Banja - procedure šta je to. SPA postupci: opuštanje u svrhu ljepote i zdravlja

Svetlana Markova

Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocjenija!

Sadržaj

Žena se ponekad treba opustiti. Tome pomažu saloni i spa tretmani koji uključuju masaže i obloge za obnavljanje kose i kože. Specijalista spa pomoći će vam da pronađete pravu uslugu. Međutim, ovdje je glavna stvar odabrati dobar salon. Kvalitetne metode fizioterapije ne izražavaju se uvijek skupo, bolje je kontaktirati takve institucije koje je preporučio neko od vaših prijatelja.

Šta su spa tretmani

Slova SPA su skraćenica od engleskog "sanitas per aqua", što znači "zdravlje kroz vodu". Međutim, postoji još jedna verzija šta je spa. Ovaj način njege pojavio se u belgijskom gradu Spa, koji ima ljekovite termalne vode. Spa postupci su složeni učinak na osobu: kozmetički, psihološki opuštajući.

Šta je banja? Ovaj koncept uključuje sitnice kao što su muzika, detalji o unutrašnjosti, stav osoblja, biljni čajevi, ljekoviti kokteli, lagani zalogaji, mirisne svijeće. Samo zahvaljujući poštivanju svih ovih točaka, salon ljepote pretvara se u lječilište, u kojem možete dobiti potpuno opuštanje. Ugodno je biti u njemu, možete zaboraviti na kućne probleme, nevolje, stres i zabaviti se.

Spa za žene

Takva briga je korisna za žene jer im omogućava da se opuste i poboljšaju svoje zdravlje. Oni mogu bolje osjetiti svoje tijelo, voljeti sebe. Ako žena uživa u njenoj ljepoti, tada će je voljeti svi oko nje. Nakon kozmetičkih spa procedura, koža postaje meka, bore se izravnavaju, ten se ujednačava, a kosa postaje sjajna i sjajna. I raspoloženje je sve bolje.

Salonske službe imaju lijepa, svijetla imena, na primjer: "Narančasto zadovoljstvo"; "Tajne Kleopatre"; "Nebeski užitak", "Savršenstvo", "Čokoladno ludilo", "Nježnost mlijeka", "Zlatna mandarina" i druge slične fraze. Spa-saloni nude razne usluge:

• programi masaže;
• programi za podmlađivanje;
• za odmor radi oporavka;
• za oblikovanje tijela.

Za muškarce u Moskvi

Velika je zabluda da su samo žene uključene u banjske tretmane. Ovo će biti vrlo korisno za muškarce. Lijepo se opustiti, opustiti nakon radnog dana. Mnogo je bolje posjetiti ugodno i ugodno mjesto na kojem će vas čuvati iskusni ljudi nego piti pivo. U prvom slučaju možete dobiti opuštanje, podmlađivanje, zdravstvene beneficije, energičnost. U drugom slučaju, šteta za tijelo i glavobolja bit će samo ujutro.

Opseg usluga za muškarce je širok. Uključuje i jednostavne aktivnosti poput ručne masaže i one složene: piling tijela, maske, solarij, refleksoterapija, tropski tuš. Sve akcije nužno su praćene ukusnim biljnim čajem, ugodnom muzikom i atmosferom. To doprinosi dramatičnom poboljšanju dobrobiti i raspoloženja. Skup aktivnosti može uključivati, na primjer: hamam, pranje stopala, mlijeko za kupanje, piling, piling tijela sa soli, sportska masaža.

Spa programi za dvoje

To će biti sjajan poklon za mladi par, posebno je dobro takav odmor predstaviti za vjenčanje, tada nije potrebno odmaralište. Mladenci će moći uživati \u200b\u200bjedni u drugima u divnim uvjetima i okruženju. Takav odmor možete priuštiti svojoj srodnoj duši za rođendan ili samo kao ugodno iznenađenje. Skup metoda može biti različit, svaki salon samostalno sastavlja program, dolazi do imena, jedinstvenih prilika. Svatko može odabrati uslugu za sebe.

