الصفحة الرئيسية / الطفل يبكي/ لقد كسرت قلبي ، والآن تريدني أن أعود؟ اعتنِ بنفسك.

لقد كسرت قلبي والآن تريدني أن أعود؟ اعتنِ بنفسك.

قالوا "سوف يفهم ما فقده وسيعود".

ثم روحي ، التي لا تزال بذكريات جديدة للمشي تحت القمر والرقصات المجنونة على الشاطئ ، أرادت ذلك فقط. كنت أنتظر إشارة — مكالمة هاتفية ، رسالة. في انتظارك لكي تمشي عبر بابي وتخبرني أن الأمر كله كان كابوسًا.
لكنك لم تتصل. لم تعد.

كان الجميع يمتلكها ، ولم أفهم الخطأ الذي ارتكبته.ألومت نفسي ، وأعدت وقتنا معًا في رأسي ، في محاولة لمعرفة ما حدث.

لماذا ذهبت إليها؟ لماذا لم أكن كافيًا؟
وردا على ذلك ، فقط الصمت الميت. لقد تركتني وحدي مع حزنك الذي يطارد أفكاري مثل الشبح. استلقيت على الأرض ، غير قادر على الأكل أو النوم ، مجرد صدفة من عجوز. قلت لنفسي ، أنا فقط أردتك ، وبدونك لم أستطع الاستمرار.

لكن بعد ذلك ذهبت.
استيقظت وقمت وغادرت. أجبرت نفسي على إيجاد أسباب ومعنى جديد. بدأت أعمل بجدية أكبر ، وبدأت في ركوب الدراجات ، وتحولت دموعي إلى عرق غاضب.

في البداية ، كل ما كنت أفكر فيه هو استضافتك. ولكن بعد ذلك ببطء شعرت بتحسن نفسي.

ثم ذهبت في موعد. لم تكن أنت. ومهما كان مرحًا ولطيفًا ، فإن أفكاري تعود دائمًا إلى ابتسامتك وضحكك. عدت إلى المنزل وبكيت. لكن في اليوم التالي نهضت وأتقدم. في كل مرة تم تشغيل أغانينا على الراديو ، عندما مررت بأماكننا ، كانت الجروح تنفتح في قلبي وتنزف. لكن كل الجروح تلتئم بمرور الوقت.
بدأت أدرك أن أكاذيبك وخداعك لا علاقة لي بها ، وأنك كنت سببها. تذكرت ما قلته لي ، وأدركت أنك تخاف - ليس مني ، بل من نفسك ، أنك لن تكون كافياً لعلاقتنا.

وكنت على حق. لأن ما فعلته ليس حبًا على الإطلاق.الحب لا يعانق أحدًا بينما يمارس الحب مع الآخر. الحب لا يختبئ وراء الأكاذيب. عندما تحب شخصًا ما ، لا تذهب بعيدًا عن تناول الدواء معك بينما يصرخ من تحب باسمك ويتلوى من الألم.

لقد تعلمت الكثير عن نفسي منك. كنت المرآة التي تعكس الكثير من الأشياء الجميلة بداخلي حتى النهاية المريرة التي لم ألاحظها من قبل. لقد أظهرت لي أنني كنت مميزًا والآن أعلم أنك كنت على حق. وعندما غادرت ، أظهرت لي أنني قوي. قوي جدا. وأدركت أيضًا أن حبي كبير ، أكثر مما تستطيع تحمله. أكثر شجاعة وأكثر شجاعة.
والآن تريدني أن أعود.

أنا لست غاضبا. أنا لا أكرهك. لا يمكنني أبدًا إدارة ظهري لك مع العلم أنك بحاجة إلى المساعدة. لقد كنت جزءًا مهمًا من حياتي وستظل أرواحنا متصلة دائمًا. سأشكرك دائمًا على تلك الأيام والليالي التي كنا فيها معًا.

لكن لا. وأنا لن يعود.
لفترة من الوقت ، كنت أريدك أن تعود بأي ثمن. لكني لا أريد ذلك بعد الآن. الآن أنا أعلم أنني أستحق أكثر بكثير مما يستطيع قلبك أن يقدمه. لن أعطي روحي مقابل فلس واحد. ولكي أكون صادقًا ، أحب نفسي كثيرًا ، لكن شخصًا آخر يحبني أيضًا. بالنسبة له ، أنا لست شجاعًا جدًا ولست شجاعًا جدًا. لقد جعلني فعلك أدرك أهمية إيجاد مساوٍ ، وقد جاء ذلك فقط عندما قررت أنني اكتفيت. أعدنا كتابة أغانينا ، أماكننا ، قبلنا الندوب في قلوب الجميع.

