Allergének csecsemőknek. Hipoallergén étrend szoptató anyák számára

Ha a csecsemőnek táplálékallergiája van a szoptatás alatt, az anyának nem szabad abbahagynia a szoptatást, inkább a lehető leghosszabb ideig próbálja fenntartani a laktációt. Anyának csak hipoallergén étrendet kell követnie, amely a csecsemő allergiájának súlyosságától és attól függ, hogy maga az anya allergiás-e.
Ha a gyerek be van kapcsolva mesterséges táplálkozás és allergiás a tehéntej fehérjéjére (és az élet első éveiben a baba gyakrabban allergiás a tehéntej fehérjéjére), majd etetéshez speciális keverékeket - hidrolizátumokat - használnak.

Milyen intézkedéseket kell tennie a kismamának annak érdekében, hogy a jövőben megakadályozza az atópiás dermatitis (allergia) előfordulását a csecsemőben?

Először is vigyázzon a meg nem született gyermek testébe jutó allergénekre, ami hipoallergén étrend követését jelenti. Ha vannak allergiások a családban, akkor folytassa ezt a diétát a baba születése után (kivéve, ha a gyermeket palackkal táplálják).
Tehát, ha a gyermek allergiás formában reagál az anyatejre (és ez szó szerint percek után vagy 2-4 órától egy napig tart), akkor az anyának egy ideig változtatnia kell étrendjén.

Anya étrendje

A diéta kiválasztásának fő nehézsége, amikor ételallergiák abban rejlik, hogy egy adott személynél allergiás reakciókat bármely termék okozhat, még nagyon alacsony allergénnek is tekinthető. Ezért a hipoallergén étrend kiválasztásának tisztán egyedinak kell lennie, és orvos felügyelete mellett kell végrehajtania. Az étrend általában azon alapul, hogy az erősen allergén ételeket kizárják az ápoló anya étrendjéből, például:

Kalóriatartalmú ételek:

hal, tenger gyümölcsei, kaviár, tyúktojás, gomba, dió, méz, csokoládé, kávé, kakaó, élénkvörös és narancssárga gyümölcs és bogyós gyümölcsök, retek, retek, kivi, ananász, avokádó, szőlő, húsleves, pác, savanyú káposzta, sós és fűszeres ételek, konzervek, fűszerek, hagyma, fokhagyma.
Színezékeket, tartósítószereket (konzerveket, félkész termékeket) tartalmazó termékek: majonéz, szószok, adjika, tkemali, ketchup, chips, lágy sajt, füstölt hús, sonka, kolbász, kolbász, üvegezett italok, kvas, sör.

Korlátozni kell:

Teljes tej (csak kása), tejföl ételekben;
Prémium lisztből, búzadarából készült kenyér, pékség és tészta;
Cukrászdák, édességek;
Cukor - legfeljebb 40 g, só.

Tud:

Erjesztett tej - túró, kefir, bifikefir, bifidok, acidophilus, gyümölcs-adalékanyagok nélküli joghurtok, kemény sajt stb .;
Dara (hajdina, kukorica, rizs, zab);
Zöld és fehér színű zöldségek és gyümölcsök (alma, körte, cukkini, tök, burgonya stb.);
Levesek - vegetáriánus és gabonafélék;
Hús - sovány marhahús, sertés, pulyka filé, valamint párolt szelet;
Kenyér - búza 2. osztály, rozs, búza-rozs;
Italok - tea, kompótok, gyümölcsitalok cukor nélkül.
Hat hónapos kori morzsa után megpróbálhatja bevinni a következő termékeket a menüjébe:
Savanyú tejtermékek, marhahús, csirke, borsó, bab, burgonya, cékla, őszibarack, sárgabarack, banán.
Kezdje el egyenként bevezetni őket az étrendbe, kis mennyiséggel, fokozatosan növelve, miközben figyelemmel kíséri a babát az allergiás tünetekkel szemben. Ha allergia jelentkezik, akkor legalább egy hónapig utasítsa el a terméket.

Hogyan lehet azonosítani az allergént?

