Da li je korisna kozmetička masaža lica? Kako se radi masaža lica i koje su koristi od nje? Karakteristike postupka protiv starenja

Borbu za mladost i ljepotu treba voditi na svim frontovima i pravcima. Uz najnovije tehnologije, tradicionalne metode njege kože i dalje su relevantne do danas.

Osnove i suština masaže lica, indikacije i prednosti

Pristupačan, efikasan i relativno siguran postupak koji poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava oticanje i oksigenira tkiva. Posebne tehnike mehaničkog i refleksnog djelovanja na kožu pomoću ruku povećavaju tonus, jačaju mišićni okvir i poboljšavaju boju.

Ovaj postupak je indiciran za mlitavu mutnu kožu, s novonastalim borama i plutajućim ovalom. Sprečavanje pojave kozmetičkih nedostataka poput komedona i akni.

Rješavanjem čisto kozmetičkih zadataka, kao ugodan bonus daje osjećaj udobnosti i duhovne harmonije.

Vrste masaže lica

Različite tehnike mogu se razlikovati u metodama izlaganja koje koriste sredstva, imaju svoju svrhu - neke se bore protiv bora, druge zatežu bradu ili ublažavaju oticanje oko očiju, treće su usmjerene na zacjeljivanje i podmlađivanje.

Klasična

Tradicionalnu tehniku \u200b\u200bodlikuju demokratičnost i konzervativizam - ona odgovara gotovo svima, a sve tehnike su nježne i oprezne. Uglavnom koriste trljanje i milovanje. Povremeno se koriste vibracije i gnječenje. Ruke nežno klize strogo duž masažnih linija. Postupak uključuje obaveznu upotrebu specijalnih ulja ili gustih krema.

Ova tehnika će biti korisna za dehidriranu, starujuću kožu i blago opuštanje mišića.

Ugodan i siguran postupak, ali od njega ne biste trebali očekivati \u200b\u200bznačajniju transformaciju. Kozmetički efekt ovdje u velikoj mjeri ovisi o sastavu korištenih ulja i seruma, a ne o djelovanju.

Limfna drenaža

Svi se kvarovi u radu limfnog sistema prvenstveno odražavaju na koži: pojavljuju se otekline, vrećice ispod očiju, ovjesi kapaka, muhe i druge neugodne promjene.

Uz pomoć limfne drenaže uklanjaju se znakovi limfne stagnacije i brzo dolazi do značajne korekcije vanjskih mana: koža postaje elastičnija, oval se zateže, natečenost nestaje.

Postoji mnogo različitih tehnika limfomasaže (orijentalne, autorske metode Akhabadzea, Levchenko, ručne i hardverske). Ali svi se temelje na temeljnom znanju o položaju limfnih čvorova i limfnog trakta.

Nažalost, takav efikasan postupak nije pokazan svima. Kontraindicirano za bilo kakve infekcije u tijelu, dermatološke probleme, onkologiju, pogoršanje herpesa, bolesti srca.

Asahi (japanski)

Pravo ime ove tehnike je ZOGAN (Tsogan, Zogan) masaža, što znači „stvaranje lica“. Drevna tehnika oživljena je naporima kozmetičara Hiroshija Hisashija, ali svjetsku popularnost stekla je zahvaljujući Yukuko Tanaki, koja je napisala knjigu o Zoganu i objavila niz video tutorijala.

Japansku tehniku \u200b\u200bodlikuju agresivnost i radikalizam - sve se manipulacije rade s naporom, ne obrađuje se samo epiderma, već i duboki mišićni slojevi, pa čak i koštano tkivo. Zoganov postupak savršeno stimulira limfne čvorove i krvne žile, što rezultira uklanjanjem viška tečnosti zajedno s toksinima i poboljšava ishranu tkiva.

Takav temeljni učinak pomaže revitalizaciji lica iznutra: ispravljanje položaja kostiju poboljšava osobine, intenzivno proučavanje područja s masnim naslagama na bradi i obrazima omogućuje vam korekciju ovalnog oblika, opterećenje mišića tonira i zateže ih, zahvaljujući povećanom dotoku krvi i odljevu limfe, stiče se svjež i zdrav izgled.

Budući da Asahi direktno utječe na limfnu drenažu, ne biste joj trebali pribjegavati zbog bilo kojih ORL bolesti, jer se infekcija širi i protokom limfe. Ovu tehniku \u200b\u200bs oprezom bi trebali koristiti ljudi s udubljenim obrazima i tankim slojem masti - lice će postati još tanje. Intenzivan trening mišića može pogoršati manifestacije rozaceje.

Shiatsu

Glavna razlika između tehnike je što joj nedostaju tradicionalne tehnike zaglađivanja. U Shiatsuu se koristi samo pritiskanje vrhovima prstiju na određene točke (tsubo) prema strogoj shemi. "Probuđeni" energetski tokovi aktiviraju metaboličke procese i poboljšavaju ishranu ćelija epiderme, zbog čega edemi nestaju, boja se ujednačava i vraća elastičnost kože.

Uprkos lakoći manipulacije, nesposobno izvođenje Shiatsu postupka, umjesto iscjeljujućeg i pomlađujućeg efekta, može dovesti do stezanja živčanih završetaka, oštećenja mišićnog tkiva i unutrašnjih hematoma.

Buccal

Drugo ime ove nestandardne tehnike je sublingvalno, jer se mišići savijaju kroz otvorena usta. Kultna francuska kozmetičarka i gorljiva protivnica plastične kirurgije - Joelle Siocco, izumila ju je i iznijela.

Specijalist snima jedno ili drugo područje usana, obraza i brade s obje strane i prilično intenzivno masira svaki centimetar, lagano istežući i istežući cijelu debljinu mišića. Nakon sesije uočava se nelagoda, usporediva s bolovima u mišićima nakon treninga.