إنه ليس أنت ، لكن ربما هذا هو بيت القصيد.
لقد أحدثت فرقًا كبيرًا في حياتي لأنني لا أستطيع أن أغضب منك. سافرنا معًا على امتداد جميل من الطريق حيث تتقاطع حياتنا.
أتمنى لك السعادة. أتمنى لك أن تشفي كل الجروح. أتمنى أن تقابل الحب عندما تستمر بدوني.

عندما تكون المشاعر السلبية ساحقة ، قد يكون التعافي من الانفصال صعبًا للغاية. يمكنك حرفيًا إجبار نفسك على النهوض من السرير وممارسة أنشطتك اليومية. ستكون قادرًا على التعافي بشكل أسرع إذا اعتنت بنفسك وحصلت على دعم الأصدقاء والأحباء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على مساعدة مهنية من معالج نفسي. اعمل أيضًا على التخلي عن علاقاتك السابقة. بفضل هذا ، ستتمكن من المضي قدمًا.

خطوات

اترك العلاقة

تجنب الاتصال مع حبيبك السابق.امنح نفسك الوقت والمساحة اللذين تحتاجهما للتعافي من انهيار العلاقة. لا تتصل أو ترسل رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة. قم بإزالته من أصدقائك على الشبكات الاجتماعية.

أخبر حبيبك السابق أنك لا تريد التسكع معه لفترة من الوقت. يمكنك أن تقول ، "أنا بحاجة إلى وقت لنفسي. سأكون ممتنًا جدًا لك إذا لم تحاول الاتصال بي. أحتاج إلى وقت لأفرز نفسي ".

تخلص من الأشياء التي تذكرك بشريكك السابق.لا تحتفظ بالأشياء التي تخصك أو تذكرك بشريكك السابق. إذا كنت تريد التعامل مع المشاعر المؤلمة ، فعليك التخلص من الأشياء التي تجعلك تتذكر الشخص الذي انفصلت عنه.
- اطلب من حبيبك السابق أن يجمع متعلقاتك. عندما يأتي ، يمكنك أن تطلب من صديق أن يعطي هذه الأشياء إلى حبيبتك السابقة.
فكر في بدء علاقة جديدة.على الرغم من أن الكثيرين لا يسمحون لأنفسهم حتى بالاعتراف بفكرة بدء علاقة جديدة ، إلا أن هذا في الواقع يمكن أن يساعد في التغلب على المشاعر المؤلمة. غالبًا ما يساعد التواصل مع شخص من الجنس الآخر على نسيان الشريك السابق. بالإضافة إلى ذلك ، تجعلك العلاقات الجديدة تشعر أنك مرغوب فيه أكثر. علاوة على ذلك ، عند مقابلة شريك جديد ، ستشعر بمزيد من الاستقلال والهدوء.
- يمكنك أن تطلب من الأصدقاء والعائلة تقديمك إلى الشخص المناسب. المواعدة عبر الإنترنت يمكن أن تساعد أيضًا.
انتظر حتى تكون واثقًا من استعدادك لعلاقة جديدة.إذا شعرت أنك لست مستعدًا لعلاقة ، خذ وقتك. بدلاً من ذلك ، ركز كل انتباهك وطاقتك على الاعتناء بنفسك وقضاء الوقت معها اصدقاء جيدونوأفراد الأسرة. تطور كشخص. عندما تكون مستعدًا ، حاول بناء علاقات جديدة.
- كن مستعدًا لحقيقة أن الأمر سيستغرق وقتًا للتعافي من الانفصال. سيكون من الصعب عليك بناء علاقات جديدة على الفور. تحلى بالصبر ولا تطلب من نفسك الشفاء الروحي السريع.
نصيحة الأخصائي

سارة شيويتز ، PsyD هي أخصائية نفسية تتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد على تحسين وتغيير سلوكهم في الحب والعلاقات. وهي مؤسسة Couples Learn ، وهي خدمة استشارات نفسية عبر الإنترنت.

