Udobne patike za šetnju. Kako odabrati patike za svakodnevno hodanje

Tenisice moraju biti izdržljive i izrađene od prozračne tkanine kako se noge ne bi znojile. Modeli s mrežnim umetcima koji dišu su vrlo popularni, ali to je istina ako idete u tople zemlje, a ne na obalu Bijelog mora. Lagani potplat omogućit će vam da ne osjećate težinu u nogama tijekom dugih šetnji, a anatomski dizajn koji odgovara strukturi stopala olakšat će vam hodanje. Fleksibilnost materijala i posebni ortopedski elementi, poput podupirača na ulošku, pomoći će vam da prijeđete desetke kilometara bez stresa i umora. Dobro je ako ulošci upijaju vlagu, glavno je ukloniti ih i osušiti svaki dan.

Potplat sportske cipele ne bi trebao biti samo lagan, već i gust, sa čvrstom petom koja osigurava stabilnost stopala. Elastični i debeli potplat ublažava udar prilikom hodanja i smanjuje nelagodu na neravnim površinama, što je posebno važno prilikom šetnje u prirodi. Zahvaljujući visokim ivicama patike, fiksiran je pokretni gležanj, što takođe olakšava kretanje. Ako planirate planinarsko putovanje, a ne šetnju gradom, dajte prednost modelima izrađenim od materijala otpornog na vlagu sa žljebljenim potplatima. Testirajte vezice prije kupovine - ne bi ih trebalo stalno odvezivati.

Tenisice su klasika

Lagane i udobne patike izvrsne su za putovanja. Pri odabiru tenisica za putovanje, obratite pažnju na sljedeće točke. Potplat treba biti reljefni i umjereno krut, što zahtijeva napor pri savijanju. Ako su patike vrlo elastične i lako se savijaju, ne biste ih trebali kupiti za putovanje.

Potplat i ostali detalji trebaju biti ušiveni jakim nitima, a šavovi moraju biti ujednačeni, ravni i uredni. Ako vidite tragove ljepila i niti koji vire, suzdržite se od kupovine ovih cipela, jer one možda neće dočekati kraj vašeg odmora.

Guma na potplatu ne bi trebala imati jak miris. Ako je prisutna, to znači da su patike izrađene od otrovnih materijala i da su nezdrave.

Ljetne mokasine za šetnju gradom

Mokasine izrađene od kože, antilopa i nabuka mogu se uspješno natjecati sa tenisicama kada je riječ o kretanju unutar grada. Mokasine su cipele sjevernoameričkih Indijanaca koji su ih nosili cijelo vrijeme, uključujući i lov. Glavna prednost ove cipele je nježnost, tako da se noge u mokasinama nimalo ne umaraju. Natikače zbog ravnih potplata kontraindicirane su za osobe sa ravnim stopalima. Da biste se zaštitili od ove bolesti, kupite cipele s podupiračem na ulošku. Sada proizvode mokasine s malim potpeticama, pa je izbor modela prilično velik. Ako tražite vangradske natikače, oni bi trebali imati mekši potplat od gradskih cipela.

Postoje različite vrste mokasina u svim prilikama, ali nisu svi modeli pogodni za duge šetnje. Slip-on su lagane platnene cipele s debelim potplatom - u njih je vrlo ugodno hodati, a noge vam se ne znoje.

Topsideri su kožne mokasine s utisnutim neklizajućim potplatima i vezicama oko stopala. Nekada su ih nosili samo nautičari, ali sada stanovnici grada, koji čitav dan provode na nogama, također vole ove cipele. Mokasine su udobne, elegantne i praktične!

Sportske ljetne sandale

Ovo su najudobnije ženske cipele za svaki dan, jer u sandalama možete dugo hodati, a da se ne osjećate umorno. Dobre sandale trebale bi imati čvrsti gumeni potplat i udoban sistem pričvršćivanja. Uz to, trebale bi biti mekane, jer se najčešće nose na bose noge. Sandale s gornjim dijelom od tkanine pogodne su za vruće vrijeme - lako se nose čak i na + 40 ° C. Pričvršćivači moraju sigurno učvrstiti stopalo tako da se noge ne umore dok hodaju, za to obično koriste kopče na čičak, metal ili plastiku.