Da bismo vizualno predstavili šta kompleksi mogu biti, daćemo nekoliko mogućnosti:

• Romantična kupka sa ružinim laticama, šampanjcem, svijećama, voćem, aroma masažom, učvršćujućom maskom, akupresurom stopala i lica, uljnim oblogama sa zagrijavanjem, gnječenjem vrata.
• Romantična kupka sa ružinim laticama, šampanjac, voće, aromaterapija odabranim mirisom, masaža po vašem izboru, obloga tijela, masaža vrućim kamenjem. Tokom spa tretmana možete naručiti razna pića: šampanjac, čaj, sokove itd.

Koje spa usluge pružaju saloni

Razmotrili smo koji su postupci uglavnom mogući. Vrijedno je malo opisati svakog od njih kako bi oni koji se prvi put žele prijaviti za takvu njegu u specijalizirani salon mogli unaprijed odlučiti što žele. Svi spa tretmani u salonu za hidroterapiju podijeljeni su u zone: za tijelo, za lice, za ruke i noge, za kosu. Na osnovu zona odabire se skup aktivnosti koji se mogu dopuniti ili smanjiti.

Tretmani tijela

Glavno područje je ljudsko tijelo. Masaža je na prvom mjestu među spa tretmanima. Postoji mnogo različitih tehnologija i tehnika, evo nekih od njih:

• s vrućim kamenjem;
• s aromatičnim vrećicama;
• sa maslacem;
• anticelulit;
• opuštajuće;
• četiri ruke;
• tajlandski;
• balijski itd.

Pored masaže, glavne vrste usluga su:

1. Kuhanje tijela na pari (može se izvesti u hamamu, sauni, parnoj kupelji, bačvi od cedra).
2. Oblog za tijelo koristeći različita sredstva: terapeutsko blato, alge, začinsko bilje, med itd.
3. Piling čisti kožu mrtvih ćelija, može biti različit: morskom solju, algama, mineralima, esencijalnim uljima ili kafom.
4. Terapija ozonom - problematična područja su usitnjena i uveden je ozon. Zahvaljujući tome poboljšavaju se metabolički procesi u ćelijama, normalizira se hormonalni nivo i smanjuje masni sloj.

Za lice

Spa tretmani pomažu u uklanjanju tragova nedostatka sna i umora. Osim toga, posebna njega može podmladiti kožu lica, izravnati bore i poboljšati boju. Saloni nude masaže, pilinge, pilinge, maske od vitamina i gline. Moguće su hardverske procedure. Nakon odlaska dobro je koristiti posebne kreme, losione na bazi morskih minerala.

Za ruke i noge

Njega ruku uključuje visokokvalitetnu manikuru s kompletnom kozmetičkom njegom. Klijentima se nude opuštajuće kupke, maske protiv starenja, masaža uljima. Posljednjih godina parafinska terapija uživa veliki uspjeh. Kupke se izvode za stopala. Postoje dekongestivni i antivarikozni postupci. Oblozi od blata, čokolade itd. Štede vas od ružnih zvijezda. Možete raditi redovnu ili hidromasažu.

Spa njega kose

Njega kose zauzima posebno mjesto. Općenito, kosa je od velike važnosti za ženu, pa joj uvijek nastoji dati njegovani izgled. Mnogi saloni nude usluge poput vrućeg umotavanja. Kosi daje snagu, elastičnost, dobro obnavlja obojenu, dosadnu kosu. Izračunati su kompleksi postupaka koji kosu obnavljaju, njeguju i vlaže. To uključuje pilinge, čišćenje kože i stimulaciju rasta kose.

Kompleks banjskih tretmana

Ovo je najcjelovitija njega, ona uključuje nekoliko područja odjednom: za kosu, za lice itd. Košta više nego ako naručite zasebne usluge, ali učinak postupaka bit će mnogo primjetniji. Postoje kompleksi opšte orijentacije: romantični, kokošinjac, tajlandski. Takvi programi podrazumijevaju određeni pravac:

• protiv starenja;
• anticelulit;
• za mršavljenje;
• za čišćenje tijela.

Šta rade u banji

Jedan od glavnih pravaca takvih salona je poboljšanje raspoloženja klijenata. Svi postupci u banji usmjereni su na to, koji uklanjaju bolne senzacije, a rezultat izaziva buru pozitivnih emocija. Dobar učinak ima na dobrobit klijenata i opremanje prostorija: interijer, muzika, dekor, razni detalji. U dobrom salonu osoblje mora biti ljubazno i \u200b\u200bpažljivo, ponuditi piće i lagane grickalice, tražiti individualan pristup. A u nekim salonima postoji mogućnost kupovine kozmetike.

