ВходКейт уинслет параметры фигуры в титанике. Кейт Уинслет: «Я не собираюсь тратить жизнь на переживания из-за своей фигуры
Стройной фигурой мечтают обладать многие представительницы женского пола, независимо от рода деятельности и страны, где они проживают. Иметь подтянутый животик и подкаченные мышцы сегодня считается правилом хорошего тона. Не удивительно, что многие знаменитые актрисы и звезды шоу-бизнеса нанимают именитых диетологов, которые помогают им в осуществлении задуманного, а именно сбросить лишний вес или, наоборот, поправиться.
Не стала исключением и знаменитая британская кинодива Кейт Уинслет, которая известна зрителю по киноленте «Титаник». Девушка всегда была полненькая и никогда не вписывалась в голливудский стандарт актрис с размерами XS. При росте 169 сантиментров Кейт весила 82 килограмма, но такое соотношение роста и веса ее ничуть не смущало. Совсем наоборот, актриса вела борьбу против сложившихся стереотипов, по которым привлекательная женщина должна быть непременно анорексично-худой. По ее мнению изнуряющие диеты только портят настроение и влекут за собой различные заболевания.
Но индустрия киноискусства заставила подчиниться созданным стереотипам непокорную Уинслет. Поспособствовало этому, конечно же, желанная роль Розы в нашумевшем фильме «Титаник». Перед съемками фильма девушка похудела на семь килограмм, однако уже к концу съемочного процесса она забросила диеты и стала весить все 90 килограмм. Но профессия обязывает придерживаться каноном.
После рождения сына в 2003 году Кейт всерьез занялась своей фигурой, которая изрядно располнела. Она объяснила этот факт тем, что молодые актрисы с более конкурентоспособными параметрами не оставляют ей другого выбора. Чтобы получать роли нужно соответствовать требованиям режиссеров. Кейт сбросила целых 20 килограмм.
Диету для нее разработала Элизабет Грей Гибауд. Актриса не случайно обратилась именно к ней. Элизабет – не просто диетолог, которая занята своим делом около 30 лет, она использует в своих методиках только натуральные продукты. Многолетний опыт работы позволяет Грей Гибауд по одному внешнему виду и цвету кожи определить, каких микроэлементов недостает в организме, и в чем причина затруднений, из-за которых многим женщинам сложно похудеть.
Для Уинслет диетолог придумала водно-минеральную диету, которая может быть полезна и другим женщинам. Кейт Уинслет, вес которой нормализовался за десять месяцев, теперь охотно делится своими секретами плавного похудения без вреда для общего состояния организма.
Как уже отмечалось выше, Кейт не любительница строгих диет, поэтому для нее разработали специальный рацион, предполагающий самую разнообразную пищу, но с ограничениями, которым нужно неукоснительно следовать. Одним из основополагающих принципов рациона питания стало отсутствие продуктов, содержащих большое количество жиров, с заменой их на обезжиренную пищу. Вторая главная особенность питания актрисы – большое количество жидкости, которое она выпивала в день. Это была и минеральная вода, и зеленый или травяной чай для очищения кишечника.
Назначенная диета позволяла худеть на два килограмма в неделю. На первых взгляд может показаться, что это почти незаметная потеря веса. Однако, как считает большинство диетологов, именно неторопливое снижение массы тела, благодаря которому Кейт Уинслет похудела, дает стабильный результат в дальнейшем. Известно много случаев, когда молниеносная потеря веса приводила к серьезным изменениям в работе организма и неминуемым заболеваниям. В данном случае диета благотворно влияет не только на весь организм, но и на состояние кожи, которая не обвисает из-за быстрого похудения.
Восстановление прежних форм звезды началось с двухнедельного очищения кишечника. Кейт употребляла в пищу только сырые овощи и пила травяные чаи и очищенную воду. Таким образом, произошла чистка организма и подготовка его к ограниченному питанию.
Завтрак актрисы состоял из овсяных хлопьев, сваренных на воде или просто залитых кипятком. Чтобы не было так грустно, можно дополнить первый прием пищи 150 граммами отварного лосося или другой морской рыбы. Кашу позволительно заправить одной ложечной оливкового масла. Пить рекомендуется до приема пищи, а не после него. Тогда желудок получит определенную порцию жидкости – это позволит быстрее насытиться и не переедать.