Nem mindig lehet önállóan azonosítani az allergént. Ebben az esetben allergológusnak és gyermek gasztroenterológusnak kell megvizsgálnia allergiás vizsgálattal. Néha elegendő az étkezési napló vezetése. Az étkezési napló sémája egyszerű: minden alkalommal, amikor felírja a napot / órát, mit evett az anya, és mi volt a baba reakciója. Az ételnapló elemzése alapján az allergológus egyéni étrendet állít össze Önnek.

A legtöbb szoptató nőnek nem kell betartania semmilyen szigorú étrendi ajánlást, és a szoptatás első hónapjának végére visszatérnek a szokásos étrendhez, csak a Általános szabályok (az alkohol, citrusfélék, csokoládé, eper, méz, füstölt húsok kivételével). Számos esetben azonban az ápoló anyának speciális hipoallergén étrendre van szüksége, amelynek menüjében minimálisra csökkentik azoknak az ételeknek a tartalmát, amelyek allergiát okozhatnak a csecsemőben.

Hipoallergén étrend indikációi

Ha a gyermek hajlamos allergiás reakciókra, akkor az ápoló anyának csökkentett allergén tartalmú étrendet kell követnie.

Alacsony allergén étrend betartása a következő esetekben szükséges:

1. Különböző allergiás megnyilvánulásokkal egy csecsemőben: az enyhe diatézistől vagy a mérsékelt bőr érdességtől a súlyosig.
2. , amikor még nem tudni, hogy az újszülött allergiás-e.
3. Ha a csecsemőnek vannak emésztőrendszeri betegségei - az emésztés és felszívódás örökletes patológiája, veleszületett fejlődési rendellenességek stb. Az emésztőrendszer betegségei megzavarják az élelmiszer-összetevők asszimilációjának normális folyamatát, amelyek nem bomlanak le teljesen és pszeudoallergiákat okozhatnak - az egyes élelmiszer-összetevők intoleranciája. Ebben a helyzetben nemspecifikus hipoallergén étrendre van szükség, csak az erősen allergén ételek és a hisztaminoliberátorok kivételével.
4. Az újszülött öröklődésének allergiás terhe, vagyis amikor a gyermek családjában sok allergiás betegség fordul elő - nem mindegy, melyik: lehet élelmiszerallergia, szénanátha, hörgőasztma stb. magas, ha mindkét szülő (vagy egyikük) allergiás betegségekben szenved. Örökletes terhek esetén a hipoallergén étrend betartása szükséges a szoptatás első 4-6 hetében, a jövőben bőrkiütések hiányában az ápoló anya étrendje fokozatosan bővül.

Mire szolgál a hipoallergén étrend?

Néhány anya kérdéseket tesz fel: megéri-e szenvedni és mindent megtagadni magadtól a szoptatás folytatása érdekében? Nem lenne egyszerűbb átállni a mesterséges keverékekre?

Menj mesterséges táplálás néha (korántsem mindig!) valóban látszólag pozitív eredményt ad: allergiás megnyilvánulások alábbhagy vagy teljesen eltűnik. De a hatás ideiglenes lesz, mert a gyermeket 6 hónapnál hosszabb ideig nem táplálja kizárólag keverékkel, még a legdrágább és mindenféle hasznos anyaggal telített keverékkel is. Hat hónapos korában a csecsemőnek további táplálékforrásokra lesz szüksége kiegészítő élelmiszerek formájában, és itt kezdődnek újra a problémák, és nagyon gyakran még súlyosabbak is. Az allergiára hajlamos gyermek, aki nem ismerkedik meg az étellel az anyatej révén, nagyon hevesen reagálhat egy számára új ételre, ennek következtében a kiegészítő ételek bevezetése késik és késik, a csecsemő nem kap sok értékes és szükséges elemet.

