Alena lebedeva pēc bērna piedzimšanas. Pierādīts: pēcdzemdību uztīšana

Sieviešu pēcdzemdību atveseļošanās kultūra mūsu valstī vispār nav attīstīta, precīzāk, tā ir iznīcināta un vēl nav atjaunota. Galvenā uzmanība tiek pievērsta mazuļa piedzimšanas un turpmākas rūpes procesam. Bet varbūt jaunajai mātei trūkst kaut kā svarīga? Par to, vai pēc dzemdībām ir nepieciešamas kādas īpašas procedūras, mēs runājām ar klīnisko psiholoģi, pēcdzemdību atveseļošanās speciālisti Annu Bravoslavskaju un daudzu bērnu māti.

Anna Bravoslavskaja beigusi Maskavas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultāti, kas nosaukta M.V. Lomonosovs, studējis Integratīvās ģimenes terapijas institūtā, Praktiskās psiholoģijas institūtā "Imaton", Profesionālās masāžas institūtā. Dūla, autiņš, pēcdzemdību rehabilitācijas speciālists, darbnīcas vadītājs. Četru bērnu mamma.

Anna Bravoslavskaja

Anna, kā mierīga atveseļošanās perioda neesamība ietekmē sievietes veselību? Bieži var dzirdēt: "Agrāk sievietes laukos dzemdēja, un nekas."

Kas par "neko"? Jā, vienkārša zemniece nevarēja atļauties melot 21 dienu, kā mēs tagad iesakām. Patiešām, viņi piecēlās un devās pļaut. Bet dati par veselību un paredzamo dzīves ilgumu šajā laikmetā ir nomācoši. Cariskajā Krievijā parastas sievietes dzemdes, maksts prolapss bija visuresošs, un tas notiek diezgan jaunā vecumā, 30 gadu laikā! Es nevienam neieteiktu šādi izturēties pret savu veselību ...

Ja mēs pievērsīsimies jautājumam sīkāk, es izdalīšu četrus problēmas līmeņus. Pirmkārt, sieviete bieži neseko, ka viņai jāpievērš uzmanība savam ķermenim. Visu uzmanību absorbē bērns, rūpes par viņu, attiecības ar vīru, mājām, dažreiz vecākiem bērniem. Ķermeņa signāli vienkārši nesasniedz apziņu. Šī ir ļoti slikta, bet izplatīta situācija. Otrkārt, pat tad, kad problēma kļūst acīmredzama, maz cilvēku notiekošo uztver kā grūtniecības un dzemdību sekas. Jā, āda ir kļuvusi sausa, bezmiegs, mati izkrīt, sāpīgi periodi, kuņģis neizzūd, aizcietējums, hemoroīdi, aizkaitināmība - bet tie visi ir dažādi simptomi, vai tiem var būt viens iemesls? Un sieviete to visu "izdziedina" atsevišķi. Ja tas dziedē. Jo - un tas, treškārt, daudz kas saistīts ar sieviešu veselību, mūsu sabiedrībā tiek uztverts kā kaut kas letāls, kas nozīmē, ka tam nav nepieciešama ārstēšana. Jā, vēnas pēc dzemdībām iznāca uz kājām, bet tās visas iznāk, ko darīt, dzīve ir tāda. Jā, bezmiegs, kā arī pastāvīgs nogurums, aizkaitināmība un migrēna. Un ko, jūs varat strādāt ar šo? .. Un, ceturtkārt, mēs bieži atrodam pēcdzemdību sekas daudz vēlāk. Un tad, protams, ir ļoti grūti sasaistīt, piemēram, urīna nesaturēšanu un smagu pacelšanu agrīnā pēcdzemdību periodā. Un tas ir tas. Bet tas pats, turpina dominēt viedoklis, ka pēc dzemdībām jums nekas nav jādara ar sevi, viss atjaunojas pats no sevis, un fakts, ka tuvāk menopauzei sieviete fiziski sadalās, ir “tā ir norma”. Tiek uzskatīts, ka vienam nav nekāda sakara ar otru. Lai gan ir sievietes, kuras brīnumainā kārtā pašas atgūstas no dzemdībām un jūtas lieliski.

Kā jauna māte var zināt, ka viņai nepieciešama palīdzība? Kādām veselības iezīmēm jāpievērš uzmanība?

Tas ir atkarīgs no tā, kurš periods. Agrīnā pēcdzemdību periodā lokijai, kas beidzas pārāk ātri, vajadzētu būt satraucošai. Temperatūra, smaguma sajūta un sāpīgums vēdera lejasdaļā, lēna dzemdes kontrakcija, problēmas ar šuvēm (ja tādas ir), bezmiegs, trauksme, depresija, slikts garastāvokļa fons, apātija, letarģija, agresija, aizkaitināmība. Tam visam vajadzētu kļūt par satraucošiem simptomiem gan vīram, gan tuviem radiniekiem. Nākotnē, pēc pirmajām 40 dienām, jebkurš no manis iepriekš uzskaitītajiem simptomiem ir nozīmīgs iemesls, lai sazinātos ar speciālistu. Tās var būt sāpes mugurā vai kaklā, iegurņa sāpes, galvassāpes, pirkstu un pirkstu nejutīgums, iegurņa orgānu prolapss, gremošanas grūtības, sāpīgi periodi, sausa āda, matu izkrišana, slikts garastāvoklis un daudz, daudz kas cits.

Pie kā sieviete pēc dzemdībām var vērsties pēc palīdzības? Kuri speciālisti ir iesaistīti pēcdzemdību atveseļošanā?

Pirmkārt, ginekologi, psihologi un citi tradicionālās medicīnas speciālisti. Otrkārt, pēcdzemdību dūlas, pēcdzemdību atveseļošanās speciālisti, vāveres. Pēcdzemdību dūla palīdzēs veidot optimālu dienas režīmu, sēdēt kopā ar vecākiem bērniem, gatavot ēdienu, minimāli tīrīt, doties uz veikalu - kopumā tas darīs visu nepieciešamo un pat vēl vairāk. Viņa zina dažādu kompresu un novārījumu receptes, kas sievietei šajā ziņā palīdz grūts periods, var ieteikt pareizo speciālistu, noteikt, vai ir vērts uztraukties par mātes vai mazuļa veselību, vai arī viņi piedzīvo kādu no adaptācijas brīžiem. Pēcdzemdību atveseļošanās speciālists ierodas pie sievietes 1-2 reizes nedēļā līdz 40-60 dienām pēc dzemdībām un strādā fiziski. Viņa uzbūvē ķermeni ar īpašu masāžas kompleksu palīdzību no ārpuses, bet sieviete to no iekšpuses - ar īpašu vingrinājumu palīdzību. Kompleksu kombinācija tiek izvēlēta individuāli, atkarībā no pašreizējā stāvokļa. Un swaddling, ko veic swaddler, ir vienreizēja procedūra, kas ilgst gandrīz visu dienu (vismaz 4-6 stundas) un seko noteiktam algoritmam. Ir psiholoģisko un ķermeņa darba metožu kombinācija.

Kādi ir galvenie pēcdzemdību uztīšanas procedūra?