Tako duboko proučavanje donje polovice lica vraća izgubljenu elastičnost, a konturu - jasnoću. Tehnika se nosi čak i sa primjetnim starosnim promjenama i smatra se najboljom u uklanjanju nazolabijalnih nabora. Bukal - koji se ponekad koristi ne samo u kozmetologiji - pomaže u razvoju atrofiranih mišića kod pacijenata nakon moždanog udara.

Postupak treba provoditi samo iskusni stručnjak koji razumije anatomsku strukturu mišićnog aparata i mjesto živčanih snopova i krvnih žila.

Glavni nedostatak tehnike je nemogućnost pokrivanja cjelokupne fizionomije.

Vakuum

Obrada vakuumom vrši se pomoću posebnog aparata ili staklenki od stakla, plastike ili silikona. Negativni pritisak stvoren unutar mlaznice uređaja ili limenke pospješuje protok krvi, djelomično odvajanje rožnog sloja, učinak limfne drenaže, otvaranje pora i oslobađanje komedona. Sisaća se postavlja na određena područja ili se lagano gura duž masažnih linija.

Vakum - koristan za masnu, starujuću kožu sa znakovima pastoznosti. Međutim, kod kroničnih dermatoza, površinske kapilarne mreže, tanke kože, od ove bi tehnike trebalo odustati. Nakon neuspješnog liječenja postupka, modrice i strije ostaju dugo pamćenje.

Ultrazvučno

Ovaj hardverski postupak u kozmetologiji je najefikasniji i najsigurniji. Potreban mu je generator ultrazvučnih valova do 1 MHz. S tako niskim vibracijama zvuka moguće je njegovati i najtanja područja dermisa - područje oko očiju i usana.

Ultrazvuk, prodirući u živa tkiva, uzrokuje naizmjenično opuštanje i stezanje mišićnih vlakana, provodeći svojevrsnu mikromasažu. Oslobađanjem određene količine toplotne energije proširuje se lumen posuda, što pozitivno utiče na metaboličke, regenerativne, protuupalne procese. Valne vibracije zvuka povećavaju propusnost ćelijskih membrana, uslijed čega se aktivne komponente korištenih krema apsorbiraju brže, i to u svim slojevima dermisa. Koža bogata hranjivim sastojcima efikasnije proizvodi kolagen i elastin.

Ultrazvučni - osjetljiv i potpuno osiguran od pojave jakog crvenila i modrica, pogodan za bilo koju vrstu epidermisa i ima mali broj kontraindikacija (prisustvo pejsmejkera, onkologija, akutna infekcija).

Francuski

Riješiti se sitnih bora, nježnog rumenila i zategnute kože za samo tri minute dnevno obećava metoda Francuskinje Joelle Siocco.

Dobro njegovani izgled kože postiže se kroz tri pokreta:

• U trajanju od 1 minute, treba vršiti nesmetani pritisak prstima (srednjim, indeksnim i prstenastim), krećući se od čela do područja dekoltea. Na tako jednostavan način aktivira se protok limfe i uklanja natečenost.
• 1 minutu mijesite nabore uhvaćene između palca i kažiprsta. Koža se može lagano podići, ali ni u kom slučaju ne smije se istezati. Pravac se bira proizvoljno. Glavna stvar je pokriti sva područja glave i vrata. Ova vježba vraća čvrstoću i elastičnost.
• 1 minut je posvećen tapšanju opuštenih ruku po licu, ušima i vratu dok malo ne pocrveni. Uz pomoć takvih "šamara" krv se ubrzava, epiderma se tonira i obogaćuje kiseonikom.

Metoda je učinkovita u bilo kojoj dobi i primjenjiva je na bilo koji tip kože. Ova ekspresna metoda povećava efikasnost nježnih krema i gelova, koje treba primijeniti odmah nakon zahvata.

španski

Posebna tehnika, koju je razvio španski profesor medicine Enrique Castells, kombinacija je evropskog pristupa, uzimajući u obzir anatomske i fiziološke karakteristike, i istočnjačkih tehnika, u kojima su energetske tačke i kanali od presudne važnosti.

U arsenalu stručnjaka koji se bavi ovom vrstom utjecaja nalaze se tehnike klasične manuelne terapije, elementi pasivne joge, ritmička akupresura, budistička tehnika istezanja mišića.

Jedna i ista tehnika se ne ponavlja dva puta tokom sesije - ovo je važna karakteristika španske tehnike. Ovakav pristup sprečava klijenta da se navikne na monoton efekat, a nervni sistem ostaje osjetljiv na svaki dodir.

Uprkos izuzetno nježnim manipulacijama, opipljivo djeluje na tkiva, mišiće, nervni, krvožilni i limfni sistem. Takav sveobuhvatan učinak omogućuje vam postizanje opipljivih rezultata u borbi protiv dobnih promjena na epidermisu.

Mekoća španske tehnike dovodi do gotovo potpunog odsustva nuspojava i kontraindikacija.

Kineski

Istočnjačke tehnike su daleko od jednostavnog gnječenja kože. Bilo koja tehnika slijedi složenu teoriju koja objašnjava kretanje Yin i Yang energija u ljudskom tijelu. Djelujući na određene tačke u željenom slijedu, moguće je postići ravnotežu ova dva protoka, što znači ne samo zacjeljivanje kože, već i postizanje izvrsnog zdravlja i zaustavljanje procesa starenja cijelog organizma.

