Меню
Бесплатно
Главная  /  Уход и гигиена  /  Медитация «Раскрытие сердца. Упражнение для раскрытия сердца Как протестировать: действительно ли Вы изменили Прошлое

Медитация «Раскрытие сердца. Упражнение для раскрытия сердца Как протестировать: действительно ли Вы изменили Прошлое

Если происходит неприятие, желание уйти от действительности, то происходит отгораживание от окружающей среды, обособление в собственном мирке, в котором создаются условия существования, созданные мыслями и желаниями. Обычно такой человек с трудом понимает ближнего, как бы он этого ни хотел, потому что его чувствам не доступны вибрации, исходящие от этого человека.

Самый тонко чувствующий энергетический центр – это центр Сердца. Если он закрыт, то представление человека об окружающем мире искажено. При малой открытости этого центра или полной закрытости не может быть развития высших духовных сил и способностей. Лишь при открытом сердечном центре может быть слияние энергий нижних и высших Планов, развитие высокой чувствительности и понимания окружающей природы и людей. В связи с этим может развиваться чувство божественной любви и сострадания. В противном случае происходит развитие не чувствительности, а чувственности и функций физического тела. Отсюда и понятие животной любви. У большинства матерей любовь инстинктивная, а основная масса молодых людей не любят, а занимаются любовью. Это результат закрытости духовного Сердца.

В жизни бывает так. Люди переживают прекрасную настоящую любовь, но она оказывается для них несчастной, безответной. Иногда бывает взаимная любовь, но они не умеют ее сохранить. В результате пережитого, не желая повторения проходить через сердечные страдания, теряя надежду на лучшее, люди закрывают свое Сердце. Если это длится долго, то процесс может быть необратимым. Человек лишает себя возможности любить и быть любимым. В нем могут развиваться психические силы, но без любви они становятся разрушительными для него и окружающих людей.

Помните слова Иисуса: «Когда станете как дети малые, только тогда войдете в Царство Божье»? Маленькие дети, еще не научившись скрывать свои чувства, открыты, непосредственны, искренни. Я не призываю вас открывать перед всеми людьми сокровенные сердечные переживания, но закрываться от окружающего мира не следует. Речь идет не об открытости вашей жизни перед другими людьми, а об искренности чувств, готовности смотреть открытыми глазами на мир и принимать информацию без искажения вашими домыслами. Если же люди с вами неискренние, и вы получаете от них неверную информацию, то это их проблемы. Что касается отношений внутри семьи, то именно здесь необходима открытость Сердца, тогда отношения будут строиться на полном доверии. Любовь разгорается и укрепляется при одном условии: чистые мысли, искренность. Тогда допускаемые ошибки воспринимаются не так болезненно, их легко простить.

Эти понятия даются с точки зрения духовных законов и высших космических принципов. Вам необходимо понять, что при общении друг с другом одна Душа видит другую, все намерения и чувства передаются из одного энергетического поля в другое. Если присутствует хоть маленькая фальшь, все это чувствуется интуитивно, вызывает раздражение, протест и даже гнев . Неискренность и фальшь вызывают массу неприятностей в семье. При осознании этого вам легче будет выражать свои чувства, общаться с включением понимания некоторых слабостей и недостатков, принимая друг друга, какие вы есть. То же самое можно сказать по отношению к другим людям. Многие боятся открыть Сердце из страха больших переживаний. Однако, если принимать друг друга такими, какие есть, то больших переживаний не будет. Если у человека высокое сознание и устремление к Свету, он сам контролирует свои мысли и поведение, таким образом, совершенствуясь. Если же он к этому не стремится, то вы ему ничем не поможете, ваши переживания его не изменят. Исходя из этого, следует строить отношения. Человек так устроен, что многое осознает, только испытав на себе. Все как Души индивидуальны, неповторимы. Именно это желательно видеть друг в друге, и мир предстанет перед вами в новом свете.

Свобода Духа


Возникновение проблем в отношениях с людьми и природой происходит оттого, что человек не слышит внутреннее «Я», не чувствует и потому не понимает переживаний близких и родных, не осознает мотивы своих поступков. Можно сказать, что такое состояние подобно животному. Животные еще не имеют ума, а их тонкие тела отличаются от человеческих тел и имеют другие функции. Научившись доверять интуиции, но в то же время наблюдать мысли и честно констатировать причину душевных порывов и мотивов деяний, можно стать свободным от слепого подражания модным веяниям и довлеющих стереотипов навязанных мыслеформ других людей. Освободившись от чужеродных элементов, не присущих нашей психике, можно стать самим собой, но нужно четко понимать, что это не призыв к вседозволенности, мнимой свободе от обязанностей и долга.

