Kādā pozā var likt mazuli. Kā vajadzētu gulēt jaundzimušajam: mazuļa miega iezīmes agrīnā dzīves posmā.

Pretdrudža līdzekļus bērniem izraksta pediatrs. Bet ir ārkārtas situācijas saistībā ar drudzi, kad bērnam nekavējoties jādod zāles. Tad vecāki uzņemas atbildību un lieto pretdrudža zāles. Ko atļauts dot zīdaiņiem? Kā pazemināt temperatūru vecākiem bērniem? Kādas zāles ir visdrošākās?

Tikai piedzimis mazulis gandrīz visu laiku pavada sapnī. Viņš joprojām ir niecīgs un nav pieradis pie apkārtējās pasaules. Mammai ir svarīgi par viņu rūpēties un nodrošināt drošu un ērtu miegu. Kā jāguļ jaundzimušajam mazulim: blakus mammai vai gultiņā, uz sāna vai muguras, autiņbiksītē vai zem segas, kādu matraci izvēlēties? Šaubas jaunai māmiņai ir normālas, varam ar tām tikt galā tālāk.

Kā jaundzimušajam gulēt gultiņā?

Vai jaundzimušajam vajadzētu gulēt gultiņā vai labāk gulēt kopā? Jaundzimušais mazulis gultiņā pirmajos mēnešos var justies neērti, taču saskaņā ar drošības noteikumiem bērnam tiek atvēlēta atsevišķa guļvieta. Piemērota standarta gultiņa, kurā mazulis varēs atpūsties ilgāk par vienu gadu.

Kā jaundzimušajam gulēt gultiņā Komarovska video:

Kā jaundzimušajiem gulēt gultiņā:

• Optimālā pozīcija ir sānos. Bīstami uzvilkt muguru, iespējama regurgitācija;
• Spilvens nav lietots līdz 1 - 1,5 gadiem, matracim jābūt stingram;
• Nevajag mazuli apsegt ar mīkstajām dūnu segām, labāk izmantot autiņbiksīti, ietīt plānā segā, uzvilkt guļammaisu.

Uz kādas virsmas jāguļ jaundzimušajam? Pareizai ķermeņa attīstībai bērnam ir nepieciešama cieta virsma. Tas ir visdrošākais, mazulis neieraks degunu, un tas neapgrūtinās elpošanu. Jaundzimušajam jāguļ arī uz cietas virsmas, guļot kopā ar vecākiem.

Jaundzimušajam bērnam jau no dzimšanas ir jāguļ pareizi, no tā ir atkarīga veselība, skeleta veidošanās, režīms un drošība.

Jaundzimušajam bērnam jau no dzimšanas ir jāguļ pareizi. No tā ir atkarīga veselība, skeleta veidošanās, režīms un drošība.

Uz kāda matrača jāguļ jaundzimušajam? Matrača izvēle ir atbildīgs process. Materiāls ir izvēlēts higiēnisks un drošs, kā pildvielu labāk izvēlēties kokosriekstu šķiedru. Viņi ražo atsperu matračus un bezatsperu matračus, uz kura matrača jāguļ jaundzimušajam bērnam, izlemj vecāki.

Kurā matrača pusē jāguļ jaundzimušajam? Ja matracis ir abpusējs, bērniem līdz viena gada vecumam vēlams apgulties uz cietā sāna. Tad matracis tiek apgriezts uz mīksto pusi.

Video par to, kā izvēlēties bērnu matraci veselīgam miegam:

Kurā pusē jāguļ jaundzimušajam?

Kāpēc jaundzimušajam vajadzētu gulēt uz sāniem?Šī ir labākā poza drošam miegam, bērnam nav apgrūtināta elpošana, ja mazulis atraugas, ēdiens netiks iekšā.

Lai mazulis guļ uz sāniem un nemēģinātu apgāzties, zem muguras var likt rullīšus no segas vai autiņbiksītēm, miega fiksatoru, fiksējot stāvokli. Rokturi var pamodināt mazuli, vēlams valkāt vesti ar aizvērtām piedurknēm vai skrāpējamus cimdus.

Cik ilgi jaundzimušajam jāguļ uz sāniem, cik bieži jāapgriežas? Vienmērīgai skeleta attīstībai ik pēc dažām stundām mazulis ir jāpagriež uz dažādām pusēm.

Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam?

Daži bērni no dzimšanas guļ uz vēdera, bet citus mātes guļ uz muguras vai uz sāniem. Mazulim jāguļ tā, lai viņš varētu brīvi elpot, pareizi veidotos galvaskausa kauli un poza.

Viedokļi par to, kādā pozā jāguļ jaundzimušajiem, atšķiras. Nav ieteicams atstāt bērnu uz ilgu laiku uz vēdera, kamēr viņš nav iemācījies turēt galvu. Gulēt uz muguras ir bīstami, jo bērns var atraugas un ēdiens apgrūtinās elpošanu.

Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam?