عالم نفس (الحب والعلاقات)

فترة الانتظار هي وقت النمو.تشرح أخصائية علم نفس الحب سارا شيويتز: "بعد الانفصال ، خذ الوقت الكافي للعمل على نفسك والتعلم من العلاقات السابقة. دع نفسك تحزن ، لا تبدأ علاقة جديدة في وقت مبكر جدا ، فقط يطغى على الشعور بالألم. خلاف ذلك ، إذا انفصلت عن شغف جديد ، فسوف تغطي المشاعر بقوة مضاعفة ، وسيكون البقاء على قيد الحياة أكثر صعوبة.

اعتنِ بنفسك
1. حافظ على مذكرات التي تدون فيها أفكارك ومشاعرك.تدوين اليوميات هي فرصة عظيمة للتعبير عن قلبك. اكتب ما تعتقده. لست بحاجة لتصحيح ما كتبته. فقط اترك الأفكار والمشاعر التي تثقل كاهلك. بفضل هذا ، ستتمكن من التعافي بشكل أسرع وترتيب مشاعرك وعواطفك.
  - يمكنك التفكير في الأسئلة التالية: "ما هي المشاكل في علاقتنا؟" "كيف عرفت أن العلاقة قد انتهت؟" "كيف أشعر الآن؟"
  نصيحة الأخصائي
  
  مؤسس Renew Breakup Bootcamp
  
  قم بعمل إدخالات في يومياتك كطقوس صباحية.تقول آمي تشانغ ، مؤسسة Renew Breakup Bootcamp: "تسمح لك هذه الطقوس بتحديد الأهداف وتعيين الحالة المزاجية المناسبة في بداية اليوم ، حتى قبل أن يكون لديك الوقت للنظر إلى هاتفك والبدء في التفاعل مع العالم الخارجي . على سبيل المثال ، اكتب كل صباح هدفًا واحدًا لهذا اليوم في يومياتك. فقط بدلاً من "يجب أن" استخدم "يمكنني" أو "سأفعل" بدلاً من ذلك.
  
  مارس هواية . ربما تحب الرسم أو القراءة. ربما تستمتع بممارسة الرياضة أو الحياكة. بدلًا من ترك الأفكار السلبية تدمرك من الداخل ، خصص وقتك لفعل ما تستمتع به. سيساعدك هذا على الاسترخاء والتركيز على الحاضر بدلاً من التذكر باستمرار.
  - اشترك في فصول تعلمك شيئًا تحبه ، مثل الحياكة أو الرسم. أو انضم إلى فريق رياضي مثل كرة القدم أو الكرة الطائرة إذا كنت تحب الرياضة.
2. خصص وقتًا لممارسة الرياضة كل يوم. تمارين بدنيةتساعد في التغلب على المشاعر المؤلمة بعد الانفصال. خصص بعض الوقت في الصباح للجري. أيضًا ، خصص 30 دقيقة لممارسة الرياضة كل يوم. إذا أتيحت لك الفرصة ، قم بزيارة نادي اللياقة عدة مرات في الأسبوع.
  - إذا وجدت صعوبة في ممارسة الرياضة بمفردك ، فقم بدعوة صديق للانضمام إليك. هذا سيجعل من السهل عليك أن تظل متحمسًا. يمكنك أيضًا دعوة صديق للذهاب في جولات الصباح.
3. تدرب على أسلوب التنفس العميق . إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر ، فابدأ في ممارسة أسلوب التنفس العميق لتهدأ وتسترخي. ابحث عن مكان هادئ منعزل حيث لا أحد ولا شيء سيشتت انتباهك. خذ أنفاسًا بطيئة للداخل والخارج لبضع دقائق.
  - يمكنك أيضًا حضور دروس حيث يمكنك تعلم كيفية القيام بهذه التمارين بشكل صحيح. هذا سيبقيك هادئا.
  - كقاعدة عامة ، يتم ممارسة تقنيات التنفس العميق في دروس اليوجا. مارس اليوجا ، وأداء تمارين بطيئة تساعد على الاسترخاء.
4. كرر التأكيدات الإيجابية.تساعدك التأكيدات الإيجابية على النظر إلى الحياة بإيجابية ، حتى عندما تشعر بالضيق أو الاكتئاب. حاول قول تأكيدات إيجابية في الصباح بعد الاستيقاظ أو في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. كرر التأكيدات التي ستساعدك على الشعور بالقوة.
  - على سبيل المثال ، يمكنك تكرار: "أنا بخير" أو "أنا قوي". يمكنك أيضًا تكرار العبارة التالية: "سأتجاوز هذا" أو "أنا فوق هذا الموقف".
5. تجنب السلوك الذي يمكن أن يؤذي.كقاعدة عامة ، بعد انفصال العلاقة ، يعاني الشخص من ألم عقلي عميق. يبدأ البعض ، في هذه الحالة ، في القيام بأشياء تهدد صحتهم وحتى حياتهم. حاول ألا تفعل أي شيء يمكن أن يضر بجسدك أو الصحة النفسية. قاوم الإغراء بتعاطي المخدرات أو شرب الكحوليات لتخفيف وجع القلب. ابذل قصارى جهدك أيضًا حتى لا تواعد شريكك السابق ولا تعزل نفسك عن الآخرين. من خلال القيام بذلك ، فإنك تدمر شخصيتك.
  - إذا كنت تشعر برغبة في إيذاء نفسك بطريقة ما ، فاتصل بقريب أو صديق. افعل شيئًا تحب أن تفعله أو اكتب أفكارك ومشاعرك في مفكرة.
  - اطلب المساعدة فورًا إذا راودتك أفكار إيذاء نفسك جسديًا.
  نصيحة الأخصائي
  
