Mi a teendő, ha a baba nem alszik jól éjszaka, és gyakran felébred

Sok anyától lehet hallani, hogy a baba nem alszik jól éjszaka. Mit tegyenek a szülők ilyen helyzetben, mikor és miért történik ez?

A legtöbb teljesen egészséges gyerek csecsemőkorában nyugtalanul alszik. Ez a tény nem jelenti azt, hogy a helyzetet el kell fogadni. Ha a gyermek érzékeny és nyugtalan, valószínűleg az éjszakai ébredések nem állnak meg egyhamar. Amikor megértik, miért történik ez, és mit kell tenni ellene, a szülők képesek lesznek kijavítani néhány pontot, és gyümölcsözőbb pihenést biztosítanak maguknak és a babának.

Ok besorolása

Az éjszakai szorongás okai elsődleges és másodlagosra oszthatók. Elsődleges - azok, amelyek önmagukban keletkeznek. Másodlagos - ezek olyan aggodalmak, amelyek bármilyen rendellenesség, tünet, betegség következtében jelentek meg.

Ha az általános normális viselkedés hátterében hirtelen bármilyen tünet jelentkezik, és a gyermek alvása eddig az időpontig élesen megszakad, ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. A csecsemő gyakori ébredésének lehetséges oka az alapbetegséggel kapcsolatos fájdalom lehet.

Ebben az esetben a szülők intézkedéseinek elsősorban az elsődleges probléma megszüntetésére kell irányulniuk.

Lehetséges okok

Miért szenvedhet alvászavartól egy egészséges baba, és mit kell tenni ellene? A gyermek általános kedvező viselkedésének hátterében rendszeresen előforduló alvászavarokat olyan állapotok okozhatják, amelyek nem kapcsolódnak a betegséghez, de kellemetlenséget okoznak a gyermeknek. Amikor a baba nyugtalanná válik, a kényelmetlenség érzése éjszaka fokozódik.

Az aggodalomra a következők lehetnek:

1. Bélkólika, puffadás.
2. Fogzás.
3. Allergiás reakciók.

Az ételallergia megnyilvánulása gyakori az egy év alatti gyermekek körében. Az allergiás reakciót nemcsak bőrkiütések jellemezhetik, hanem viszketést, étkezési zavarokat is okozhatnak.

Gyakrabban ezek a megnyilvánulások nem valódi allergiához kapcsolódnak, hanem az emésztőrendszer éretlensége miatt merülnek fel. A gyermek enzimrendszere még nem képes teljesen megemészteni a táplálékot, és az anyatejjel vagy a csecsemőtápszer részeként a csecsemő nyelőcsövébe jutó nagy molekulák reakciókat válthatnak ki. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor specifikus rezisztencia figyelhető meg bármely élelmiszerrel szemben.

A fogzás során az íny megduzzad a babában. Gyakran a baba fokozott nyálelválasztással rendelkezik. Amikor a baba fogzik, folyamatosan próbál rágni valamit.

Csecsemőknél az étkezési zavarok gyakran a gyomor-bél traktus éretlensége miatt jelentkeznek. A baba emésztőrendszere negatívan reagálhat bármilyen hirtelen változásra az étrendben.

Ha ezek a tényezők a nappali ébrenlét során kismértékben befolyásolhatják a baba viselkedését, mivel a gyermeket folyamatosan elvonja valami, akkor éjszaka a baba a problémáira kezd koncentrálni. Nyugtalanul alszik, állandóan felébred, sikoltozik és sír.

Ha bebizonyosodik, hogy ezek a problémák okozták a nyugtalan alvást, és ezek hiányában a gyermeknek nincs gondja az elalvással és az éjszakai pihenéssel, akkor mindenekelőtt azokkal a tünetekkel kell foglalkozni, amelyek a csecsemő alvását akadályozzák.

Az allergiás megnyilvánulások során a viszketés jól eltávolítható antihisztaminokkal és speciális kenőcsökkel. A kamilla infúzió, a kaporvíz vagy a puffadást csökkentő gyógyszerek javítják az emésztést. A lidokain alapú gélek csökkentik az íny fájdalmát, amikor a fogak vágni kezdenek.