• Uz sāniem. Šī ir izplatīta nostāja, un tā ir droša tiem, kas bieži nospļaujas. Ir svarīgi periodiski mainīt vienu pusi uz otru;
• Uz muguras. Jums jābūt uzmanīgiem ar stāju. Mazulis miegā neapzināti kustina rokas un kājas un var būt nobijies. Aptinēšana ļaus jums ierobežot kustības, un mazulis jutīsies mierīgs. Ja mazulim ir aizlikts deguns vai apgrūtināta elpošana, to nevar likt mugurā, labāk pārvietot uz mucu;
• Uz vēdera. Šī poza stiprina kakla un roku muskuļus, bet nav piemērota gulēšanai jaundzimušā periodā. Elpošanas sistēma ir nepilnīga, nosmakšanas risks ir augsts. Izklājiet uz bērna vēdera, vēlams dienas laikā, vecāku uzraudzībā.

Kāda ir bērna poza video:

Forumos ir daudz diskusiju par to, kādā pozā jāguļ jaundzimušajam. Ja rodas šaubas, labāk ir sazināties ar pediatru, kurš pastāstīs, kā vislabāk likt mazuli.

Kā gulēt 1 mēnesi vecam bērnam?

Cik ilgi vajadzētu gulēt mēnesi vecam mazulim? Parasti miegs ilgst aptuveni 20 stundas dienā ar pārtraukumiem ēdienreizēm. Izraksts no slimnīcas notiek ne agrāk, kad bērns ir vismaz 3 dienas vecs. Tas ir ļoti īss laika posms, un bērnam būs nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunam miega režīmam. Mammai vajadzētu būt aptuveni maksimāli daudz laika.

Normālā ķermeņa temperatūra jaundzimušajam ir 37C, tā netiek uzskatīta par augstu, nevajadzētu krist panikā.

Kādā temperatūrā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Optimālā gaisa temperatūra telpā ir 18 - 22 C, svarīgi novērst iespējamo caurvēju. Gaiss ir jāsamitrina. Sausais gaiss apgrūtina elpošanu un putekļi nokļūst degunā. Ērtā temperatūrā pietiek ar siltu palagu. Ja māja ir auksta, tiek izmantota sega.

Kā bērnam gulēt 2-3 mēnešu vecumā?

2-3 mēnešu vecumā bērni guļ apmēram 15-16 stundas, tas nenozīmē, ka viņi visu laiku guļ atsevišķi no mammas. 2 mēnešus vecs mazulis var gulēt pie krūtīm, snaužot rokās. Dienas laikā miegs ir īss un ilgst apmēram 40 minūtes. Naktīs mazulis guļ ilgāk, pamostas barošanai ar aptuveni 3 stundu intervālu.

Divus mēnešus vecs mazulis kustas vairāk, bet vēl nespēj cieši noturēt galvu, iemigt uz vēdera nav ieteicams.

Bērns 3 mēnešu vecumā guļ naktīs apmēram 10 stundas, mostas uz barošanu. Dienas laikā kopējais miega ilgums ir 5-6 stundas.

Uz kāda spilvena jāguļ jaundzimušajam? Ir svarīgi izvēlēties spilvenu no dabīgiem materiāliem, 1-2 cm augstumā, ar hipoalerģiskām pildvielām.

Ortopēdiskais spilvens jaundzimušajiem:

Kādā leņķī jāguļ jaundzimušajam? Tikai jaundzimušajam bērnam vajadzētu aizmigt uz līdzenas virsmas. Vēlāk zem matrača ieteicams likt dvieli, lai slīpuma leņķis nepārsniegtu 30 grādus. Varat arī izmantot īpašu lielu slīpu spilvenu.

Slīpums ir nepieciešams normālai asinsritei un kakla nejutīguma novēršanai.

Laimīgi jaunie vecāki, gaidot ilgi gaidītā brīnuma piedzimšanu, saskaras ar daudzām problēmām pirmajās saziņas dienās ar mazuli. Viens no svarīgākajiem ir veselīga miega organizēšana mazulim. Kāds padoms nekrīt galvā tikko kaltajai mammai un tētim: vīramāte prasa radīt ideālu klusumu, vīramāte ir pret kopgulēšanu, pieredzējušie draugi iesaka aizmigt uz sava pašu jau no pirmajām dienām.

Mēģināsim izdomāt, kā pareizi iemidzināt jaundzimušo.

Laba miega nozīme

Pirmajā dzīves mēnesī zīdaiņa dzīvē galvenā vieta ir miegs. Tas ilgst līdz 20 stundām dienā, un tam ir liela nozīme:

• sapnī mazulis aug;
• atjauno spēku;
• stiprina nervu sistēmu;
• uzkrāj enerģiju, lai izpētītu jauno pasauli.

Radīt apstākļus mazuļa gulēšanai

Labs un pilnīgs jaundzimušā miegs ir tieši saistīts ar apstākļiem, ko viņam radījuši viņa vecāki. Tie ietver šādus faktorus.

Gulta, matracis, spilvens

Guļamvietai jāatbilst drošības, ērtības un higiēnas prasībām. Bērnu gultiņu izvēle mūsdienu tirgū ir milzīga. Tiem ir dažāda funkcionalitāte, atšķiras forma, parametri, dizains. Galvenais ir tas, ka tas ir izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem. Ja šī ir klasiska iespēja, platums starp stieņiem nedrīkst būt lielāks par 6 cm.

Jums rūpīgi jāpieiet pie bērnu matrača izvēles: ideāls variants ir īpašs ortopēdiskais matracis, kas cieši pieguļ sienām un precīzi atbilst gultas izmēram. Sākotnēji saziņas ērtībām ar mazuli matracis tiek fiksēts visaugstākajā pozīcijā, tad, kad bērns iemācās piecelties pats, tas nokrīt zemāk.

