Tinib-tinchimas go'dak deyarli yig'lab uxlamaydi. Noqulay tashqi omillar. Nam tagliklar, bezovta qiluvchi bezi

Ko'pincha, hatto tug'ruqxonada ham, yosh onalar pediatrlarga chaqaloq kuniga qancha uxlashi mumkinligini so'rashadi?

Dastlabki uch oyda yangi tug'ilgan chaqaloq taxminan 18-20 soat uxlaydi. Har bir organizm har xil va bolalarda uxlash vaqti 16 soatdan 20 soatgacha o'zgarib turadi. ...

Kunning rejimi shakllanmaguncha, ushbu soatlar butun kun davomida teng taqsimlanadi. Ammo ko'p narsa chaqaloqning sog'lig'i va temperamentiga bog'liq. Temperament va biologik ritm bachadonda yotadi. Homiladorlik paytida ayol to'g'ri kunlik rejimga rioya qilishi kerak. Yarim tundan oldin uxlab qoling va ertalab uyg'oning, tushda emas. Axir, bola allaqachon odatlarni shakllantiradi va tug'ilgandan keyin u hayot ritmini onasi singari boshqaradi.

Agar yangi tug'ilgan chaqaloq o'zini yaxshi his qilsa, u og'riqli alomatlar (kolik, burun burun, intrakranial bosim), keyin u bir necha soat davomida tinch uxlashi mumkin. Keyin uyg'onish vaqti keladi, u yana uyqu bilan almashtiriladi. Bolani uyg'otmasdan, hatto keyingi ovqatlanish vaqti kelganida ham, juda qattiq uxlashi mumkin.

Bola besh soatdan ortiq uxlasa, bu asab kasalliklari va boshqa kasalliklarning tashvish beruvchi alomatidir. Pediatrga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Hayotning birinchi oylarida sog'lom uyqu oziq-ovqat etishmasligini qoplaydi. Agar uxlash to'rt soat bilan cheklangan bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqni uyg'otishga hojat yo'q. U uyg'onganida, u yaxshi ovqatlantiradi va kayfiyati yaxshi bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq tunda va kunduzi yaxshi uxlamaydi. Siz bunga e'tibor berishingiz kerak, haddan tashqari uzoq vaqt uxlashda bo'lgani kabi. Asosiysi, sababni aniqlash va uni yo'q qilishga harakat qilish.

Bolalarda yomon uyqu sabablari

Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusining chuqurligi va davomiyligiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Bezi oqib chiqqanda, u bezi bejirim orqa tomonida g'ijimlanib, qo'shni xonada baland bolg'ani taqillatganda uning uxlashi ehtimoldan yiroq emas.

Bolalar uyqusi ikki bosqichda sodir bo'ladi:

• tez (sirt) faza;
• chuqur.

Uyquga ketganda, tez bosqich boshlanadi. Agar ilgari chaqaloq uning qo'lida silkitilgan bo'lsa va u faqat ko'zlarini yumganda uni beshikka qo'yishga harakat qilishgan bo'lsa, ehtimol u titraydi, uyg'onadi va yig'lay boshlaydi. Va agar siz uni kiysangiz va biroz ko'proq silkitsangiz, chuqur faza keladi. Tana, qo'llar va oyoqlar bo'shashadi. Keyin siz uni xavfsiz ravishda yotqizishingiz va hatto uni yon tomonga burishingiz mumkin.

Chuqur faza kelmasligi yoki uzoq vaqtga to'g'ri keladigan yomon uyqu bir necha sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin.

Ichak sanchig'i

Hayotning uchinchi haftasidan boshlab ovqatlanish paytida chaqaloq havoni yutib yuborishi mumkin, bu esa og'riqli kolikni keltirib chiqaradi. Shuning uchun ovqatdan oldin yangi tug'ilgan chaqaloqni qoringa yotqizish, uni har bir ovqatlantirishdan keyin ustunda ko'tarib, orqasini silash kerak, shunda u yorilib ketishi mumkin. Kolik 3-4 oy davomida chaqaloqlarni bezovta qiladi, keyin patologiyalar bo'lmasa, bu hodisa o'tadi.

Bolaning qorniga soat yo'nalishi bo'yicha iliq yo'rgak yoki isitgich plashini surtishingiz mumkin, agar gaz hosil bo'lishi kuchli bo'lsa, qo'llang. Siz arpabodiyon suvi bilan muammoni muvaffaqiyatli engishingiz mumkin. U dorixonada sotib olinadi yoki uyda arpabodiyon urug'idan tayyorlanadi.

Kecha va kunduzgi tartibsiz rejim

Yangi tug'ilgan chaqaloq tunda yursa, o'ynasa va uyg'oq bo'lsa va kunduzi uxlasa, bu uning biologik soati to'g'ri ishlamaganligini anglatadi. Uni kunning odatdagi rejimi bilan tanishtirish, ko'chada tez-tez yurish, gimnastika va engil massaj bilan shug'ullanish kerak. Kechqurun hammom va bir vaqtning o'zida yotish kerak. Bolaning uyqusi normal holatga kelguniga qadar ota-onalar ko'p kuch va sabr-toqat sarflashlari kerak bo'ladi.

Noqulay tashqi omillar

Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusiga ta'sir qiluvchi omillarga quyidagilar kiradi.

1. Psixologik muhit. Tug'ilgandan so'ng, ayollar tushkunlik, asabiylashish, bezovtalanish, asabiylashishni his qilishadi. Oilada janjallar, kutilmagan asoratlar, stressli vaziyatlar paydo bo'lishi mumkin. Tashqi ko'rinishida, johil bola, ota-onaning hayotidagi barcha salbiy tomonlarni sezgir his qiladi va bu uning uyqusiga salbiy ta'sir qiladi. Axir, bu davrda ona va bola o'rtasidagi hissiy aloqa juda yuqori.
2. Nam tagliklar yoki to'lib toshgan yo'rgak yangi tug'ilgan chaqaloqqa noqulaylik tug'diradi, tikanli toshmalar va terida toshmalar paydo bo'ladi. Bu chaqaloq uchun noqulaydir. Quruq, yuqori sifatli bolalar kremlari yoki malhamlari bilan yog'langan, pastki qismi bolada kuchli uxlashning kalitidir. Bolani chalg'itmaslik, mavsumga qarab kiyim tanlash muhim, va issiq havoda uni yupqa paxtali kiyimda qoldiring, uxlab yotganingizda yupqa bezi bilan yoping.
3. Bolaning uyqusiga hayajon, ortiqcha ish, qattiq hayajon, jonli his-tuyg'ular, yangi odamlar, baland musiqa ta'sir qiladi. Bola ulg'ayguncha va kuchayguncha mehmonlarni qabul qilmaslik yaxshiroqdir. Kechqurun yorug 'yorug'likni xiralashtirish, tinchlik va osoyishtalikni ta'minlash maqsadga muvofiqdir, shunda hech qanday tashvish chaqaloqni tinch ovqat va uyquga to'sqinlik qilmaydi.
4. Tashnalik. Chaqaloqlar chanqog'ini his qilib, yaxshi uxlamaydilar. Undan emizikli bolani onasining oldingi suti, sun'iy bolalarni esa shisha suv bilan qutqaradi.