Par pamatu tiek ņemta parastās vīstīšanas tehnika: sievietes ķermeni septiņos punktos velk ar rebozo (īpaša meksikāņu mīksta šalles) vai citu lakatu palīdzību. Pievienojiet ārstniecības augus, ēteriskās eļļas, masāžu un osteopātiju, sarunas un psihotehniku, īpašu sildošu dzērienu, varbūt vannu, un mēs saņemam diezgan ilgu ķermeņa-psiholoģisko darbu.

Kā izvēlēties speciālistu? Vai viņam vajadzētu būt speciālai izglītībai?

Speciālista izvēle ir atkarīga no jūsu pieprasījumiem. Tas ir, vispirms jums jāizlemj, ko vēlaties iegūt. Tiešajos meklējumos personiskās simpātijas un psiholoģiskās saderības jautājums ir ļoti svarīgs. Ja cilvēks, kurš vairākas stundas pavada jūsu mājās vai strādā ar jūsu ķermeni, jūs sasprindzina, apkauno vai liek vēlēties sevi aizstāvēt, nekas labs no tā neiznāks. Novērojiet savas ķermeņa un emocionālās reakcijas, kad pirmo reizi sazināties. Vai speciālists jums ir patīkams? Vai viņš tevi klausās? Vai jūsu viedoklis viņam ir svarīgs, vai viņš veicina viņa zināšanas? Cik pareizi tas ir, ievērojot personiskās robežas?

Arī izglītības jautājums, manuprāt, ir ļoti svarīgs. Sākotnēji dūlas un vāveres uzdevumus veica vienkārši tuvas sievietes, un, no pirmā acu uzmetiena, viņiem nav nepieciešama īpaša apmācība. Bet tagad šo speciālistu funkcionalitāte ietver pilnīgi profesionālas prasmes un iemaņas, kas nav visiem un kuru apgūšanai nepieciešami noteikti finanšu un laika resursi. Tāpēc maksa par šādu speciālistu pakalpojumiem ir lielāka.

Kādi ir swaddling veidi? Kā sieviete var izvēlēties sev nepieciešamo?

Pašlaik ir trīs veidu vatīšana. Osteopātiskā swaddling ir dziļa profesionāls darbs ar ķermeni, kas nenozīmē psiholoģisku pētījumu. Psiholoģiskā swaddling - piemērota tiem, kuri piedzīvoja stresu dzemdību laikā vai pēc tām un kuriem nepieciešama speciālista palīdzība. Runāšana, pieņemšanas un atbalsta gūšana, savas pieredzes pārdomāšana, izpratne par to, kā dzīvot tālāk, jūtas pasargāta, izelpo spriedzi, iekšēji atspiedies pret kādu, apzinoties dzīvē notikušās izmaiņas - tas viss dod psiholoģisku sašutumu. Un, protams, ir arī ķermeņa darbs. Ir arī “garīgā swaddling” (swaddling), kas balstīta uz krievu perinatālajām un vecmātes tradīcijām - šeit lielāka nozīme ir garīgajam aspektam: sievietei palīdz izprast viņas pāreju uz mātes statusu un uzņemties atbildību par jauna cilvēka dzīvi.

Cik dienas vajadzēs gaidīt rezultātu? Kā saprast, ka izmaiņas ir notikušas vēšanas dēļ?

Tas ir atkarīgs no tā, par kādu rezultātu mēs runājam. Ja tā bija osteopātiska uztīšana, efekts izpaudīsies 3-7 dienu laikā. Jūs gulēsiet labāk, izzudīs somatiskie simptomi: sāpes, smaguma sajūta, diskomforts, galvassāpes, reibonis. Ja tas bija psiholoģisks uztīšana, tad tas ir grūtāk. Viena sesija, pat dziļa un spēcīga, var nebūt pietiekama, lai atrisinātu problēmu, ar kuru sieviete vērsās. Turklāt dažreiz efekts var izpausties pēc ilgāka laika. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu justies labāk un kaut kā pareizāk, vai kaut kā tā. Varbūt būs skaidrības sajūta un spēka vai atbrīvošanās, relaksācijas lēkme. Ja jūs ejat cauri sēru posmiem, swaddings jūs nekavējoties nepārvietos no agresijas uz pieņemšanu (dažus soļus uz leju), bet palīdzēs jums pāriet uz nākamo posmu.

Vai swaddling samazina pēcdzemdību depresijas risku?

Jā, absolūti. Galu galā tas ir vienlaikus gan psiholoģisks, gan ķermeņa darbs. Tas nodrošina milzīgu resursu. Speciālists uzklausa sievieti, iesūc viņu rebozo, veido vannu ar svecēm, masē ķermeni ar ēteriskajām eļļām - tajā visā ir daudz uzmanības, laipnības, rūpju, pieņemšanas, pateicības un apbrīnas. Viss, kas pēcdzemdību periodā trūkst katrai sievietei.

Kā pārvarēt apmulsumu? Bieži sievietēm pēc dzemdībām nepatīk viņu ķermenis, un šķiet, ka nav iespējams izģērbties sveša cilvēka priekšā.

Swaddling ir ļoti maigs darbs ar ķermeni un pakāpeniska iekļūšana procesā. Galu galā speciālists uzreiz neuzmet sievieti ar masāžu, bet vispirms pagatavo garšaugus, sagatavo viņai dzērienu, sarunājas, un, kamēr ir nepieciešams sākt ķermeņa ķermeņa daļu, jaunā māte jau ir mierīga un noregulēta saskarei ar autiņu, pat ja viņi to nedara bija pazīstami jau iepriekš. Tad - rebozo masāža, kurā ietekme uz sievietes ķermeni tiek veikta caur īpašu šalli, jums nav nepieciešams izģērbties. Tad sieviete iet mazgāties. Speciālists smalki ieiet vannā tikai pēc tam, kad tā ir iegremdēta ūdenī (aptumšota ar zāļu novārījumu). Kad sieviete pēc tam tiek masēta ar ēteriskajām eļļām, tiek atvērta tikai tā ķermeņa daļa, kas nepieciešama darbam. Tāpēc visa procesa laikā jaunā māte jūtas mājīga, ērta un aizsargāta. Swaddling tiek darīts, lai piepildītu viņu ar mieru, iemidzinātu, gludinātu, atpūstos, mazinātu trauksmi un spriedzi. Nevajadzētu būt neveiklei vai diskomfortam.

Vai vatēšana palīdzēs orgānus atgriezt vietā?

Pats vatīšanas paņēmiens nevar orgānus atjaunot. Tas ir tikai sievietes vilciens par 7 punktiem, ar vēderu nav darba. Ja mēs runājam par swaddling kā lielu atveseļošanās procesu, tad tajā var veikt vēdera korekcijas. Vēdera iztaisnošana ir masāžas komplekss, paņēmienu sistēma, kas ietekmē vēderu.

Vai ir tādas iespējas, kā sievietes, kurām uz šo laiku nav neviena, kas atstātu savu bērnu? Piemēram, ar papildu uzraudzības pakalpojumu.

Jā, patiešām, šādos gadījumos autiņš nāk ar kolēģi, kurš uzrauga bērnu, kamēr māte atveseļojas. Un, protams, to nes pēc pieprasījuma.

Es bieži redzu terminu "darba slēgšana". Kas tas ir?