Ideāli apstākļi mazulim – daudz gaismas un svaiga gaisa. Neaizmirstiet par ikdienas vēdināšanu, telpas mitro tīrīšanu un biežu veļas maiņu.

Cik daudz guļ jaundzimušais

Bērna miega ilgums līdz gadam ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām un nav galvenais mazuļa attīstības rādītājs. Mazulis nezina diennakts laiku, tāpēc viņš guļ un paliek nomodā tā, kā ir iestatīts viņa bioloģiskais pulkstenis.

Saskaņā ar vidējiem datiem pirmajā dzīves mēnesī 16-20 stundas miega dienā tiek uzskatītas par normu. Jo vecāks bērns kļūst, jo mazāk viņš guļ. Gada laikā dienas miegs var būt vienu vai divas reizes, un nakts miegu nevar pārtraukt barošanai. Miega traucējumi liecina par veselības problēmām, uzturu, zarnu kolikām.

Ir vispārpieņemtas miega normas, kas parādītas tabulā:

Bērna vecums, mēneši	Dienas miega ilgums, stunda.	Nakts miegs	Miega periodi, stundas.	Nomoda periodi, stundas.	Snaudas pārtraukumu skaits
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Tabulā norādītie rādītāji ir nosacīti un atšķiras atkarībā no individuālajām īpašībām.

Jaundzimušā miega laiks ir saistīts arī ar ģimenes mikroklimatu. Mātes nogurums un emocionālais izsīkums tieši ietekmē bērna stāvokli. Viņa miegs var būt nemierīgs, īslaicīgs.

Ir svarīgi ievērot režīmu no pirmajām dienām. Mazuļa veselības un miega saglabāšana nozīmē mājīgas un komfortablas ģimenes vides radīšanu.

Kādu pozu izvēlēties gulēšanai?

Fizioloģiski dabiskā pozīcija ir jaundzimušā poza uz muguras ar izplestām kājām un pussaliektām rokām, kas atmestas aiz galvas, savilktas dūrēs. Gulēšana uz muguras ar pagrieztu galvu uz sāniem nav bīstama, piemērota dienas un nakts atpūtai.

Ir pierādīts, ka pareizai muskuļu un skeleta sistēmas veidošanai un attīstībai ir nepieciešams uzraudzīt mazuļa stāvokli un pastāvīgi mainīt to (īpaši galvas stāvokli).

Gulēšanu uz viena no sāniem un uz leju ar vēderu pediatri uzskata par ērtām un ērtām pozām. Apsvērsim tos sīkāk.

Gulēt uz sāniem

Visdrošākā gulēšanas pozīcija, kas saistīta ar zīdaiņu kuņģa-zarnu trakta struktūras īpatnībām. Sirds sfinktera mazspējas dēļ mazuļi var izspļaut, bieži vien bagātīgi. Šī pozīcija neļaus aizrīties ar atpludināto masu. Viņi praktizē likšanu uz pussānu ar sarullēta dvieļa nolikšanu vai. Atcerieties regulāri mainīt mazuļa ķermeņa stāvokli, lai izvairītos no torticollis attīstības.

Gulēt uz vēdera

Tas pozitīvi ietekmē bērna attīstību, palīdzot stiprināt muguras un kakla muskuļus. Šī poza ir īpaši ērta pirmajos trīs mēnešos, kad mazuli uztrauc zarnu kolikas. Stāvoklis uz vēdera atbrīvo no uzkrātajām gāzēm, garantējot mierīgu un mierīgu miegu.

Tomēr šī situācija prasa pastiprinātu modrību: lai izvairītos no zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma, ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt, īpaši pirmajos trīs dzīves mēnešos.

Mazulis nespēj kontrolēt savu ķermeni un var aprakt degunu, pārtraucot gaisa piekļuvi, kas ir pilns ar elpošanas pārtraukšanu.

Neatstājiet mazuli uz vēdera uz ilgu laiku. Ir vērts pēc kāda laika mainīt pozīciju. Speciālisti iesaka gulēt uz vēdera vairākas reizes dienā.

Kontrindikācijas dažādām gulēšanas pozīcijām

Liekot mazuli iemidzināt, pirmkārt, atcerieties par tās pozas drošību, kurā viņš atrodas. Ir vairākas kontrindikācijas:

• gulēšana uz sāniem un uz muguras ir kontrindicēta jaundzimušajiem ar nepareizu gūžas locītavu attīstību;
• guļot uz muguras, jūs nevarat gulēt ar muskuļu hipertonusu (šajā gadījumā tiek parādīta stingra autiņa) un spilgti izteikta koliku izpausme;
• bērna galva nedrīkst pārsniegt ķermeņa stāvokli.

Lai izveidotu veselīgu mugurkaulu, mazuli labāk nolikt uz pilnīgi līdzenas, cietas horizontālas virsmas ar galvu un ķermeni fiksētu vienā līmenī.

Jūsu intuīcija un mīlestība pret mazuli pateiks, kā iemidzināt mazuli un kāda gulēšanas poza būs visērtākā.

Kā iemidzināt mazuli?

Vecāki pielāgojas mazuļa bioritmiem un uzvedībai un izvēlas ērtāko bērna guldīšanas veidu. Daudzas iespējas, kas veicina jaundzimušā ātru aizmigšanu, ir trīs galvenās:

1. jūras slimība;
2. locītavu miegs;
3. pašguļošs.