  معالج نفسي للأسرة
  موشيه راتسون هو المدير التنفيذي لعيادة spiral2grow للزواج والأسرة ، وهي عيادة للعلاج النفسي والاستشارات في مدينة نيويورك. حاصل على درجة الماجستير في العلاج النفسي في مجال الأسرة والزواج. تعمل طبيبة نفسية منذ أكثر من 10 سنوات.
  
  معالج نفسي للأسرة
  
  اسمح لنفسك أن تشعر بألم الانفصال دون إصدار أحكام.يقول معالج الأسرة موشيه راتسون: "كلما قبلت هذه المشاعر مبكرًا ، كلما تمكنت من التخلص من الألم. بعد ذلك ، عندما تستجمع قوتك ، يمكنك تجاوز الشعور بالذنب ، وفهم ما حدث ، والعثور على أهداف وفرص جديدة للنمو في المستقبل. "
تواصل مع الآخرين
1. ساعد أولئك الذين يحتاجونها.بفضل هذا ، لن تشعر بالوحدة. أحضر الطعام إلى صديق مريض أو اصطحب قريبًا مريضًا إلى المستشفى. ساعد الصديق الذي يحتاج إلى المساعدة.
  - يمكنك أيضًا أن تصبح متطوعًا من خلال الانضمام إلى مؤسسة خيرية تقدم المساعدة للمحتاجين.
  نصيحة الأخصائي
  
  "إن العطاء للمجتمع يسمح بالتئام الجروح العاطفية بشكل أسرع وزيادة احترام الذات."

ما زلت أتذكر هذه اللحظة. لقد غمرني العمل تمامًا وذهبت إلى النافذة للتنفيس عن بعض البخار. أعبر عن نفسي بكل معنى الكلمة ، كنت مثل قاطرة بخارية شديدة الحرارة ، في الفرن الذي تم نقل الحطب منه. حطبي - الشكوك والمخاوف ، التي تغذيها القسوة المحيطة ، بدأت في إطلاق الكثير من العادم في الغلاف الجوي.

كانت المدينة أمامي. المباني الشاهقة والطرق الواسعة وظلام السيارات. الطابق 50 ، مرتفع بما يكفي لأسفل؟

هززت رأسي ، يا له من فكرة غبية! قمت بتصويب ربطة عنقي ونحت سترتي ، فأنا أعمل في أحد أكثر المكاتب نجاحًا في البلاد ، أقود سيارة باهظة الثمن ، وأنام مع نساء رائعات. ما هو الخطأ معي على الإطلاق؟ ومع ذلك ... في كل مرة أذهب فيها إلى الطابق السفلي ، يبدو لي أن هذه المدينة الغبية ستقع يومًا ما على رأسي.
اللعنة عليه. ذهبت إلى سطح المكتب ، لكنني رأيت كومة من الأوراق هناك ، عدت إلى النافذة. لم يتغير شيء ، الأمر الذي بدا لي غريبًا لسبب غير مفهوم ، لأنه في رأسي استمر العالم في الانهيار بلا هوادة. نظرت بعناية في انعكاس شيء غير مفهوم في ناطحة السحاب المقابلة ، أحلم بالتنفس قليلاً على الأقل هواء نقيعندما اهتز هاتفي في الجيب الداخلي لسترة. رسالة ، مجموعة أخرى من الجمل التي لا معنى لها ، اعتقدت. هناك خياران ، إما أن يكون هذا شخصًا من العمل أو أحد أولئك الذين أنام معهم. غير مهتم. واصلت النظر إلى الأمام.