Frizēšanas laikā faktiski notiek dzemdību "slēgšana". Tā ir traumatiskās pieredzes fiziskā un psiholoģiskā apstrāde. Ja man jautā, vai sievietei ir jāaizver šī vai tā pieredze, periods, situācija, es runāju ar viņu un sekoju viņas reakcijām un ķermeņa un emocionālajām izpausmēm, kad viņa runā par notikumu. Ja es redzu spilgtas reakcijas: ādas apsārtums, elpošanas izmaiņas, runas ātrums, emocionāla krāsa, tad tēma joprojām ir atvērta. Kaut kas paliek, kaut kas no turienes pieķeras, aizrauj un pieskaras. Tādā gadījumā, protams, labāk ir pie tā strādāt. Ja es redzu mierīgumu un objektivitāti, asas intereses trūkumu par šo tēmu, man tā ir zīme, ka jautājums ir slēgts. Šeit nav ko apspriest.

Vai swaddling ir vēl viens moderns pakalpojums? Vai tas tiešām ir vajadzīgs?

Ņemot šodien visus datus par sieviešu fizioloģija pēcdzemdību periodā zināšanas, ko papildina nopietni zinātniski pētījumi par lieliem paraugiem, mēs varam teikt, ka profesionāla aprūpe tikko dzemdējušai mātei, īpaša aprūpe, īpašu apstākļu radīšana nav kaprīze, bet absolūti pamatota pieeja sievietei šajā ārkārtīgi neaizsargātajā sievietē periodā. Nākamajā dienā pēc vēdera operācijas no cilvēka nepieprasīsit: “Celies un ej! Un pildi savus pienākumus tā, it kā nekas nebūtu noticis! " (un, piemēram, ķeizargrieziens ir tikai operācija). Bet nez kāpēc visi ir tik pārsteigti, ka grūtniecība un dzemdības ir milzīga slodze un stress, pēc kura ir nepieciešama arī atveseļošanās. 9 mēnešus jūs kultivējat cilvēku savā ķermenī, uz saviem resursiem, pēc tam viņu dzemdējat, jūsu ķermenī notiek straujas un globālas izmaiņas pilnīgi visos līmeņos (pats šo izmaiņu ātrums un mērogs ir stress) - vai varat izlikties, ka nekas nenotika? Ir pienācis laiks iemācīties izturēties pret sevi uzmanīgi, gādīgi, ar pateicību.

Intervē Jekaterina Baranova

Pārpublicējot materiālus no vietnes Matrona.ru, ir nepieciešama tieša aktīva saite uz materiāla avota tekstu.

Tā kā jūs esat šeit ...

... Mums ir neliels pieprasījums. Portāls Matrona aktīvi attīstās, mūsu auditorija pieaug, taču mums nav pietiekami daudz līdzekļu redakcijai. Daudzas tēmas, kuras mēs vēlētos izvirzīt un kuras jūs, mūsu lasītājus, interesē, joprojām nav atklātas finansiālu ierobežojumu dēļ. Atšķirībā no daudziem plašsaziņas līdzekļiem mēs apzināti neveidojam apmaksātu abonementu, jo vēlamies, lai mūsu materiāli būtu pieejami visiem.

Bet. Matroni ir ikdienas raksti, slejas un intervijas, labāko angļu valodas rakstu tulkojumi par ģimeni un vecākiem, tie ir redaktori, mitinātāji un serveri. Tātad jūs varat saprast, kāpēc mēs lūdzam jūsu palīdzību.

Piemēram, vai 50 rubļi mēnesī ir daudz vai maz? Tase kafijas? Ģimenes budžetam nav daudz. Matronām - daudz.

Ja visi, kas lasa Matrona, mūs atbalstīs ar 50 rubļiem mēnesī, viņi dos milzīgu ieguldījumu publikācijas izstrādē un jaunu atbilstošu un interesanti materiāli par sievietes dzīvi mūsdienu pasaulē, ģimeni, bērnu audzināšanu, radošo pašrealizāciju un garīgajām nozīmēm.

4 komentāru pavedieni

20 Tēmas atbildes

0 sekotāji

Lielākā daļa reaģēja komentāru

Karstākais komentāru pavediens

jauns vecs populārs

0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās1 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās1 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās1 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Lai balsotu, jums jāpiesakās0 Lai balsotu, jums jāpiesakās

Viena no šīm noderīgajām, taču mazpazīstamajām procedūrām ir sievietes pēcdzemdību vīšana.

Kurš palīdz zvanīšanai? Tam, kam vajag. Mātēm, kuras ir dzemdējušas, vislabāk ir nedēļas laikā pēc dzemdībām, bet tas ir iespējams pat vēlāk, pat vairākus gadus. (Par dzemdībām mājās). Sievietēm, kuras cieš no neauglības, swaddling dod iespēju atpūsties, pārdomāt, koncentrēties, atcerēties savu sievišķo būtību un pēc tam pat ieņemt, nēsāt un dzemdēt bērnu.

Vieniem tas ir atbrīvošanās no muguras sāpēm, citiem - no galvā plūstošām domām, atmiņām par dzemdībām. Procedūra ietver fiziskus un psiholoģiskus aspektus. Tas palīdz atbrīvoties no fiziskām problēmām, ļauj vajadzības gadījumā izrunāties.

1. Kas tas ir, no kurienes radusies tehnika un kam tā paredzēta?

Tehnika nonāca Krievijā no Meksikas. Procedūra ir nepieciešama galvenokārt fiziskai un psiholoģiskai atveseļošanai pēc dzemdībām.

2. Kādas procedūras tas ietver un kāpēc? Cik ilgi tas notiek?

Aptuveni 6 stundas. Peldēšanas procedūra ietver muguras masāžu, vēdera masāžu, zāļu vannu, sāls izskrējienu, noberšanu ar zāļu maisiņu, roku un kāju masāžu. Rebozo masāža (ķermeņa kratīšana ar īpašu drānu).

Dzeramais sbitnya un zāļu novārījums. Tad uz masāžas galda, kur tika veikta masāža, viss ķermenis ir ļoti cieši iesaiņots garos dvieļos no kājām līdz galvas vainagam un pievilkts vēl ciešāk. Tātad, mūmijas formā jums jāguļ apmēram 20 minūtes vai vairāk, ja vēlaties. Es gribēju vairāk 10 vai 15 minūtes, jo tas ir ļoti patīkami.

Tas viss palīdz dzemdējušajai sievietei atpūsties, kas ir ļoti svarīgi pēc spriedzes dzemdībās un pirmajās barošanas dienās.

3. Kādus augus lieto tējai, vannas sāls?

Jūras sāls, daudzi garšaugi ...

Sbiten: recepte kā pagatavot.

Sauja kaltētu aprikozes vai aprikozes (jūs varat arī pagatavot žāvētas plūmes un rožu gurnus) līdz maigumam. Tad ielieciet tur:

kardamons,

krustnagliņas,

muskatrieksts,

Viss tiek likts pēc garšas. Aptuveni katra tējkarote uz litru ūdens. Vāra uz lēnas uguns 3-5 minūtes. Noņemiet no uguns, uz katra stikla ielieciet 1,5 ēdamkarotes medus un divas citrona šķēles.

