الحرارية الرياضية على شوائب طفيفة من الألياف الطبيعية ويتم خياطةها من مواد اصطناعية.

وظيفة أخرى للملابس الحرارية الرياضية هي التخلص من الروائح الكريهة التي تستخدم فيها أيونات الفضة وجزيئات السيراميك في القماش. إذا تم اختيار الملابس الداخلية الحرارية بشكل غير صحيح ، فسيتم تحييد فوائد الملابس الرياضية تمامًا.

عند اختيار الملابس الحرارية للرياضة ، عليك أن تأخذ في الاعتبار نظام درجة الحرارة. في الصيف ، تُؤخذ الملابس الداخلية الحرارية بالكامل من الأقمشة الاصطناعية مع وظيفة محسنة لإدارة الرطوبة - هذه الملابس الداخلية مناسبة للرياضات المائية. للرياضات الشتوية ، يلزم وجود طبقات من الكتان أو الأقمشة ذات الألياف الطبيعية.

في الغرف المغلقة لا توجد رياح ونظام درجة الحرارة ثابت ، مما يجعل من الممكن استخدام الملابس الحرارية فقط مع وظيفة إزالة الرطوبة. إذا كنت في الخارج ، فأنت بحاجة إلى مراعاة قوة الرياح وظروف درجات الحرارة المختلفة.

في مثل هذه الحالات ، يكون الكتان المقاوم للرياح مناسبًا (عادةً ما يتم تمييزه على أنه Windstopper أو Windproof).

تحدد درجة النشاط البدني أيضًا اختيار الملابس الداخلية الحرارية الرياضية ، والتي يتم اختيارها اعتمادًا على منخفضة أو معتدلة أو.

العناية بالملابس الحرارية

إذا كنت تشك في اختيار الحجم المناسب ، فاخذ الحجم الأصغر. يمتد الملابس الداخلية الحرارية بشكل جيد ، وبفضل اللحامات المسطحة ، فهي غير مرئية تحت الملابس. يتم غسل الملابس الداخلية الحرارية إما في آلة كاتبة أو باليد عند درجة حرارة لا تزيد عن 40 درجة.

لا ينصح باستخدام المنظفات المحتوية على الكلور والمبيض. لا ينبغي عصر الملابس الحرارية إلا بيديك وقليلًا. وبالطبع لا يمكنك الكي.

لا توجد قيود على الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة على عدد مرات الغسيل ، فهي لا تتقلص أو تمتد. يوصى غالبًا بغسل الملابس الحرارية عند ممارسة الرياضة ، لأنه في حالة الاتساخ لن يكون قادرًا على إزالة الرطوبة تمامًا وأداء وظائف أخرى.

تسمح لك الملابس الحرارية أثناء أنشطة اللياقة البدنية بالحفاظ على مناخ محلي جيد للجلد والحفاظ عليه جافًا. لا يسمح الشيء الحراري الحقيقي بمرور الرطوبة من الخارج ولا يتغير لونه حتى عند وصول الماء إليه.

الملابس الحرارية لفقدان الوزن

لفقدان تلك الوزن الزائد ، تحتاج إلى التعرق بانتظام في صالة الألعاب الرياضية. غالبًا ما تستخدم للملابس الداخلية لفقدان الوزن مع تأثير الساونا.

يمكن أن تؤدي ملابس التخسيس ذات التأثير الحراري إلى تسريع العملية في بعض الأحيان ، خاصة إذا كنت تستخدم ملابس النيوبرين. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الملابس الداخلية الحرارية يتطلب استخدامًا دقيقًا ويوصى به فقط للأشخاص الأصحاء.

مميزات استخدام الملابس الحرارية من النيوبرين

• عادة ما تعمل الملابس الداخلية الحرارية بدقة على المناطق المرغوبة ، والتي يصعب تصحيحها بمساعدة الرياضة و. هناك نوع من التحفيز الموضعي للعمليات الضرورية لفقدان الوزن في المنطقة والجانب الخلفي.
• تعمل الملابس الحرارية على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الاحتقان في رواسب الدهون وتقليل حجم الخلايا الدهنية. تبدأ الخلايا الدهنية في إنتاج الطاقة ، ويقل حجمها ، مما يؤدي إلى انخفاض في و.