Najpoznatije kineske tehnike akupresure su:

1. Taoistički. Najvažnija stvar u ovoj tehnici je posebna energija koja proizlazi iz ruku i koja se tačkama prenosi na cijelo tijelo. Redovni postupci omogućavaju vam ne samo podmlađivanje, već i liječenje neuroza, poboljšanje oštrine vida.
2. Kašike. Grijane i hladne kašike nanose se naizmjenično. Kontrast temperatura, glađenje i tapkanje po određenim linijama vraćaju izgubljenu elastičnost epidermisu i bore se protiv bora.
3. Guasha. Profesionalci tijekom postupka koriste strugalice od žada ili pločice od crnih rogova bivoljih. Premještaju se duž 8 meridijana smještenih na licu. Tehnika gvaširanja omogućava vam aktiviranje svih energetskih točaka bez istezanja kože. Pored poboljšanja njenog stanja, zbog najmoćnije stimulacije kapilarnog krvotoka, bore se zaglađuju, osipi se uklanjaju, a boja se ujednačava. Guasha je primjenjiva u bilo kojoj dobi i za bilo koji tip kože. To može biti posebno korisno za pigmentaciju i prekomjerno lučenje sebuma. Budući da pločice apsolutno ne pomiču kožu, sasvim je moguće provesti ih nakon injekcija botoksa.

Puževi

Ovo je najneobičniji način, jer puževi Atahina ovdje djeluju kao maser. Mekušci jednostavno puze po koži natopljenoj toplim mlijekom, ostavljajući za sobom ljepljivi trag.

Tajna popularnosti krije se u jedinstvenom sastavu sluzi, koji sadrži vrijedne prirodne sastojke koji efikasno zaglađuju bore, zaglađuju ožiljke i ožiljke, zacjeljuju rane i čireve.

Budući da se terapija puževima odvija bez mehaničkih utjecaja, praktički je bezopasna. Pored osjetljivosti na sluz, za nju ne postoje kontraindikacije. Jedini, ali značajan nedostatak ovog postupka je taj što nisu svi spremni prevladati svoju nesklonost ogromnim puževima koji im puze po licu.

Kućna samo-masaža

Uopće nije potrebno provoditi postupak samo u kozmetičkom salonu. Mnoge tehnike se mogu savladati i izvoditi samostalno. Da ne biste naštetili koži i postigli maksimalne rezultate, trebate se pridržavati sljedećih pravila:

• Trošite istovremeno.
• Ne preporučuje se izlazak na sunce odmah nakon postupka.
• Upotreba ulja, talka u prahu ili masnih seruma i krema omogućit će lako klizanje ruku i pomoći u izbjegavanju istezanja kože.
• Svi pokreti se izvode samo duž linija, trebali biste zaobići i limfne čvorove.

Priprema i tehnika masaže lica

Prije seanse obavezno temeljito operite ruke i očistite kožu od nakupljene nečistoće i kozmetike uz pomoć odgovarajućih losiona.

Zatim se lice zagrije u parnoj kupelji ili salveti namočenoj u vruću vodu tako da vlažna vrućina izazove nalet krvi i pore se otvore.

Izbor lijeka ovisi o stanju aktivnosti lojnih žlijezda. Masna koža tretira se talkom ili pirinčem u prahu. Za normalno i suho - prikladna je hranjiva krema ne viskozne teksture ili bazno ulje (maslinovo, badem, jojoba).

Nakon 15 minuta, kada je naparena koža upila korisne komponente ulja ili kreme, trebali biste zauzeti ugodan položaj ispred ogledala i započeti postupak.

Kod kuće se u pravilu pribjegavaju sljedećim tehnikama:

• Tehnika milovanja. Ovom tehnikom sesija obično započinje i završava. Glađenje se može izvršiti bilo kojim dijelom ruke. Klizni pokreti ne bi trebali pomicati kožu niti stvarati bore.
• Tehnika gnječenja. Primenjuju se klešta. Palac i kažiprst nježno uhvati kolut i pokušavajući ga ne povući, lagano ga kotrljaj između prstiju.
• Tehnika tapkanja. Radeći isključivo jastučićima prstiju, ritmični otkucaji se nježno primjenjuju duž linija.
• Tehnika prešanja. Vrhovi prstiju ili stražnji dio ruke snažno pritiskaju kožu.
• Tehnika tapkanja. Niz dlaka nanese se dlanom iz neposredne blizine.

Kako raditi masažu lica kod kuće

Vrat

Lagano nagnite glavu unazad, naginjući je udesno. Zatvorenim prstima lijeve ruke zaglađujte desnu stranu vrata kliznim pokretima od vrha do dna. Nakon toga, položite glavu na drugu stranu i napravite iste manipulacije, samo desnom rukom. Masiranje prednjeg dijela vrata treba izvoditi odozdo prema gore, izbjegavajući izlaganje regiji štitnjače.

Brada i usta

Jastučiće prstiju obje ruke (osim palca i malih prstiju) stavite u središte brade i pobijedite ih, krećući se prema ušnoj školjci duž konture lica. Nakon toga stavite prste ispod donje usne i ponovite iste manipulacije, ponovo ih završavajući na ušnim resicama.

Obrazi

Za početak postavite palčeve na bokove brade, a ostatkom prstiju (osim malim prstom) izvedite nekoliko nježnih lučnih udaraca, počevši od sredine nosa prema ušima.

Zatim stavite tri prsta na vrh jagodičnih kostiju, a velike ispod njih. Nežno uhvatite nabor kože i lagano ga stisnite brojeći do tri.

Oči

Prvo jastučićima prstenjaka, čestim laganim dodirima, radimo na gornjim kapcima (od unutarnjih kutova očiju do vanjskih). Pokreti na donjim kapcima izvode se u suprotnom smjeru.

Kod nadvišenja gornjih kapaka pomaže još jedna tehnika: kažiprste postavljamo na most nosa iznad obrva, a velike ispod njih. Lagano stišćući i otpuštajući nadbubrežne lukove, krećite se čestim isprekidanim koracima duž cijele linije obrva.

Nos

Za ovo područje koriste se kružni i pravolinijski pokreti u tehnici glađenja i pritiskanja. Pravac kretanja je od vrha nosa do mostu nosa, od krila nosa uz bočne strane do unutrašnjih kutova očiju.

Čelo

S tri prsta "bubne" ovo područje, počevši od centra prema sljepoočnicama do pojave ugodne topline.