Pēc visām šīm procedūrām jūs jūtaties kā cilvēks. Sajūtas atgādina tās, kas pēc kārtīgas krievu pirts ar slotiņām, kad vairākas reizes pārlej sevi ar aukstu ūdeni, iesildies pie plīts un ieleci aukstā ezerā, pēc tam dzer siltu zāļu tēju. Bet pēcdzemdību uztīšana ir vēl labāka! Ja pirms dažām dienām grūtniecība beidzās, bija dzemdības, tad jums vienkārši jāpievelk vēders, jānāk pie prāta, jāsāk jauna dzīve... Jūs atpūšaties, atgriezieties pie senajiem arhetipiem! Jūs jūtat uzmanību, rūpes un atpūtu ar visu dvēseli! Jūs jūtat, kā kauli, kas atdalījās dzemdību laikā, nokrīt savās vietās. Viduklis ir samazināts par dažiem centimetriem! Tas kļūst vieglāk pārvietoties, tiek atjaunota koordinācija un pareiza muskuļu darbība. Jūs sevī atrodat spēku, kas tik ļoti prasa rūpes par jaundzimušo bērnu, zīdīšanu!

Pēc sašūšanas vēderu ieteicams sasiet ar 3 m garu linu dvieli. Sākot no priekšpuses, auduma vidusdaļu novietojiet pāri vēderam vidukļa līmenī, izstiepiet galus aizmugurē, krustojiet krustu aizmugurē, pēc tam sasieniet galus uz priekšu un sasieniet zem vēdera, nedaudz pavelkot audumu. Katru dienu staigājiet šādi vairākas stundas, lai atjaunotu figūru.

Par šaubītājiem un smejošajiem - nedaudz moralizējot. Es dzirdu progresīvu 21. gadsimta dāmu iebildumus: "Kāpēc šī zemnieku pļāpāšana? Blīvās vecmātes jau ir pagātnē! Es uzliku pārsēju, devos uz spa procedūru - un viss ir kārtībā!" ES atbildu. Visi cilvēki ir atšķirīgi, kā jūs zināt. Tāpēc vienā sievietē tik noslēpumaini, svēti, tikpat seni kā pati dzīve, fizioloģiski nosacīti un lielā mērā instinktīvi procesi, piemēram, grūtniecība un dzemdības, paiet viegli, bez negatīvām sekām, figūra un veselības stāvoklis ātri tiek atjaunots, it kā pašiem par sevi ir vajadzīgs maksimums. pārsēju un pēcdzemdību vingrinājumi, vingrošana. Otrajā gadījumā asinsvadi - hemoroīdi - varikozas vēnas un hipertensija, un mugura sāp, un dzemdes, citu iekšējo orgānu un pielonefrīta prolapss parādās vai saasinās, un .... Tāpēc pēcdzemdību atveseļošanās šādai sievietei prasa laiku un naudu, konsultācijas ar ārstiem. un medicīniskās procedūras. Mans pārskats ir par sistēmisku atveseļošanos, vairāku paņēmienu kombināciju, ko veic divi ārsti, kuri studēja Maskavas Otrajā medicīnas institūtā. Kontrindikācijas acīmredzot ir, jo pirms procedūras sākuma man jautāja, vai es ciešu no hipertensijas un varikozām vēnām, kādas citas slimības bija. Līdz ar to pēcdzemdību uztīšana ir nopietna, jauna, mazpazīstama tehnika, taču aiz tās slēpjas daudzsološa nākotne.

IZVADE. Noteikti iesaku sievietēm pēcdzemdību vīstīšanu!

Par tēmu "Grūtniecība un dzemdības" es arī aicinu jūs apskatīt manu stāsts par klīniku,kas man patika vairāk nekā daudzi citi.

Tehnika, kas dramatiski uzlabo dzīves kvalitāti pēc dzemdībām kopā ar maziem bērniem: Apkopēja palīgs, robotu putekļsūcējs.

Pēcdzemdību uztīšanas ideja nav jauna, gluži pretēji, tā ir pieminēta tradicionālo dzemdību pavadošo rituālu aprakstā. Krievijā pēc dzemdībām vecmātes ne tikai mazgāja un valdīja bērnu, bet arī rūpējās par dzemdējušo sievieti. Viņa tika peldēta, kauli un locītavas valdīja pār viņu, vietā tika ievietota spole (tas ir, dzemde).

Lūk, kā Torena grāmata "Krievu tautas medicīna un psihoterapija" raksta par vannas nozīmīgo lomu pēcdzemdību periodā:

"Tiek uzskatīts, ka pati pirmā un steidzamākā lieta pēc dzemdību beigām samazina un iztvaiko puerperu vannā ... Gandrīz vienmēr trīs vannas ir obligātas vai pat vairāk. Lai vannu sildītu mazāk nekā trīs reizes, dažreiz pat uzskata par ģimenes nepatiku pret māti ... populārais uzskats ir tāds, ka tai ir iespēja atjaunot normālus fizioloģiskos procesus pēcdzemdību sievietes ķermenī ... Vēl viena svarīga vannas vērtība ir tā, ka šeit pavadoņiem, kurus neapkauno svešu cilvēku klātbūtne, ir iespēja daudz brīvāk "valdīt" pēcdzemdību sievietes vēderā ... Ir arī ļoti svarīgi ievietot puerperas (dzemdes) "spoli". Dariet to vannā, kad kauli "izkausē un mīkstina", tas ir visērtāk. "

Pēcdzemdību vatēšanas atdzimšana Krievijā

Swaddling savu atdzimšanu Krievijā ieguva 2003. gadākad Alena Lebedeva pasaules konferencē par dabiskām dzemdībām tikās ar meksikāņu vecmāti Naoli Vinaveru. Naoli runāja par Meksikā tērpto sieviešu rituālu, kas ļauj dzemdējušajai sievietei pēc iespējas ātrāk atveseļoties. Kopš tā laika swaddling ir izveidojusies par īpašu sistēmu, kas ir apaugusi ar dažādām detaļām. 2009. gadā E.Yu. Lebedeva saņēma patentu par vatīšanu kā "pēcdzemdību rehabilitācijas metodi". Kopš tā laika vīstīšanas prakse ir izplatījusies visā valstī, mainoties atkarībā no to vadošo sieviešu uzskatiem.

Saušanas būtība paliek nemainīga. Maksimāli notiek sievietes relaksācija, kurai maigs karstums, masāža, ēteriskās eļļas, klusums ...

Pirmkārt, dzemdējušo sievieti iesilda vannā vai siltā vannā, pievienojot zāļu novārījumus. Iekšpusē tiek ņemti sildoši dzērieni ar garšvielām, zaļumiem, ogām.

Iesildītai sievietei tiek veikta masāža, lai atslābinātu muskuļus, uzlabotu asinsriti un ievietotu iekšējos orgānus.

Pēc tam notiek pati uztīšana, kad ķermeni velk kopā ar garu audumu 8 zonās pēc kārtas (galva, pleci, ribas, ilija, augšstilbi, apakšstilbi, pēdas, gūžas locītavas). Sievietei pēc gulēšanas ieteicams gulēt vai pat gulēt 4 stundas. Visa procedūra ilgst no 4 līdz 8 stundām, kuras laikā bērns atrodas blakus mātei un jebkurā laikā var skūpstīt krūtis.

Labākais laiks pēcdzemdību uztīšanai

Labākais laiks pārmaiņām ir no 5 līdz 14 dienām pēc dzemdībām (pēc ķeizargrieziens - 3. nedēļā pēc dzemdībām), lai gan praksē sievietes to darīja pat pēc vairākiem mēnešiem un pamanīja pozitīvas izmaiņas.

