Milyen pozícióba helyezheti a babát. Hogyan kell aludnia egy újszülöttnek: a baba alvásának jellemzői az élet korai szakaszában.

A gyermekek számára lázcsillapítót gyermekorvos írja fel. De vannak vészhelyzetek a láz miatt, amikor a gyermeknek azonnal gyógyszert kell adni. Ezután a szülők vállalják a felelősséget és lázcsillapító szereket használnak. Mit szabad adni a csecsemőknek? Hogyan lehet csökkenteni a hőmérsékletet idősebb gyermekeknél? Milyen gyógyszerek a legbiztonságosabbak?

Csak egy született baba tölti szinte minden idejét álomban. Még mindig kicsi, és nem szokott hozzá a körülötte lévő világhoz. Fontos, hogy anya vigyázzon rá, és gondoskodjon a biztonságos és kényelmes alvásról. Hogyan aludjon egy újszülött: az anyja mellett vagy kiságyban, oldalán vagy háton, pelenkában vagy takaró alatt, melyik matracot válassza? A kételyek normálisak egy fiatal anyánál, tudunk velük foglalkozni tovább.

Hogyan aludjon egy újszülött kiságyban?

Az újszülött kiságyban aludjon, vagy jobb együtt aludni? A kiságyban újszülött csecsemő kényelmetlenül érezheti magát az első hónapokban, de a biztonsági szabályok szerint a gyermek számára külön alvási helyet biztosítanak. Normál kiságy megfelelő, a baba több mint egy évig pihenhet benne.

Hogyan kell egy újszülöttnek aludni egy kiságyban Komarovsky videó:

Hogyan aludjanak az újszülöttek a kiságyban:

• Az optimális pozíció az oldalon van. Veszélyes a hátra helyezés, regurgitáció lehetséges;
• A párnát 1-1,5 éves korig nem használják, a matracnak szilárdnak kell lennie;
• Nem kell puha paplannal letakarni a babát, jobb pelenkát használni, vékony takaróba csomagolni, hálózsákot feltenni.

Milyen felületen aludjon egy újszülött? A test megfelelő fejlődéséhez a gyermeknek szilárd felületre van szüksége. Ez a legbiztonságosabb, a baba nem fogja betemetni az orrát, és ettől nem lesz nehéz a légzés. Az újszülöttnek is kemény felületen kell aludnia, amikor a szüleivel együtt alszik.

Az újszülöttnek születésétől fogva rendesen aludnia kell, ettől függ az egészség, a csontozat kialakulása, az étrend és a biztonság.

Az újszülöttnek születésétől fogva megfelelően kell aludnia. Ettől függ az egészség, a csontváz kialakulása, a kezelési rend és a biztonság.

Milyen matracon kell aludnia egy újszülöttnek? A matrac kiválasztása felelősségteljes folyamat. Az anyagot higiénikusnak és biztonságosnak választották, töltőanyagként jobb a kókuszrost kiválasztása. Rugós matracokat és rugó nélküli matracokat gyártanak, a szülők döntik el, hogy egy újszülött milyen matracon aludjon.

A matrac melyik oldalán aludjon egy újszülött? Ha a matrac kétoldalas, egy éven aluli gyermekeknek célszerű a kemény oldalra feküdni. Ezután a matracot a puha oldalára fordítjuk.

Videó: hogyan válasszunk gyerekmatracot az egészséges alváshoz:

Melyik oldalon aludjon egy újszülött?

Miért kell egy újszülöttnek az oldalán aludnia? Ez a legjobb testhelyzet a biztonságos alváshoz, a gyereknek nincs légzési nehézsége, ha a baba böfög, nem kerül be az étel.

Annak érdekében, hogy a baba az oldalán feküdjön, és ne próbáljon felborulni, a háta alá helyezhet hengereket takaróból vagy pelenkából, alvásrögzítőt, rögzítve a helyzetet. A fogantyúk felébreszthetik a babát, célszerű zárt ujjú mellényt vagy karcos kesztyűt viselni.

Meddig aludjon egy újszülött az oldalán, milyen gyakran forduljon meg? A csontváz egyenletes fejlődéséhez néhány óránként meg kell fordítani a babát különböző oldalakra.

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött?

Egyes gyerekek születésüktől fogva hason alszanak, míg másokat az anyjuk fektet a hátára vagy az oldalára. A baba úgy aludjon, hogy szabadon tudjon lélegezni, a koponya csontjai és a testtartás helyesen alakuljanak ki.

Megoszlanak a vélemények arról, hogy az újszülötteknek milyen helyzetben kell aludniuk. Nem ajánlott hosszú ideig a hason hagyni a gyermeket, amíg meg nem tanulja tartani a fejét. A háton aludni veszélyes, mert a gyermek böfögni tud, és az étel megnehezíti a légzést.

Milyen testhelyzetben aludjon egy újszülött?