قف. ماهو تاريخ اليوم؟ كان التفكير في أن الصوت يمكن أن يكون بمثابة تذكير بعيد ميلاد والدتي هو الشيء الوحيد الذي جعلني أخرج هاتفي.

باستخدام إصبعي السبابة ، قمت بالضغط على زر فتح الشاشة ، واكتشفت عيني اسم المرسل وكان ذلك كافياً لتفجير الكوكب بأكمله. وقفت مستقيماً بشكل مستقيم ولم يبدو حتى أنه يتأرجح ، لكن المباني التي أمامي تمكنت من الانطواء لتصبح هرمًا وأخذت شكل المستطيل مرة أخرى.

قام عقلي بتشكيل الأحرف إلى نص متماسك في غضون ثوانٍ ، وهو وقت أطول بكثير مما يتطلبه الأمر لقراءة 23 حرفًا ورقمين ، نقطة واحدة وسبع مسافات. عدت وبعد ذلك فقط سمحت لنفسي بتمييز ما كتب مرة أخرى ، وحوالي 15 مرة أخرى قبل أن أفهم المعنى. إذا لم أكن مخطئًا ، إذا لم يجعلني اليأس أصابني الهلوسة ، فقد كتب: "سأكون في مدينتك يومًا ما. 25 "الكلمات الأربع الأولى ، ضميران ، وعذر في غضون سنوات قليلة من الفتاة التي كنت أرغب في رؤيتها أكثر من غيرها.

لعنة ، لم أقابل أي شخص مثل هذا. امراة جميلةوهذه البساطة الملائكية اللطيفة اللطيفة ... كنت أقوى مني بعشر مرات. لم أكن أجرؤ على الكتابة لك. لكنك ... أنت لا تهتم. هذا دائما ما يزعجني أكثر.
أنت لم تختلق أعذارًا لي أبدًا ، ولم تندم أبدًا ، كنت دائمًا صادقًا بشدة ، وأحيانًا قاسيًا ، لكن عادل.

عندما أخبرتك أنني لا أستطيع أن أكون معك بما يكفي بعد ، لأعطيك ما تستحقه وإذا كنت تستطيع الانتظار فسأكون سعيدًا ، وإلا فسأفهم لأن حياتي مجنونة لأنني أعمل لمدة 18 ساعة في محاولة لإثبات شيء ما ، أنام قليلاً ، أفكر بشكل سيئ ، أشرب كثيرًا وأحيانًا أتعاطى المخدرات وهذه هي الطريقة الوحيدة لتخفيف هذا التوتر الشديد ، لم تقل شيئًا. لا يبدو أن وجهك يتأرجح. فكرت لمدة عشر دقائق تقريبًا ، وتنفس بهدوء في صمت تام ، وقلت: "إذا كنت بحاجة إلى وقت ، خذها. أنا أفهم أنك بحاجة إليه لفرز الأمور. كن صادقًا مع نفسك وأشكرك على صدقك ". هذا آخر شيء سمعته منك.
عندما أدركت كلامك مات شيء بداخلي. ربما كانت آخر علامات الإنسانية. كنت أتوقع أي شيء ، فضيحة ، صمت ، اتهامات ، لكن ليس هذا ، فقط لا أتسلل بالكاد من خلال كلمات اللامبالاة ، نوعًا من القبول الذي لا ينتهي ، نفسًا جديدًا لما يصعب مقاومته - عيش مع اختيارك. لن ينقذك أحد.

خلال هذا الوقت ، أدركت أن العلاقات السعيدة تحدث في حالة واحدة. عندما يكون الحب أقوى من الخوف.