Ha törődik a baba egészségével, a szoptatás folytatása a legjobb megoldás. Az anyatej optimális táplálék, amelynek minden jótékony hatása mesterséges helyettesítővel nem képes reprodukálódni. A szoptatással megismerheti babáját különböző fajták étel, amelynek összetevői behatolnak az Ön tejébe; lassan hozzászoktatja a gyermeket kis adag allergénhez, és a kiegészítő ételek utólagos bevezetése sokkal könnyebb lesz. Ezenkívül az enzimekben gazdag anyatej segíteni fogja a baba éretlen emésztőrendszerét az új ételek emésztésében.

Hipoallergén étrendet követve a szoptatás alatt:

• folytassa szoptatás;
• korlátozza az allergének bevitelét és minimalizálja az allergiás megnyilvánulásokat a csecsemőben;
• megakadályozza az allergia további progresszióját a betegség súlyos formáihoz való áttéréssel;
• azonosítsa, mire reagál a gyermek.

Eleinte a diéta túl szigorúnak tűnhet, de a jövőben fokozatosan bővíteni lehet a termékek és ételek körét, csak a legszükségesebb korlátozások betartásával.

Hol kezdjem

A legjobb kiindulópont egy gyermekorvos vagy gyermekallergista látogatása. Rendkívül nehéz feladat önállóan megérteni az allergia okait és kiválasztani az optimális étrendet. Természetesen nem lehet nélkülözni az anya aktív részvételét, de egy hozzáértő szakember segítsége jelentősen leegyszerűsítheti a kívánt cél elérését:

1. A csecsemő vizsgálata után az orvos megtudja, hogy a bőrben bekövetkező változások valóban ételallergiáknak köszönhetők-e. Végül is nem minden bőrpír, hámlás vagy kiütés jelentkezik azoknál az allergéneknél, amelyek anyatejjel kerülnek a csecsemőhöz. Ez lehet tüskés hő, bőrfertőzés vagy helyi allergiás reakció pelenkákon, babakozmetikumokon, ruhákon, mosóporon - minden ilyen esetben a hipoallergén étrend betartása felesleges és értelmetlen lesz.
2. Az anya részletes kikérdezése után az orvos előzetes következtetéseket vonhat le a lehetséges ételallergénekről, és kiválaszthat egy menüt az etetés első hetére.
3. Szükség esetén további vizsgálatokat ír elő, például vérvizsgálatot vénából az allergének azonosítására.

A diéta megkezdése előtt a következő tennivaló a gyermek kezelése orális és helyi gyógyszerek előírásával gyógyszerek... Kezelés nélkül a bőr változása akár több hétig is fennállhat, néha kissé elhalványul, majd fényesebbé válik (evés, sírás, járás után). A bőr megnyilvánulásainak kiküszöbölése nélkül nem lesz képes meghatározni, hogy a baba reagál-e egy új termékre, vagy pedig a régi étrendjének maradványa.

Diéta összetétele

Az ápoló anyának el kell utasítania az allergén ételek és termékek-hisztaminoliberátorok használatát.

Minden hipoallergén étrend nagyjából felosztható nem specifikusakra és specifikusakra.

Nem specifikus étrendet írnak fel a csecsemő anyáinak, akiknek enyhe megnyilvánulásai vannak a diatézisben, valamint abban az esetben, ha nagy valószínűséggel alakul ki allergia vagy álallergia csecsemőben. A nem specifikus hipoallergén étrend az erősen allergiás ételek és hisztaminoliberátok teljes elutasítását vonja maga után. A hisztaminoliberátorok olyan élelmiszerek, amelyek önmagukban nem okozhatnak allergiát, de fokozzák a szervezet hisztamintermelését, amely biológiailag aktív anyag felelős az allergia fő külső megnyilvánulásaiért (ödéma, bőrpír, viszketés).

Kizárt:

• teljes tehéntej;
• vörös, fekete kaviár;
• gomba;
• tenger gyümölcsei;
• kakaótermékek;
• diófélék és magvak;
• citrusfélék;
• eper és málna;
• fűszer;
• füstölt, konzerv, pácolt és sózott ételek;
• festékeket, aromákat és tartósítószereket tartalmazó ipari termékek.