Stavite jedan dlan na čelo, a zatim čvrsto pritisnite drugim dlanom. Nakon toga glatko pomičite ruke zajedno sa stisnutom kožom u različitim smjerovima (gore - dolje, desno - lijevo, u krug).

Kontraindikacije za masažu lica

• akutne infekcije;
• gnojne erupcije, veliki madeži, bradavice;
• hipertrihoza (pojačani rast kose);
• rane i ogrebotine;
• manifestacije herpesa;
• hemofilija;
• nizak pritisak;
• onkološke bolesti.

Mnogi od nas su čuli za masažu lica, ali vrlo mali broj djevojaka odlazi kod stručnjaka ili je radi kod kuće. Ali uzalud! Takav postupak, posebno ako se redovito radi, u stanju je da lice duže zadrži mladoliko, popravi nabore i asimetriju kože, a kožu učini svježom, zategnutijom i nježnijom. Uz to, ovo je pravo zadovoljstvo koje se zaista transformira i ne oduzima puno vremena!

U prethodnom članku o njezi kože na jesen bila je preporuka da se ulja uključuju u njegu lica, redovito ih koriste za održavanje lipidnog sloja kože i bolje zadržavanje vlage. Nanošenje ulja može se vrlo dobro kombinirati s masažom lica. Dodavanjem ovog koraka u svoju rutinu njege kože, iznenadit ćete se koliko bolje izgleda vaše lice. I zato.

Prednosti masaže lica

Naravno, ako napravite masažu lica u salonu, postići ćete vidljiviji efekt, ali kod kuće, posvećujući tome pet minuta svog vremena, možete postići dobar rezultat. Zahvaljujući masaži, cijelo se naše lice opušta, stegnuta područja su obrađena, a zapravo naknadno dovode do kršenja simetrije lica i stvaranja nabora.

Stimulacija cirkulacije krvi zasićuje lice kiseonikom, uslijed čega se u njemu aktivnije odvijaju metabolički procesi, koža postaje svježa i odmornija. Također, masaža je dobra prevencija opuštanja i opuštanja kože, jer djeluje na mišiće i djeluje zatezno. Da rezimiramo, možemo istaknuti sljedeće blagodati masaže lica:

• poboljšanje metaboličkih procesa i boje kože;
• povećana elastičnost zbog razvoja mišićnog okvira;
• uklanjanje stisnutih područja, što čini lice skladnijim i atraktivnijim.

Kako napraviti masažu lica

Otkrili smo prednosti masaže i sada je vrijeme da prijeđemo na to kako to učiniti. Predlažem da članak odmah označite knjigom: u početku, dok vam tehnika masaže ne postane navika, možda će vam trebati.

Započnite čišćenjem kože i pripremom ulja za masažu. Dlanove dodajte potrebnu količinu i utrljajte u njih, a zatim ih stavite na lice i raspodijelite laganim pokretima mrljanja. Provjerite ima li dovoljno ulja za masažu i prijeđite na osnovne korake!

1. Počnite lagano gladiti lice da biste ga pripremili. Obavezno se pridržavajte linija za masažu, odnosno pomaknite se od centra prema periferiji. U području oko očiju odozdo, pokreti trebaju biti usmjereni prema unutra, a odozgo - prema van. Provjerite je li stražnji dio prstiju u što boljem kontaktu s kožom.
2. Sada je vrijeme da se vrhom prstiju uredite po licu! Stavite ih na lice i pritiskajte kružnim pokretima kako biste omekšali kožu. Ne pritiskajte prejako, ali istovremeno ne bi trebalo biti previše lagano. Radite cijelo lice na ovaj način, počnite od čela i pomaknite se do brade. Posebnu pažnju obratite na sve čvršća područja, kao i ona s borama i naborima.
3. Spojite prste i počnite raditi na limfnom sistemu. Stavite prste obje ruke na čelo tako da se dodiruju. Poteznim potezima uz srednji pritisak prstima približite sljepoočnice. Zadržite ih tamo nekoliko sekundi, a zatim ih spustite do samih ključnih kostiju. Morate ponoviti 3-5 puta. Zatim također trčite prvo od nosa do sljepoočnica, zatim od početka obraza do početka ušiju, pa oko očiju. Svaki od ovih pokreta treba ponoviti onoliko puta koliko i prvi.
4. Sada se vratimo na milovanje. Lagano pređite prstima duž masažnih linija vašeg lica kako biste razradili i malo ga umirili. Učinite sve isto kao u prvom pasusu. Nakon završetka masaže, osušite lice salvetom ili papirnatim ubrusom, operite laganom pjenom. Čestitam, napravili ste si masažu lica!

Kao što vidite, ovo nije teško. Radite ovu masažu redovno ili s vremena na vrijeme, ovisno o vašem raspoloženju, i primijetit ćete rezultat. Ovo će biti dobar preventivni postupak za očuvanje mladosti, pomoći će podmlađivanju lica, učiniti kožu svježijom i elastičnijom. Probaj! S ljubavlju i najboljim željama, Eva-Darija Dankova

Danas ćemo razgovarati o prednostima masaže lica za ljepotu i mladost kože, koje su vrste masaže najpopularnije, prednosti i nedostaci svake te preporuke za samo-masažu.

Masaža nije daleko od novosti u industriji ljepote. Ovo je jedna od najstarijih tehnika zacjeljivanja i vraćanja tonusa tijelu. Moderni kozmetičari i kozmetički saloni, pored masaže cijelog tijela, nude i uslugu kao što je masaža lica. Obično se masaža koristi za pripremu kože za daljnje postupke, jer poboljšava cirkulaciju krvi i pojačava učinak većine kozmetike.

Kozmetička masaža lica - koja je korist?