Oblikovanje tijela

Jedna od usluga koje nude banje je oblikovanje tijela. Postoje programi usmjereni na gubitak kilograma, uklanjanje celulita i smanjenje volumena tijela. Postoje i tehnike koje vraćaju tonus i elastičnost kože. Takvi sistemi oblikovanja tijela uključuju različite masaže, pilinge, obloge. Tijelo se često popari kako bi se opustilo prije glavnih postupaka.

Hidroterapija

Ovaj postupak je ciljani protok vode u kadi pri ugodnoj temperaturi. Zahvaljujući podvodnoj masaži obnavlja se cirkulacija krvi i dolazi do opuštanja. Hidroterapija može ponuditi nekoliko vrsta tretmana. Prvo, to je sveobuhvatna masaža tijela koja se izvodi vodom dok sjedite i uživate u kupki, čaši vina ili soka. Drugo, jak protustrujni bazen. Ovdje nema vremena za opuštanje, ali trebate se baviti sportom.

Aromaterapija

Liječnici bilo koje klinike potvrdit će da se blagodati aromaterapije ne mogu precijeniti. Stvara pozitivno raspoloženje, potiče opuštanje i može spriječiti ili čak liječiti određene bolesti. Posljednja se stvar odnosi na činjenicu da se aromaterapija provodi na bazi esencijalnih ulja koja se uglavnom proizvode od korisnih biljaka. Aromaterapija se može provesti u obliku gorućih svijeća, raspršujući miris u sobi. Međutim, ima više naglašenih načina:

• aromatična masaža;
• aromatična sauna;
• aroma kupke.

Masaža

Čak i obilje novih efikasnih postupaka koji su u praksi modernih salona za hidroterapiju, masaža ostaje glavni i glavni način nege tela. Međutim, pojavio se veliki broj različitih vrsta masaže, evo glavnih:

1. Klasična ruska masaža. Može se koristiti za liječenje bilo koje bolesti poput celulita.
2. Anticelulit. Sada najpopularnija među ženama.
3. Španski. Svi pokreti ruku izvode se fleksibilno po cijeloj površini.
4. Francuski (limfna drenaža). Utjecaj se javlja na limfne čvorove, što rezultira smanjenjem celulita, sprječavanjem proširenih vena i jačanjem imuniteta.
5. Dušo. Svi pokreti ruku izvode se pomoću meda.
6. Shiatsu - akupresurna masaža. Izvodi se pritiskom prstiju.
7. Tajlandska joga masaža. Ovo je kombinacija masaže i elemenata joga sistema.
8. Tajlandski sa biljnim vrećicama. Tajlandsko bilje koristi se kao punilo koje djeluje ljekovito.

Spa tretmani u Moskvi

Pojedinačne i sveobuhvatne usluge pružaju mnogi spa saloni u Moskvi. Cijene se razlikuju, tako da kupci imaju između čega da biraju. To se odnosi i na obilje vrsta različitih postupaka. Neki saloni nude dodatna pića, drugi voće, a treći odabiru muziku na zahtjev klijenta. Svi se trude da ostatak učine što ugodnijim i ugodnijim.

Najbolji saloni uključuju sljedeće:

1. Harmony SPA;
2. Spa by Algotherm (Spa Bai Algotherm);
3. Ego-Spa;
4. Spa koktel (SPA koktel);
5. SPA SPA Asia Beauty (Asia Beauty Spa);
6. Pokrovka Royal SPA;
7. Bourgeois SPA;
8. Wai Tai;
9. Thai Spa;
10. Sen Tai;
11. First Spa;
12. Thai Club;
13. Crown Thai Spa;
14. Mahash;
15. Kina SPA;
16. VIP SPA;
17. Palaestra;
18. Siam Si;
19. Le Grand Spa;
20. Viva SPA;
21. Arena Spa;
22. Phyto SPA;
23. 7 boja;
24. Banja Tibet;
25. Sunčane banje.