Korlátozott:

• húslevesek;
• csirke és marhahús;
• búza, búzadara és lisztből készült termékek;
• élénk narancssárga és piros gyümölcsök, zöldségek és bogyók (sárgarépa, tök, barack, áfonya, görögdinnye, fekete és piros ribizli, meggy).

Alacsony allergén megengedett:

• tejtermékek;
• vaj;
• gabonafélék - zabpehely, hajdina, kukorica, rizs, gyöngy árpa;
• zöldségek - fehér káposzta, karfiol és brokkoli, burgonya (előzetes áztatással), cukkini, tök;
• zöldek;
• zöld és zöld-sárga színű gyümölcsök és bogyók (alma, egres, fehér cseresznye, körte);
• alacsony zsírtartalmú sertéshús, bárány, nyúl, pulyka;
• belsőségek (nyelv, vesék);
• bizonyos típusú halak (süllő, tőkehal, tengeri sügér);
• olíva-, napraforgóolaj;
• diétás kenyér (rizs, kukorica, hajdina).

Speciális hipoallergén étrendet írnak elő mérsékelt és súlyos allergiák esetén. Ez magában foglalja a hisztaminoliberátorok (sózás, dohányzás, pácok, fűszerek) és olyan speciális termékek kizárását az étrendből, amelyekre allergiás reakciókat azonosítottak a csecsemőben. A túlérzékenységi reakciók (allergiák) nagyon egyéniek, bármelyik, akár a legallergénebb termékre is kialakulhatnak. A csecsemő allergiájának tettesének megtalálásához az ápoló anyának étkezési naplót kell vezetnie. Ehhez szükséged van egy közönséges jegyzetfüzetre, amelybe minden órában abszolút mindent megírsz, amit ettél, és mellette megjelölted a gyermek bőrének állapotát.

Az étkezési napló vezetésének első két-három napján az étrendnek különösen szigorúnak és meglehetősen monotonnak kell lennie: több olyan ételt választanak, amelyek esetében a legkisebb az allergia kockázata.

1. nap: kefir, főtt rizs, főtt alacsony zsírtartalmú sertéshús, almakompót, hajdina vagy kukoricakenyér, párolt karfiol.

2. nap: kefir, hajdina vajjal, főtt alacsony zsírtartalmú sertéshús, almakompót, kenyér, főtt burgonya (áztatott).

3. nap - válasszon az 1. és 2. nap menüjéből.

Ha a baba állapota normális, akkor 4 naptól kezdve új termék kerül bevezetésre - minimális mennyiséggel, a reggeli étkezés során. Ha másnap nincs reakció, akkor az adag megnő, a 3. napon megeheti a szokásos adagot. Három nap elegendő az allergiás reakció kialakulásához, ezért ha minden rendben van, folytassa a menü fokozatos bővítését, háromnaponta egy új termék bevezetésével. Ha reakció következik be, a termékkel szemben jelölést készítenek, és eltávolítják az étrendből.

Ilyen eljárással 3-4 héten belül jelentősen diverzifikálhatja étrendjét, és nem okozhat allergiát a csecsemőben.

Szeretném hozzátenni, hogy véleményem szerint a gyermek nyilvánvaló hajlama alatt az allergiás reakciókra nincs értelme tökéletes bőrtisztaságot elérni. Elég, ha jelentős javulást sikerül elérnie (például a bőr teljes felületén fellépő fényes kiütések miatt csak a rózsaszín arcok és az érdességi területek maradnak). Az étrend szigorú korlátozása rendkívül nehéz az ápoló anyák számára - mind pszichológiailag, mind fizikailag, mert nyilvánvalóan hiányoznak a vitaminok és egyéb nélkülözhetetlen anyagok az étrendből. És egy ilyen kimerült előnyei anyatej meredeken csökken.

Melyik orvoshoz kell fordulni

A szoptatással kapcsolatos minden kérdés esetén forduljon gyermekorvoshoz. Ha a gyermek szülei allergiás betegségben szenvednek, hasznos lesz allergológussal konzultálni egy hipoallergén étrenden és az allergének eltávolításának egyéb módszerein. A hipoallergén táplálkozásról teljes körű információt dietetikus nyújt.

