Vježbe za dijete počele su se prevrnuti. Kako naučiti bebu da prevrnete na leđa? Posebni kompleks vežbanja

U ovoj temi će se razabrati kako naučiti bebu da pređemo u različite smjerove.

Grupa prvih dostignuća može se pripisati neovisnom kupe djetetu s leđa na trbuhu. Ponekad ova manipulacija prolazi sasvim lako, ali sa obrnutim pučom, sa trbuškom na stražnjoj strani, mogu se pojaviti poteškoće. Ali mladi roditelji u bilo kojoj situaciji mogu pomoći svom djetetu naučiti da prevrne ili jednostavno ubrzavaju razvoj ove vještine. A za to morate se naoružati nekim vježbama, o kojima ćemo razgovarati u ovom materijalu.

Kako Bass uči da se pretvori sa trbušnih trbuha na leđima i nazad: Vježbe

Učenje prevrtanja - jedan od najvažnijih koraka u razvoju djeteta. Nove stečene vještine pomažu mrvići da zna svijet i stvari gledaju na novi način. Ali vrijedi ponovo znati i kada takva vještina treba zahtijevati od djeteta.

Beba je spremna za učenje okreta ako:

• on je već siguran na trbuh i može biti na njemu više od 10-15 sekundi;
• istovremeno, hrabro drži glavu. I ne samo, ali koristi ovu priliku da znaju svijet;
• nastoji da se igra sa majkom na trbuhu, jer je toliko zanimljivije gledati šta se događa;
• već ima dobar prianjanje ruku. To jest, može držati zveckanje ili zgrabiti mamu kosom;
• povratak na mjesto na trbuhu - beba pokušava malo podizati ručke ili laktove i održava se kao nekoliko sekundi;
• i najvažnije - ako se nešto zanima (zvuk ili u blizini lažnog igračaka), on pokušava prevrnuti.

Osnovni priprema djeteta kako bi naučio prevrnuti

• Čim je beba pretvorila mjesec dana, savjetuju pedijatri Češće izložite bebu na trbuhu. S ovom jednostavnom vježbom, dijete neće samo samouvjereno započeti da bi zadržao vrat, ali i jača mišiće. Postepeno povećavamo vrijeme kada je beba u lažnom položaju na trbuhu od 1 minute do 10 minuta.
• Otprilike 3-4 mjeseca, možete početi raditi posebnu vježbu. Počnite da ih bolje izvodite nakon brze masaže, koji se sastoji od djetetovih poteza tijela različitih pritisaka.
  • Potrebno je započeti sa položaja na leđima, a nakon okretanja mrvice do trbuha. Ne zaboravite da bi vaše ruke trebale biti tople.

• Napravite vježbe sa savijanjem u koljenu. Nakon masaže, stavite dijete na leđa. Započnite savijati lijevo stopalo i počnite samo sa strane bebe na lijevoj strani. Ponavljajte tako nekoliko puta i napravite slične manipulacije s drugom nogom.
• Polako savijte i proširite noge bebe. Ova gimnastika je slična odraslima. vježba "Biciklista". Takve manipulacije pomažu dobro razvijanje i distribuiranje mišića.
• Pažljivo rezati na grudima i razvoditi dječje ručke Što je moguće maksimalno. Možete ih podići ili spustiti gore / dolje. Također će pomoći u zagrijavanju mišića.
• Beba se mora držati palca u roditeljima. Pažljivo zategnite mrvicu za sebe. S vremenom će dijete početi samostalno dostići ruke roditelja. Ojačat će trbušni mišići i pojednostaviti postupak okretanja.
• Savjetuju mnogi pedijatri češće pliva sa mrvicama. Postupci vode imaju pozitivan učinak na emocionalnu komponentu djeteta, ojačati imunitet i formirati buduće držanje bebe. Plivanje se može održati kod kuće u kupatilu i u bazenu.

U prethodnom uspjehu izliječi mišićnu masažu

Naučite da se prevrnite sa stražnjim dijelom trbuha

• Stavite bebu na leđa . Pokušajte da se uzmete mrvica da vedro, zvoni igračku, Uvodeći je gore i niz njenu bebu.
  • Kada uhvatite signal da dijete počne pokušati doći do nje, a zatim ispred njegovih očiju, odnesite ga na stranu i stavite oko 30 cm.
  • Ako je beba spremna, počet će nastojati da ga dobije. I u ovom trenutku biste ga trebali lagano gurnuti samo.
• Opet beba je složila nazad. Glatko, bez napora savijte nogu u koljenu. Sada bez pritiska, napravite najviše u suprotnom smjeru. I.e, desna noga treba ostaviti lijevo. I, naprotiv, dođite s drugom nogom. Koljeno treba dodirnuti vodoravnu površinu, ali bez pritiska. Od strane inercije i okretanja.
• Pomoći krroke uz pomoć palca, Neka se beba zgrabi. Imajte na umu da ne biste trebali izvući dijete za sebe. Beba bi se trebala povući u smjer koji mu treba.
• Beba je u položaju kako leži na leđima. Dajte svom djetetu prst kako bi mu shvatio njega. Besplatna ručna pažljivo držite pete. Slično tome, beba će se pojaviti uz podršku, a pretvorit će se mnogo lakše.
• Dijete leži na strani. Sjedite iza bebe i stvorite mu podršku ispod leđa. Takva manipulacija neće dati bebi da se okrene natrag. Stavite svijetlu, prsten igračke ispred. Takva gimnastika takođe pomaže vašoj mrvici da nauči leži na strani.