Xona harorati

Havoning harorati va yangiligi yangi tug'ilgan chaqaloqlarning uyqusiga bevosita ta'sir qiladi. Issiqlikda va to'yinganlikda har qanday odam yaxshi uxlamaydi, bolalar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Kreşdagi eng yaxshi harorat 18-22 daraja, namlik - 60%... Agar siz yotishdan oldin oynani ochsangiz va xonani 15 daqiqa davomida ventilyatsiya qilsangiz, bolaning uyqusi tezroq va chuqurroq bo'ladi. Qishda, to'liq shamollatish uchun 10 daqiqa etarli.

Kasallik va yomon uyqu

Agar siz tashqi stimullarni istisno qilsangiz va bola yaxshi uxlamasa va ko'pincha yaramas bo'lsa, demak u kasal.

Agar yangi tug'ilgan chaqaloq yaramas bo'lsa, kechasi va kunduzi yaxshi uxlamasa, ovqatlanishni istamasa, ozib qolsa - bu shifokorga murojaat qilish uchun sababdir. U tekshiruvni tayinlaydi, to'g'ri tashxis qo'yadi va davolanish usulini belgilaydi. Bunday hollarda o'z-o'zini davolash mumkin emas. Siz vaziyatni og'irlashtira olasiz, kasallikni boshlaysiz, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.

Qanday qilib chaqalog'ingizni uxlash uchun sozlash kerak

Agar hech qanday sababsiz chaqaloq tunda yaxshi uxlamasa, tashvishlanishning hojati yo'q. Uch yoshga qadar bolalar uyg'onishadi va kechasi bir necha marta uxlashadi. Bu odatiy.

Onam bolaga uyquni normallashtirishga yordam berishi kerak:

• To'yish

Ochlik - tez-tez uyg'onish bilan uyquni buzishning keng tarqalgan sababi. Emizishda ertalab soat 3 dan 8 gacha ovqatlanish eng muhim hisoblanadi. Keyin sut ishlab chiqarish uchun javob beradigan prolaktin gormoni ishlab chiqariladi. Kechasi chaqaloqning ko'kragiga tez-tez murojaat qilib, onam uni kun davomida etarli miqdorda sut bilan ta'minlay oladi.

• Doimiy rejim

Uyqu uchun sozlang. Siz har kuni bir vaqtning o'zida bir xil yo'l tutishingiz kerak. Avval piyoda yurish, so'ngra qulay sharoitda cho'milish, ovqatlanish va tebranish. Chaqaloq bunday rejimga tezda o'rganib qoladi va tez orada onasi rejadan tashqariga chiqsa, u injiq bo'lishni boshlaydi. \u003e\u003e

• Haddan tashqari ishlardan saqlaning

Yangi tug'ilgan chaqaloq charchaganida, uni silkitib ovqatlantirsa, uxlab qolishi mumkin. Ammo ba'zida ota-onalar unga "tashqariga chiqishga" ruxsat berishdi. Kichkintoyning asab tizimi haddan tashqari qo'zg'aladi, chaqaloq zavqlanishni, o'ynashni, dunyoni faol ravishda o'rganishni boshlaydi. Shundan so'ng, uni yotqizish qiyin bo'ladi, va uxlash zaif bo'ladi.

• Qulayliklarni yaratish

Maxsus ehtiyojsiz xonada yorug 'chiroqlarni yoqish, shovqin qilish yoki chaqaloq uxlab qolganda taqillatish shart emas. Sukunat, onaning borligi, uning harorati, hidi, sut bilan ko'krak yangi tug'ilgan chaqaloqlarning uxlashi va tinch uxlashi uchun ideal sharoitdir. Chaqaloq bilan uxlash ko'plab oilalar va shifokorlar tomonidan qabul qilinmaydi. Bu erda tanlov ota-onalarga tegishli. Bunday holda, beshikni ota-onaning karavotiga yaqin joyda joylashtirish maqsadga muvofiqdir.

Agar sizning qo'lingizda bo'lmasdan uxlab qolish qabul qilingan bo'lsa, siz beshik qo'shig'ini kuylashingiz, bolani silkitishingiz, yoningizda o'tirishingiz mumkin. Agar chaqaloqni kun davomida yotqizish kerak bo'lsa, siz derazalarni pardalar yoki pardalar bilan qoraytira olasiz. Yarim qorong'ilikda chaqaloq tezroq uxlab qoladi.

Chaqaloq uyg'onishni boshlaganda, darhol beshikka shoshilish kerak emas. Yangi tug'ilgan chaqaloq bir necha daqiqa yotishi va yana uxlab qolishi mumkin. Va to'satdan harakatlar qilib, unga tegib, uni quchog'iga ko'tarib silkitmoqchi bo'lganida, onam nihoyat uyqusini tarqatib yuboradi.

Bolaning xavfsiz va tinch uxlashining 7 ta sirlari

Asosan, albatta, kuniga tushlarning soni emas, balki chaqaloq qancha soat dam olishini ko'rsatmoqda. Shunday bo'ladiki, onasi shifokor juda yomon uxlayotgani haqida shikoyat bilan murojaat qiladi. Shifokor va uning onasi chaqaloq uxlagan soatlarning umumiy sonini hisoblaganda, bola o'z yoshi uchun normani to'kib tashlagan ekan. To'g'ri, bu onaga osonlikcha yordam bermaydi, chunki bola 30 minut uxlab, keyin 30 minut bedor bo'lganida va shuning uchun kun bo'yi u kambag'alning ovqatlanish, uxlash yoki uy ishlarini bajarishga vaqti yo'q, dam olish va o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish haqida gapirmasa ham bo'ladi. Buning sabablari nimada?

Birinchidan, bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun uyqu normalarini beramiz:

• 0-3 oy: kuniga 16-17 soat;
• 3-6 oy: kuniga 14-15 soat;
• 7-12 oy: kuniga 13-14 soat;
• 1 yoshdan boshlab: kuniga 12-13 soat.