Абсолютной свободы не существует, потому что нас всегда связывают с людьми какие-то отношения. Даже очень одинокий человек не может себе позволить свободное, намеренное нарушение устоявшихся государственных или общечеловеческих законов, отражающих состояние сознания общества и цивилизации в целом. В любом случае свобода волеизъявления не должна шокировать, вводить в искушение или провоцировать на негативные поступки других людей, потому что еще имеется опасность даже в стремлении к добрым делам остаться непонятыми, вызвать протест или негативные реакции.

Стремление к свободе самовыражения – это прекрасно. Все-таки оно может быть настолько индивидуальным, что не следует навязывать свое внутреннее видение предмета обсуждения, ведь оно может отличаться и не соответствовать выражению внутренней свободы других людей, а по большому счету быть настолько несовершенным, как и необычным, чтобы стать примером. Стремление к духовной свободе иногда истолковывается именно как вседозволенность: «Что хочу, то и делаю, имею на это право!» Действительно, человек свободен в выборе, вот только выбор может быть неадекватным, и тогда все начинается сначала: хождение по кругу в поисках правых и виноватых, чтобы оправдать собственные ошибочные поступки, которые вновь приводят к разочарованиям и страданиям.

Человеческий ум по сравнению с разумом Души подобен младенческому уму, а разум Души в сравнении с разумом Духа также мал и неопытен. Мы называем иногда Духом высшее или звездное «Я», Духомонаду, или воплощенные Частицы ее Сознания – Ангелов Присутствия. Для человека они подобны богам, потому и хочется быть такими же и свободными. Понятие свободы Духа относительно, так как у любого, даже высокодуховного существа есть еще много высших «Я» на следующих пространственных Уровнях, выше их сознания, поэтому в работе и вообще во всех эволюционных и творческих процессах соблюдается иерархия построения взаимоотношений. Освободившись от шаблонов мышления нижнего сознания, необходимо принимать определенные условия сотрудничества с высшим «Я», но эти условия уже не ограничивают возможности, а только повышают меру ответственности. Чем выше ступень сознания, тем больше мера ответственности, а ответственность все равно предполагает какие-то ограничения в проявлении желаний. Абсолютно свободным сознание может быть только в состоянии небытия, тогда нет никаких условностей и ограничений.

Быть свободным, значит не зависеть ни от каких условий или требований, но эволюция постоянно ставит перед нами условия развития, задачи и требования для достижения соответствия определенным сущностным параметрам на каждом вибрационном Уровне пространства. Характер Души индивидуален, но в Космосе все подчинено Законам, созданным Абсолютом соответственно Идее, воплощенной для реализации Его потенциала, а потенциал складывается из составляющих коллективного Высшего Разума, Продолжения Его абсолютного Сознания. Получается так, что Абсолют создает Законы для самого Себя, собственного Проявления в Материи в виде различных форм жизни. Он ставит им определенные условия и задачи развития, чтобы в конечном итоге получить не только опыт познания процесса эволюции, но и результат в виде некоего эффекта, который возникает как плод Его мечтаний. Уже в начале зарождения плана Творения всегда имеется Архетип или Образ того, к чему стремится Творец и Его Иерархия. Чтобы исполнились Мечты, необходимо выполнить некоторые условия, а условия предполагают строгое соблюдение Законов, основанных на высших знаниях качеств и свойств энергий, то есть внутренней Сути высшего Божества, являющегося Причиной причин существования жизни.

Так в иерархическом порядке нижнее сознание должно добровольно подчиняться высшему Сознанию. Если нет добровольности, то это уже насилие, но насилие не может дать свободы выбора, поэтому Силы Света не принуждают и не навязывают то, что может дать просветление, а только предлагают. Осознавая, что иерархичность устройства мироздания справедливо отражает эволюционные уровни и цикличность воспроизведения форм для получения опыта существования, развитое сознание принимает это условие и свою свободу отдает высшему «Я», чтобы иметь возможность эволюционировать. Если сознание разумного существа «зацикливается» на мнимой свободе, желая иметь независимость и отдельное самостоятельное существование, то оно отделяет себя от коллективного Высшего Разума! Со временем оно теряет связь с энергетическим банком вселенной, израсходовав свой потенциал, но нового поступления не будет, ведь это существо не вкладывает энергию своего труда в общий «котел», поэтому и восполнить счет неоткуда.