قهوة سوداء شديدة السواد. ضغطت على الزر الموجود في آلة القهوة وشاهدت الطائرة وهي تضرب قاع فنجان الورق المقوى. كان الكوب نصف ممتلئ ، ضغطت على الزر مرة أخرى. كل نفس الشيء حدث مرة أخرى. وسوف يتكرر ألف مرة أخرى إذا .. اتصل بي أحدهم من الخلف ، لم أستدير ، لكنني فقدت قطار أفكاري.
تناولت رشفة من القهوة وتجهمت كثيرًا لدرجة أنني كدت أن أبصقها مرة أخرى. طين نادر سأشربه بالتأكيد حتى النهاية. وسأفعل ذلك كل يوم.

أخرجت هاتفي ونظرت إلى الرسالة مرة أخرى.

عندما أفكر فيك ، يبدأ رأسي بالدوران ببهجة ويظهر شيء ضخم في الداخل. يبدو الأمر كما لو أن قلبي يضخ بسرعة لدرجة أنه يجب أن يتمدد ، ويضرب من صدري ، ويزيل كل القيود التي يفرضها عليه الجسم. عندما أفكر فيك ، تبدأ معابدي بالاهتزاز ، ويجب أن أغلق عيني لبضع ثوان وأخذ نفسًا من أجل توزيع هذه الطاقة إما من البهجة ، أو شيء غير مفهوم تمامًا بالنسبة لي في جميع أنحاء جسدي ، لأن التجمع في مكان ما هي على استعداد لتمزيق أعصابي إلى أشلاء.

في مرحلة ما ، أدركت أنني لا أستطيع تحمله على الإطلاق. لم أستطع أن أدع نفسي أشعر بهذا ، أنشر نفسي باستمرار أفكر فيك. كان من الأسهل بالنسبة لي وضع كتلة لا يمكن اختراقها على هذه الأفكار ، جدارًا ، أقفلها في خزنة خرسانية وأنسى مكان الباب. أضع مسيرتي المهنية كممول ناجح في طليعة مسيرتي المهنية حتى قبل أن ألتقي بك. لقد كسرت إطاراتي ، فجرت أفكاري ، وأخبرتني: "العالم وهم. يمكنك كل شيء ". لم أصدقك ، النجاح هو هدفي على الخريطة ولهذا كنت مستعدًا للعب وفقًا للقواعد المحددة ، ولم يكن هناك وقت للمخاطرة ، وربما لم يكن هناك شجاعة.

كنت أنتظر رسالة منك كل يوم. لم أستطع كتابة نفسي بصراحة. ربما أكون مجرد قطعة قماش ضعيفة الإرادة ، لكنني حرفيًا لم أستطع تحريك أصابعي حتى لو خطرت الفكرة في ذهني. إذا كان دماغنا مثل الحصن ، الذي اعتدنا في عالمنا على حمايته من أنواع مختلفة من المشاعر ، فقد قمت ببناء الجدران العالية التي يصعب اختراقها هناك. ربما تكون هذه طريقة منحرفة للدفاع عن النفس حتى لا تفكر فيك. بعد كل شيء ، على خلفية النقاء المطلق ، الجمال ، البراءة ، التي تمثلها ، بدا عالمي الصعب أكثر كآبة. بالنظر إلى اكتفائك الذاتي ، وحدتك ، أردت أن أبصق ثقتي بأن كل شيء في هذا العالم يخضع لقواعد معينة. غير مرن ، قاسي ، قاس. لقد لعبت لعبة مختلفة ، كل شيء في حياتك كان ... بهيجًا ، تم حله ، مليئًا بالحب. حتى أصعب مواقف الحياة. يبدو أنك تبتسم لهم. أنا لا أؤمن بأي شيء ، لكن يجب أن تكون مدينًا لي كثيرًا في بعض الأبعاد الأخرى ، لأن مثل هذا الملاك اهتم بي في هذه الحياة.