Kechasi tez-tez uyg'onish va kunduzi qisqa tushlarning sababini tushunish uchun bolalar uyqusining tuzilishini ko'rib chiqing. Insonning uyqusi chuqur uyqu fazasi va yuzaki uyqu fazasidan iborat bo'lib, ular bir-birini almashtirib turadi. Bola yoshi kattaroq bo'lsa, chuqur uxlash fazasi shunchalik uzoqroq bo'ladi, shuning uchun ular qarigan sayin bolalar yaxshi uxlashni boshlaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqda chuqur uyqu fazasi taxminan 20-40 daqiqa davom etadi, so'ngra tez (yuzaki) uxlash fazasi boshlanadi va shu payt chaqaloqni har qanday narsa (begona tovush, uyqu, yorug'lik, harakat va boshqalar) uyg'otishi mumkin. Yuzaki uyqu fazasini payqash oson, chaqaloq uloqtira boshlaydi va burila boshlaydi, kipriklari titrayapti, ularning ostida ko'z qorachiqlari qanday yugurayotganini ko'rishingiz mumkin. Bu chaqaloqning qisqa orzularini tushuntiradi. Ko'rinib turibdiki, bola uzoqroq uxlashi uchun, birinchi navbatda, u uchun uxlashi uchun sharoit yaratish kerak, bunda unga hech narsa xalaqit bermaydi, ikkinchidan, agar REM uyqusida uyg'ongan bo'lsa, chaqaloqni o'zi uxlab qolishga o'rgatish kerak.

Yaxshi uxlash uchun shartlar:

1. Xonadagi havo salqin va nam bo'lishi kerak.... Bolaning yotoqxonasida optimal havo harorati 18-20 daraja. Yotib ketishdan oldin xonani yaxshilab havalandırın, havodagi kislorod qancha ko'p bo'lsa, u qadar chuqurroq uxlaysiz. Shu sabablarga ko'ra bolalar tashqarida juda yaxshi uxlaydilar. Aytgancha, bola kun davomida ko'chada uxlasa yaxshi bo'lar edi. toza havo, bu nafaqat yaxshi uyquga, balki immunitet tizimini mustahkamlashga ham yordam beradi. Onam aravachada sayr qila oladi, faol yurish raqamga yaraydi, bog'dagi skameykada o'qish yoki to'qish asabni tinchitadi. Siz dadamdan yoki buvisingizdan chaqaloq bilan sayr qilishni va bu vaqtda uy ishlarini, dam olishni yoki uxlashni so'rashingiz mumkin.

2. Qorong'i xona. Agar siz derazalarni pardalar yoki pardalar bilan yopib qo'ysangiz, bolangiz kun davomida uxlab qolishi osonroq bo'ladi. Yarim zulmat tushni uyg'otadi. Agar chaqaloq tunda qorong'ilikdan qo'rqsa, chiroqlarni koridorda qoldiring yoki xona xira bo'lishi uchun tungi chiroqni sotib oling.

3. Yaxshi ovqatlangan bola yaxshi uxlaydi, shuning uchun uni yurishdan oldin, kunduzi yoki kechasi uyqusida ovqatlantiring... qo'shimcha ravishda chaqaloqni uxlashga yotqizadi. Agar bola sun'iy odam bo'lsa, unda shishadan keyin siz unga emizish uchun ko'krak berishingiz mumkin, bu ham bolani tinchlantiradi, tinch yo'l bilan o'rnatadi.

4. Bolalar ohangdor musiqa va ona musiqasi ostida yaxshi uxlaydilar... Bolaning uxlab qolguniga qadar uning yoniga o'tir, unga qo'shiq ayt, ovozing uni tinchitadi.

5. Chayqalayotgan chaqaloqlar ularni juda yaxshi lullaydi, lekin ehtiyot bo'ling, bolalar tezda harakat kasalligiga o'rganib qolishadi va ularni uxlash uchun ularni uzoq vaqt pompalamoq kerak bo'ladi. Ko'chada ko'plab chaqaloqlar nogironlar kolyaskasida yotishga odatlanib qolishdi, chunki onasi to'xtab, bola REM uxlashni boshlaganda u uyg'onadi.

6. Kichkina bolaga katta dunyoda yolg'iz qolish dahshatli, katta joylar uni qo'rqitadi, chunki u tor onaning qornida yashashga odatlangan. shuning uchun go'daklar onasining yonida uxlab, uning issiqligi va hidini his qilishadi.

7. Agar siz chaqalog'ingiz bilan uxlashga qat'iyan qarshi bo'lsangiz, bolangizga tezroq borish uchun uning beshikini iloji boricha yaqinroq qilib qo'ying, shuningdek uni ovozingiz bilan tinchlantiring. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar yotish uchun beshikda emas, balki beshikda yotgan ma'qul, chunki chaqaloq yotoqning katta maydonidan qo'rqib ketadi va aksincha, tor beshik tinchlantiradi.

8. Chaqaloq quruq bo'lganda yaxshi uxlaydi, shuning uchun agar siz tagliklarga qarshi bo'lsangiz, bolani o'rab olish uchun kechasi bir necha marta turishingiz kerakligini qabul qiling. Nam tagliklarda uxlash terida tirnash xususiyati va yo'rgak toshmalarini keltirib chiqarishi mumkin.

9. Xonadagi havo nam bo'lishi kerak, ko'pincha bolalar ochlikdan emas, balki tashnalikdan uyg'onishadi. Bunday holda, bolaning sutini onaning oldingi suti, sun'iy odamni esa shisha suv bilan qutqarishi mumkin.

10. 3 oygacha bo'lgan bolalar yaxshi uxlamaydilar, chunki ularning qornida gaz bor... Yotib ketishdan oldin chaqaloq massaj va gimnastikani o'tkazishi foydalidir, bu gazikalarni uzoqlashishiga yordam beradi, ovqatlantirishdan oldin ularni oshqozon ustiga yotqizadi. Iliq hammom ichaklarni yaxshi bo'shashtiradi. Ovqatlantirilgandan so'ng, maydalashni ustun bilan silang, shunda u yorilib ketadi. Oshqozonga iliq bezi, maxsus tomchilar, arpabodiyon bilan choy va arpabodiyon suvi og'riqni yaxshi engillashtiradi. "Nasosli" bola o'z vaqtida yaxshiroq uxlaydi. Aytgancha, emizikli bolalarda qorin bilan bog'liq muammolar va ich qotishi sun'iyga qaraganda kamroq. Kabızlık va kolikani oldini olish uchun siz bola uchun to'g'ri formulani tanlashingiz kerak, u tarkibida ichak mikroflorasini yaxshilaydigan probiyotiklar va prebiyotikalar mavjud bo'lganda yaxshi bo'ladi.

11. Kechki uyqusirash marosimini yarating... Farzandingizni har kuni bir vaqtda yotqizib, uxlashdan oldin massaj, hammom, ovqatlantirish, beshik labi, uxlash kabi bir xil ishlarni bajaring. Shunday qilib, chaqaloq kundalik ishlarga odatlanib qoladi. U odatdagi protseduralardan keyin uxlashni sozlashi osonroq bo'ladi. Yotib ketishdan oldin, ko'p sonli odamlar bilan muloqot qilish, yangi yuzlar, baland ovozda musiqa, televizor va haddan tashqari faol o'yinlar bilan bolaning psixikasini ortiqcha yuklamaslik tavsiya etiladi. Uydagi sokin muhit mustahkam uyquni rag'batlantiradi.