Stimulirajte mrvicu - označite igračku

Fizamenta da nauči prevrnuti se iz trbušnice na leđima

• Kroch je u položaju koji leži na stomaku. Opet priložite pažnju djeteta svojim voljenom igračkom. Prava ručka djeteta izvuče se kako bi mogao doći do igračaka. Kad će mrvica biti prilično zainteresirana, uzmite igračku naprijed, naprijed, lijevo i desno. Beba će pokušati da ga zgrabi i predaće se natrag.
• Uredno, bukvalno nekoliko minuta, podignite mrvicu koji leži na stomaku, iznad kreveta do mogao se odbiti sa površine dlanovima. Takva gimnastika može se izvesti od prvog mjeseca.
• Beba je na trbuhu. Pažljivo savijte lijevu nogu u zglob koljena i započnite udesno. Kroch će se pokušati podići na svoj način i prevrnuti se. Napraviti ogledalo. Ako beba ne radi, pomozite mu, pažljivo ga povuče na ručicu. Pazi na iznenadni udar, beba nije pogodila.

Kako se sa Wellness Gimnastikom za bebe da naučite kako se prevrnete: Savjeti

• Ne preporučuje se provođenje gimnastičkih vježbi s bebom odmah nakon hranjenja. Mora trajati najmanje 30-40 minuta.
• Provjerite je li beba bila u suvoj peleni, a ne gladna i nakon dobrog sna. Važno je i da je dobro raspoložen. Ali tri su vijeća opisanu, u pravilu, pružit će ga.
• Prije nego što započnete vježbu, vrijedi ukloniti odjeću iz djeteta, ostavljajući ga u udobnim klizačima ili nije lijepo. Neće sramiti kretanje djeteta.
• Provedite vježbe na ravnom, čvrstoj površini. Međutim, pažljivo pratite bebu ne udari u glavu.
• Privucite pažnju bebe koristeći svijetle igračke, zasićene ilustracije i zveke zvona.

Kao što se može vidjeti, najvažnija stvar koju mladi roditelji mogu učiniti za svoju djecu - da se masažu čine češće, napravite masažu i ne dopustite sve na Samoneku. I najvažnije je učiniti to redovno i svaki dan! I još bolje, istovremeno.

Video: Vježbe, kako naučiti bebu da se prebroji?

Djeca ne rastu, već po satu, i želim vidjeti vlastitim očima svaki korak razvoja: prvi osmijeh, prvi pokušaj prelaska, prvi korak.

Ponekad mladi roditelji "špijuniraju" za djecu drugih ljudi i počinju brinuti da susjedna djeca već mogu više savladati svoje dijete.

Svako dijete je jedinstveno, a u ovome možete osigurati, nakon što je pročitao članak o tome u kojoj dobi djeteta počinje prevrnuti.

Koliko meseci kasnije novorođenče se preko sebe?

Čuvena činjenica da dojenčad leže samo na poleđini.

Kao što su razvijeni, oni imaju potrebu da pokrije veći horizont i pokušavaju se prebaciti.

Državni udar je radnja koja djeca prave prije nego što započne puzanje. Kada treba čekati ovaj događaj?

Na strani

Do tri mjeseca stare, čekajte iz djeteta da će početi okretati, besmisleno. Mišići vrata i leđa još uvijek nisu dovoljno dovoljni, a on neće moći to učiniti iz fizičkih razloga.

Bitan! Neka djeca se okreću uvijek samo jednu stranu. To obično nije zastrašujuće.

Nakon što je beba ispunjena, počinje samostalno i počinje da gleda oko sebe. Postepeno, on pokušava privući noge do grudi, savijajući ih, pomažući ručkama, a ovo držanje je idealno da bi se prvo okrenulo.

Dakle, preokret djeteta sa stražnjim stranama obično se javlja u 4-5,5 mjeseci.

Sa leđa na trbuhu

S vremenom, ono što dijete vidi, leži na njegovoj strani, on postaje dovoljan. Pokušava savladati nove pozirati i prevrtati se s leđa na stomak.

Najizlučnije bebe mogu to učiniti već u dobi. Neki će, naprotiv, priuštiti će ovu fazu i pokušati odmah sjediti ili puzati. U prosjeku, djeca se počinju pretvoriti sa leđa na stomak prije nego što puze. Ovo je 5,5-7,5 meseci.

Na leđima

Za djecu ovaj puč je najteži. Ako je dijete rano savladalo skretanje sa strane i na poleđini, tada će u suprotnom smjeru moći okrenuti za 4 mjeseca. Većina djece zna kako se prevrtati iz trbuha na poleđini, sa stranom na stražnjoj strani. Opet se može dogoditi u, a u, i možda se ne pojavi uopće, a dijete će odmah naučiti puzati ili.

Kako naučiti da se prevrne?

Ako se roditelji brinu da se dijete ne prevrže, mada se mora barem počniti pokušavati učiniti, oni pokušavaju pomoći svojoj bebi.

