Kā sagatavot krūtis zīdīšanai

Zīdīšanas periods ir tik svarīgs process visos aspektos, ka tam ir jāpieiet īpaši uzmanīgi. Zīdīšana bērnam attīsta dabisko imunitāti, pasargā no alergēniem, baro ar vitamīniem. Turklāt bērna pielikšana pie krūts saista māti un bērnu ar spēcīgu emocionālu pavedienu. Lai šis process būtu nesāpīgs, patīkams un ērts, krūtis barošanai jāsagatavo vēl pirms mazuļa piedzimšanas.

Kā sagatavot krūtis zīdīšanai pirms dzemdībām

Galvenā problēma, kas saistīta ar zīdīšanu, ir sprauslas. Atvērtas plaisas un brūces ir vārti mikrobiem un infekcijām. Turklāt šī ir ļoti sāpīga parādība, taču to var novērst. Lai to izdarītu, grūtniecības laikā, pat pirms dzemdībām, ir jāsagatavo sprauslas gaidāmajam "darbam".

1. Berze. Piecas minūtes berzējiet sprauslas ar dvieli. Tas nedaudz raupjinās sprauslu ādu un padarīs to stiprāku. Ja sprauslu berzēšana ar dvieli rada sāpes un diskomfortu, varat nedaudz mainīt šo procesu. Izgrieziet divus apļus no frotē auduma un iešujiet tos krūšturā sprauslu līmenī. Šāda relaksēta un viegla berze ilgstošas ​​un regulāras apakšveļas valkāšanas laikā lieliski sagatavos krūti barošanai.
2. Kompreses. Lai sprauslas nedaudz sacietētu un āda kļūtu mazāk jutīga, var pagatavot kompreses no melnās tējas vai ozola mizas. Uzvāriet stipru melno tēju un iemērciet tajā vates paliktņus. Uzklājiet uz krūtīm mitrus vates spilventiņus, pārklājiet ar pārtikas plēvi un uzvelciet krūšturi. Atstājiet melnās tējas kompresi 15-20 minūtes. Tējas vietā var izmantot ozola mizu. Mizu sasmalcina un pārlej ar verdošu ūdeni, vāra uz lēnas uguns un pēc tam uzstāj vēl vairākas stundas. No silta buljona pagatavo kompresi sprauslām. Ozola miza un melnā tēja savā sastāvā satur lielu daudzumu tanīnu, kas padara sprauslu ādu raupjāku, cietāku un elastīgāku.
3. Masāža. Lai sagatavotu krūti barošanai, atvērtu piena kanālus un mīkstinātu dziedzeri, katru dienu jāveic viegla, maiga masāža uz krūtīm. Masāža padarīs krūti mīkstāku, lai tad, kad tajā parādīsies piens, mazulis to viegli izsūks. Masāžai jāsastāv no glāstīšanas, glāstīšanas un knibināšanas kustībām. Vispirms ar apļveida vieglu spiedienu iemasējiet ādu ap sprauslu. Pēc tam ar abām rokām berzējiet piena dziedzeri no paduses virzienā uz sprauslu. Pēc tam viegli piespiediet krūškurvja augšējo un apakšējo daļu, it kā mēs vēlētos atslaukt pienu. Visas šīs kustības nedrīkst radīt sāpes vai diskomfortu - viss ir maigs, mīksts, delikāts. Masāža jāveic katru dienu, sākot divus mēnešus pirms paredzamā dzimšanas datuma.
4. sacietēšana.Šī ir nemainīga sastāvdaļa, sagatavojot nipelis barošanai. Lai āda nebūtu tik plāna un neaizsargāta, nipelis ir jānorūda. Iesācējiem varat veikt gaisa vannas. Dodies kādu laiku bez apakšveļas mājās vai dabā. Bet esiet uzmanīgi - nav vēlams nomainīt sprauslas tiešos saules staros. Kopā ar gaisa vannām var veikt ūdens sacietēšanu. Katru dienu pēc dušas izlaidiet sprauslas siltu vai vēsu ūdeni. Pamazām katru dienu, kad tava āda pierod pie auksta ūdens, pazemini temperatūru par vienu grādu. Nelejiet pārlieku aukstu ūdeni, nezaudējiet veselo saprātu.

