Удобные кроссовки для прогулок. Как выбрать кроссовки для повседневной ходьбы

Кроссовки для должны быть прочными и сделанными из дышащей ткани, чтобы ноги не потели. Очень популярны модели с вставками из дышащей сетки, но это актуально, если вы отправляетесь в теплые страны, а не на берег Белого моря. Легкая подошва позволит не чувствовать тяжести в ногах во время долгих прогулок, а анатомическая конструкция, соответствующая строению стопы, облегчит ходьбу. Гибкость материала и специальные ортопедические элементы, например супинатор на стельке, помогут пройти десятки километров без напряжения и усталости. Хорошо, если стельки впитывают влагу, главное, каждый день извлекать их и просушивать.

Подошва спортивных кроссовок должна быть не только легкой, но и плотной, с твердой пяткой, обеспечивающей устойчивость стопы. Упругая и толстая подошва смягчает удар при ходьбе и снижает дискомфорт на неровной поверхности, что особенно важно во время прогулок на природе. Благодаря высоким краям кроссовок фиксируется подвижный голеностопный сустав, что тоже облегчает движение. Если вы планируете туристический поход, а не прогулки по городу, отдайте предпочтение моделям из влагостойкого материала с рифленой подошвой. Перед покупкой протестируйте шнурки — они не должны постоянно развязываться.

Кеды - это классика

Легкие и удобные кеды прекрасно подходят для путешествий. Выбирая кеды для поездки, обратите внимание на следующие моменты. Подошва должна быть рельефной и в меру жесткой, требующей усилий при сгибании. Если кеды очень эластичны и легко гнутся, покупать для путешествия их не стоит.

Подошва и другие детали должны быть прошиты прочными нитками, при этом стежки должны быть ровными, прямыми и аккуратными. Если вы видите следы клея и торчащие нитки, воздержитесь от покупки такой обуви, ведь она может не дожить до конца вашего отпуска.

Резина на подошве не должна иметь резкого запаха. Если он присутствует, это говорит о том, что кеды выполнены из токсичных материалов и вредны для здоровья.

Летние мокасины для городских прогулок

Мокасины из кожи, замши и нубука могут успешно соперничать с кроссовками, если речь идет о передвижениях в пределах города. Мокасины — это обувь североамериканских индейцев, которые носили их постоянно, в том числе на охоту. Главное преимущество этой обуви — ее мягкость, поэтому ноги в мокасинах совершенно не устают. Мокасины из-за плоской подошвы противопоказаны людям с плоскостопием. Чтобы защитить себя от этого заболевания, приобретайте обувь с супинатором на стельке. Сейчас выпускают мокасины на небольшом каблуке, поэтому выбор моделей достаточно большой. Если вы ищете мокасины для загородных прогулок, они должны иметь более мягкую подошву, чем городская обувь.

Существуют разные виды мокасин для всех случаев жизни, но для долгих прогулок подходят далеко не все модели. Слипоны представляют собой легкую обувь из парусиновой ткани на толстой подошве — в них очень удобно ходить, да и ноги в них не потеют.

Топсайдеры — кожаные мокасины с рельефной нескользящей подошвой и опоясывающей шнуровкой вокруг стопы. Когда-то их носили только яхтсмены, но сейчас эту обувь полюбили и городские жители, целый день проводящие на ногах. Мокасины — это комфортно, стильно и практично!

Спортивные летние сандалии

Это самая удобная женская обувь на каждый день, ведь в сандалиях можно долго ходить, не чувствуя усталости. Хорошие сандалии должны иметь прочную подошву из резины и комфортную систему застежек. Кроме того, они должны быть мягкими, ведь чаще всего их носят на босую ногу. Для жаркой погоды подходят сандалии с тканевым верхом — в них легко даже при +40 °С. Застежки должны надежно фиксировать стопу, чтобы ноги не уставали во время ходьбы, для этого обычно используются липучки, металлические или пластиковые застежки.