Prvo trebate pokazati djetetu pedijatru kako biste uklonili fiziološke razloge.

Ako ljekar ne otkrije kašnjenja ili probleme s razvojem mišićno-koštanog sistema i mišićnog aparata, roditelji mogu potaknuti dijete.

Bitan! Baviti se djetetom samo kad je veselo i njegovo dobro raspoloženje. Spanozno kapriciozno dijete koje ne želi raditi vježbe može se samo bojati da se pretvori u budućnost.

Postoje opća pravila koja pomažu da naučite dijete da pređe:

1. Raširite se svuda igračke - Svijetle i različite veličine. Djeluju kao motivator koji želi razmotriti i čak pokušati dobiti. Ako igračke leže vrlo blizu, beba će pokušati podići glavu ili se oslanjati na ručke, čime jača mišiće vrata i leđa.
2. Tijekom promjene pelena i oblačenja, roditelji mogu promijeniti položaj djeteta, podići noge gore, naginjanje u različitim smjerovima.
3. Pomozite da jačanje mišića može plivati. Kupite krug na napuhavanje i dopustite da se dijete pliva svaki dan, još bolje - pišite na bazen.
4. Dobro ojačati mišiće, pa kupujte veliku loptu na napuhavanje i radite sa djetetom svaki dan, postavljate ga na stomak i dopuštaju ručke. Obavezno čvrsto držite dijete tako da ne pada.
5. Napravite lagano dodirnuti na telo bebe - trbuh, leđa, udova. Masaža prsta takođe pomaže u jačanju mišića.

Sa leđa sa strane

Stimulirajte skretanje na bočno pomozite posebnim vježbama.

• Položite bebu na ravnu površinu. Nežno odnesite dijete za lijevu ručicu i nogu i pomaknite se sa strane bez oštrih pokreta. Daj mu tako da legne nekoliko sekundi. Učinite isto drugo i tako nekoliko puta.
• Početni položaj je sličan. Uzmi igračku u lijevoj ruci, po mogućnosti svijetli i onaj koji zvuči. Ako je dijete zainteresirano, okrenut će glavu i odnijeti ga da ga dobije. Ponekad je to upravo prvi puč. U svakom slučaju, morate ponoviti takvu manipulaciju držeći igračku s druge strane.

Sa leđa na trbuhu

Vježbe:

• Postavljanje djeteta natrag, uzmite ga za desne udove i polako okrenite preko trbuha kroz lijevu stranu. Ponovite istu stvar u drugom smjeru. Alternativni puč nekoliko puta.
• Kad beba leži na leđima, savijte mu noge. Uzmite lijevo koljeno bebe i ponesite na kontakt sa površinom. Dijete u inerciji može pokušati prevrtati. Ponavljajte isto s desnom nogom.
• Stavite bebu na leđa. Napravite nosačku podršku s jednom dlanom tako da se beba sahranjuju u palmske potpetice. Za drugu ruku, povuci ga kako bi mogao da uhvati prst i pomogne sebi da isperi.
• Stavite bebu sa strane. Na maloj udaljenosti ispred njega širi se igračke. U pokušaju da ih nabavim, prebrojat će se na stomak.
• Izvorni položaj - leži na strani. Držite dijete uz rame, uzmite ga za karlicu i usmjerite državni udar. Zatim, naprotiv, držite karlicu i vodite rame. Vežbati nekoliko puta.

Iz trbuha na leđima

Ovaj državni udar djeteta je savladan kasnije od drugih. Vježbe koje će vam pomoći brže naučiti da prevrnete iz trbuha na leđima:

• Stavite bebu na trbuh. Stavljanje dlana pod trbuh i zdjelicom. Polako ga podignite dok se ne pokuša oslanjati na ručke. Zatim pokušajte održavati ga za stomak i ramena, podižući samo gornji dio.
• Kad dijete leži na stomaku, pokažite mu igračku, pa još bolje - protresite zveckanje. Pokušat će povući preko ruke. Ako se ne dogodi da prevrže, doprinosite ovoj ruci.

Bitan! Koncepti "Norm" o tome kada se dijete počne prevrnuti, ne postoji. Ako neko po prvi put ima dijete, a neko ne želi da to učini i unutra, ovo nije katastrofa. Ponekad su roditelji toliko pristaju u ranom razvoju djeteta, da se on samo boji, ne želi ili tvrdoglavo obavljaju ono što oni zahtijevaju od njega.

Kada počinje prerano dijete da se prebaci?

Počnite sami da zadrže glavu samo za 2-3 mjeseca. Za 6,5-7 meseci pokušavaju samo savladati preokret sa leđa na stomaku. Prevrnite se u suprotnom smjeru, od trbuha sa strane i na stražnjem dijelu, prerane mrvice pokušavaju u 7,5-8 mjeseci.

Mogući problemi

Ako se zabrinuti roditelji sumnjaju u fiziološke probleme u bebi, mora pokazati pedijatru, ortopedsku i neurologu.

Obično se kršenja u razvoju nervnog ili mišićno-koštanog sistema otkrivaju odmah nakon rođenja ili u prvih 5 mjeseci života.