В обеденное время диета Кейт Уинслет состояла из овощей. Их можно съедать в сыром виде или варить. Просто овощи позволительно заменить на 250 грамм отварной или запеченной в духовке рыбы нежирных сортов и дополнить ее салатом из зелени или все тех же вареных овощей. Если рыба уже надоела, можно сделать омлет из белков двух яиц.
Между завтраком и обедом, а также во второй половине дня кушать тоже можно. Это будет второй завтрак или полдник на который нужно выпить зеленый чай, съесть одно яблоко или один апельсин.
На ужин диетолог предлагает насытиться блюдом из отварного мяса. Можно повторить то, что описано как обеденное меню, только яйца кушать уже не следует. Перед сном, не раньше чем за два часа, предлагается насладиться спелым, сочным яблоком зеленого цвета или грецкими орехами. В дополнение к перечисленным продуктам Кейт Уинслет, фигура которой постройнела на таком питании менее чем за год, диетолог назначила комплекс витаминов с высоким содержанием элементов группы В.
Стараясь сбросить вес, не нужно сбрасывать со счетов физические нагрузки. Это особенно важно, когда человек худеет, ведь кожа, поддерживаемая жировой прослойкой, теряя опору, начинает обвисать. Тоже самое происходит и с мышцами. Кейт предпочла другим видам тренировок занятия пилатесом. Комплекс упражнений по этой системе позволяет держать мускулатуру в тонусе, а тело делает гибким и подвижным.
Еще актриса увлекается утренними пробежками. Для кого это слишком тяжело, может заниматься на велотренажере или просто много ходить пешком. Если следовать советам именитого диетолога и восхищаться успехами звезд, можно последовать их примеру и сбросить мешающие лишние килограммы.
Все популярные актеры придерживаются разных методик, благодаря которым их тело может быть в стройной форме. Одним «звездам» достаточно обычной диеты и незначительной физической нагрузки, а другим приходиться работать над собой более углубленно, например, прибегать к услугам хирургов.
Некоторые представители шоу - бизнеса стройны от природы, а другие, наоборот, склонны к полноте еще с детских лет. И в эту категорию входит известная британская актриса Кейт Уинслет, она практически никогда не считалась худышкой, ведь её формы всегда были женственны и округлы.
Большинство российских зрителей узнали об этой актрисе после просмотра фильма «Титаник», где девушка замечательно сыграла главную роль. Однако с той поры звезда лишилась более 25 лишних килограммов, такое значительное преобразило ее фигуру.
Как же ей удалось так измениться, ведь по ее собственному признанию, она скорее будет кушать бифштекс и пить пиво, нежели придерживаться какой – либо низкокалорийной диеты? Однако ради получения новых ролей ей пришлось похудеть, ведь, как известно, требования в киноиндустрии жесткие.
Тогда при её росте в 169 см она весила 63 кг, что близко к идеалу.
Параметры фигуры:
Объем груди – 91см
Объем талии – 71см
Объем бедер – 94см
Чем же питалась Кейт чтобы достичь этого?
В чём состоит диета Кейт Уинслет?
Процесс похудения актрисы построен на принципах здорового питания, а именно, имеет место ограничение калорийности рациона, порции еды уменьшены, в меню введены продукты, которые богаты белком и ценными омега три жирными кислотами, причем на эти вещества делается акцент, так как они очень полезны для нашего организма.
Как известно, омега три жирные кислоты способствуют активизации метаболических процессов, в результате чего значительно увеличиваются энергетические затраты. Для того чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и перистальтика оставалась в пределах физиологической нормы, в меню введена овсянка и несладкие фрукты со свежими овощами.
Эти продукты будут способствовать нормализации эвакуаторной функции, а это значит, что проблем со стулом не будет. Чтобы не испытывать чувство голода, иногда разрешается перекусывать несладкими фруктами.
Питаться придется дробно, и кушать при этом небольшие порции. Актриса уделяет большое внимание употреблению должного количества жидкости, и пьет не менее двух литров минеральной негазированной воды.
Кроме того, во время диеты ненужно забывать и о физической активности, необходимо проводить тренировки, которые строят «сухую» мускулатуру, помогая тем самым дополнительно уменьшить лишние объемы.
