itthon / Betegségek Élelmiszerallergia újszülöttek kezelésében. Hipoallergén étrend szoptató anyák számára

Élelmiszerallergiás kezelés újszülötteknél. Hipoallergén étrend szoptató anyák számára

A legtöbb szoptató nőnek nem kell betartania semmilyen szigorú étrendi ajánlást, és a laktáció első hónapjának végéig visszatér a szokásos étrendhez, csak a Általános szabályok (az alkohol, citrusfélék, csokoládé, eper, méz, füstölt húsok kivételével). Számos esetben azonban az ápoló anyának speciális hipoallergén étrendre van szüksége, amelynek menüjében minimálisra csökkentik azoknak az ételeknek a tartalmát, amelyek allergiát okozhatnak a csecsemőben.

Hipoallergén étrend indikációi

Ha a gyermek hajlamos allergiás reakciókra, akkor az ápoló anyának csökkentett allergén tartalmú étrendet kell követnie.

Alacsony allergén étrend betartása a következő esetekben szükséges:

Különböző allergiás megnyilvánulásokkal egy csecsemőben: az enyhe diatézistől vagy a mérsékelt bőr érdességtől a súlyosig.
, amikor még nem tudni, hogy az újszülött allergiás-e.
Ha a csecsemőnek vannak emésztőrendszeri betegségei - az emésztés és felszívódás örökletes patológiái, veleszületett fejlődési rendellenességek stb. Az emésztőrendszer betegségei megzavarják az élelmiszer-összetevők asszimilációjának normális folyamatát, amelyek nem bomlanak le teljesen és pszeudoallergiákat okozhatnak - az egyes élelmiszer-összetevők intoleranciája. Ebben a helyzetben nemspecifikus hipoallergén étrendre van szükség, csak az erősen allergén ételek és a hisztaminoliberátorok kivételével.
Az újszülött öröklődésének allergiás terhével, vagyis amikor a gyermek családjában sok allergiás megbetegedés fordul elő - nem mindegy, melyik: lehet élelmiszerallergia, szénanátha, hörgőasztma stb. A csecsemőknél az ételallergia kialakulásának kockázata különösen nagy lesz. magas, ha mindkét szülő (vagy egyikük) allergiás betegségekben szenved. Örökletes terhek esetén a hipoallergén étrend betartása szükséges a szoptatás első 4-6 hetében, a jövőben bőrkiütések hiányában az ápoló anya étrendje fokozatosan bővül.

Mire szolgál a hipoallergén étrend?

Néhány anya felteszi magának a kérdéseket: megéri-e szenvedni és mindent megtagadni magadtól a szoptatás folytatása érdekében? Nem lenne egyszerűbb átállni a mesterséges keverékekre?

A mesterséges táplálásra való áttérés néha (korántsem mindig!) Valójában látszólag pozitív eredményt ad: allergiás megnyilvánulások alábbhagy vagy teljesen eltűnik. De a hatás ideiglenes lesz, mert 6 hónapnál hosszabb ideig nem tudja a gyermeket kizárólag etetéssel táplálni, még a legdrágább és mindenféle hasznos anyaggal telített keverékkel is. Hat hónapos korában a csecsemőnek további táplálékforrásokra lesz szüksége kiegészítő ételek formájában, és itt kezdődnek újra a problémák, és nagyon gyakran még súlyosabbak is. Allergiára hajlamos gyermek, nem ismeri meg az ételt anyatej, nagyon hevesen reagálhat egy számára új ételre, ennek eredményeként a kiegészítő ételek bevezetése elmarad és késik, és a baba nem kap sok értékes és szükséges elemet.

Ha törődik a baba egészségével, a szoptatás folytatása a legjobb megoldás. Az anyatej optimális táplálék, amelynek minden jótékony hatása mesterséges helyettesítővel nem képes reprodukálódni. A szoptatással megismerheti babáját különböző fajták étel, amelynek összetevői behatolnak az Ön tejébe; lassan hozzászoktatja a gyermeket kis adag allergénhez, és a kiegészítő ételek utólagos bevezetése sokkal könnyebb lesz. Ezenkívül az enzimekben gazdag anyatej segíteni fogja a baba éretlen emésztőrendszerét az új ételek emésztésében.