Nakon što je pedijatar donio presudu da je sve u djetetu u redu, možete se potpuno opustiti i ne zahtijevati od djeteta da biste se prebacili, pa čak i 5 mjeseci.

Ali doktor može također dijagnosticirati cjelokupni mišićni hipotonus, distoniju kičmenih mišića, nedovoljnog razvoja trbušnih mišića.

Nepostojanje pretjecanja vještine u djetetu ponekad je povezana s anemijom, nekim urođenim bolestima, povredama, infekcijama.

Pored fizioloških problema koji su izuzetno rijetki, doktori nazivaju druge razloge zbog kojih se dijete ne pretvori u "položeni" pojam:

• Dijete je jednostavno veće i borci njegovi vršnjaci. Višak kilograma je teže napraviti razne manipulacije od male fleksibilne novorođenčadi.
• Temperament djeteta čini ga smirenim, neaktivnim, lijenim. Ponekad uglavnom postoji kombinacija dva od tih faktora, onda roditelji definitivno ne vrijede želje da se uskoro počnu da se kreću uskoro.
• Dijete je prerano.
• Roditelji su toliko često, puno i rani su stimulirali prvo okretanje, da beba ne želi ili se boji to učiniti. Ponekad problemi uopće nisu u djetetu, već u zabrinutoj mami i tati.

Roditelji to bi trebali razumjeti sva pravila razvoja - uslovne, a mnogo više zavisi od pojedinačnih karakteristika bebe.

Ne trebate od jutra do večeri da biste se uključili u gimnastiku, naporni ga masažom i učinite da se pretvori kada želi da spava.

Važno je poslati roditelje da pomognu djetetu, ali ne zahtijevaju ono što oni žele sami.

15 minuta trebale bi trajati dnevna gimnastikaZa jedan dan možete napraviti malo zagrijavanje ručicama i nogama (za vrijeme ruku, promjenu pelena), nekoliko minuta za masažu.

Uz normalnu motivaciju, vaša se beba vrlo brzo okreće.

Sve majke žele da se njihova beba pravilno razvija i u skladu s godinama. Međutim, ove norme imaju prilično približne granice. Najrelevantnije iz takvih pokazatelja je dječji udar sa strane, s leđima na trbuhu i nazad - od trbuha na poleđini. Bavimo se kada i kako pomoći bebi da savlada ove važne vještine.

Koji pedijatri kažu

Za 3-5 mjeseci, beba započinje prvim pokušajima da se uključi na stranu, u 4-5, pokušava prevrnuti na stomak, a za pola - već iz trbuha na poleđini. Međutim, ovi okviri su prosječni pokazatelji, jer se pojavljuje razvoj vještina, prema poznatom pedijatru E.o. Komarovski, prema vlastitom pojedinačnom programu, što ovisi o nivou razvoja mišića u leđima, trbuhu, bodljivim kosim mišićima i ligamentima.

Dijete savladava držač sa strane, na trbuhu i na leđima kada je u pitanju ovo vrijeme za ovo

Šta dob savladavanja vještine prevrće

Ako je dijete vitko i fleksibilno, onda se može početi okretati čak i malo ranije od rokova. Ali postoji niz slučajeva kada dijete bez ozbiljnih razvojnih poremećaja (na primjer, cerebralne paralize), ove vještine su savladane kasnije.

1. Temperament mrvica. Djeca, mada mala, ali isto kao i odrasli. Stoga beba može biti spora, previše mirna. Možda je previše lijen da bi napravio dodatne pokrete.
2. Tip tijela. Za razliku od tankog djece, pričvršćivanje, malo prelazi dobne norme težine, teže se prevrže, pa se razvoj vještina javlja kasnije. Obično se puna djeca odlikuju smirenijim temperamentom, za razliku od udarnih kanala.
3. Beba se rodila prerano. Kao rezultat toga, njegov mišićno-koštani sustav ne lagano zaostaje u razvoju. Isto se odnosi i na bebe s ishemijem ili hiperthonusom.
4. Generičke povrede. U ovom slučaju, osobitosti vještina ovisit će o vrsti povrede.

Da biste bili sigurni da se beba pravilno razvija, dr. Komarovsky preporučuje redovno posjećujući pedijatar, barem dva puta u prvoj godini djetetovog života: u 3 i za 6 mjeseci

Kada možete početi raditi

Bilo koji časovi s bebom treba započeti tek nakon što će mrvica naučiti držati glavu. Pedijatri preporučuju počevši da se bave kada:

• baby mirno opaža pozu leži na stomaku (počevši od 3-4 mjeseca života),
• okreće glavu prema zanimljivom objektu ili zvuku;
• ležeći na stomaku, beba pokušava ustati iznad, naslonjena na laktove;
• lokija na leđima, Karapuz podiže noge, dovodi ih u lice, pokušava istovremeno podići glave.

Kako pomoći djetetu naučiti da se prevrne

Da biste usmjerili mobilnost bebe u pravom smjeru, morate započeti sa stvaranjem određenih uvjeta za poticanje mrvica za savladavanje novih pokreta.