أتذكر عندما تحدثت لأول مرة عن مدى صعوبة هذه المسافة بالنسبة لي ، اجتماعات نادرة ، نظرت إليّ بنظرة تبدو وكأن صاروخًا قد طار نحوي.
هل تعتقد أن السعادة تعتمد على شخص آخر؟ أنا سعيد بدونك. الحب يملأ الحياة ، ولكن السعادة تعتمد عليك فقط.
اللعنة اثنين! ارتجفت. لقد فهمت ما تعنيه ، كنت أعلم أنك تحبني. لم تكن هناك لحظات أسعد في حياتي مما كانت عليه عندما ضحكت على نكاتي. عندما كنت سعيدا معي لكن هذا الإدراك اللعين بأنك لا يبدو أنك بحاجة إلى أي شخص لتزدهر كان يأكلني في الداخل.
نادرًا ما تحدثت عن مشاكلك وحلها بالسرعة التي سارت بها أفكارك على طول أي موقف محتمل ناقشناه على الإطلاق. لم تطلب أبدًا أي شيء ، ولم تشعر بالإهانة أبدًا ، وبالكاد تحدثت عن مشاعرك. كان لدي شعور بأن أمامي كانت الأم تيريزا في نسخة معدلة للعالم الحديث ، وكنت مجرد رجل جريح آخر قمت بتربيته على الطريق لأخذك إلى المستشفى والمغادرة هناك ، وأنا ذاهب لإنقاذ بقية معاناة.

افترضت أنه بحلول الوقت الذي بدأت فيه الاستيقاظ ، بحلول الوقت الذي ابتعدت فيه عن كل هذا الجنون ، سيكون الوقت قد فات. افترضت أنه بحلول ذلك الوقت ستكون سعيدًا مع شخص آخر ولن ترغب مطلقًا في رؤيتي. لقد افترضت أن هذا الجمال الذي لا يمكن تصوره الذي كنت عليه سيكون في مكان جديد ويفعل شيئًا جديدًا تمامًا وشيءًا رائعًا تمامًا.
لكن اتضح أنني بالغت كثيرًا في قدرتي على التخمين ، لأنه في الواقع تضاعف كل هذا مئات المرات. عندما رأيتك ... عندما رأيتك مرة أخرى ، كنت أجمل ألف مرة من المرة الأولى.

قبل أن ألتقي بك ، لم ألاحظ أبدًا كيف يمكن أن تبدو عيون الشخص فارغة. لكن بعد مقابلتك ، بغض النظر عمن نظرت إليه ، بدا لي أنني كنت أنزلق على المرآة ولن أجد نفس سطح البحيرة الصافي تمامًا.

عندما التقيت بك مرة أخرى كنت سعيدا مع رجل آخر. حاولت ألا أدعك تراني لأنني لم أرغب في إزعاجك.

في تلك اللحظة ، عندما مررت ، نظرت إلى شيء ما على الجانب الآخر من الشارع ، فهمت أخيرًا شيئًا ربما كنت أعرفه لفترة طويلة جدًا ، لكنني رفضت الاعتراف به لنفسي.

الحب يتطلب الإرادة. على وجه التحديد لأن العلاقة الحقيقية والصادقة في لحظة جيدة تواجهك بغاباتك المظلمة التي لا يمكن اختراقها. هناك ترى كل مخاوفك التي كنت تختبئها منذ سنوات. على الجانب الآخر من الغابة هناك فسحة والشخص الذي تحبه. يمكنك الالتفاف والعودة إلى حياتك المعتادة ، حيث إخفاء الألم هو القاعدة ، أو الغوص في أعماق الغابة ومحاولة العثور على شيء يستحق حقًا على الجانب الآخر من مخاوفك. في يوم من الأيام لا أرى المرأة الوحيدة التي أحبها أكثر من أي شيء في العالم ، سعيدة برجل آخر.

القلب المكسور هو تجربة صعبة ، لكنها ضرورية. نحن ننمو معها. نتعلم كيف نعيش. كما يعني أن الحياة تستمر.

ربما لا يوجد شخص واحد في العالم لم ينكسر قلبه. لكن كما تعلم ، يجعلنا أقوى. بالطبع ، عندما ينكسر القلب ، لا أحد يعتقد ذلك. ألم الفراق يقتل كل المشاعر ، ولا يتسبب إلا في الرغبة في العودة مرة أخرى إلى لحظة حدوث الانفصال. أعد كل ما كان جيدًا بين الاثنين.

لكن الحياة تستمر كالمعتاد ، وبمرور الوقت تتلاشى مشاعر الندم والكراهية. يصبح أسهل. وأفضل. ويمكنك حتى أن تشكر الشخص الذي بدونه لم تكن لتتخيل الحياة من قبل ، على التجربة. القلب المكسور هو تجربة صعبة ، لكنها ضرورية. نحن ننمو معها. نتعلم كيف نعيش. كما يعني أن الحياة تستمر.