Za šetnje izvan grada odaberite modele s napuhanim potplatom kako vam prašina ne bi ušla u cipele i sitno kamenje ne bi se začepilo. Sandale koje prate linije stopala s podignutim zaobljenim nožnim prstom vrlo su udobne - u njima je puno lakše i ugodnije se kretati. Neki su modeli opremljeni figuralnom zaštitom od klizanja, koja smanjuje rizik od ozljeda, jer ponekad turisti moraju posjetiti mjesta na kojima čovjekova noga rijetko korača.

Aqua cipele za more i okean

Papuče od polimernih materijala ili brzosušeće tkanine s pjenastim rebrastim potplatom dizajnirane su za odmor na plaži. Aqua cipele štite stopala od bakterija, gljivica, vrućeg pijeska, kamenja i oštrih predmeta koji se lako mogu ozlijediti. U njemu možete sigurno šetati obalom i ne gledati noge. Neudobno je opustiti se na šljunčanoj plaži bez takvih papuča, a u egzotičnim zemljama akva cipele će spasiti otrovne ribe i morske životinje od trnja.

Gumene papuče ne gube oblik kada su dugo u vodi. Međutim, ove cipele proizvode se ne samo u obliku papuča - mnogi modeli podsjećaju na mokasine, polu patike ili polu patike sa vezicom, remen ili posebnu kopču za pričvršćivanje stopala. Kupuju ih zaljubljenici u vodene sportove i ronjenje, kojima je važno da gumene mokasine ne skliznu s nogu. Neki moderni brendovi proizvode akva cipele u obliku elegantnih gumenih balerinki, koje se mogu nositi čak i u gradu.

Široki potplat (platforma) - potreban je za bolju stabilnost na bilo kojoj površini, kako bi se izbjeglo uvrtanje nogu iz bilo kojeg razloga. Relativno velika površina potplata (u usporedbi s natjecateljskim cipelama) također pruža bolju vuču kada je na primjer mokar asfalt u pitanju. Visoka potpetica s dobrim kotrljanjem do pete potreban za glatko kotrljanje noge tokom hodanja. Debljina nožnog prsta trebala bi biti manja od pete kako bi se osiguralo ovo kotrljanje. Jastuk u peti potrebno za apsorpciju udarnih opterećenja na zglobove i kičmu. Stoga se snažno NE preporučuje vježbati skandinavsko hodanje u običnim tankim tenisicama ili mokasinama. Jastuk je takođe potreban za bolji pogon naprijed. Lako - poželjno je da jedna patika srednje veličine teži manje od 400g. U idealnom slučaju, oko 300-350g. Srećom, velika većina patika sada teži približno ovom rasponu. Teška obuća za nordijsko hodanje je nepraktična i nezgodna za upotrebu. Dobra ventilacija - ako je upotreba namijenjena u toploj ljetnoj sezoni bez padavina. Noge ne bi trebale imati akne, znoj i rizik od istjerivanja i žuljeva. Noge moraju disati. Za takve uvjete bolje odgovaraju patike bez membrane i druge vodoodbojne obloge. Nepropusnostnaprotiv, potreban je tačno kada je hladno, prljavo i kišovito. Za jesen, zimu i proljeće pogledajte tenisice s Gore-Tex membranom koja štiti stopalo od vlage izvana. Uz to, membrana primjetno izolira patiku, što je važno u hladnoj sezoni. Pogodnost - patika bi trebala sjediti na nozi, čvrsto omotati zglob zgloba uz pomoć relativno visokih stranica i učvrstiti petu čvrstom petom, biti mekana iznutra, posebno u nožnom prstu, imati slobodan prostor za prste. Dobar gazni sloj (šiljasti potplat) - neophodan je za šetnju šumom, stazama, posebno s blatnjavim područjima, preko brda, pa čak i u planinama. Da, u takvim se uvjetima rodilo skandinavsko hodanje, u Evropi se to prvenstveno radi u prirodi. Izdržljive vezicekoji se neće odvezati ili potrgati mora biti izrađen od posebnih materijala, a ne od tkanine. Dobre moderne tenisice imaju i sistem brzog vezanja, pri kojem se vezice u principu ne odvezuju, posebno u hladnoj sezoni, i onima kojima je teško vezati vezice. Fleksibilnost potplata - patike bi se trebale relativno lako savijati, biti dovoljno fleksibilne tako da ne morate ulagati dodatni napor u hodu. Cipele na krutim đonima koji se ne savijaju, poput planinarskih planinarskih cipela, nisu pogodne za nordijsko hodanje. Snaga - dobre tenisice za trčanje za nordijsko hodanje uz pravilnu njegu i aktivnu upotrebu trebale bi trajati najmanje nekoliko godina. Obratite pažnju na kvalitet reza, šavova, zalijepljenih područja. Za tenisice namijenjene šetnji prirodom bit će ojačan izdržljiv nos.