Priekšrocības pēc dzemdībām Swaddling

Kāda ir pozitīvā pēcdzemdību uztīšanas procedūra?

• Kustības dinamiskais stereotips mainās, kad ķermenis turpina kustēties pēc dzemdībām, it kā sieviete joprojām būtu stāvoklī (ar vēderu, kuru nobīdījis smaguma centrs).
• Pēcdzemdību laikā saišu un locītavu elastība samazinās.
• Audu edēma tiek noņemta, ķermeņa atveseļošanās ir uzlabota.
• Tiek stimulēta hematopoēze.
• Ķermenis ir detoksicēts.
• Psihiskais un funkcionālais stāvoklis tiek normalizēts.
• Iegurņa locītavu stāvoklis tiek koriģēts.
• Pēcdzemdību depresijas iespējamība ir samazināta.
• Pēcdzemdību problēmas tiek atrisinātas: muguras sāpes, pārāk liels vēders, slikti saraujas dzemde, hemoroīdi, aizcietējums, urīnceļu traucējumi, bezmiegs, depresija, traucēta apetīte.

No atsauksmēm: “Pamanīju, ka sāku gulēt mierīgāk - mugura nesāp! Pieceļoties, reiboņa sajūta pazuda, un vēders manāmi samazinājās. Tomēr viss ķermenis bija nedaudz "izpūstas", pat kājas sāka brīvi justies čībās. Mans vīrs parasti teica, ka es esmu ievērojami slaidāka. "

Pēcdzemdību uztīšanas veidi

Pašlaik praktiski ir divi dažādi swaddling: ārstniecisks, kas ir diezgan sarežģīta procedūra ķermeņa atjaunošanai pēc dzemdībām, un atjaunojošs, kura mērķis ir vairāk harmonizēt ķermeņa un dvēseles stāvokli.

Pirmais variants apvieno dažādus masāžas veidus: limfodrenāžu, viscerālos, saistaudus; osteopātiskās metodes, fito- un aromterapija utt. Šī ir tā pati pēcdzemdību rehabilitācija, ko Alena Lebedeva un viņas studenti veic, vairāk koncentrējoties uz ķermeni.

Otrajā versijā masāžu, vannu un kontrakciju veic arī pa zonām, bet uzsvars tiek likts uz psiholoģisko komponentu. Sieviete, kas ir dzemdējusi, saskaras ar uzdevumu ne tikai atjaunot savu ķermeni, bet arī pārdomāt iegūto pieredzi, iejusties mātes lomā un atrast jaunu prāta stāvokli. Pielietošanas procedūrā, izstrādājot sāpīgas ķermeņa vietas un runājot, ir iespējams novērst negatīvo pieredzi, kas saistīta ar dzemdībām vai grūtniecību. Un ar masāžas, aromātu un relaksācijas palīdzību atrast mieru un resursu mātei. Dažos gadījumos pēc dzemdējušās sievietes lūguma pēcdzemdību vatīšana tiek papildināta ar rituāliem (roku mazgāšana, sievietes godināšana jaunā statusā).

No atsauksmēm: " Laikā, kad viņi mani dažās vietās pievilka, es klusēju un gandrīz aizmigu, un citās, negaidīti sev, es sāku tērzēt bez apstājas. Un viņa atcerējās un meitenēm izmeta ne tikai "topošās" dzemdību detaļas, bet arī šķietami aizmirstos grūtniecības mirkļus ... Nākamajā dienā pamodos ar patīkama viegluma sajūtu galvā. Visas rūpes un problēmas, apsēstās domas kaut kur ir pazudušas. Bet es gribēju uzsmaidīt visiem mājās, dungot un pacelties. "

Visticamāk, ka nav viena, tikai pareiza veida swaddling. Daudz svarīgāk ir tas, lai sieviete saprastu, kādam nolūkam viņai vajag sapīties, un izdara atbilstošu izvēli. Jebkurā gadījumā svarīga ir personība, kas veic zolēšanu... Atcerieties - prasības vecmātēm bija diezgan stingras. Tie ietvēra ne tikai spēju sniegt pareizu palīdzību dzemdībās, bet arī vairākas prasības viņas morālajam un garīgajam izskatam. Osteopātisko metožu izmantošanu nevajadzētu izmantot visiem, un no "vāvuļu" psiholoģiskā stāvokļa ir atkarīgs, vai dzemdējošā sieviete galu galā atradīs garīgo harmoniju, vai arī tā paliks tikai spa procedūra.

Procedūras foto no vietnes "Dzemdniecība šodien"

Sievietes pēcdzemdību vīšana ir process, kas ietekmē ne tikai viņas fiziskā stāvokļa aspektus, bet ietver sievietes noskaņojumu un emocijas, viņas nervu sistēmas zonu, kā arī mātes sajūtas veidošanos. Pēcdzemdību zīdīšanu var uzskatīt par sava veida pilnīgu, harmonisku rituālu attiecībā uz ietekmi uz visām iespējamām jomām, dzemdību slēgšanu.

Kas ir pēcdzemdību swaddling

Pēc bērna piedzimšanas tradīcija ir sastopama daudzu tautu kultūrā; šāda dzemdību slēgšana vislabāk ir zināma starp slāviem un tautām, kas apdzīvo Indiju.

Galvenais pēcdzemdību uztīšanas uzdevums var tikt uzskatīts par ātru un nesāpīgu dzemdējušās sievietes fizisko un psiholoģisko atveseļošanos. Galu galā nevienam nav noslēpums, ka bērna nēsāšanas procesā visas sievietes domas un jūtas ir vērstas tikai uz nākamo bērnu. Turklāt topošās mātes ķermenis piedzīvo arī globālas fiziskas izmaiņas, kuru mērķis ir saglabāt grūtniecību un radīt apstākļus gaidāmo dzemdību drošai pārejai. Un visā grūtniecības laikā un dzemdību laikā sieviete bieži neapzināti uzkrāj milzīgu daudzumu bailes, bailes, neapmierinātību un neapmierinātību, kas viņai var liegt pilnībā izbaudīt māti. Pēcdzemdību vatēšana palīdzēs izvairīties no šādām sekām, kuru procedūra ietver trīs svarīgus aspektus: enerģija - sievietes enerģijas līdzsvara atjaunošana pēc dzemdībām, psiholoģiskā - atbrīvošanās no uzkrātajiem aizvainojumiem un bailēm un, protams, fiziskā - sievietes ķermeņa atjaunošana un tā sauktā darba slēgšana.

Mūsdienās pēcdzemdību uztīšanas tradīcija atkal iegūst popularitāti. Protams, ņemot vērā mūsdienu medicīnas attīstības līmeni un sasniegumus, zolēšanas procedūra ir piedzīvojusi būtiskas izmaiņas, taču tās mērķi un uzdevumi nav mainījušies.

Pēcdzemdību vatēšanas galvenie uzdevumi

Viscerālā masāža - terapeitiska iedarbība uz visiem sievietes ķermeņa orgāniem un sistēmām caur dziļu spiedienu.

