Пошаговая схема прикорма. Как правильно вводить первый прикорм грудничкам, рекомендации воз

5 апреля, 2016

Первый прикорм – это не такая уж и простая задача для молодых мам. Мы постараемся полностью осветить все аспекты этого вопроса, чтобы у вас не осталось никаких вопросов, и все было предельно ясно. Первое, что нужно маме для начала прикорма, эта таблица прикорма детей до года, которая поможет понять, что нужно давать ребенку в первую, а что в вторую очередь.

Молодым мамам: Ввведение прикорма

Существуют определенные рекомендации ВОЗ по введению в рацион малышей до года тех или иных продуктов. Есть актуальная на 2016 таблица, где прописаны все рекомендации ВОЗ, касающиеся изменения кормления малышей и введения в их меню овощей, фруктов, каш, мяса и других продуктов.

Дни	Новый продукт	Граммы	Чайные ложки	Ранее введенный продукт	Граммы	Чайные ложки
1	Пюре из кабачка	3	0,5
2		8	1
3		20	3
4		40	7
5		70	12
6	Кабачковое пюре и 1 ч.л растительного масла, если порция уже больше 100 гр.	120	20
7	Овощное пюре из кабачка +1 ч.л. растительного масла	170	28
8	Пюре из цветной капусты	3	0,5	Овощное пюре (кабачок) +1 ч.л. раст. масла	167	27,5
9		8	1		162	26,7
10		20	3		150	24,7
11		40	7		130	21,3
12		70	12		100	16,3
13	Овощное пюре (цветная капуста) + раст. масло	120	20	Кабачковое пюре	50	8,0
14		170	28
15	Брокколевое овощное пюре	3	0,5	Овощное пюре из брокколи и раст. масло	167	27,5
16		8	1	Пюре из кабачка и раст. масло	162	26,7
17		20	3	Пюре из цветной капусты	150	24,7
18		40	7	Кабачковое пюре	130	21,3
19		70	12		100	16,3
20	Овощное пюре из брокколи	120	20	Кабачковое пюре	50	8,0
21		170	28		0	0,0
22	Гречка	3	0,5
23		8	1
24		20	3
25		40	7
26	Гречка +стол. ложка сливоч. масла	70	12
27	Гречневая каша + сливочное масло	120	20
28	Гречневая каша со сливочным маслом	170	28
29	Рис	3	0,5	Гречневая каша +сливоч. каша	167	27,5
30		8	1		162	26,7
31		20	3		150	24,7
32		40	7		130	21,3
33		70	12		100	16,3
34	Рис + 1 ложка сливочного масла	120	20	гречка	50	8,0
35		170	28
36	Кукурузная каша	3	0,5	Гречневая каша +сливочное масло	167	27,5
37		8	1	Рис + сливочное масло	162	26,7
38		20	3	Гречка + сливочное масло	150	24,7
39		40	7	Рис + сливочное масло	130	21,3
40		70	12	Гречневая каша	100	16,3
41	Кукурузная каша	120	20	Рис	50	8,0
42		170	28
43	Тыквенное овощное пюре	3	0,5		167	27,5
44		8	1	Кабачковое пюре	162	26,7
45		20	3	Брокколевое пюре	150	24,7
46		40	7	Овощное пюре из цветной капусты	130	21,3
47		70	12	Пюре из кабачка	100	16,3
48	Пюре из тыквы	120	20	Пюре из брокколи	50	8,0
49		170	28
50	Фруктовое яблочное пюре	3	0,5	Гречневая каша	170	28,0
51		8	1	Рисовая каша	170	28,0
52		16	3	Кукурузная каша	170	28,0
53		25	4	Гречка	170	28,0
54		35	6	Рис	170	28,0
55		48	8	Кукурузная каша	170	28,0
56		60	10	Гречневая каша	170	28,0
57	Пшенная каша	3	0,5	Гречневая каша	167	27,5
58		8	1	Рис	162	26,7
59		20	3	Кукурузная каша	150	24,7
60		40	7	Гречка	130	21,3
61		70	12	Рисовая каша	100	16,3
62	Пшенная каша	120	20	Кукурузная каша	50	8,0
63		170	28

Прикорм по месяцам

Возраст ребенка (месяц)	Необходимые калории в день, ккал/день	Консистенция прикорма	Продукт	Количество прикорма
Чуть больше 6	200	Жидкая или сметанообразная консистенция	Выбирайте гречневую, кукурузную и рисовую кашу, они не содержат глютена. Овощные и фруктовые пюре из тыквы, кабачка, картофеля, капусты или брокколи, яблок, персиков, слив, абрикос и	Прикорм можно давать 1-2 раза в день. Порция постепенно увеличивается с кончика ложки до 1-2 чайных ложек. Это происходит в течении одной недели. животиком.
7	200	Пюре, приготовленное на блендере	Вводим диетическое мясо (теленок, кролик, индюшка, курица). В неделю можно дать половинку куриного яйца. Немного нецельного коровьего или козьего молока.	Прикорм давать три раза в день. Первая порция 1 чайная ложка и доводим до 3 столовых ложек через неделю, позже порцию увеличиваем до 150 мл.
8	200	Пюре, приготовленное блендером	Нежирное мясо. Мягкий сыр.	Даем прикорм три раза в день. Начинаем в чайной ложки и за неделю доводим до 200 мл одного из продуктов.
9-11	300	Пюре, сделанное при помощи блендера	Нежирные сорта вареного мяса. Молочные продукты и цельное коровье молоко.	Даем трижды в день.
12	500	Мелко порезанные кусочки, сок не нужно разводить водой и подслащивать сахаром.	Даем все ранее введенные продукты. Даем по капельке сок.	Порция прикорма увеличивается до 250 мл. Прикорм даем 4 раза в день. Порция сока увеличивается до 80-100 мл.