Na našem licu ima mnogo živčanih završetaka, što masažu čini dobrodošlim načinom opuštanja i uživanja. Međutim, blagodati masaže lica nisu ograničene na ovo:

• Poboljšava raspoloženje

Istraživanja i iskustva pokazala su da masaža lica ne samo da poboljšava raspoloženje, već i smanjuje anksioznost te pomaže u opuštanju i boljem rješavanju stresa.

• Sprečava pojavu bora

Svakodnevni stres često dovodi do nakupljanja napetosti u mišićima lica. Kao rezultat, bore se pojavljuju na čelu, ispod očiju i na ustima. Međutim, samo 10 minuta

• Povećava protok limfe

Limfa je tečnost koju čine limfociti. Te su čestice važne komponente imunološkog sistema, jer su limfociti odgovorni za proizvodnju antigena koji se bore protiv infekcija i ćelija karcinoma. Zadatak limfe je identificirati i apsorbirati stanice koje uzrokuju bolesti, stoga poboljšanje limfnog protoka masažom pomaže u brzom rješavanju ovih štetnih tvari.

• Poboljšava efikasnost kozmetike

Često se masaža lica radi prije niza kozmetičkih postupaka, jer su kozmetolozi sigurni da je ovo najbolja priprema za postupak, a pomaže i u postizanju najboljih rezultata.

• Pomaže u održavanju mladenačke puti

Masiranje kože lica potiče cirkulaciju krvi, a time i ishranu ćelija epidermisa iznutra. Masaža uključuje ne samo kožu, već i mišiće lica. Zahvaljujući tome, koža i mišići postaju elastičniji i pokretljiviji.

Klasična masaža lica

Klasična vrsta masaže lica je kompleks određenih pokreta i tehnika čiji je cilj opuštanje mišića lica i povećanje tonusa kože. Ova masaža se razlikuje po tome što se izvodi strogo prema utvrđenim "linijama masaže":

1. Od sredine čela do linije kose;
2. Od nosa do sljepoočnica;
3. Ispod očiju: od vanjskih kutova do unutarnjih, iznad gornjih kapaka - od unutarnjih kutova oka do vanjskih;
4. Od krila nosa do jagodičnih kostiju;
5. Od kutova usana do ušiju.

Masaža se izvodi nježno, bez snažnog pritiskanja. Cilj je opustiti mišiće i potaknuti cirkulaciju, a ne istezati kožu.

Za klasičnu masažu lica koristim posebna biljna ulja ili guste serume. Ayurveda koristi toplo sezamovo ulje.

Zašto ove linije? Ova se tehnika razvijala godinama, a vremenom su stručnjaci postigli konsenzus i otkrili kako je najbolje masirati lice kako bi se postigao najbolji rezultat, a ne šteta.

Klasična masaža lica obično se radi u kozmetičkim salonima, ali je moguće i samostalno izvoditi kod kuće.

Video. Klasična masaža lica

Pros klasične masaže:

• Naravno, glavna prednost ove metode je činjenica da su je mnogi već testirali, odobrili stručnjaci i ima malo kontraindikacija;

• Gotovo s laganim dodirom. Tako da nije bilo bolno i neugodno, ali nakon 10 minuta koža je malo pocrvenjela. To je znak da se cirkulacija krvi povećava;

• Ublažava natečenost;

• Redovnom upotrebom masaža ublažava vrećice ispod očiju, otupljuje kožu i pomaže joj da duže ostane u tonu.

Kontraindikacije:

• Dermatitis i razne vrste kožnih bolesti;

• Prehlada i gripa;

• Osjetljiva koža;

• Abrazije i posjekotine;

• Prošireni limfni čvorovi.

Japanska masaža lica Asahi

Kažu da japanska limfna drenažna masaža lica ima drevne korijene, a žene iz zemlje izlazećeg sunca koriste se ovom metodom podmlađivanja već jako dugo. Bilo da je to istina ili ne, masaža asahi danas stječe sve veću popularnost, budući da su rezultati vidljivi za nekoliko tjedana i gotovo svi koji su isprobali ovu metodu bili su zadovoljni.

Zogan tehniku \u200b\u200bmasaže popularizirala je Japanka po imenu Yukuko Tanaka. Ova masaža se u različitim dijelovima svijeta počela nazivati \u200b\u200bdrugačije, pa smo joj dodali naziv "Asahi".

Karakteristike Asahi masaže protiv bora

Svrha masaže je upravo podmlađivanje. Odnosno, tehnika je usmjerena na povećanje elastičnosti kože, uklanjanje i sprečavanje bora i obnavljanje konture lica.

Prednost ove masaže je što je vrlo lako sami je izvoditi kod kuće. Dovoljno je vježbati nekoliko puta koristeći video upute dostupne na Internetu da savladate osnovne pokrete i principe.

• Prilikom masaže pritisak treba biti jači od pritiska klasične masaže, ali ipak na mjestima gdje se nalaze limfni čvorovi treba smanjiti pritisak;

Lokacija limfnih čvorova:

• Svi se pokreti izvode polako, bez žurbe;

• Nužno je koristiti masažno ulje ili druga sredstva za olakšavanje klizanja ruku;

• Prije postupka trebate očistiti lice i osušiti se;

• Ovu masažu najbolje je raditi sjedeći. Leđa bi trebala biti ravna, ne odmarajući se na naslonu stolice;

• Yukuko Tanaka preporučuje ovu masažu ujutro, umjesto uveče.

Rezultati primjene Zogan tehnike za podmlađivanje lica:

Oni koji su ovu masažu probali 10-15 minuta svaki dan vide rezultate za 1-2 sedmice:

• Puffiness se smanjuje;

• Bore postaju manje vidljive;

• Vremenom se oval lica zateže.

Kontraindikacije:

Što se tiče kontraindikacija, one su praktično iste kao kod klasične masaže. Uprkos činjenici da tehnika zahtijeva masiranje s malo pritiska, u području limfnih čvorova i na sljepoočnicama trebate opustiti ruke i popustiti pritisak.