Для загородных прогулок выбирайте модели с завышенной подошвой, чтобы в обувь не попадала пыль и не забивались мелкие камешки. Очень удобны сандалии, повторяющие линии стопы с возвышающимся закругленным носком — в них передвигаться намного легче и приятнее. Некоторые модели снабжены фигурным противоскользящим протектором, который снижает травмоопасность, ведь порой туристам приходится бывать в таких местах, где редко ступает нога человека.

Акваобувь для моря и океана

Тапочки из полимерных материалов или из быстросохнущей ткани на пенистой ребристой подошве предназначены для пляжного отдыха. Акваобувь защищает стопы от бактерий, грибка, раскаленного песка, камней и острых предметов, о которые легко пораниться. В ней можно спокойно разгуливать вдоль побережья и не смотреть под ноги. На галечном пляже без таких тапочек отдыхать некомфортно, а в экзотических странах акваобувь убережет от шипов ядовитых рыб и морских животных.

При длительном нахождении в воде резиновые акватапочки не теряют формы. Однако эта обувь выпускается не только в виде тапочек — многие модели напоминают мокасины, полукроссовки или полукеды со шнуровкой, ремешком или специальным креплением для фиксации стопы. Их покупают любители водных видов спорта и дайвинга, для которых важно, чтобы резиновые мокасины не соскальзывали с ноги. Некоторые современные бренды выпускают акваобувь в виде элегантных резиновых балеток, в которых можно ходить даже в городе.

Широкая подошва (платформа) - нужна для лучшей стабильности на любых поверхностях, во избежание подворачивания ног по каким-либо причинам. Относительно большая площадь подошвы (по сравнению с кроссовками для соревнований) обеспечивает также лучшее сцепление с поверхностью, если речь идёт, например, о мокром асфальте. Высокая пятка с хорошим перекатом к носку нужна для плавного переката ноги во время ходьбы. Толщина носка должна быть меньше пятки для обеспечения этого переката. Наличие амортизации в пятке необходимо для поглощения ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Поэтому настоятельно НЕ рекомендуется заниматься скандинавской ходьбой в обычных тонких кедах или мокасинах. Амортизация также нужна для лучшего толчка вперёд. Лёгкость - желательно, чтобы один кроссовок среднего размера весил меньше 400г. В идеале - около 300-350г. Благо, подавляющее число кроссовок сейчас весит примерно в этом диапазоне. Тяжёлую обувь для скандинавской ходьбы использовать нецелесообразно и неудобно. Хорошая вентиляция - если использование подразумевается в летнее тёплое время года без осадков. Ваши ноги не должны преть, потеть и подвергаться риску натирания и появления мозолей. Ноги должны дышать. Для таких условий лучше подойдут кроссовки без мембраны и других водоотталкивающих подкладок. Непромокаемость , напротив, нужна именно тогда, когда холодно, грязно и дождливо. Для осени, зимы и весны стоит присмотреться к кроссовкам с мембраной Gore-Tex, защищающей ногу от попадания влаги снаружи. К тому же, мембрана заметно утепляет кроссовок, что важно в холодное время года. Удобство - кроссовок должен садиться по ноге, плотно обхватывать голеностопный сустав с помощью относительно высоких бортов и фиксировать пятку при помощи плотного задника, быть мягким внутри, особенно в носке иметь свободное пространство для пальцев. Хороший протектор (подошва с шипами) - необходим для ходьбы в лесу, по тропам, особенно с грязными участками, по холмам и даже в горах. Да, именно в таких условиях и зарождалась скандинавская ходьба, в Европе этим занимаются в первую очередь на природе. Прочные шнурки , которые не будут развязываться или рваться, должны быть из специальных материалов, а не матерчатыми. В хороших современных кроссовках также есть система быстрой шнуровки, при которой шнурки в принципе не развязываются, особенно актуальной в холодной время года, и для тех, кому может быть сложно завязывать шнурки. Гибкость подошвы - кроссовки должны относительно легко гнуться, быть достаточно гибкими, чтобы не пришлось применять лишних усилий во время ходьбы. Обувь с жёсткой не гнущейся подошвой, как например, горные треккинговые ботинки, для скандинавской ходьбы не подходит. Прочность - хорошие кроссовки для скандинавской ходьбы при надлежащем уходе и активной эксплуатации должны прослужить, как минимум, несколько лет. Обращайте внимание на качество кроя, швов, проклеенных зон. Для кроссовок, предназначенных для ходьбы на природе будет актуален усиленный прочный нос.