• إذا تم وضعه تحت ملابس حرارية خاصة ، يمكنك أن تشعر سريعًا باختفاء "قشر البرتقال" في مناطق المشاكل. المواد الفعالة المصممة لمحاربة السيلوليت تكثف تأثيرها تحت تأثير التأثير الحراري.
• إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام لمدة 40 دقيقة بملابس النيوبرين وتضع المغذيات (كريمات حمض الهيالورونيك والفيتامينات A و C والريتينول) ، فيمكن مقارنة تأثير اللياقة البدنية بتأثير الصالون - هذا النشاط يزيد من مرونة الجلد. ولكن يمكنك استخدام السراويل القصيرة والقمصان المصنوعة من النيوبرين لمدة لا تزيد عن ساعتين في اليوم.

• يمكن أن تكون ممارسة الرياضة بالملابس الحرارية اختبارًا للقلب والأوعية الدموية: فالملابس ذات التأثير الساونا تضاعف الحمل على القلب ، وتوسع الأوعية الدموية وتزيد من تدفق الدم إلى القلب. لذلك ، من الأفضل عدم استخدام الملابس الداخلية الحرارية إذا كنت تعاني من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية.
• يمكن أن تسبب ملابس النيوبرين تورمًا في مناطق الانعكاس ، حيث يمكن أن يتراكم السائل في المناطق الموجودة أسفل الملابس.
• على الرغم من الملابس الحرارية المصنوعة من مواد "قابلة للتنفس" والتشريب المضاد للبكتيريا ، يجب مراقبة حالة الجلد عند استخدام الملابس الداخلية الحرارية. الخدوش والجروح والطفح الجلدي والتهاب الجلد تمنع التدريب على الملابس الحرارية.
• تزيد الملابس الحرارية من التعرق ، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تجديد سوائل الجسم في الوقت المحدد. لا ترتدي عدة ملابس ذات تأثير حراري أثناء التمرين وشرب الكثير من الماء.

• يمكن أن تكون قمصان النيوبرين خطرة على ثدي المرأة ، لأن الضغط لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة باعتلال الخشاء ، كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم تحت تي شيرت النيوبرين يمكن أن يسبب مشاكل في الثدي.

الملابس الحرارية في حد ذاتها لا تكسر الدهون ، بل تساعد فقط على تقليل حجم الجسم في الأماكن الصحيحة مع ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. تتطلب الملابس الحرارية للرياضة الالتزام بقواعد محددة لارتدائها والعناية بها.

سيؤدي عدم الامتثال لهذه القواعد إلى إبطال جميع الوظائف الحرارية للملابس.

الملابس الداخلية الحرارية هي ملابس داخلية وظيفية ، وتتمثل وظيفتها في تزويد جسم الإنسان بنظام حراري مريح. في البداية ، تم تطوير هذا النوع من الملابس الداخلية الخاصة للقوات الخاصة للجيش ، ولكن بدأ استخدام الملابس الداخلية الحرارية تدريجياً ليس فقط في الجيش. كان الرياضيون المتطرفون ، الذين تسبب نشاطهم البدني المكثف في زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق النشط على خلفية الظروف البيئية غير المواتية ، أول من يقدر جميع فوائد ومزايا الملابس الداخلية الحرارية. بعد ذلك ، أصبحت هذه الملابس الداخلية جزءًا لا يتجزأ من ملابس معظم الرياضيين المحترفين وعشاق الرياضة النشطين. في الوقت الحالي ، يتم تقديم الملابس الداخلية الحرارية في مجموعة واسعة في المتاجر المتخصصة للرياضة والسياحة ، ويمكن لأي شخص يريد أن يشعر بالراحة أثناء اللياقة البدنية أو الترفيه النشط شراءها.