1. Od tri mjeseca, pedijatri preporučuju odlaganje djeteta na čvrstoj površini. Iz sigurnosnih razloga, kako bi se izbjegli padovi, ne bi trebao biti tablica ili tablica za promjenu. Najbolje je dobro nerazumljivo tankom pokrivaču i nekoliko pelerija na podu.
2. Napravite poticaj za državni udar. Svijetle, jesti igračke zvuče privlače pažnju bebe, ohrabrujući ga da se kreće na zvuk, boju.
3. Fokusirati se na raspoloženje bebe i dana u danu. Ako dijete plače ili se samo valja, bolje je odgoditi časove 1,5-2 sata.
4. Masaža i vježbanje. I upravo je u ovom nalogu: prvo majka čini masažu bebe, a zatim počinje izvoditi vježbe. Pedijatri preporučuju da izvedu djeteta prije nastave kako bi istovremeno održali postupke naručivanja. Ali za to, naravno, mora postojati odgovarajuća sobna temperatura u sobi - od 20 do 23ºS.

Pomoć roditelja u savladavanju novih vještina je u masaži i gimnastici koja se redovno održavaju

Kako izvesti masažu

Pripremite dijete da biste savladali puča sa strane, na trbuhu i natrag na stražnju stranu pomaže u zajedničkoj masaži. Prvi postupci trebaju trajati 5 minuta, postepeno vrijeme se može povećati na 15 minuta.

1. Beba na leđima. Svjetlosni pokreti udaraju trbuh, prsa, gumbe i noge bebe. Ruke treba da budu tople. Izrađujemo masažu koristeći dječje masažno ulje ili vrhnje.
2. Intenzivno trljaju grudi.
3. Izvodimo kružne pokrete s dlanom na trbuhu.
4. Svjetlosni pokreti koje dodiruju prstiju na kožu mrvica.
5. Pretvorim bebu na trbuhu. Milovanje leđa.
6. "Anđelo krilo." U smjeru kralježnice, pomičem se stražnjim stranama, kao da razgranimo krila. Izvodimo 15-20 poteza.
7. "Rails pragovi." Palm rebra provode nekoliko puta duž kralježnice. Zatim izvršimo svjetlosne pokrete s rubom dlana od kralježnice do dječjih robraša.
8. "Crv". Stavili smo dijete na trbuh. Uzmi njegove ručke i povuku naprijed - glava mrvice će staviti na stranu. Podelite tijelo sa strana prema ručicama svećenika.
9. "Kako povući gusku." Jednostavno pričvrstite stražnju stranu djeteta.

Video: Masaža za bebe - master klasa od specijalista

Vježbe za razvoj puča sa strane

Ne možete naučiti dijete da okrenete dijete sa strane, možete pomoći mišićima samo u mišićima odgovornim za okretanje brže.

1. "Oh, ko je ovde?" Glavna motivacija bebe za vježbanje je radoznalost. Stavite igračku s desne strane. Beba leži na leđima. Zalijepite noge i privlače pažnju Karapuza na igračku. Beba da razmotri zanimljiv objekt, bočni mišići i mišići vrata blago će se napeti, pokušati se okrenuti. Tako da se mišići simetrično razvijaju, prebacite igračku s lijeve strane i ponovite postupak.
2. "Noga i puč". Beba leži na leđima. Zauzvrat, donosimo noge na trbuh: prvo kidemo lijevu nogu i okrenemo tijelo udesno, promenimo - donosimo desnu nogu na stomak, a tijelo preostalo.
3. "Poklapanje nazad nazad nazad." Nakon što je beba podigla skretanje na boku, morate ga češće ostaviti na mojoj strani. Tako će radije shvatiti da možete napraviti suprotni pokret, okrenuti se natrag natrag.

Vježbe za puč s lijeve strane i desno da se izmjenjuju tako da mišići razvijaju isto. Ako se dijete "voljelo" okrene samo u jednom smjeru, zaustavljanje u vježbama treba napraviti na drugu.

Video: Koje vježbe pomažu bebi naučiti da se prevrne na strani - majstorsku klasu od roditelja

Gimnastika za razvoj puča sa leđa na trbuhu

Za državni udar na temmu vježbi za jačanje trbušnih mišića.

1. "Točkovi". Toddler položen na leđima. Sa palcem, lako dodirujući tijelo djeteta, počnite ukloniti krug oko pupka. Postepeno promjer kruga se povećava. Kad krug počne dodirnuti ivicu, promjer se smanjuje dok se ne vratimo u prvobitnu veličinu kruga.
2. "Sunce". Ova vježba je bolja učiniti nakon prethodnog. Dva palca čine lupkanje od pupka do ruševina, na bočne strane, do prepona - kao da crtaju zrake sunca.
3. "Kithenka je trbuh." Podneo sam trbušni dete u krugu, a zatim izvršim pokrete koji nalikuju radu janitora na vetrobranskom staklu: polukrug desno i levo.
4. "Bicikl". Beba leži na leđima. Noge mrvica obavljaju pokrete koji imitiraju jašući bicikl. Ova vježba ne samo da pomaže u jačanju bočnih mišića, donjih leđa, nogu, ali takođe doprinosi da se riješimo crevnih gasova.
5. "Siva." Dajemo bebi da uhvati u indeksnim prstima i blago ga podigni. Napravimo 3-4 pristupa.