В последнее время все больше стилистов и дизайнеров при разработке женской обуви уделяют огромное внимание ее удобству. Модели, не вызывающие дискомфорта в течение всего времени носки, отлично подходят для пожилых женщин и модниц, которые по состоянию здоровья не могут позволить себе высокую шпильку.

Модная удобная обувь 2018

В наступившем сезоне женская удобная обувь находится на вершине популярности. Известные стилисты и дизайнеры по всему миру разрабатывают интересные , босоножек, сапог и ботильонов, обеспечивающих максимальный комфорт во время носки. При этом внимание уделяется и внешнему виду изделий – законодатели моды не скупятся на декоративные элементы, яркие цвета, контрастные вставки и многое другое.

Удобная обувь на каблуке

Хотя обувь на высоких каблуках предназначается преимущественно для выходов в свет и торжественных мероприятий, все же некоторые прекрасные дамы выбирают подобные изделия и в качестве варианта на каждый день. Как правило, такие модели опираются не на тонкую шпильку, а на толстый устойчивый каблук, благодаря которому женщина практически не чувствует высокого подъема.

Удобная летняя обувь для женщин на каблуке преимущественно изготавливается из мягких натуральных материалов, которые не натирают ступни и позволяют коже дышать даже в самую жаркую погоду. Кроме того, она может дополняться перфорацией, открытой пяткой или носком и другими элементами для большего комфорта.

В зимний и демисезонный период года каблуки становятся еще менее актуальны, чем в теплое время, поскольку они значительно увеличивают вероятность поскользнутся и упасть. Тем не менее, некоторые женщины, которые и в этот период не хотят отказываться от заметного подъема, отдают свое предпочтение ботинкам или сапогам на толстом каблуке и тракторной платформе, обеспечивающей превосходное сцепление с обледенелой поверхностью.

Удобная обувь на платформе

Женская удобная обувь на платформе популярна у представительниц прекрасного пола в течение всего года. Так же, как и модели на каблуке, она способна визуально сделать свою обладательницу несколько выше, а ее силуэт – стройнее и изящнее. Кроме того, изделия на платформе – это самая удобная обувь для людей, страдающих от заболеваний суставов.

В регионах с холодным климатом необычайно востребованы зимние варианты на платформе, поскольку они значительно теплее других аналогичных моделей и, к тому же, обеспечивают максимальный комфорт и устойчивость при ходьбе по заснеженным или обледенелым поверхностям. Особенно это касается изделий , которая обладает достаточной устойчивостью и не скользит.

Удобная летняя женская обувь тоже не теряет своей актуальности уже много лет, причем в большинстве случаев предпочтение ей отдают миниатюрные модницы, которые стесняются своего маленького роста. Если же на туфлях или босоножках на платформе свой выбор остановила высокая женщина, ей рекомендуется обратить внимание на изделия с закругленным носком – они сделают ножку изящнее.

По мнению врачей, для удобства и сохранения здоровья позвоночника и суставов платформа не должна превышать 4 сантиметров. Удобная женская обувь с подобным небольшим подъемом не увеличивает нагрузку на голеностоп и не сжимает стопу, что очень важно для тех девушек, которую большую часть своего времени проводят на ногах.

Удобная обувь на танкетке

Танкетка представляет собой нечто среднее между каблуком и платформой. Так же, как и два этих варианта, она позволяет прекрасным дамам слегка «приподнять» себя над землей, придав образу легкости, романтизма и изящества. По мнению врачей-ортопедов, самая удобная обувь на танкетке имеет подъем около 5-7 сантиметров, тогда как более высокие варианты могут вызывать дискомфорт во время длительной носки и не подходят для работы или постоянного ношения.