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الوظيفة الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية هي الحفاظ على دفء الجسم وتدفئته. هذا البيان صحيح جزئيًا فقط ، لأن المهمة الرئيسية لهذه الملابس الداخلية هي التخلص من العرق من الجسم ، والذي يتم إطلاقه أثناء تدريب اللياقة البدنية والأحمال المكثفة الأخرى. بالإضافة إلى هذه الوظيفة ، توفر الملابس الداخلية الحرارية الراحة للجسم والسخونة في الطقس البارد أو التبريد في البيئات الحارة.

اعتمادًا على الوظائف الإضافية للملابس الداخلية الحرارية ، يتم تقسيمها إلى 3 أنواع:

• الصيف ، مخصص للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق من أبريل إلى أكتوبر بدرجة حرارة محيطة تتراوح من +10 إلى +35 درجة.
• عالمي. يمكن استخدام هذه الملابس الداخلية أثناء أي نشاط بدني في الهواء الطلق في الخريف والشتاء والربيع ، إذا كانت درجة الحرارة المحيطة تتراوح من -10 إلى +10 درجات.
• الشتاء مصمم للنشاط البدني في الهواء الطلق في درجات حرارة من صفر إلى -30 درجة. سيكون دافئًا ومريحًا ليس فقط للتزلج أو التزلج على الجليد ، ولكن أيضًا للمشي في يوم بارد أو صيد الأسماك على النهر.

تتحقق الوظيفة الخاصة للملابس الداخلية الحرارية بسبب المواد التي صنعت منها. لخياطة الملابس الداخلية للمجهود البدني ، يتم استخدام الأقمشة الاصطناعية التالية:

• البولي بروبلين.

لا تبلل ، لكنها قادرة على إزالة الرطوبة بكفاءة. تجف الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين في بضع دقائق مباشرة على الجسم ، لذلك من الملائم جدًا إجراء تدريبات اللياقة البدنية النشطة فيها ؛

• البوليستر.

من حيث خصائصها الوظيفية ، فإن هذه المادة أدنى قليلاً من مادة البولي بروبيلين ، لكنها ناعمة. الملابس الداخلية البوليستر ممتعة للجسم ودائمة.

• مادة البولي أميد.

يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية غير الملحومة من هذه المادة ، وهي خفيفة وناعمة ؛

• الإيلاستين.

تمت إضافة هذه الألياف الاصطناعية إلى القماش لمزيد من القوة. الملابس الداخلية التي تحتوي على الإيلاستين تمتد بشكل جيد. من الملائم إجراء فصول لياقة تهدف إلى التمدد أو إشراك عناصر التمدد.

يمكن أيضًا استخدام الأقمشة الطبيعية في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية ، على سبيل المثال:

• صوف.

يسخن الصوف جيدًا إذا تم إجراء تدريب اللياقة البدنية في الهواء الطلق في موسم البرد ، وتدلك الزغب الجلد بلطف ، مما يزيد من الدورة الدموية ؛

• قطن.

لا تُستخدم خيوط القطن في شكلها النقي عمليًا في تصنيع أقمشة الملابس الداخلية الحرارية ، حيث يمتص القطن الرطوبة بسرعة ويحتفظ بها لفترة طويلة. في أغلب الأحيان ، يتم دمج خيوط القطن في القماش مع الخيوط الاصطناعية. يمكن استخدام الملابس الداخلية القطنية النقية في الحالات التي لا ينطوي فيها النشاط البدني على أنشطة قوية تسبب التعرق الغزير ؛

• الحرير.

هذا النسيج الطبيعي ، مثل القطن ، لا يستخدم في شكله النقي ، بل يتم دمجه مع الخيوط الاصطناعية.

يلعب نسيج القماش أيضًا دورًا في وظيفة الملابس الداخلية الحرارية. يتيح لك التشابك الخاص للخيوط الحصول على نسيج من 1 إلى 3 طبقات. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام تقنيات نسج مختلفة ، من الممكن الحصول على مناطق ذات قوام مختلف على الملابس الداخلية ، والتي توفر أقصى قدر من الراحة في الأماكن التي يتعرق فيها الجسم بأكبر أو أقل أثناء المجهود البدني.

