كيف تصبحين فتاة مستقلة وهادفة ومستقلة. كيف تتعلم أن تكون متحررا عاطفيا من الرجل؟ أفعل ما يحلو لي

الرجل لا يهتم كثيرًا ، وأنت تعاني من هذا ، فأنت دائمًا تتفق مع رأي الرجل ، حتى عندما لا تتفق داخليًا مع موقفه أو الخيار الأكثر تطرفاً - الرجل يخونك ، وتعاني ، وتستمر في حبه ، ولا تعرف كيف تتعامل مع إدمانك العاطفي ...

لماذا تصبح المرأة في الغالب معتمدة عاطفيًا على الرجل وليس العكس؟

الجواب يكمن في نفسية نشأتنا. منذ الطفولة المبكرة ، يتم تعليم الفتيات أن أهم شيء في الحياة هو الحب والأسرة والأطفال. إنه في هذا التسلسل. يُعرض على بعض الأشخاص زواجًا ناجحًا بدلاً من الحب ، ومرة \u200b\u200bأخرى لإنشاء أسرة جيدة ، ورفاهية الأطفال ، وربما الراحة الشخصية.

وهكذا بينما نحلم بالحب ...

يتم تقديم مقياس مختلف للقيم للشباب

دائمًا ما تكون إنجازاتهم الشخصية في المقام الأول ، سواء كانت مهنة أو رياضة أو أي مهارات يجب أن ينجح فيها رجل المستقبل حتى يشعر بالسعادة ويكون قادرًا على إعالة أسرته. هل يتم إخبار الأولاد أنه من أجل أن يكونوا سعداء ، يجب أن يقع في الحب؟ أو: "هل ستكون ناجحًا وسعيدًا إذا أنشأت أسرة جيدة؟"

بدلاً من ذلك ، سيُقال له "ستكون ناجحًا وسعيدًا ، إذا حققت هذا وذاك ، فعندئذ يمكنك ضمان رفاهية عائلتك". في المرتبة الثانية في مقياس القيم ، يتمتع الرجال بمتعهم. لا يتم إلقاء كل القوى نفسها في تحقيق الأهداف ، ويجب أن تكون قادرًا على الاسترخاء. الصيد والصيد وكرة القدم ألعاب الكمبيوتر أو غيرها من ملذات الذكور.

موقد الأسرة ، الأطفال ، الحب من اختصاص المرأة. بالطبع ، يحتاج الرجال أيضًا إلى الحب والعلاقات الأسرية الدافئة والتواصل مع الأطفال. لكن هذه القيم ، كقاعدة عامة ، تتلاشى في الخلفية في أذهان الرجال.

قبل الزواج ، يمكن أن تتنوع دائرة اهتمامات الفتاة: صديقات ، نوادي ، أقسام رياضية ، إلخ. في كثير من الأحيان ، تهدف بعض هذه الاهتمامات مرة أخرى إلى تحقيق المهمة الرئيسية للفتاة - الزواج! وبعد تحقيق الهدف الرئيسي ، وضع معظمنا أهدافًا أخرى متساوية الأهمية - خلق الراحة في المنزل وتربية الأطفال ، ومنح أنفسنا تمامًا جسديًا وعاطفيًا لتنفيذ هذه المهام.

بعد تكوين أسرة ، غالبًا ما تتخلى النساء عن ملذاتهن الشخصية البحتة ، من التواصل مع الأصدقاء ، ومحاولة تكريس أنفسهن قدر الإمكان لأزواجهن وأطفالهن المحبوبين. في أغلب الأحيان ، تتحول المسؤوليات الأسرية إلى احتياجات.

رجل في هذا الوقت يضع جهوده في العمل والعواطف في المتعة. بعد كل شيء ، كل شيء على ما يرام في الأسرة ، كل شيء تحت إشراف دقيق من امرأة.

لذلك ، بينما نتألم بسبب قلة اهتمام الرجل ، فإنه يفكر في كيفية تحقيق ذروة أخرى في حياته المهنية ، أو تحقيق نتائج في هوايته ، أو أحلام مغامرة مع امرأة جديدة.