Kako odabrati salon

Sada postoji mnogo različitih salona, \u200b\u200bpa čak i velikih domova zdravlja. Glavne točke na koje morate obratiti pažnju pri odabiru "svog" spa salona:

1. Da li je moguća složena njega u salonu.
2. Da li zaposlenici u ustanovi imaju odgovarajuće obrazovanje?
3. Da li su uslovi za postupak sterilni?
4. Koliko koštaju spa tretmani: koliko su cijene i kvalitet usluga pristupačni?
5. Udaljenost do kuće. Nakon zahvata opustit ćete se, mjesto salona postaje važno.

Troškovi spa tretmana

Koliko košta spa tretman? Evo nekoliko primjera u Moskvi:

	Postupci	Cijena, rubalja
Harmony SPA	Tajlandska masaža
	Kriolipoliza
	Mesothreads
Spa by Algotherm	Tajlandska masaža
	Opšta masaža
	Njega područja oko očiju
	"Hydra-Reed" - korekcija starosnih promjena
	Vodeni programi za žene
	Magija aroma
	Program dubokog čišćenja
	Čokoladni piling

"Zdravlje kroz vodu" - ovo je latinski za sanus per aqua (SPA). Uz pomoć vode u modernim spa salonima nude nam se da poboljšamo svoje zdravlje, opustimo se, smršavimo i postanemo još ljepši.

Mineralne vode, morska sol i alge, ljekovito blato, posebni klimatski uvjeti, masaža, parne kupelji ... Lista se nastavlja i nastavlja. Stoga se usredotočimo na najpopularnije spa tretmane.

Talasoterapija

Riječ je o kompleksu postupaka koji se temelje na utjecaju morskih plodova na ljudsko tijelo. Talasoterapija koristi morsku vodu, sol, blato, alge, koje sadrže veliku količinu korisnih elemenata u tragovima.

Na primjer, morska voda koristi se u postupcima kao što su potapajuće kupke, hidromasaže, oblozi od algi, maske za uljepšavanje i primjene te morski tuševi. Istovremeno, morski minerali se upijaju u ljudsku kožu kroz pore. Blatna kupka je također vrlo intenzivan postupak: prvo ste 10 minuta u toplom blatu, a zatim ga isperite, kupate se mineralnim kupkom i kupate u pari. Konačno, možete biti zamotani u pokrivač od algi i ostavljeni da se ohladite.

Ovi i drugi postupci talasoterapije imaju antistresno, antivirusno, stimulirajuće i antibakterijsko djelovanje.

Hidroterapija

Hidroterapija je vodeni postupak koji se izvodi za oblikovanje tijela, gubitak kilograma, opuštanje tijela i prevenciju bolesti mišićno-koštanog sistema. Na primjer:

• Kišni tuš je skup raznih duša koje se u najmanjim kapima izlijevaju na čovjeka. Voda u njima zasićena je esencijalnim uljima i dekocijama ljekovitog bilja.
• Hidromasaža je masaža koja se izvodi pod vodom u posebnoj kupki.
• Biserne kupke - ovo lijepo ime zapravo znači sljedeće: u kupaonici se stvaraju mjehurići zraka (biseri) koji se miješaju s mlazovima vode i masiraju ljudsko tijelo. Za veću korist u vodu se dodaju biljne infuzije, esencijalna ulja, ekstrakti algi i morska sol.

Piling tijela

Piling je uklanjanje starih, mrtvih ćelija kože, kao i raznih nečistoća. Često se preporučuje to učiniti prije masaže. Tijekom postupka pore se otvaraju i čiste, nakon čega se kozmetika i aromatična ulja puno brže upijaju u kožu.

Postoje mnoge vrste ovog SPA postupka: piling mineralnim solima, piling morskim algama, hidratantno ulje grožđa itd.

Aromaterapija

Ljekovita snaga esencijalnih ulja poznata je već dugo. U modernim banjama aromatična ulja koriste se zajedno sa oblogama za tijelo, masažom, hidroterapijom, kao i u pojedinačnim sesijama aromaterapije.

Obloga tijela

Omotavanje tijela vrši se upotrebom različitih hranjivih sastojaka: algi, meda, čokolade, gline, bilja, ljekovitog blata itd. Ovaj postupak se može obaviti i u kozmetičkom salonu i kod kuće.