12. Farzandingiz ko'pincha yarim tunda uyg'onganida, uni o'zi uxlab qolishga o'rgating.... Agar bola siz bilan uxlayotgan bo'lsa, u holda uni tinchlantirish va ko'krak ostiga uxlash osonroq bo'ladi.

Chaqaloq tug'ilishini kutib, deyarli har bir ona hayotining birinchi kunlarini quyidagicha tasavvur qiladi: yeydi-uxlaydi-yeydi-uxlaydi ... Agar chaqaloqning kunduzgi rejimi boshqacha tartibda bo'lsa, onalar vahima qila boshlaydilar. Nima uchun yangi tug'ilgan chaqaloq ozgina uxlaydi? Xavotirga sabab bormi? Ko'pincha, yo'q, va shunga qaramay, yangi tug'ilgan chaqaloq ozgina uxlasa, qaysi holatlarda siz xavotir olmaysiz va qaysi holatlarda mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerakligini aniqlaylik.

Nima uchun yangi tug'ilgan chaqaloq ozgina uxlaydi: yangi tug'ilgan chaqaloqning fiziologiyasi

Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusi, kattalar singari, ikki bosqichda o'tadi. Bu REM uyqusi, sayoz uyqu va uzoq, tinch va chuqur uyqu. Uyquning birinchi bosqichida chaqaloq juda engil uxlaydi va eng kichik shitirlashdan uyg'onishi mumkin. Ushbu bosqich "uyqusirash" deb ham ataladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning yuzaki uyqusi qo'l va oyoqlarning qisilishi, yuz ifodalarining o'zgarishi, chaqaloq pichirlashi yoki aksincha, kulishi va h.k. Bolaning bu xatti-harakatlari onani qo'rqitmasligi kerak, bu odatiy holdir. Chaqaloq chuqur uxlab qolishi bilanoq, uxlashga xalaqit beradigan ko'plab tashqi omillar fonda yo'qoladi - baland tovushlar, yorug'lik. Kichkintoyning qo'llari va oyoqlari letargik holga keladi va tanasi bo'shashadi.

Chaqaloqlarda qisqa uyqu sabablari

Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yangi tug'ilgan chaqaloqning kun davomida normal uxlashi kamida 12-15 soatni tashkil qilishi kerak. Uch oygacha bo'lgan bola uchun uyquning normal davomiyligi 16-18 soatni tashkil qiladi. Agar bu raqam biroz kattaroq bo'lsa - ehtimol sizning chaqalog'ingiz "uyqusiragan" va uni hech narsa bezovta qilmaydi, agar kamroq bo'lsa - bolaga diqqat bilan qarash kerak. Bolaning yomon yoki ozgina uxlashi mumkin bo'lgan sabablar quyidagi holatlardir.

• Hayotning dastlabki uch oyida bola organizmida ichak mikroflorasi hosil bo'ladi va ovqat hazm qilish traktining shakllanishi ham yakunlanadi. Ushbu jarayon barcha onalarga yaxshi ma'lum bo'lgan "kolik" bilan va ko'pincha hamroh bo'lishi mumkin. Qorin og'rig'i bolaning ozgina uxlashiga yoki ovqat eyishdan bosh tortishiga olib kelishi mumkin. Meteorizm bilan bog'liq og'riqlar paydo bo'lganda, chaqaloq, qoida tariqasida, qichqiriqni boshlaydi va oyoqlarini faol ravishda harakatga keltiradi, ularni doimo oshqozoniga bosadi. Bunday holatda, pediatr bilan bog'lanish yaxshidir. Shifokor, muammo bartaraf etilgunga qadar ona uchun qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni maslahat beradi va ichak mikroflorasini tiklaydigan zarur dori-darmonlarni tayinlaydi.
• Yosh tajribasiz onalar bunday oddiy sababni tan olishlari mumkin emas. yomon uyqu ochlik kabi go'dak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda ochlik har doim ham bola uzoq vaqt davomida iste'mol qilgan ko'rsatkich emas. U og'riqli jarayon tufayli yuzaga kelgan zaiflik va to'liq emizolmaslik tufayli och qolishi mumkin. Bolani ovqatlantirish paytida u muntazam ravishda ko'krak ostiga uxlab qolsa, yangi emishni boshlasa, bola ham to'ymaydi.
  Ba'zida onaning suti ovqatlanish parametrlariga mos kelmaydi, bu esa bolada to'yinganlikning etishmasligiga olib keladi. Bunday holda, u tez-tez ovqatlantiradi va ozgina uxlaydi. Onam o'tishi kerak ona suti biokimyoviy tahlil bo'yicha, bu chaqaloqning ushbu xatti-harakatining sababi yoki yo'qligini ko'rsatib beradi.
  Bolada ochlik, qizilo'ngach pylorusining etukligi kabi fiziologik nuqson aniqlanganda ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday tashxis qo'ygan holda, bola ovqatdan so'ng, oshqozonning barcha tarkibini muntazam ravishda regurgitatsiya qiladi va natijada och qoladi.
• Agar chaqaloq yaxshi uxlamasa, bu uning shunchaki qulay emasligini ko'rsatishi mumkin. Noqulaylik, bola yotgan tekis bo'lmagan sirt yoki juda yorug 'yorug'lik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bolada ho'l bezi yoki bezi bo'lishi mumkin.
• Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda biologik soat hali ishlamayapti, shuning uchun ko'plab chaqaloqlar uzilish rejimidan aziyat chekishadi, kechayu kunduzni chalkashtirib yuborishadi. Agar bola tunda juda oz uxlasa, lekin ayni paytda mukammal va kunduzi uzoq vaqt uxlasa, uning jadvali shunchaki ishdan chiqqanligini bilishingiz kerak. Bolani kun davomida uyg'otishga harakat qiling, uni band qiling, u bilan o'ynang. Asta-sekin, bola rejimga kiradi.
• Yangi tug'ilgan chaqaloq to'g'ri uxlash uchun ma'lum shartlarga muhtoj. Agar bola ozgina uxlasa va yig'lasa, shuningdek yo'talsa (quruq yo'tal) yoki hapşırsa, bu xonaning quruq va tiqilib qolganidan dalolat bo'lishi mumkin. Chaqaloq joylashgan xona uchun maqbul parametrlar quyidagilardir: namlik - 75% dan kam bo'lmagan va toza havo, shuningdek harorat - taxminan 20-22 daraja Selsiy. Xonani tez-tez ventilyatsiya qiling. Namlikni saqlash uchun namlagich sotib olish mumkin.
• Yosh bolalar, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlar, nafaqat jismoniy, balki psixologik jihatdan ham atrof-muhitga juda sezgir. Agar bola kun davomida ozgina uxlasa va oilada muntazam ravishda janjal chiqsa va baland ovozda gaplashsa, ishonch hosil qilingki, bola bunday atmosferani sezmaydi va shuning uchun uning uyqusi buziladi.
• Yangi tug'ilgan chaqaloq nima uchun yaxshi uxlamasligi haqida gapirganda, barcha ota-onalar uchun eng keng tarqalgan va taniqli sabablardan birini unutmang. Bu yo'rgak toshmasi yoki "terli toshma" deb ataladi. Bezi toshmasi natijasida paydo bo'lgan kuyish va qichishish bolaning to'g'ri uxlashiga xalaqit beradi. Shuning uchun ushbu alomatlardan xalos bo'lish uchun ehtiyot bo'lish kerak. Farzandingizni romashka va torli o'tlardan infuziyalarda yuving, koltsfoot, shuningdek zararlangan joylarni bolalar kukuni yoki oddiy kartoshka kraxmaliga seping. Bolaning gigienasiga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling. Yozda uni maxsus bolalar salfetkalari bilan artib oling, qishda esa kichkintoyni terlamasligi uchun kiyintirishga harakat qiling.
• Hayotning birinchi oylaridagi bola onasi yo'qligida ham yomon uxlay oladi. Buni chaqaloq uyqusini baholashda ham hisobga olish kerak. Onaga bog'lanish bachadonda paydo bo'ladi va bolani uzoq vaqt davomida qo'yib yubormaydi. Yaqin atrofda chaqaloq hayotida asosiy shaxs yo'qligi sababli, ikkinchisi qo'rquvni his qila boshlaydi, bu esa chaqaloq uchun stressli vaziyatni, yomon uyquni yoki uning etishmasligini keltirib chiqarishi mumkin.
• Bolaning ozgina uxlashining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin - zararli. Yaqindan ko'rib chiqing va tinglang - bolada burun tiqilib qolishi yoki qulog'i achishi mumkin. Ikkinchi holatda, quloqqa tegizganda, bola boshini tortib olishga harakat qiladi va yanada balandroq qichqirishni boshlaydi. Bolangizning haroratini o'lchab ko'ring. Oddiy harorat hayotning birinchi oylarida chaqaloqlar uchun tanasi - 36,7 dan 37,5 darajagacha. Agar harorat yuqori bo'lsa, bu shifokorni ko'rish uchun aniq sababdir. Bunday kichik yoshdagi ko'plab kasalliklar juda tezdir, shuning uchun har qanday ona har doim hushyor holatda bo'lishi va chaqalog'ining holatini diqqat bilan kuzatishi kerak. Budilnik signallari quyidagilardan iborat: bolani muntazam ravishda uyg'otish (har 5-7 daqiqada), uzoq vaqt (ketma-ket 4 soatdan ortiq) bedorlik, vazn yo'qotish yoki ozish, sustlik.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning yaxshi uxlashini ta'minlash bo'yicha chora-tadbirlar