Hipoallergén étrendet követve a szoptatás alatt:

folytassa a szoptatást;
korlátozza az allergének bevitelét és minimalizálja az allergiás megnyilvánulásokat a csecsemőben;
megakadályozza az allergia további progresszióját a betegség súlyos formáihoz való áttéréssel;
azonosítsa, mire reagál a gyermek.

Eleinte a diéta túl szigorúnak tűnhet, de a jövőben fokozatosan bővíteni lehet a termékek és ételek körét, csak a legszükségesebb korlátozások betartásával.

Hol kezdjem

A legjobb kiindulópont egy gyermekorvos vagy gyermekallergista látogatása. Rendkívül nehéz feladat önállóan megérteni az allergia okait és kiválasztani az optimális étrendet. Természetesen nem lehet nélkülözni az anya aktív részvételét, de egy hozzáértő szakember segítsége jelentősen leegyszerűsítheti a kívánt cél elérését:

A csecsemő vizsgálata után az orvos megtudja, hogy a bőrben bekövetkező változások valóban ételallergiáknak köszönhetők-e. Végül is nem minden bőrpír, hámlás vagy kiütés jelentkezik azoknál az allergéneknél, amelyek anyatejjel kerülnek a babához. Ez lehet szúró hő, fertőző bőrelváltozás vagy helyi allergiás reakció a pelenkákra, babakozmetikumokra, ruhákra, mosóporra - minden ilyen esetben a hipoallergén étrendnek való megfelelés felesleges és értelmetlen lesz.
Az anya részletes kikérdezése után az orvos előzetes következtetéseket vonhat le a lehetséges ételallergénekről, és kiválaszthat egy menüt az etetés első hetére.
Szükség esetén további vizsgálatokat ír elő, például vérvizsgálatot vénából az allergének azonosítására.

A diéta megkezdése előtt a következő tennivaló a gyermek kezelése az orális és helyi gyógyszerek előírásával gyógyszerek... Kezelés nélkül a bőr változása akár több hétig is fennmaradhat, néha kissé elhalványul, majd fényesebbé válik (evés, sírás, járás után). A bőr megnyilvánulásainak kiküszöbölése nélkül nem lesz képes meghatározni, hogy a baba reagál-e egy új termékre, vagy az előző étrendjének maradványa.

Diéta összetétele

Az ápoló anyának el kell utasítania az allergén ételek és a hisztamint felszabadító ételek használatát.

Minden hipoallergén étrend durván felosztható nem specifikusakra és specifikusakra.

Nem specifikus étrendet írnak fel a csecsemők anyáinak, akiknek enyhe megnyilvánulásai vannak a diatézisben, valamint abban az esetben, ha nagy valószínűséggel alakul ki allergia vagy álallergia egy csecsemőben. A nem specifikus hipoallergén étrend az erősen allergiás ételek és hisztaminoliberátok teljes elutasítását vonja maga után. A hisztaminoliberátorok olyan élelmiszerek, amelyek önmagukban nem okozhatnak allergiát, de fokozzák a szervezet hisztamintermelését, amely biológiailag aktív anyag felelős az allergia fő külső megnyilvánulásaiért (ödéma, bőrpír, viszketés).

Kizárt:

teljes tehéntej;
vörös, fekete kaviár;
gomba;
tenger gyümölcsei;
kakaótermékek;
diófélék és magvak;
citrusfélék;
eper és málna;
fűszer;
füstölt, konzerv, pácolt és sózott ételek;
festékeket, aromákat és tartósítószereket tartalmazó ipari termékek.

Korlátozott:

húslevesek;
csirke és marhahús;
búza, búzadara és lisztből készült termékek;
élénk narancssárga és piros gyümölcsök, zöldségek és bogyók (sárgarépa, tök, barack, áfonya, görögdinnye, fekete és piros ribizli, meggy).