Kedves anyák! A közelmúltban növekszik azoknak a gyermekeknek a száma, akik allergiás reakciókat okoznak az ételekre. Mit kell tenni, hogy megszabaduljon a csecsemőtől az allergiától és egészségesen megmaradjon?

Az újszülöttek nagyon érzékenyek az anyjuk által fogyasztott ételekre. Az allergiás ételre adott reakció 24 órán belül megjelenhet, miután a baba bevette az anyatejet.

Az ápoló anya táplálékának változatosnak és teljesnek kell lennie. Egészségünk megőrzésével támogatjuk és erősítjük a baba egészségét.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a probléma évekig elhúzódjon, azt tanácsolom, hogy kezdjen el olyan étrendet követni, amely kiküszöböli az irritáló allergéneket és tovább szoptatja a babát.

Hipoallergén étrend és jellemzői. Kinek kellene ehhez ragaszkodnia?

Érdemes elkezdeni a hipoallergén étrend követését, ha:

1. A csecsemő allergiás jelei vannak: diatézis, hámlás és érdesség bőr, a bőrfelületek vörössége, dermatitis és még sok más.
2. A szoptatás első hónapja.
3. A gyerek az emésztőrendszer betegségeitől szenved. Ebben az esetben az anyának ki kell zárnia az erősen allergén ételeket a napi étrendből. Az a tény, hogy az emésztési problémák zavarják a tej normális asszimilációját, és az étel nem teljesen emészthető. Gyakran ez okozza a hamis allergiát.
4. A családjában vannak allergiások. Ebben az esetben a gyermek megduplázza az allergiás megbetegedések kockázatát.

Miért kell az ápoló anyának hipoallergén étrendet követnie?

Sok fiatal anya azt kérdezi: talán ahelyett, hogy szigorú étrendet követne, váltson bébiétel-keverékekre? Valóban, gyakran a keverékre való áttéréssel a kiütés eltűnik a gyermekben, DE: átmeneti.

6 hónap elteltével a csecsemőnek kiegészítő ételeket kell adni, új ételeket kell bevezetni az étrendjébe. Aztán az allergia ismét érezteti magát, és új erővel utoléri. Ennek eredményeként az allergiás reakciókat szenvedő csecsemő nem kap elegendő mennyiségű vitamint, amely szükséges és fontos az étrendjében.

Meg kell említeni, hogy a keverék körülbelül húsz potenciális allergént tartalmaz. Néha a baba allergiás reakciója a tápszerre még erősebb, mint az anyatejre. A tápszerek biztosan nem helyettesítik a szoptatást.

Az emberi tej egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és az anyáknak, ügyelve a baba egészségére, továbbra is diétát kell követniük. Szoptatással fokozatosan be tudja vezetni kis allergén adagokat a baba étrendjébe. Ez felkészíti a babát a kiegészítő ételekre.

Ezzel a diétával megértheti, milyen ételekre allergiás a baba, és továbbra is jól szoptat.

Hol kezdjem?

Babaallergiában szenvedő szoptató anyák számára engedélyezett ételek

• Erjesztett tejtermékek.
• Gabonafélék (rizs, zabpehely, hajdina, gyöngy árpa, kukorica).
• Zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök ( zöld szín). A világos zöldségek és gyümölcsök vörös pigmenttel látják el a testet, amely szintén allergiát okozhat. De egyes ételek továbbra is fogyaszthatók: például a vörös alma nem okoz allergiát, ha a bőr meghámozásával fogyasztják.
• Sovány hús: sertés, bárány, pulyka, marhahús.
• Kenyér (rozs, búza-rozs, búza) és kenyér.
• Tea, kompót nélküli kompótok.

Ételek a fogyasztás korlátozására:

• Tehéntej, tejföl.
• A gyümölcs vörös és sárga.
• Prémium lisztből készült pékség és tészta.
• Tyúk.
• Édes és cukros.