Кейт Уинслет предпочитает проводить ежедневные тренировки по системе пилатес. Причем она занимается обычными упражнениями без тренажеров. Обычно по времени это занимает не более тридцати минут.
Меню диеты
После того как актриса просыпается, она выпивает натощак 250 миллилитров минеральной воды. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, половины отжатого фрукта будет вполне достаточно. Затем тридцатиминутный перерыв, и можно приступать к завтраку.
Завтрак
Обычно он состоит из 150 граммов рыбы, например, лосося, форели, семги, макрели или какой - то другой жирной разновидности. Разрешается применять любые пряные ароматные травы вместо соли, так как она будет задерживать жидкость. Также варится овсяная каша на воде, примерно 100 граммов.
Второй завтрак
Скушайте двести граммов ягод, или же большое яблоко. Рекомендуется чередовать эти продукты, и стараться не кушать сверх положенной нормы. Обычно человек нарушает диету, думая, что небольшой фрукт не скажется на общей калорийности и не повлияет в последующем на лишний вес.
Но это не так, все, что человек будет съедать сверх положенной меры, даже маленькое незапланированное яблочко, в последствие отложится на его боках, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемого количества пищи.
Обед
Приготовьте белковый омлет из трех яиц, как уже понятно, желтки класть не нужно. Скушайте вновь 150 граммов жирной красной рыбы, которую можно отварить или приготовить на пару. Можно добавить к ней зеленый салат, либо брокколи.
Ужин
Вновь необходимо скушать 150 граммов креветок или рыбы, на ваш выбор, лучше всего приготовить их на пару. В качестве гарнира можно добавить к этому блюду салатные овощи, а вот заправлять их маслом категорически запрещается.
Не следует забывать о жидкости, лучше ее принимать до трапезы, минут за двадцать. Перед сном не возбраняется дополнительно перекусить, где – то за два часа до него, можно остановить свой выбор на яблоках или пяти орешках, например, подойдет фундук и миндаль.
На основе этой диеты можно составить и другой рацион, в котором не будет присутствовать рыба, а омега три жирные кислоты можно будет получить из льняного масла, которым вполне можно заправить утреннюю кашу. Также подойдут обезжиренные куриные грудки, которые можно готовить как на обед, так и на ужин.
Заключение
Конечно, на этой методике вес снизить можно, единственное, что может немного надоесть, так это постоянное присутствие рыбных блюд, но как я уже писала, омега три жирные кислоты можно вполне добыть и из растительного масла, например, из льняного.
Это масло обладает приятным вкусом с легкой горчинкой, поэтому добавив его в кашу, вы придадите блюду новый дополнительный аромат, и обогатите свой
Скарлетт Йоханссон своими соблазнительными формами всегда выгодно выделялась на фоне толпы истощенных звезд. При росте 160 см актриса весит почти 60 кг. При этом она каждый год возглавляет рейтинг самых сексуальных женщин мира. Ей, кажется, даже нравится быть белой вороной в Голливуде. Она не скрывает на пляже ноги, на которых любой желающий разглядит целлюлит, и почти не ходит на каблуках, чтобы визуально подтянуть фигуру.
В прошлом году Скарлетт похудела на пару килограммов ради роли в фильме «Железный человек 2» — и это было не собственное желание актрисы, а требование продюсеров. В прессе сразу же появилась информация, что Скарлетт истязает себя диетами. Йоханссон не выдержала и обвинила журналистов во лжи. Объясняя свою обеспокоенность слухами о жесткой диете, актриса привела статистику Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), согласно которой 10 млн американок страдают анорексией или булимией. Скарлетт заявила, что не желает вступать в этот «клуб».
7 кг ради «Титаника»
Актриса Кейт Уинслет, вес которой в начале карьеры составлял 82 кг, считает, что «фабрика грез» мешает женщинам жить нормальной жизнью, заставляя их истязать себя жуткими диетами. «Когда я сидела на диетах, у меня портилось самочувствие и настроение. Так зачем мне тогда быть худышкой, если мне это самой не нравится? А все голливудские стереотипы, при которых женщина должна носить одежду размера XS, меня бесят», — утверждает Кейт.