Bitan! Asahi masažu treba raditi pažljivo ako imate mršavo lice ili koščata lica bez masnoće. Da biste spriječili još veći gubitak kilograma lica, svi se pokreti izvode laganim pritiskom i trebate se više koncentrirati na vanjski, često ovalni dio lica.

Asahi masaža je također kontraindicirana kod rozaceje, jer se izvodi pod pritiskom.

Video: Kako izvesti masažu limfne drenaže Zogan

Kako sami napraviti masažu lica

Izvođenje bilo koje vrste masaže lica ne oduzima puno vremena, ali donosi brojne prednosti i masaža je u svakom slučaju ugodan i opuštajući postupak.

Pogledajte video nekoliko puta i sjetite se svih savjeta Yukuko Tanake, a zatim to možete pokušati učiniti sami.

Video: Kako samostalno izvoditi Asahi masažu lica:

Ako masažu radite strogo prema preporukama stručnjaka, rezultati se mogu vidjeti vrlo brzo. Ovo je jedan od najpristupačnijih načina za poboljšanje izgleda i podmlađivanje lica, jer nakon učenja tehnike možete kod kuće napraviti masažu lica.

Je li masaža zaista korisna za vaše lice, vrat i dekolte ili je to samo još jedan trik salona i klinika? Je li moguće riješiti problem ili izravnati bilo kakve probleme? Više detalja u ovom članku.

Često uočavajući bore, nabore ili plutajući oval lica u ogledalu, žene vjeruju da je za sve kriva koža. Zbog toga počinju intenzivno da njeguju kožu lica i vrata - kupuju kreme protiv bora, anti-age serume, prave maske, pilinge, mezoterapiju i druge postupke njege kože kod kuće i salona.

Naravno, naša je koža osjetljiva i na vremensko i fotostarenje, pa s godinama zaista zahtijeva sve više i više njege. Ali znakovi starenja koje vidimo na koži lica i vrata samo su vrh sante leda.

U stvari, pojava bora, nabora ili edema povezana je ne samo sa starenjem kože, već i sa starosnim promjenama kostiju lubanje, naših mišića i krvnih žila. Samo što su ove promjene skrivene od naših očiju, pa im zato često ne pridajemo dužni značaj.

Ali da bi skrb bila adekvatna i što efikasnija, morate znati i zapamtiti ove promjene.

Starosne promjene na lubanji

Prije svega treba napomenuti da se tijekom života naša lubanja deformira i smanjuje volumen, a nakon toga mijenja se i naše lice.

Međutim, dok su naši mišići mladi i elastični, oni čvrsto prihvaćaju lubanju koja se mijenja, a zdrava elastična koža prati mišiće. Stoga s 30 godina naše lice izgleda malo drugačije nego s 20 godina, ali u pravilu još nema izraženih znakova starenja.

Ali što smo stariji, kosti nam se više isušuju i lobanja smanjuje volumen, a mišići lica slabe, gube volumen, elastičnost i više ne mogu čvrsto stisnuti našu lubanju kao prije. A budući da su mišići lica na jednom kraju utkani u kožu, onda tamo gdje mišići lica propadaju, opušta i naša koža.

Hipertoničnost mišića lica i vrata

No, pored činjenice da neki mišići s godinama oslabe i počnu propadati, odnosno nalaze se u hipotoniji, drugi mišići su često i u hipertoničnosti, na primjer mišići čela ili vrata. Hipertoničnost je prekomjerna napetost mišića. Mnogi ljudi sada vode sjedilački način života - rade cijeli dan za računarom ili provode puno vremena za volanom, a navečer se često opet odmaraju za računarom, na primjer, gledaju videozapise na YouTubeu. Sve ovo doprinosi hipertoničnosti mišića vrata.

I zasigurno mnogi od vas znaju da kada su mišići vrata prekomjerno napregnuti, oni stisnu sudove zbog kojih je poremećen dotok krvi u mozak - pojavljuju se glavobolje, smanjuje se pažnja, pogoršava se pamćenje, narušava se san, općenito naše zdravlje i blagostanje pati.

Ali možda ne znaju svi da ljepota našeg lica uvelike ovisi o stanju mišića vrata. Kada se prekine protok krvi, naše stanice kože primaju manje hranjivih sastojaka i kisika, a kao rezultat toga koža brže stari.

Blagodati masaže

Srećom, naši mišići su sposobni za samopodmlađivanje. Dobro znate da ako trenirate skeletne mišiće - mišiće našeg tijela, oni će u gotovo bilo kojoj dobi postati gušći i elastičniji, a tijelo zategnutije. Mišići lica nisu izuzetak. Nije slučajno masaža nazvana pasivna gimnastika. Uz pomoć masaže lica, vrata i dekoltea možete opustiti napete mišiće i oslabiti oslabljene. Kao rezultat, oval lica će se zategnuti, nabori i bore izravnati ili smanjiti.

Pored toga, masaža poboljšava cirkulaciju krvi - povećava protok arterijske krvi, a stanice kože dobijaju više hranjivih sastojaka i kiseonika. Kao rezultat, poboljšava se ten, turgor kože, a proces starenja usporava. Poboljšavajući odliv venske krvi i limfe, masaža lica pomaže u uklanjanju edema i ima lift efekat.

I, naravno, masaža utječe na živčani sistem - ublažava emocionalni stres i druge posljedice stresa. Proizvode se endorfini - hormoni radosti, sreće i zadovoljstva. Poboljšava raspoloženje, poboljšava san i opću dobrobit.

Sa koliko godina se može raditi masaža lica

Masaža lica može se raditi u bilo kojoj dobi. Ali prije 25. godine života masaža se obično radi ako je naznačeno. Na primjer, ako postoji edem ili nervna napetost. U dobi od 25-30 godina masaža se može raditi malim kursom kako bi se spriječilo starenje. A od 30. godine preporučljivo je redovno uključivati \u200b\u200bmasažu u svoj salon protiv starenja.