Video: Kako pomoći bebi naučiti da se prevrne sa leđa na stomaku - prenose pedijatra

Video: Šta učiniti da naučite bebu da se prevrne na trbuh - mama savjete

Vježbe za razvoj državnog udara sa trbuškom na leđima

Pored vježbi usmjerenih na jačanje mišića štampe, razvoj obrnutog puča iz trbuha na poleđini pomaže drugi broj tehnika. Tokom vežbe, najteže je odgajati glavu za dete, jer je to najveći deo tela.

1. "Gde igrati". Beba leži na trbuhu. Postajemo preko glave mrvica i vozimo pred njim svijetla predmet kako bi dijete stiže s jednom rukom. Igrači uzimamo tako da se raspada prevrže natrag, pokušavajući postići cilj.
2. "Noga iza nogu." Beba leži na stomaku. Doneću desnu nogu s lijeve strane. Dušo, podižući ruke, prebaci. Važno je podržati Crumbus tako da ne pogodi oštro zaokret.
3. "Handstand". Crocha leži na trbuhu. Polako podignite bebe noge tako da ga podigne na ručke.

Da biste savladali zaokret sa leđa na trbuhu, a trbuh na poleđini takođe pomaže u plivanju i vježbama na fitball-u. Međutim, obje vrste tereta dopuštene su tek nakon savjetovanja s pedijatrijom.

Naučivši se da prevrže, dijete može spavati gore, jer se počne vrtići u snu, uplašeno i buđenje. Stoga vrijedi ograničiti njegovu mobilnost tokom ostatka, valjcima koji pričvršćuju na obje strane valjcima.

Klinac koji je naučio da prevrže, zahtijevat će više budnosti kontrole.

Pogreške roditelja

U svojoj želji da naprave "kako najbolji" odrasli često izgube smisao za mjeru. Među najčešćim greškama može se nazvati sljedeće:

• odnos prema masaži i gimnastici, kao tretman - djeca su vrlo osjetljiva na emocionalno stanje majke, tako da će nerazumna dramatizacija uzrokovati nezadovoljstvo i suze u djetetu;
• previše intenzivna masaža - može naštetiti razvoju kostura i mišića;
• poređenje vašeg djeteta s drugom djecom - sva djeca su različita, a svi razvoj ide svojim tempom;
• ogroman odnos prema sigurnosti - naučio je okretati bebu može lako pasti iz kreveta, iz sofe, tako da roditelji moraju biti budni.

Tri mjeseca star, sva djeca postaju aktivnija. Oni uopće ne žele da lažu, pokušavaju doći do igračaka, povući, pokušati prevrtati se sa strane, a sa bočnih strana na trbuhu i nazad. Ovaj trenutak se obično javlja između tri do četiri mjeseca. U četiri mjeseca kasnije, beba će se vjerovatno moći okrenuti na boku, a za pet mjeseci moći će se prevrtati s trbuhom na leđima, a sa leđa na stomak. Ali ne biste trebali upoređivati \u200b\u200bjedno dijete s drugim, jer se sva djeca razvijaju pojedinačno.

Ako su roditelji previše zabrinuti da njihovo dijete ne zna kako da se pobrine za nešto u svojoj dobi, onda trebate kontaktirati stručnjaka, reći će da li dijete ima problem u razvoju ili jednostavno nije spremno da izvrši neke akcije .

Da bi se pripremilo dijete do okretanja, potrebno je svakodnevno izvršiti vježbe, što će ojačati mišiće cijelog tijela. Ove vježbe uključuju:

• Naizmjenično savijte i usadite djetetove noge. Takva vježba slična je "biciklu".
• Neophodno je dati bebu prstima tako da ih je čvrsto pričvrstio. Zatim savijanje i miješanje dječjih ručica na grudima.
• Dajte bebi da vam uhvate prste, a zatim malo zategnite mrvicu. Postepeno, mišići će se ojačati i beba će se pokušati podići samostalno.
• Češće širi dijete na stomaku. Takva će vježba pomoći u jačanju leđa. Kada se beba ojača, njegova će se aktivnost povećati, naučiti će da zadrži glavu i oslanjaju se na ručke.
• Gimnastika je potrebna nakon preliminarne masaže. Ovo će pomoći u zagrijavanju i pripremi mišića. Trajanje teretane treba biti oko 10-15 minuta.

Kako pomoći bebi prevrnuti

Da bi se olakšalo učenje i učinilo ga zanimljivijem:

• Provedite obuku, gimnastiku i masažu na glatkom i čvrstom površinu.
• Da bi dijete imalo poticaj, morate staviti zanimljivu i svijetlu igračku koja će privući pažnju djeteta i doći će do njega.
• Potrebno je samo kad je dijete dobro raspoloženo.
• Prije nego što nastavite sa gimnastikom, beba se mora širiti. Bit će prikladniji i možete istovremeno pokrenuti dijete s gimnastikom.

