Kā iemidzināt mazuli bez kaprīzēm?

Jautājums par to, kā likt gultā jaundzimušo, ir aktuāls daudzām mātēm. Ir jāzina, kādas gulēšanas pozīcijas tiek uzskatītas par drošām, kādos apstākļos mazulim būs ērti. Miegs ir ārkārtīgi svarīgs normālai mazuļa attīstībai, tāpēc jums ir jānodrošina pienācīga atpūta.

Miega apstākļi

Pirmā lieta, par ko vecākiem vajadzētu parūpēties, ir ērti apstākļi telpā. Pirms gulētiešanas ir jāpārbauda istaba. Optimālā temperatūra ir nedaudz virs 20 grādiem. Mitrums jāuztur vismaz 60% līmenī.

Gultai, kurā tiks ievietots bērns, jābūt no drošiem materiāliem. Tam jābūt labi noslīpētam, jo, kad mazulis nedaudz paaugsies, viņš ķersies pie stieņiem. Matracis ir jāizvēlas diezgan ciets, tikai nedaudz izliecoties zem mazuļa svara. Galu galā drupatas skelets joprojām ir ļoti plastisks, uz mīkstas virsmas tas var deformēties - un nākotnē bērnam var būt problēmas ar mugurkaulu.

Turklāt no drošības viedokļa ir nepieciešams ciets matracis. Pat ja jaundzimušais nejauši apgāzīsies uz vēdera (un tas dažreiz notiek pat pirmajā dzīves mēnesī), tad līdzena virsma netraucēs viņa skābekļa piegādi.

Spilvenu labāk nelietot pašiem mazākajiem, tas nav nepieciešams. Bet, ja tomēr ļoti gribas, tad labāk izvēlēties ortopēdiskos spilvenus, piemēram, griķus. Tie ļauj mazulim ieņemt anatomiski pareizu stāvokli.

Vai kopgulēšana ir pieņemama?

Jautājums par to, vai jaundzimušajam ir iespējams gulēt kopā ar māti, joprojām ir aktuāls ilgu laiku. Šeit nav vienas atbildes, tas ir vecāku ziņā. Mums jāatceras par drupatas sasmalcināšanas risku. Bet lielākā daļa māšu jūtas lieliski pret savu bērnu. Tas ir patiešām bīstami gadījumos, kad mamma ilgstoši nav gulējusi, piemēram, mazuļa slimības dēļ.

Kopgulēšanas trūkumi ietver arī dažas izmaiņas attiecībās ar vīru. Bet, ja mamma vairākas reizes naktī ceļas pie mazuļa, ilgi viņu šūpulī, tad tas negatīvi ietekmē viņas pašsajūtu. Gulēšana ar mazuli sniedz iespēju labi atpūsties. Turklāt pastāv viedoklis, ka tas samazina SIDS iespējamību. Tāpēc ir svarīgi izsvērt savas ģimenes priekšrocības un mīnusus.

Kā vajadzētu gulēt jaundzimušajam?

Ir svarīgi saprast, kādā stāvoklī guldīt jaundzimušo. Galu galā viņš pats nevar mainīt savu stāju. Tāpēc vecākiem ir jāpārliecinās, ka mazulis guļ mierīgi un droši.

Optimālākā pozīcija ir sānos. Tas ir fizioloģiski, un pats galvenais, mazulis neaizrīsies, ja atraugas. Zīdaiņiem kuņģa-zarnu trakts vēl tikai attīstās, sirds sfinkteris nav pilnībā izveidojies, tāpēc viņi atraugas diezgan bieži. Lai mazulis nejauši neapgāztos, vietnes žurnāls iesaka zem muguras novietot sarullētu dvieli. Ir arī nepieciešams laiku pa laikam mainīt drupatas stāvokli, likt uz otru pusi, lai novērstu torticollis attīstību.

Jūs varat iemidzināt mazuli uz muguras. Šī pozīcija ir fizioloģiska, taču pastāv risks, ka mazulis pēc barošanas aizrīsies, atraugas. Lai no tā izvairītos, drupatas galva ir jāpagriež uz sāniem, dažreiz mainot stāvokli. Galvu var atbalstīt ar autiņbiksīšu rullīti.

Lai iemigšana noritētu raiti, svarīgi nepalaist garām brīdi, kad mazulis vēlas gulēt. Ja viņš "pārstaigās", tad viņu nolikt būs grūtāk.

Jaundzimušie bieži pamostas ar saraustītām roku kustībām. Stingri vai vaļīgi autiņi, kad kājas paliek kustīgas, palīdzēs atrisināt problēmu. Mūsdienu mātes bieži atsakās no autiņbiksītēm. Tad jums jādod mazulim nedaudz laika: visticamāk, viņš ātri pieradīs un pārtrauks mosties. Bet tas ne vienmēr darbojas. Dažiem bērniem ir jābūt autiņiem vairākus mēnešus, lai viņi nepamostos ik pēc 15 minūtēm.