• Oldalán. Ez egy általános álláspont, és biztonságos azok számára, akik gyakran köpnek. Fontos, hogy időnként az egyik oldalt a másikra cseréljük;
• Hátul. Óvatosnak kell lenni a testtartással. A baba álmában tudtán kívül mozgatja karját és lábát, és megijedhet. A pólya lehetővé teszi a mozgás visszatartását, és a baba nyugodtnak érzi magát. Ha a babának eldugult az orra vagy nehezen lélegzik, nem lehet a hátára tenni, jobb, ha a hordóba tolja;
• A hason. Ez a póz erősíti a nyak és a kar izmait, de nem alkalmas újszülöttkori alvásra. A légzőrendszer tökéletlen, nagy a fulladásveszély. Terjedjen a gyermek gyomrára lehetőleg napközben, a szülők felügyelete mellett.

Mit jelent a gyerek videó póza:

Sok vita folyik a fórumokon arról, hogy egy újszülöttnek milyen testhelyzetben kell aludnia. Ha kétségei vannak, jobb, ha kapcsolatba lép a gyermekorvossal, aki megmondja, hogyan lehet a legjobban lefektetni a babát.

Hogyan aludjon egy 1 hónapos baba?

Mennyi ideig kell aludnia egy egy hónapos babának?Általában az alvás körülbelül napi 20 órát vesz igénybe, étkezési szünetekkel. A kórházból való kibocsátás legkorábban a gyermek legalább 3 napos korában történik. Ez nagyon rövid idő, és a babának időre lesz szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új alvási szokásokhoz. Anyának a maximális időtartam körül kell lennie.

Az újszülött normál testhőmérséklete 37 C, nem számít magasnak, nem szabad pánikba esni.

Milyen hőmérsékleten kell aludnia egy újszülöttnek? A helyiségben az optimális levegőhőmérséklet 18-22 C, fontos az esetleges huzat elkerülése. A levegőt nedvesíteni kell. A száraz levegő megnehezíti a légzést, és por kerül az orrba. Kényelmes hőmérsékleten elég egy meleg lepedővel letakarni. Ha a ház hideg, takarót használnak.

Hogyan aludjon egy baba 2-3 hónaposan?

2-3 hónapos korukban a gyerekek kb 15-16 órát alszanak, ez nem jelenti azt, hogy mindig külön alszanak anyjuktól. Egy 2 hónapos baba a karjaiban szunyókálva aludhat a mellkasnál. Napközben az alvás rövid és körülbelül 40 percig tart. Éjszaka a baba tovább alszik, körülbelül 3 órás időközönként felébred az etetésre.

Egy két hónapos baba többet mozog, de még nem tudja erősen tartani a fejét, hason elaludni nem ajánlott.

Egy gyermek 3 hónapos korában körülbelül 10 órát alszik éjszaka, és felébred az etetésre. Napközben az alvás teljes időtartama 5-6 óra.

Milyen párnán aludjon egy újszülött? Fontos, hogy természetes anyagokból, 1-2 cm magas párnát válasszunk hipoallergén töltőanyaggal.

Ortopéd párna újszülöttek számára:

Milyen szögben aludjon egy újszülött? Csak egy újszülöttnek szabad elaludnia egy sík felületen. Később ajánlatos törölközőt tenni a matrac alá, hogy a dőlésszög ne haladja meg a 30 fokot. Használhat speciális nagy ferde párnát is.

A dőlés szükséges a normál vérkeringéshez és a nyakzsibbadás megelőzéséhez.

A boldog fiatal szülők, akik várták a régóta várt csoda születését, sok problémával szembesülnek a babával való kommunikáció első napjaiban. Az egyik legfontosabb a baba egészséges alvásának megszervezése. Milyen tanács nem esik a fejére az újonnan vert anyuka-papa: az anyós megköveteli a tökéletes csend megteremtését, az anyós az együttalvás ellen van, a tapasztalt barátok az első napoktól az önálló elalvást ajánlják.

Próbáljuk kitalálni, hogyan kell megfelelően elaltatni egy újszülöttet.

A jó alvás fontossága

Az élet első hónapjában a csecsemő életében a fő hely az alvás. Napi 20 óráig tart, és nagyon fontos:

• álomban a baba nő;
• helyreállítja az erőt;
• erősíti az idegrendszert;
• energiát halmoz fel az új világ felfedezéséhez.

A baba alvás feltételeinek megteremtése

Az újszülött egészséges és teljes alvása közvetlenül kapcsolódik a szülei által számára teremtett feltételekhez. Ezek közé tartoznak a következő tényezők.

Ágy, matrac, párna

Az alvóhelynek meg kell felelnie a biztonság, a kényelem és a higiénia követelményeinek. A kiságyak választéka a modern piacon óriási. Különböző funkcionalitásúak, alakjuk, paramétereik, kialakításuk különbözik. A lényeg az, hogy környezetbarát anyagokból készül. Ha ez egy klasszikus lehetőség, a rudak közötti szélesség nem haladhatja meg a 6 cm-t.

Óvatosan kell megközelítenie a gyermekmatrac kiválasztását: az ideális megoldás egy speciális ortopéd matrac, amely szorosan illeszkedik a falakhoz, és pontosan illeszkedik az ágy méretéhez. Kezdetben a babával való kommunikáció megkönnyítése érdekében a matracot a legmagasabb pozícióban rögzítik, majd amikor a gyermek megtanul önállóan felállni, lejjebb esik.