Agar chaqaloqdagi yomon uyquning sabablari og'riqli omillarga bog'liq bo'lmasa, uni uzaytirishga yordam beradigan bir qator choralar ko'rish mumkin sog'lom uyqu bolam. Bunday choralarga, xususan:

• Toza havoda tez-tez va uzoq yurish. Agar derazadan tashqarida yomg'irli yoki qorli qish bo'lsa, siz balkonda beshikli aravachani qo'yishingiz mumkin, shu bilan chaqaloqni "dangasa" yurish bilan ta'minlaysiz. Uyda, ko'chada yurmasdan uzoq vaqt qolish bilan yangi tug'ilgan chaqaloq kamroq uxlaydi va tez-tez uyg'onishi isbotlangan, chunki u kvartirani qanchalik ehtiyot qilsangiz ham kislorodga ega emas.
• Uyingizdagi muhit qulayligini kuzatib boring. Bolaning oldida qasam ichmang yoki janjal qilmang, baland musiqa va yorqin chiroqlarni yoqmang.
• Uyqudan oldin bolangizni yuving. Keyinchalik aniq ta'sir qilish uchun vannaga ipli o'tlar va romashka, lavanta infuziyalari qo'shing. Bu sizning chaqalog'ingizni tinchlantiradi va qattiq uyquni ta'minlaydi.
• Kechqurun, yotishdan oldin, chaqaloq bilan o'tish vaqti tinch bo'lishi kerak, faol o'yinlarsiz, baland tovushlarsiz.
• Bolaning to'shagi xonaning uzoq burchagida yoki boshqa xonada bo'lmasligi kerak (bolalar bog'chasida o'z-o'zini joylashtirish uchun hali erta), lekin ota-onaning karavotining yonida, onaning yonida.

Shunday qilib, siz hamma narsani bilib oldingiz mumkin bo'lgan sabablar nima uchun yangi tug'ilgan chaqaloq ozgina uxlaydi. Qabul qilingan ma'lumotlardan olinadigan asosiy xulosa shuki, chaqaloq har doim onadan alohida ishtirok va e'tibor talab qiladi. Bolaning uyqusini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Axir, kichkintoyning sog'lom va sog'lom uxlashi uning uyg'unligi va to'liq rivojlanish, ham jismoniy, ham ma'naviy.

Kichkintoylaringizni seving va sog'lom bo'ling!

Ko'pincha yosh onalar muammoga duch kelishadi - go'dak yaxshi uxlamaydi. Bu ota-onaga ham, bolaga ham juda qiyin. Kichkintoyning bunday xatti-harakatining sababi nima va unga uxlab qolish uchun qanday yordam berish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha uxlashi kerak

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning uxlash muddati kuniga kamida 18-20 soat bo'lishi kerak. Undan ko'ra katta bola, uxlash vaqti kamroq bo'ladi.

Kichkintoyda uyg'onish davrlari uyqu bilan almashtiriladi. Bu vaqt oralig'i taxminan bir kecha-kunduzga teng. Ular yoshi ulg'aygan sayin, tungi uxlash vaqti uzayadi, kunduzi esa bola ancha uzoqroq hushyor tura boshlaydi. Bir yoshgacha va undan katta yoshdagi bolalar uchun taxminiy uyqu vaqtini jadvalda ko'rish mumkin.

Shuni esda tutishimiz kerakki, barcha bolalar individualdir va buning uchun siz nafaqa qilishingiz kerak. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq atigi 16 soat uxlasa, demak bu ham odatiy holdir, bu haqda vahima qo'ymang.