Vai mazulis var gulēt uz vēdera

Stāja uz vēdera tiek uzskatīta par pretrunīgu. No vienas puses, tas ir fizioloģiski, bērniem ir ērti šādi atpūsties. Šī pozīcija palīdz zarnām strādāt, gāzēm ir vieglāk izkļūt, tāpēc mazuļa kolikas mazāk traucē. Turklāt viņa muskuļi ir nostiprināti, tāpēc viņš agrāk nekā viņa vienaudži sāks turēt galvu un apgāzties.

Tajā pašā laikā pastāv viedoklis, ka guļus pozīcija palielina SIDS risku, lai gan pētījumos nav konstatēta tieša saikne starp šo stāvokli un zīdaiņu mirstības sindromu. Tomēr labāk bērnu šādā veidā iemidzināt pa dienu, kad ir iespēja viņu pieskatīt. Šajā gadījumā ir jāievēro šādi nosacījumi:

• ciets matracis;
• rotaļlietu trūkums gultiņā;
• gulēt bez spilvena;
• Gultā nav eļļas auduma.

Kā iestatīt bērnu gulēt

Mazulis var saldi gulēt jebkurā pozā. Bet dažreiz mazuļa iemidzināšana nav tik vienkārša, neskatoties uz viņa vajadzību pēc atpūtas.

Jau no pirmā dzīves mēneša ir vērts ieviest rituālu, kas nākotnē palīdzēs ātri noskaņot mazuli gulēt.

• Mazulis ir nomazgāts, ūdenim var pievienot nedaudz nomierinošu garšaugu uzlējumu. Ir tikai ieteicams konsultēties ar pediatru un noskaidrot, kuri augi ir droši bērniem līdz viena gada vecumam.
• Tad mazulis ir jābaro.
• Pēc barošanas bērns tiek nēsāts kolonnā, lai atbrīvotu gaisu, ko viņš ir notvēris kopā ar pienu vai maisījumu. Bet, ja mazulis barošanas procesā aizmiga, tad nav nepieciešams viņu modināt.

Dažiem bērniem peldēšanās ir aizraujoša. Šajā gadījumā labāk to pārcelt uz rītu, lai netraucētu miegu.

Kā guldīt mazuli

Var dzirdēt daudz brīdinājumu, ka nevajag bērnu pieradināt pie rokām, šūpot, jo tad ir grūti atradināt. Varbūt jaundzimušajam vajadzētu aizmigt savā gultiņā pie mammas šūpuļdziesmas, bet praksē tas notiek reti. Visbiežāk sievietes šūpo savus bērnus. Vēlāk mazuli var iemācīt iemigt pašam, bet tagad ir ļoti svarīgi, lai mazulis sajustu mammas roku siltumu, justos droši.

Jūs varat nēsāt mazuli rokās un šūpot to, stāvot. Dažreiz izrādās, ka jāpielāgojas, lai to darītu sēžot. Fitball ir īpaši ērts - māte var ieņemt diezgan ērtu pozu. Tas ir svarīgi, jo mazuļa sūknēšana bieži prasa ilgu laiku. Manas mātes sirds pukstēšana un mērītās kustības pamazām lika viņu gulēt. Lai ātrāk aizmigtu, varat dziedāt mazulim šūpuļdziesmu vai vienkārši svilpt, imitējot balto troksni.

Jūs varat arī šūpot bērnu gultiņā vai šūpulī, ja viņš piekrīt klusi gulēt.

Ja mazulis tiek barots ar krūti, viņš var aizmigt tieši uz krūtīm. Tiesa, mammai var būt grūti pacelt krūtis un pārvietot mazo, nepamodinot.

Kāpēc mazulis neguļ?

Pat ja jūs pareizi ievērojat visus ieteikumus, ne vienmēr ir viegli nolikt bērnu gulēt. Lai ko darītu vecāki, mazulis turpina raudāt. Tas nozīmē, ka viņam ir neērti. Visticamāk, tās ir kolikas - bieži sastopama problēma bērniem pirmajos dzīves mēnešos. Sāpes būs iespējams remdēt, ja masēsit vēderu un piespiedīsiet tam siltu autiņu.

Ir arī cita situācija. Bērns neizrāda nekādu satraukumu, viņš ir jautrs, dzīvespriecīgs, aktīvs, it īpaši naktī. Jums jāatceras, kā viņš uzvedas dienas laikā - viņš droši vien guļ. Tas notiek, ja bērns sajauc dienu ar nakti. Šajā gadījumā ir nepieciešams pakāpeniski mainīt dēšanas laiku, neļaujot mazulim dienas laikā gulēt vairāk nekā parasti. Sākumā viņš vēl var aizmigt agrāk, nekā plānots, taču drīz režīms atgriezīsies normālā stāvoklī.

Ja pratīsi pareizi guldīt jaundzimušo, varēsi nodrošināt labu atpūtu visai ģimenei. Tiesa, nevajadzētu cerēt, ka mazulis naktī nepamodīsies. Visticamāk, viņam gribēsies ēst, un, iespējams, būs vairākas reizes jābaro.