Однажды один американский глянцевый журнал опубликовал фотографии Уинслет, на которых при помощи компьютерной программы она выглядела значительно стройнее. Кейт была в ярости и выступила с официальным заявлением, что изображения были сделаны без ее ведома и согласия. «Я не хочу худеть. И не буду. Даже ради хорошей роли!» — категорично заявила Уинслет.
Правда, чтобы сыграть Розу в фильме «Титаник», Кейт все-таки пришлось похудеть. Но уже в процессе съемок актриса забыла обо всех диетах и снова стала стремительно поправляться. К окончанию работы над картиной Кейт весила 90 кг при росте 169 см. И создатели ленты мягко намекнули ей, что на премьере стоит хотя бы визуально подкорректировать свою фигуру. Конечно, Уинслет никого не послушалась: назло всем «тростинкам» актриса появилась на красной ковровой дорожке в платье, подчеркивающем все ее формы.
Однако со временем Кейт все-таки пришлось начать считаться с голливудскими стандартами. После рождения сына Джо Алфи в 2003 году актриса похудела до 65 кг. Она говорит, что в Голливуде появилось много новых лиц и, чтобы получить роль, нужно все-таки подстраиваться под заданные стандарты. «Я презираю себя за это, но мне приходится худеть, чтобы успешно продолжать карьеру и получать новые роли», — объясняет актриса произошедшую с ней метаморфозу.
Большая девочка Дженнифер Хадсон
Считаться с требованиями «фабрики грез» пришлось и Дженнифер Хадсон. Хотя актриса, которая получила в Голливуде прозвище Большая Девочка, долго стояла на своем и не планировала сбрасывать лишние килограммы. Американскому журналу Self она рассказала, что свой вес не казался ей проблемой, пока она не попала в Голливуд. «Я не считала себя толстой, — поделилась Дженнифер, — и была уверена, что у меня прекрасный размер одежды!» Но под натиском коллег по цеху Хадсон все-таки села на жесткую диету. За пару месяцев актриса сбросила около 5 кг и на этом остановилась. Сейчас фигура Дженнифер по-прежнему далека от идеала анорексичных красоток (при росте 175 см она весит 66 кг), и ее по-прежнему зовут Большой Девочкой. Но Дженнифер уверена, что идеальная фигура — та, которая нравится тебе.
Пирс Броснан рад, что его жена не модель
Пирс Броснан шутя говорит о себе, что он единственный в Голливуде актер, которого носит на руках жена. Его вторая супруга, журналистка Кили Шей Смит, весит около 120 кг! Актер много раз заявлял в многочисленных интервью, что ненавидит тощих женщин.
После знакомства с Кили «агент 007» поправился и сам. «Раньше я переживал, достаточно ли плоский у меня живот для съемок в постельных сценах, а теперь меня больше волнует, понравится ли моей жене томатная паста, которую я готовлю», — сказал Пирс Броснан. Если раньше актер при росте 186 см весил 82 кг, то сейчас все 90. И они с женой очень довольны друг другом.
Все популярные актеры придерживаются разных методик, благодаря которым их тело может быть в стройной форме. Одним «звездам» достаточно обычной диеты и незначительной физической нагрузки, а другим приходиться работать над собой более углубленно, например, прибегать к услугам хирургов.
Некоторые представители шоу - бизнеса стройны от природы, а другие, наоборот, склонны к полноте еще с детских лет. И в эту категорию входит известная британская актриса Кейт Уинслет, она практически никогда не считалась худышкой, ведь её формы всегда были женственны и округлы.
Большинство российских зрителей узнали об этой актрисе после просмотра фильма «Титаник», где девушка замечательно сыграла главную роль. Однако с той поры звезда лишилась более 25 лишних килограммов, такое значительное похудение преобразило ее фигуру.
Как же ей удалось так измениться, ведь по ее собственному признанию, она скорее будет кушать бифштекс и пить пиво, нежели придерживаться какой – либо низкокалорийной диеты? Однако ради получения новых ролей ей пришлось похудеть, ведь, как известно, требования в киноиндустрии жесткие.
Тогда при её росте в 169 см она весила 63 кг, что близко к идеалу.
Параметры фигуры:
Объем груди – 91см
Объем талии – 71см
Объем бедер – 94см
Чем же питалась Кейт чтобы достичь этого?
В чём состоит диета Кейт Уинслет?