U posljednje vrijeme sve više stilista i dizajnera, kada razvijaju ženske cipele, posvećuju veliku pažnju njihovoj praktičnosti. Modeli koji ne izazivaju nelagodu tijekom cijelog perioda nošenja izvrsni su za starije žene i modne mode koje si iz zdravstvenih razloga ne mogu priuštiti visoku potpeticu.

Modne udobne cipele 2018

U nadolazećoj sezoni, udobne ženske cipele na vrhu su svoje popularnosti. Poznati stilisti i dizajneri širom svijeta razvijaju zanimljive sandale, čizme i gležnjače koje pružaju maksimalnu udobnost tijekom nošenja. Istodobno se obraća pažnja na izgled proizvoda - trendseterice ne štede na ukrasnim elementima, jarkim bojama, kontrastnim umetcima i još mnogo toga.

Udobne cipele sa štiklama

Iako su cipele s visokom potpeticom namijenjene prvenstveno izletima i posebnim prilikama, neke lijepe dame i dalje odabiru slične proizvode kao opciju za svaki dan. U pravilu se takvi modeli ne oslanjaju na tanku potpeticu, već na debelu, stabilnu potpeticu, zahvaljujući kojoj žena praktički ne osjeća visok porast.

Udobne ljetne cipele za žene sa štiklama uglavnom su izrađene od mekanih prirodnih materijala koji ne trljaju stopala i omogućavaju koži da diše čak i po najtoplijem vremenu. Pored toga, može se nadopuniti perforacijama, otvorenom petom ili nožnim prstom i drugim elementima za veću udobnost.

Zimi i sredinom sezone pete postaju još manje relevantne nego za toplog vremena, jer značajno povećavaju vjerovatnoću klizanja i pada. Međutim, neke žene, koje u tom periodu ne žele odustati od primjetnog uspona, preferiraju čizme ili čizme s debelim potpeticama i traktorsku platformu koja pruža izvrsnu vuču na zaleđenim površinama.

Udobne cipele na platformi

Ženske udobne cipele na platformi popularne su kod ljepšeg spola tokom cijele godine. Baš poput modela s potpeticama, ona je u stanju vizualno učiniti svog vlasnika nešto višim, a silueta joj je vitkija i gracioznija. Uz to, proizvodi na platformi najudobnija su obuća za ljude koji pate od bolesti zglobova.

U regijama s hladnom klimom zimske opcije na platformi izuzetno su tražene, jer su puno toplije od ostalih sličnih modela, a osim toga pružaju maksimalnu udobnost i stabilnost u hodu po snježnim ili zaleđenim površinama. To se posebno odnosi na proizvode koji su dovoljno stabilni i neklizaju.

Udobne ljetne ženske cipele također ne gube na važnosti već dugi niz godina, a u većini slučajeva preferiraju ih minijaturne modnice koje se osramote svojim malim rastom. Ako je, pak, visoka žena odabrala cipele ili sandale na platformi, savjetuje joj se da obrati pažnju na proizvode s zaobljenim prstom - nogu će učiniti gracioznijom.

Prema riječima ljekara, zbog praktičnosti i očuvanja zdravlja kičme i zglobova platforma ne bi trebala prelaziti 4 centimetra. Udobne ženske cipele s tako malim usponom ne povećavaju opterećenje gležnja i ne komprimiraju stopalo, što je vrlo važno za one djevojke koje većinu vremena provode na nogama.

Udobne cipele na klin

Klin je križanac između pete i platforme. Kao i ove dvije opcije, omogućava lijepim damama da se malo "podignu" iznad tla, dajući sliku lakoće, romantizma i gracioznosti. Prema riječima ortopedskih liječnika, najudobnije klinaste cipele imaju porast od oko 5-7 centimetara, dok veće opcije mogu uzrokovati nelagodu tijekom dugotrajnog nošenja i nisu pogodne za rad ili stalno nošenje.