وهنا نقع في فخ أوهامنا ، ونصبح معتمدين عاطفيًا على الرجال. يتجلى هذا الاعتماد بشكل خاص بين النساء اللواتي يقررن أن يصبحن ربات بيوت. يعبرون عن أنفسهم عندما يرون نتيجة عملهم. النظافة في المنزل ، غداء لذيذ على الطاولة ، أطفال أذكياء ومهذبون. وهناك حاجة طبيعية لأن تكون هذه النتيجة موضع تقدير من قبل الرجل المحبوب. وغالبًا ما لا يعتبر الزوج هذا إنجازًا ، ولكنه حقيقة مفروغ منها.

كيف يمكنك تجنب ذلك؟

كيف تتعلم أن تكون متحررا عاطفيا من الرجل؟

كما نرى ، فإن الإجابة تكمن في السطح. لا داعي لتوجيه كل مشاعرك في اتجاه واحد! إعادة توزيعها. بالطبع ، لن نتمكن من تغيير جوهرنا الأنثوي تمامًا. إن الحاجة إلى رعاية الأطفال ، الزوج ، المنزل لا تذهب إلى أي مكان وهذا أمر جيد!

ولكن إذا كنت تريد أن تتحرر عاطفيًا من الرجل ، فعليك أن تفهم ما الذي يجلب لك المتعة بخلاف رعاية أطفالك وزوجك. وجه جزءًا كبيرًا من عواطفك إلى هذه القناة الممتعة والمثمرة. لا تضحي بالتسكع مع الأصدقاء الذين تهتم بهم حقًا من أجلهم موقد الأسرة، لأن رجلك يسمح لنفسه باجتماع ذكور بحت. حدد هدفًا لزيادة احترامك لذاتك!


اكتشف لنفسك هواية تجلب لك متعة حقيقية! الحصول على مشاعر إيجابية نابضة بالحياة ، هو أفضل مفتاح للحرية العاطفية. يمكن أن يكون هذا قسمًا رياضيًا ورقصات ونادي هواية. إذا كان هناك في دائرة هواياتك أشخاص مثيرين للاهتمام غير مرتبطين بأسرتك ، فهذا فقط للأفضل! ستتوسع آفاقك وستكون هناك دائمًا مواضيع للنقاش مع زوجك.


كلما تلقيت المزيد من المشاعر الإيجابية ، خارج منطقة تأثير رجلك ، زادت قيمة تلك التي تمنحها له ، وفي كثير من الأحيان ستكون لديه رغبة في الرد بالمثل.

يمكن لامرأة تصبح مستقلة الآن ، أو بالأحرى ، أن تتعلم كيف تكون مستقلاً ، وأن تحل المشاكل ، وأن تحصل على الاستقلال المالي؟

أصبحت الحياة مبسطة لدرجة أنه في المواقف التي كان من المستحيل حلها قبل مائة عام بدون مساعدة رجل ، يمكنها بثقة أن تصرخ: "أنا نفسي!"

ما هو استقلال المرأة؟ وكيف تصبح مستقلًا اليوم.

هذه فرصة لتكون حرًا داخليًا ، ولا تعتمد على عوامل معنوية ومادية. لكي تصبح مستقلاً ماليًا ، يجب أن تكون قادرًا على الكسب حتى تتمكن من تحمل حياة ثرية. يفترض الاستقلال الأخلاقي امتلاك مبادئك الأخلاقية.
لا تخلط بين المقومات المعنوية والمادية للاستقلال. يمكنك تحقيق ازدهار مادي جيد ، ولكن تبقى في الاعتماد الأخلاقي على رجل ليس لديه "مكابح أخلاقية". مثل هذا الشخص ، على الرغم من إنجازاتك المالية ، يعاملك في نفس الوقت كفتاة ومانح مالي ، ومن الصعب جدًا أن تصبح مستقلاً في مثل هذه الظروف.

كيف تصبح الفتيات مستقلات؟

في بعض العائلات ، حتى الفتيات البالغات قد يواجهن مشاكل مرتبطة بوساوس الوصاية والرقابة الأبوية ، الذين يعتبرونها طفلة حتى بعد سن العشرين. ليس من السهل أن تصبح مستقلاً في أسرة ذات سيطرة شمولية. هناك مواقف سخيفة تمامًا عندما يتحكم الأب أو الأم في كل شيء. وقت فراغ وتطالب الابنة بسؤاله عن موعد وتقديم تقارير في المساء.
مثل هذا التحكم يحرم الفتاة من خصوصيتها واستقلالها. لكن في كثير من الأحيان ، تترعرع الفتاة في طاعة وطاعة لإرادة والديها ، وتخشى الفتاة من الإساءة إليهما.
بالطبع ، يمكنها انتظار الأمير ، لكن حتى أمير القصص الخيالية سيجد صعوبة في العثور على الأميرة محبوسة في أربعة جدران. كل ما تبقى هو انتظار الحفلة التي سيجمعها الآباء ويخضعوا لحصتهم. كل هذا يقود بالفعل في البداية إلى إطار عمل وسيكون من الصعب للغاية أن تصبح مستقلًا أو مستقلًا. لكن هناك عدد أقل وأقل من هؤلاء الفتيات.