Меню для детей до года

Существует разработанное ВОЗ меню для детей до года. Оно подразумевает постепенное введение всех продуктов питания, а также оно учитывает все рекомендации ВОЗ, которые даются мамам малышей, которые находятся как на искусственном, так и на грудном вскармливании.

Прикорм, который будет составлять меню крохи до года можно готовить дома самостоятельно. Главное, выбирайте для этого самые свежие и проверенные продукты, чтобы введение новых блюд прошло для вашего малыша спокойно и без сюрпризов. ВОЗ рекомендует совершать прикорм как при грудном вскармливании, так и при искусственном при помощи детских пюре фабричного производства, так как продукты для них проходят строгую проверку качества.

Первый прикорм, что нужно и с чего начать

При грудном вскармливании

Мамам, которые решили остановиться на грудном вскармливании своих малышей ВОЗ рекомендует следующее меню для введения в рацион малыша.

В 6 месяцев мама при грудном вскармливании младенца может начать давать :

1. В 6 утра на завтрак грудное молоко около 160-200 грамм.
2. В 10 утра около 150 грамм каши и 50 грамм молока при грудном вскармливании.
3. В два часа дня овощное пюре 150 грамм, мясное пюре 30 грамм, сок или молоко 30-50 мл.
4. В шесть вечера 60 грамм фруктового пюре и докорм 140 грамм.
5. Перед сном в 10 вечера даем грудь, ребенок должен выпить около 200 грамм, так рекомендует ВОЗ.

В возрасте семи месяцев при грудном вскармливании малыши едят :

1. В 6 утра около 200 грамм грудного молока мамы.
2. В 10 утра кашка примерно 150 г, половинка желтка и грудное молоко пока кроха не наестся.
3. В два часа дня обед из овощного пюре 140 г, мясного пюре 30 г и сока или молока 30-70 г.
4. Около 6 вечера едим фруктовое пюре 70-100 г и докорм, пока малыш не будет сыт.
5. В 10 вечера только молоко при грудном вскармливании 170-200 грамм.

Для детей в возрасте восьми месяцев допустимо введение такого меню 2016 :

1. В шесть утра малыш кушает грудное молоко около 180 220 г.
2. В десять утра завтракает кашей около 180 г, половинкой желтка, фруктовым пюре 30 г и грудным молоком.
3. В 2 часа дня около 100 г овощно-мясного пюре, также около 80 г фруктового пюре, пьем или сок или молоко от 30 до 70 мл.
4. В шесть вечера можно дать 100 г йогурта, а также 40 г фруктового пюре, докормить до сытости ребенка грудью.
5. В 10 вечера только грудное молоко 180-215 г.

Для девятимесячных малышей меню будет примерно таким :

1. В 6 утра 190-220 г молока.
2. В 10 утра кашка 180 г, половинка желтка, сок или грудное молоко как докорм.
3. В два часа дня допустимо пюре из овощей с мясным пюре около 200 г, пюре из фруктов 40 г и докорм соком или грудью.
4. В 6 вечера йогурт 100 мл, творог 50 гр и остальное докорм.
5. В 10 вечера только 190-226 грамм молока.

Для десяти и одиннадцатимесячных малышей допустимо введение такого рациона :

1. В 6 утра грудь.
2. Около 10-ти утра 180 г каши, полжелтка, пюре из фруктов 30 грамм, до 250 грамм остальное молоко.
3. В два часа дня едим овощное пюре 80 грамм, пюре из мяса 125 грамм, докармливаем до 250 грамм молоком или соком.
4. В шесть вечера 100 мл йогурта, 50 г пюре из фруктов, творога 50 г, до 250 г остальное докорм грудью.
5. В 10 вечера 200-250 грудного молока.

Когда малышу исполнится год, его можно кормить :

1. В 6 утра только 270 г грудного молока.
2. В 10 утра 180 г каши, половина желтка, 70-100 г молока или сока.
3. В два часа дня пюре из рыбы 200 г, пюре из фруктов 40 г, 30 грамм докорм.
4. Ближе к 6-ти вечера молочный напиток с фруктами и злаками 130 грамм, 50 г творога и остальное до 270 грамм докорм грудью.
5. В десять вечера 270 г грудного молока.

При искусственном вскармливании

Существует примерное меню для детей до одного года, которые находятся не на грудном вскармливании, а на искусственном. Оно составлено в соответствии с тем, какие дает рекомендации ВОЗ для малышей для введения прикорма.

Как вводить первый прикорм ребенка при грудном и искусственном вскармливании

Для детей возрасте 5 месяцев :

1. В 6 утра дает 180 мл молочной смеси.
2. В 10 утра завтракаем 120-ю граммами овощного пюре и даем 50 мл смеси.
3. На обед, на ужин и перед сном даем по 180 мл молочной смеси.

1. В 6 утра едим 180 мл молочной смеси.
2. На завтрак в 10 утра 120 г каши и 60 г фруктового пюре.
3. На обед в 2 часа дня 120 г овощного пюре и 50 мл сока.
4. На ужин и перед сном по 180 мл молочной смеси.