Mielőtt bármilyen gyógyszert használna, konzultáljon orvosával.

Az alvást befolyásoló tényezők

Előfordul, hogy a gyermeknek folyamatosan vagy hosszú ideig problémái vannak az éjszakai alvással. És ennek nem a betegségek és nem a fent említett állapotok az okai, hanem más tényezők, pl.

1. A csecsemőalvás élettani jellemzői.
2. Egyértelmű rezsim hiánya.
3. Alacsony aktivitás a nap folyamán (a gyermek kevés energiát költ).
4. Az idegrendszer túlzott izgatottsága.
5. Kényelmetlen alvási környezet.
6. Hirtelen változások a csecsemő életében.

Ez csak néhány ok, amely választ ad arra a kérdésre, hogy a gyermek miért nem alszik jól éjszaka. Sőt, sokkal több is lehet. Itt minden baba számára egyedi. Mi marad a szülőknek? Próbálja megtalálni azt a fő tényezőt, amely megakadályozza, hogy morzsáik nyugodtan pihenjenek, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a gyermek nyugodtnak érezze magát alvás közben.

A baba alvásának megvannak a maga sajátosságai. Akárcsak egy felnőttnél, a baba alvásának két fő fázisa van:

• Lassú alvás.
• Gyors alvás.

Az első fázisban a test ellazultabb, a légzés és a pulzus lelassul. Az ember képes reagálni a külső ingerekre és felébredni.

A REM alvás mélyebb. Ez alatt a szív és a légzés ritmusa fokozódik. Szívritmuszavar van. Az izomtónus csökken, a testrészek rángatózása és a szemgolyó mozgása figyelhető meg. Az ember álmokat lát. Az agy elemzi a napi tevékenység során felhalmozott információkat.

Egy felnőtt alvási fázisa 90-100 percig tart, míg egy csecsemőnél nem haladja meg a 40 percet.

A baba lassú alvása felületesebb és érzékenyebb. Egy gyermeknek több alvási ciklusa van éjszakánként. A felnőttekkel ellentétben teljesen természetes, hogy a baba felébred éjszaka.

Ha a babát fokozott idegi ingerlékenység jellemzi, könnyen és gyakran felébred éjszaka. Az élettan megmagyarázza, miért ébrednek fel gyakran éjszaka a babák. Mi marad a szülőknek?

Egy újszülött élete nagy részét alvásban tölti, napi 20 órát is.

Számára még mindig nincs egyértelmű felosztás nappali és éjszakai alvásra. Minden alkalommal felébred, amikor enni akar. És ez lehet 2 óra múlva, és fél óra múlva, és még gyakrabban. Körülbelül 2-3 hónapra a baba egy bizonyos módot alakít ki az aktivitás és az alvás váltakozására. Anyu mit csináljon addig?

Az etetés kialakítása

Az együttalvás megkönnyíti az anya és a baba életét az újszülöttkori időszakban. A közelben lévő anya érzése magabiztosságot és nyugalmat kölcsönöz a gyermeknek. Bebizonyosodott, hogy amikor a gyerekek együtt alszanak, nyugodtabban alszanak és ritkábban ébrednek fel.

Ha babája szoptat, az igény szerinti etetés, különösen éjszaka, segít abban, hogy a baba gyorsabban elaludjon.

Nem szabad megvárnod, amíg a felébredt gyermek erőteljesen és határozottan hangozni kezd. A legjobb, ha felkínálja a mellet, amikor a baba éppen kezdi kifejezni a szorongását. Ez segít a babának gyorsabban elaludni.