في بعض الأحيان نركز كثيرًا على الحزن والوحدة التي لا تستطيع الأوقات الصعبة الاستغناء عنها وننسى أن نقول شكرًا لك على ما أصبحنا عليه: أفضل وأقوى وأكثر ثقة بالنفس.

5 أسباب تجعلك ممتنًا

1. للدرس أن الحياة تستمر

عندما يتم تحطيم القلب إلى مليون قطعة من قبل الشخص الذي تثق به ، فإن العالم ينهار. كل شيء يتجمد ، تغوص في الظلام والوحدة. تمر الأيام والشهور وحتى السنوات ، وأنت تدرك أن الوقت لا يزال قائما. تذهب إلى الفراش ، وتستيقظ - سيأتي يوم جديد. مع كل يوم جديد ، تبدأ في أن تصبح أكثر فأكثر ما كنت عليه قبل أن تقابل الشخص الذي أعطيته قلبك.

يعلمنا القلب المكسور أن الحياة لا يجب أن تتوقف لمجرد أنك مجروح.بقي أصدقاؤك بجانبك ، وعائلتك دائمًا بجانبك. وهناك الكثير من الأيام المختلفة المقبلة.

2. لجعلك أقوى

القلب المكسور حالة عاطفية ، لكننا نشعر بها جسديًا. هل توافق؟ يبدو أن شخصًا ما انتزع قلوبنا بالفعل من صدرنا وحطمها في الحائط. بداخلك تشعر بالفراغ ، وخارجه محاط بتذكيرات بمدى سعادتك. هذا نوع من مظاهر الضعف الذي يسيطر عليك تمامًا. كأن الظلام قد ابتلعك ولا ترى مخرجًا. ثم يتغير شيء ما ، ويصبح المخرج من تلقاء نفسه. وفي هذه اللحظة السحرية الرائعة ، تدرك أنك شخص قوي لعنة. شخص واحد لا يستطيع تدميرك. أنت قوي بما يكفي لتحمل كل هذه المرارة والتعامل معها.

3. للدرس أنك ستظل تقابل حب حياتك

ما أكثر شيء يؤلمك عندما ينكسر قلبك؟ الشعور بأن الشخص "هو نفسه فقط" قد غادر. الإدراك أن شيئًا ما يُغنى في الأغاني ، والتي يُصنع عنها فيلم ، قد انزلق بعيدًا عن اليدين. والخوف من أن ذلك لن يحدث مرة أخرى. آخر شيء تتوقعه هو مقابلة شخص آخر. لكن هذا يحدث. ثم تدرك أنه بينما كنت تعتبر هذا الشخص "الشخص الوحيد" ، كان هناك شخص آخر ينتظرك في مكان ما مسار الحياة، والآن هو "الوحيد".

4. لحقيقة أن شريطك قد أصبح أعلى

الحب صبر. الحب هو اللطف. الحب أعمى تمامًا. إنها عمياء لدرجة أنه يمكنك أن تغمض عينيك عن الخيانة والفضائح والإهانات - كل هذا بدافع الحب. يمكن أن يكون الحب أعمى لدرجة أنه يغرق كل شيء في الظلام. لكن عندما لم تعد تحب شخصًا ما ، تبدأ في الرؤية. ترى علاقتك تمامًا كما كانت بالفعل. ليس بالضرورة أنك تعرضت للخداع أو الإذلال ، ولكن من الخارج يتضح ما تفتقر إليه هذه العلاقة.

الآن أنت تعرف بالضبط ما تستحقه.لقد تعلمت ذلك. وهذه المرة ، لن تخذلك "رؤيتك للحب".

5. عن الوقت الذي قضيته معًا

والنتيجة هي كسر القلب الحب الحقيقى. يصعب تقبله ، خاصة وأن الروح لا تزال ممزقة من الألم والحزن. لكن عندما تهدأ المشاعر ويخمد الألم ، سيصبح هذا الحب بعيدًا جدًا بالنسبة لك بحيث يصعب تصديق واقعه. إنه مثل الحلم السيئ الذي تتذكره أحيانًا لسبب غير معروف.

لكن كل هذا كان. وهناك شخص كسر قلبك. شكرا له على هذا.نشرت