Apsveriet, kā ātri iemidzināt bērnu, izmantojot šīs metodes.

jūras slimība

Šūpošana ir dabiska nepieciešamība mazulim. Tas veicina ātru iemigšanu, attīsta vestibulāro aparātu un trenē koordināciju telpā. Psihologi iesaka kustību slimību rokās (īpaši pirmajos trīs mēnešos), kas palīdz sajust mammas roku siltumu un aizsardzību no vēl neierastās pasaules, un uzskata to par mierīgas, līdzsvarotas personības attīstības garantu.

Vieglas, patīkamas mūzikas pavadībā ir atļauta vienmērīga šūpošana gultiņā. Šūpot bērnu vai nē, tas ir jāizlemj jums individuāli.

Kopīga gulēšana

Kopā gulēšana ir neaizstājama un ērta zīdīšanas laikā gan mammai, gan mazulim. Pirmajos dzīves mēnešos tas veicina:

• līdzsvarotas psihes veidošanās;
• mazuļa elpošanas sistēmas darbība bez traucējumiem;
• laktācijas palielināšanās;
• kopēju mātes un bērna bioritmu izveidošana, novēršot dienas un nakts sajukumu.

Ir arī daudz argumentu pret:

• liela varbūtība saspiest bērnu;
• nehigiēnisks;
• grūtības pēc tam patstāvīgi aizmigt.

Lēmums par to, vai likt mazuli gulēt ar māti vai nē, ir atkarīgs tikai un vienīgi no vecāku lēmuma un bērna vajadzībām.

Aizmigt pats

Mūsdienu vecāki bieži praktizē, pieliekot daudz pūļu.

Galvenā prasība šajā gadījumā: katru dienu to pašu procedūru atkārtošana un režīma ievērošana. Mazulis pieradīs pie tā, ka pēc vakara peldes viņu gaidīs silts garšīgs cienasts no krūtīm vai pudelīte, bet pēc tam iegulšanās gultiņā un aizmigšana. Rezultāts neliks jums gaidīt, ja stingri un neatlaidīgi atkārtosiet vienas un tās pašas darbības dienu no dienas, bērns uzreiz aizmigs.

Kārtības un vienveidības ievērošana pirmajā dzīves gadā ir veiksmīgas izglītības atslēga. Esiet pacietīgs, skaidri izlemiet, kas jums ir ērti, un kādu laiku pieturieties pie šīm pozīcijām. Pozitīvs rezultāts ir garantēts.

Aizmigšanas rituāli

Jaundzimušā ātru iemigšanu veicina tā saukto aizmigšanas "rituālu" ievērošana. Šeit ir pamatnoteikumi, kuru efektivitāte ir pierādīta praksē:

• labi vēdināma vieta;
• mierīga vide bez traucēkļiem;
• higiēnas procedūras (vannas, masāža);
• dienas režīma ievērošana;
• barošana;
• šūpuļdziesmu dziedāšana;
• lasot pasakas vai relaksējošu mierīgu mūziku;
• taustes pieskāriens (glāstīšana, viegls pieskāriens);
• mīļākā rotaļlieta.

Kā pareizi iemidzināt bērnu, tas vispirms ir vecāku ziņā. Galvenais, cenšoties ievērot režīmu un izstrādāt dēšanas noteikumus, neaizmirstiet par savu drupatu iezīmēm. Aizmigšanas procesam jābūt pozitīvam un priecīgam. Vecāku uzdevums ir veidot noderīgus un pareizus ieradumus, kas veicina viņu mīļotā bērna labklājību un pareizu attīstību.

Dienas miega noteikumi

Mazuļa iemidzināšana dienas laikā nav grūta, ja mazulis ir vesels un viņam nekas netraucē. Jaunās mātes cenšas ievērot šādus noteikumus:

• mierīga atmosfēra un telpas komforts, ārēju stimulu neesamība, krēslas radīšana;
• ilgstošas ​​aktīvas aktivitātes ar mazuli (spēles, vingrinājumi uz speciāla attīstoša paklājiņa, šūpošanās);
• režīma ievērošana un dēšana katru dienu vienā un tajā pašā laikā;
• barošana ar krūti vai barošana no pudeles;
• dziedot šūpuļdziesmas un ieslēdzot relaksējošu mūziku;
• regulāras pastaigas svaigā gaisā.

Nakts miega noteikumi

Kā naktī iemidzināt jaundzimušo? Lai nakts miegs būtu garš un mierīgs gan vecākiem, gan mazulim, izmantojiet dažus vienkāršus padomus:

• relaksējoša un mājīga vide;
• vēdināšana naktī;
• svaigs gaiss ar optimālu temperatūru un mitrumu telpā;
• ūdens procedūras, pievienojot nomierinošus augu preparātus;
• piespiedu barošana;
• tīras drēbes;
  ja nepieciešams - cieši autiņi;
• pretkolikas pilienu pievienošana pienam vai maisījumam (espumizāns, bobotik, sub-simplex un citi);
• kustību slimība šūpuļdziesmas vai bērnu mūzikas pavadībā.

Eksperti iesaka samazināt dienas miegu, lai palielinātu nakts miegu. Tomēr 80% jaundzimušo ir nepieciešama nakts barošana, kas ar gadu tiek samazināta. Bērna iemidzināšanai jābalstās uz mazuļa attīstības individuālajām īpašībām un pieaugušo noteikto režīmu.