В 7 месяцев дети едят :

1. Рано утром 180 мл молочной смеси.
2. Около десяти утра, 120 г каши с 50-ю граммами творога, в который добавлено 60 г фруктового пюре.
3. На обед в два часа 120 г овощного пюре с половинкой желтка, запиваем 70-ю мл сока.
4. На ужин в 6 вечера едим 180 мл молочной смеси и 50 г фруктового пюре. Можно пить одни сухарик.
5. В десять вечера едим 200 мл молочной смеси.

Уже в возрасте 8 месяцев дети должны есть :

1. В 6 утра 180 мл молочной смеси.
2. На завтрак в 10 утра около 120 г каши и пол желтка. А также 60 г фруктового пюре.
3. На одел бед в два часа 150 мл овощного супа и 50 г мясного пюре.
4. Ужинаем в 6 вечера 100 мл наринэ на молочной смеси и 50 г пюре из фруктов. Также даем 50 г творога и маленький сухарик.
5. Ужин в 10 вечера — 200 мл молочной смеси.

В 9 месяцев малыш ест :

В 7-00 180 мл молочной смеси + печенье.
В 11-30 120 г каши+1/2 желтка + 60 г фруктового пюре или фруктов.
В 15-30 150 мл овощного супа + 50 г мяса в виде паровой котлеты или запеканки.
В 19-00 100 мл НАРИНЭ на молочной смеси +50 г фруктового пюре+50 г творога + сухарик.
В 22-30 200 мл молочной смеси.

В возрасте 10 месяцев ребенок кушает :

1. Утром 180 мл молочной смеси + небольшое печенье.
2. В 11:30 150 мл супа из овощей и 50 г мяса (котлета или запеканка).
3. В 15:30 120 г каши с половинкой желтка,та также 60 г фруктового пюре или фруктов.
4. В 19:00 100 мл наринэ на молочной смеси с 50-ю г фруктового пюре. Также еще 50 г творога и один сухарик.
5. Ужин в половину одиннадцатого — 200 мл наринэ.

В 11 месяцев малыш должен есть :

1. На завтрак 180 мл молочной смеси наринэ с несколькими печеньями.
2. В половину 12 150 мл супа из овощей и 50 г мяса, это может быт котлетка на пару или запеканка.
3. В половину четвертого 120 г каши и половинку желтка, а также 60 г пюре из фруктов или просто фруктов.
4. В 7 вечера дайте ребенку по 100 г наринэ на молочной смеси и с 50-ю г фруктового пюре и 50-ю г творога, можно дать один сухарик.
5. Перед сном едим 200 мл наринэ.

Когда ребенку исполнится один год, он должен кушать:

1. В 8 утра 200 г молочной каши с половинкой желтка и 75 мл фруктового сока.
2. В обед 100 мл овощного супа и на второе 125 г овощного пюре с 70 г мясной или
   рыбной паровой котлеты. Запить все можно 75-ю мл фруктового или овощного сока.
3. На полдник 100 г творога смешать с 50-ю граммами фруктового пюре (= или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ 150 мл наринэ.
4. Ужинаем 100 г овощного пюре или винегрета и 100 мл наринэ.
5. Ночью едим только 200 мл наринэ.

Каши для первого прикорма

Когда карапузу исполниться 7 месяцев если можно по чуть-чуть начинать варить и давать кашки. Мамы должны знать, что давать нужно безглютеновые каши, лучше всего рисовую, гречневую и специализированную кукурузную кашу для маленьких деток.

Крупу лучше немного отстоять в воде, перебрать, промыть и варить только на воде. Совершенно не обязательно варить ее на молоке, более того, не желательно. В готовую измельченную на блендере кашу нужно добавить сцеженное вами грудное молоко, если вы вскармливаете своего ребенка искусственными смесями, то в кашу можно добавить немножко смеси.

Примерное соотношение сухой крупы и воды должно быть 5 грамм каши на 100 мл воды. Если каша будет переноситься нормально, то вам нужно будет варить 10 грамм на 100 мл. Постепенно, по мере того как растет ребенок, можно дела кашу все более густой. Если ребенок находиться на грудном вскармливании, кормите карапуза кашей с ложки, а не с бутылочки, иначе малыш может бросить грудь.

Первый прикорм. Полезные советы для мам

Прикормом называют пищу, назначаемую грудным детям, когда те достигают определённых возрастных сроков и физиологических норм. Подобная еда призвана дополнить материнское молочко либо искусственную смесь, чьи состав и калорийность уже не могут удовлетворить возросшие потребности малыша.

Поскольку в первые 12 месяцев закладываются основы дальнейшего образа жизни и здоровья ребёнка, каждому родителю нужно представлять, с какого возраста лучше начинать подкармливать малышей, как правильно вводить прикорм и какое питание следует давать в каждом месяце.

Вопрос, со скольки месяцев можно подкармливать ребенка, беспокоит каждую новоиспечённую родительницу. Но однозначного ответа нет до сих пор, имеются только рекомендации.

Следует осознавать, что «симптомом» готовности детей не может являться только возраст, нужно учитывать несколько важных характеристик детского развития, к примеру:

Комплекс всех признаков готовности проявляется у разных детей в своём возрасте. Как правило, введение прикорма случается в промежутке от 5 до 8 месяцев (всё индивидуально).

При естественном вскармливании, когда запросы ребёнка в главных питательных веществах полностью удовлетворяются молоком, спешить с введением прикармливания не стоит. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, дают прикорм в 5 месяцев.

Чем грозит раннее прикармливание?