Alacsony allergén megengedett:

tejtermékek;
vaj;
gabonafélék - zabpehely, hajdina, kukorica, rizs, gyöngy árpa;
zöldségek - fehér káposzta, karfiol és brokkoli, burgonya (előzetes áztatással), cukkini, tök;
zöldek;
zöld és zöld-sárga színű gyümölcsök és bogyók (alma, egres, fehér cseresznye, körte);
alacsony zsírtartalmú sertéshús, bárány, nyúl, pulyka;
belsőségek (nyelv, vesék);
bizonyos típusú halak (süllő, tőkehal, tengeri sügér);
olíva, napraforgó olaj;
diétás kenyér (rizs, kukorica, hajdina).

Speciális hipoallergén étrendet írnak elő mérsékelt és súlyos allergiák esetén. Ez magában foglalja a hisztaminoliberátorok (sózás, dohányzás, pácok, fűszerek) és olyan speciális termékek kizárását az étrendből, amelyekre allergiás reakciókat azonosítottak a csecsemőben. A túlérzékenységi reakciók (allergiák) nagyon egyéniek, bármelyik, akár a legkevésbé allergén termékre is kialakulhatnak. A csecsemő allergiájának tettesének megtalálásához az ápoló anyának étkezési naplót kell vezetnie. Ehhez egy közönséges jegyzetfüzetre van szükséged, amelybe minden órában abszolút mindent leírsz, amit ettél, és mellette megjelölted a gyermek bőrének állapotát.

Az étkezési napló vezetésének első két-három napján az étrendnek különösen szigorúnak és meglehetősen monotonnak kell lennie: több olyan ételt választanak, amelyek esetében a legkisebb az allergia kockázata.

1. nap: kefir, főtt rizs, főtt sovány sertéshús, almakompót, hajdina vagy kukoricakenyér, párolt karfiol.

2. nap: kefir, hajdina vajjal, főtt alacsony zsírtartalmú sertéshús, almakompót, kenyér, főtt burgonya (áztatott).

3. nap - válasszon az 1. és 2. nap menüjéből.

Ha a baba állapota normális, 4 naptól kezdve új termék kerül bevezetésre - minimális mennyiséggel, a reggeli étkezés során. Ha másnap nincs reakció, akkor az adag megnő, a 3. napon megeheti a szokásos adagot. Három nap a fejlesztéshez allergiás reakció elég, tehát ha minden rendben van, folytassa a menü fokozatos bővítését, háromnaponta egy új termék bevezetésével. Ha reakció következik be, a termékkel szemben jelölést készítenek, és eltávolítják az étrendből.

Ilyen eljárással 3-4 hét alatt jelentősen diverzifikálhatja étrendjét, és nem okozhat allergiát a babában.

Szeretném hozzátenni, hogy véleményem szerint a gyermek nyilvánvaló hajlama alatt az allergiás reakciókra nincs értelme tökéletes bőrtisztaságot elérni. Elég, ha jelentős javulást sikerül elérnie (például a bőr teljes felületén fellépő fényes kiütések miatt csak a rózsaszín arcok és az érdességi területek maradnak). A táplálkozás szigorú korlátozása rendkívül nehéz az ápoló anyák számára - pszichológiailag és fizikailag is, mivel az étrendben nyilvánvalóan hiányoznak a vitaminok és egyéb nélkülözhetetlen anyagok. Az ilyen kimerült anyatej előnyei pedig élesen csökkennek.

Melyik orvoshoz kell fordulni

A szoptatással kapcsolatos minden kérdés esetén forduljon gyermekorvoshoz. Ha a gyermek szülei allergiás betegségben szenvednek, hasznos lesz allergológussal konzultálni egy hipoallergén étrenden és az allergének eltávolításának egyéb módszerein. A hipoallergén táplálkozásról teljes körű információt dietetikus nyújt.