Dziļas fiziskas relaksācijas stāvokļa sasniegšana, lēnām sasildot visu ķermeni un pēc tam veicot kompresijas masāžu. Fiziskā un emocionālā līmeņa izmaiņas grūtnieces ķermenī notiek lēnām un pakāpeniski 9 mēnešu laikā, tāpēc sievietes smadzenēm ir laiks tām pielāgoties. Izmaiņas pēc pēdējām dzemdībām notiek ātri, dažu stundu vai dienu laikā. Pēcdzemdību uztīšana ļauj sievietes ķermenim pieņemt izmaiņas, kas notikušas fiziskā, psiholoģiskā un emocionālā līmenī.

Metabolisma normalizēšana un asiņu "attīrīšanas" procesa paātrināšanās, kas tiek panākta, sasildot visu ķermeni, masējot un velkot, kā dēļ notiek dzemdējušās sievietes ķermeņa atjaunošana un atjaunošana.

Dziļa masāža, kas palīdz izvadīt toksīnus un iztukšot limfu.

Zarnu peristaltikas normalizēšana, palielinot zarnu muskuļu tonusu.

Pat nelielas sievietes iekšējo orgānu nobīdes novēršana, izmantojot masāžu kombinācijā ar termiskām procedūrām un saspiešanu.

Sirds izkraušana, kas tiek panākta, uzlabojot mazo trauku darbību un stimulējot asins mikrocirkulāciju.

Atbrīvošanās no liekā šķidruma, kas uzkrājies ķermenī, un tūskas ar saspiešanas palīdzību, kas savukārt noved pie straujas ķermeņa apjoma samazināšanās.

Dzemdību laikā pārvietoto iegurņa kaulu atgriešanās pareizā pozīcija... Tas atbrīvos sievieti no iespējamām sāpēm kaulos un locītavās.

Plaušu ventilācija, kas kļūst iespējama, velkot krūtis un izmantojot "augšējo" un "apakšējo" elpošanu.

Mastīta un pre-mastīta slimību profilakse.

Pēcdzemdību vatīšanas procedūras posmi

Pēcdzemdību uztīšanas vai ietīšanas procedūra ir jāveic 30 dienu laikā, sākot no 10. dienas pēc fizioloģiskās dzemdībām, un, ja tika veikta ķeizargrieziena operācija, tad termini ir nedaudz mainīti - tas būs 21 diena pēc operācijas. Atbilstība norādītajiem termiņiem, pēc ekspertu domām, ir ārkārtīgi svarīga, lai sasniegtu vislielāko pozitīvo efektu. Iesaiņošanas laiks svārstās no 5 līdz 7 stundām, to veic mājās.

Galvenās "indikācijas" pēcdzemdību uztīšanai var uzskatīt par sievietes sūdzībām par:

muguras sāpes;

liels vēders;

liekais svars;

stājas pārkāpums;

apgrūtināta elpošana;

urīna nesaturēšana;

hemoroīdi;

Iegurņa "nestabilitāte" staigājot;

bezmiegs;

nemitīga trauksme un raudulība;

trūkums (no sievietes viedokļa) siltums un rūpes;

grūta atveseļošanās pēc ķeizargrieziena, kad dzemdējošā sieviete jūtas kā „nevis pati”.

Pirmais posms pēcdzemdību sievietes

Pirms pašas procedūras uzsākšanas rūpīgi jāanalizē sievietes stāvoklis. Pēcdzemdību uztriepes speciālists noteikti veiks nepieciešamo diagnostiku - detalizētu sarunu par to, kā noritēja grūtniecība un dzemdības, vai ar mazuli viss ir kārtībā, kā sieviete jūtas, kas viņu uztrauc un uztrauc. Tas palīdzēs noteikt tā problēmu loku un noteikt pašas procedūras secību un ilgumu, tās posmus, kā arī izmantojamo eļļu, garšaugu un garšvielu izvēli.

Sieviešu pēcdzemdību otrais posms

Nākamais solis ir darbs ar ķermeni - iekšējiem orgāniem, muskuļiem, saitēm un locītavām, tas notiek ar blīvēšanu, masāžu un siltām, relaksējošām vannām. Paralēli sievietei var veikt sarunu, taču tikai tad, ja sieviete ir gatava un vēlas runāt, iespējams, šobrīd viņai vajadzīgs klusums un iespēja “būt vienatnē ar sevi”. Jebkurā gadījumā šī posma galvenais uzdevums ir pilnīga un dziļa sievietes relaksācija.

Trešais sieviešu pēcdzemdību posms

Tiklīdz bija iespējams panākt relaksācijas stāvokli, sākas trešais vatēšanas posms - vilkšana, kas tiek veikta, izmantojot īpašu drānu. Tieši ar to galvenās ķermeņa zonas tiek savilktas kopā un turētas šajā stāvoklī noteiktu laiku, lai sasniegtu vēlamo terapeitisko efektu. Viens no visgrūtākajiem ir vēdera uztīšana, ar kura palīdzību vēdera orgāni atgriežas sākotnējā stāvoklī un viņu funkciju normalizēšana.

Ceturtais, pēdējais posms pēcdzemdību sievietēm

Pēdējais vīstīšanas posms ir vēdera prievīte, kas kalpos kā sava veida korsete vēdera priekšējās sienas muskuļiem un vēdera orgāniem.

Procedūras beigās speciālists pastāstīs par pareizu uzvedību pēc veiktās vīstīšanas, parādīs vingrinājumu kompleksu, kas palīdzēs nostiprināt un uzlabot sasniegto efektu.

Un par pašu vīstīšanu. Pirms teksta tālāk lasīšanas iesaku iepazīties ar "procedūras" aprakstu http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Lasot par viņu, es pastāvīgi saskāros ar vienu leņķi: ķermenis, ķermenis, ķermenis ... Sajūtas kļuva labākas, kaut kas pārstāja sāpēt, vēdera vairs nebija vai nekas nebija mainījies, procedūra nepalīdzēja.
Jūlija mums, protams, teica, ka tā faktiski ir uz ķermeni vērsta terapija, ka psiholoģiskais stāvoklis uzlabojas un ka pēcdzemdību depresija ir retāk sastopama utt. Tomēr uzreiz Jūlija Morozova un Alena Kovaļevskaja, atbildot uz jautājumu, vai ir efektīvi aplaupīt sievieti, kura jau sen dzemdēja, atbild, ka šādos gadījumos viņi dara visu, izņemot vilkšanu, viņi saka, ka nav jēgas, hormonālais fons ir atšķirīgs, nekas nemainīsies. Nekas nemainīsies, kas?
Un raksts, saite, uz kuru es sniedzu iepriekš, arī grēko, koncentrējoties uz ķermeņa stāvokli.

Bet es, kas ilgu laiku interesējos par pāreju tēmu, “procedūrā” redzēju vēl daudz ko citu, kas, kā izrādījās, citiem dalībniekiem nebija acīmredzams. Pēcdzemdību uztīšana ir īsta pāreja, pārdomāta, ar visu apdrošināšanas sistēmu pret "izgāšanos".
Pāreja ir diezgan ātra un ļoti dziļa stāvokļa maiņa. Un, pēc manām domām, vatīšanas galvenais uzdevums ir palīdzēt sievietei pāriet no grūtniecības un dzemdību stāvokļa uz dzimuša bērna mātes stāvokli un ne tikai uz ķermeņa.