Коллективный труд всегда результативнее. Кроме этого в высших Сферах взаимопомощь и поддержка – обычное дело. Отделившееся от вселенной и Высшего Разума существо деградирует и уже не сможет, если не осознает ошибочного представления о свободе, развиваться. Не научившись уважать мнение других людей, прощать и быть терпеливее к несовершенному проявлению малых сознаний, невозможно войти в Луч Сознания Духа. Большое эго и самомнение – помеха на Пути восхождения Души. Самоуничижение и отсутствие достоинства также замедляет духовный рост.

Как найти «золотую середину», чтобы достойно и уверенно идти по Линии Судьбы, иметь собственное мнение, следуя водительству, но не обижать других людей? Выход один – отдать свою мнимую свободу, излишнюю озабоченность будущим, тревогу о детях божественному провидению, Ангелу Присутствия, знающему план реализации Души, а материальные заботы передать божественному Источнику. Все равно необходимо исполнить план воплощения, так не лучше ли сделать это терпеливо и с достоинством? При такой расстановке сил остается только с доверием встречать новый день, интуитивно делать то, что предназначено, и с благодарностью принимать все, что приходит в вашу жизнь. Вы заранее на это согласились перед инкарнацией, так будьте же последовательны и великодушны! Освободите себя от лишних эмоций, доверяясь внутреннему «Я». Ваше внутреннее сознание имеет больше представления о том, зачем даются разные уроки и испытания. Ум не всегда понимает, что происходит в трудных ситуациях, и реагирует неадекватно, но разум Души найдет для каждого случая мудрое решение, от которого выиграют все.

Что делать со свободой, толкающей иногда на необдуманные поступки, вызывающей желание подавлять мнение других людей, выдвигая и возвышая свое эго над теми, кто слабее или неувереннее в себе? Как поступать, если хочется быть настолько свободными, что уже не слышен голос собственной совести и нет сочувствия и сострадания к другим из-за того, что кажется, будто они не достойны лучшей участи? Перед Богом все равны, и все же Силы Света отдают предпочтение тем, кто, может быть, не свят, но стремится к Свету, умеет осознавать ошибки и работать над собой, честно их признавая, не жалея себя. Все-таки он не останавливается, чувствуя, что Сила Духа настолько велика, что одолеет все невзгоды, поднимет его на крыльях Света и вознесет к духовному Солнцу, когда придет время оставить этот мир.

Вера в то, что нет ничего сильнее божественного Духа, всеобъемлющего и всё понимающего, совершает чудеса преображения, облагораживает и возвышает смертное существо, делая его бессмертным. Ошибочно представление о том, что только святые, канонизированные церковью, имели особое покровительство, поэтому выстояли в жестких испытаниях. В настоящее время есть много людей, обычных мирян, неприметных с виду, душевная суть которых такова, что их можно назвать святыми из-за внутренней чистоты. Мы живем в очень нелегкое время, но есть люди, совершающие свой нескончаемый подвиг. Они не поддаются низменным желаниям, не соглашаются на компромисс, живя по совести, отклоняя многочисленные искушения. Отвергая сделку с совестью, они обретают высоких невидимых Покровителей, которые помогают им через их высшее «Я» оставаться самими собою, в то время как многие ведут двойную жизнь, унижая достоинство Души. Можно сохранять чистоту Души, находясь в самых сложных и даже невыносимых условиях. Силу для этого дает высшее «Я», если помнить о том, что вы – это Дух, воплощенный в телесном «сосуде».

Дух – это Частица вселенского Разума, имеющего полномочия проявления себя на всех Уровнях пространств. Такими мыслями мы притягиваем в жизнь все лучшее, что есть в нем и постепенно накапливаем духовную силу, благодаря которой становимся подобными богам. Дух побеждает, когда человек изживает в себе темное прошлое и принимает духовное Водительство как благо и надежду на восхождение в высшие Сферы, стремясь к возрождению божественной сути! Это триумф Света, достигшего крайней границы пространства, где есть разумная жизнь, и повлекшего ее за собой туда, где нет разделения и страданий, где царят любовь и взаимопонимание, Домой!

