Kāpēc jaundzimušais slikti guļ?

Bieži vien jaunās māmiņas saskaras ar kādu traucēkli – mazulis slikti guļ. Tas ir patiešām grūti gan vecākiem, gan mazulim. Kāds ir iemesls šādai mazuļa uzvedībai un kā viņam palīdzēt aizmigt?

Cik daudz vajadzētu gulēt jaundzimušajam

Speciālisti uzskata, ka jaundzimušo mazuļu miega ilgumam jābūt vismaz 18-20 stundām dienā. Jo vecāks ir bērns, jo mazāk miega laika kļūst.

Zīdainim nomoda periodus aizstāj miegs. Šie laika periodi ir aptuveni vienādi dienā un naktī. Pieaugot vecākiem, nakts miega intervāli kļūst garāki, un dienas laikā mazulis sāk palikt nomodā daudz ilgāk. Aptuvenais laiks, kas atvēlēts gulēšanai bērniem līdz gadam un vecākiem, redzams tabulā.

Mums jāatceras, ka visi bērni ir individuāli, un jums tas ir jāpieņem. Ja jaundzimušais guļ tikai 16 stundas, tad arī tā ir norma, nekrītiet panikā.

Tomēr, ja kopējais miega laiks ļoti atšķiras no tabulā norādītajiem datiem uz augšu vai uz leju (apmēram 4-5 stundas), un bērns dienas laikā guļ ļoti maz vai, gluži pretēji, miegs aizņem visu dienu, tad tas ir iemesls konsultēties ar neirologu.

Kādi ir iemesli, kāpēc bērns var slikti gulēt?

Lielāko daļu laika bērni labi guļ. Dažādi traucējumi ir ārkārtīgi reti. Ja mazulis neguļ, tad, visticamāk, kaut kas viņu vienkārši satrauc un rada diskomfortu. Parasti to pavada tas, ka mazulis raud. Cēloņu novēršana novedīs pie tā, ka bērns ātri aizmigs un gulēs tik daudz, cik vajadzētu viņa vecumā. Var būt vairāki iemesli, kāpēc jaundzimušais slikti guļ.

Siltums telpā

Visbiežākais bērna slikta miega cēlonis dienā un naktī. Kad istaba ir pārāk karsta, mazuļi jūtas ārkārtīgi neērti. Siltuma apmaiņa zīdaiņiem ir daudz intensīvāka nekā pieaugušajiem, tāpēc gaisam telpā, kurā atrodas mazulis, jābūt vēsam un svaigam. Turklāt pārmērīgs karstums palielina zīdaiņu koliku, kā arī nepatīkamu un sāpīgu ādas kairinājumu risku.

Regulāra ventilācija, gaisa kondicioniera uzstādīšana vai modernas apkures sistēmas ar iespēju regulēt gaisa temperatūru palīdzēs novērst cēloni. Ja nav iespējams ievietot jaunus akumulatorus vai gaisa kondicionētāju, tad pietiek ar to, ka logu atstāj nedaudz pavērtu gan dienā, gan naktī. Protams, ir jānodrošina, lai nebūtu spēcīgas caurvēja, un tieša svaiga gaisa plūsma nepārplūst mazulim.

Optimālā istabas temperatūra bērnistabā ir 18-20 °.

Bieži vien bērns neguļ un raud koliku dēļ

Kolikas ir izplatīta parādība. Šī slimība skar līdz 80% bērnu. Lai pārliecinātos, ka mazuli moka vēders, varat sekot šādām pazīmēm:

• Vēders ir ciets un saspringts.
• Mazulis sagroza kājas un mēģina tās pievilkt līdz vēderam.

Mūsdienās ir pietiekami daudz zāļu, kas palīdz mazināt zīdaiņu kolikas. Tos var lietot, konsultējoties ar pediatru. Lielākā daļa no šīm zālēm ir pieejamas saldu sīrupu veidā, bērni tos dzer ar prieku, taču tie rūpīgi jālieto bērniem, kuriem ir tendence uz alerģiskām reakcijām.

Arī pareizs temperatūras režīms telpā un atbilstoša porcija barošanas laikā palīdzēs samazināt kolikas risku (jūs nevarat pārbarot bērnu).

Jaundzimušais naktī slikti guļ, ja viņš ir izsalcis

Jaundzimušajiem jābaro pa stundām. Īpaši grūti to izdarīt naktī, jo dienas laikā nogurusi māte var vienkārši pārgulēt stundu pēc barošanas. Bērns paziņos, ka ir izsalcis, skaļi raudot. Ja mazulis bieži pamostas no bada, tad jāpievērš uzmanība piena daudzumam zīdīšanas laikā vai maisījuma ātrumam mākslīgās barošanas laikā. Varbūt bērnam nepietiek ar mātes piedāvāto daļu.