Ha a morzsának élelmiszerallergiája van szoptatás, anyának nem szabad abbahagynia a szoptatást, hanem éppen ellenkezőleg, próbáljon minél tovább tartani a szoptatást. Anyának csak hipoallergén étrendet kell követnie, amely a csecsemő allergiájának súlyosságától és attól függ, hogy maga az anya allergiás-e.
Ha a gyerek be van kapcsolva mesterséges táplálkozás és allergiás a tehéntej fehérjéjére (és az élet első éveiben a baba gyakrabban allergiás a tehéntej fehérjéjére), majd etetéshez speciális keverékeket - hidrolizátumokat - használnak.

Milyen intézkedéseket kell tennie a kismamának annak érdekében, hogy a jövőben megakadályozza az atópiás dermatitis (allergia) előfordulását a csecsemőben?

Először is vigyázzon az allergének behatolására a születendő gyermek testébe, ami hipoallergén étrend követését jelenti. Ha vannak allergiások a családban, akkor folytassa ezt a diétát a baba születése után (kivéve, ha a gyermek van mesterséges táplálás).
Tehát, ha a gyermek allergiás formában reagál az anyatejre (és ez szó szerint percek után vagy 2-4 órától egy napig tart), az anyának egy ideig változtatnia kell étrendjén.

Anya étrendje

Az ételallergiák étrendjének megválasztásában a fő nehézség abban rejlik, hogy az adott személy allergiás reakcióit bármely termék okozhatja, még azok is, amelyeket nagyon alacsony allergénnek tekintenek. Ezért a hipoallergén étrend kiválasztásának tisztán egyedinak kell lennie, és orvos felügyelete mellett kell végrehajtania. Az étrend általában azon alapul, hogy az erősen allergén ételeket kizárják az ápoló anya étrendjéből, például:

Kalóriatartalmú ételek:

hal, tenger gyümölcsei, kaviár, csirketojás, gomba, dió, méz, csokoládé, kávé, kakaó, élénkvörös és narancssárga gyümölcs és bogyós gyümölcsök, retek, retek, kivi, ananász, avokádó, szőlő, húsleves, pác, savanyú káposzta, sós és fűszeres ételek, konzervek, fűszerek, hagyma, fokhagyma.
Színezékeket, tartósítószereket (konzerveket, félkész termékeket) tartalmazó termékek: majonéz, szószok, adjika, tkemali, ketchup, chips, puha sajt, füstölt hús, sonka, kolbász, kolbász, üvegezett italok, kvas, sör.

Korlátozni kell:

Teljes tej (csak kása), tejföl ételekben;
Prémium lisztből, búzadarából készült kenyér, pékség és tészta;
Cukrászdák, édességek;
Cukor - legfeljebb 40 g, só.

Tud:

Erjesztett tej - túró, kefir, bifikefir, bifidok, acidophilus, gyümölcs-adalékanyagok nélküli joghurtok, kemény sajt stb .;
Dara (hajdina, kukorica, rizs, zab);
Zöldség és gyümölcs zöld és fehér színben (alma, körte, cukkini, tök, burgonya stb.);
Levesek - vegetáriánus és gabonafélék;
Hús - sovány marhahús, sertés, pulyka filé, valamint párolt szelet;
Kenyér - búza 2. osztály, rozs, búza-rozs;
Italok - tea, kompótok, gyümölcsitalok cukor nélkül.
Hat hónapos kori morzsa után megpróbálhatja bevinni a következő termékeket a menüjébe:
Tejtermékek, marhahús, csirke, borsó, bab, burgonya, cékla, őszibarack, sárgabarack, banán.
Kezdje el egyenként bevezetni őket az étrendbe, kis mennyiséggel, fokozatosan növelve, miközben figyelemmel kíséri a babát az allergiás tünetekkel szemben. Ha allergia jelentkezik, akkor legalább egy hónapig utasítsa el a terméket.

Hogyan lehet azonosítani az allergént?