Ovaj postupak se može obaviti i u kozmetičkom salonu i kod kuće.

Svaki proizvod koji se koristi za umotavanje ima svoje osobine i pomaže u postizanju izvrsnih rezultata nakon postupka. To je gubitak kilograma, rješavanje celulita, oblikovanje tijela, odsustvo edema i uklanjanje strija na koži, opći ton tijela i uklanjanje toksina iz njega.

Masaža

Svaka masaža blagotvorno djeluje na naše tijelo: opušta, ublažava stres, podmlađuje, čisti i liječi. U kozmetičkim salonima, klinikama i salonima za masažu možete odabrati sesiju masaže potpuno različitog trajanja i fokusa.

U današnje vrijeme popularna je terapija kamenjem - masaža vrućim kamenjem. Kamen daje pozitivnu energiju cijelom tijelu, a upija negativnu. Osim potpunog opuštanja, ova vrsta masaže aktivira metabolizam i svi tjelesni sustavi počinju bolje raditi.

Aroma masaža je jednostavno izvanredan postupak kada aromatična ulja i neupadljiva muzika daju osjećaj potpune opuštenosti. A svrha anticelulitne masaže je učiniti kožu elastičnijom i svilenkastom. Tokom ovog postupka koriste se med, kafa, pilingi, morska sol i drugi korisni sastojci.

Balneoterapija

Balneoterapija se provodi upotrebom ljekovitih supstanci iz termalnih izvora. Takav postupak u salonskim uvjetima radi se u tresetnim, plinskim, radonskim, mineralnim i drugim kupkama. Takođe se koriste metode zamotavanja i navodnjavanja.

Nakon kursa balneoterapije, cirkulacija krvi se poboljšava, a starenje usporava, svi sistemi vitalne aktivnosti tijela dolaze u ton.

Na pari

Potpuno parenje tijela nastaje zbog njegovog zagrijavanja u dobro poznatoj ruskoj kupki, turskom hamamu, finskoj sauni itd. Kao rezultat odlaska u parnu kupatilo, možete osjetiti potpuno opuštanje i ublažiti napetost mišića, očistiti tijelo od toksina, pa čak i smršavjeti. A ako tijekom parenja na kožu nanesete i prirodni piling i ukapate malo aromatičnog ulja u vodu, učinak će biti jednostavno nevjerojatan!

Kao rezultat odlaska u parnu kupatilo, možete osjetiti potpuno opuštanje i ublažiti napetost mišića, očistiti tijelo od toksina, pa čak i smršavjeti.

Naravno, ovo nisu svi spa tretmani koji se mogu koristiti u modernim salonima. Neosporan plus je što sada za to uopšte nije potrebno ići u lječilište. Ali prije nego što se prijavite za odabrani postupak, ne zaboravite se posavjetovati sa stručnjakom o šteti i koristima za vaše zdravlje.

Njega tijela i borba protiv celulita u SPA centrima nije samo korisno, već i ugodno iskustvo. Lako je ući u formu i vratiti duševni mir.

SPA- ovo je naziv kozmetičkih salona ili odmarališta u kojima uz pomoć mineralnih voda, terapijskog blata i složenih postupaka možete dovesti svoje tijelo u red i (što je važno!) opustiti dušu. Kako pomažu u pronalaženju savršene figure?

Šok arsenal svakog spa centra - to su sve vrste hidromasažnih postupaka. Prije svega, ljekovit i tonik tuš.

❀ Hidromasaža tušavrši se pomoću posebno odabranih mineralnih voda. U odmaralištima se uzimaju iz izvora. Medicinska voda se isporučuje u salone koji se nalaze daleko od jedinstvenih bunara. Ponekad spa centri proizvode lekovita jedinjenja na licu mesta rastvaranjem morske soli u destiliranoj vodi. Hidromasaža normalizuje metabolizam, uklanja toksine iz tijela i nježno tonizira kožu i mišiće.

❀ Saloni imaju ne samo klasiku charcot tuš, koji se mogu naći u klinici (iako je ovdje voda normalna), ali postoje i druge mogućnosti. Na primjer, tuš Vichy. Najtanji curi pod jakim pritiskom tijelo dok opušteno ležite na udobnom kauču. Svrha masažnog tuša je "razbiti" problematična područja, probuditi stanice tako da počnu aktivnije djelovati i samostalno se nositi s masnim tkivima.