عادة ما يتم خياطة الملابس الداخلية الحرارية الصيفية من أقمشة ذات طبقة واحدة ، والتي يجب أن تسمح للهواء بالمرور جيدًا ، وتبريد الجسم ، وإزالة العرق والجفاف بسرعة. تُستخدم الأقمشة المكونة من طبقتين لخياطة الملابس الداخلية متعددة الأغراض التي يمكن أن تزيل الرطوبة وتحافظ على الدفء. عادةً ما تشبه الطبقة العلوية الدافئة الخلايا أو أقراص العسل ، والتي يتم من خلالها توزيع الرطوبة التي يطلقها الجسم أثناء تدريب اللياقة البدنية بالتساوي على كامل سطح الملابس الداخلية وتجف بسرعة. عادة ما تستخدم الأقمشة ثلاثية الطبقات عند خياطة الملابس الداخلية الحرارية ، والتي تشمل خصائصها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. من وجهة نظر النظافة ، لا غنى عن السياح والمتسلقين الذين لا تتاح لهم في كثير من الأحيان الفرصة لتغيير ملابسهم الداخلية بعد مجهود بدني. يمكن تحقيق الخصائص المضادة للبكتيريا للملابس الداخلية الحرارية بسبب محتوى الحبيبات الخاصة في الطبقة الثالثة من القماش ، والتي يتم غسلها بعد 3-5 غسلات ، أو بسبب النسج في مادة من خيط فضي رفيع. تحتفظ الملابس الداخلية ذات الخيوط الفضية بخصائصها المضادة للبكتيريا طوال فترة الاستخدام.

قواعد اختيار الملابس الداخلية الحرارية للياقة البدنية

حتى لا تسبب الملابس الداخلية الحرارية أي إزعاج أثناء جلسة اللياقة البدنية المكثفة وتؤدي وظائفها بكفاءة ، فأنت بحاجة إلى اختيارها ، مسترشدين بالقواعد التالية:

• يجب أن يتطابق حجم الملابس الداخلية مع معايير الجسم. يجب أن تكون هذه الملابس الداخلية مناسبة بشكل مريح ، ولكن في نفس الوقت ، لا تعيق الحركة ؛
• يجب أن تتطابق خصائص الملابس الداخلية الحرارية مع درجة الحرارة المحيطة وشدة النشاط البدني ؛
• يُنصح باختيار ملابس داخلية حرارية غير ملحومة أو مثل هذه النماذج التي تكون فيها اللحامات والعلامات في الخارج من أجل حماية الجلد من الاحتكاك.

ممارسة الرياضة في الشتاء أمر مستحيل بدون ملابس مختارة بشكل صحيح ، والتي يجب أن تكون دافئة بما يكفي لحماية الجسم من الصقيع الشديد والرياح الخارقة ، ولكن في نفس الوقت مريحة بدرجة كافية حتى لا تقيد أو تقيد الحركة. لذلك ، يختار الكثير من الناس الملابس الداخلية الحرارية! أي نوع من الملابس الداخلية الحرارية لاختيار الاصطناعية أو الطبيعية؟ ربما خيار مشترك؟ سننظر في الإيجابيات والسلبيات أدناه!

لماذا الملابس الداخلية الحرارية؟

يكاد يكون من المستحيل تحقيق مثل هذا التأثير دون استخدام ملابس داخلية حرارية عالية الجودة ، والتي تحتفظ بالحرارة وتوفر إزالة الرطوبة. علاوة على ذلك ، فإن النقطة الثانية هي المفتاح ، لأنه أثناء المجهود البدني ، يُلاحظ التعرق الغزير حتمًا ، والذي يؤدي عند ارتداء الملابس العادية إلى التبلل وزيادة الشعور بالبرودة.

