Miért alszik rosszul egy újszülött?

A fiatal anyák gyakran kellemetlenséggel szembesülnek - a baba nem alszik jól. Ez nagyon nehéz mind a szülőknek, mind a babának. Mi az oka a baba ilyen viselkedésének, és hogyan lehet segíteni neki elaludni?

Mennyit kell aludnia egy újszülöttnek

A szakértők úgy vélik, hogy az újszülöttek alvásidejének legalább napi 18-20 órának kell lennie. Minél idősebb a gyermek, annál kevesebb az alvási idő.

Egy csecsemőnél az ébrenléti időszakokat alvás váltja fel. Ezek az időszakok megközelítőleg azonosak nappal és éjszaka. Ahogy nőnek, az éjszakai alvás intervallumai hosszabb ideig tartanak, és napközben a baba sokkal tovább kezd ébren maradni. Az egy éves és annál idősebb gyermekek alvó számára rendelkezésre álló hozzávetőleges ideje a táblázatban látható.

Emlékeznünk kell arra, hogy minden gyermek egyéni, és ezt figyelembe kell venni. Ha egy újszülött csak 16 órát alszik, akkor ez is a norma, ne essen pánikba emiatt.

Ha azonban a teljes alvási idő nagyon eltér a táblázat adataitól felfelé vagy lefelé (kb. 4-5 óra), és a gyermek nagyon keveset alszik napközben, vagy ellenkezőleg, az alvás egész napját elveszi, akkor ez egy ok arra, hogy neurológushoz forduljon.

Mi az oka annak, hogy a gyermek nem alszik eleget?

A gyerekek többnyire jól alszanak. Különféle rendellenességek rendkívül ritkák. Ha a baba nem alszik, akkor valószínűleg valami csak aggasztja és kényelmetlenséget okoz. Ez általában azzal jár, hogy a baba sír. Az okok megszüntetése oda vezet, hogy a gyermek gyorsan elalszik, és annyit alszik, amennyit életkorában kell. Számos oka lehet annak, hogy egy újszülött nem alszik jól.

Hő a szobában

A gyermek éjjel-nappali rossz alvásának leggyakoribb oka. Ha a szoba túl meleg, a babák rendkívül kényelmetlenül érzik magukat. A csecsemők hőcseréje sokkal intenzívebb, mint a felnőtteknél, ezért a helyiség levegőjének, ahol a baba található, hűvösnek és frissnek kell lennie. Ezenkívül a túlzott hőség növeli a csecsemőkori kólika, valamint a kellemetlen és fájdalmas bőrirritációk kockázatát.

A rendszeres szellőztetés, a légkondicionáló felszerelése vagy a léghőmérséklet szabályozására képes modern fűtési rendszerek segítenek megszüntetni az okot. Ha nem lehet új elemeket vagy légkondicionálót behelyezni, akkor elég, ha az ablakot kissé nyitva hagyja éjjel-nappal. Természetesen gondoskodni kell arról, hogy ne legyen erős huzat, és ne fújjon közvetlen friss levegő áramlat a babára.

Az optimális szobahőmérséklet az óvodában 18-20 °.

Gyakran a gyermek nem alszik és sír a kólika miatt

A kólika gyakori jelenség. A gyermekek 80%-át érinti ez a betegség. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a babát a pocak kínozza, a következő jelekkel teheti meg:

• A has kemény és feszült.
• A baba megcsavarja a lábát, és megpróbálja felhúzni a hasra.

Ma már elegendő gyógyszer létezik, amelyek segítenek enyhíteni a csecsemőkori kólikát. Gyermekorvossal egyeztetve alkalmazhatók. A legtöbb ilyen gyógyszer édes szirup formájában kapható, a gyerekek örömmel isszák őket, de óvatosan kell alkalmazni az allergiás reakciókra hajlamos gyermekeknél.

Ezenkívül a helyiségben a megfelelő hőmérsékleti rendszer és a megfelelő adag etetéskor csökkenti a kólika kockázatát (nem lehet túletetni a babát).

Egy újszülött nem alszik jól éjszaka, ha éhes

Az újszülötteket óránként kell etetni. Ezt különösen nehéz éjszaka megtenni, mivel egy anya, aki nappal fáradt, egyszerűen átaludhat egy órát az etetés után. A gyermek hangos sírással jelzi, hogy éhes. Ha a baba gyakran felébred az éhségből, akkor figyelni kell a szoptatás során a tej mennyiségére vagy a mesterséges táplálás során a keverék arányára. Lehet, hogy a gyereknek nem elég az az adag, amit az anya kínál.