Ammo, agar umumiy uxlash vaqti jadvaldagi ma'lumotlardan yuqoriga yoki pastga (taxminan 4-5 soat) farq qiladigan bo'lsa va bola kun davomida juda oz uxlasa yoki aksincha, u butun kunni uxlasa, u holda u nevropatolog bilan maslahatlashishga sabab bo'ladi. ...

Qanday sabablarga ko'ra bola oz va yomon uxlashi mumkin?

Ko'pincha bolalar yaxshi uxlashadi. Har xil buzilishlar juda kam uchraydi. Agar bola uyg'oq bo'lsa, unda, ehtimol, biror narsa uni bezovta qiladi va noqulaylik tug'diradi. Bu odatda chaqaloqning yig'layotgani bilan birga keladi. Sabablarini yo'q qilish, bola tezda uxlab qolishiga va uning yoshida bo'lishi kerak bo'lgan darajada uxlashiga olib keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq yaxshi uxlamasligining bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

Uy ichidagi issiqlik

Kechayu kunduz chaqaloqning yomon uxlashining eng keng tarqalgan sababi. Xona juda issiq bo'lsa, chaqaloqlar nihoyatda noqulay his etadilar. Issiqlik uzatish go'daklar kattalarga qaraganda ancha zichroq, shuning uchun chaqaloq joylashgan xonada havo salqin va toza bo'lishi kerak. Bundan tashqari, haddan tashqari issiqlik chaqaloq kolikasi va terining yoqimsiz va og'riqli tirnash xususiyati xavfini oshiradi.

Muntazam shamollatish, konditsionerni o'rnatish yoki havo haroratini tartibga solish qobiliyatiga ega zamonaviy isitish tizimlari sababni bartaraf etishga yordam beradi. Agar yangi batareyalarni yoki konditsionerni o'rnatish imkoni bo'lmasa, u holda derazani kechayu kunduz biroz ochib qo'yish kifoya. Albatta, kuchli qoralama yo'qligini ta'minlash kerak, va to'g'ridan-to'g'ri toza havo oqimi chaqaloqqa uchib ketmaydi.

Ko'chatdagi optimal xona harorati 18-20 °.

Ko'pincha bola uxlamaydi va kolik tufayli yig'laydi

Kolik keng tarqalgan. Bolalarning 80 foizigacha ushbu kasallikka moyil. Siz bolani qorin bilan qiynayotganiga quyidagi belgilar bilan ishonch hosil qilishingiz mumkin:

• Qorin qattiq va tarang.
• Kırıntı oyoqlarini burab, ularni oshqozonga tortib olishga harakat qiladi.

Bugungi kunda chaqaloq kolikasini engillashtiradigan ko'plab dorilar mavjud. Siz ularni pediatringiz bilan maslahatlashib ishlatishingiz mumkin. Ushbu dorilarning aksariyati shirin sirop shaklida ishlab chiqariladi, chaqaloqlar ularni zavq bilan ichishadi, ammo ular allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan bolalar uchun ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.

Shuningdek, xonadagi to'g'ri harorat rejimi va ovqatlanish paytida uning etarli qismi kolik xavfini kamaytirishga yordam beradi (siz bolani ortiqcha ovqatlantirolmaysiz).

Yangi tug'ilgan chaqaloq, agar och bo'lsa, kechalari yaxshi uxlamaydi

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar soatlik ovqatlanishni talab qiladi. Kechasi buni qilish juda qiyin, chunki onasi kunduzi charchab, bir soatlik ovqatlanish uchun uxlashi mumkin. Bola qattiq ochlik bilan ochligini xabar beradi. Agar bola tez-tez ochlikdan uyg'onsa, u holda siz emizish paytida sut miqdori yoki sun'iy aralashmaning normasiga e'tibor berishingiz kerak. Ehtimol, bola onaning taklif qiladigan qismini sog'inib qolgandir.

Chaqaloq namlangan bezi yoki tagliklardan uyg'onishi mumkin

Hammasidan ko'proq bir oylik bola faqat ho'l tagliklarni sezmaydi. Biroq, yoshi o'tishi bilan, bu omil bezovtalanadi va ho'l yo'rgak uni bezovta qilganda, bola yig'laydi. Bu kunduzi ham, tungi uyqu paytida ham yuz berishi mumkin. Bezi yoki taglikni almashtirish muammoni hal qiladi va bola tinch uxlashni davom ettiradi.

Shovqin yoki xonaning juda ko'p yorug'ligi

Kun davomida, agar bola juda yorug 'bo'lsa, bola uxlamasligi mumkin. Bu bezovta va noqulay. Siz pardalarni yopishingiz, ko'r yoki panjurlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, shovqin darajasini kuzatishingiz kerak. To'liq jim bo'lishni o'rgatishning hojati yo'q, ayniqsa, chaqaloq kattalar yoki boshqa bolalar bilan bir xonada yotishga majbur bo'lsa. Shu bilan birga, siz chaqaloq uxlayotgan paytda baland musiqa, qichqiriq, o'tkir tovushlardan qochishingiz kerak.

Tabiiy sabablar: fiziologik tungi yig'lash, chaqmoq

Agar onam bo'lmasa, yangi tug'ilgan chaqaloq yaxshi uxlamaydi. Bu isbotlangan haqiqat. Onaning yaqinligini aniqlash uchun bolalar hatto maxsus fiziologik mexanizmga ega - yig'lashni skanerlash. Uyqusiz kichkina ho'llash va shivirlashlar odatiy holdir. Bola onaning yaqinligini yoki yo'qligini shu tarzda aniqlaydi. Agar onamning tinchlantiruvchi zarbalari, quchoqlashlari, ovozi eshitilmasa, u holda bola allaqachon bor kuchi bilan yig'laydi. Doimo bolaning yonida bo'lish mumkin emas, lekin uni ham uzoq vaqt tark etmaslik kerak. Shunday qilib, bolani vaqtida uyg'otishiga yo'l qo'ymasdan, uni tinchlantirishingiz mumkin.

Kechasi chaqaloqning to'shagi ota-onaning yotog'iga yaqin tursa yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, ona bolani o'rnidan turmasdan, uni silabgina tinchlantirishga qodir.

Tushdagi qaltirashni belkurak bilan hal qilish mumkin. Ko'pgina pediatrlar chaqaloqlarni o'rashga yo'l qo'ymasliklarini maslahat berishadi jismoniy rivojlanish va o'z tanasiga odatlanish tezroq va uyg'unroq edi. Shu bilan birga, uxlash vaqtida siz bolani tutqichlar joyida biroz o'rashingiz mumkin. Shunday qilib u xotirjamroq uxlaydi va o'zini boshidan uyg'otmaydi.