Ideális körülmények a baba számára - sok fény és friss levegő. Ne feledkezzünk meg a napi szellőztetésről, a helyiség nedves tisztításáról és a gyakori ágyneműcseréről.

Mennyit alszik egy újszülött

A gyermek alvásának időtartama egy évig a test egyéni jellemzőitől függ, és nem a baba fejlődésének fő mutatója. A baba nem ismeri a napszakot, ezért alszik és ébren marad, ahogy a biológiai órája be van állítva.

Az élet első hónapjának átlagos adatai szerint napi 16-20 óra alvás tekinthető normának. Minél idősebb a gyermek, annál kevesebbet alszik. Évente a nappali alvás egy-két alkalommal lehet, az éjszakai alvás pedig nem szakítható meg etetés céljából. Az alvászavar egészségügyi problémákat, táplálkozást, bélkólikát jelez.

Vannak általánosan elfogadott alvási normák, amelyeket a táblázat mutat be:

Gyermek életkora, hónapok	Az alvás napi időtartama, óra.	Éjszakai alvás	Alvási időszakok, órák.	Ébredési időszakok, órák.	Szunyókálások száma
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

A táblázatban feltüntetett mutatók feltételesek, és az egyéni jellemzőktől függően változnak.

Az újszülött alvásideje a család mikroklímájával is összefügg. Az anya fáradtsága és érzelmi kimerültsége közvetlenül befolyásolja a gyermek állapotát. Alvása lehet nyugtalan, rövid életű.

Fontos, hogy az első napoktól kezdve betartsák a rendszert. A baba egészségének és alvásának megőrzése egy hangulatos és kényelmes családi környezet megteremtését jelenti.

Milyen pozíciót válasszunk alváshoz?

Fiziológiailag a természetes helyzet az újszülött háton fekvése, széttárt lábakkal, félig hajlított karokkal a fej mögé hátravetve, ökölbe szorítva. Az oldalra fordított fejjel háton alvás nem veszélyes, nappali és éjszakai pihenésre alkalmas.

Bebizonyosodott, hogy az izom-csontrendszer helyes kialakításához és fejlődéséhez szükséges a baba helyzetének figyelemmel kísérése és állandó változtatása (különösen a fej helyzete).

Az egyik oldalon és a gyomorral lefelé történő alvást a gyermekorvosok kényelmes és kényelmes pozíciónak tartják. Tekintsük őket részletesebben.

Aludj az oldaladon

A csecsemők gyomor-bél traktusának szerkezeti jellemzőihez kapcsolódóan a legbiztonságosabb alvási pozíció. A szívzáróizom inferioritása miatt a csecsemők gyakran kiköphetnek. Ez a pozíció nem teszi lehetővé, hogy megfulladjon a visszafolyt tömegtől. Gyakorolják a féloldalra fektetést feltekert törölköző lefektetésével ill. Ne felejtse el rendszeresen változtatni a baba testének helyzetét, hogy elkerülje a torticollis kialakulását.

Aludj hason

Kedvezően hat a gyermek fejlődésére, segíti a hát és a nyak izmainak erősítését. Ez a pozíció különösen kényelmes az első három hónapban, amikor a baba aggasztja a bélkólikát. A hason elhelyezett pozíció felszabadítja a felgyülemlett gázokat, garantálva a nyugodt és nyugodt alvást.

Ez a helyzet azonban fokozott éberséget igényel: a hirtelen csecsemőhalál szindróma elkerülése érdekében folyamatosan monitorozni kell, különösen az élet első három hónapjában.

A baba nem tudja irányítani a testét, és eltemetheti az orrát, elzárva a levegő hozzáférését, ami tele van a légzés leállásával.

Ne hagyja a babát hosszú ideig hason. Érdemes egy idő után pozíciót váltani. A szakértők azt javasolják, hogy alvás közben naponta többször feküdjön hasra.

Ellenjavallatok különböző alvási pozíciókhoz

A baba elaltatása során mindenekelőtt emlékezzen annak a pozíciónak a biztonságára, amelyben van. Számos ellenjavallat van:

• az oldalon és a háton történő alvás ellenjavallt olyan újszülötteknél, akiknél a csípőízületek nem megfelelően fejlődtek;
• ha a hátán fekve nem tud aludni izomhipertóniával (ebben az esetben a feszes pólya látható) és a kólika élénk megnyilvánulása;
• a gyermek feje nem haladhatja meg a test helyzetét.

Az egészséges gerinc kialakítása érdekében jobb, ha a babát egy tökéletesen sík, kemény vízszintes felületre helyezi úgy, hogy a fej és a test azonos szinten legyen rögzítve.

Az Ön megérzése és a baba iránti szeretete megmondja, hogyan altassa el a babát, és melyik alvási pozíció lesz a legkényelmesebb.

Hogyan altassa el a babát?

A szülők alkalmazkodnak a baba bioritmusához és viselkedéséhez, és kiválasztják a legkényelmesebb módot a baba lefektetésére. Számos lehetőség, amelyek hozzájárulnak az újszülött gyors elalvásához, három főre oszlanak:

1. mozgásszervi betegség;
2. közös alvás;
3. önalvás.