يتم حل هذه المشكلة عن طريق الملابس الداخلية الحرارية ، فتخلص من الرطوبة بعيدًا عن الجسم وتبقى جافة في نفس الوقت. ظاهريًا ، لا توجد اختلافات جدية عن تلك التقليدية ، المخصصة للارتداء اليومي ، ولا يمكن رؤيتها تحت الملابس.

الملابس الداخلية الحرارية الطبيعية أو الاصطناعية؟

اعتمادًا على المواد ، يمكن أن تكون الملابس الداخلية الحرارية طبيعية (صوف ، قطن) أو اصطناعية (بوليستر ، بولي بروبيلين). في كثير من الأحيان يمكنك العثور على نصائح من مختلف الخبراء الذين لا ينصحون بشكل قاطع بشراء الكتان من مواد طبيعية. يتجادل هذا من خلال حقيقة أن القطن والصوف ، على الرغم من أنهما يتمتعان بخصائص عزل حراري عالية ، إلا أنهما غير قادرين على حل مشكلة إزالة الرطوبة ، التي يتم امتصاصها في القماش ، وتجف لفترة طويلة وتؤدي إلى تفاقم تأثير الصقيع.

ولكن هل هذا البيان صحيح بالنسبة لجميع أنواع الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من الأقمشة الطبيعية؟ دعنا نحاول معرفة ذلك ومعرفة ميزات الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية والطبيعية ، وفي أي الحالات يكون كل خيار من هذه الخيارات أكثر ملاءمة.

ملابس داخلية حرارية صناعية لفصل الشتاء!

تشمل هذه الفئة الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مواد مثل البوليستر والبولي بروبلين وكذلك مواد مختلطة تعتمد عليها. يتم استخدام ألياف لدنة أو النايلون أو الإيلاستين بشكل شائع كشوائب. تنتج الصناعة مجموعة واسعة من الأقمشة الاصطناعية ، تختلف في الفروق الدقيقة في التركيب ، ونوع النسيج ، ومؤشرات القوة والمرونة ، ومستوى العزل الحراري ، وشدة إزالة الرطوبة: Eclipse ، و Coolmax ، و Polartec ، و PowerStretch ، وغيرها.

من بين المزايا الرئيسية للملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية:

• ارتداء مريح ، شعور لطيف للبشرة ؛
• الاكتناز والخفة.
• مقاومة عالية للتآكل ، والحفاظ على الصفات الأصلية والمظهر لفترة طويلة ؛
• سهولة الغسيل والصيانة بشكل عام.

لكن هناك أيضًا بعض النقاط السلبية:

• رائحة كريهة ، لإزالة ما هو ضروري لغسلها بعد يوم واحد من ارتداء ؛
• تستخدم في إنتاج الألياف الاصطناعية القائمة على المنتجات البترولية.

في ظروف الشتاء ، يمكن أن تكون هناك مشاكل مختلفة مع الملابس الداخلية الحرارية!

عند ممارسة الرياضة ، يبدأ الشخص حتمًا في التعرق ، ويبدأ مناخ محلي غريب في التكوين بين جلده والكتان ، يتميز بمستوى عالٍ من الرطوبة.

تبدأ هذه الرطوبة بالتكثف على الملابس ، حيث يتم توجيه الكتل الهوائية الرطبة والدافئة دائمًا إلى حيث تكون درجة الحرارة والرطوبة أقل.

إذا كانت الملابس التقليدية تمتص كل هذه الرطوبة وتلتصق بالجسم ثم تجف لفترة طويلة بشكل مؤلم ، ففي حالة الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية ، يحدث الأمر بشكل مختلف: تمر الرطوبة على طول سطح الألياف الاصطناعية ، ولكن لا يتم امتصاصها فيها .

يتم دفع الهواء الدافئ المحمّل بالرطوبة إلى الخارج بسبب الاختلاف في درجات الحرارة ومستويات الرطوبة ، ويمر عبر الفجوات المجهرية بين الألياف.