تغادر الفتيات المنزل ويصبحن مستقلات. الذين يعيشون بعيدًا عن والديهم ، يشعرون بكل "إيجابيات" الحياة المستقلة:

• كن اكثر استقلالية؛
• تعلم تخطيط النفقات.
• ترتيب منزل ترضيك ؛
• يبدأون حياة تناسبهم.

ومع ذلك ، هناك بعض المزالق ، وغالبًا ما تعيش مثل هذه الحياة ، ويصبح من الصعب تكوين أسرة. تستمر الحياة ، تتقدم السيدات في السن ويتعودن على العيش بمفردهن. تصبح متضخمة بالعادات والقواعد الداخلية والأهداف. عندما يظهرون في رجل نبيل ، فإنهم يحاولون غرس قواعدهم وعاداتهم وأهدافهم في صديقهم الجديد ، وفي بعض الأحيان ينقلون مشاكلهم إليه. والتي غالبا ما تنتهي بشكل سيء. بعد ذلك ، عليهم فقط أن يبقوا امرأة قوية ومستقلة إلى الأبد.

ماذا تفعل لأولئك الذين لا يستطيعون العيش بشكل منفصل؟

إعادة تثقيف الوالدين. يجب أن تثبت من خلال أفعالك أنك أصبحت شخصًا بالغًا مستقلًا. أنت شخصية وأنت شاب امرأة مثيرة للاهتمامالتي تدير وقتها بنفسها ، وتختار صديقاتها ، وتنفق أموالها بنفسها وتخطط لنفقاتها بنفسها. وأنت لست بحاجة إلى حضانة. كن مستقلاً ومعتمداً على الذات اليوم. ربما لا يجب أن تفعل هذا فجأة إذا كان والداك حساسين للغاية.

شارك في ميزانية الأسرة واشتر البقالة وقم بالأعمال المنزلية وجهز حياتك المنزلية.
كلما كبرت المرأة ، قل وقت فراغها. أصبحت التجمعات مع الأصدقاء في المقهى المفضل لديهم أقل شيوعًا ، وأصبح الأصدقاء مرتبكين قليلاً ، على الرغم من أنه كان يعتقد في شبابهم أن الصداقة هي مدى الحياة. الأسرة: يأتي الزوج والأطفال في المقدمة.

وبالتالي، اتضح أن المرأة يجب أن تحصل على الاستقلال عن أصدقائها... يتم التعبير عن هذا الاستقلال في حقيقة أنك تتوقف عن القلق بشأن مدى تقدير أصدقائك لك ، وما هو الرأي الذي سيعبرون عنه بشأن هذه الحقيقة أو تلك في حياتك.
تعتبر اللقاءات مع الأصدقاء مفيدة بشكل دوري ، ولكن لا يزال من الأفضل أن يكون لديك اثنان أو ثلاثة ممن تشعر بالراحة والتواصل معهم بصدق.

التحدي الأكبر الذي تواجهه المرأة في اكتساب الاستقلال هو استقلالها عن الرجل.

لا داعي للبحث عن شاب بشكل هادف ، ووضع هذا البحث كأولوية قصوى ، فغالباً ما لا تنتهي مثل هذه القصص بشكل جيد. يعطي التاريخ والحياة الكثير من الحقائق عندما يكون الإدمان على رجل يجعل المرأة غير سعيدة.
تشعر كل فتاة بالوحدة طوال حياتها ، وأكثر من مرة. هناك فئة من النساء ترى أن الوجود بدون الرجل هو الأشغال الشاقة.
إذا كان هناك إدمان ، فأنت بحاجة إلى التعامل معه. إذا لم يكن هناك اعتماد على الرجال ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية عدم الدخول في ذلك.
من المهم أن نفهم: سعيد يمكن للمرأة أن تكون بمفردها... الزوج ليس هدفًا مرغوبًا لوجود سعيد. أولاً ، يجب أن تحاول أن تجد الفرح في أكثر الأشياء العادية. التسوق هو أفضل دواء. فستان جديد ، قصة شعر إبداعية ، رحلة عفوية إلى مدينة أخرى ، أو مجرد فنجان من القهوة العطرية في مقهى صغير مريح. وأنت ، المتجدد ظاهريًا ، تلتقط نظرات الإعجاب ، وتشعر بالسعادة و ... تتغير داخليًا.
هذا التحديث لن يحدث على الفور. تحتاج وقت. ولكن بمجرد أن تفهم أنك مكتفٍ ذاتيًا أنك سعيد وحر ، سيظهر شخص ما سيقدر لك جديدًا ومستقلًا وسعيدًا.
سيكون هذا الشخص قادرًا على أن يصبح من تحب لأنه يقبل استقلالك. الشيء الرئيسي هو عدم الخطو على أشعل النار القديم!

