Ko darīt, ja mazulis naktīs slikti guļ un bieži pamostas

No daudzām mātēm var dzirdēt, ka viņu mazulis naktīs slikti guļ. Kas vecākiem būtu jādara šādā situācijā, kad un kāpēc tas notiek?

Lielākā daļa pilnīgi veselu bērnu zīdaiņa vecumā nemierīgi guļ. Šis fakts nenozīmē, ka situācija ir jāsamierinās. Ja bērns ir jūtīgs un nemierīgs, visticamāk, nakts pamošanās drīz neapstāsies. Kad būs izpratne par to, kāpēc tas notiek un ko ar to darīt, vecāki varēs labot dažus punktus un nodrošināt sev un mazulim auglīgāku atpūtu.

Cēloņu klasifikācija

Nakts trauksmes cēloņus var iedalīt primārajos un sekundārajos. Primārais – tās, kas rodas pašas no sevis. Sekundārās - tās ir bažas, kas parādījušās jebkādu traucējumu, simptomu, slimību rezultātā.

Ja uz vispārējas normālas uzvedības fona pēkšņi parādās kādi simptomi un līdz šim brīdim bērna miegs ir strauji traucēts, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu. Iespējamais zīdaiņa biežas pamošanās cēlonis var būt sāpes, kas saistītas ar pamatslimību.

Šajā gadījumā vecāku rīcībai jābūt vērstai, pirmkārt, uz primārās problēmas novēršanu.

Iespējamie iemesli

Kāpēc vesels mazulis var ciest no miega traucējumiem, un ko ar to darīt? Periodiski sastopamus miega traucējumus uz bērna vispārējās labvēlīgās uzvedības fona var izraisīt apstākļi, kas nav saistīti ar slimību, bet rada bērnam diskomfortu. Kad mazulis kļūst nemierīgs, diskomforta sajūta pastiprinās naktī.

Iemesli bažām var būt:

1. Zarnu kolikas, vēdera uzpūšanās.
2. Zobu šķilšanās.
3. Alerģiskas reakcijas.

Pārtikas alerģiju izpausme ir izplatīta bērniem līdz viena gada vecumam. Alerģisku reakciju var raksturot ne tikai ar izsitumiem uz ādas, bet arī provocēt niezi, ēšanas traucējumus.

Biežāk šīs izpausmes nav saistītas ar patiesu alerģiju, bet rodas gremošanas trakta nenobrieduma dēļ. Bērna fermentatīvā sistēma vēl nespēj pilnībā sagremot pārtiku, un jebkuras lielas molekulas, kas nonāk zīdaiņa barības vadā ar mātes pienu vai kā daļa no mākslīgā piena maisījuma zīdaiņiem, var izraisīt reakcijas. Papildu pārtikas ieviešanas laikā var novērot specifisku rezistenci pret jebkuru pārtiku.

Zobu nākšanas laikā bērnam uzbriest smaganas. Bieži vien bērnam ir pastiprināta siekalošanās. Kad mazulim nāk zobiņi, viņš visu laiku cenšas kaut ko košļāt.

Zīdaiņiem ēšanas traucējumi bieži rodas kuņģa-zarnu trakta nenobrieduma dēļ. Jūsu mazuļa gremošanas sistēma var negatīvi reaģēt uz jebkādām pēkšņām uztura izmaiņām.

Ja šie faktori dienas nomoda laikā var nedaudz ietekmēt mazuļa uzvedību, jo bērna uzmanību pastāvīgi kaut kas novērš, tad naktī mazulis sāk koncentrēties uz savām problēmām. Viņš nemierīgi guļ, pastāvīgi pamostas, kliedz un raud.

Ja tiek konstatēts, ka šīs problēmas ir bijušas nemierīga miega cēlonis un to prombūtnē bērnam nav problēmu aizmigt un atpūsties naktī, tad, pirmkārt, jācīnās ar simptomiem, kas traucē zīdainim aizmigt. .

Alerģisku izpausmju laikā nieze tiek labi noņemta ar antihistamīna līdzekļiem un īpašām ziedēm. Kumelīšu uzlējums, diļļu ūdens vai zāles, kas mazina vēdera uzpūšanos, palīdzēs uzlabot gremošanu. Gēli uz lidokaīna bāzes samazina smaganu sāpes, kad zobi sāk griezties.