Udobne ženske cipele

Mnogim ženama koje moraju provesti puno vremena na nogama često se postavlja pitanje koje su cipele najudobnije? Zapravo, na ovo pitanje nije moguće dati jednoznačan odgovor, jer maksimalna pogodnost i udobnost svake mlade dame ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su:

• strukturne karakteristike stopala, njegova dužina i visina podizanja;
• ten lijepe dame, prisustvo prekomjerne težine;
• prisustvo hroničnih bolesti, problema sa kičmom i zglobovima;
• dob;
• osobine režima rada - neaktivan životni stil, potreba za stalnim stajanjem na nogama ili kratkotrajnim pokretima;
• životni stil uopšte.

Udobne cipele za šetnju cijeli dan

Posebno za aktivne modnice koje su u pokretu gotovo cijelo vrijeme dizajnirane su udobne ženske cipele za svaki dan - ili niske potpetice, mokasine i natikače, natikače, patike i patike. U zimskoj sezoni ove modele zamjenjuju udobne čizme i gležnjače s malom brzinom ili malim potpeticama, kao i čizmice koje su odavno osvojile srca lijepog spola.

U međuvremenu, stručnjaci kažu da su najudobnija obuća za rad na nogama modeli na niskim potpeticama, visokim oko 3-4 centimetra. To je zbog činjenice da nošenje proizvoda kako na visokom, tako i na ravnom potplatu dovodi do zakrivljenosti kičme, ravnih stopala, varikoznih vena i drugih bolesti.

Udobne putničke cipele

Idući na put, svaka lijepa dama razmišlja o najudobnijim cipelama u svojoj prtljazi u kojima može dugo hodati. U tu svrhu najbolje odgovaraju sljedeće opcije:

• patike izrađene od prozračne tkanine koja odvodi vlagu sa stopala. Takve cipele trebale bi imati lagani potplat s opružnim efektom, anatomski dizajn koji odgovara strukturi stopala i posebne ortopedske elemente, na primjer, podupirač na ulošku;
• patike na gumenim potplatima, koje ne bi trebale biti premekane i lako savitljive. Takve udobne cipele treba pričvrstiti posebnim čičak trakama ili imati vezicu, međutim, potonja opcija može uzrokovati blagu nelagodu zbog neočekivanih odvezanih vezica;
• mokasine od prave kože s podupiračem na ulošku i malom potpeticom;
• u vrućoj sezoni najudobnije ženske cipele su lagane sportske sandale.

Udobne cipele za trudnice

Tokom perioda čekanja na bebu događaju se primjetne promjene na tijelu buduće majke, što se mora uzeti u obzir prilikom odabira predmeta garderobe i obuće za svaki dan. Dakle, zbog hormonalnih promjena i dobivanja dodatne tjelesne težine kod mladih žena koje su u "zanimljivom" položaju, noge vrlo često nateknu i povećaju se. Uz to, rastući trbuh uzrokuje pomicanje težišta, što može dovesti do bolova u leđima i neravnoteže.

Da bi se izbjegle komplikacije i pojava dodatnih zdravstvenih problema kod buduće majke, udobne ženske cipele u tom periodu moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve:

• potpetica, platforma ili klinasta peta visoka do 5 centimetara. Zabranjen je previsok rast, kao ni ravni potplati;
• prirodni materijali;
• reljefni potplat;
• prisustvo slobodnog prostora za stopalo. Budući da stopala i gležnjevi gotovo uvijek nabreknu u periodu čekanja na bebu, budućim majkama najbolje odgovaraju udobne cipele s punim stopalima koje karakteriziraju široka kopča, zaobljeni nožni prst i bez stezanja duž cijelog stopala;
• idealno je prisustvo ortopedskih uložaka.

Udobne uredske cipele

Lijepe dame koje rade u uredu moraju cijeli dan biti u cipelama zbog svog zanimanja. Udobne cipele za posao trebale bi izgledati ženstveno i elegantno, ne uzrokujući nelagodu tijekom dana. Dakle, najbolje je za poslovne žene da odaberu klasične ili druge zatvorene opcije s malom potpeticom ili klinastom petom visine 5-7 centimetara.

Udobne cipele za vjenčanje

Uoči najvažnijeg dana u svom životu, svaka mlada dama pomno promišlja svoju sliku do najsitnijih detalja, posebno obraćajući pažnju na odabir cipela ili sandala. Danas su stilisti i dizajneri širom svijeta razvili moderne udobne cipele za mlade mladenke koje izgledaju spektakularno i elegantno, izvrsno se slažu s vjenčanicama i, štoviše, moći će održavati udobnost i dobro raspoloženje svog vlasnika tijekom cijelog dana.