Nem mindig lehet önállóan azonosítani az allergént. Ebben az esetben allergológusnak és gyermek gasztroenterológusnak kell megvizsgálnia allergiás vizsgálattal. Néha elegendő az étkezési napló vezetése. Az étkezési napló rendszere egyszerű: minden alkalommal fel kell írni a napot / órát, hogy mit evett az anya, és mi volt a baba reakciója. Az ételnapló elemzése alapján az allergológus egyéni étrendet állít össze Önnek.

Kedves anyák! A közelmúltban növekszik azoknak a gyermekeknek a száma, akik allergiás reakciókat okoznak az ételekre. Mit kell tenni, hogy megszabaduljon a csecsemőtől az allergiától és egészségesen megmaradjon?

Az újszülöttek nagyon érzékenyek az anyjuk által fogyasztott ételekre. Az allergiás ételre adott reakció egy napon belül megjelenhet, miután a baba bevette az anyatejet.

Az ápoló anya táplálékának változatosnak és teljesnek kell lennie. Egészségünk megőrzésével támogatjuk és erősítjük a baba egészségét.

Annak érdekében, hogy a probléma évekig ne tartson, azt tanácsolom, hogy kezdjen el olyan étrendet követni, amely kiküszöböli az irritáló allergéneket, és folytatja anyatejjel történő táplálását.

Hipoallergén étrend és jellemzői. Kinek kellene ehhez ragaszkodnia?

Érdemes elkezdeni a hipoallergén étrend követését, ha:

A csecsemő allergiás jelei vannak: diatézis, hámlás és érdesség bőr, a bőrfelületek vörössége, dermatitis és még sok más.
A szoptatás első hónapja.
A gyerek az emésztőrendszer betegségeitől szenved. Ebben az esetben az anyának ki kell zárnia az erősen allergén ételeket a napi étrendből. Az a tény, hogy az emésztési problémák zavarják a tej normális asszimilációját, és az étel nem teljesen emészthető. Gyakran ez okozza a hamis allergiát.
A családjában vannak allergiások. Ebben az esetben a gyermek megduplázza az allergiás megbetegedések kockázatát.

Miért kell az ápoló anyának hipoallergén étrendet követnie?

Sok fiatal anya azt kérdezi: talán ahelyett, hogy szigorú étrendet követne, váltson a bébiételek keverékeire? Valóban, gyakran a keverékre való áttéréssel a kiütés a gyermekben eltűnik, DE: átmeneti.

6 hónap elteltével a csecsemőnek kiegészítő ételeket kell adni, új ételeket kell bevezetni az étrendjébe. Aztán az allergia ismét érezteti magát, és új erővel utoléri. Ennek eredményeként az allergiás reakciókkal járó csecsemő nem kap elegendő mennyiségű vitamint, amely szükséges és fontos az étrendjében.

Meg kell említeni, hogy a keverék körülbelül húsz potenciális allergént tartalmaz. Néha a baba allergiás reakciója a tápszerre még erősebb, mint az anyatejre. A tejkészítmények biztosan nem helyettesítik a szoptatást.

Az emberi tej egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és az anyáknak, ügyelve a baba egészségére, továbbra is diétát kell követniük. Szoptatással fokozatosan be tudja vezetni kis allergén adagokat a baba étrendjébe. Ez felkészíti a babát a kiegészítő ételekre.

Ezzel a diétával megértheti, milyen ételekre allergiás a baba, és továbbra is jól szoptat.

Hol kezdjem?

Engedélyezett ételek csecsemőben allergiás szoptató anyák számára

Erjesztett tejtermékek.
Gabonafélék (rizs, zabpehely, hajdina, gyöngy árpa, kukorica).
Zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök ( zöld szín). A világos zöldségek és gyümölcsök vörös pigmenttel látják el a testet, amely szintén allergiát okozhat. De egyes ételek továbbra is fogyaszthatók: például a vörös alma nem okoz allergiát, ha a bőr meghámozásával fogyasztják.
Sovány hús: sertés, bárány, pulyka, marhahús.
Kenyér (rozs, búza-rozs, búza) és kenyér.
Tea, kompót nélküli kompótok.