• Dijete treba staviti na leđa, a zatim privući njegovu pažnju na neke svijetle i zanimljive igračke. Igračka igračka pred bebom i kada želi da posegne i uzme, igračka treba da se stavi na njega. Kad dijete zamalo okrene igračku, morate se preseliti na to. To će biti određeni poticaj za okretanje.
• Dušo da se stavi na leđa. Jedna noga savijena u koljenu i odnese je na drugu stranu koju trebate okrenuti. Klinac refleksivno iza nogu povlači ručku. Vremenom, dijete nauči kako to učiniti sami.
• Dijete bi trebalo ležati na leđima. Treba mu dati prst za snimanje i stvoriti ruku uz podršku za noge. Uz podršku bebe, mnogo je lakše predati.
• Da bi dijete samouvjereniljenije ležalo sa strane, potrebno je staviti sa strane i stvoriti podršku za leđa. Prije djeteta možete objesiti lijepu igračku, privući njegovu pažnju.
• Beba treba staviti na stranu. Držite ga uz rame i pomaknite zdjelicu na drugu stranu gdje trebate prevrnuti. Nakon što to treba učiniti naprotiv, popraviti zdjelicu, a rame se odlazi na stranu. Pomoći će bebi da probudi želju da se prevrne.

• Beba treba staviti na stomak. Stanite na leđima i vozite ispred djeteta na udaljenosti svijetle igračke. Kad je dijete zainteresirano za igračku, morate mu pomoći da se proteže na igračku s jednom rukom. Nakon što je počeo preusmjeriti igračku kako bi se beba povukla na stražnju stranu.
• Dete leži na stomaku. Potrebno je saviti lijevu nogu i skinuti se s desne strane. Dijete je najvjerovatnije odgajano na rukama i pretvoriće se. Tijekom takve vježbe trebate održati dijete, jer može pogoditi oštrim zaokretu.
• Potrebno je odgajati dijete tako da leži na stomaku na stomaku odgajao je na rukama. Ovo će ojačati mišiće.

Sve vježbe trebaju biti obavljene i na lijevoj strani i na desnoj strani isti se broj vremena ravnomjerno razvija. Jedna vježba bi trebala trajati najmanje tri minute. Vježbe ponavljanja su najbolje 2 puta dnevno.

Da bi se beba brže razvijala, potrebno je to učiniti pored gimnastike:

• Masaža. Omogućuje vam ojačati mišiće i ukloniti ton u djeci.
• Masaža prsta. Pozitivno utječe na govor i razmišljanje.
• Plivanje. Jača zglobove i mišiće, potiče imunitet i razvija vestibularni aparat.
• Otvrdnjavanje. Promovira jačanje imuniteta.
• FITBALL. Promovira razvoj mišića cijelog tijela. Odlično za djecu iz dva mjeseca. Na fitball-u postoji mnogo vježbi, kao i za brzi odlazak udarca.

Glavna stvar tokom vježbi da pokaže strpljenje i ne budi previše uporan. Napokon, svako dijete je pojedinac i razvija se na svoj način.

Male komadi brzo savladaju sve nove i nove vještine. Svakog dana ispunjeni su nevjerovatnim događajima i redovnim dostignućima. Postepeno, mrvice se kreću iz jednostavnih pokreta do složenijeg. I već u dobi od 3-4 mjeseca, gotovo svako dijete se aktivno okrene sa leđa na stomak. Ako beba ima problema sa obavljanjem akcije, ako mu ne pokazuje interes za njega, vrijedi malo pomoći.

Vježbe spuštanja

Okretanje je prilično komplicirana vježba bebe. Mora da je fizički pripremljen za to. Jednostavna gimnastika pomoći će u razvoju i ojačavanju zglobova i mišića.

Prvo, vježbe se izvode dugo, bukvalno 2-3 minute. Inače, dojenčad se teško umori. Postepeno, trajanje teretane može se povećati i napraviti nekoliko puta dnevno. Dobro kombiniraju vježbe sa zračnim kupatilom. To će doprinijeti ne samo jačanju mišića, već i imuniteta. Gimnastika se mora izvesti na ravnu čvrstu površinu koja se neće hraniti pod težinom mrvica. Glavne vježbe:

• "Bicikl". Dijete leži na leđima, a majka savija noge u koljenima i rotira imaginarne papučice.
• "Škare". Potrebno je da beba snima prste odrasle osobe. Sada se olovke trebaju uzgajati u stranu, a zatim preći preko dojke.
• "Bicikl za ruke." Beba mora biti pretvorena u stomak i naizmenično savijati i spajati ručke u laktovima, kao da rotiraju papučice.
• "Zatezanje". Dajte prstima bebi da ga uhvatite i lagano povucite njemu.
• "Polaganje na stomak." Ova vježba može se izvesti sa 1 mjeseca. Neophodno je da je tokom dana kada je beba bila na trbuhu tokom kratkog vremena.