Pirms jebkuru zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Faktori, kas ietekmē miegu

Gadās, ka bērnam pastāvīgi vai ilgu laiku ir problēmas ar nakts miegu. Un iemesli tam nav slimības un nevis iepriekš minētie apstākļi, bet gan citi faktori, piemēram:

1. Zīdaiņu miega fizioloģiskās īpašības.
2. Skaidra režīma trūkums.
3. Zema aktivitāte dienas laikā (bērns tērē maz enerģijas).
4. Pārmērīga nervu sistēmas uzbudinājums.
5. Neērta gulēšanas vide.
6. Pēkšņas izmaiņas zīdaiņa dzīvē.

Šie ir tikai daži no iemesliem, kas atbild uz jautājumu, kāpēc bērns naktīs slikti guļ. Patiesībā to var būt daudz vairāk. Šeit viss ir individuāli katram mazulim. Kas atliek vecākiem darīt? Mēģiniet atrast galveno faktoru, kas neļauj viņu drupačām mierīgi atpūsties, un dariet visu iespējamo, lai bērns miega laikā justos mierīgs.

Mazuļa miegam ir savas īpašības. Tāpat kā pieaugušajam, bērnam ir divas galvenās miega fāzes:

• Lēns miegs.
• Ātrs miegs.

Pirmajā fāzē ķermenis ir vairāk atslābinājies, elpošana un sirdsdarbība ir palēnināta. Cilvēks spēj reaģēt uz ārējiem stimuliem un pamosties.

REM miegs ir dziļāks. Tās laikā pastiprinās sirdsdarbības un elpošanas ritms. Ir aritmija. Muskuļu tonuss samazinās, tiek novērota ķermeņa daļu raustīšanās un acs ābolu kustība. Cilvēks redz sapņus. Smadzenes analizē ikdienas aktivitāšu laikā uzkrāto informāciju.

Katra miega fāze pieaugušajam ilgst no 90 līdz 100 minūtēm, savukārt zīdainim tās ilgst ne vairāk kā 40 minūtes.

Bērna lēnais miegs ir virspusējs un jutīgāks. Bērnam ir vairāk miega ciklu naktī. Atšķirībā no pieaugušā, ir pilnīgi dabiski, ka mazulis pamostas naktī.

Ja mazulim ir raksturīga paaugstināta nervu uzbudināmība, viņš naktī viegli un bieži pamodīsies. Fizioloģija izskaidro, kāpēc mazuļi bieži pamostas naktī. Kas atliek vecākiem darīt?

Jaundzimušais mazulis pavada lielāko daļu savas dzīves miegā, līdz pat 20 stundām dienā.

Viņam joprojām nav skaidra iedalījuma dienas un nakts miegā. Viņš pamostas katru reizi, kad vēlas ēst. Un tas var būt pēc 2 stundām un pēc pusstundas un pat biežāk. Apmēram 2–3 mēnešu vecumā mazulis attīstīs noteiktu aktivitātes un miega periodu maiņas režīmu. Ko mammai līdz tam darīt?

Izveidojiet barošanu

Kopīga gulēšana palīdzēs atvieglot mammas un mazuļa dzīvi jaundzimušo periodā. Mātes sajūta tuvumā sniedz bērnam pārliecības un miera sajūtu. Ir pierādīts, ka bērni guļot kopā, viņi guļ mierīgāk un mostas retāk.

Ja jūsu mazulis baro bērnu ar krūti, barošana pēc pieprasījuma, īpaši naktīs, palīdzēs jūsu mazulim ātrāk aizmigt.

Jums nevajadzētu gaidīt, kamēr pamodinātais bērns sāks skaļi un pārliecinoši. Vislabāk ir piedāvāt krūti, kad mazulis tikai sāk paust satraukumu. Tas palīdzēs jūsu mazulim ātrāk atgriezties miegā.