Agar yangi tug'ilgan chaqaloq tunda yoki kunduzi uxlamasa, siz ushbu tavsiyalardan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin:

• Har kuni takrorlanadigan qilib yotish uchun qandaydir marosimlarni tashkil qilish yaxshi. Shunday qilib, chaqaloq uxlab qolish uchun ma'lum bir refleksni rivojlantiradi. Masalan, cho'milish, gimnastika va massaj, ovqatlanish, ertak yoki lullabiya, uxlash.
• Siz tabiiy valerian o'simliklarini to'plashingiz va undan kichik bir paket yasashingiz mumkin. Keyin siz uni chaqaloqning beshik boshiga qo'yishingiz mumkin. Bu bolaning uyqusini yaxshilaydi.
• Kattaroq bolalarni (4-6 oylikdan) o'yinchoq bilan uxlashni o'rgatish mumkin. Uyg'oning, bola yaqin do'sti yaqinligini his qiladi va xotirjamlik bilan uxlab qoladi. Muhim: o'yinchoq yumshoq materiallardan tayyorlanishi kerak, mashinada yuvilishi mumkin, qo'pol va o'tkir qismlarsiz.
• Bolalar vannasida cho'milganda, tinchlantiruvchi o'tlar - lavanta, romashka, ipni qo'shib qo'yish yaxshidir.
• Kechqurun, ochiq havoda faol o'yinlardan, baland ovozda musiqa yoki shovqinli televizor ko'rishdan saqlanish yaxshiroqdir.
• Kunduzi yoki yotishdan oldin, toza havoda chaqaloq bilan uzoq yurish yaxshidir.
• Bolaning xonasi yotishdan oldin yaxshi havalandırılmalıdır.
• Agar chaqaloq uxlab qolmasa, siz uni ozgina silkitib qo'yishingiz mumkin (sizni qo'zg'atmaslik kerak, kuchli harakat kasalligi shakllanmagan vestibulyar apparatlar uchun zararli), qo'shiqni tinch va osoyishta ovoz bilan ayting.
• Ko'pgina mutaxassislar chaqaloqlarda uyqu buzilishining eng yaxshi oldini olish sifatida onam va bolani birgalikda uxlashni maslahat berishadi. Agar tungi dam olish uchun ushbu variant oilada maqbul bo'lsa, unda bu eng yaxshi echim bo'ladi.

Agar barcha shartlar va tavsiyalarni hisobga olgan holda, bola hali ham oz uxlasa, hayajonlangan holatda bo'lsa, juda ko'p yig'laydi, darhol mutaxassisga tashrif buyurishingiz kerak. Ehtimol, asabiy buzilish mavjud.

Ko'pgina hollarda sabablar unchalik jiddiy emas va ularni osongina yo'q qilish mumkin. To'g'ri yondashuv bilan bolaning uyqusini o'rnatish umuman qiyin emas, lekin bu juda muhim, chunki bu kafolatdir to'g'ri rivojlanish onam uchun maydalangan va yaxshi dam olish.

Kichkintoy oilada tug'ilganda, onada u bilan bog'liq ko'plab yangi tashvishlar paydo bo'ladi. Ammo, bunga qo'shimcha ravishda, uy atrofidagi eski ishlar, turmush o'rtog'iga g'amxo'rlik qilish, do'konga kunlik sayohatlar va boshqa ko'p narsalar qolmoqda. Bolani kunduzi yotqizish har doim ham oson emas. Bola, o'sib ulg'ayganida, yotishdan bosh tortishni, injiqlikni va hokazolarni boshlaydi. Kasalxonada ham har bir ayolga kunduzgi va tungi uyqu normasi haqida maslahat berish kerak.

Kunduzgi uxlash muhim ahamiyatga ega

Etarli uyqu - bu chaqaloq uchun asosiy tarkibiy qismlardan biri. Agar kattalarga dam olish uchun faqat tungi uxlash kerak bo'lsa, u holda chaqaloq kecha-kunduz uxlab qolishi kerak. Bu vaqtda chaqaloq dam olmoqda, kuch topmoqda va o'smoqda. Ruhiy rivojlanish va jismoniy faoliyat normal bo'lishi uchun yangi tug'ilgan chaqaloq hayotining birinchi oylarida juda uzoq vaqt uxlaydi.

Ko'pgina psixologlar, uyqusirash ota-onalar uchun dam olish uchun kerak emas, balki uchun kerak, deb ta'kidlaydilar ruhiy salomatlik kichkintoy. Agar chaqaloq kun davomida yaxshi uxlamasa yoki umuman uxlamasa, bu ko'pincha noxush oqibatlarga olib keladi:

• jismoniy va aqliy rivojlanishning yomonlashishi;
• haddan tashqari qo'zg'alish;
• tezkor ish;
• zaif immunitet.

Bola qarigan sari kunduzgi uyqu miqdori asta-sekin kamayadi.

O'rtacha kunduzgi uyqu

Har bir chaqaloq har xil uxlaydi, lekin o'rtacha uch oygacha uxlash uchun sarf qilingan soatlarning soni o'rtacha 18-20 ga teng. Shaxsiy xususiyatlarni hisobga olgan holda kuniga 16-20 soatni norma deb hisoblash mumkin. Bitta yangi tug'ilgan chaqaloq 17 soat uxlagandan so'ng o'zini yaxshi his qiladi, boshqasiga etarli uxlash uchun 20 ta kerak.

Chaqaloq hali ham atrofidagi dunyoga o'rganishga ulgurmagan va uning kunlik tartibi yo'q. Shu sababli, bola kechayu kunduz taxminan bir necha soat uxlaydi.

Agar chaqaloq etarlicha uxlamasa, bu ba'zi holatlarda seziladi:

• kuniga uxlash davomiyligi 16 soatdan kam;
• yangi tug'ilgan bola yaramaydi yoki yig'laydi;
• bola yotishdan oldin juda faol;
• uxlash norozilik va ko'z yoshlar bilan birga keladi, uxlash yuzaki.

Kichkintoy qarigan sari kunlik dam olish ikkiga bo'linadi, ularning har biri taxminan 2-3 soatni tashkil qiladi. Agar uxlash bir soat yoki bir yarim soat bo'lsa, demak bu og'ish emas, aksincha individual xususiyat organizm.

Uyqu buzilishining barcha belgilari ma'lum bir asosga ega. Agar mahalliy pediatr bilan maslahatlashsangiz, tashvishlanishning asl sababini topish ancha osonroq.

Kichkintoy nima uchun kun davomida uxlamasligini qanday tushunish mumkin

Yangi tug'ilgan chaqaloqning kun davomida yaxshi uxlamasligining ko'pgina sabablari bor. Ba'zi bolalar bir vaqtning o'zida bir nechta daqiqalarni birlashtirishi mumkin. Eng keng tarqalgan:

• xona engil yoki shovqinli;
• nam bo'lmagan havo;
• noqulay harorat. Optimal namlik - 50-60%, harorat - 18-21 ° C;
• kun tartibining etishmasligi;
• yomon yasalgan to'shak yoki noqulay kiyim;
• ovqat hazm qilish tizimi nuqsoni.