الثروة المادية تجعل المرأة مستقلة.

لكي تصبح مستقلاً ، تحتاج إلى الحصول على تعليم جيد ، والعثور على وظيفة جيدة ، واكتساب الاحتراف والقدرة على إدارة أموالك. كما أن الرفاهية المالية تجعل المرأة مستقلة عن الرجل. وسادة مالية شخصية هي مفتاح حرية المرأة. لكن ، مع ذلك ، تحلى بالحكمة دع الرجل يشعر وكأنه جامع.

© Alexey Pruslin خصيصًا للموقع

عند استخدام المادة ، يلزم وجود ارتباط نشط بالمصدر.

إذا أعجبك المقال والمدونة ، ص الاشتراك في في الشبكات الاجتماعية للمقالات الجديدة.

كيف تصبح مستقلة عن الرجل؟ كيف تنحني خطك مهما كان الأمر؟ هل تعتقد أنك بحاجة إلى كسب الكثير من المال من أجل هذا واللعب معه بعيد المنال؟ لا يهم كيف هو! إذا كنت تريد أن تصبح مستقلاً ومؤثرًا حقًا ، فأنت بحاجة إلى جعل الرجل يعتمد عليك!

لا ، أنا لا أتحدث عن الجوانب المالية الآن - أقترح عليك أن تجعلها تعتمد عليك على مستوى المشاعر والرغبات. لا ينشأ اعتماد العبد عليك عندما تعيل نفسك و "ذلك الرجل" ، ولكن عندما يعتمد مزاجه بشكل مباشر على حالتك. أنت راضٍ - ويضيء وجهه فرحًا ، وأنت تحبك حاجبًا - ويشعر على الفور بعدم الارتياح.

الحياة مليئة بالأمثلة عندما تأخذ امرأة في الأسرة على عاتقها حل جميع المشاكل المادية ، بينما يكون زوجها مستلقيًا على الأريكة ، دون أي رغبة في وضعها بجانبها.الرجل الذي ستبقى معتمداً مالياً ، حتى لو كان معك طوال الوقت ، سوف يكرهك بهدوء ويبتعد عاطفيًا ...

الرجل ليس شيئًا بالنسبة لك تعامله على أنه ملكية. كن مستقلا منه لا تحتاج إلى سحقه بوقاحة تحت نفسك ، ولكن حتى هو نفسه ، يسعى دائمًا من أجلك ، حتى يستمتع بتلك الدقائق التي تمنحها له بسخاء.

لكي يشعر الرجل بالإدمان عليك ، عليك أن تتحول إلى مخدر قوي بالنسبة له. في واحدة تمنحه الطاقة والقوة والقيادة والإيجابية - أطلق عليها ما تريد.في مثل هذا الدواء ، والذي بدونه يبدأ فورًا في الانسحاب الشديد.

كن مرتبكًا - تصرف وكأنك لا تطالب بأي شيء
بمجرد تطوير الثقة بالنفس ، بغض النظر عما يحدث بينكما ، لن تفكر في ذلك أبدًا. لقد حددت موعدًا - حسنًا ، لا - ستجد "أشياء مهمة يجب القيام بها" أيضًا. المرأة الواثقة من عدم قدرتها على المقاومة لن تُظهر أبدًا اهتمامها المتزايد وقلقها بشأن سبب "كل شيء لا يسير كما تريد".

يقدر الرجال النساء اللاتي يتصرفن وكأنهن لا يطالبن بأي شيء. إذا لم يتعجل الشخص العزيز عليك لتبرير آمالك ، فمن الأفضل أن تُظهر له بوضوح أنه أمر جيد معه ، لكنك لن تضيع بدونه (اقرأ المقال). في الواقع ، لماذا تهتم إذا ، في النهاية ، يحصل كل شخص على ما يستحقه.