Mēs visi esam dažādi, tāpat kā mūsu figūras, sejas un dvēseles. Tāpat katras sievietes krūtsgala forma atšķiras pēc savām īpašībām. Jau pirms dzemdībām sievietei jāizvērtē krūtsgala forma. Krūšu krūtsgals var būt izliekts, tad mazulim ir vieglāk zīst krūti. Ja krūtsgals ir plakans vai it kā iekšējs, bērns to nevar satvert un sūkšana kļūst problemātiska. Bieži vien mazuļi atsakās zīst šādas krūtis, nemitīgi raud, un mātes ir spiestas pārcelt bērnu uz mākslīgo barošanu. No tā var izvairīties, iepriekš sagatavojot krūšu formu barošanai.

Vispirms jums ir jānosaka, kāda ir jūsu krūtsgala forma. Lai to izdarītu, viegli saspiediet to starp diviem pirkstiem. Pirkstu spilventiņiem jāatrodas uz areola robežas. Ja tajā pašā laikā nipelis izlēca, tad tas ir izliekts, un, ja tas paslēpās uz iekšu, tad tas tiek ievilkts.

Ja jums ir apgriezts dzelksnis, jums viegli jāvelk nipelis ar rokām, it kā griežot to ap savu asi. Nepārspīlējiet - pārmērīga sprauslu stimulēšana var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Aptiekā ir speciāli vakuuma spilventiņi, kas mākslīgi izvelk nipeli. Katru dienu pirms dzemdībām tās jānēsā pusstundu. Šie paliktnīši noderēs pēc dzemdībām, tie būs jāuzliek 10 minūtes pirms barošanas, lai sagatavotu krūtis un atvieglotu mazuļa zīst.

Kā sagatavot krūtis pirms katras barošanas

Jau pēc dzemdībām sievietes domā, kā sagatavot krūtis pirms katras barošanas. Īpašas pagatavošanas receptes nav, visam jābūt dabīgam. Dažas sievietes iesaka jaunajām māmiņām pirms katras barošanas izmazgāt krūtis, lai krūtsgals būtu tīrs. Patiesībā jums nevajadzētu to darīt. Bieža krūtsgala mazgāšana, īpaši ar ziepēm vai dušas želeju, ļoti sausina areolas maigo ādu. Parasti pietiek ar dušu katru dienu.

Pirms mazuļa barošanas nedaudz atcerieties krūtis, lai piens plūst spēcīgāk un bērns būtu pilns. Vienas barošanas reizē bērnam jādod viena krūtiņa, lai mazulis remdētu slāpes ar priekšējo šķidro pienu un saņemtu pietiekami daudz no muguras, treknāka un bieza piena. Tādējādi viņam būs vieglāk pieņemties svarā.

Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību savai apakšveļai zīdīšanas laikā. Krūšturam jābūt pēc iespējas ērtākam un ērtākam. Vislabāk, ja tas ir izgatavots no dabīgiem elpojošiem audumiem. Izvēlies krūšturi ar platām lencēm, jo ​​palielinās slodze uz pleciem – barošanas periodā krūtis pieaug par vienu līdz pusotru izmēru. Noteikti valkājiet īpašus barošanas krūšturus – tie ievērojami atvieglo šo procesu, pateicoties atveramajam krūškurvim.

Un tālāk. Ja nevēlaties, lai jūsu krūtis nokarājas pēc dzemdībām un zīdīšanas, valkājiet krūšturi vienmēr, pat naktī. Galu galā āda var izstiepties zem piena svara. Un pastāvīga apakšveļas valkāšana palīdzēs saglabāt krūšu formu, tas palīdzēs pēc laktācijas pārtraukšanas atgriezties iepriekšējā formā un izmērā.

Lai gūtu priekšstatu par gaidāmo zīdīšanu, runājiet ar jaunām sievietēm, kurām ir bijusi veiksmīga zīdīšanas pieredze. Viņi jums pateiks, kā pareizi piestiprināt mazuli pie krūts, kas ietekmē piena ražošanu. Šeit svarīga ir arī jautājuma emocionālā sastāvdaļa. Optimistiskas atsauksmes un patīkamas atmiņas par šo aizkustinošo sievietes dzīves periodu radīs tev auglīgu augsni. Ar nepacietību gaidīsiet brīdi, kad beidzot varēsiet pielikt mazuli pie krūts. Un tā būs augstākā mīlestības un ziedošanās izpausme.

Pareiza krūšu sagatavošana laktācijai ir veiksmīgas un nesāpīgas barošanas pamats. Iestatiet zīdīšanu un izbaudiet šos intīmos laimes un vienotības mirkļus ar savu mazuli.

Video: krūšu sagatavošana barošanai