Bērns var pamosties no tā, ka autiņbiksītes vai autiņbiksītes ir slapjas

Visbiežāk ikmēneša mazulis vienkārši nepamana mitrās autiņbiksītes. Taču ar vecumu šis faktors kļūst kaitinošs un mazulis raud, kad slapjš autiņš viņam rada diskomfortu. Tas var notikt gan dienas, gan nakts laikā. Autiņbiksītes vai autiņbiksīšu maiņa atrisinās problēmu, un mazulis turpinās mierīgi gulēt.

Telpā troksnis vai pārāk daudz gaismas

Dienas laikā bērns var negulēt, ja istaba ir pārāk gaiša. Tas ir kaitinoši un neērti. Jūs varat aizvērt aizkarus, izmantot žalūzijas vai žalūzijas. Jums arī jāuzrauga trokšņa līmenis. Nav vērts pieradināt pie pilnīga klusuma, īpaši, ja mazulis ir spiests gulēt vienā istabā ar pieaugušajiem vai citiem bērniem. Tomēr mazuļa miega laikā ir jāizvairās no skaļas mūzikas, kliedzieniem un skarbām skaņām.

Dabiski cēloņi: fizioloģiska nakts raudāšana, satriecoša

Jaundzimušais bērns slikti guļ, ja tuvumā nav mātes. Tas ir pierādīts fakts. Lai noteiktu, vai tuvumā atrodas mamma, mazuļiem pat ir īpašs fizioloģisks mehānisms – skenējošā raudāšana. Neliela šņukstēšana un čīkstēšana miegā ir normāla parādība. Tātad bērns nosaka, vai māte ir tuvumā vai nav. Ja nesekoja mammas nomierinošie glāsti, apskāvieni, balsis, tad mazulis raudās ar pilnu spēku. Nav iespējams pastāvīgi atrasties bērna tuvumā, taču nevajadzētu viņu atstāt uz ilgu laiku. Tātad jūs varat nomierināt mazuli savlaicīgi, neļaujot viņam beidzot pamosties.

Ir labi, ja naktī mazuļa gulta stāvēs tuvu vecāku gultai. Tātad mamma var nomierināt mazuli bez piecelšanās, tikai paglaudot.

Jūs varat tikt galā ar drebuļiem sapnī, autiņojot. Daudzi pediatri neiesaka autiņu mazuļus, lai fiziskā attīstība un pierašana pie sava ķermeņa notiktu ātrāk un harmoniskāk. Tomēr miega laikā jūs varat viegli ietīt mazuli rokturu zonā. Tātad viņš gulēs mierīgāk un nepamodināsies ar sākumu.

Ja jaundzimušais neguļ naktī vai dienā, varat mēģināt izmantot šos ieteikumus:

• Ir labi organizēt noteiktu gulēšanas rituālu, lai tas tiktu atkārtots katru dienu. Tātad mazulim attīstīsies sava veida reflekss, lai aizmigtu. Piemēram, vannošanās, vingrošana un masāža, barošana, pasaka vai šūpuļdziesma, miegs.
• Jūs varat uzkrāt dabisko baldriāna zāli un izveidot no tās nelielu paciņu. Pēc tam varat to novietot pie bērna gultiņas galvas. Tas ļaus jūsu mazajam labāk gulēt.
• Vecākiem bērniem (no 4-6 mēnešiem) var iemācīt gulēt ar rotaļlietu. Pamostoties, bērns jutīs, ka tuvumā ir plīša draugs, un mierīgi aizmigs tālāk. Svarīgi: Rotaļlietai jābūt izgatavotai no mīkstiem materiāliem, mazgājamai veļas mašīnā, bez raupjām un asām detaļām.
• Vannojoties zīdaiņu vannā, ir labi pievienot nomierinošus garšaugus - lavandu, kumelīti, stīgu.
• Vakarā labāk izvairīties no aktīvām āra spēlēm, skaļas mūzikas vai trokšņainas TV skatīšanās.
• Dienas laikā vai pirms gulētiešanas ir labi ar mazuli iziet garākā pastaigā svaigā gaisā.
• Bērna istabai pirms gulētiešanas jābūt labi vēdinātai.
• Ja mazulis neaizmieg, varat to nedaudz pakratīt (nedrīkst aizrauties, smaga kustību slimība ir kaitīga neveidotajam vestibulārajam aparātam), nodziedāt dziesmu klusā, mierīgā balsī.
• Daudzi eksperti iesaka mammai un mazulim gulēt kopā, jo tā ir labākā miega traucējumu profilakse zīdaiņiem. Ja ģimenē šāds variants nakts atpūtai ir pieņemams, tad tas būs labākais risinājums.

Gadījumā, ja, ievērojot visus nosacījumus un ieteikumus, mazulis joprojām pārāk maz guļ, ir satrauktā stāvoklī, daudz raud, nekavējoties jādodas pie speciālista. Varbūt ir nervu sabrukums.

Vairumā gadījumu cēloņi nav tik nopietni un viegli novēršami. Ar pareizo pieeju nav grūti izveidot bērna miegu, taču tas ir ļoti svarīgi, jo tas ir pareizas mazuļa attīstības un mātes labas atpūtas atslēga.