Egy műcsecsemőt könnyebb megtanítani nyugodtan aludni, ha etetési rendet alakít ki. Ebben az esetben az éjszakai etetések közötti intervallumokat a lehető leghosszabbra kell tenni. A gyermek megszokta, hogy ritkán eszik éjszaka, kevésbé ébred fel és nyugodtabban alszik. Idővel, 6 hónap elteltével, megpróbálhatja eltávolítani az éjszakai etetést. Azonban fokozatosan abba kell hagynia a baba éjszakai táplálását.

kövesse a rezsimet

A jól beállított napi rutin segít időben hozzászoktatni a gyermeket és gyorsan elaludni. A csecsemő bioritmusának megfigyelésével felállíthat egy kezelési rendet. A nap folyamán a gyermeknek aktív és pihenő időszakai vannak. Figyelembe véve, hogy a baba mennyi idő után akar aludni, mikor alszik el jobban, és melyik óránál a legerősebb, beállíthat egy bizonyos rendet, amelyet szigorúan be kell tartani.

Ha egyszerre tanítod meg a babádat az elalvásra, akkor este könnyebb lesz lefeküdni. Ha előre ráhangolódik az alvásra, a baba jobban alszik, és ritkábban ébred fel éjszaka.

A rezsim be nem tartása az elalvás megsértéséhez vezet. Amikor a szülők megpróbálják lefeküdni a gyermeket, előfordulhat, hogy ilyenkor még mindig ébren szeretne maradni és játszani. A hosszan tartó elalvás következtében a baba túlterhelt, majd gyakran felébred éjszaka.

Biztosítsa a normális tevékenységet

Az egyik változat szerint azok a gyerekek, akik kevés energiát költöttek a nap folyamán, nem alszanak jól. A gyermek megtagadhatja az alvást, ha nem elég fáradt. Ezért a szülőknek olyan feltételeket kell teremteniük a baba számára, amelyek mellett a nap folyamán a szükséges időt mozogni fogja: végezzen gyakorlatokat vele, végezzen gimnasztikát, aktív játékokat, sétáljon hosszú ideig a friss levegőn.

Az is fontos, hogy a gyermek ne dolgozzon túl a nappali tevékenységek során. A legerősebb benyomások érdekében jobb a nap első felét venni.

A napközben kapott ideges túlzott izgalom rosszul tükröződik az éjszakai alvásban. A túlzott izgatottság miatt a baba gyakran felébred, és sokáig nem tud újra elaludni.

Hozzon létre egy környezetet

A kényelmes környezet segít megtanítani a babát a nyugodt alvásra. Mindenekelőtt el kell utasítania minden olyan körülményt, amely megakadályozza a baba alvását: szellőztesse ki a szobát, ellenőrizze, hogy a gyermeknek nincs melege vagy hidege, egyenesítse ki az ágyneműt, távolítsa el a ruhanemű és a pelenka ráncait, amelyek kellemetlenséget okoznak a babának, adjon lefekvés előtt inni vagy enni.

Minden aktív játékot jóval lefekvés előtt be kell fejezni. A baba lefektetésekor magának az anyának is nyugodt, kiegyensúlyozott állapotban kell lennie. Egyes babák jobban alszanak teljes sötétségben, míg mások éppen ellenkezőleg, nyugodtabban érzik magukat az éjszakai fény fényében. Könnyebb megtanítani a gyermeket egész éjszaka aludni, megteremtve számára a legkényelmesebb körülményeket.

Hagyd abba a dührohamot

Ha a szülők időben reagálnak a baba szükségleteire, a gyermek magabiztosabbnak érzi magát. Ha közeledik hozzá, amint elkezd fellépni, és nem engedi, hogy sikoltozzon, idővel a baba nyugodtabban kezd viselkedni. Bízik benne, hogy kéréseit nem hagyják figyelmen kívül. A hangos és hosszan tartó sikoltozás igénye magától megszűnik.

A baba stresszt tapasztalhat bármilyen hirtelen változás miatt. A környezetváltás, a hosszú utazás, a szoptatás megszüntetése stb. tükröződik pszichés állapotában, beleértve az éjszakai alvás állapotát is.

A szülőknek meg kell érteniük, hogy normális, ha a baba felébred éjszaka. Nem kell mást tenniük, mint türelmesnek lenni, és megpróbálni kényelmes körülményeket teremteni a baba elalvásához és alvásához, valamint a gyermek tevékenységi és pihenési időszakainak helyes váltogatását a nap folyamán. És ügyeljen arra, hogy időben kövesse és korrigálja a rendszert.