Родителям следует понимать – лучше чуточку запоздать с прикармливанием, чем ввести его преждевременно.

К примеру, прикорм в 4 месяца чреват не самыми благоприятными реакциями со стороны пищеварительного тракта, не готового ещё к принятию новых продуктов.

Слишком раннее начало прикармливания приводит к следующим проблемам:

1. Из-за отсутствия необходимых пищеварительных ферментов возможно возникновение болей в животике, кишечных колик, отрыгиваний, нарушений стула. То есть прикорм с 4 месяцев окажется в лучшем случае бесполезным, поскольку продукты не усвоятся.
2. Ещё одно тяжёлое последствие – аллергические состояния, причиной которых становится повышенная проницаемость стенок кишечника для аллергических частиц и незрелость защитной системы ребёнка. При этом страдает иммунитет малышей, вследствие чего они чаще и продолжительнее болеют.
3. Прикорм в 4 месяца и раньше может даже представлять некоторую опасность для малыша, если он ещё не умеет глотать более густую пищу, чем молочко или смесь. Неразвитый глотательный рефлекс может привести к рвоте, потере интереса к пище.
4. Повышенная нагрузка, испытываемая несформировавшимися внутренними органами (печенью, почками и органами ЖКТ), может закончиться их хроническими заболеваниями.

Ещё одно вероятное последствие – введение прикорма раньше 6-месячного возраста приводит к сокращению кормлений грудью, в результате чего возможно прекращение лактации.

Конечно, это правило не работает, если малыш находится .

Таким образом, прикорм ребенка лучше начинать в подходящем возрасте и лишь после одобрения врача, который наблюдает малыша.

Чтобы первое прикармливание грудничка прошло без «аварий» и оставило у матери и ребёнка лишь приятные впечатления, стоит узнать правила введения прикорма.

Выглядят они следующим образом:

1. Давать новый продукт нужно ребёнку, который абсолютно здоров и находится в хорошем расположении духа. Не стоит начинать знакомство с прикормом, если детям ставили прививку.
2. Первый прикорм должен быть однокомпонентным, то есть состоять лишь из одного блюда. Если малыш привык к новому продукту, дают следующий и так далее. В последнюю очередь следует давать каши с фруктовыми добавками, овощные смеси с мясным компонентом.
3. Перед покупкой промышленного прикорма обязательно просматривайте состав, чтобы исключить продукцию, которая включает высокоаллергенные ингредиенты.
4. Подкармливать малыша незнакомым продуктом необходимо обязательно утром, чтобы отследить реагирование детского организма. В течение суток маме нужно обращать внимание на состояние кожных покровов, кала и общую активность.
5. Предлагайте новую пищу, когда ребёнок голоден, а уже затем докармливайте его грудным молоком (если он на естественном вскармливании) либо смесью (при искусственном вскармливании).
6. Оптимальное количество прикармливания – половина чайной ложки (или 3-5 граммов), постепенно объём прикорма увеличивается до возрастных показателей.
7. Не отказывайтесь от продукта, даже если ребёнок единожды от него отмахнулся. Чтобы привыкнуть к новому привкусу, его нужно хорошенько распробовать. Делать это следует с интервалом в 3 дня. Если карапуз продолжает отказываться от блюда, не настаивайте, а замените продукт на аналогичный (рис на гречку, пюре из груши – на яблочное).
8. Следите за температурным режимом. Делать это следует для избегания ожогов слизистой рта (блюдо должно быть тёплым, а не горячим).
9. Следите, чтобы блюдо было гомогенным (однородным). Комки вызывают затруднение при проглатывании и отторжение продукта у ребёнка.
10. Откажитесь от кормления малыша прямо из промышленной ёмкости. Питание выкладывают в тарелку, иначе слюна попадёт в баночку, вследствие чего блюдо станет непригодным для дальнейшего храненья.
11. Давать следующее блюдо необходимо лишь после полного привыкания малышей к предшествующему. Обычно временной промежуток составляет около 2 недель.
12. Комбинируйте несколько продуктов. Например, не следует давать за один приём пищи два жидких (молочко и сок) или два более густых (пюрешка и каша) блюда.

Подкармливать детей нужно очень аккуратно и с большим терпением. Ребёнку потребуется много времени, прежде чем он научится проглатывать более густую пищу, нежели грудное молоко либо смесь. Вот почему не стоит нервничать и переживать, если что-то идёт не так, как хотелось бы.

Первые продукты для ребёнка

В первый прикорм следует включать продукты, обладающие нейтральным вкусом. Делать это необходимо для того, чтобы яркий привкус не заставил малыша отвергнуть новую пищу или же, напротив, исключить предпочтение одного блюда всем остальным.

Вот почему, к примеру, эксперты не советуют вводить в первый прикорм сладкие и ароматные соки либо пюрешки из фруктов. Безусловно, они намного привлекательнее кабачка либо мясных продуктов, вот почему необходимо в раннем возрасте исключить формирование неверных вкусовых предпочтений.

Не так важно, с какого возраста вы начнёте вводить новые продукты – прикорм в 5 месяцев при искусственном вскармливании подчиняется тем же принципам, что и прикармливание с полугода при грудном вскармливании.