استفزاز الرجل
دعه يستمتع بك بقدر ما هو مخدر ، ثم ... تخلص منه. اترك مكانًا ما تحت ذريعة معقولة: على سبيل المثال ، اختبئ ورأسك في العمل وراقب بهدوء نتيجة "كسره". بعد أسبوع أو أسبوعين أو ثلاثة ، سيبدأ ، محشورًا في تشنجات ، في البحث عن "المختار" ، بكل الوسائل المعروفة لديه. وأنت أيضا؟ وستتمتعين باستقلاليتك واعتماده الرقيق عليك ...

لن يجعلك الآخرون سعيدًا حتى تكتشف نفسك بنفسك. كيف تصبح مكتفية ذاتيا ومستقلة؟

يجب أن أعترف أنه لأول مرة منذ سنوات عديدة ، أشعر أنني غير قادر عاطفيًا ، وأنني بحاجة إلى المساعدة.

لا ، ليس الأمر أنني أصاب بالجنون واليأس ، إنه مجرد أنني بحاجة إلى شخص آخر لتلبية احتياجاتي العاطفية.

وأصبح هذا سببًا لعدد من المشكلات التي لم يكن لدي أي فكرة عنها من قبل: بدأت أعاني من مشاكل في العلاقات الشخصية لأنني توقعت أن يسعدني شخص ما بكل طريقة ممكنة ، وعندما لم أنتظر هذا ، شعرت بخيبة أمل في صلة. غالبًا ما شعرت بالحزن لأنني توقعت أن تأتي السعادة من الخارج ، وهذا أساس السعادة الهش وغير الموثوق به. علاوة على ذلك ، كنت في وضع ميؤوس منه: إذا انتظرت أن يسعدني الآخرون ولم يفعلوا ، فماذا بقي لي؟ وماذا يمكنني أن أفعل إذا جلبوا سوء حظ في حياتي؟

وفقط في السنوات القليلة الماضية أصبحت أكثر استقلالية عاطفيًا. وبفضل هذا ، بدأت علاقاتي مع الناس في التحسن ، بشكل عام أصبحت أكثر سعادة.

تحقق من نفسك

هل أنت مستقل عاطفيا؟ اسال نفسك:

هل تتوقع من شريكك أن يجلب لك السعادة؟

إذا كان لديك شريك بالفعل ، فهل تلجأ إليه من أجل الحب والجنس ، لتأكيد قيمتك الخاصة ، للحصول على الدعم؟

هل تشعر بالضيق إذا لم يستجب شريكك بالطريقة التي تتوقعها ، ولا يلبي احتياجاتك؟

عندما تكون بمفردك ، هل تحاول الهروب من الشعور بالوحدة؟ كم مرة تلتقط هاتفك؟

كم مرة تشكو للآخرين من شيء ما؟ أو كم مرة تتضايق من ما يفعله الآخرون؟

هل علاقتك بشريكك هي الأهم بالنسبة لك في العالم؟ ماذا عن العلاقات مع الأصدقاء أو مع الأطفال؟

هل يزعجك إذا كان شريكك يفعل شيئًا لا علاقة له بك ، أو يقرر فجأة أن يفعل شيئًا بمفرده قمت به معًا؟

هل انت غيور؟

القائمة تطول بالطبع ، لكن ربما يكون البعض منكم قد تعرف على نفسك بالفعل في هذه الأسئلة ، إذا أجبت عليها بصدق.

وهذا لا يعني بالضرورة أنك "شخص فظيع". لدي أيضًا العديد من المشكلات المذكورة أعلاه وأنا أعمل على حلها. يعاني معظم الناس بشكل عام من نفس المشاكل ، ولكن لا يعترف بها الجميع ، لأن نعتقد أن الاعتراف بهذا هو النظر في ضوء غير جذاب. والجميع يريد أن يبدو لائقًا. ومع ذلك ، إذا كنت في ورطة ، فهذا ليس مظهرك من الخارج ، ولكن من أنت حقًا.