Fontolja meg, hogyan lehet gyorsan elaltatni a gyermeket ezekhez a módszerekhez folyamodva.

mozgásszervi betegség

A ringató természetes szükséglete a babának. Elősegíti a gyors elalvást, fejleszti a vesztibuláris apparátust és edzi a koordinációt a térben. A pszichológusok a karok mozgási betegségét javasolják (különösen az első három hónapban), amely segít érezni az anyai kezek melegét és védelmet a még ismeretlen világgal szemben, és a nyugodt, kiegyensúlyozott személyiség kialakulásának zálogának tartják.

A kiságyban finom ringatózás megengedett, könnyed, kellemes zene kíséretében. Egyéni döntésen múlik, hogy ringatja-e a gyereket vagy sem.

Együtt alvás

Az együttalvás nélkülözhetetlen és kényelmes a szoptatás alatt mind az anyának, mind a babának. Az élet első hónapjaiban hozzájárul:

• a kiegyensúlyozott psziché kialakítása;
• a baba légzőrendszerének problémamentes működése;
• a laktáció növekedése;
• az anya és a gyermek közös bioritmusának kialakítása, kiküszöbölve a nappal és az éjszaka keveredését.

Számos érv is szól ellene:

• nagy a valószínűsége a baba összezúzásának;
• egészségtelen;
• a későbbi önálló elalvás nehézségei.

Az a döntés, hogy a babát az anyával fektessük-e ágyba, kizárólag a szülők döntésétől és a gyermek szükségleteitől függ.

Önálló elalvás

A modern szülők gyakran gyakorolnak, sok erőfeszítést megtéve ennek érdekében.

A fő követelmény ebben az esetben: ugyanazon eljárások napi ismétlése és a kezelési rend betartása. A baba megszokja, hogy egy esti fürdés után egy meleg, ízletes csemege a mellből vagy egy cumisüveg várja, majd a kiságyba fekvés és elalvás. Az eredmény nem fogja várakozni, ha határozottan és kitartóan megismétli ugyanazokat a tevékenységeket napról napra, a gyermek azonnal elalszik.

A rend és az egységesség betartása az első életévben a sikeres oktatás kulcsa. Légy türelmes, döntsd el egyértelműen, mi a kényelmes számodra, és ragaszkodj ezekhez a pozíciókhoz egy ideig. A pozitív eredmény garantált.

Elalvási rituálék

Az újszülött gyors elaludását elősegíti az úgynevezett elalvási „rituálék” betartása. Íme az alapvető szabályok, amelyek hatékonysága a gyakorlatban bizonyított:

• jól szellőző hely;
• nyugodt környezet zavaró tényezők nélkül;
• higiéniai eljárások (fürdés, masszázs);
• a napi rutin betartása;
• táplálás;
• altatódalok éneklése;
• mesék olvasása vagy pihentető nyugodt zene;
• tapintásos érintés (simogatás, enyhe koppintás);
• kedvenc játék.

Hogy a gyermeket hogyan altatják el megfelelően, azt elsősorban a szülőknek kell eldönteniük. A legfontosabb dolog a rezsim betartása és a lerakásra vonatkozó szabályok kidolgozása érdekében ne feledkezzünk meg a morzsák tulajdonságairól. Az elalvás folyamatának pozitívnak és örömtelinek kell lennie. A szülők feladata olyan hasznos és helyes szokások kialakítása, amelyek hozzájárulnak szeretett gyermekük jólétéhez és megfelelő fejlődéséhez.

A nappali alvás szabályai

A baba napközbeni elaltatása nem nehéz, ha a baba egészséges, és semmi sem zavarja. A fiatal anyák megpróbálják betartani a következő szabályokat:

• a szoba nyugodt légköre és kényelme, külső ingerek hiánya, szürkület létrehozása;
• hosszú aktív tevékenységek a babával (játékok, gyakorlatok speciális fejlesztő szőnyegen, hintázás);
• a rezsim betartása és a fektetés minden nap ugyanabban az időben;
• szoptatás vagy cumisüvegből táplálás;
• altatódalok éneklése és pihentető zene bekapcsolása;
• rendszeres séták a friss levegőn.

Az éjszakai alvás szabályai

Hogyan aludjunk el egy újszülöttet éjszaka? Annak érdekében, hogy az éjszakai alvás hosszú és nyugodt legyen mind a szülők, mind a baba számára, használjon néhány egyszerű tippet:

• pihentető és hangulatos környezet;
• szellőztetés éjszaka;
• friss levegő optimális hőmérséklettel és páratartalommal a helyiségben;
• vizes eljárások nyugtató gyógynövénykészítmények hozzáadásával;
• kötelező etetés;
• tiszta ruha;
  ha szükséges - szoros pólya;
• kólika elleni cseppek hozzáadása a tejhez vagy keverékhez (espumizan, bobotik, sub-simplex és mások);
• mozgási betegség altatódalra vagy gyermekzenére.

A szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék a nappali alvást az éjszakai alvás növelése érdekében. Az újszülöttek 80%-a azonban éjszakai táplálást igényel, ami évről évre csökken. A csecsemő elaltatásának a baba fejlődésének egyéni sajátosságaira és a felnőttek által meghatározott étrendre kell épülnie.

Ne feledje, hogy a gyermek a családi kényelem, a kényelem és a nyugalom garanciája. Szakemberek, tapasztalt szülők ajánlásait ügyesen alkalmazva, és saját trükköket dolgozva ki a morzsák lerakására, családja boldog és nyugodt lesz.

Hogyan lehet fogyni szülés után?

Hogyan lehet fogyni szülés után?

Sok nő szülés után szembesül a túlsúly megjelenésének problémájával. Egyesek számára a terhesség alatt jelennek meg, másoknak - a szülés után.

• És most már nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid rövidnadrágot viseljen ...
• Kezded elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak dicsérték a hibátlan alakodat...
• Minden alkalommal, amikor a tükörhöz közeledsz, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem térnek vissza ...

Az alvás nagyon fontos a gyermek számára, mert az alvó baba szervezetében nagyon sok fontos folyamat zajlik: növekedési hormon termelődik, mindent, ami az ébrenlét során történt, elemzik és feldolgozzák. A csecsemőknél a növekedés és fejlődés főként nyugalomban történik.

Annak érdekében, hogy az újszülött jobban tudjon pihenni, az anya gyógynövényes főzet hozzáadásával megfürdeti a fürdőben, megcsinálja, bekapcsolja a nyugtató zenét és finoman simogatja. A minőségi alvásban és a baba megfelelő fejlődésében fontos szerepet játszik az a testhelyzet, amelyben elaltattad.

Az alvási pozíciók és azok hatása a babára

Az a testhelyzet, amelyben elaltatja gyermekét, hatással lehet fejlődésére és egészségére. Ezért fontos azt a testhelyzetet választani, amely biztonságos és kényelmes lesz a baba számára.

Aludj hason

• Ez a pozíció lehetővé teszi a baba számára, hogy biztonság és kényelem érzését érezze;
• megjegyzik, hogy a hason fekvő gyermekek sokkal nyugodtabban alszanak;
• a pocak póz erősíti a hát, a váll és a nyak izmait, amelyek szükségesek a borulás és a kúszás képességének fejlesztéséhez;
• amikor a gyermek hasra húzza a lábát, hason fekve, az alsó végtagok kissé megemelkednek, és így javul az agy vérellátása;
• az elvált lábak fiziológiás helyzetben vannak, így csökken a kismedencei ízületek diszpláziájának kockázata;
• hasi pózban csökkennek, a baba nem fagy le;
• a hason lévő helyzet serkenti az emésztőrendszert, a gyermeket kevésbé zavarja a kólika;
• Úgy gondolják, hogy a hason alvás a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) oka.

A fenti előnyök ellenére azonban a hivatalos orvoslás nem javasolja az újszülött kifejezetten hasra fektetését. Olvasson többet a hason alvásról. Ahogy nőnek, 4-5 hónapos kortól a baba saját maga választja ki az alvási pozícióját.

Aludj az oldaladon

• A gyermekorvosok megtiltják az újszülöttek közvetlenül az oldalukra fektetését, ebben a helyzetben csak egy hónapnál idősebb gyermekek aludhatnak;
• az oldalfekvés a súlyos regurgitációra hajlamos csecsemők számára ajánlott;
• oldalsó pózban a gyerekek a térdüket a gyomrukhoz húzzák, ez a pozíció hozzájárul a gázok kiürítéséhez és csökkenti a kólika fájdalmát;
• ha a baba az oldalán alszik, minden ébredés után változtassa meg azt az oldalt, amelyen a gyermek fekszik, hogy elkerülje az egyéb ortopédiai problémákat;
• amikor a baba az oldalán alszik, nő a medenceízületek terhelése;
• oldalra fektetett helyzetéből a gyermek féktelenül a pocakjára borulhat, arcát takaróba vagy matracba temetheti és megfulladhat.

Aludj a hátadon

• A hátsó helyzet a legfiziológiásabb, és újszülöttek számára alkalmas;
• hogy a baba ne fulladjon meg, amikor köp, fekvéskor a fejét oldalra kell fordítani, és minden ébredés után oldalt kell cserélni;
• a hátán fekvő baba mozgása nem korlátozott, szabadon mozgathatja karját és lábát, elfordíthatja a fejét;
• a fekvő helyzetet a legtöbb gyermekorvos javasolja, mivel ez a pozíció csökkenti a SIDS kockázatát;
• hanyatt fekvő újszülött a fogantyúk mozdulataival fel tudja ébreszteni magát, ezért javasolt, hogy ne legyen feszes, lábait szabadon hagyja;
• ha a babának eldugult az orra, ne altassa el a hátán, mert nehéz lesz lélegeznie; tolja el úgy, hogy a baba az oldalán legyen;
• a fekvő helyzet nem ajánlott kismedencei diszpláziás gyermekek számára.

Mi a helyes módja a baba lefektetésének?

