Cik daudz vajadzētu gulēt 6 mēnešus vecam bērnam

Jaundzimušais mazulis lielāko daļu laika pavada sapnī un gūst spēku jauniem sasniegumiem. Ar vecumu miegā pavadītais laiks ievērojami samazinās. Sešu mēnešu vecumā bērna uzvedība, viņa attīstība un daudz kas cits radikāli atšķiras no jaundzimušā perioda. Šis vecums ir sava veida pagrieziena punkts. Tāpēc daudzus vecākus interesē normas: cik daudz bērnam jāguļ 6 mēnešu vecumā, svara norma, dienā apēstais daudzums utt. Šajā rakstā tiks sniegtas atbildes uz šiem un citiem jautājumiem, kā arī sniegti noderīgi ieteikumi.

No sešiem mēnešiem līdz deviņiem mēnešiem bērns pāriet uz jaunu miega režīmu. No mēneša līdz trim viņš guļ aptuveni 20 stundas dienā. No trim līdz sešām - apmēram 15 stundas. Nākamajā trimestrī viņa miegs ilgst apmēram 14 stundas. Tajā pašā laikā mazulis naktī guļ apmēram 10 stundas, bet dienā - trīs reizes, vidēji pusotru stundu. Meklējot atbildi uz jautājumu, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 6 mēnešu vecumā, jāņem vērā viņa individuālās īpašības. Tāpēc precīzs bērna miega ilgums ir
viņa paša lēmums. Turklāt jums vajadzētu radīt labvēlīgu vidi mazuļa gulēšanai. Telpai, kurā mazulis guļ, jābūt labi vēdinātai un vēsai. Gaisa temperatūra telpā ap 18 grādiem, relatīvais mitrums ap 60%. Guļamistabā nedrīkst būt paklāji. Dienas miegu vislabāk pavadīt ārā. Lai nesajauktu dienu ar nakti, bērnam labāk naktī gulēt ar izslēgtu gaismu. Vienlaikus jāliek gulēt arī mazulis, lai pieradinātu viņu pie režīma. Šajā gadījumā pēc kāda laika nebūs problēmu ar gulētiešanu, un bērns varēs aizmigt pats. Šajā vecumā mazulim jau var būt kāda rotaļlieta, ar kuru viņš labāk aizmigs.

Sešu mēnešu vecumā mazulis var sākt ieviest papildu pārtiku. Tomēr galvenais ēdiens viņam būs mākslīgais piens (ja kādu iemeslu dēļ viņš tiek pārcelts uz mākslīgo uzturu) vai mātes piens. Aptuvenais barošanas reižu skaits dienā ir aptuveni astoņas reizes. Izdzertā piena tilpums ir aptuveni viens litrs. Ja mazulis ēd mātes pienu, tad jums nav jādod ūdens. Tāpat nevajadzētu atteikt mazajam nakts ēdināšanā vai krūts vietā piedāvāt ūdeni (piena maisījumu). Labi barota bērna miegs ir daudz spēcīgāks.

Cik bērnam vajadzētu svērt 6 mēnešu vecumā?

Bērna svars ir atkarīgs no daudziem svarīgiem faktoriem, tostarp dzimšanas svara, barošanas veida (ar krūti vai mākslīgo), cik bieži un intensīvi viņš ēd utt. Tāpēc noteikti nav iespējams pateikt, cik sveram zemesriekstam. Taču bērna vidējo svaru var aprēķināt individuāli pa mēnešiem. Tātad pirmajā dzīves mēnesī vidējais svara pieaugums ir 600 grami, otrajā un trešajā - 800, ceturtajā - 750, piektajā - 700 un sestajā - 650 grami. Lai aprēķinātu aptuveno 6 mēnešu bērna svaru, par pamatu tiek ņemts viņa dzimšanas svars. Piemēram: 3300 grami (piedzimstot) + 3500 (mēnesī iegūtā vidējā svara summa) = 6800 grami.

Meklējot atbildi uz jautājumu, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 6 mēnešu vecumā (un citiem viņam līdzīgiem), nevajadzētu aizmirst par mazuļa individuālajām īpašībām. Liela nozīme ir arī apkārtējai fiziskajai un psiholoģiskajai videi. Tātad mātes morālais stāvoklis, barošanas veids (mākslīgā vai zīdīšana), gaisa temperatūra telpā un daudz kas cits ietekmēs drupatas svaru, miegu un uzturu.

Cik daudz vajadzētu gulēt mazulim 6 mēnešu vecumā?

Nepieciešamais miega ilgums dienas laikā dabiski samazinās ar katru mazuļa dzīves mēnesi. Tikmēr maziem bērniem vajadzība pēc atpūtas joprojām ir daudz lielāka nekā pieaugušajiem, jo ​​mazuļi ļoti ātri nogurst, lai gan to līdz galam neapzinās.

Tādējādi bērns, kurš ir pārāk noslogots, kļūs neparasti kaprīzs un aizkaitināms, taču, neskatoties uz to, nevarēs aizmigt pats. Ja šādas epizodes mazuļa dzīvē ir pārāk bieži, viņš sāks atpalikt no vienaudžiem attīstībā un turklāt viņam var rasties noteiktas veselības problēmas.

Jaunai māmiņai precīzi jāsaprot, kad pienāk brīdis, kad mazulis jāliek gulēt. Protams, katra mazuļa organisms ir individuāls, bet tomēr katram vecumam ir noteiktas normas par atpūtas ilgumu, kas būtu jāievēro vismaz nosacīti. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, cik daudz mazulim vajadzētu gulēt 6 mēnešu vecumā, lai visas dienas garumā neizjustu diskomfortu, kas saistīts ar pārmērīgu darbu.