Atcerieties, ka bērns ir ģimenes komforta, mājīguma un miera garantija. Prasmīgi izmantojot speciālistu ieteikumus, pieredzējušus vecākus un izstrādājot savus trikus drupu klāšanai, jūsu ģimene būs laimīga un mierīga.

Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām?

Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām?

Daudzas sievietes pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kādai tās parādās grūtniecības laikā, citai – pēc dzemdībām.

• Un tagad jūs vairs nevarat atļauties valkāt atvērtus peldkostīmus un īsus šortus ...
• Tu sāc aizmirst tos mirkļus, kad vīrieši izteica komplimentus par tavu nevainojamo figūru...
• Katru reizi, kad tuvojaties pie spoguļa, jums šķiet, ka vecie laiki nekad neatgriezīsies ...

Bērnam miegs ir ļoti svarīgs, jo guļoša mazuļa organismā notiek daudz svarīgu procesu: tiek ražots augšanas hormons, tiek analizēts un apstrādāts viss, kas noticis nomoda laikā. Zīdaiņiem augšana un attīstība notiek galvenokārt atpūtas laikā.

Lai jaundzimušais varētu labāk atpūsties, māmiņa viņu vannā vannā, pievienojot ārstniecības augu novārījumus, dara to, ieslēdz nomierinošu mūziku un maigi glāsta. Kvalitatīvam miegam un pareizai mazuļa attīstībai svarīgu lomu spēlē poza, kurā jūs viņu iemidzināt.

Miega pozīcijas un to ietekme uz mazuli

Poza, kurā iemidzināt bērnu, var ietekmēt viņa attīstību un veselību. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pozu, kas būs droša un ērta mazulim.

Gulēt uz vēdera

• Šī poza ļauj mazulim sajust drošības un komforta sajūtu;
• tiek atzīmēts, ka bērni uz vēdera guļ daudz mierīgāk;
• vēdera poza stiprina muguras, plecu un kakla muskuļus, kas nepieciešami apgāšanās un rāpošanas prasmju attīstībai;
• kad bērns pievelk kājas pie vēdera, guļot uz vēdera, apakšējās ekstremitātes ir nedaudz paceltas, un tādējādi uzlabojas smadzeņu asins piegāde;
• šķirtas kājas atrodas fizioloģiskā stāvoklī, tādējādi samazinot iegurņa locītavu displāzijas risku;
• pozā uz vēdera tie samazinās, mazulis nenosals;
• pozīcija uz vēdera stimulē gremošanas trakta darbību, bērnam mazāk traucēs kolikas;
• Tiek uzskatīts, ka zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) cēlonis ir gulēšana uz vēdera.

Tomēr, neskatoties uz iepriekš minētajām priekšrocībām, oficiālā medicīna neiesaka īpaši likt jaundzimušo uz vēdera. Lasiet vairāk par gulēšanu uz vēdera. Pieaugot vecākiem, sākot no 4-5 mēnešiem, mazulis pats izvēlēsies savu gulēšanas pozu.

Gulēt uz sāniem

• Pediatri aizliedz jaundzimušos guldīt tieši uz sāniem, šajā pozā var gulēt tikai bērni, kas vecāki par mēnesi;
• sānu pozīcija ir ieteicama zīdaiņiem, kuriem ir nosliece uz bagātīgu regurgitāciju;
• pozā uz sāniem bērni pievelk ceļgalus pie vēdera, šī pozīcija veicina gāzu izdalīšanos un mazina kolikas sāpes;
• ja mazulis guļ uz sāniem, pēc katras pamošanās nomainiet sānu, uz kura guļ bērns, lai novērstu citas ortopēdiskas problēmas;
• kad mazulis guļ uz sāniem, palielinās slodze uz iegurņa locītavām;
• no stāvokļa uz sāniem bērns var nevaldāmi apgāzties uz vēdera, iebāzt seju segā vai matracī un nosmakt.

Gulēt uz muguras

• Muguras stāvoklis tiek uzskatīts par fizioloģiskāko un ir piemērots jaundzimušajiem;
• lai mazulis, spļaujot, neaizrīsies, guļot jāpagriež galva uz sāniem, mainot sānus pēc katras pamošanās;
• mazulis, guļot uz muguras, nav ierobežots kustībās, viņš var brīvi kustināt rokas un kājas, pagriezt galvu;
• guļus stāvokli iesaka lielākā daļa pediatru, jo šī pozīcija samazina SIDS risku;
• jaundzimušais, guļot uz muguras, var pamodināt sevi ar rokturu kustībām, tāpēc ieteicams viņam nesavilkties, atstājot kājas brīvas;
• ja mazulim ir aizlikts deguns, nelieciet viņu gulēt uz muguras, jo viņam būs grūti elpot; pārvietojiet to tā, lai mazulis būtu uz sāniem;
• guļus pozīcija nav ieteicama bērniem ar iegurņa displāziju.

Kāds ir pareizais bērna guldīšanas veids?