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy az újszülötteket féloldalasan fektesse aludni. Tekerjünk fel egy tekercset a pelenkából, és helyezzük a baba háta alá úgy, hogy teste kissé oldalra dőljön. Ez a pozíció csökkenti annak a kockázatát, hogy a baba hirtelen köpéskor megfulladjon, ugyanakkor nem terheli erősen a baba csípőízületeit. Úgy tűnik, hogy egy ilyen pozíció egyesíti az oldalt és a háton alvás pozitív aspektusait, és nem engedi meg a negatív következmények kialakulását.

Az összehajtott pelenkák helyett speciális pozicionálókat használhat, amelyek rögzítik a babát a kívánt helyzetben.

Ügyeljen arra, hogy a torticollis kialakulásának megelőzése érdekében váltogassa azokat az oldalakat, amelyeken elaltatta az újszülöttet. Ha attól tart, hogy összegabalyodik, törölközővel vagy felakasztható játékkal „megjelölheti” a kiságy oldalát, és felakaszthatja, amikor megváltoztatja a baba pozícióját.

Amikor a baba egy hónapos, megpróbálhatja az oldalára fektetni. Ez a testtartás csökkenti a hasfájás fájdalmát és javítja az emésztőrendszer működését. Amint a baba megtanulja, valószínűleg a hasán kezd aludni.

1. Etetés után azonnal ne tedd a kiságyba a babát, vidd a karjaidban egy ideig, hogy böfögjön. Így a baba alvása biztonságos és nyugodt lesz, mivel a gyermeket nem zavarja a gáz és a kólika.
2. Ne pelenkázza túl szorosan a babát. Egyes anyák cipzáras hálózsákot vásárolnak újszülötteik számára, amelyek lehetővé teszik a baba szabad mozgását alvás közben. Ugyanakkor nincs lehetősége hányáskor kézzel megérinteni az arcát. Ezenkívül egy ilyen borítékban a baba garantáltan nem nyílik ki alvás közben, ami azt jelenti, hogy nem kell aggódnia, hogy a baba álomban megfagy.
3. Amikor egy alvó babát takaróval takar, ügyeljen arra, hogy az ne legyen magasabban a mellkasnál, és takarja a lábát. A biztonság kedvéért betehet egy takarót a matrac alá.

A baba életének első hónapjai kockázattal járnak. Egy fiatal anya, akinek korábban nem kellett gyermekéről gondoskodnia, félve fekszik le, attól tartva, hogy a baba álmában megfullad, vagy megfullad a kiköpött folyadéktól. Néhány praktikus tipp segít felszerelni babája ágyát, optimális mikroklímát teremteni, és egészséges, egészséges alvást biztosít számára.

Szellőztesse ki a szobát, ahol a gyermek alszik reggel és este. Szellőztetéskor jól tekerje be a babát, vagy vigye át egy időre egy másik szobába. Szabályozza a hőmérsékletet, 18-22 fok között kell ingadoznia, optimális esetben - 20-21. Ellenőrizze a levegő páratartalmát. Ha a gyermek száraz levegőt lélegzik, hamarosan köhögni kezd, mivel a nasopharynx és a gége nyálkahártyája kiszárad. Ajánlott párásítót vásárolni. Ha ez nem lehetséges, válasszon alternatív megoldást. Főzzön kamillát, hársfát vagy szálat, vagy jobb esetben vegyen be sóoldatot a gyógyszertárban. Nedvesítsen meg egy pelenkát vagy gézmetszetet az elkészített kompozícióval, és akassza fel akkumulátorokra, ha kint tél van. Nyáron és tavasszal akasszon gézt vagy pelenkát a kiságy, bölcső mellé. A sóoldat vagy a gyógynövényes főzet elpárologtatása hozzájárul a lágy légzéshez, és kedvezően befolyásolja a gyermek általános állapotát. Hiszen nem poros, száraz levegőt fog belélegezni, hanem természetes gyógynövény- vagy sókivonatot. Ezenkívül ezek a koncentrátumok antimikrobiális szerekként működnek. Ne pelenkázzuk be a babát, adjunk neki teret és mozgáslehetőséget. Hagyja, hogy a gerinc és a végtagok természetesen alakuljanak ki, és ne sorvadjanak el. A gyermeknek szilárd, vízszintes felületen kell aludnia. Ha a baba a szüleivel alszik, és a matrac rugós, akkor annak ortopédiai elfogultságúnak kell lennie. Egy kiságyban elég egy egyszerű matracot lerakni ökológiai töltőanyaggal. Távolítsa el a párnát a kiságyból, dobja el ezt az ötletet. A törékeny, formálatlan gerinc deformálódik és csavarodik ebben a helyzetben. Jobb, ha a gyermek hozzászokik a párna nélküli alváshoz.

Amikor a baba alszik, kerülje az erős fényeket és a hangos zajokat. Ugyanakkor ne próbáljon meg lábujjhegyen járni és suttogva beszélni. Ha a gyermek hozzászokik a tökéletes csendhez, akkor nagyon nehezen fog elaludni, és Ön állandó szeszélyektől fog szenvedni a legkisebb csikorgásra is. Sétálj, beszélgess normálisan, hallgass zenét, nézz tévét (de ne világítson rá a képernyő a gyerekre, ha a szüleivel egy szobában alszik). Ne vegye ezeket az ajánlásokat szabadságjognak, a tanács megfontolt embernek szól, és a zaj nem lehet rendszeres, erős és szándékos.