من المهم أيضًا ملاحظة أن البوليستر الذي يحتوي على مادة البولي بروبيلين لا يمتص الرطوبة عمليًا (بحد أقصى - 0.4 بالمائة من وزنه) ، مما يضمن إخراجه إلى الطبقة الخارجية وتوزيعًا موحدًا إلى حد ما على السطح ، حيث يتبخر بشكل طبيعي في البيئة .

يعمل المصنعون باستمرار على تحسين عملية إزالة العرق من الجسم ، وتطوير تصميمات جديدة ، وخيارات النسيج ، واستخدام تركيبات المواد المختلفة. تظهر باستمرار بعض الحلول غير القياسية والمبتكرة ، وتجري التجارب مع إدخال مناطق ، يختلف هيكلها عن بقية الملابس.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن النماذج الاحترافية من الملابس الداخلية الحرارية يتم معالجتها بالإضافة إلى ذلك بمركبات كيميائية خاصة ، وبالتالي تحسين الخصائص المحبة للماء للمادة وتقليل وقت إزالة الرطوبة للخارج. عادة ، يعلن المصنعون أن المواد المستخدمة آمنة تمامًا للبشر ، لكن لا يوصى بارتداء هذه الملابس الداخلية باستمرار.

ملابس داخلية حرارية طبيعية لفصل الشتاء!

تتعلق معظم المراجعات السلبية حول الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مواد طبيعية بالمنتجات التي يتم تصنيعها من القطن أو الصوف العادي. مثل هذه الملابس لا تزيل الرطوبة بأفضل طريقة ، بل تبلل بشدة ولا تجف لفترة طويلة ، مما يلغي في النهاية خصائصها الموفرة للحرارة.

ومع ذلك ، فإن الملابس الداخلية الحرارية الطبيعية الحديثة عالية الجودة مصنوعة أساسًا من نوع خاص من الصوف يتم الحصول عليه من صوف ميرينو. هذه سلالة خاصة من الأغنام ذات الصوف الناعم ، والميزة الرئيسية لها هي الصوف الممشط عالي الجودة ، والذي يتكون من ألياف ناعمة رقيقة. بالنسبة لكثير من الناس ، كان اكتشافًا حقيقيًا أن الملابس الداخلية الحرارية الممتازة يمكن صنعها من الصوف ، ولكن في هذه الحالة هي كذلك حقًا.

تشمل مزاياها الرئيسية ما يلي:

• وزن خفيف؛
• غير عرضة لامتصاص الرطوبة ؛
• إزالة الرطوبة بسرعة كافية ، والحفاظ على صفات العزل الحراري حتى في الحالة الرطبة ؛
• مقاومة عالية لتغير اللون والتلوين ؛
• التوافق التام مع البيئة: الألياف الطبيعية آمنة لكل من صحة الإنسان والبيئة ، حيث يتم إنتاجها حصريًا من الموارد المتجددة التي يمكن إعادة تدويرها أو التخلص منها بسهولة.

من بين العيوب:

• عملية تجفيف أبطأ مقارنة بالنسخة الاصطناعية ؛
• وجود احتمالية انكماش الغسيل بعد الغسيل.

كيف تعمل الملابس الداخلية الحرارية الطبيعية في الشتاء!

يختلف مبدأ تشغيل الملابس الداخلية الحرارية على أساس صوف ميرينو اختلافًا جوهريًا عن الاصطناعية ، حيث يمتص الصوف قدرًا أكبر من الرطوبة بشكل لا يضاهى - حتى 36 بالمائة من وزنه.

ومع ذلك ، فإن هذه الميزة المحددة لا تتداخل مع تنفيذ العملية المطلوبة: تتم إزالة الرطوبة تدريجياً إلى السطح الخارجي للملابس الداخلية الحرارية ، حيث تتبخر تحت تأثير العوامل البيئية.

يحدث هذا في المقام الأول بسبب لب الشعر ، القشرة ، التي يتم من خلالها جلب الماء الممتص تدريجياً إلى السطح بسبب اختلاف الرطوبة في الداخل والخارج.