Uz terapeutski učinak, gotovo svi postupci djeluju opuštajuće na tijelo.

❀ Hidromasažna kupka... Saloni nisu opremljeni jednostavnim jacuzzijem, koje neki ljudi imaju kod kuće, već mehanički najsloženijim uređajima. U njima je ugodno ležati. I dok se opuštate, masažni efekt pokriva cijelo vaše tijelo zahvaljujući mnoštvu sićušnih rupica iz kojih curi voda. Kupka njeguje kožu elementima u tragovima i pomaže u opuštanju, dok se prirodna obrana tijela aktivira. Vodene tretmane obično prati opuštajuća muzika, aromaterapija, koja pojačava ljekovito djelovanje. I samo zamislite da pored kupaonice postoji izvor žive vatre. Svijeće savršeno stvaraju raspoloženje potpunog mira, topline, udobnosti i spokoja.

U spa salonima se koriste i razne vrste masaža za oblikovanje tijela i borbu protiv celulita.

❀ Ručna i hardverska limfna drenaža Je poseban postupak masaže koji normalizira razmjenu tekućine u tijelu. Nije tajna da se suvišni kilogrami često stvaraju zbog vode, a ako diuretici pomažu u suočavanju s kilogramima ispiranjem soli kalijuma i magnezijuma iz tijela, tada masaža uklanja višak tečnosti na siguran način. Uz to, masaža ubrzava metaboličke procese u koži i mišićima, a tijelo se samo bori protiv masnih naslaga.

❀ Maske i oblozi u banjskim salonima prave se od terapijskog blata ili algi. U medicini je Hipokratova izreka "Talassa curat" - "Okean liječi" široko poznata. Iz ovog izraza dolazi i pojam "talasoterapija" - tretman uz pomoć morskih plodova. Talasoterapija je neizostavan atribut svakog samopoštovajućeg spa centra.

Kozmetolozi su upoznati s proizvodima koji duboko prodiru kroz površinu staze i uklanjaju masno tkivo. Nanošenje blata ne samo da doprinosi gubitku kilograma, već i uklanjanju strija, pa čak i liječenju osteohondroze.

❀ Pilingprovodi se sa ljekovitim solima. Tijekom postupka uklanjaju se mrtve čestice kože, postiže se značajan kozmetički efekt i ubrzava metabolizam.

❀ Isprobajte sami ljekoviti toplotni efekat... Mnogi saloni imaju posebne saune. Ovo nije samo parna kupelj. Za početak se posjetiteljima nudi ljekoviti čaj koji pomaže u čišćenju tijela. Biljni sastavi imaju snažno protuupalno i jačajuće djelovanje kapilara. Poboljšavaju metabolizam, pokreću metaboličke procese i potiču tijelo na aktivan rad, obnavljaju sluznicu, pa čak i normaliziraju crijevnu mikrofloru.

❀ Nakon wellness čaja odlazite u saunu. Ovdje koriste posebna aromatična ulja i nanose ljekovito blato. Izlaganje vrućini se u pravilu izmjenjuje s tuširanjem, a postupak se završava masažom.

Neki saloni nude infracrvenu saunu u kombinaciji s vibracijskom masažom. Infracrvene saune rade znatno drugačije od konvencionalnih kupki i sauna. Zasnovan je na prilično jednostavnom principu: direktno zagrijavanje ljudskog tijela infracrvenom toplinom iz posebnih grijača. Infracrvena toplota može prodrijeti u ljudsko tijelo do dubine od 4 cm na temperaturi od samo 40-50 ° C. Upravo ta značajka aktivira imunološki sistem našeg tijela, poboljšava opskrbu tkiva kisikom i omogućava dublje prodiranje aktivnih tvari.

SPA saloni - mjesto gdje voda liječi i tijelo i dušu... Izlazeći odavde, osjećate izvanrednu lakoću. Zaista, u zdravom tijelu postoji zdrav duh.