Ļaujiet man jums atgādināt, ka pārejām-iniciācijām ir trīs posmi:
- mirst tādā pašā sociālajā kvalitātē
- mūžības, starppasaules posms, kad iesācējs drīzāk pieder mirušo pasaulei
- dzimšana jaunā sociālā kvalitātē.
(sk. http://ru.wikipedia.org/wiki/Initiation "Rituāla struktūra")

Trīs vissvarīgākās pārejas, kuras pat mūsu dīvainajā pasaulē turpina svinēt, ir dzimšana, laulība un nāve. Visur galvenā figūra ir pasīva būtne, tā tiek pakļauta (tas ir, tai ir atņemta viena no svarīgām piederības cilvēku pasaulei pazīmēm), mazgāta, uzvilkta, viņam veiktas visas darbības (līgava tradicionālajās kāzās tiek mazgāta vannā, ģērbusies kāzu kleita, kas simbolizē apvalku, kuru ved aiz rokām, runā par viņu). Tad viņi ģērbjas drēbēs, kas raksturīgas jaunajam statusam, viņi viņus godina jaunā kvalitātē.
Pārejas (piemēram, ar vecumu saistītas) uz jaunu dzīvi rezultātā tiek pārņemta iepriekšējā posma pieredze, bet pieredze netiek izmantota.

Pieredze ir atmiņas, bet īpaša. Atcerieties kaut ko patīkamu: parādītie attēli izskatās diezgan blāvi, salīdzinot ar apkārtējo pasauli, mēs varam viegli pārtraukt atcerēties un izdarīt kaut ko citu. Pieredzē attēli no atmiņas izskatās ļoti skaidri, kamēr apkārtējā pasaule ir redzama blāvi, un nav tik viegli izkļūt no pieredzes. Jūs varat pavadīt daudzas stundas strīdā ar cilvēku, kurš jūs aizvainoja, īsti neredzot tos, kas jūs ieskauj šeit un tagad. Tas notiek tāpēc, ka pieredzes attēlos tiek savākts spēks, mūsu spēks un, ienirstot pieredzē, mēs no tā atkal un atkal atsakāmies. Pārejas rezultātā pārdzīvojumi vairs nav tādi un kļūst par parastām kontrolētām atmiņām.

Es atceros, kā apmēram sešus mēnešus pēc pirmajām dzemdībām es pavadīju daudz laika, uztraucoties par pagātnes grūtībām un dzemdībām, kas nogāja greizi. Man bija jāatgūstas pašam, jārūpējas par savu dēlu, un pusi spēka ieliku rūpes par pagātni, kuras nevar izlabot. Un galu galā pastāv atkarība, jo grūtākas bija dzemdības, jo vairāk rūpju un tajā pašā laikā vairāk jāiegulda sevis un bērna atjaunošanā.
Pēc sešiem mēnešiem šķita, ka tas mani atlaida. Bet tikai tad, kad Goška bija trīs gadus vecs, mani aizrāva pāreju un rituālu tēma, atradu informāciju par “roku mazgāšanas” rituālu, tikos ar ārstu, kurš adoptēja viņas dēlu, un veicu nelielu, bet svarīgu rituāla daļu, kad mēs skatījāmies viens otram acīs, apskāvāmies. un patiesi lūdza viens otram piedošanu, un es pasniedzu dāvanu, tikai pēc tam es jutu, ka viss ir pagājis. Man bija vienalga, kas notika grūtniecības laikā, kā gāja dzemdības. Es vispār pārtraucu atskatīties, kaut arī mierīgi varu pateikt, kā bija, bet atrauti, it kā stāstītu par izlasīto vai dzirdēto. Un stāvokļa maiņa notika diezgan ātri. Tikai pēc tam es sapratu, ka spēks pieredzē turpināja aizplūst visus trīs gadus, tas vienkārši sāka notikt ne tik spoži, kā parasti, bet bija bedre, un tad tā vairs nebija.

Ar otro dzimšanu bija līdzīgs stāsts, bet ne tik apgrūtināts. Lai arī es dzemdēju solo, tur bija sieviete, ar kuru es konsultējos. Un, lai arī iegūtā pieredze ir nenovērtējama, un pēdējā gada un 4 gadu laikā es nekad neko neesmu nožēlojusi, sapratu, ka manas domas ik pa laikam atgriežas pie šīs sievietes figūras. Tas neprasīja tik daudz spēka, bet es sazinājos ar viņu, mēs veicām roku mazgāšanas ceremoniju, un viss turpat aizvērās. Tagad es atceros, ka viņa ir, bet es neatceros viņu katru dienu saistībā ar manu dzimšanu.

Un es redzu, kā apkārtējās sievietes turpina sautēt rūpes par dzemdībām, kā tā vietā, lai domātu par savu vīru un bērniem, viņa tur atgriežas uzreiz, labprāt stāsta visiem, kas gatavi klausīties, kā viņa dzemdēja. Un pat tad, ja dzemdības bija ideālas, joprojām pastāv pieredze, kas saistīta ar iepriekšējiem 9 mēnešiem. Šķiet, ka šīm pieredzēm nav noilguma. Mana māte dzemdēja gan mani, gan manu māsu, galvenokārt solo, pirmsdzemdību nodaļā, taču viņa joprojām runā par dažiem mirkļiem ļoti dzīvīgi, pārāk dzīvespriecīgiem parastām atmiņām. Iespējams, šīs pieredzes bija līdzvērtīgas citām pieredzēm, taču tas nebeidza būt. Un briesmīgais oksitocīna efekts, kad sieviete pēc dzemdībām nespēj atcerēties vienkāršas lietas, piemēram, viņas iepriekšējā dienā rakstītā darba nosaukums, šķiet, nespēj tikt galā ar savām izjūtām.

Mūsu senči to lieliski saprata. Vecmāte tika izsaukta uz dzemdībām, ja sieviete dzemdēja pirmo reizi vai arī kaut kas notika nepareizi. Bet vecmāte vienmēr lidinājās virs dzemdējušās sievietes, valdīja pār viņas ķermeni, pārvalda bērnu, un pēc tam notika roku mazgāšanas rituāls. Un iepriekš es šo darbību uztvēru šādi: iesildīšanās un iztaisnošana - atsevišķi, roku izplūšana - atsevišķi, it kā viens ķermenim, otrs galvai. Pēc tam, kad ieraudzīju vāli un pats tajā piedalījos, es sapratu, ka ķermenis un galva visos posmos ir viens.

Ko es redzēju:
1. Aptauja, sievietei tiek jautāts par viņas stāvokli, un tās rezultātus izmanto, lai izvēlētos garšvielas dzērienam un aromātiskās eļļas. Tas viņai dod iespēju saprast savas jūtas un izteikt savas sāpes.

2. Masāža ļauj sākt sajust ķermeni. Mūsu ķermeņi pilnībā ilgojās pēc cita cilvēka rokām. Visi primāti daudz pieskaras viens otram: viņi glāstīja, apskauj, pirkstu matus. Mūsu senči pirms 100 gadiem viegli sapratās un viens otru pārvalda, tāpēc mūsu rokas daļu sauc par PALM. Pirts, slotas reizi nedēļā un papildu vanna ierašanās, slimības vai cita notikuma gadījumā, un dzemdības bija šāds notikums. Un tagad pat bez dzemdībām mēs bieži nejūtam ķermeni. Masāža ļauj sajust ķermeni, tā jaunās robežas un sajust, kur ir saspīlējumi, kas saistīti ar jūtām. Strādājot ar spriedzi, jūs varat iziet pie pieredzes, kas to izraisīja, vaidēt, izrunāt tos un noņemt saspringtas vietas ķermenī.
Tie. divvirzienu kustība tiek iegūta, strādājot ar sāpēm: caur atmiņām un caur ķermeni. Un šeit nāk pārejas otrais posms. Caur izrunātām un pārdzīvotām sāpēm sieviete mirst kā grūtniece un dzemdīga sieviete.