Ételek a fogyasztás korlátozására:

Tehéntej, tejföl.
A gyümölcs vörös és sárga.
Prémium lisztből készült pékség és tészta.
Tyúk.
Édes és cukros.

Tiltott termékek:

Hal, tenger gyümölcsei, gomba és diófélék.
Füstölt és sózott termékek.
tejszín és édes túrós snack.
Málna, eper, uborka, retek
Méz és kakaó.
Alkohol.

A leggyakoribb és első pillantásra meglepő allergén a gyermek számára a tehéntej.

Ezt a terméket nem szabad szoptató anyának szednie, ha a csecsemője allergiás. Napi egy pohár tej bevételekor a gyermek kólikát, fájdalmat tapasztalhat a hasban. Ezeket a kellemetlen következményeket azonnal kiegészítik az allergiák: bőrkiütések és bosszúság.

Az anyák, miután látták gyermekükön az allergia első megnyilvánulásait, azonnal kizárhatják az összes tejterméket az étrendből, több hétre (a kemény sajt kivételével). Valószínűleg a baba jobban fogja érezni magát, és az irritáció megnyugszik. Ne féljen a kalcium hiányától: tej helyett használhat kelkáposztát és spenótot.

A gluténre heves reakció terjed napjainkban. Ez egy fehérje, amely megtalálható egyes gabonafélékben. Ezért nem fogyaszthat minden gabonafélét egy szoptató anya.

Ha nagyon szeretnél valami édeset, akkor vásárolj fehér cukorkát vagy halvány gumicukrot. A morzsa ritkábban reagál ezekre a termékekre.

Élelmezési napló vezetése ápoló anyának.

Ha szeretné megtalálni és kiküszöbölni az étrendből az allergéneket, amelyek olyan erősen befolyásolják gyermekét, akkor étkezési naplót vezethet és kell is. Bizonyos termékek szedésekor megfigyelheti a gyermek testében bekövetkező változásokat:

A bőrön: kiütések és bőrpír, duzzanat.
A légzőrendszerben: köhögés és allergiás nátha.
Az emésztőrendszerben: széklet konzisztencia és kólika.

Ez egy közönséges jegyzetfüzet, amelyben időben le kell írnia mindent, amit megevett. Tehát egy anya megpróbálhat enni egy alacsony allergiás potenciállal rendelkező új terméket, és körülbelül egy napig megfigyelheti a babát. Ha a reakció azonnali, hagyja el ezt a terméket, és próbálkozzon legalább 8 hét múlva. Ha a reakció órák múlva jelentkezik, kb. 4 hét múlva újra megpróbálhatja a terméket. Nem kapott reakciót? Vezesse be a terméket az étrendjébe.

Az ápoló anya naplója így rendezhető:

Az Ön által megadott új termék.

dátum

Termék

Emésztés

Bőr

feltétel

Feljegyezzük az emésztőrendszer változásait, figyeljük a székletet, a kólika és a hasi fájdalmakat.
Figyeljük a bőrpírt, kiütéseket, irritációkat.
Vegye figyelembe a hangulat romlását vagy javulását, a kedélyességet.

A nap menüpontjai.

Eleinte szigorú diétát kell betartania, de az új ételek fokozatos bevezetésével az étrend fokozódni fog. Amint azt a nők tapasztalata is mutatja, a test megszokja az étrendet és könnyebbé válik.

Megosztom egy hozzávetőleges menüt a diéta első napjaira:

1 nap. Kefir, főtt nem zsíros sertéshús és rizs, gyümölcsfőtt, rozskenyér, párolt brokkoli.
2. nap. Kefir, hajdina, főtt csirkemell, gyümölcs befőtt és főtt burgonya.

Mi legyen a következő?