بالطبع ، في هذه الحالة ، قد يتساءل الكثيرون عما إذا كان المستوى العالي لامتصاص الرطوبة في الصوف يسبب إحساسًا غير سار بالملابس المبللة. لا يحدث هذا عادة ، إلا في بعض الحالات:

• إذا كان الرياضي يعاني من التعرق المفرط ، ولكن بعد ذلك لن يكون لدى الملابس الداخلية الاصطناعية الوقت الكافي للتعامل مع واجباتها ؛
• إذا توقفت قوانين الفيزياء عن العمل ، بسبب الرطوبة الزائدة في البيئة ، مما يؤدي عادةً إلى خروج الرطوبة الداخلية.

من المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه على الرغم من ارتفاع درجة المحبة للماء للصوف ، فإن الأجزاء الخارجية من الصوف لها خصائص مقاومة للماء بسبب وجود طبقة من اللانولين الطبيعي عليها. نتيجة لذلك ، حتى عندما تكون الملابس الداخلية مبللة ، فإن الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من صوف ميرينو لا تلتصق بالجسم ولا يشعر الرياضي بأنه "غارق في الجلد".

في الوقت نفسه ، كما هو مذكور أعلاه ، مع التعرق الشديد بشكل خاص ، لا يمكن للأقمشة الصناعية ولا الصوف أن يوفر إزالة سريعة للرطوبة ، ولكنه سيكون أكثر راحة في الملابس الداخلية الصوفية. تلعب ظاهرة مثل حرارة الامتصاص دورًا معينًا في هذا ، مما يعني إطلاق قدر معين من الحرارة من الصوف عندما يكون رطبًا ، وهو ما لا يتم ملاحظته عند استخدام الألياف الاصطناعية.

نسخة مجمعة من الملابس الداخلية الحرارية!

الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مزيج من الألياف الاصطناعية والطبيعية ، والتي تجمع بين صفات كل من الأول والثاني ، شائعة جدًا. هذه الملابس تزيل الرطوبة جيدًا وتحافظ على دفئك. تعتمد الجوانب الإيجابية والسلبية للملابس الداخلية الحرارية المدمجة على عدد من العوامل ، في المقام الأول على نسبة المكونات المستخدمة. بشكل عام ، تعد هذه الملابس الداخلية عادةً خيارًا ممتازًا لأولئك الذين ليس لديهم أي متطلبات خاصة ويريدون خيارًا عالميًا لمناسبات مختلفة.

بالإضافة إلى نوع المادة المستخدمة في صناعة الكتان ، في عملية الاختيار ، يجب الانتباه إلى مؤشرات مثل كثافة ووزن القماش. من السهل تحديد ، الاختيار في حالة معينة: كلما انخفضت درجة الحرارة والأحمال الأقل نشاطًا ، يجب أن يكون الكتان أثقل وأكثر كثافة. والعكس صحيح.

معظم الشركات المصنعة ، من أجل تسهيل اختيار المشترين ، تستخدم علامات خاصة:

• الوزن الصغير - للأحمال الشديدة في الطقس الدافئ ، مناسب تمامًا ، على سبيل المثال ، للجري في درجات حرارة موجبة.
• يعد الوزن الخفيف اختيارًا جيدًا للتدريب خلال بداية الطقس البارد.
• الوزن المتوسط \u200b\u200bهو الوسط الذهبي. هذه الملابس الداخلية مناسبة للأنشطة النشطة في الطقس البارد أو لقضاء وقت ممتع أكثر في الطقس الدافئ نسبيًا.
• الوزن الثقيل هو اختيار متسلقي الجبال والمتنزهين في الشتاء.
• الوزن القطبي - لن تسمح لك هذه الملابس الداخلية بالتجميد حتى في أشد الصقيع.