3. Pirmajos divos posmos sieviete tiek sagatavota pārejas otrajam posmam: sociālā statusa un faktiski cilvēka zaudēšanai. Sabiedrības likumi viņai vairs nedarbojas. Viņa mierīgi atmasko sevi tādu cilvēku priekšā, par kuriem pēdējā laikā būtu kautrējusies. Masāža jau ir novedusi viņu pasīvā objekta stāvoklī, ar kuru kaut kas tiek darīts, un tagad viņa ienirst vannā ar zaļumiem un kādu laiku paliek viena. Pēc 15 minūtēm. sākas nākamais posms: viņa ir atslābināta un masēta, apgāzta (kā jaundzimušais vai mirušais). Eļļojiet ādu ar skrubi, ko, no vienas puses, var uzskatīt par kosmētisku procedūru, bet, no otras puses, tā ir vecas ādas noņemšana.

4. Sieviete tiek iesaiņota siltā dvielī vai halātā, pārnesta uz gultu un ietīta 7-8 auduma kārtās. Tad viņas ķermeni ieziež ar eļļu, pievienojot viņai patīkamas smaržas un uzturot siltu (vilnas zeķes uz kājām, cepure uz galvas).

5. Sākas svarīgs ķermeņa vilkšanas posms (skat. Rakstu). Šeit es redzu mirstības posma virsotni: ieeļļotu, atslābinātu, ietītu vantos un savestu kopā. Tajā pašā laikā sieviete var ienirt sevī un gulēt dažās ekskursijās, bet dažās ekskursijās viņa var kļūt ļoti animēta un izdalīt jaunas pieredzes daļas vai vienkārši tērzēt par sīkumiem.

6. Gulēt vai atpūsties, kad sieviete 4 stundas pavada gultā, apskaujot savu bērnu, atpūšoties un atjēgoties.

Mani papildinājumi, ar t. pāreja, kā uzlabot efektu.

Apģērbs ir svarīgs pārbraucienos kā sociālā statusa simbols. Es lūgtu sievieti satikt vāveres drēbēs, kuras viņa valkāja grūtniecības laikā, tuvāk dzemdībām un ar kurām viņa ir gatava šķirties.

Lai viņa sagatavotu pilnīgi jaunas, nekad nenēsātas drēbes, kuras valkās pēc nomaiņas. Jaunās mātes statusa simbols.

Es pievērstu lielāku uzmanību aptaujas posmam, pat ja ar garšvielu un eļļu izvēli viss ir skaidrs, uzdodot jautājumus sievietei, ir svarīgi ļaut viņai apzināties savas jūtas un izteikties. Šajā posmā dažas no pieredzes sāpēm izzudīs.

Pirms došanās uz vannu, jūs varat noorganizēt roku mazgāšanas rituālu (protams, pēc tam, kad sievietei esat paskaidrojis, kas tas ir un kā tas tiek darīts). Ne vienmēr ir iespējams atgriezties un atrast to pašu ārstu vai anesteziologu, vai kādu citu, kurš patiešām ir aizrauts un kura atmiņas vajā, un šīs personas izteiktie vārdi tiek pastāvīgi atcerēti. Esmu ne reizi vien redzējis, kā Arida uz Patterns atrisināja šādas problēmas ar zvaigznāja vietnieka palīdzību. Vai arī jūs varat izmantot masku, Baskakovkā mēs spēlējām maskarādi "gārņa un celtņa sērkociņi". Interesants stāvoklis, es zinu, kurš slēpjas aiz maskas, bet es viņu neuztveru, es sazinos ar masku. Es domāju, ka maska \u200b\u200bir laba, ja sieviete ir pret zvaigznāja metodi (un tā notiek). Viņai ir svarīgi redzēt šo cilvēku, pateikt viņam to, kas nav teikts, lūgt piedošanu un saņemt viņa piedošanu.

Nu, pārejā ir obligāts pabeigšanas posms - iesvētītā svinēšana jaunā statusā. Bet šeit izrādās, ka sievieti atstāja, lika melot 4 stundas un viss. Sveika ģimene. Jābūt brīvdienām, kaut arī ne vētrām, tikai kopā ar ģimenes locekļiem, taču ir svarīgi, lai pēc 4 stundu ilgas gulēšanas sieviete saģērbtos jaunā kleitā, un ar bērnu uz rokām atstātu istabu uz citu istabu, kur tiek uzklāts svētku galds un viņa tiek sveicināta un sveicināta. ģimenes un tuvu draugu apsveikumi. Šī ir pārejas rituāla loģika: viņa pārdzīvoja grūtniecību, dzemdības, viņa to izdarīja un tagad viņa ir tā, kas audzinās un rūpēsies par jau dzimušo bērnu, ir vērts to atzīmēt.

Un vēl pāris vārdi par tiem, kas veic zemi (atkal no pārejas punkta). Pastāv šāds noteikums, ka tikai tie, kas jau ir tur, var aizvest uz jauno pasauli. Vismaz šī ir dzīvo cilvēku pasaule, un, ja tie, kas paši veic zolēšanu, nav gluži dzīvi (Vejena vārdiem sakot, sastinguši, nāras un citi nedzīvi) vai tagad piedzīvo ne labāko dzīves posmu, skumjas, depresiju utt. Es baidos, ka sievietes pārejas trešais posms var nenotikt vai būt neskaidrs.

Jā, pāreja nozīmē mirstības otro posmu, t.i. pasivitāte, un ir jābūt skaitlim no tā, kurš veic rituālu. Manuprāt, zvēru panākumiem ir svarīgi izveidot šo īpašo rituāla telpu, kad aizmirstas veltīgā pasaule un paliek tikai centrālā figūra - sieviete pārejas periodā. Tur un tā sanāk, ka viņi runā čukstus un cenšas būt klusi, lai nepamodinātu mazuli, bet es skaidri izjutu kosmosa izmaiņas, ļoti līdzīgas tām, ko piedzīvoju, ja man gadās nokļūt misē baznīcā, arī sajūta, ka notiek rituāls, notiek brīnums. Un vālotāji tiek pielīdzināti gidēm, priesterienēm, no kurām lielā mērā ir atkarīgs, vai šī pārejas telpa, sakramenti izrādīsies, vai viss tiks samazināts līdz SPA procedūrai.

Es ceru, ka man izdevās nodot redzēto skaistumu un loģiku pēc dzemdībām. Un es uzskatu, ka zīdīšana pilnā formā ir nepieciešama jebkurai sievietei, kura ir dzemdējusi, neatkarīgi no tā, cik daudz laika ir pagājis pēc dzemdībām. Lai aizvērtu caurumu vietā, kur plūst spēki, un kā svarīgu posmu, gatavojoties ieņemšanai, beigās, lai jauna grūtniecība neatklāta pagātnes pieredze neradās dzemdību laikā.