Удобная обувь для женщин

У многих женщин, которым приходится много времени проводить на ногах, нередко возникает вопрос, какая обувь самая удобная? В действительности, дать однозначный ответ на этот вопрос не представляется возможным, ведь максимальное удобство и комфорт для каждой барышни зависит от множества факторов, таких, как:

• особенности строения стопы, ее длина и высота подъема;
• комплекция прекрасной дамы, наличие лишнего веса;
• наличие хронических заболеваний, проблем с позвоночником и суставами;
• возраст;
• особенности трудового режима – сидячий образ жизни, необходимость постоянного стояния на ногах или кратковременные перемещения;
• образ жизни в целом.

Удобная обувь для ходьбы целый день

Специально для активных модниц, которые практически все свое время находятся в движении, предназначена удобная женская обувь на каждый день – или низком каблучке, мокасины и лоферы, слипоны, кеды и кроссовки. В зимнее время года эти модели сменяют комфортные сапоги и полусапожки на низком ходу или маленьком каблучке, а также угги, давно завоевавшие сердца представительниц прекрасного пола.

Между тем, специалисты утверждают, что самая удобная обувь для работы на ногах - это модели на невысоком каблуке, высотой около 3-4 сантиметров. Это объясняется тем, что ношение изделий как на высоком подъеме, так и на плоской подошве ведет к искривлению позвоночника, появлению плоскостопия, варикозного расширения вен и других заболеваний.

Удобная обувь для путешествий

Отправляясь в путешествие, каждая прекрасная дама задумывается о том, чтобы в ее багаж входила максимально удобная обувь, в которой она сможет ходить длительное время. Лучше всего для этой цели подойдут следующие варианты:

• кроссовки из дышащей ткани, которая отводит влагу от ступней. У такой обуви должна быть легкая подошва с пружинящим эффектом, анатомическая конструкция, соответствующая строению стопы, и специальные ортопедические элементы, например, супинатор на стельке;
• кеды на резиновой подошве, которая не должна быть слишком мягкой и легко гнущейся. Такая удобная обувь должна застегиваться при помощи специальных липучек или же иметь шнуровку, однако, последний вариант может вызывать легкий дискомфорт из-за неожиданного развязывания шнурков;
• мокасины из натуральной кожи с супинатором на стельке и небольшим каблучком;
• в жаркое время года самая удобная обувь для женщин – это легкие сандалии спортивного типа.

Удобная обувь для беременных

В период ожидания малыша в организме будущей мамы происходят заметные изменения, которые необходимо учитывать при выборе предметов гардероба и обуви на каждый день. Так, из-за гормональной перестройки и набора дополнительной массы тела у молодых женщин, находящихся в «интересном» положении, ноги очень часто отекают и увеличиваются в размерах. Кроме того, растущий живот вызывает смещение центра тяжести, что может приводить к возникновению болей в спине и нарушению равновесия.

Чтобы избежать осложнений и появлению дополнительных проблем со здоровьем у будущей мамы, удобная женская обувь в этот период должна соответствовать следующим требованиям:

• каблук, платформа или танкетка высотой до 5 сантиметров. Слишком высокий подъем, так же, как и плоская подошва, запрещены;
• натуральные материалы;
• рельефная подошва;
• наличие свободного пространства для стопы. Поскольку в период ожидания младенца ступни и щиколотки практически всегда отекают, будущим мамам лучше всего подходит удобная обувь на полную ногу, которая характеризуется широким голенищем, закругленным носком и отсутствием сдавливания по всей стопе;
• в идеале наличие ортопедических стелек.

Удобная обувь для офиса

Прекрасным дамам, работающим в условиях офиса, по роду деятельности приходится целый день находиться в туфлях. Удобная обувь для работы должна выглядеть женственно и элегантно, но при этом не вызывать дискомфорта в течение целого дня носки. Так, деловым женщинам лучше всего выбирать классические или другие закрытые варианты на небольшом каблучке или танкетке высотой 5-7 сантиметров.

Удобная свадебная обувь

В преддверии самого важного дня в своей жизни каждая барышня тщательно продумывает свой образ до мелочей, уделяя особое внимание подбору туфелек или босоножек. На сегодняшний день стилистами и дизайнерами по всему миру разработана модная удобная обувь для молодых невест, которая выглядит эффектно и изысканно, отлично сочетается с подвенечными нарядами и, к тому же, сможет сохранить комфорт и хорошее настроение своей обладательницы в течение всего дня.