Таблица прикорма грудничка по месяцам

Возраст	Продукты
Полгода	Овощные пюре: кабачковое, тыквенное, морковное и из цветной капусты или брокколи.
6-7 мес.	В меню малыша включают крупы, лучше всего подходят безглютеновые. Делать кашу можно из гречки, риса или кукурузной крупы.
7 мес.	Ребёнку можно давать пюре из привычных овощей, сдабривая его оливковым маслом. Также разрешено делать детям овощные супы.
8 мес.	Для подросшего малыша подходят продукты из отварного мяса (куры, индейки, крольчатина, говядина), ещё дают яичные желтки
9 мес.	Уже можно давать кисломолочные продукты – нежирные кефирчик и творожок.
10 мес.	В этом возрасте дают рыбные блюда – низкоаллергенная треска, минтай. Подойдут для малышей и совершенно новые блюда – ягодное пюре, натуральный йогурт. Для крох готовят пюре из яблок, груш или персиков (если, конечно, у ребёнка нет на них аллергии).
11 мес.	Предлагаются ребёнку супы на мясных бульонах без поджарки. Можно давать небольшой кусочек хлеба, овсянку, пшёнку, перловую кашу.
Год	Для малыша подходит большинство блюд, имеющихся во взрослом рационе.

Эта таблица носит скорее ознакомительный характер. Стоит понимать, что объём прикорма будет зависеть от типа питания.

При естественном вскармливании молоко остаётся основным продуктом, а при кормлении смесью главное «блюдо» – смесь.

Кроме того, таблица демонстрирует и как меняется консистенция прикорма. После полугода у малыша растёт сила жевания, поэтому он может есть различные пюре (овощные, фруктовые). После 7 месяцев, когда жевательные умения более совершенны, дают размятые, рубленые блюда.

И лишь после 12 месяцев у малышей отмечается стабильная работа челюстей, в этом же возрасте жевание становится более взрослым. Обычно в годик малыша переводят на семейный стол с некоторыми оговорками.

ВОЗ советует вводить в первый прикорм именно овощи, однако если у малышей наблюдается недостаток веса, лучше давать кашки. Будем ориентироваться на рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения.

Специалисты советуют следующий порядок овощного прикармливания:

Прежде всего, следует делать пюре из гипоаллергенных овощей. Тыквенные и морковные блюда внедряются в числе последних, поскольку у малышей частенько возникают аллергические реакции.

Ещё раз повторим, начинать нужно с однокомпонентных блюд. Смешивание различных овощей возможно, но когда ребёнок насладится ими по отдельности, а вы отметите отсутствие аллергических реакций. Новинка даётся только проголодавшемуся малышу.

Как делать овощное блюдо самостоятельно? Очень просто. Кабачок или брокколи следует промыть под струёй воды, очистить от кожуры и семян.

Чтобы понять, как вводить прикорм в полгода, нужно рассмотреть пример – таблица введения овощей покажет все нюансы правильного прикармливания малышей.

Таблица введения овощей

Сутки	Блюдо	Количество (в граммах)	Особенности прикорма
1	Кабачковое пюре	5	Введение прикорма лучше всего осуществлять утром, затем даётся молочко или смесь.
2		10
3		20
4		40
5		70	С этого дня следует делать пюре с добавлением растительного масла.
6		120
7		120
8	Кабачковое пюре и блюдо из цветной капусты	5+115	Готовят 2 типа пюрешек, которые сначала дают по отдельности (с небольшим перерывом), а затем смешивают. Можно добавить немного оливкового масла.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Блюдо, состоящее из цветной капустки и масла	120	Для детей готовят однокомпонентные блюда.
14		120
15	Кабачковое или капустное пюре с блюдом из спаржевой капусты	5+115	Приготавливают 2 типа пюрешек. Первое – из уже привычного плода, другое – из спаржевой капусты. Сначала их предлагают по отдельности, а потом смешивают. Добавляют капельку оливкового масла.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Пюрешка из спаржевой капусты	120	Прикармливают кроху однокомпонентным продуктом с добавлением растительного масла.
21		120

Таблица демонстрирует, что «внедрение» трёх плодов в детское меню займёт примерно 21 сутки. Доводить каждое блюдо до возрастных показателей следует осторожно, поскольку указанные граммы не означают, что ребёнка необходимо заставлять доедать всё до конца.

Прикармливание в 7 месяцев

Ещё один вариант как второго, так и первого прикармливания – каши. Необходимо помнить, что крупы обязаны быть безглютеновыми. Также нельзя варить каши на коровьем или козьем молоке, поскольку организмы детей до года не в состоянии усвоить этот тяжёлый продукт.

Если ребёнок отказывается кушать безмолочную кашку, добавьте в неё чуточку своего молочка либо молочной смеси. Это поможет малышу скорее привыкнуть к новому продукту.

К безглютеновым крупам относят рис, кукурузу и гречку. Подобный ассортимент удовлетворит потребности маленького гурмана. Каши, содержащие глютен, могут стать причиной тяжёлых патологических состояний кишечника.

В аптечных сетях и специализированных отделах супермаркетов можно приобрести самую подходящую кашку для грудничка. Некоторые мамочки опасаются их приобретать, однако их страхи беспочвенны.

Изготовленные в промышленные условиях абсолютно безопасны и обогащены всеми полезными компонентами.

Давать крупы нужно по схеме, предложенной в таблице, размещённой выше. При кормлении ими нужно отслеживать состояние ребёнка: не болит ли живот, не нарушилось ли опорожнение кишечника, не появилась ли сыпь на коже. Совмещать различные крупы нельзя!