Veliki spa centri nude ne samo medicinske i kozmetičke postupke, već i hranu. Glavna stvar je ljepota dizajna i što više mineralne vode

Specijalisti centara tvrde da SPA ishrana vrlo pozitivno djeluje na tijelo, raspoloženje, pa čak i na svijest. Evo kriterija koje mora ispuniti:

Povoljan učinak na sva čula: lijepo, aromatično, ukusno;

Jasno uravnotežen sastav i optimalan sadržaj mikro i makro elemenata u bilo kojem jelu na vašem tanjiru;

Obrok sitosti u kombinaciji s minimalnom količinom kalorija;

Individualni odabir sastojaka ovisno o zdravstvenom stanju klijenta i mogućnosti dobivanja informacija o pravilima zdrave prehrane. Ovo drugo je važno! Dobar stručnjak uvijek će podijeliti svoje potpisne recepte sa svojim klijentom kako bi mogao nastaviti jesti ukusno i zdravo kod kuće.

Danas je misteriozna i primamljiva riječ "SPA" svima na usnama. Spa salon, banjsko lječilište, spa efekat - tačno značenje ovih izraza nije poznato svima, ali podsvjesno razumijemo: spa je garancija kvaliteta, to je nešto s čarobnim učinkom.

Šta je SPA? Najčešće se ova riječ piše kao skraćenica: 3 velikim slovima, ćirilica (SPA) ili latinica (SPA). Međutim, zapravo bi pravopis "Spa" bio tačniji, jer to nije kratica, već obična riječ - naziv belgijskog odmarališta poznatog po svojim ljekovitim vodama.

Danas se riječ "SPA" češće koristi za označavanje metoda fizikalne terapije povezanih s vodom. To uključuje, posebno, talasoterapiju (tretman morskom vodom, blatom, algama) i balneoterapiju (tretman mineralnom vodom).

SPA tretmani imaju podmlađujući učinak, poboljšavaju stanje kože, pospješuju gubitak kilograma i oblikovanje tijela. Saloni nude nekoliko vrsta spa tretmana.

1. Termoterapija... U stvari, ovo je obično rusko kupatilo. Postupak započinje zagrijavanjem: pod utjecajem visoke temperature i vlažne pare, višak tekućine uklanja se iz tijela, a s njom se toksini otvaraju pore kože, površina kože se oslobađa sloja keratiniziranih ljuskica.

Sljedeći korak je čišćenje. Koža se tretira pilingom tijela, a zatim nastavlja masaža. Metla napravljena od grana raznog drveća koristi se kao "masažer". Hrastova metla poboljšava elastičnost kože, brezina metla opušta mišiće, blagotvorno djeluje na respiratorni sistem, metla koprive pomaže protiv išijasa, metla lješnjaka korisna je kod proširenih vena i ekcema, četinasta metla normalizira cirkulaciju krvi.

Nakon masaže metlom provode se kontrastni postupci: kupanje u hladnoj vodi. Padovi temperature temperiraju tijelo, jačaju krvne žile i povećavaju elastičnost kože. Završna faza termoterapije je limfna drenažna masaža i tuširanje.

2. Osmoterapija. Ovaj banjski tretman provodi se pomoću mineralnih soli. Finozrnati solni piling uklanja mrtve ćelije kože s kože. Najmanja zrna prodiru kroz pore u kožu, zasićuju ćelije mineralima i uklanjaju toksine iz tijela.

Piling od grube soli s ekstraktima algi bogat je bromom, kalcijumom i kalijumom. Takva sol pomaže u ublažavanju stresa, smanjuje nervnu napetost i blagotvorno djeluje na rad srca. Ako se smatrate žrtvom sindroma kroničnog umora, svakako biste trebali proći kurs osmoterapije!

Oblozi od blata pomoći će pojačati učinak ovog postupka. Ljekovito blato sadrži aktivne tvari koje pročišćavaju tijelo od toksina i teških metala.

Osmoterapija pospješuje obnavljanje i podmlađivanje tijela, poboljšava ishranu živih tkiva, normalizuje hormonalni nivo, stimulira metabolizam vitamina, tonizira mišiće i pozitivno djeluje na mišićno-koštani sistem.

Početkom šezdesetih godina prošlog stoljeća, metoda povećanja grudi injekcijom tečnog silikona postala je vrlo popularna u Sjedinjenim Državama. Međutim, sumnja se u sigurnost ove metode koja je 1965. zabranjena. Metoda povećanja grudi pomoću silikonskih implantata, razvijena 1962. godine, smatra se sigurnijom.