Так, это могут быть очаровательные туфельки-лодочки на небольшом каблуке или танкетке, балетки с женственным декором из страз или других блестящих элементов, закрытые туфли белоснежного или одного из пастельных оттенков. Кроме того, для главного торжества многие девушки выбирают простые и лаконичные изделия, декорированные кружевом.

Как выбрать удобную обувь?

Сегодня в магазинах и бутиках представлен невероятно широкий ассортимент обуви для прекрасных дам, среди которой выбрать подходящую модель бывает очень не просто. Каждая барышня хочет, чтобы ее туфельки, сапоги или босоножки были красивыми, стильными и привлекательными, но при этом не натирали и не вызывали дискомфортных ощущений во время носки. Хотя удобная комфортная обувь выпускается различными произхводителями, чтобы подобрать свой вариант, необходимо очень тщательно подойти к вопросу примерки и учесть множество важных нюансов, таких, как:

• примерку следует осуществлять во второй половине дня;
• во время примерки необходимо надевать оба ботинка;
• стоит обратить внимание и на гибкость подошвы – для этого ее следует согнуть;
• каблук должен быть невысоким и устойчивым;
• во всех случаях предпочтение следует отдавать моделям из натуральных материалов.

Удобная обувь для пожилых

В пожилом возрасте выбор туфель или ботинок становится настоящей проблемой, поскольку у большинства людей уже имеется множество различных заболеваний. Удобная обувь для проблемных ног преимущественно продается в ортопедических салонах, где огромное внимание уделяется обеспечению удобной опоры для правильного подъема ноги и поддержания ступни в нужном положении. Покупать обувную продукцию можно и в обычных магазинах, однако, людям в возрасте всегда следует отдавать предпочтение просторным изделиям из натуральных материалов с подошвой и стелькой анатомической формы.

Для начинающих, требования к обуви для скандинавской ходьбы просты — вы можете заниматься в повседневной удобной обуви без каблука. Но наступает время неизбежного прогресса, увеличения длительности занятий, разнообразия в трассах и повышения темпа. К этому времени лучше заранее подготовиться, позаботившись о качественной, технологичной обуви для тренировок, которая поможет избежать мозолей и болей в ступнях.

Те, кто когда-либо ходил в пешие или лыжные походы знают, что на обуви нужно экономить в последнюю очередь. Хорошая экипировка это залог прекрасного настроения и сохранения здоровья в длительных переходах.

Как и многие мои ровесники, я начинал заниматься спортом, когда нормальная спортивная обувь была недоступна. Если удавалось заполучить хорошие кроссовки, то в них уж ни как не шли месить грязь на тренировках, а надевали, что называется «на выход». За что многие из нас и поплатились впоследствии травмами голеностопных или коленных суставов.

Сейчас времена другие, качественной спортивной обуви на рынке много, и не воспользоваться этим многообразием лично я считаю неразумным.

Как выбрать обувь для ходьбы

Обувь для ходьбы, как впрочем, и любую другую, нужно подбирать в зависимости от маршрутов, которые в ней придется покорять. Я расскажу вам о тех типах обуви, которые удобно будет использовать скандинавскому ходоку, а вам лишь предстоит сделать выбор в соответствии со своими потребностями.

Позволю себе напомнить, что какую бы обувь вы себе не выбрали, главное она должна идеально подходить вам по колодке и размеру, поэтому примерке уделите повышенное внимание. На примерку лучше отправляться во второй половине дня, поскольку к вечеру ступни чуть увеличиваются в размерах. Обязательно возьмите не примерку носки, в которых будете тренироваться. Попробуйте несколько разных моделей кроссовок, разные размеры, походите в кроссовках минут 10-15 по магазину. В общем семь раз примерьте и лишь на восьмой купите.

Кроссовки для скандинавской ходьбы лучше выбирать из трех типов обуви

1. Беговая обувь.
2. Треккинговые кроссовки.
3. Ботинки для треккинга.