В этом возрасте введение прикорма становится более разнообразным. Малыш подрастает, а, значит, ему уже разрешены более тяжёлые для детского желудка блюда:

Картошку вводят позже остальных плодов, поскольку она относится к гипераллергенным овощам. Матери следует дать ребёнку сначала 5 граммов, а к седьмому дню довести объём до 50 граммов. Картошка не должна превышать третьей части всех овощей в детском рационе.

Восьмимесячного малыша лучше кормить перепелиным желтком, поскольку он редко становится источником аллергии. Даётся этот продукт дважды в неделю. Причём впервые следует насыпать на ложку щепотку, в следующий раз – половинку перепелиного или четверть куриного желтка.

В следующие 7 суток даётся целый перепелиный или половинка обычного желтка. Важное правило – кормить малыша этим продуктом нужно утром, растирая с молочком или добавляя в кашку.

Самые – индейка и кролик. Именно из них и готовятся пюре, потом даётся телятина, говяжье мясо и мясо кур.

Свиное мясо вообще не следует давать ребёнку до годика. Вводить мясные пюре следует в обеденный приём пищи, объём – чайная ложечка.

Полезно знать! Если вы желаете самостоятельно приготовить пюре из мяса, сделайте чистый фарш, сформируйте маленькие фрикадельки. Отварите их в кипятке в течение 6 минут, затем заморозьте. Нужно доставать их из морозильника и отваривать в пароварке с овощами, после эта смесь измельчается и даётся ребёнку. Подобный способ предупреждает слипание фрикаделек.

В этот возрастной период детей знакомят с кисломолочными продуктами, причём они вводятся крайне осторожно. Безусловно, нельзя кормить малышей творожком, который продаётся в пачках, особенно с различными добавками.

Для ребёнка подойдёт специальный младенческий творог – например, «Агуша», «Тёма». Купленное блюдо не должно содержать сахара, фруктовых кусочков.

Сначала даётся чайная ложечка, затем постепенно доводят до 30 граммов в сутки. Для малышей этого возраста – оптимальная доза.

Кефир даётся в объёме 1-2 чайных ложек. Безусловно, этот напиток также обязан быть для младенца, для чего маме стоит выбирать продукт без фруктов, сахаров и вкусовых добавок. Затем объём доводится до 150 миллилитров. Лучше всего предлагать кефир и творог в вечернее время.

Важно! Не каждый ребёнок положительно относится к кефиру и творожку, однако не следует подслащивать блюдо. Подождите 2-3 недели и предложите продукт снова. Некоторые малыши вообще не любят «кисломолочку», но вполне нормально развиваются и подрастают.

Кормим 10-месячного ребёнка

В 10 месяцев кроху балуют десертами в виде сладких плодов. Наиболее полезными считаются фрукты, которые произрастают в близкой местности. Экзотические плоды откладываются на потом.

В первую очередь, даётся пюре из яблок, груш либо чернослива. К этому возрасту многие детки обзаводятся зубами, в результате чего уже способны разгрызать фруктовые ломтики. Вводят плоды с небольшого объёма – примерно 5 граммов пюре либо маленькая долька. Суточная «доза» – примерно 100 граммов продукта.

Некоторые мамочки удивятся, когда прочтут, что полезные фрукты даются столь поздно. На этот счёт множество мнений, однако эксперты уверены, что при естественном кормлении витаминов достаточно и в материнском молоке, а для искусственников делают смеси, обогащённые витаминными комплексами.

Таким образом, плоды – не столь значимый источник витаминных комплексов, самые важные элементы для младенца – белковые и жировые ингредиенты. К тому же сладкие яблочки содержат разнообразные фруктовые кислоты, раздражающие слизистые рта.

Ещё один внедряемый продукт – рыба. Её не должно быть много, и она обязана быть нежирной и низкоаллергенной – например, хек, треска либо минтай. Эксперты рекомендуют устраивать ребёнку «рыбный день», когда это блюдо заменяет мясные пюре. Конечно, начальная порция минимальна – меньше полчайной ложки.

В этом возрасте ребёночка кормят домашними супами со свежей зеленью. Безусловно, идеальный вариант – борщ без поджарки со сметаной (сейчас её разрешают). Зелёные веточки укропа либо петрушки следует выращивать на собственном огороде или в горшке на окошке.

Хлеб, намазанный кусочком сливочного маслица, идеально подойдёт для растущего организма.

В конце 12 месяца ребёнок может кушать и глютеновые каши – перловку, овсянку и пшёнку. Однако следует их вводить аккуратно, чтобы избежать негативных реакций.

Годовалые дети уже могут кушать многие блюда с родительского стола, но нужно забыть о некоторых излюбленных лакомствах, которые некоторые «несознательные» мамочки и бабушки обожают пичкать младенцев:

Проблемы прикорма и мамины страхи

Довольно-таки часто начало прикорма сопровождается возникновением запора, диареи, аллергии, болезненных ощущений в животе, в результате чего ребёнок начинает беспокоиться и плакать.

Если малыш нестандартно отреагировал на появление неизвестного продукта в своём рационе, не следует окончательно отказываться от блюда.

Забудьте о нём на 4-8 недель, а затем повторно введите в питание, тщательно отслеживая самочувствие младенца. Во второй раз продукт стоит вводить столь же медленно, как и в самом начале.

Ещё одна распространённая трудность, которая нередко возникает, когда начинается прикорм, – ребёнок отказывается от предложенной пищи. Не следует настаивать, поскольку младенец сам понимает, что ему хочется есть, а какие продукты вызывают дискомфорт.