3. Hidromasažne kupke... Topli mlazovi vode koja brinu pružaju mehaničku masažu. Učinak postupka pojačava se dodavanjem aromatičnih toskanskih biljnih ekstrakata u vodu. Mlaznice različitog intenziteta, udaranje pod vodom, potiču cirkulaciju krvi, povećavaju tonus kože, pomažu u normalizaciji metabolizma i čišćenju tijela. Nakon tečaja hidromasaže, sigurno ćete se osjećati nekoliko godina mlađe.

4. SPA u indijskom stilu. To je mješavina fiziologije, psihologije, kozmetologije i medicine. Svakom klijentu odabire se individualni SPA program, ovisno o vrsti tjelesne građe i karakternih osobina. Indijski specijalisti za banje razlikuju 3 vrste: Vata, Pita i Kapha.

Ljudi tipa Vata su krhke tjelesne građe, odlikuju se živahnim ponašanjem, blagom uzbudljivošću, tendencijom ka brzim promjenama raspoloženja i nekom nepredvidljivošću.

Ljudi tipa Pita su srednje tjelesne građe. To su snažni, odlučni, trezveno raspoloženi ljudi koji u teškim situacijama pokazuju ljutnju i iritaciju.

Ljudi Kapha imaju snažnu tjelesnu građu. Spori su, smireni, ugodni za razgovor, mirni. U teškim situacijama imaju tendenciju da se povuku u sebe.

Indijska banja započinje definicijom vrste klijenta. Prepoznavši svoj tip, odlazi u odgovarajuću kupku s dodatkom dekocija ljekovitog indijskog bilja. Dok se klijent sunča u kadi, na kosu se nanosi hranjiva maska. Tada se tijelo tretira biljnim pilingom. Zatim se izvodi masaža. Lječilište u indijskom stilu vrlo često završava kamenom terapijom.

5. Talasoterapija. Naziv ove SPA metode doslovno je preveden s grčkog kao „tretman mora“. More je najbogatiji izvor podmlađivanja i ljekovitih proizvoda. Čini se da je gotovo sve što je povezano s morem korisno za naše tijelo: morska voda, blato, sol, alge, pa čak i morski zrak. Svi ovi "prirodni lijekovi" koriste se talasoterapijom s maksimalnom efikasnošću.

Talasoterapija djeluje podmlađujuće i općenito na zdravlje. U sklopu toga provodi se niz postupaka:

❀ kupka ili bazen s morskom vodom koji se uzima za sesije talasoterapije sa dubine od 6 m na udaljenosti od najmanje 450 m od obale. Tamo je voda najčistija i zasićena mineralima. Za postupak se voda zagrijava na temperaturu od 35-37 ° C. Sama sesija talasoterapije traje oko 20 minuta. Za to vrijeme koža upija sve potrebne mikroelemente iz vode;

W oblog od algi. Na problematična područja tijela nanosi se masa algi koja je odozgo prekrivena filmom i omotana gustom krpom. Kao rezultat, stvara se učinak saune, zbog čega korisne tvari aktivnije prodiru u kožu. Morske alge sadrže puno joda potrebnog za organizam, bogate su i tvarima koje potiču metaboličke procese. Kao rezultat takvog postupka, opskrba tkiva poboljšava se, naslage masti, uključujući celulit, smanjuju se, a natečenost se smanjuje;

❀ Maske od algi i blata zasićuju kožu hranjivim sastojcima, uklanjaju toksine i toksine iz tijela, pospješuju podmlađivanje;

❀ kavitoterapija - tretman morskim zrakom. Okean je divovska "stanica" za proizvodnju kiseonika. Mnoge alge neprestano rade na stvaranju najčišćeg i najzdravijeg zraka. Kavitoterapija poboljšava stanje respiratornog sustava, pročišćavajući bronhije od svih štetnih tvari, pomaže kod nervnih poremećaja, a time štedi od preranog starenja. Ne morate ići u odmaralište da biste uživali u ljekovitim svojstvima morskog zraka. Kavitoterapija se provodi i u salonima gdje se morski zrak dobiva umjetno. Za to se prava morska voda ulijeva u posebne posude i zrači jonizacijskim lampama.