Pediatri iesaka jaundzimušos guldīt uz pussānu. Saritiniet no autiņbiksītes rullīti un novietojiet to zem mazuļa aizmugures, lai viņa ķermenis nedaudz noliektos uz sāniem. Šī pozīcija samazina risku, ka mazulis aizrīsies, pēkšņi spļaujot, un tajā pašā laikā nenoslogo mazuļa gūžas locītavas. Šķiet, ka šāda poza apvieno pozitīvos aspektus gulēšanai uz sāniem un uz muguras, un neļauj attīstīties negatīvām sekām.

Salocītu autiņbiksīšu vietā var izmantot speciālus pozicionierus, kas nofiksēs mazuli vēlamajā pozā.

Noteikti mainiet sānus, uz kuriem iemidzināt jaundzimušo, lai novērstu tortikollisa attīstību. Ja uztraucaties sapīties, varat "apzīmēt" gultiņas malas ar dvieli vai piekarināmu rotaļlietu, pakarinot tās, mainot mazuļa pozu.

Kad mazulim ir mēnesis, varat mēģināt viņu noguldīt uz sāniem. Šāda poza mazina kolikas sāpes un uzlabo gremošanas trakta darbību. Tiklīdz mazulis iemācīsies, visticamāk, viņš sāks gulēt uz vēdera.

1. Nelieciet bērnu gultiņā gulēt uzreiz pēc barošanas, kādu laiku nēsājiet viņu rokās, lai viņš atraugas. Tātad mazuļa miegs kļūs drošs un mierīgs, jo bērnu netraucēs gāzes un kolikas.
2. Neietiniet savu bērnu pārāk cieši. Dažas māmiņas jaundzimušajiem iegādājas guļammaisus ar rāvējslēdzēju, kas ļauj mazulim brīvi kustēties guļot. Tajā pašā laikā vemšanas laikā viņam nav iespējas pieskarties sejai ar rokām. Turklāt šādā aploksnē mazulis guļot neatvērsies, kas nozīmē, ka nav jāuztraucas, ka mazulis sapnī nosals.
3. Apklājot guļošu bērnu ar segu, pārliecinieties, ka tā nav augstāka par krūšu līmeni un pārklāj viņa kājas. Lai būtu droši, zem matrača varat pabāzt segu.

Pirmie mazuļa dzīves mēneši ir saistīti ar risku. Jauna māmiņa, kurai iepriekš nebija jārūpējas par bērnu, iet gulēt ar bailēm, baidoties, ka mazulis sapnī nosmaks vai aizrīsies ar šķidrumu, ko viņa izspļauj. Daži praktiski padomi palīdzēs aprīkot mazuļa gultiņu, izveidot optimālu mikroklimatu un nodrošināt viņam veselīgu, veselīgu miegu.

No rīta un vakarā vēdiniet istabu, kurā bērns guļ. Vēdinot, mazuli labi aptiniet vai uz kādu laiku pārnesiet uz citu istabu. Kontrolējiet temperatūru, tai vajadzētu svārstīties 18-22 grādu robežās, optimāli - 20-21. Pārbaudiet gaisa mitrumu. Ja bērns elpo sausu gaisu, viņš drīz sāks klepot, jo izžūst nazofarneksa un balsenes gļotāda. Ieteicams iegādāties gaisa mitrinātāju. Ja tas nav iespējams, izmantojiet alternatīvu. Brūvējiet kumelītes, liepas vai auklas, vai labāk, aptiekā paņemiet fizioloģisko šķīdumu. Samitriniet autiņbiksīšu vai marles griezumu sagatavotajā sastāvā un pakariniet to uz baterijām, ja ārā ir ziema. Vasarā un pavasarī pakariniet marli vai autiņu pie gultiņas, šūpuļa. Sāls šķīduma vai augu novārījuma iztvaikošana veicinās mīkstu elpošanu un labvēlīgi ietekmēs bērna vispārējo stāvokli. Galu galā viņš neelpos putekļainu sausu gaisu, bet gan dabīgu augu vai sāls ekstraktu. Turklāt šie koncentrāti darbojas kā pretmikrobu līdzekļi. Nemetiet mazuli, dodiet viņam vietu un iespēju kustēties. Ļaujiet mugurkaulam un ekstremitātēm veidoties dabiski, nevis atrofēties. Bērnam jāguļ uz stingras, līdzenas virsmas. Ja mazulis guļ kopā ar vecākiem un matracis ir atsperīgs, tad tam jābūt ar ortopēdisku novirzi. Bērnu gultiņā pietiek ieklāt vienkāršu matraci ar ekoloģisku pildvielu. Noņemiet spilvenu no gultiņas, izmetiet šo ideju. Trausls, neveidots mugurkauls šādā stāvoklī deformēsies un sagriezīsies. Labāk, ja bērns pierod gulēt bez spilvena.

Kad mazulis guļ, izvairieties no spilgtas gaismas un skaļiem trokšņiem. Tajā pašā laikā nemēģiniet staigāt uz pirkstgaliem un runāt čukstus. Ja bērns pierod pie perfekta klusuma, tad viņam būs ļoti grūti aizmigt, un jūs cietīsit no nemitīgām kaprīzēm pie mazākās čīkstēšanas. Staigājiet, runājiet normāli, klausieties mūziku, skatieties televizoru (bet neļaujiet bērnam spīdēt ekrānam, ja viņš guļ vienā istabā ar vecākiem). Neuztveriet šos ieteikumus kā brīvību, padoms ir domāts saprātīgam cilvēkam, un troksnis nedrīkst būt regulārs, spēcīgs un apzināts.