Kontraindikacije za masažu lica

Koje su kontraindikacije za masažu lica? Groznica, prehlada. Razni kožni osipi - pogoršanje akni, herpesa, alergijske reakcije. Sva oštećenja kože - rane, ogrebotine, ogrebotine.

U ovom slučaju, trebate pričekati dok pogoršanje ne prođe. A takođe kontraindikacija su neke bolesti iz kardiovaskularnog sistema, rak i drugi ozbiljni zdravstveni problemi.

Trajanje efekta

Ako se masaža izvodi kao jednokratni postupak, tada će učinak trajati oko 3-4 dana, a onda će propasti. Od dobre masaže, nakon prve sesije, natečenost će se smanjiti, ten će se poboljšati, oči će se otvoriti, oval će se stegnuti. Odnosno, odlazak na banket, važan datum ili sastanak školskih kolega - učinak je dovoljan. Ali da biste postigli trajni rezultat, morate proći tečaj od 10-15 postupaka, a u budućnosti je poželjno povremeno raditi podržavajuće masaže. Ili ponovite kurs za nekoliko mjeseci.

U prosjeku se preporučuje podvrgavanje intenzivnom tečaju masaže 2 puta godišnje - 10-15 postupaka 2-3 puta tjedno. A da bi se postigao postignuti rezultat, poželjno je da se podržavaju masaže najmanje 1-2 puta mjesečno. Ali naravno, ovo su vrlo prosječne i uopštene preporuke.
U stvarnom životu bi trebalo biti individualno putovanje.

U dobi od 25-30 godina, ako nema posebnih problema, možda će biti dovoljno pola od 5-7 postupaka i ponekad nikada ne potražite kozmetičara za pomoćnu sesiju. I nakon 40 godina, vjerojatno će biti potrebno najmanje 10-15 postupaka da bi se postigao maksimalan učinak, a sesije održavanja u ovoj dobi trebale bi biti redovite.

Mitovi o masaži

Masaža isteže kožu

Ovaj mit nema temelja, ali bez obzira na to je prilično uporan. Prvo, masaža lica izvodi se duž masažnih linija - linija najmanjeg istezanja kože. I drugo, naša je koža vrlo elastična i nije je tako lako uzeti i istegnuti.

Naša se koža isteže samo u jednom slučaju - kada se volumen tkiva ispod nje poveća. Na primjer, s debljanjem, tokom trudnoće ili u slučaju jakog otoka. Ali čim se volumen smanji, koža se teži smanjenju pod promijenjenim volumenom.

Naravno, s godinama se elastičnost kože smanjuje, ali čak i u starosti koža opušta ne toliko zato što je izgubila elastičnost, već zato što se volumen tkiva ispod nje značajno promijenio - volumen kostiju lubanje, mišića i potkožnog masnog tkiva.

Ne vidim nikakav efekat od masaže

Ponekad možete čuti takve odgovore. Zapravo, nakon dobre masaže, učinak se osjeti već nakon prve seanse. Oni koji su uživali u dobroj masaži to će sigurno potvrditi. Ako masaža nema efekta, tada ili specijalista slabo vlada tehnikom masaže ili je sama tehnika slaba, neučinkovita.

Masaža je postupak u kojem rezultat u velikoj mjeri ovisi o kvalifikacijama stručnjaka, za razliku od, na primjer, nekih hardverskih tehnika, gdje je relativno lako savladati ispravnu tehniku \u200b\u200bizvođenja postupka. Na primjer, neke djevojke sada rade isti ultrazvučni piling kod kuće samostalno koristeći prijenosni ultrazvučni piling i upute za upotrebu.

Masaža lica je beskoristan postupak

Ovo mišljenje ponekad se može čuti od nekih kozmetologa. Čini se da to uglavnom govore oni kozmetolozi koji ili slabo poznaju tehnike masaže ili su u lošoj fizičkoj formi i jednostavno nisu u stanju redovito izvoditi takve postupke, jer je masaža težak fizički rad.

Masaža pruža samo opuštanje i ništa drugo

Čak i kada bi masaža davala samo opuštanje - već bi za to postala neophodan postupak danas, kada većina ljudi pati od fizičkog i mentalnog stresa.

Postoje čak i posebne tehnike, na primjer, neurosedativna masaža lica i tijela, gdje je učinak usmjeren uglavnom na živčani sistem. Svrha ove masaže je uklanjanje posljedica dugotrajnog stresa, jer stres negativno djeluje na cijelo tijelo.

Međutim, učinak masaže nije ograničen samo na opuštanje.

Masaža je lijek za sve probleme

Ovo mišljenje se ponekad može čuti od nekih masera. U stvari, masaža je element zdravog načina života za vaše lice i tijelo, poput vježbanja.

Drugim riječima, to je važan dio njege, ali ne i lijek. Panaceja uopće nema - da bi se usporilo starenje i održalo zdravlje potreban je integrirani pristup.

Blagodati masaže lica su nesporne. Nakon masaže, raspoloženje se poboljšava, a protok snage i energije se povećava. Postoji mnogo vrsta i metoda masaže. To se može učiniti i kod kuće i u kozmetičkom salonu ili medicinskom centru.

Masaža lica, o čijim se koristima i štetama govori u nastavku, jedan je od najvažnijih postupaka koji se koriste za negu kože. Ovo je vrsta mišićne gimnastike. Masaža lica upotpunjena je masažom vrata i dekoltea. Ovo je najbolji način za borbu protiv starenja kože. Ovo je prilika da osjetite sklad. Na koži lica postoje mnoge biološki aktivne tačke koje su odgovorne za rad organa i sistema tijela, mehaničko djelovanje na njih dovodi do poboljšanja rada cijelog tijela.