Legyél türelmes. Ebben a helyzetben nem szabad sietni: az étkezési napló helyes vezetésével megértheti, mire reagál a baba.
Olyan szoptató anyának, aki nem talált irritáló allergént, azt javasoljuk, hogy forduljon allergológushoz vagy gasztroenterológushoz. Néha a probléma magában az anya emésztésében rejlik. A szakember biokatalizátorokat ír elő, amelyek elősegítik az ételek emésztését.

Köszönöm a figyelmet! Üdvözlettel: Olga.

Gyakran, amikor allergia következik be egy szoptatott csecsemőben, sok anya úgy dönt, hogy gyermekeit átviszi a tápszerbe. Ebben a helyzetben azonban semmiképpen sem tagadhatja meg a szoptatást. Ez igazi stressz lehet a csecsemő számára, aminek következtében teljesen elveszíti étvágyát. Ezenkívül a laktációs folyamat hozzájárul a gyermek testének telítettségéhez hasznos anyagokkal.

Ebben az esetben az anyának olyan étrendet mutatnak be, amely hipoallergén és nem károsítja a babát. Természetesen minden eset más és más. Az egyik gyermeknél az allergiás folyamat enyhe, a másiknál \u200b\u200besetleg erősebb. De van egy minta menü szoptató anyának.

Allergia csecsemőknél az élet első hónapjában

A szoptatási étrend az új termékek fokozatos bevezetésén, fogyasztásuk mértéktartásán és a nyilvánvaló allergének kizárásán alapul. Az első három hónapban általában szigorú étrendet követnek. Abban az időszakban volt, amikor a gyermek gyomor-bél traktusa kialakul, és amikor olyan nehéz megemésztenie számos ételt.

Gyermekeknél ebben az időszakban gyakran megjelenik az úgynevezett "újszülött kiütés". Az anyák gyakran allergiának nevezik, amit teljesen rosszul tesznek. A kiütés különbözik a többi reakciótól: nem okoz viszketést, hámlást, tüsszentést, emellett nem okoz kellemetlenséget a babának. Ebben a helyzetben pedig nem szabad kimerítő diétákkal gyötörnie. Semmilyen módon nem befolyásolják a kiütést.

Miért szükséges a diéta a szoptatáshoz

Egy speciális menü elfogyasztásával az anya nemcsak tovább tudja folytatni gyermekének szoptatását, hanem hatással lesz az egészségére is. Végül is az ilyen tej egy igazi vitamin- és hasznos mikroelem raktár, amelyet a csecsemő nem kaphat a világ bármelyik keverékéből. A természetes táplálásnak köszönhetően a baba fokozatosan megismerkedik új és új termékekkel, kialakítva az antiallergén immunitást velük szemben. Ez megkönnyíti a jövőben a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Ezenkívül az anyatej elősegíti az enzimek termelését, amelyek segítik a gyomor-bél traktust az élelmiszer megfelelő emésztésében.