Vairākus mēnešus pēc dzemdībām īsam un garam miegam ieteicams lietot divas pozas: guļus uz muguras un uz sāniem. Ja noliekat mazuli uz muguras, tad noteikti pagrieziet galvu uz sāniem. Šī apdoma ir nepieciešama siekalu un piena masas plūsmai, ko mazuļi atplūst pēc barošanas. Ja liek iemidzināt uz mucas, tad tikai jāskatās, lai nekas netraucē drupačām. Novietojiet segu zem muguras, ļaujiet mazulim uz tās balstīties. Regulāri mainiet gulēšanas stāvokli un pagrieziet galvu no vienas puses uz otru. 3 mēnešu laikā jūs jau varat iemidzināt mazuli uz vēdera, tas ievērojami samazinās kolikas. Regulāri pārbaudiet mazuļa miegu.

Lai bērns neslimotu ar kolikām, pēc barošanas turiet 10-15 minūtes vertikālā stāvoklī, piespiežoties pie sevis un noliekot galvu uz pleca. Pēc atraugas vai nospļaušanas var likt gulēt.

Jaundzimušā miegs ilgst līdz 20 stundām dienā, plus mīnus 2 stundas. Sapņā mazulis aug, iegūst spēku, un viņa smadzenes apstrādā saņemto informāciju. Labai atpūtai ir svarīgi pareizi noguldīt bērnu un radīt komfortablus apstākļus mazuļa istabā. Svarīgi ir arī tas, kādā pozā mazulis guļ. Kā jaundzimušajam vajadzētu gulēt?

Nosacījumi labam miegam

Slavenais pediatrs Komarovskis Jevgeņijs Oļegovičs savās grāmatās apraksta, kā iemidzināt jaundzimušo un kādiem jābūt apstākļiem telpā:

• Temperatūra telpā nav augstāka par 22 grādiem, bet ne zemāka par 18.
• Pirms gulētiešanas telpai jābūt labi vēdinātai, un siltā laikā atstājiet logu vaļā. Galvenais nelaist mazuli caurvējā un ģērbties atbilstoši temperatūrai.
• Optimālais mitrums bērnistabā ir 60%.
• Kas attiecas uz apģērbu, tad mammai būs jāizvēlas starp autiņbiksītēm un apakškrekliem, nav vēlams tos lietot kopā. Komarovskis iesaka koncentrēties uz gada laiku. "Vasaras" mazulis var gulēt vieglā kokvilnas vestē, bet "ziemas" mazulis - autiņbiksītē. Kas attiecas uz vāciņu - istabas temperatūrā virs 18 grādiem tas vispār nav vajadzīgs.
• Matrača kvalitātei ir nozīme. Tam jābūt vidēji stingrai un nedrīkst saliekties zem bērna svara.
• Miega laikā istabā vēlams aizvērt aizkarus. Neļaujiet saulei trāpīt bērna acīs.

Daudz gaismas un svaiga gaisa – šādi var raksturot ideālo mazuļa istabu. Protams, aizkarus labāk aizvilkt guļot, lai saules gaisma netrāpītu acīs.

Vēl viens jautājums: kur gulēt mazulim? Mūsu mammām nebija izvēles – bērnam bija jāguļ savā gultiņā. Tagad vecākiem ir dotas tiesības izvēlēties. Ja mazulis gultiņā guļ mierīgi, pamostas tikai, lai paēstu un atkal aizmieg – jums ir paveicies, tas ir labākais variants bērnam un viņa vecākiem.

Bieži gadās, ka māmiņai, pabarojusi jaundzimušo, nav laika aizsniegt savu gultiņu, un bērns jau raud un viņu ir grūti atkal nolikt. Šajā gadījumā jums vajadzētu mēģināt gulēt kopā, ja tētis neiebilst, lai atbrīvotu vietu. Nebaidieties, ka sapnī mamma saspiedīs mazuli - instinkti neļaus. Mammas sapnis ir ļoti jūtīgs.

Vecāku gultā pat nemierīgi bērni guļ labi un dod iespēju vecākiem atpūsties. Laiku pa laikam jums vajadzētu atkārtoti ievietot drupatas viņa gultiņā un, kad sapnis kļūst stiprāks un mierīgāks, atgriezieties atsevišķā miegā. Kā starpposmu varat mēģināt naktī noņemt gultiņas priekšpusi un pārvietot mazuli uz nakti vecāku gultā.

Kas jaundzimušajam var palīdzēt aizmigt?

Lielākā daļa mazuļu pirmajā dzīves mēnesī aizmieg uzreiz pēc ēšanas vai sāk snaust zīdīšanas laikā. Ja mazulis ir nerātns un neguļ, viņš ir jāmierina – varbūt kaut kas sāp, kaut kas mazuli nobiedēja, iespaidu daudz.

Labākais veids, kā iemidzināt mazuli, ir viņu šūpot, vislabāk ir šūpot rokās vai vienkārši staigāt kopā ar viņu pa istabu. Ja mazulis mammai ir par smagu, jāizmanto bērnu ratiņi vai šūpulis. Mamma var šūpoties sēžot, un drupatas turēt uz ceļiem uz spilvena. Visbiežāk mēnesi veca mazuļa noguldīšana nesagādā problēmas, ja viņš ir vesels.

Šūpošana ir tradicionālākais un efektīvākais veids, kā palīdzēt bērnam mierīgi iemigt. Pēc aizmigšanas to var uzreiz pārnest uz gultiņu.