Pravilna masaža lica i vrata poboljšava mikrocirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što pomaže u ublažavanju edema; povećava oksigenaciju tkiva, poboljšavajući njihovu ishranu.

Blagodati masažnih postupaka, koji će biti vidljivi nakon nekoliko sesija:

• poboljšava ten povećanjem protoka krvi u koži lica;
• metabolizam je normaliziran;
• koža postaje zdrava i lijepa;
• manje je različitih bora, uključujući mimičke;
• akne i staračke mrlje nestaju;
• opće stanje kože postaje bolje, natečenost nestaje.

Takođe se javljaju štete od masažnih postupaka, ali vrlo rijetko: hematomi i vaskularna mreža mogu se pojaviti na vrlo osjetljivoj koži.

Kontraindikacija za ovaj postupak: kršenje integriteta kože lica i vrata, rak, disfunkcija štitnjače.

Učestalost postupka

Indikacije i kontraindikacije za masažu ovise o tipu kože, dobi, dobu godine i, konačno, rezultatu koji želite postići.

Do 25. do 27. godine života masaža lica neophodna je samo ako je koža lica vrlo masna i porozna, kao i akne u fazi remisije.

Od 28 do 40 godina fiziološke faze starenja već počinju, masaža je potrebna u preventivne svrhe: usporavanje starenja kože, podržavanje tonusa mišića lica, vrata i dekoltea.

Nakon 40 godina klasična masaža lica prvi je način borbe protiv bora, poboljšanja izgleda i općeg stanja tijela. Primjenjivo i za žene i za muškarce.

U kozmetičkim salonima masaža lica radi se profesionalno, na tečajevima. Kurs se sastoji od najmanje deset sesija. Postupak se radi dva puta sedmično, ako je moguće istih dana u tjednu i u isto vrijeme. Potrebna su dva kursa masaže godišnje. Tada će rezultat biti uočljiviji i trajat će što je duže moguće.

Danas se prakticiraju tri glavne vrste masaže:

1. Kozmetika (klasična). Ovo je masaža kliznih pokreta s trljanjem i milovanjem. Ovaj postupak se vrši vrhovima prstiju na koži koja je prethodno namazana kremom ili kozmetičkim uljem. Ova vrsta pomaže u borbi protiv stresa. Koža nakon ovog postupka izgleda ljepše i elastičnije. Ova vrsta masaže pogodna je za sve uzraste. Procedura u salonu je 30-40 minuta, a broj kurseva 10-15.
2. Plastična (skulpturalna) masaža alternativa je plastičnoj operaciji. Jakim, ritmičnim, pritiskajućim pokretima stvara nove oblike i konture lica i vrata. Sva problematična područja su masirana. Ova vrsta masaže je indicirana i za žene i za muškarce u dobi od 35-40 godina. Jedna sesija - 20-30 minuta, kurs - 15-25 sesija.
3. Pinch masaža (Jacquet masaža). Ovaj postupak sastoji se od štipanja, vibracija i milovanja. Proizvedeno na talku, uglavnom u medicinske svrhe, za liječenje akni. Tinejdžerska dob, 30-35 godina sa problematičnom kožom. Sjednica - 20 minuta. Što je koža tanja, sesija je kraća. Kurs - 10 procedura, ponoviti nakon 3 mjeseca. Razne vrste kineske i japanske masaže izvode se i štipanjem i mehaničkim djelovanjem na kožu lica i vrata.

Masaža lica kod kuće

Možete masirati lice i kod kuće, glavna stvar je ne zaboraviti na neka pravila koja će dugo vremena pomoći u očuvanju mladosti i zdravlja kože.

Masaža je u stanju da transformiše žensko lice u kratkom vremenu, bez bolova i finansijskih gubitaka.

Obično se postupak radi kod kuće uveče, pola sata prije spavanja. Ovo će biti kozmetička masaža. Prije njega trebate pripremiti kožu. Da biste to učinili, možete koristiti i hidratantne kreme i sredstva za čišćenje ili jednostavno oprati lice vodom. U nekim je slučajevima potrebno dubinsko čišćenje kože lica stvarima ili gelom.

Tada je potrebno vlažiti kožu ruku, ali tako da ne skliznu. Samo lice takođe može biti prekriveno masažnom bazom. Postupak se radi jastučićima prstiju, uz lagani pritisak na kožu. Morate se pomaknuti sa središnjeg dijela lica na periferiju i završiti u području limfnih čvorova.

Morate započeti s pomazanjem i igranjem pokreta od sredine brade, duž ivice brade do ušne školjke. Prvo glačajte, a zatim kao da tapkate prstima po stolu. Uključeni su svi prsti, osim palca. Pokret bez napora, bez jake napetosti kože. Dalje od kuta usta do donjeg dijela ušne školjke, prvo gladeći cijelom rukom, a zatim tapkajući s četiri prsta. Masaža obraza i nosa vrši se na sljepoočnici i gornjem dijelu ušne školjke.

Oči se lako masiraju od vanjskog kuta do unutarnjeg kuta duž donjeg kapka, natrag duž gornjeg, možete lagano stisnuti kapak prstom kako biste spriječili istezanje. Pokreti će se samo tapkati. Nos se masira duž leđa od gornjeg ruba do dna, krila nosa - od vrha do dna sa dva prsta: palcem i kažiprstom. Čelo se masira na isti način - od centra do sljepoočnica. Postepeno povećavajući pritisak prstiju, prvo se rade pomazujući pokreti, a zatim tapkanje s četiri prsta.

Domaća sesija traje ne više od deset minuta. Možete odabrati neke pokrete za sebe i izmjenjivati \u200b\u200bih. Moramo imati na umu da je područje oko očiju najosjetljivije, pa ga moramo masirati s velikom pažnjom kako ga ne bismo oštetili. Kada masirate lice, ne zaboravite na područje vrata i dekoltea. Zagladite područje vrata i prsa palcem i kažiprstom prema gore.