Mākslīgo bērnu būs vieglāk iemācīt mierīgi gulēt, ja noteiksiet barošanas režīmu. Šajā gadījumā intervāli starp nakts barošanu jāpadara pēc iespējas ilgāki. Bērns, pierodot naktī ēst reti, sāk mazāk mosties un mierīgāk gulēt. Laika gaitā, pēc 6 mēnešiem, varat mēģināt noņemt nakts barošanu. Tomēr jums pakāpeniski jāpārtrauc mazuļa barošana naktī.

ievērot režīmu

Labi sakārtots dienas režīms palīdz pieradināt bērnu laikā un ātri aizmigt. Jūs varat izveidot režīmu, novērojot mazuļa bioritmus. Dienas laikā bērnam ir aktivitātes un atpūtas periodi. Atzīmējot, pēc kura laika mazulis vēlas gulēt, kurā laikā viņš labāk aizmieg un kurā stundās miegs ir visspēcīgākais, var iestatīt noteiktu režīmu, kas būs stingri jāievēro.

Ja iemācīsit mazulim iemigt vienlaikus, vakarā būs vieglāk likt gulēt. Iepriekš noskaņojies miegam, mazulis gulēs labāk un naktīs celsies retāk.

Režīma neievērošana noved pie aizmigšanas pārkāpuma. Kad vecāki mēģina nolikt bērnu gulēt, viņš šajā laikā var vēlēties palikt nomodā un spēlēties. Ilgas aizmigšanas rezultātā mazulis ir pārslogots, un pēc tam bieži pamostas naktī.

Nodrošiniet normālu darbību

Saskaņā ar vienu versiju bērni, kuri dienas laikā ir tērējuši maz enerģijas, slikti guļ. Bērns var atteikties gulēt, ja viņš nav pietiekami noguris. Tāpēc vecākiem ir jārada mazulim apstākļi, kuros viņš dienas laikā pārvietosies: veiciet vingrinājumus, vingrojiet, veiciet aktīvas spēles, ilgstoši staigājiet svaigā gaisā.

Svarīgi ir arī nodrošināt, lai bērns nepārstrādājas dienas aktivitātēs. Lai gūtu spēcīgākos iespaidus, labāk ņemt dienas pirmo pusi.

Dienas laikā saņemtais nervozais pārmērīgais uzbudinājums slikti atspoguļojas nakts miegā. Pārmērīgi satraukts, mazulis bieži pamostas un ilgu laiku nevar atkal aizmigt.

Izveidojiet vidi

Ērta vide palīdzēs iemācīt mazulim mierīgi gulēt. Pirmkārt, jums ir jāatsakās no visiem apstākļiem, kas traucē mazulim gulēt: izvēdiniet istabu, pārliecinieties, ka bērnam nav karsti vai auksti, iztaisnojiet gultas veļu, likvidējiet visas drēbju un autiņbiksīšu krokas, kas rada diskomfortu. mazulim, dodiet pirms gulētiešanas dzert vai ēst.

Visas aktīvās spēles jāpabeidz krietni pirms gulētiešanas. Noliekot mazuli, pašai mātei jābūt mierīgā, līdzsvarotā stāvoklī. Daži mazuļi labāk guļ pilnīgā tumsā, savukārt citi, gluži pretēji, jūtas mierīgāki naktsgaismas gaismā. Vieglāk ir iemācīt bērnam gulēt visu nakti, radot viņam visērtākos apstākļus.

Pārtrauciet dusmu lēkmi

Kad vecāki savlaicīgi reaģē uz mazuļa vajadzībām, bērns jūtas pārliecinātāks. Ja tuvojaties viņam, tiklīdz viņš sāk rīkoties, neļaujot viņam kliegt, ar laiku mazulis sāk uzvesties mierīgāk. Viņā ir pārliecība, ka viņa lūgumi netiks ignorēti. Nepieciešamība skaļi un ilgi kliegt pazūd pati no sevis.

Bērns var izjust stresu no jebkādām pēkšņām pārmaiņām. Ainavu maiņa, garš ceļojums, zīdīšanas atcelšana utt. atspoguļojas viņa psiholoģiskajā stāvoklī, tostarp nakts miega stāvoklī.

Vecākiem vajadzētu saprast, ka mazuļa pamostīšanās naktī ir normāli. Viņiem atliek vien būt pacietīgiem un censties radīt komfortablus apstākļus, lai mazulis varētu aizmigt un gulēt, pareizi mainīt aktivitātes un bērna atpūtas periodus dienas laikā. Un noteikti ievērojiet un labojiet režīmu savlaicīgi.