Лучше не стоит выбирать баскетбольные или теннисные кроссовки как бы они вам не нравились, как, впрочем, и зальную или fashion обувь.

Беговая обувь

Настоящая беговая обувь это не Reebok, Nike, Puma или Adidas, хотя надо признать, что и у этих брендов есть отличные модели, но они очень редко встречаются, особенно в наших краях. Настоящая беговая обувь это Asics, Mizuno, Brooks, Saucony или New Balance.

Именно на эти бренды стоит обращать внимание при поиске хорошей, технологичной обуви для бега или скандинавской ходьбы.

Беговая обувь в большей степени заточена для нейтрализации ударных нагрузок на опорно двигательный аппарат спортсмена, поэтому в ней повышенное внимание уделяется смягчающим и стабилизирующим технологиям. Закономерно, что чем модель технологичней, тем она дороже.

Ходьба менее требовательна к кроссовкам с точки зрения корректировки биомеханики или амортизации, поэтому если вы не склонны слишком много тратить на обувь, рассмотрите в первую очередь базовые модели беговых брендов, которые не настолько технологичны, как более продвинутые модели, но не уступают им в удобстве и износоустойчивости.

Вся беговая обувь делится не несколько основных категорий

• Амортизация (Cushioning).
• Стабильность (Stability).
• Контроль движения (Motion control).
• Полумарафонки или облегченные тренировочные кроссовки.
• Марафонки или обувь для соревнований.
• Кроссовая обувь или трэйлы.
• Специализированная обувь (шиповки и т.п.).

В категории амортизация, вероятнее всего отыскать прекрасные кроссовки для скандинавской ходьбы, поскольку в этой категории будет обувь для нейтральной постановки стопы, с большим количеством смягчающего элемента (гель) в пяточной, а иногда и в носочной области. Такие кроссовки будут хороши для ходоков без ярко выраженного завала ступни во внешнюю или внутреннюю сторону, и предпочитающих тренироваться на разных поверхностях от асфальта до грунта. Практически все амортизационные кроссовки снабжены хорошо дышащей сеткой, которая обеспечивает прекрасную вентиляцию, но при этом промокает.

Ходокам с серьезной гиперпронацией, а так же любителям, вес которых привышает 100 килограмм можно присмотреться к кроссовкам категории контроль движения.

Кроссовки для бега и ходьбы по пересеченной местности или трейлы рекомендую выбирать тем, кто любит долгие загородные тренировки по лесным тропам, с выходом на грунтовки и бездорожье. Такие кроссовки, как правило, снабжены влагозащитной мембраной (Gore-Tex) и жесткими вставками – пластинами по всей стопе, защищающими от острых камней и веток. В некоторых моделях я встречал специальный кармашек на язычке, в который удобно прятать шнурки, во избежание их зацепа палкой.

Трейлы хорошо использовать для активных тренировок зимой или в межсезонье, они великолепно пронесут вас по талому снегу или грязи и, при этом, нога в них не мерзнет до минус 10-15С.

На мой взгляд, трейлы будут наиболее универсальными кроссовками для большинства любителей быстрой скандинавской ходьбы. В них можно ходить при любой погоде и в городе и в лесу, не боясь травмировать или промочить ноги. Единственное, что стоит помнить, трейлы гораздо жестче амортизационных кроссовок и в них может быть жарко в теплые летние дни.

Если же вы предпочитаете неспешные длительные прогулки, особенно вдалеке от ухоженных парковых дорожек, то возможно вам стоит присмотреть себе пару или даже . Об этих категориях обуви читайте .

А вы какие кроссовки используете? Делитесь опытом в комментариях, не стесняйтесь 🙂

Видео обзор неплохих трейлов Asics Fuji Trabuco, которые я использую и советую для скандинавской ходьбы зимой и в межсезонье.

Качественная спортивная обувь мировых брендов, разумеется, стоит недёшево, однако экономить на здоровье не стоит. Кроме того, от спортивных тренировок и активного отдыха можно получать не только пользу, но и удовольствие. В правильно подобранных фирменных кроссовках это становится легко достижимой целью. Итак, как же их выбрать?