Birinchi oylar eng ko'p qiyin davr, chunki normal ichak mikroflorasi shakllanishi sodir bo'ladi. Chaqaloq unga yangi mahsulotlarga o'rganib qoladi. Homiladorlik paytida ham mutaxassis emizish kolikani va chaqaloq qornida og'riqni oldini olish uchun ayolga nima qilish kerakligini tushuntiradi. Bolani va emizish davrini kutayotganda, ona yog'li, sho'r, achchiq hamma narsadan voz kechishi kerak. Aks holda, bunday ovqatlanish kichkintoyning ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Nam tagliklar va tagliklar ham chaqalog'ingizni kun davomida yomon uxlashiga olib kelishi mumkin. Bebeğinizi beshikka joylashtirishdan oldin, bezi yoki bezi tekshiring. Uyqu paytida, odatda, bola nam kiyimda noqulay bo'lganligi sababli uyg'onmasligi uchun taglik kiyishadi.

Tabiiy ehtiyojlar, chanqoqlik va ochlik kabi, ko'pincha maydalanganlarning uyqusini buzadi. Bu vaqtda yangi tug'ilgan chaqaloq yig'laydi yoki qichqiradi. Ota-onalar ba'zida bolaning nima uchun yaxshi uxlamasligini tushunmaydilar va bunday reaktsiyani noqulaylik deb bilishadi. Bolani boqish yoki ichish kerak, va u yana shirin uxlaydi. Bu yotishdan oldin eng yaxshisi.

Bola allaqachon uxlab yotganida, u hech qanday shitirlash yoki tovushlarni sezmasligi mumkin. Ammo xonada ozgina shovqin bo'lsa, chaqaloq yaxshi uxlamaydi. Nur ham kichkintoyga xalaqit berishi mumkin. Derazalarga qalin matodan qilingan pardalar yoki pardalar osib qo'yilishi kerak.

Birinchi oylarda bolani alohida to'shakka o'tkazishda qo'rquv va xavotir hissi paydo bo'lishi mumkin. Bu onaning qornida bola onaning nafasi va yurak urishini eshitishga odatlanganligi bilan izohlanadi. Avvaliga siz bolani yoningizga qo'yishingiz mumkin, va siz o'sib ulg'ayganingizda uni alohida uyqu joyiga o'rgating.

Ba'zi onalar, agar bola kun davomida ozgina uxlasa, u holda u erta yotadi va yaxshi uxlaydi deb noto'g'ri qabul qilishadi. Olti yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kun davomida uxlash juda zarur. Siz bir vaqtning o'zida narsalarni to'plashingiz kerak, chunki kırıntılar kun tartibiga ega bo'lishi kerak. Agar bola kun davomida uxlamasa, keyin u injiq, injiq bo'lib qolishi mumkin va ortiqcha ishlaydi. Tungi dam olish ham buziladi.

Agar chaqaloq kun davomida uxlamasa nima qilish kerak

Bolani har kuni kun davomida uxlashga qanday o'rgatish kerak - bu masala ushbu muammoga duch kelgan har bir ota-onani juda tashvishga solmoqda. Asosiy narsa - chaqaloq nima uchun yotishdan va uxlab qolishdan bosh tortishini aniqlash.

Bolani kun davomida muntazam ravishda uxlashga o'rgatish uchun u haqiqatan uxlamoqchi bo'lgan paytni o'tkazib yubormang. Bu vaqtda u yotoqda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Onamning qo'llari, albatta, iliqroq va g'amxo'rroq, lekin siz o'zingizni beshikda o'zingiz uxlab qolishga o'rgatishingiz kerak. Kichkintoy beshikda uxlash mumkinligini, boshqa joylarda esa ovqatlanish, o'ynash va hokazolarni eslashi kerak.

Maxsus yotish marosimini ishlab chiqing. Bu ikkala harakat va bir xil iboralar bo'lishi mumkin. Biz sayr qildik, ovqatlandik, o'zgardik, ertak yoki qo'shiq tingladik va uxlab qoldik. Jarayonda bir xil so'zlarni takrorlang - "by-by", "uxlash vaqti" va boshqalar.

Tez-tez toza havoda sayr qiling. Ko'pgina chaqaloqlar tashqarida juda tez uxlashadi. Barglari va shamol ovozi bilan birlashtirilgan belanchak aravachasi hozirgi zamonning eng yaxshi beshik qo'shig'idir. Siz kuniga ikki marta yurishingiz kerak, ammo yomg'irli va sovuq kunlarda emas.

Uyda xotirjamlik va muhabbat muhiti hukm surishi kerak. Ayniqsa, yotishdan oldin hech qanday qichqiriq, baland musiqa yoki janjallar bo'lmaydi. Kechqurun barcha faol va ochiq o'yinlarni yo'q qiling. Shu bilan bir qatorda ko'chada yurish, ota-onangiz bilan yaxshi multfilmlarni tomosha qilish, rasm chizish, o'simlik hammomida cho'milish bo'lishi mumkin.

Ota-onalar sabr-toqatli bo'lishlari kerak, chunki har bir bola bir zumda uxlab qolmaydi. Kimdir yotishi yoki biroz o'girilishi kerak, boshqalari esa tushga botishdan oldin pichirlaydi. Ba'zan siz karavotni silkitib, tutqichlarga surtishingiz kerak, temir. Siz asabiylasha olmaysiz va baqira olmaysiz. Ona yoki otaning kayfiyati bolaga yuqishi mumkin, shundan bu injiqliklar va ko'z yoshlar paydo bo'ladi yoki yomonroq tush ko'riladi.

Kamdan kam hollarda, faqat shifokorning maslahati nima uchun kunduzgi uyqu muammoga aylanganini tushunishga yordam beradi. Ehtimol, uyquning buzilishi jiddiy sabablarga sabab bo'lishi mumkin: markaziy asab tizimining buzilishi, intrakranial bosimning oshishi, nafas olish muammolari va boshqalar. Shuningdek, ular hamma narsani to'g'ri bajarayotganiga amin bo'lmagan onalar uchun mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi. Pediatr batafsil bayon qiladi va muayyan vaziyatda qanday harakat qilishni maslahat beradi.

Kichkina bolalar kerak kunduzgi uyqu... Sabr-toqatli bo'ling, kunlik soat tartibini ishlab chiqing va bolangizga kundalik ishlarni bajarishga o'rgating. Vaqt o'tishi bilan har qanday kichkintoy bir vaqtning o'zida yotishga va shirin uxlashga odatlanib qoladi. Ehtiyotkorlik va muhabbat bilan o'rab olish - bu yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ota-onalarning qilishi kerak bo'lgan eng muhim narsa.