Нам остается верить в божественное Провидение. Осознание причины включает внутренний механизм исцеления Души и соответственно физического тела буквально на клеточном уровне. Происходит гармонизация тонкоматериальной структуры и настройка организма на гармоничное звучание в общем аккорде звуков излучающихся энергий в сложной системе инструментов проявления сознания. Человеческие тела в совокупности излучают единый совокупный столб энергий, имеющих определенную частоту вибрации и звучания. Если одно из них или все «расстроены», то из-за разбалансирования страдает сознание. Оно же и является причиной возникновения дискомфорта и болезней. Поэтому причину нужно искать в себе, а не в других людях или ситуациях, которые только показывают как зеркало отражение того, что приводит к страданиям или разладу. Настройка сознания на вибрацию Духа помогает справиться с негативными проявлениями, сделать свою жизнь более гармоничной и радостной, а цель жизни – высокой, благородной.

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА.

ПОСЛАНИЕ МИРАЭЛЯ ОТ 10.10.12.

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА.

Приветствую Вас, Дорогие Друзья! Я Есть Мираэль, Мастер Творческих Сил. На момент Сейчас Мы встречаемся в день портала «10-10», способствующий раскрытию и расширению Сердечного канала. Вся Семья Света рядом и готова поддержать Вас в этом Священном Действии.

Что же закрывает Сердце? Какие двери? Собственно, это многомерные слои защиты, которых может быть очень много.

Начиная с детства, каждый раз, когда Вы сталкивались с различными видами боли, Вы создавали слой за слоем Защиту Сердца. Именно это катализировало Ваши Уроки и спасало от безумия либо суицида.

А теперь рассмотрим виды защитных энергетических слоев Сердца более подробно:

Нелюбовь, непринятие своего физического Тела. Это выражается в осознанном либо неосознанном нарушении режима сна, питания; в отсутствии заботы о здоровье, движений и т.д. Следствием этого является болезнь как физическая боль. Слово «боль» в сакральном смысле означает - «Божественная Любовь». Боль возникает тогда, когда Человек закрывается от себя, от Любви к Телу. Именно тогда Безусловная Божественная Любовь начинает стучать в дверцы Вашего Сердца: «Откройся! Полюби себя! Прими себя!»

Эмоциональные наслоения: обиды, страхи, зависть, агрессия, шок и т.д. Все эти низковибрационные слои хранятся в эмоциональной памяти. Все те люди и обстоятельства, которые являются причиной эмоциональной разбалансированности либо напоминают о ней, являются Вашей возможностью Принять, Простить, Раскрыть и Очистить свое Сердце. Следствием эмоциональных наслоений являются всякого рода переживания, страдания, депрессии и т.д., вызывающие эмоциональную боль.

Когда Вам помогают снять слой низковибрационной вуали с Вашего Сердца тем, что у Вас срезонировало, возможно, обидев и сделав больно, то у Вас есть выбор:

Попытаться не изменяться самим, но постараться переубедить Ближнего, что Он ошибается на Ваш счет; убежать от Уроков Преображения Внутреннего Мира;

Либо начать Осознавать, что пришла пора умирания прежних систем ценностей, убеждений Вашего прежнего Внутреннего Мира. Пришла пора Рождения Мира Нового с безграничным горизонтом, с более свежим воздействием трансформирующего Ветра Перемен, с более большим количеством людей, которых Вы впускаете в свой обновленный Внутренний Мир.

Страдание - это нежелание увидеть Реальность Здесь и Сейчас.

Само изменение, очередное Раскрытие Сердца - это Состояние Благодати.

Боль же - это следствие сопротивления тому, что происходит. Это желание пребывать и дальше в Мире прежних иллюзий.

Ум считает, что период Уединения для переосмысления - это бегство. Он считает, что нужно принять вызов окружающих, спорить, доказывать, бороться за свою точку зрения.

Если Вы после Урока, драмы, болезненной ссоры захотели Уединения с целью Осознания - это естественный и сакральный процесс. Пройдите его, погрузитесь в него, растворитесь в нем: Вы найдете нечто ценное - себя!

Возможно, не уйдя вовремя, Вы сказали бы больше обидных слов, выразили больше негативных эмоций, совершили поступки, о которых бы сожалели.