Любителям прогулок или поклонникам спортивной ходьбы хорошо известно, какие последствия влечёт за собой неправильно подобранная обувь, поэтому при покупке следует учитывать главные требования к кроссовкам:

Как выбирать в зависимости от вида ходьбы?

Любителям долгих прогулок по городу лучше выбирать лёгкие модели: если в первые минуты вес кроссовок будет незаметен, то через пару часов лишние граммы дадут о себе знать усталостью и дискомфортом. Мягкие материалы такой обуви позволяют ноге не сопротивляться излишней фиксации, а широкая сегментированная подошва обеспечивает устойчивость .

Не все поклонники ходьбы - приверженцы длительных размеренных моционов, кто-то предпочитает более энергичные движения во время интенсивных тренировок. В этом случае подойдут лёгкие мягкие, фиксирующие голень кроссовки. Кроме того, немаловажный фактор – вентилируемые материалы обуви, так как перегрев ноги во время тренировки крайне нежелателен .

Для загородной ходьбы лучше предпочесть более тяжёлую пару на толстой подошве, в идеале снабжённой шипами, чтобы камни, кочки и ветки не испортили впечатление от прогулки. Водонепроницаемость – одно из главных требований к таким кроссовкам .

Особого внимания заслуживает выбор обуви для скандинавской ходьбы. Рифлёная гибкая подошва, обеспечивающая надёжное сцепление с дорогой, и водонепроницаемость – вот критерии для любителей этого новомодного зимнего вида спорта.

Чем они должны отличаться от беговых кроссовок?

Производители различных видов спортивной обуви учитывают положение тела при определённых видах движений.

Во время бега обувь должна предоставлять стопе свободу движения, а вот при ходьбе нога должна быть хорошо зафиксирована.

Во время бега спортсмен наклоняется вперёд, а при ходьбе положение тела перпендикулярно поверхности дороги. Соответственно нагрузка на стопу распределяется по-разному: в беговых кроссовках амортизаторы находятся ближе к носку, а вот в паре для ходьбы они расположены в области пятки ; в их состав входит силиконовый гель для смягчения случайных ударов.

Важно! Визуально «ходовые» кроссовки отличаются фиксирующей голеностоп высокой шнуровкой.

Отличия женских от мужских

Серьёзные производители кроссовок обязательно учитывают анатомические особенности женской и мужской стоп . На что следует обращать внимание, выбирая такую обувь:

Эти факторы, наряду с материалами и назначением кроссовок, следует обязательно учитывать при выборе обуви.

Что нужно исследовать при покупке?

Выбирая кроссовки, сначала нужно обратить внимание на их внешний вид:

Резкий и сильный синтетический запах должен быть сигналом к отказу от покупки такой обуви.

Материал верха и подошвы

Та часть верха обуви, которая контактирует с подошвой, обязательно делается кожаной. В средней и верхней части присутствуют сетчатые вставки из синтетики для лучшей вентиляции. Преимущество качественного синтетического материала в его прочности и долговечности.

Отличную амортизацию сможет обеспечить только трёхслойная подошва из износостойкой резины. Высокий рельеф должен быть с напуском на носок, а протектор - заходить на задник каблука для обеспечения дополнительной устойчивости.

Важно! Материал протектора – пористая резина, а не каучук!

Супинатор, шнурки

За комфорт ноги в обуви отвечает супинатор. При примерке обратите внимание: ноге неудобно, значит нужно подбирать другую модель, со «своим» супинатором . Если пожертвовать комфортом в угоду дизайну или цене, то возникнет повышенный риск развития плоскостопия.

Шнурки следует выбирать плоские, из синтетического материала, так как они хорошо фиксируют ногу и не развязываются.

Как понять, что кроссовки выбраны правильно?

Чтобы неправильно подобранная спортивная обувь не привела к проблемам со здоровьем, отправляясь за покупкой нужно соблюдать некоторые правила:

Важно! Согните подошву кроссовок - она должна быстро вернуться в начальное положение. Вмятина от пальца при нажатии на носок также должна быстро расправиться. Если этого не произошло, от покупки лучше отказаться.

Топ лучших брендов