A születés után több hónapig két testtartást javasolt alkalmazni rövid és hosszú alváshoz: hanyatt és oldalt fekve. Ha a babát a hátára teszi, akkor ügyeljen arra, hogy a fejét oldalra fordítsa. Ez az előrelátás szükséges a nyál és a tejtömeg áramlásához, amelyet a csecsemők etetés után visszafolynak. Ha hordón alszik el, akkor csak ügyeljen arra, hogy semmi ne zavarja a morzsákat. Helyezzen egy takarót a háta alá, hagyja, hogy a baba rádőljön. Rendszeresen változtassa az alvási pozíciót, és fordítsa a fejet egyik oldalról a másikra. 3 hónaposan már a pocakon is elaltathatod a babát, ez jelentősen csökkenti a kólikát. Rendszeresen ellenőrizze babája alvását.

Annak érdekében, hogy a gyermek ne szenvedjen kólikában, etetés után tartsa 10-15 percig függőleges helyzetben, nyomja meg magát, és tegye a fejét a vállára. Böfögés vagy kiköpés után lefeküdhet.

Egy újszülött alvása napi 20 óráig tart, plusz-mínusz 2 óra. Egy álomban a baba nő, erősödik, és agya feldolgozza a kapott információkat. A jó pihenéshez fontos a gyermek megfelelő lefektetése és kényelmes körülmények megteremtése a babaszobában. Az is fontos, hogy a baba milyen testhelyzetben alszik. Hogyan aludjon egy újszülött?

A jó alvás feltételei

A híres gyermekorvos, Komarovsky Evgeny Olegovich könyveiben leírja, hogyan kell elaltatni egy újszülöttet, és milyen feltételeknek kell lenniük a szobában:

• A helyiség hőmérséklete nem haladja meg a 22 fokot, de nem lehet alacsonyabb, mint 18.
• Lefekvés előtt a helyiséget jól szellőztesse ki, meleg időben pedig hagyja nyitva az ablakot. A lényeg, hogy ne tedd huzatba a babát, és öltözz a hőmérsékletnek megfelelően.
• Az óvodában az optimális páratartalom 60%.
• Ami a ruhákat illeti, anyunak választania kell a pelenka és az alsóing között, nem tanácsos ezeket együtt használni. Komarovsky azt tanácsolja, hogy az évszakra összpontosítson. A "nyári" baba könnyű pamutmellényben, a "téli" baba pedig pelenkában aludhat. Ami a sapkát illeti - 18 fok feletti szobahőmérsékleten egyáltalán nem szükséges.
• A matrac minősége számít. Mérsékelten merevnek kell lennie, és nem hajlik meg a gyermek súlya alatt.
• Alvás közben célszerű bezárni a függönyöket a szobában. Ne engedje, hogy a nap érje a gyermek szemét.

Sok fény és friss levegő – így jellemezheti az ideális babaszobát. Persze jobb, ha alvás közben húzzuk be a függönyt, hogy ne érje a szemét a napfény.

Egy másik kérdés: hol aludjon baba? Anyáinknak nem volt más választásuk – a gyereknek a saját kiságyában kellett aludnia. Most a szülőknek megadatott a választás joga. Ha a baba nyugodtan alszik a kiságyban, csak evésre ébred fel és újra elalszik - szerencséd van, ez a legjobb megoldás a gyermek és szülei számára.

Gyakran előfordul, hogy egy anya, miután megetette egy újszülöttet, nem éri el az ágyát, és a gyermek már sír, és nehéz újra letenni. Ebben az esetben próbáljon együtt aludni, ha apa nem bánja, hogy helyet csináljon. Ne féljen attól, hogy az anya álomban összetöri a babát - az ösztönök nem engedik. Anya álma nagyon érzékeny.

A szülői ágyban még a nyugtalan gyerekek is jól alszanak, és lehetőséget adnak a szülőknek a kikapcsolódásra. Időnként meg kell ismételnie, hogy a morzsákat a kiságyába helyezze, és amikor az álom erősebbé és nyugodtabbá válik, térjen vissza külön alvásba. Köztes lehetőségként megpróbálhatja éjszaka eltávolítani a kiságy elülső oldalát, és éjszakára átvinni a babát a szülői ágyba.

Mi segíthet az újszülött alvásában?

A legtöbb baba az első élethónapban azonnal elalszik evés után, vagy szunyókálni kezd szoptatás közben. Ha a baba szemtelen és nem alszik, meg kell nyugtatni - lehet, hogy valami fáj, valami megijesztette a babát, sok benyomás.

A baba elaltatásának legjobb módja, ha ringatjuk, a legjobb, ha a karjában ringatjuk, vagy csak sétálunk vele a szobában. Ha a baba túl nehéz anyának, használjon babakocsit vagy bölcsőt. Anya ülve tud ringatózni, és a morzsákat a térdén egy párnán tudja tartani. Leggyakrabban egy hónapos baba lefektetése nem okoz gondot, ha egészséges.