Уединение с целью Осознания себя - Священный Процесс Преображения.

Вы не сбегаете от проблем. Вы возвращаетесь в себя, чтобы решить вопросы вначале на внутреннем плане, а затем на внешнем. Решая же на внешнем, не меняя при этом внутреннее, Вы рискуете попасть в замкнутый круг циклических Уроков.

Мы уже коснулись ментальных наслоений. Поговорим об этом подробнее.

Ментальные наслоения - это система верований, убеждений, иллюзий, предубеждений, знаний на момент Сейчас.

Что такое убеждение? Это Знание, которое является актуальным и достаточным для Человека в определенный момент Сейчас. Оно имеет свойство постоянно дополняться. Это и есть Таинство Расширения Мировоззрения.

Предубеждение - Это защитный слой эго, который хранит убеждение от многомерной текучести, гибкости, от изменений и расширений Сознания.

Трансформация предубеждения приводит к ментальному шоку и боли. Это означает, что прежний мир ума умирает, а новый рождается.

Как только снимается защитная пленка предубеждения, Человек раскрывает именно Сердце для новых Знаний, потому что Истинные, Синхронистичные и Уместные Знания входят через Сердечный канал (не через ум). Туда же приходит информация напрямую от Высшего Я.

Система верований - это мозаичное, ограниченное восприятие Мира. Это означает, что нечто Человек принимает (например, религию, идеологию, схему, точку зрения и т.д.), а что-то отрицает, создавая сеть предубеждений («невозможно», «неправильно», «это зло» и т.д.).

Мы рассмотрим один из видов Урока на непринятие, которое закрывает Сердце - непринятие прошлого.

Если в Вашем прошлом содержится болезненное событие, драма, эмоция; если Вы не простили, не отпустили участников тех прошлых историй, то происходит следующее: обида, боль, агрессия, страдание о произошедшем постепенно создают эмоциональную зацепку, якорем которой является воспоминание. Воспоминания прокручивают эти прошлые болезненные моменты, вновь и вновь вызывают Ваши переживания, сожаления, досаду и т.д. Эти воспоминания забирают Вашу Энергию. Таким образом, это является астральной ловушкой, манипулирующей Вами. Вы живете прошлым. Вы его питаете. Вам не хватает Энергии, чтобы творить Настоящее.

Каков же выход?

Вернуться в прошлое! Но для того чтобы трансформировать боль в Радость, обиду - в Прощение, агрессию - в Любовь и т.д.

Вернуться в прошлое - задача не ментального характера. Многие пытаются изменить прошлое методом глубокого погружения в него: как на шахматной доске расставляя фигуры участников драмы более благоприятным образом. От ментальной перестановки ничего не изменяется: эмоции остаются, болезненные воспоминания тоже.

Поэтому вернуться в прошлое - означает простить Здесь и Сейчас себя и всех окружающих, осознать причинно-следственные связи данных событий, принять суть Урока, поблагодарить себя и всех участников за прекрасно созданный сценарий данного Урока, который позволяет Вам ступить на более высокий уровень Развития.

Как протестировать: действительно ли Вы изменили Прошлое?

Очень просто. Вспомните тот болезненный эпизод, прошлую ссору, трагедию, потерю и т.д. Вызывает ли это в Вас боль, страдание, негативные эмоции? Если нет, значит, Вы прошли Урок, и в Вашем прошлом уже нет эмоциональных зацепок, которые забирали так много Энергии у Вас раньше, не давая двигаться вперед. Теперь Ваше прошлое - это не боль и сожаления. Это бесценный Опыт, на который Вы опираетесь в Вашем Настоящем!

Каждый неосознанный, непринятый эпизод в прошлом содержит Вашу Энергию. Ваша Энергия - это Вы. Порою Вы реально живете в этом эпизоде, фантомно.

Каждый раз, прощая и прося прощение, осознавая, принимая и отпуская Прошлое, Вы возвращаете к себе Энергию, растворяя свой собственный фантом, живущий в своеобразном «дне сурка». Вы совершаете Переход Целостными, с совершенной Энергией Бога-Богини! Запросите свою Силу! Верните себе себя!

Вы хотите очистить свою Осознанность, стараясь заглянуть в прошлые жизни? А Вы знаете о том, что все «недоработанные» эпизоды из прошлых инкарнаций отражены в Настоящем? Следовательно, Вам не нужно напрягать усилия и совершать путешествия в прошлые жизни. Просто загляните повнимательнее в Ваше Настоящее Воплощение!