على أي حال ، بغض النظر عن الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك - كيف تبدو أو من أنت حقًا ، فإن الطرق التالية للوجود المستقل ستكون مفيدة لك. سوف يحولونك تمامًا ويجلبون لك السعادة والسلام.
كيف نصبح

عادة ما يعتاد الناس على الاعتماد العاطفي منذ الطفولة. نحن نعتمد على الوالدين لتلبية احتياجاتنا العاطفية - للحب والراحة والدعم والتحقق من قيمتنا وما إلى ذلك. لا يمكننا تعلم مهارات الوجود العاطفي المستقل في مرحلة الطفولة ، لأن الآباء الذين يحبوننا ، يفعلون أنفسهم كل شيء من أجل تلبية جميع احتياجاتنا.

ثم نكبر ونفتقر إلى المهارات اللازمة لتلبية الاحتياجات العاطفية بشكل مستقل. ونحن نبحث عن شخص آخر لهذا الغرض. نحن نبحث عن الشريك المثالي ، أو حتى نمر بسلسلة من التفككات للأسباب التالية:

1) ليس لدينا استقلال عاطفي ، لذلك ندمر العلاقات مع عدم رضانا
2) على الأرجح ، شريكنا لديه نفس المشاكل.

إذا كنا نتألم ، فإننا نلوم شريكنا على ألمنا. إذا لم يدعمنا الناس ، فإننا نلومهم أيضًا. إذا حدث شيء سيء لنا ، فإننا نتخيل أنفسنا كضحايا ، لأنه إذا أضرنا شخص ما ، فإننا نصبح تلقائيًا ضحية ، ولا يمكننا التحكم في حياتنا ، أليس كذلك؟

ولكن هناك حل: ما عليك سوى أن تتذكر شيئًا واحدًا: السعادة في داخلنا.
كيف تصبح مستقلا عاطفيا

البحث عن مصدر السعادة لدى الآخرين طريقة غير موثوقة للعثور عليها. يأتي الناس ويذهبون ، ويمكن أن يكونوا منغلقين عاطفيًا لبعض الأسباب الشخصية الخاصة بهم.

وهذا هو الشيء: ليس عليهم تلبية احتياجاتنا العاطفية. هم أنفسهم بالكاد يستطيعون التعامل معها من أجل تلبية احتياجاتهم.

لذا ، بدلاً من البحث عن السعادة في شخص آخر ، عليك أن تفهم أنه لا توجد سعادة هناك. لأنه بداخلنا.

السعادة ليست في المستقبل أو في أي مكان آخر. إنه متاح الآن ، داخلنا ، في أي وقت.

كيف تجد هذه السعادة؟ نعم ، إنها عملية اكتشاف ذاتي ، ولكن إليك بعض الاقتراحات:

ابق وحيدًا مع نفسك ، دون تشتيت انتباه الأشياء الخارجية ، لبضع دقائق. ألق نظرة فاحصة على نفسك. حلل أفكارك فور ظهورها. ألق نظرة فاحصة على وعيك. افهم كم هو مذهل في حد ذاته. يمكن دراسة هذا بالفعل وسيكون كل شيء ممتعًا.

أحد مصادر السعادة بالنسبة لي هو الإبداع والبحث عن أفكار جديدة والإبداع. لست بحاجة إلى أي شخص لهذا ، والناس يندهشون من قدرتي.

كما أنني أحب أن أتعلم شيئًا ما. إنه يجعلني سعيدًا ، ويساعدني على النمو الشخصي.

الفضول هو مصدر السعادة الذي لا ينتهي بالنسبة لي.

تعلم كيف تحل مشاكلك بنفسك. إذا كنت تشعر بالملل ، حل هذه المشكلة. إذا كنت تشعر بالوحدة أو الألم ، فريح نفسك. إذا شعرت بالغيرة ، فلا تأمل أن يقوم أحدهم بحل شكوكك - تعامل معها بنفسك

تحمل المسؤولية. إذا كنت تلوم من حولك كثيرًا ، افهم أنهم ليسوا المشكلة. بتعبير أدق ، قد تعتقد أن المشكلة في شخص ما ، ولكن في هذه الحالة ، فإن حل المشكلة ليس متروكًا لك. وإذا كنت تعتقد أن المشكلة ليست فيه ، فستجد الحل بنفسك.

إذا وجدت نفسك فجأة تشتكي ، فابحث عن طريقة لتكون ممتنًا.

إذا كنت تنتظر شخصًا ما لمساعدتك ، فساعد نفسك.

قم بإنشاء مصدر السعادة الشخصي الخاص بك. والاستمرار في العيش ككل ، شخص سعيد ، لا يحتاج إلى أي شيء.