Dakle, to mogu biti šarmantne pumpe s malim potpeticama ili klinovima, balerinke sa ženstvenim dekorom od rhinestona ili drugih sjajnih elemenata, zatvorene cipele snježno bijele ili neke od pastelnih nijansi. Osim toga, za glavnu proslavu mnoge djevojke odabiru jednostavne i lakonske proizvode ukrašene čipkom.

Kako odabrati udobne cipele?

Danas je u trgovinama i buticima predstavljena nevjerovatno široka paleta cipela za lijepe dame, među kojima može biti vrlo teško odabrati pravi model. Svaka mlada dama želi da joj cipele, čizme ili sandale budu lijepe, elegantne i atraktivne, ali da istovremeno ne trljaju i ne izazivaju nelagodu tijekom nošenja. Iako udobne, udobne cipele proizvode različiti proizvođači, da biste odabrali vlastitu verziju, morate biti vrlo oprezni oko postavljanja i uzeti u obzir mnoge važne nijanse, kao što su:

• ugradnju treba obaviti popodne;
• tokom ugradnje morate nositi obje cipele;
• vrijedi obratiti pažnju na fleksibilnost potplata - za to bi trebao biti savijen;
• peta treba biti niska i stabilna;
• u svim slučajevima prednost treba dati modelima od prirodnih materijala.

Udobne cipele za starije osobe

U starosti izbor cipela ili čizama postaje pravi problem, jer većina ljudi već ima mnogo različitih bolesti. Udobna obuća za problematične noge uglavnom se prodaje u ortopedskim salonima, gdje se velika pažnja poklanja pružanju udobne potpore za pravilno podizanje nogu i podupiranju stopala u željenom položaju. Proizvode od cipela možete kupiti u redovnim trgovinama, međutim, ljudi u dobi uvijek bi trebali davati prednost prostranim proizvodima od prirodnih materijala s anatomski oblikovanim potplatom i uloškom.

Za početnike su zahtjevi za cipele za nordijsko hodanje jednostavni - možete vježbati u ležernim, udobnim, ravnim cipelama. Ali dolazi vrijeme neizbježnog napretka, povećanja trajanja nastave, raznih staza i povećanja tempa. U to je vrijeme bolje pripremiti se unaprijed brinući se o visokokvalitetnim visokotehnološkim cipelama za vježbanje koje će vam pomoći izbjeći žuljeve i bolove u stopalima.

Oni koji su ikada išli planinariti ili skijati znaju da su cipele zadnja stvar na kojoj treba uštedjeti. Dobra oprema je ključ dobrog raspoloženja i očuvanja zdravlja tokom dugih putovanja.

Kao i mnogi moji vršnjaci, počeo sam se baviti sportom kada normalna sportska obuća nije bila dostupna. Ako ste uspjeli nabaviti dobre patike, onda na treningu nisu išli gnječiti prljavštinu, već su obukli ono što se naziva „na izlasku“. Zbog čega su mnogi od nas kasnije platili ozljede zglobova zglobova ili koljena.

Sada su drugačija vremena, na tržištu postoji puno visokokvalitetne sportske obuće i osobno smatram nerazumnim ne iskorištavati ovu sortu.

Kako odabrati cipele za hodanje

Cipele za hodanje, kao i bilo koje druge, moraju se odabrati, ovisno o rutama koje ćete na njima morati osvojiti. Reći ću vam o vrstama cipela koje će biti prikladne za skandinavske šetače, a vi samo morate odabrati prema svojim potrebama.

Dozvolite mi da vas podsjetim da, bez obzira na to koje cipele sami sebi odaberete, glavno je da vam idealno odgovaraju po posljednjoj veličini i veličini, pa obratite posebnu pažnju na ugradnju. Bolje je ići na ugradnju popodne, jer se navečer stopala malo povećavaju. Obavezno isprobajte čarape u kojima ćete trenirati. Isprobajte nekoliko različitih modela patika, različitih veličina, prošećite trgovinom 10-15 minuta u tenisicama. Generalno, probajte sedam puta, a kupujte samo osmi.

Postoje tri vrste cipela za nordijsko hodanje

1. Patike.
2. Treking tenisice.
3. Treking cipele.

Bolje ne birati cipele za košarku ili tenis, bez obzira kako vam se sviđaju, kao ni zatvorene ili modne cipele.