ВИБРАЦИИ, РАСКРЫВАЮЩИЕ СЕРДЦЕ.

Сейчас на Человечество нисходят вибрации. Но что это означает?

Существует мнение, что вибрации эти едины для всех. Но все Вы прекрасно знаете, что каждая вибрация обладает своей частотой, высотой, цветом, звуком, уровнем измерения. И все Вы в курсе того, что все люди на Земле находятся на разных уровнях развития, Воспоминания о том, Кто Они Есть.

Если определенная вибрация, обладающая значительной высотой, попытается войти в Сердце Человека, который не готов к этому, то это причинит физическую боль, эмоциональный шок и искажения в энергетике. Человек может просто не выдержать такого давления.

Таким образом, нисходящие вибрации не едины для всех, они адаптированы для каждого Человека.

Новые вибрации и Уроки для Раскрытия Сердца посылает Высшее Я Человека. И все это по силам каждого.

И эта вибрация производит благостные изменения в организме, энергетике; раскрывает Сердце прощением, принятием, благодарностью, Любовью и, одновременно, расширяет Мировоззрение.

Фактически, с принятием каждой новой порции более высоких вибраций прежний Человек умирает, а новый возрождается!

Раскрытое Сердце позволяет Вам получать информацию от Высшего Я, раскрывать свои Дары для выполнения Предназначения, обрести Покой, Радость и Безусловную Любовь!

Раскройте свое Сердце Свету! Раскройте свои Энергии Родным вибрациям Дома!

Всегда с Вами, Мираэль, Ваш Друг.

Дом для души это сердце, все сокрыто в нем. Если вы хотите раскрыть свой потенциал, просто откройте двери своего сердца. Мы рождаемся с открытым сердцем и по ходу всей своей жизни, когда мы набиваем шишки, испытываем боль, проходя через предательства и страдания. Таким путем у нас открытая дверь сердца начинает закрываться. Раненное сердце прежде всего необходимо лечить. Чтобы вода в замусоренном колодце может опять стать пригодной для питья вновь только в том случае, если начать его очищать. Нужно очистить от всех обид и разочарований, тяжких воспоминаний. Когда мы начинаем от всего этого избавляться, в нас увеличивается сила, раскрывается наш внутренний потенциал. Ведь к большому сожалению мы иногда проживаем так свою жизнь порой просто не подозревая, что вообще есть у нас внутри. Да сложилась как мы считаем»удачно» жизнь, но истинную свою жизненную миссию мы так и не выполняем. Часто мы сами не подозреваем что же есть в вас. Часто просто проживаем чужой сценарий или смиряемся с тем что есть. Что может быть проще оправдательной фразы «Судьба у меня такая, что делать? так прописано сверху».

Мы открываем свое сердце помогая своим ближним, родственникам и друзьям. Раскрывая сердце мы впускаем и выпускаем оттуда любовь.Только умея любить себя, можно дарить любовь другому, имея нежность,так же делиться с ближними. Так что поверьте есть большой смысл в том, чтобы впустить в сердце свет и радость.

Практика открытия сердца. Для выполнения этой практики примите прежде всего удобное положение. Обязательно расслабьтесь, не стоит тренировать напряжение в своем теле. Для этого помогите прежде всего себе дыханием. Дышите глубоко и медленно. При этом постарайтесь сделать и настроить себя так словно с каждым выдохом из вашей головы улетучиваются тяжелые мысли. те что вас очень беспокоят в данный момент времени. Можете создать в своем воображение картину, от вида которой вы автоматически начнете расслабляться. Это может быть уголок природы, а может это будет какой то домик. где вы любите сидеть у камина, может быть это будут звуки релаксационной музыки. Найдите свой способ ведь это вам еще не раз пригодиться.

Продолжая делать глубокий вдох и затем мягкий выдох, переместите свое сознание в область груди. Представьте что там находится источник света. И это свечение и есть ваша любовь. Вы только представьте себе что вы дышите любовью. А затем представьте себе, что эта любовь наполняет вас полностью, каждую клеточку вашего тела. И потом начинает выходить за пределы вашего тела, все больше и больше увеличиваясь в своих объемах. А вы просто таки светитесь любовью.