وبعد ذلك ، عندما تتعلم أن تكون شيئًا من هذا القبيل في نفسك - اتخذ الخطوة التالية من مصدر النزاهة والاكتفاء الذاتي والاستقلالية - امنح حبك للناس. ليس لأنك تريد أن تحصل على الحب في المقابل ، ليس لأنك تريد شخصًا ما يحتاجك ، ولكن لأن الحب شيء رائع.

لا تنتظر - افعلها!

أي حركة أمامية ، حتى أصغرها ، تكون أكثر فاعلية من الانتظار الغبي. لا تتصل بعد المقابلة؟ اتصل بنفسك واكتشف موعد اتخاذ القرار. صديقها لا يستطيع أن يقرر خطط عطلة نهاية الأسبوع؟ خطط لوقت فراغك بشكل مستقل عن ذلك. لا يمكنك الحصول على ترقية لفترة طويلة؟ ضع في اعتبارك الشركات الأخرى أو الوظائف ذات الصلة. من الأفضل تجربة العديد من الخيارات وعدم الحصول على ما تريد بدلاً من عدم فعل أي شيء على الإطلاق. لن يفعل لك أحد أكثر من نفسك.

لا تفكر في كيفية الحكم عليك. قيمه بنفسك

ليس من الممتع الجلوس في موعد في أحد المقاهي والتساؤل "كيف أنا عليه؟". ربما لاحظت أن الرجال غالبًا لا يفكرون حتى في احتمال أنهم قد لا يحبونهم. لذا استرخي واسترخي وقيم حبيبك من جميع النواحي. في نفس الوقت ، يمكنك أن تقرر ما إذا كان الأمر مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك أم لا.

لا تمني التفكير

تخيل كم من الوقت يمكنك توفيره إذا لم تقضيه في تفسير إشارات التعاطف الذكوري. ما الفرق في شكله وهل وضع إبهامه في حزام سرواله إذا لم يتصل وعرض أن يقابل؟ البديهية ، التي اختبرتها أجيال من النساء ، تقول: لا يدعو الرجل لسببين: إما أنه لا يريد ، أو أنه مات. أفضل موقف هو التفاؤل الهادئ وعدم وجود تقلبات مزاجية بسبب مكالمات شخص آخر أم لا.

كن قادرا على ابتهاج نفسك

كيف تصبح ناجحا ومستقلا؟ لا تسمح لنفسك بأن تصبح ضعيفًا نظرًا لحقيقة أن الشيف وبخ لتأخرك ، وكانت سيدة مسنة شقية في النقل ، وانتقد صديق قصة الشعر الجديدة. يجب ألا يؤثر الأشخاص الآخرون سلبًا على حالتك العاطفية ويقوضون ثقتك بنفسك. للحفاظ على لياقتك ، ضع في اعتبارك قائمة قوية من الأشياء التي تجعلك سعيدًا: حمام دافئ مع كتاب ، فنجان قهوة مع شراب ، زيارة إلى المسبح أو رحلة باديكير. عوض عن الفشل بالمتع.

جمع

لا تخطو فوق نفسك

حب الذات هو الخطوة الأولى في أي علاقة في حياتك. لا تتوقع أن يحبك الآخرون أكثر مما تحب نفسك. العلاقة الأكثر قيمة في حياة الإنسان هي علاقته مع نفسه. ما يهم هو ما تعتقده عن نفسك. لا يمكنك الشعور بالراحة العاطفية في الصباح إذا كنت متأخرًا في المكتب في الليلة السابقة للقيام بعمل شخص آخر. عندما لا تريد أن تفعل شيئًا ، ارفض بأدب ، وستشعر بما يعنيه "جبل من فوق كتفيك" و "خفة في روحك".

لا تقارن نفسك بالآخرين

غالبًا ما تؤدي مقارنة نجاحاتك مع نجاحات الآخرين إلى الغيرة. كيف تصبح فتاة مستقلة؟ إذا لم تكن راضيًا عن أن Lenka من قسم التسويق قد تلقت عرضًا ترويجيًا ، وأنت ، أخصائي المشتريات ، لم تفعل ذلك بعد ، فكر فيما لا يناسبك في وضعك. ألا تشعر بالتقدير ، لا تعمل وفقًا لدعوتك ، أو تؤمن بشدة أن المكانة العالية تضمن الرضا الأخلاقي؟ مقارنة نفسك بـ Lenka يشبه مقارنة الجنوب بالشمال ، والنهار بالليل.

