Ja jaundzimušais maz guļ: cēloņi un risinājumi

Ludmila Sergejevna Sokolova

Lasīšanas laiks: 9 minūtes

A A

Raksts pēdējo reizi atjaunināts: 15.04.2019

Bieži rodas jautājums, cik daudz jaundzimušajam vajadzētu gulēt. Daudzas māmiņas ir noraizējušās – kāpēc bērns maz guļ, kādi ir iemesli, kā šo problēmu novērst? Un kā zināt, vai mazulis tiešām maz guļ, vai tas ir normas variants?

Jautājums "daudz vai maz" ir relatīvs. Maz ir cik daudz? Varbūt bērns guļ nevis maz, bet nemierīgi un ar pārtraukumiem. Turklāt šis fakts satrauks vai iepriecinās vecākus, taču mūsdienu bērni objektīvi sāka gulēt mazāk stundu. Pediatrijas zinātne, šī parādība ir atzīta par normu.

Kad ir nepieciešama neirologa konsultācija?

Jebkurā gadījumā, ja māte uzskata, ka viņas bērns maz guļ, ir nepieciešams viņu parādīt neirologam. Miega un nomoda periodu ilgums ir tieši atkarīgs no mazuļa centrālās nervu sistēmas (centrālās nervu sistēmas) stāvokļa.

Daudzas neiroloģiskas patoloģijas ir saistītas ar miega traucējumiem. Ja ne kvantitātē, tad kvalitātē. Agri konstatētas problēmas ir vieglāk novērst.

Vairākas neiroloģiskas problēmas ir viegli izlabot līdz gada vecumam, īpaši, ja māmiņa pagriezās mazuļa pirmajā dzīves mēnesī, un vēlākā vecumā to izdarīt ir daudz grūtāk. Neiroloģiskas problēmas ir sliktas, jo, ja tās ir radušās vienu reizi, būs grūti atvadīties, ir arī iespēja saasināties stresa situācijā vai bērnam sasniedzot pubertātes vecumu.

Mūsdienu skatījums uz miega ilgumu jaundzimušajiem

Ja vēl pirms dažām desmitgadēm valdīja uzskats, ka jaundzimušā miegam jābūt vismaz 21 stundai diennaktī, tad šobrīd par normu tiek uzskatītas aptuveni 16 stundas diennaktī.

• Nakts miegam pirmajos dzīves mēnešos vajadzētu būt no 9 līdz 11 stundām no kopējā miega laika.
• Līdz sešiem mēnešiem mazulim vajadzētu gulēt 4 reizes dienā, 6-9 mēnešu intervālā - 3 reizes un pēc 9 mēnešiem pusotru gadu - 2 reizes. Katra miega ilgumam jābūt no 1,5 stundām līdz 2 stundām.

Tajā pašā laikā saskaņā ar Krievijas Pediatru savienības datiem:

• Vismaz vienai dienas miegam vajadzētu būt 1,5 stundām, bet pārējais var būt 40 minūšu laikā;
• Kopējam miega ilgumam jaundzimušajam jābūt 16-20 stundu robežās.

Galvenās miega traucējumu pazīmes

Māmiņu vidū ir daudz nepareizu priekšstatu par jaundzimušā miegu.

Nepareizs spriedums: uzskata, ka mazulis tikai ēd, guļ un kakā, un pārsvarā guļ. Pat ja mēs nerunājam par mazuli, bet par jaundzimušo. Bērns sāk apgūt apkārtējo pasauli no pirmajām dzīves sekundēm. Viņš pasauli uztver savādāk nekā pieaugušie (gan krāsa, gan skaņa, gan priekšmeti jaundzimušajam ir savādāki nekā pieaugušam cilvēkam un pat vecākam bērnam). Bet tas netraucē drupaču veselīgajai zinātkārei. Viņš ar interesi skatās uz visu, kas iekrīt viņa redzeslokā.

Pareizs spriedums: Parasti jaundzimušie guļ lielāko dienas daļu.

Galvenās miega traucējumu pazīmes zīdaiņiem:

1. Kopējais jaundzimušā miega stundu skaits ir mazāks par 15 stundām;
2. Bērns vairāk nekā 5 stundas pēc kārtas atrodas skaidrā nomodā (ne tikai neguļ, bet arī nesnauž);
3. Bērns nemierīgi guļ, pamostas ik pēc 5-15 minūtēm. Viņu ir grūti nolikt pie vietas, viņš ilgu laiku atrodas pārmērīga uzbudinājuma stāvoklī.

Kāpēc jūsu bērns pietiekami neguļ? Lai atbildētu uz šo jautājumu, nepieciešama iekšēja pediatra un neirologa konsultācija. Speciālistiem ir jāpārbauda visas iespējamās novirzes un, pamatojoties uz to, jānosaka cēlonis.

Ja mazulis tiek barots ar mātes pienu, labāk zīdīt pēc pieprasījuma, nevis pēc pulksteņa. Bērns pats spēj normalizēt savu uzturu. Ja viņš zīž vienu krūti un raud, varat ļaut viņam zīst otru. Ja viņš ēd, mierīgi aizmieg un nerāgojas vairāk kā parasti, tad viņš bija izsalcis, tas bija iemesls sliktam miegam.

Ja mazulis pa dienu guļ ilgāk par 4 stundām, vēlams viņu pamodināt un pabarot.

Zarnu kolikas

Gāzu uzkrāšanās un zarnu kolikas traucē visiem mazuļiem. Dažiem, pielāgojot zarnas pārtikai un apdzīvojot tās ar labvēlīgu mikrofloru, attīstās pat aizcietējums. Sāpes un vēdera uzpūšanās ļoti apgrūtina miegu. Bērnam jābūt noguldītam uz vēdera - tas stimulē peristaltiku un atvieglo fekāliju un gāzu izdalīšanos. Ja mazulis ir ļoti nemierīgs, pediatri iesaka carminatives.

Augsta istabas temperatūra

Kāpēc bērni mostas no karstuma? Zīdaiņiem ir nenobriedusi termoregulācijas sistēma, tāpēc viņi ļoti slikti reaģē uz paaugstinātu apkārtējās vides temperatūru. To komfortabls diapazons ir 22-25°C.

Ja istaba ir vēsa, tad mazulim labāk ģērbties siltāk, nevis ieslēgt sildītājus.

Sausais un putekļains gaiss izraisa deguna gļotādas pietūkumu, tās plaisas un fizioloģiskā rinīta simptomu pastiprināšanos. Šajā gadījumā bērns pilnībā neatpūšas un bieži pamostas.

Neiroloģiskas slimības

Neiroloģiskas patoloģijas, piemēram, paaugstināts intrakraniālais spiediens, kā minēts iepriekš, spēcīgi ietekmē ierosmes un kavēšanas procesus, un bērna nervu sistēmas stāvoklis nosaka viņa spēju pilnībā un kvalitatīvi gulēt.

infekcijas

Dažos gadījumos, ja vecāki ļaunprātīgi lietoja narkotikas, alkoholu vai tabaku, bērns var ļoti slikti gulēt. Ar intrauterīnu infekciju var ciest mazuļa smadzenes, kas ietekmē viņa miega kvalitāti.

Kad bērns saslimst, viņam paaugstinās temperatūra, kaut kas sāp, viņš nevar gulēt, raud un ir nerātns. Ja attīstās rinīts, deguna ejas ir aizsprostotas vai nosprostojušās, kļūst grūti elpot. Šajā stāvoklī gulēšana ir problemātiska. Mazulis aizmigs, bet gulēs maz, celsies bieži.