Patike

Prave tenisice za trčanje nisu Reebok, Nike, Puma ili Adidas, iako moram priznati da i ove marke imaju izvrsne modele, ali su vrlo rijetke, posebno na našim prostorima. Prave tenisice za trčanje su Asics, Mizuno, Brooks, Saucony ili New Balance.

To su marke na koje treba paziti kada tražite dobru, tehnološku obuću za trčanje ili nordijsko hodanje.

Cipele za trčanje su izoštrenije kako bi neutralizirale udarna opterećenja na mišićno-koštani sistem sportaša, pa zato veću pažnju posvećuju tehnologijama omekšavanja i stabilizacije. Prirodno, što je model tehnološki napredniji, to je skuplji.

Hodanje je manje zahtjevno na cipeli u smislu biomehaničkih prilagodbi ili ublažavanja jastuka, pa ako niste skloni previše trošiti na cipele, razmislite prije svega o osnovnim markama za trčanje koje nisu tehnološki pametne kao naprednije, ali jesu jednako udoban i udoban.otpornost na habanje.

Sve tenisice za trčanje podijeljene su u nekoliko osnovnih kategorija.

• Jastučići.
• Stabilnost.
• Kontrola kretanja.
• Polumarafi ili lagane cipele za treniranje.
• Maratonske ili takmičarske cipele.
• Prekrižite cipele ili staze.
• Specijalizovana obuća (šiljci itd.).

U kategoriji jastuka vjerovatnije će se naći sjajne cipele za nordijsko hodanje, jer će ova kategorija imati cipele neutralnog stava s puno jastuka (gela) u peti, a ponekad i u području prstiju. Ove patike bit će dobre za šetače bez izražene zapreke stopala prema van ili iznutra i koji više vole trenirati na raznim podlogama od asfalta do prljavštine. Gotovo sve jastučiće imaju jako prozračnu mrežu koja pruža veliku prozračnost dok se i dalje mokri.

Šetači sa ozbiljnom hiperpronacijom, kao i amateri teški više od 100 kilograma, mogu izbliza pogledati patike za kontrolu pokreta.

Preporučujem da odaberete patike za trčanje i šetnju po neravnim terenima ili stazama za one koji vole duge treninge izvan grada na šumskim stazama, s pristupom zemljanim putevima i terenskim putevima. Takve su patike, u pravilu, opremljene vodonepropusnom membranom (Gore-Tex) i krutim umetcima - pločicama duž cijelog stopala, štiteći od oštrog kamenja i grana. U nekim modelima naišao sam na poseban džep na jeziku u koji je zgodno sakriti vezice kako ih ne bi uhvatili štapom.

Staze je dobro koristiti za aktivne treninge zimi ili van sezone, savršeno će vas provesti kroz otopljeni snijeg ili blato, a istovremeno se stopalo u njima ne smrzava do minus 10-15C.

Po mom mišljenju, staze će biti najsvestranija cipela za većinu nordijskih šetača. Možete hodati u njima po bilo kojem vremenu, kako u gradu, tako i u šumi, bez straha da ćete ozlijediti ili namočiti noge. Jedine stvari koje treba zapamtiti su da su staze puno tvrđe od jastučastih tenisica i mogu se zagrijati u toplim ljetnim danima.

Ako više volite nesmetane duge šetnje, posebno daleko od njegovanih parkovskih staza, tada biste se trebali brinuti o sebi par ili čak. Pročitajte o ovim kategorijama cipela.

Kakve patike koristite? Podijelite svoje iskustvo u komentarima, ne oklijevajte 🙂

Video pregled nekih dobrih staza Asics Fuji Trabuco, koje koristim i preporučujem za nordijsko hodanje zimi i van sezone.

Kvalitetne sportske cipele svjetskih marki, naravno, nisu jeftine, ali ne biste trebali štedjeti na zdravlju. Pored toga, od sportskog treninga i aktivne rekreacije možete dobiti ne samo pogodnosti, već i zadovoljstvo. Uz odgovarajuće markirane patike ovo postaje lako ostvariv cilj. Pa kako ih odabrati?

Ljubitelji šetnje ili ljubitelji sportskog hodanja dobro su svjesni posljedica nepropisno odabrane cipele, pa prilikom kupovine trebate uzeti u obzir glavne zahtjeve za tenisice:

Kako odabrati ovisno o vrsti hodanja?