A szoptatás fő allergénjei

Tehéntej - laktózt tartalmaz, és ennek következtében allergiás reakciót válthat ki a csecsemőben. Fontos, hogy egy szoptató anya korlátozza annak használatát gabonafélékhez vagy teához adva.
A gyümölcsök és a bogyók vörösek. mégpedig cseresznye, görögdinnye, őszibarack, piros alma, citrusfélék (citromot használhatsz a teában), dinnye, ribizli, eper stb. Ezenkívül nem ehet egzotikus gyümölcsöket, ezek allergiát is okozhatnak.
Piros zöldségek. Első pillantásra az ártalmatlan zöldségek veszélyesek lehetnek a babádra. Ezért a tököt, a sárgarépát, a paradicsomot és a répát ki kell zárni egy szoptató anya esetében.
A csirketojást nagyon óvatosan kell használni az ételekben. A csecsemő bőrének viszketéséhez is vezethetnek. Ezért az anya nem fogyaszthat heti két tojásnál többet.
Egy hal. Különösen a vörös fajtákat kell előzetesen kizárni. Ezt még akkor kell elvégezni, mielőtt az allergiás reakció kialakulni kezdene a gyermeknél. Anyu ételei, ha lehetséges, egyáltalán nem tartalmazhatnak haltermékeket.
Az édességek és a pékáruk az allergia, vagy inkább a diatézis leggyakoribb okozói. Ezért az anyuka étlapja nem tartalmazhat csokoládét, cukrot, süteményeket, édességeket stb. Az ilyen termékek gázképződéshez is vezethetnek a csecsemő hasában. Kis mennyiségben pillecukor, pillecukor vagy lekvár megengedett.
A konzerveket sem szabad az anya menüjébe felvenni. És nemcsak gyári termékekről beszélünk, hanem házi termékekről is.
Különböző mártások. Különösen betiltott majonéz, ketchup és pác. Nemcsak allergiás provokátorokká válhatnak, hanem fájdalomhoz vezetnek a csecsemő hasában.
Elfogadhatatlan, hogy egy szoptató anya alkoholt vagy szénsavas italt fogyasszon. Nem csak allergiás reakciókat okoz, hanem negatívan hat a gyermek testére is. Ezeket az ételeket elsősorban a diétának kell megszüntetnie.

Ha a baba hajlamos az allergiára, akkor nem kell megpróbálnia keverékekkel etetni. Ebben a helyzetben a csecsemőnek minden eddiginél jobban szüksége van az anyatejre, ami elősegíti az immunitás kialakulását sok termékkel szemben.

Mit ehet egy szoptató anya

Az erjesztett tejtermékeknek jelen kell lenniük az anya étrendjében. Ők és a csecsemő egyaránt szabályozzák a gyomor-bél traktus munkáját.
Az étrend biztosítja a tápláló gabonafélék fogyasztását: hajdina, zabpehely, zabpehely és kukorica.
A menünek tartalmaznia kell zöld almát és körtét. Hozzájárulnak a csecsemő székletének normalizálásához.
Anya étkezésének tartalmaznia kell zöldségeket, például cukkini, brokkoli, karfiol, tök és burgonya.
Az ebédnek kiadósnak kell lennie, és tartalmaznia kell levest és egy másodpercet. A leves zsírszegény, feltétlenül vegetáriánus.
Az ápoló nő étrendjének tartalmaznia kell sovány húsokat - pulyka, csirke, borjúhús. A menüben szereplő összes húsételt párolni vagy főzni kell.
Az étrend előírja a búzakenyér kötelező fogyasztását. De nem ajánlott friss terméket használni. Jobb, ha két napos.
A menünek tartalmaznia kell olyan italokat, mint a tea, gyümölcsital, szárított gyümölcs kompót.

Szoptató anya naplója

Sok nő manapság külön naplót vezet, amelyben rögzíti a nap folyamán elfogyasztott ételeket.

Ez segít megérteni, hogy a morzsáknak pontosan mi az allergiás reakciója, és milyen változások történnek a közérzetükben:

bőr (kiütés, viszketés, irritáció stb.);
a légzőrendszerrel kapcsolatos változások (köhögés, tüsszögés, orrfolyás);
a gyomor-bél traktusban bekövetkező változások (regurgitáció, hányinger, hányás, hasmenés, székrekedés stb.).

Miután kipróbált egy új terméket, ügyeljen arra, hogy másfél napig figyelje a babáját. Ha nem történt változás, akkor nyugodtan felveheti az étrendbe.

Ha csecsemőjének allergiás reakciója vagy diatézise van, a legjobb, ha gyermekorvoshoz fordul. Kezdetben segíti az anyát az étrend beállításában, eltávolítja az étrendből az összes lehetséges allergént. És ez segít javítani a baba jólétét.

De arra is emlékezned kell, hogy az ápoló nőnek vitaminokban gazdag ételt kell fogyasztania, hogy teste semmilyen körülmények között ne tapasztaljon stresszt az elemek hiánya miatt. Végül is ez negatívan befolyásolhatja a közérzetét.