Cik daudz vajadzētu gulēt mazulim 6 mēnešu vecumā?

Kopējais sešus mēnešus veca zemesrieksta atpūtas ilgums dienas laikā parasti svārstās no 14 līdz 15 stundām. Tikmēr šī vērtība var būt nedaudz lielāka vai nedaudz mazāka atkarībā no sīka organisma individuālajām vajadzībām un organisma īpašībām.

Lauvas tiesa no kopējā atpūtas ilguma ir nakts miegs. Parasti tas ilgst apmēram 11 stundas, taču tas nebūt nenozīmē, ka mazulis var gulēt tik ilgu laiku un nepamosties tajā pašā laikā. Gandrīz visi mazuļi 6 mēnešu vecumā ceļas 2-3 reizes naktī vai pat nedaudz vairāk, lai paēstu. Turklāt mazuļus var traucēt zobu nākšana un citas problēmas, kas pasliktina nakts miega kvalitāti un samazina tā ilgumu.

Miega ilgums dienā parasti ir aptuveni 3,5-4 stundas, bet tieši šajā laikā sākas pārejas periods drupatas dzīvē, kad tas tiek pārbūvēts no viena dienas atpūtas režīma uz citu.

Cik reizes 6 mēnešus vecs mazulis guļ dienas laikā?

Pirms dzīves otrās puses sākuma lielākajai daļai mazuļu dienas miegā jāliek 3 reizes. Tikmēr pēc 6 mēnešu uzstāšanās daudziem mazuļiem vairs nav nepieciešams tik bieži atpūsties. Zēni un meitenes sāk pakāpeniski pārbūvēt 2 dienas atpūtās, un katra no tām ilgums ir no 1,5 līdz 2 stundām.

Lai detalizēti izpētītu, cik daudz bērns guļ līdz 3 gadiem un jo īpaši 6 mēnešu vecumā, jums palīdzēs šī tabula:

Cik daudz guļ 6 mēnešus vecs mazulis

Psihoemocionālās izmaiņas 6 mēnešu vecumā

Neskatoties uz to, ka bērna miega ilgums ir tīri individuāls jēdziens un var būt atkarīgs no vairākiem faktoriem, piemēram:
- temperaments;
- psihoemocionālais stāvoklis;
- zobu nākšana;
- zarnu kolikas, ir vidēji rādītāji, kas var kalpot kā lielisks ceļvedis mammām un tētiem dēla vai meitas miega kvalitātes uzraudzībā. Un jums patiešām ir jāuzrauga bērnu miegs, jo miegs ir noteicošais faktors smadzeņu darbības, uzmanības un garastāvokļa efektivitātei.

Īpašs pagrieziena punkts, kas biedē daudzus vecākus, notiek bērna sešu mēnešu vecumā, tieši šis periods kļūst par kaulu un zobu aktīvās augšanas fāzi. Bērns sāk izjust kalcija trūkumu organismā, palielina uzbudināmību. Daudzi vecāki novēro būtiskas izmaiņas mazuļa uzvedībā. Tātad, ja agrāk bērns ātri nogura un aizmiga, tad tagad viņš ir kaprīzs, vakarā ir grūti likt gulēt, viņš neguļ, kamēr ļoti negrib.

Miega un nomoda režīms

Tiek uzskatīts, ka sešus mēnešus vecam mazulim norma ir miegs, sasniedzot 14-16 stundas dienā. Tajā pašā laikā nakts atpūta aizņem apmēram 10-11 stundas, pārējais laiks iekrīt īslaicīgam dienas miegam, ko var sadalīt vairākās daļās pa 1-1,5 stundām rīta un vakara stundās. Sākot no trīs līdz sešiem mēnešiem, bērnam ir aktīva vēlme sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem, vakara modrības tiek konsekventi palielinātas no 2 līdz 3,5 stundām.

Tiek uzskatīts, ka bērna miega režīms 6 mēnešu vecumā kļūst līdzīgs pieaugušajam: teorētiski līdz šim vecumam jūs varat iemācīt mazulim gulēt visu nakti. Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, šajā vecumā joprojām var būt nepieciešams piestiprināt pie krūts. Bērns sāk labāk orientēties vidē, var aizmigt pats, bez vecāku piepūles.

Miega higiēna

Sešus mēnešus veca mazuļa veselīga bioritma atslēga ir ievērot dažus vienkāršus noteikumus. Pirmkārt, vecākiem nav ieteicams bērnu likt mierā pēc pulksten 17-18, pa nakti bērnam jābūt diezgan nogurušam, pretējā gadījumā nākamais sapnis viņam nāks dziļi pēc pusnakts. Turklāt šajā vecumā mazulim kā pavadoni var uzticēt mīksto rotaļlietu, kas viņam vēlāk palīdzēs aizmigt ar saldu un mierīgu miegu.

Rūpīgi sekojiet līdzi nomoda un atpūtas režīmam, pilnīgi iespējams, ka jūsu bērnam pietiek ar 13 stundām miega dienā, vai arī šāds "bezmiegs" ir saistīts ar fiziskām slimībām, nepareizi veidotu grafiku vai kādām psiholoģiskām un emocionālām novirzēm, kas šajā vecumā ir viegli labot.

Avoti: http://fb.ru/article/71318/skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsev-normyi-razvitiya, http://womanadvice.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-6- mesjačevs, http://www.kakprosto.ru/kak-879030-skolko-spit-6-mesyachnyy-rebenok