Ljubiteljima dugih šetnji gradom bolje je odabrati lagane modele: ako je u prvih nekoliko minuta težina patika nevidljiva, onda će se nakon nekoliko sati višak grama osjetiti umorom i nelagodom. Mekani materijali ovih cipela omogućuju nogu da se odupre prekomjernom učvršćivanju, a široki segmentni potplat osigurava stabilnost.

Nisu svi ljubitelji hodanja pristaše dugih, odmjerenih pokreta, neko preferira energičnije pokrete za vrijeme intenzivnih treninga. U ovom su slučaju prikladne lagane, mekane tenisice koje fiksiraju potkoljenicu. Pored toga, važan faktor - ventiliranim materijalima za cipele, jer je pregrijavanje stopala tokom treninga izuzetno nepoželjno.

Za šetnju izvan grada, bolje je dati prednost težem paru s debelim tabanima, idealno opremljenom trnjem kako kamenje, neravnine i grane ne bi pokvarili dojam šetnje. Otpornost na vodu jedan je od glavnih zahtjeva za takve patike..

Izbor obuće za nordijsko hodanje zaslužuje posebnu pažnju. Fleksibilni, ožljebljeni potplat za vuču i vodonepropusnost kriteriji su za ovaj novopečeni zimski sport.

Po čemu bi se trebali razlikovati od tenisica za trčanje?

Proizvođači različitih vrsta sportskih cipela uzimaju u obzir položaj tijela za određene vrste pokreta.

Tokom trčanja, cipele bi trebale pružiti stopalu slobodu kretanja, ali prilikom hodanja noga bi trebala biti dobro fiksirana.

Tokom trčanja sportista se naginje prema naprijed, a prilikom hodanja položaj tijela je okomit na površinu puta. U skladu s tim, opterećenje stopala raspoređuje se na različite načine: u tenisicama za trčanje amortizeri su bliže nožnom prstu, ali u paru za hodanje nalaze se u području pete; sadrže silikonski gel za ublažavanje slučajnih udara.

Bitan! Vizualno "trčeće" patike odlikuju se visokim vezicama koje učvršćuju zglob.

Razlike između žena i muškaraca

Ozbiljni proizvođači patika uvijek uzimaju u obzir anatomske karakteristike ženskih i muških stopala.... Na šta treba obratiti pažnju pri odabiru takvih cipela:

Ovi faktori, zajedno s materijalima i svrhom patike, moraju se uzeti u obzir prilikom odabira cipele.

Šta biste trebali istražiti prilikom kupovine?

Pri odabiru tenisica prvo morate obratiti pažnju na njihov izgled:

Oštar i jak sintetički miris trebao bi biti signal za odbijanje kupnje takvih cipela.

Gornji i potplatni materijal

Dio gornjeg dijela cipele koji je u dodiru s potplatom nužno je izrađen od kože. U srednjem i gornjem dijelu nalaze se sintetičke mrežaste ploče za bolju ventilaciju. Prednost visokokvalitetnog sintetičkog materijala je njegova čvrstoća i trajnost.

Izvrsno ublažavanje može pružiti samo troslojni potplat od gume otporne na habanje. Visoki reljef treba nagnuti preko nožnog prsta, a zaštitnik treba ići preko brojača pete radi dodatne stabilnosti.

Bitan! Materijal gaznoga sloja je pjenasta guma, a ne guma!

Instep podrška, vezice

Oslonac za usne odgovoran je za udobnost stopala u cipeli. Kada isprobavate, obratite pažnju: noga je neudobna, što znači da trebate odabrati drugi model, s potporom za "vaš" ručak... Ako žrtvujete udobnost zbog dizajna ili cijene, povećan je rizik od razvoja ravnih stopala.

Pertle treba odabrati ravne, izrađene od sintetičkog materijala, jer dobro fiksiraju nogu i ne olabavljaju se.

Kako znati jesu li vam cipele u redu?

Kako nepropisno odabrana sportska obuća ne bi dovela do zdravstvenih problema, prilikom kupnje morate slijediti neka pravila:

Bitan! Savijte potplat patike - trebao bi se brzo vratiti u početni položaj. Udubljenje na nožnom prstu također bi se trebalo brzo otvoriti kada pritisnete prst. Ako se to ne dogodi, bolje je odbiti kupovinu.

Najbolji najbolji brendovi