Pieņemamas gulēšanas pozīcijas

Bērna dabiskā pozīcija sapnī ir “vardes” pozīcija: guļot uz muguras, kamēr rokas ir nedaudz saliektas elkoņos, kājas atrodas ceļos un izplešas, un galva ir pagriezta uz sāniem. Arī mazuli var noguldīt uz sāniem vai uz vēdera. Tātad, kā likt gultā jaundzimušo? Apsveriet katras pozas priekšrocības un kaitējumu.

Uz muguras

Pozīcija “uz muguras” ir vispieņemamākā un drošākā jaundzimušajam. Tajā pašā laikā mazuļa galva ir pagriezta uz sāniem, pateicoties kuriem mazulis neaizrīsies, ja sapnī atraugas. Daudzi vecāki pastāvīgi ievieto mazuli tikai šajā stāvoklī. Noteikti mainiet malas, kurās galva ir pagriezta, lai neveidotos torticollis. Ja mazulis biežāk griežas uz vienu sānu, zem “nemīlētā” vaiga var likt autiņbiksīti vai salveti, kas salocīta vairākas reizes, tad pakāpeniski samaziniet kārtas, līdz galva pilnībā pagriežas. Ja mazulis dod priekšroku gulēt ar skatu pret gaismu, tad mainiet spilvena novietojumu: pie galvas, tad pie pēdām - tādā veidā mazulis katru reizi tiek pagriezts pret logu, bet guļ uz dažādām pusēm. Tātad, griešanās virziens jāmaina katru mazuļa miegu, dienu un nakti!

Uz muguras nav vienīgā un ne vienmēr piemērota pozīcija. Piemēram, ar paaugstinātu muskuļu tonusu mazulis sapnī kustina rokas un pamostas. Dažreiz palīdz autiņi, taču daudzi mazuļi nepanes brīvības ierobežojumus un ir kaprīzi. Tad jums vajadzētu mainīt gulēšanas stāvokli. Arī ar nepareizu gūžas locītavas attīstību (displāziju) ir piemērota gulēšana uz vēdera. Ja mazulim ir kolikas zarnās, guļot uz muguras gāzu izvadīšanas process ir apgrūtināts, tad ir vērts uzlikt vēderu siltumu (izgludināts siltais autiņbiksītis vai speciāls apsildes spilventiņš), lai atvieglotu stāvokli vai mainītu. pozīcija uz ērtāku.

Gulēšana uz muguras ne vienmēr ir veselīgākā - dažreiz ir jēga pagriezt mazuli uz vēdera vai uz sāniem, lai atrisinātu kādas fizioloģiskas problēmas (vēdera sāpes, hipertoniskums, displāzija)

Uz vēdera

• mācās pacelt un turēt galvu;
• attīsta muguras muskuļus;
• redz pasauli no cita leņķa;
• attīsta spēju orientēties telpā.

Turklāt šajā stāvoklī vislabāk tiek noņemtas zarnu gāzes, kas atvieglo stāvokli ar kolikām. Zīdaiņi var gulēt uz vēdera, bet pastāvīgā uzraudzībā. Fakts ir tāds, ka mazulis var aprakt seju spilvenā un nosmakt. Tas ir, pastāv SIDS - pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risks. Risks ir lielāks, jo mīkstāka ir virsma zem mazuļa, tāpēc mazuļiem līdz 1 gada vecumam nav ieteicams gulēt uz spilveniem – viņi zem galvas liek salocītu autiņu.

Ja bērns guļ uz vēdera, jums jāievēro daži drošības noteikumi:

• gulēja tikai uz līdzenas, gludas un pietiekami stingras virsmas;
• neatstājiet mazuļa tuvumā svešķermeņus (rotaļlietas, spilvenus, drēbes);
• lai kontrolētu elpošanu, bērnam jāatrodas mātes vai cita pieaugušā redzeslokā;

Ir arī jāmaina malas, uz kurām galva balstās stāvoklī “uz vēdera”. Ja nav iespējams uzraudzīt bērnu miega laikā, labāk izvēlēties mazāk bīstamu stāvokli.

uz sāniem

Šī poza ir pietiekami droša jaundzimušajiem, taču jāizslēdz apvērsuma iespēja kuņģī. Šim nolūkam bērns tiek noguldīts, zem muguras novietojot rullīti no segas vai dvieļa. Guļot uz sāniem, mazulis piespiež kājas pie vēdera, kas veicina gāzu pāreju. Mazuļa rokas atrodas sejai priekšā, un viņš var sevi saskrāpēt: lai no tā izvairītos, jāvalkā krekli ar aizvērtiem rokturiem vai īpaši neskrāpējami dūraiņi. Šāds sapnis ir neaizstājams bērniem, kuriem bieži nospļauties.

Jāpatur prātā, ka pozīcijā “sānu” ir palielināta slodze uz iegurņa kauliem. Šī pozīcija ir kontrindicēta zīdaiņiem pirmajos trīs dzīves mēnešos un ar gūžas displāziju.

Nav iespējams pateikt, kādā pozā ir pareizi iemidzināt mazuli, jo visi bērni ir atšķirīgi. Izmantojiet 2 vai 3 iespējas, mainot tās, tad kļūs skaidrs, cik saldi mazulis guļ.

drukāt