Vježbe koje će pomoći u savladavanju puča na trbuhu

Mnoge su mame zabrinute kako naučiti dijete da se prebaci iz leđa. Da biste pomogli bebi da savlada ispravno izvršavanje novog pokreta, morate napraviti sljedeće vježbe s njom:

• Stavite bebu na leđa. Uzmi jednu nogu u ruci, savijte je u koljenu i uklonite u suprotnom smjeru. Druga ruka se može koristiti kao podrška za rotaciju. Važno stanje! Beba mora izvesti sve same akcije, nije potrebno gurati ga.
• Sada je prva vježba komplicirana. Sve se isto učinjeno, samo se ruka čisti, koja je obavljala ulogu podrške, beba se mora pretvoriti preko sebe.
• Savijte nogu bebe i uzmite je u suprotnom smjeru tako da dodirne koljenu površine na kojoj se dijete nalazi. Od takvog neugodnog položaja, beba će htjeti izaći rano. U pravilu se dijete odmah pretvori nakon noge.
• Jedna ruka dajte bebu da je zgrabio prste, drugi koji je stavio tako da može izvesti ulogu podrške za noge. Sada se prva četkica mora pažljivo povući u stranu, potaknuti mrvicu da okrene.
• Savršeno djeluje pri privlaci pažnje na igračku. Prvo mora pokazati bebu, a zatim postepeno ukloniti vid i pomaknuti glavu. Želeći da dođe do zanimljivog predmeta, dijete se pretvara.

Vježbe za državni udar na leđima

Za 5-6 mjeseci organizam mrvica postaje toliko jak da se može zadržati dugo u položaju, ležeći na stomaku uz podršku na laktovima i podlakticama. Iz ove pozicije beba pokušava prevrtati na leđa. Kada će dijete početi savladati ovaj pokret, potrebno je pomoći i osigurati ga. S oštrim zaokretom postoji rizik od glave ili pada, ako mrvica leži na krevetu ili kauču. Nekoliko vježbi pomoći će bebi da savlada novi pokret:

• Beba treba staviti na stomak. Pred njim je postavio zanimljivu igračku. Klinac želi da ga uzme. Međutim, majka bi trebala uzeti temu za bebinu glavu kroz lijevu ili desnu stranu. Dijete želi dobiti igračku i okrene se za nju. U ovom trenutku, važno je nadahnuti nadahnuto na vrijeme da ne pogodi i nije pao. Umjesto igračaka, možete koristiti zvučni poticaj, poput muzike ili zvecke.
• Beba se stavlja na stomak i savij desnu nogu i daj je lijevo. Kroch želi izaći iz neugodnog položaja. Donijet će ruku i počnite rotirati slučaj. Ako prvo bude teško da koordinira svoje pokrete, možete malo pomoći. Da biste to učinili, možete malo povući ruku. Istovremeno, potrebno je osigurati dijete, jer može napraviti oštar pokret i udario glavom.
• Od 1-2 meseca možete naučiti bebu da se oslanja na ručke. Da bi to učinio, to se okreće na stomaku i držeći se, izostavljaju tako da je zauzima na površinu. Međutim, nemoguće je da sva težina dolazi u ruci, to će stvoriti prekomjerno opterećenje na brzim zglobovima.

Prvo, časovi treba izvesti dugo, nekoliko minuta. Ovdje nema općih preporuka i ne mogu biti, jer razvoj svakog djeteta odlazi na svoj poseban način. Stoga, nije potrebno usporediti dijete s drugima i zloupotrebiti gimnastiku. Neka djeca praktički u potpunosti preskaču pozornicu potučara i odmah pokušavaju sjediti. Ne brinite zbog ovoga. Sposobnost prelaska doći će do mrvice malo kasnije, zajedno sa drugim korisnim veštinama. Ako je dijete aktivno i razvijeno prema dobi, proteže se za igračke, ne brinu.

Zašto se dijete ne pokuša prevrtati?

Ponekad se beba ne pokušava ni ispružiti iza igračaka i, kao rezultat, ne okretati se, dok njegovi vršnjaci već koriste novi pokret. Anksiozni signal za majke može biti ukupna pasivnost čada. Kid treba pokazati ljekaru i savjetovati se. Nekoliko je razloga zbog kojih dijete ne želi aktivno premjestiti:

• Neurološke prekršaje, zbog kojih se mišići razvijaju neravnomjerno, a reakcija na iritante je manje aktivna. Ovdje će biti potreban specijalista koji će pokazati kako napraviti masažu i, ako je potrebno, propisuje liječenje.
• Fizička slabost, nepretencioznost tijela za savladavanje vježbe. Sva djeca se razvijaju na različite načine. Ako niste radili nikakve vježbe sa djetetom, možda mi možda nedostaje njegova snaga da se prevrne. U ovom slučaju, naplaćivanje i masaža pomoći će. Sa redovnim izvršavanjem mrvice, manje od mesec dana će se sustići vršnjacima.
• Vrsta temperamenta. Aktivna premještanja djece ranije počinju pokušavati prevrnuti, tako da je jedan od prvih za madijev novih pokreta. Ako je sam Kroch miran i spor, onda će se početi kasnije upoznati sa tim vještinama.
• Dimenzije. Potpuna i velika djeca su teže upravljati svojim tijelom, pa su malo iza svojih vršnjaka.
• Sami roditelji mogu biti krivi. Ako, od prvih mjeseci života osobe, prvi poziv vodi sve želje djeteta, tada neće imati motivaciju i potrebu da savladaju nove pokrete: mama i tata učinit će sve za njega, da pokaže inicijativu i ne pokušavajte uložiti napore.

Da nauči dete nije tako teško predati. U većini slučajeva djeca to rade sami. Najvažnija stvar prije nego što učite dijete da se prebaci iz trbuha na leđa ili obrnuto - da se dobro brine o pravilnom fizičkom razvoju bebe tako da ima dovoljno snage na nove pokrete.