Tiltott termékek:

• Hal, tenger gyümölcsei, gomba és diófélék.
• Füstölt és sózott termékek.
• tejszín és édes túrós snack.
• Málna, eper, uborka, retek
• Méz és kakaó.
• Alkohol.

A leggyakoribb és első pillantásra meglepő allergén a gyermek számára a tehéntej.

Ezt a terméket nem szabad szoptató anyának szednie, ha a csecsemője allergiás. Napi egy pohár tej bevételekor a gyermek kólikát, fájdalmat tapasztalhat a hasban. Ezeket a kellemetlen következményeket azonnal kiegészítik az allergiák: bőrkiütések és bosszúság.

Az anyák, miután látták gyermekükön az allergia első megnyilvánulásait, azonnal kizárhatják az összes tejterméket az étrendből, több hétre (a kemény sajt kivételével). Valószínűleg a baba jobban fogja érezni magát, és az irritáció megnyugszik. Ne féljen a kalciumhiánytól: tej helyett használhat kelkáposztát és spenótot.

A gluténre heves reakció terjed napjainkban. Ez egy fehérje, amely megtalálható egyes gabonafélékben. Ezért nem fogyaszthat minden gabonafélét egy szoptató anya.

Ha nagyon szeretnél valami édeset, akkor vásárolj fehér cukorkát vagy halvány gumicukrot. A morzsa ritkábban reagál ezekre a termékekre.

Élelmezési napló vezetése egy szoptató anyának.

Ha szeretné megtalálni és kiküszöbölni az étrendből az allergéneket, amelyek olyan erősen befolyásolják gyermekét, akkor étkezési naplót vezethet és kell is. Bizonyos termékek szedésekor megfigyelheti a gyermek testében bekövetkező változásokat:

• A bőrön: kiütések és bőrpír, duzzanat.
• A légzőrendszerben: köhögés és allergiás nátha.
• Az emésztőrendszerben: széklet konzisztencia és kólika.

Ez egy közönséges jegyzetfüzet, amelyben időben le kell írnia mindent, amit megevett. Tehát egy anya megpróbálhat enni egy alacsony allergiás potenciállal rendelkező új terméket, és körülbelül egy napig figyelheti a babát. Abban az esetben, ha a reakció azonnali, hagyja el ezt a terméket, és próbálkozzon legalább 8 hét múlva. Ha a reakció órák múlva jelentkezik, kb. 4 hét múlva újra megpróbálhatja a terméket. Nem kaptál reakciót? Vezesse be a terméket az étrendjébe.

Az ápoló anya naplója így rendezhető:

Az Ön által megadott új termék.

dátum

Termék

Emésztés

Bőr

feltétel

• Feljegyezzük az emésztőrendszer változásait, figyeljük a székletet, a kólikát és a hasi fájdalmat.
• Figyeljük a bőrpírt, kiütéseket, irritációkat.
• Vegye figyelembe a hangulat romlását vagy javulását, a kedélyességet.

A menü menüpontjai.

Eleinte szigorú diétát kell betartania, de az új ételek fokozatos bevezetésével az étrend fokozódni fog. Amint azt a nők tapasztalata is mutatja, a test megszokja az étrendet és könnyebbé válik.

Megosztom minta menü a diéta első napjain:

• 1 nap. Kefir, főtt nem zsíros sertéshús és rizs, gyümölcsfőtt, rozskenyér, párolt brokkoli.
• 2. nap. Kefir, hajdina, főtt csirkemell, gyümölcs befőtt és főtt burgonya.

Mi legyen a következő?

Legyél türelmes. Ebben a helyzetben nem szabad siettetnie: az étkezési napló helyes vezetésével megértheti, mire reagál a baba.
Olyan szoptató anyának, aki nem talált irritáló allergént, azt javasoljuk, hogy forduljon allergológushoz vagy gasztroenterológushoz. Néha a probléma maga az anya emésztésében rejlik. A szakember biokatalizátorokat ír elő, amelyek elősegítik az ételek emésztését.

Köszönöm a figyelmet! Üdvözlettel: Olga.