Кроме того, определённая сложность возникает, если нужно сделать выбор – готовить самой или купить готовое питание. Одни родительницы категорически против покупных продуктов для грудничков, другие уверены в качестве магазинного прикорма.

Специалисты считают, что правы все, поскольку готовить дома намного выгоднее, особенно ребёнку постарше, который может кушать практически любое блюдо. Однако и еда в баночках ничуть не хуже, только важно придерживаться следующих правил:

• не обращайте внимания на сроки введения продуктов, указанных на баночках, ориентируйтесь на возрастные нормативы;
• выбирайте самые свежие продукты, следя за тем, чтобы они не были просроченными;
• детское блюдо не должно содержать различные ненатуральные добавки, ароматизаторы, усилители вкусов, идеальное питание – содержащее минимальное количество ингредиентов.

От верного введения прикармливания и соблюдения советов во многом зависит детское здоровье. Однако родителям важно понимать, что все описанные рекомендации являются приблизительными.

Точно сказать, со скольки месяцев можно прикармливать ребенка, может лишь участковый педиатр. А совместные усилия мамы и доктора существенно облегчат переход малыша на взрослую пищу.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Переход малыша на «взрослую» пищу - совершенно новый этап в его жизни. Но куда более волнителен он для мамы! Чем кормить в первую очередь? Как менять объем? Как готовить продукты? Как сделать первое меню вкусным? На десятки актуальных вопросов ответит таблица прикорма детей до года. Она составлена по рекомендациям ВОЗ и российских педиатров.

Требования введения продуктов в рацион крох существенно изменились в последние годы. Педиатры уже не настаивают на необходимости давать малышам соки с двух месяцев и творог с четырех. Однако рекомендации, предлагаемые Всемирной организацией здравоохранения, а также те, что закреплены официальными положениями Минздрава России, различаются. Последними допускается введение прикорма уже в четыре месяца, причем осуществляется это форсированными темпами.

График до года

В рекомендациях Министерства здравоохранения России предлагается график прикорма детей до года, требующий уже к семи месяцам использовать в их рационе овощи, каши, творог и мясо, соки, фруктовые пюре. Этот график не соответствует рекомендациям ВОЗ, где отмечается, что коррекция рациона осуществляется в шестимесячном возрасте. И только в отдельных случаях и по индивидуальным показаниям, к которым относится критическое отставание в наборе веса и развитии, есть смысл в более раннем изменении рациона ребенка.

Согласно ВОЗ, прикорм представляет собой пищу, призванную обеспечить возрастающие энергетические потребности малыша, более активного и подвижного чем раньше. И позволяющую познакомить его с разнообразной едой. Исходя из этого, определяются основные принципы коррекции рациона малыша.

• Пища дополняющая. Именно таковой является прикорм. Основу питания ребенка составляет грудное молоко, а в случае невозможности грудного вскармливания - адаптированная смесь.
• Пища разнообразная. Мамы восьмимесячных малышей обычно с ужасом смотрят в таблицу прикорма по месяцам. И понимают, что из рекомендованных продуктов, среди которых и мясо, и кефир, и желток, и несколько видов овощей, им удалось приучить ребенка от силы к паре овощных блюд и крупяным кашам. Но это разнообразие - лишь попытка показать, какие именно грани вкусов и типы продуктов ребенок может потреблять в силу своего физиологического развития. Это рекомендация о том, с блюдами какой консистенции, вкуса, аромата ребенок может начать знакомиться. Воспринимать цифры в табличке обязательным руководством к действию не следует, так как достичь многих из них путем безопасного введения продуктов просто невозможно.
• Пища с высокой энергетической плотностью. Исходя из того, что прикорм должен восполнить недостающую малышу энергию для активности и роста, необходимо выбирать энергетически ценные продукты. К таковым не относятся соки, рекомендованные ранее для первого прикорма, фрукты. В небольшом количестве каши или овощей содержится куда больше значимых для крохи калорий.

Энергетически ценная пища - не значит, жирная, отмечают эксперты ВОЗ. Ребенку не следует давать животный жир, в том числе молоко с содержанием жира, до двух лет. Нельзя добавлять в пищу соль и сахар. Последний насыщает организм «пустыми» калориями и угнетает аппетит.

Все продукты, которые включает схема введения прикорма по месяцам до годовалого возраста, носят название переходных. Они адаптированы потребностям ребенка по консистенции и плотности. Целью процесса является переход малыша на традиционную пищу семейного стола. Поэтому разумно использовать для кормления не специально подобранные продукты, а именно те злаки, овощи, сорта мяса и рыбы, которые принято есть в вашей семье.

Таблица - Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ)

Продукты	6 мес.	7 мес.	8 мес.	9 мес.	10 мес.	11-12 мес.
Овощное пюре, г	120	140	150	170	180	200
Зерновая каша, г	120	150	180	200	200	200
Растительное масло, мл		1	3	5	5	5
Фруктовое пюре, г	60	60	60	17	80	80
Мясо, г			50	60	70	80
Желток				1/4	1/4	1/2
Творог, г				30	40	50
Сухари, г		3	5	5	10	10
Хлеб пшеничный, г			5	5	5	10
Сливочное масло, г			1	3	5	5
Рыба, г					30	50-60
Фруктовый сок, мл			30	50	60	80-100
Кефир, мл				30	50	100

Таблица определяет виды прикорма по месяцам и дозировку. Она носит ознакомительный характер. При сохранении грудного вскармливания превышать указанные нормы не рекомендуется. При искусственном вскармливании основным источником питания в рационе остается смесь. Смешанный режим позволяет вытеснить смесь, заменив ее продуктами прикорма.