طور من قدراتك

يمكن للتطور الشخصي والمهني المنسجم أن يجعلك أكثر سعادة ويؤثر بشكل إيجابي على احترامك لذاتك. افعل بانتظام ما تجيده وما تستمتع به حقًا. تعلم أن تفعل ذلك بشكل جيد. وأحيانًا يكون من المفيد الوثوق ببعض الطرق لتحديد الميول الخلقية. ربما لن تقوم بتطويرها ، لكن من المحتمل أن تلاحظها. ما لا تفعله في عملك اليومي يمكن أن يتحول إلى هواية. تعزز تنمية المواهب الصفات التي يمكن أن تكون ذات قيمة في كل من حياتك المهنية والشخصية.

تطوير المهارات المفقودة

ربما تعرف الشعور بالامتناع عن القيام بمهمة تتطلب استخدام أدوات لا تعرفها جيدًا. على سبيل المثال ، أنت لا تحب العمل في Excel ودائمًا ما تؤخر إعداد تقرير في هذا البرنامج. اطلب من زميل أن يريك بعض الميزات ، وستنتهي من إعداد التقارير بشكل أسرع الشهر المقبل.

يكتب بريان تريسي ، مؤلف كتب عن التطوير الذاتي والقيادة ، عن المهارات المفقودة: "يمكنك تعلم إدارة الوقت الموهوب بنفس الطريقة التي يمكنك من خلالها تعلم أي شيء ، وإليك التلميح الرئيسي: قد تفقد مهارة إدارة لمرة واحدة فقط ضاعف دخلك. قد تفتقد مهارة عمل واحدة فقط! ربما تعرف بالفعل ما هي هذه المهارة ... "

اغفر لضعفك

نقاط الضعف هي مثل تجعيد بصمات الأصابع ، بدونها سيكون من المستحيل تحديد من يملك الأصابع. لا تجعلنا نقاط الضعف غير كاملين فحسب ، بل تجعلنا بشرًا أيضًا ، لأنها تعلمنا قبول ضعف الآخرين. لا تغفر لنفسك الكسل والعادات السيئة ، بل بعض الإدمان والسمات المميزة: حب القهوة ، الفوضى على الطاولة ، البطء أو الثرثرة المفرطة. هذه الأشياء الصغيرة ، على الرغم من أنها تبعدك عن المثالية ، تعمل بشكل رائع لهوية شركتك.

كن مستقلًا ماليًا

يمنحك الاستقلال المادي ميزة في كل شيء. الفتيات اللواتي يمكنهن الاعتناء بأنفسهن يحظين باحترام أكبر ، وتشعر أنت نفسك بثقة أكبر بكثير مع دخل ثابت. يمكنك أن تكون عشيقة حقيقية لحياتك فقط إذا لم تطلب أي شيء من أي شخص ولا تتوقع أي شيء من أي شخص. يمكن للفتاة المستقلة أن تنفق شيئًا قد يعتبره شخصًا غير معقول: علاجات السبا ، والأحذية لتحسين الحالة المزاجية ، والغداء في مطعم ، والكثير من ملابس السباحة أو خدمات سيارات الأجرة. وأيضًا ، لكي تصبح امرأة مستقلة ، يُنصح بتكوين إمدادات الطوارئ الخاصة بك ، مما يوفر 5-10 ٪ من راتبك كل شهر. إذا توقفت الأموال عن التدفق ، فلن تضيع.

تحرر من التحيز

يقبل شخص ما لأنفسهم في البداية قواعد الحياة التي تعيش بها الأغلبية. في كل شيء ، تحتاج إلى الاستماع إلى نصيحة الوالدين ، ودائمًا ما تفسح المجال في النقل ، والعمل فقط في تخصصك ، وبعد عامين من العلاقة يجب أن تتزوج ، ويفضل أن يكون عمرك يصل إلى 25 عامًا ، ويجب أن يكون هناك طفلان على الأقل. هذه المواقف مناسبة لك فقط إذا قبلتها بنفسك. بالنسبة للجيران الفضوليين الذين يرغبون في معرفة متى ستتزوج أخيرًا ، فمن الأفضل الإجابة بأدب ولكن بحزم: "بمجرد أن لدي مثل هذه الرغبة ، سأبلغك بها على الفور".

النص: مارينا ليسينكو وأنجليكا زاخارينا