A ringató a leghagyományosabb és leghatékonyabb módja annak, hogy segítsünk a gyermek békés elalvásában. Elalvás után azonnal áthelyezhető a kiságyba.

Elfogadható alvási pozíciók

A baba természetes helyzete álomban a „béka” pozíció: hanyatt fekve, miközben a karok enyhén hajlottak a könyökben, a lábak térdre állnak és szét vannak osztva, a fej pedig oldalra van fordítva. Ezenkívül a baba oldalra vagy hasra fektethető. Szóval hogyan fektess le egy újszülöttet? Fontolja meg az egyes pózok előnyeit és ártalmait.

Hátul

A „háton” helyzet a legelfogadhatóbb és legbiztonságosabb az újszülött számára. Ugyanakkor a baba feje az oldalára van fordítva, aminek köszönhetően a baba nem fullad meg, ha álomban böfög. Sok szülő folyamatosan csak ebben a helyzetben helyezi a babát. Ügyeljen arra, hogy a fej elfordításának oldalait váltogassa, hogy ne alakuljon ki torticollis. Ha a baba gyakrabban fordul az egyik oldalra, akkor a „nem szeretett” arc alá tehet egy többször összehajtott pelenkát vagy szalvétát, majd fokozatosan csökkentse a rétegeket, amíg a fej teljesen el nem fordul. Ha a baba inkább a fény felé fordítva alszik, változtassa meg a párna helyzetét: fejnél, majd lábnál – így a baba minden alkalommal az ablak felé fordul, de más-más oldalon alszik. Tehát a forgásirányt minden babaalvásnál meg kell változtatni, éjjel-nappal!

A hát nem az egyetlen és nem mindig megfelelő pozíció. Például megnövekedett izomtónus esetén a baba álmában mozgatja a karját, és felébreszti magát. Néha a pólyázás segít, de sok baba nem tűri a szabadság korlátozását, és szeszélyes. Ezután meg kell változtatnia az alvási pozícióját. Ezenkívül a csípőízület (diszplázia) nem megfelelő fejlődése esetén a gyomorban alvás megfelelő. Ha a baba bélben kólikában szenved, háton fekve nehézkes a gázkisülés folyamata, akkor érdemes a pocakot melegíteni (vasalt meleg pelenkát vagy speciális melegítő betétet), hogy enyhítsünk, vagy kényelmesebbre változtassuk a testhelyzetet.

A háton alvás nem mindig a legegészségesebb – néha érdemes a babát hasra vagy oldalra fordítani, hogy megoldjunk bizonyos élettani problémákat (hasfájdalom, hipertónia, diszplázia)

A hason

• megtanulja felemelni és tartani a fejét;
• fejleszti a hátizmokat;
• más szemszögből látja a világot;
• fejleszti a térben való eligazodás képességét.

Ezenkívül ebben a helyzetben a bélgázok a legjobban eltávolíthatók, ami enyhíti a kólikával járó állapotot. A babák hason aludhatnak, de állandó felügyelet mellett. A helyzet az, hogy a baba a párnába temetheti az arcát, és megfulladhat. Vagyis fennáll a SIDS – hirtelen csecsemőhalál szindróma – veszélye. Minél nagyobb a kockázat, minél puhább a felület a baba alatt, ezért 1 éven aluli babáknak nem ajánlott párnán aludni – hajtogatott pelenkát tesznek a fejük alá.

Ha a gyermek hason alszik, be kell tartania néhány biztonsági szabályt:

• csak sík, sima, kellően merev felületen feküdjön;
• ne hagyjon idegen tárgyakat a baba közelében (játékok, párnák, ruhák);
• a légzés szabályozásához a gyermeknek az anya vagy egy másik felnőtt látóterében kell lennie;

Ezenkívül fel kell váltani azokat az oldalakat, amelyeken a fej „hason” helyzetben támaszkodik. Ha nem lehetséges a gyermek megfigyelése alvás közben, akkor jobb, ha kevésbé veszélyes pozíciót választ.

oldalán

Ez a pozíció elég biztonságos az újszülöttek számára, de ki kell zárni a gyomorrontás lehetőségét. Ehhez a gyermeket úgy fektetik le, hogy egy takaróból vagy törölközőből hengert helyeznek a háta alá. Az oldalán fekve a baba a lábát a gyomorhoz nyomja, ami hozzájárul a gázok áthaladásához. A baba kezei az arca előtt vannak, és megvakarhatja magát: ennek elkerülése érdekében zárt fogantyús inget vagy speciális, karcmentes ujjatlan kesztyűt kell viselnie. Egy ilyen álom nélkülözhetetlen a gyakran köpködő gyermekek számára.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az „oldalsó” helyzetben megnövekedett terhelés a medencecsontokon. Ez a pozíció ellenjavallt életük első három hónapjában és csípőízületi diszpláziában szenvedő csecsemőknél.

Lehetetlen megmondani, hogy melyik helyzetben érdemes elaltatni a babát, mert minden gyerek más. Használjon 2 vagy 3 lehetőséget, váltogatva őket, akkor kiderül, milyen édesen alszik a baba.

nyomtatás