Процесс похудения актрисы построен на принципах здорового питания, а именно, имеет место ограничение калорийности рациона, порции еды уменьшены, в меню введены продукты, которые богаты белком и ценными омега три жирными кислотами, причем на эти вещества делается акцент, так как они очень полезны для нашего организма.
Как известно, омега три жирные кислоты способствуют активизации метаболических процессов, в результате чего значительно увеличиваются энергетические затраты. Для того чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и перистальтика оставалась в пределах физиологической нормы, в меню введена овсянка и несладкие фрукты со свежими овощами.
Эти продукты будут способствовать нормализации эвакуаторной функции, а это значит, что проблем со стулом не будет. Чтобы не испытывать чувство голода, иногда разрешается перекусывать несладкими фруктами.
Питаться придется дробно, и кушать при этом небольшие порции. Актриса уделяет большое внимание употреблению должного количества жидкости, и пьет не менее двух литров минеральной негазированной воды.
Кроме того, во время диеты ненужно забывать и о физической активности, необходимо проводить тренировки, которые строят «сухую» мускулатуру, помогая тем самым дополнительно уменьшить лишние объемы.
Кейт Уинслет предпочитает проводить ежедневные тренировки по системе пилатес. Причем она занимается обычными упражнениями без тренажеров. Обычно по времени это занимает не более тридцати минут.
Меню диеты
После того как актриса просыпается, она выпивает натощак 250 миллилитров минеральной воды. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, половины отжатого фрукта будет вполне достаточно. Затем тридцатиминутный перерыв, и можно приступать к завтраку.
Обычно он состоит из 150 граммов рыбы, например, лосося, форели, семги, макрели или какой - то другой жирной разновидности. Разрешается применять любые пряные ароматные травы вместо соли, так как она будет задерживать жидкость. Также варится овсяная каша на воде, примерно 100 граммов.
Второй завтрак
Скушайте двести граммов ягод, или же большое яблоко. Рекомендуется чередовать эти продукты, и стараться не кушать сверх положенной нормы. Обычно человек нарушает диету, думая, что небольшой фрукт не скажется на общей калорийности и не повлияет в последующем на лишний вес.
Приготовьте белковый омлет из трех яиц, как уже понятно, желтки класть не нужно. Скушайте вновь 150 граммов жирной красной рыбы, которую можно отварить или приготовить на пару. Можно добавить к ней зеленый салат, либо брокколи.
Вновь необходимо скушать 150 граммов креветок или рыбы, на ваш выбор, лучше всего приготовить их на пару. В качестве гарнира можно добавить к этому блюду салатные овощи, а вот заправлять их маслом категорически запрещается.
Не следует забывать о жидкости, лучше ее принимать до трапезы, минут за двадцать. Перед сном не возбраняется дополнительно перекусить, где – то за два часа до него, можно остановить свой выбор на яблоках или пяти орешках, например, подойдет фундук и миндаль.
На основе этой диеты можно составить и другой рацион, в котором не будет присутствовать рыба, а омега три жирные кислоты можно будет получить из льняного масла, которым вполне можно заправить утреннюю кашу. Также подойдут обезжиренные куриные грудки, которые можно готовить как на обед, так и на ужин.
Заключение
Конечно, на этой методике вес снизить можно, единственное, что может немного надоесть, так это постоянное присутствие рыбных блюд, но как я уже писала, омега три жирные кислоты можно вполне добыть и из растительного масла, например, из льняного.
Перед тем как вы решите соблюдать эту методику, стоит проконсультироваться с доктором.
Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.
На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг
Рост Нина Шацкая 175см
Вес Нина Шацкая 70-75кг
Какой рост и вес у Ирины Низиной?
Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.
Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.
Рост Ирины Низиной 174см
Вес Ирины Низиной 65кг
Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.
Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.
На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг
Рост Надежда Оболенцева 174-175см
Вес Надежда Оболенцева 59кг
Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности
Рост Татьяны Денисовой 166см
Вес Татьяны Денисовой 58кг
Какой рост вес у Антона Макарского?
Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.
На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно
Рост Антона Макарского 177-178см
Вес Антона Макарского 79кг
Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2
На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает
Рост Сергея Кучерова 178-179см
Вес Сергея Кучерова 88-90кг