A gyermek felébredhet attól, hogy a pelenka vagy a pelenka nedves

Leggyakrabban a havi baba egyszerűen nem veszi észre a nedves pelenkákat. Az életkor előrehaladtával azonban ez a tényező bosszantóvá válik, és a baba sír, amikor a nedves pelenka kényelmetlenül érzi magát. Ez történhet nappal és éjszaka is. A pelenka vagy pelenka cseréje megoldja a problémát, és a baba nyugodtan alszik tovább.

Zaj vagy túl sok fény a szobában

Napközben előfordulhat, hogy a gyermek nem alszik, ha a szoba túl világos. Ez bosszantó és kényelmetlen. Lezárhatja a függönyöket, használhat redőnyt vagy redőnyt. A zajszintet is figyelni kell. Nem érdemes teljes csendet szoktatni, főleg, ha a baba kénytelen egy szobában aludni felnőttekkel vagy más gyerekekkel. A hangos zenét, a sikolyokat és a durva hangokat azonban kerülni kell, amíg a baba alszik.

Természetes okok: Fiziológiai éjszakai sírás, megdöbbentő

Egy újszülött nem alszik jól, ha nincs anya a közelben. Ez bizonyított tény. Annak megállapítására, hogy anya van-e a közelben, a babáknak még egy speciális fiziológiai mechanizmusa is van - a sírás pásztázása. Normális egy kis zokogás és nyöszörgés álmában. Tehát a gyermek dönti el, hogy az anya közel van-e vagy sem. Ha az anya nyugtató ütései, ölelései, hangjai nem következtek, akkor a baba teljes erejéből sírni fog. Lehetetlen állandóan a gyermek közelében lenni, de nem szabad hosszú ideig elhagynia. Így időben megnyugtathatja a babát, megakadályozva, hogy végre felébredjen.

Jó, ha éjszaka a baba ágya közel áll a szülők ágyához. Így az anyuka megnyugtathatja a babát anélkül, hogy felkelne, csak simogatva.

Az álomban való reszketést pólyálással kezelheti. Sok gyermekorvos nem javasolja a babák bepólyázását, hogy a testi fejlődés és a saját testhez való hozzászokás gyorsabban és harmonikusabban történjen. Alváskor azonban könnyedén bepelenkázhatja a babát a fogantyúk környékén. Így nyugodtabban fog aludni, és nem ébreszti fel magát hirtelen.

Ha az újszülött nem alszik éjszaka vagy napközben, megpróbálhatja használni ezeket az ajánlásokat:

• Jó megszervezni egy bizonyos lefekvés rituáléját, hogy azt minden nap megismételjék. Így a baba kifejleszt egyfajta reflexet, hogy elaludjon. Például fürdés, torna és masszázs, etetés, mese vagy altatódal, alvás.
• Felhalmozhatsz természetes macskagyökeret, és kis tasakot készíthetsz belőle. Ezután a babaágy fejére helyezheti. Így jobban fog aludni a kicsi.
• Az idősebb gyermekek (4-6 hónapos korig) játékkal taníthatók aludni. Ébredéskor a gyermek úgy érzi, hogy egy plüss barát van a közelben, és nyugodtan tovább alszik. Fontos: A játéknak puha anyagból kell készülnie, mosógépben mosható, durva és éles részek nélkül.
• Babafürdetőben való fürdéskor jó, ha adunk hozzá nyugtató gyógynövényeket - levendulát, kamillát, madzagot.
• Este jobb elkerülni az aktív szabadtéri játékokat, a hangos zenét vagy a zajos tévénézést.
• Napközben vagy lefekvés előtt érdemes hosszabb sétát tenni a babával a friss levegőn.
• A gyermekszobát lefekvés előtt jól szellőztetni kell.
• Ha a baba nem alszik el, enyhén megrázhatja (nem szabad elragadtatnia magát, a súlyos mozgási betegség káros a még kialakulatlan vestibularis készülékre), énekeljen egy dalt halk, nyugodt hangon.
• Sok szakértő azt javasolja, hogy az anya és a baba együtt aludjanak, mivel ez a csecsemők alvászavarainak legjobb megelőzése. Ha a családban egy ilyen lehetőség az éjszakai pihenésre elfogadható, akkor ez lesz a legjobb megoldás.

Abban az esetben, ha minden feltétel és ajánlás betartása mellett a baba még mindig túl keveset alszik, izgatott állapotban van, sokat sír, azonnal forduljon szakemberhez. Talán idegösszeomlás van.

A legtöbb esetben az okok nem olyan súlyosak és könnyen megszüntethetők. A megfelelő megközelítéssel egyáltalán nem nehéz megteremteni a gyermek alvását, de nagyon fontos, mert ez a kulcsa a baba megfelelő fejlődésének és az anya jó pihenésének.