أيضًا ، يمكن للمصنعين الإشارة إلى ظروف درجة الحرارة التي يتم في ظلها إنشاء هذه الملابس الداخلية الحرارية أو تلك:

• بارد - للارتداء في الطقس البارد ؛
• ضوء - يركز على الطقس البارد ؛
• دافئ - من الأفضل ارتداءه في الطقس الدافئ ؛
• Extrawarm لا غنى عنه في الظروف الحارة.

الحجم الصحيح هو مفتاح الراحة

عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية لاستخدامها في التدريب الشتوي ، من الأهمية بمكان الحصول على الحجم المناسب. سيعتمد إلى حد كبير على مدى كفاءة عمله ، أي توفير إزالة الرطوبة والدفء في الطقس البارد. سيكون الحجم الصحيح في الحالة التي تناسب الملابس الداخلية الشكل بإحكام ، وتكرر بالتفصيل ملامح الجسم وبدون تشكيل أي طيات أو تجاعيد.

لكي لا نخطئ في الاختيار ، من الضروري إجراء ملاءمة. بعد أن ترتدي الشيء الذي يعجبك ، يجب أن تتحرك بنشاط ، وتجلس ، وتلوح بذراعيك ورجليك. في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يتدلى الكتان في أي مكان ، أو يتجمع في طيات ، أو يبرز أو يختبر جزءًا من الجسم ، ولا ينبغي أن يكون هناك أي أحاسيس غير مريحة فيه.

لا تبخل على الملابس الداخلية الحرارية!

بالطبع ، ليس من الضروري التصرف على أساس مبدأ "الأغلى ثمناً ، الأفضل" وشراء أغلى الملابس الداخلية ، لكن القول بأن الأرخص لا يمكن أن يكون عالي الجودة ، في هذه الحالة يعمل مائة بالمائة . هذه الحقيقة يجب أن تؤخذ كأمر مسلم به ، ولا تحاول خداع النفس.

الحقيقة هي أن إنتاج الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة يتم حصريًا من مواد باهظة الثمن عالية التقنية ، وأن التكنولوجيا الفعلية للخياطة باهظة الثمن. كل هذا يؤثر في النهاية على سعر المجموعة النهائية. ولا جدوى من إنفاق الأموال على بعض الملابس الداخلية الحرارية الرخيصة ، لأنها لن تكون قادرة على توفير التأثير المتوقع.

اختيار الشركة المصنعة للملابس الداخلية الحرارية!

اليوم ، هناك العديد من العلامات التجارية الرياضية في السوق والتي تتخصص حصريًا في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية أو تصنيعها بالإضافة إلى منتجاتها الرئيسية. العلامات التجارية التالية هي الأكثر شعبية في بلدنا:

• Craft هي شركة سويدية تنتج الملابس الداخلية الحرارية لما يقرب من أربعة عقود. تقدم مجموعة واسعة من المنتجات في فئات أسعار مختلفة.
• Norveg هي واحدة من أشهر العلامات التجارية للملابس الداخلية الحرارية بين المشترين المحليين. تنتج سبع سلاسل من الملابس الداخلية ، خاصة في النطاق السعري فوق المتوسط.
• ريد فوكس هي شركة روسية تنتج نوعين من الملابس (رفيعة وكثيفة) من فئة السعر المتوسط.
• Guahoo هي علامة تجارية فنلندية كانت من أوائل الشركات التي قدمت منتجاتها إلى السوق المحلية. تنتج مجموعة متنوعة من الملابس الداخلية الحرارية المصممة لمستويات مختلفة من النشاط البدني وظروف درجات الحرارة المختلفة. التكلفة أعلى من المتوسط.
• Comazo هي علامة تجارية ألمانية متخصصة في إنتاج الملابس الداخلية الحرارية ذات الميزانية المحدودة. هذه المنتجات مناسبة أكثر للارتداء اليومي من التدريب النشط.

عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية ، يجب ألا تركز بشكل أساسي على مظهرها أو تكلفتها ، ولكن على الجودة والوظيفة. فقط في هذه الحالة سوف يوفر إزالة فعالة للرطوبة ولن يتجمد أثناء الطقس البارد.