Консистенция блюд должна соответствовать уровню развития ребенка и сложившимся у него навыкам. В возрасте до семи месяцев у малышей происходит смещение рвотного рефлекса от середины языка к его корню, растет сила жевательных движений. Они могут кушать пищу в виде пюре из овощей, фруктов и зерновых культур, не содержащих клейковины.

В возрасте от семи месяцев до года навыки жевания совершенствуются. Малыш учится кусать, перемещать пищу языком к зубам, снимать ее с ложки губами. В этот период рекомендуется менять консистенцию блюд. Они подаются размятыми, рублеными, а также в виде, удобном для еды руками.

Только после года формируется стабильность работы челюстей, а жевательные движения приобретают взрослый, вращательный характер. В это время ребенок может быть переведен на пищу семейного стола.

Техника введения продуктов

Прикорм овощами

ВОЗ рекомендует использовать в качестве первого продукта питания ребенка кабачок. Он подается отварным, размятым. Вторым продуктом вводится цветная капуста, третьим - брокколи. Схема прикорма овощами выглядит следующим образом.

День	Продукт	Граммы	Примечание
1	Кабачок (пюре)	3	Перед вторым утренним кормлением. После грудное молоко или смесь до насыщения. Пять граммов условно соответствуют емкости одной чайной ложки
2		10
3		20
4		40
5	Кабачок (пюре) и растительное масло	70
6		120
7		120
8	Цветная капуста и кабачок (пюре) с растительным маслом	3+117	Готовьте два вида пюре. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Цветная капуста (пюре) и растительное масло	120	Прикорм монокомпонентным пюре из цветной капусты
14		120
15	Кабачок или цветная капуста и брокколи (пюре) с растительным маслом	3+117	Готовьте два вида пюре. Одно из знакомого овоща, второе - из брокколи. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Брокколи (пюре) и растительное масло	120	Прикорм монокомпонентным пюре из брокколи
21		120

Таким образом, на введение трех овощей в рацион ребенка у вас уйдет минимум двадцать один день. После того, как вы доведете каждый продукт до рекомендованной по возрасту нормы, вы можете смешивать их в необходимых пропорциях, предлагать малышу как однокомпонентное, так и многокомпонентное пюре.

Прикорм кашами

Начинать его можно после введения овощей. Малышей с отставанием в наборе веса рекомендуют прикармливать кашами изначально. Мы приводим рекомендованную для прикорма кашами схему Всемирной организации здравоохранения, начиная с двадцать второго дня.

День	Продукт	Граммы	Примечание
22	Гречка (каша)	3	Перед вторым утренним кормлением. Существующий овощной прикорм переносится на обед
23		10
24		20
25		40
26		70
27	Гречка (каша) и сливочное масло	120
28		150
29	Рис и гречка (каша) со сливочным маслом	3+147	Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно
30		10+140
31		20+130
32		40+110
33		70+80
34		120+30
35	Рис (каша) и сливочное масло	150	Прикорм монокомпонентной рисовой кашей
36	Кукуруза и рис/ гречка (каша) со сливочным маслом	3+147	Готовьте два вида каш. Одну из знакомой крупы, вторую - из кукурузной. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
37		10+140
38		20+130
39		40+110
40		70+80
41		120+30
42	Кукуруза (каша) и сливочное масло	150	Прикорм монокомпонентной кукурузной кашей

Период введения каш занимает три недели. В это время малышу исполняется семь с половиной месяцев, поэтому вводить в его рацион мясо еще рано. Всемирная организация здравоохранения рекомендует включать на этом этапе в прикорм новорожденного по месяцам новые продукты из группы овощей и круп.

Новые продукты

День	Продукт	Граммы	Примечание
43	Тыква и знакомое овощное пюре с растительным маслом	3 + 137	Вводится в обед. На второй завтрак малыш кушает крупяную кашу
44		10 +130
45		20 + 110
46		40 +100
47		70 +70
48		120 + 20
49	Тыква (пюре) с растительным маслом	140

После ввода тыквы можно приступать к фруктовому прикорму. В середине седьмого месяца пора познакомить малыша с яблоком. Рекомендация педиатров о вводе этого продукта именно сейчас проста. Фрукты обладают выраженным вкусом, который может быть воспринят ребенком с большим энтузиазмом, чем нейтральный вкус кабачка. В дальнейшем кроха, впервые попробовавший фрукты, а не овощи, может просто отказываться от последних.

Следующим шагом к концу седьмого месяца может стать введение новой крупы. Пищеварительный тракт ребенка созрел для знакомства с пшенной кашей.

День	Продукт	Граммы	Примечание
56	Пшено и знакомая крупа (каша) со сливочным маслом	3 + 147	Вводится на завтрак. Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно. Дополнительно на завтрак ребенок кушает яблочное пюре
57		10 +140
58		20 + 130
59		40 +110
60		70 +80
61		120 + 30
62	Пшено (каша) со сливочным маслом	150

Прикорм мясом

В восемь месяцев рацион ребенка составляет четыре вида зерновых в виде безмолочных каш, четыре овоща и яблоко. В этот период рекомендуют вводить в меню мясо, хорошо проваренное, перемолотое на мясорубке дважды или перетертое. По рекомендации ВОЗ первым мясом должно стать филе кролика, как наименее аллергенный и нежирный продукт.

Мясной продукт редко принимается ребенком сразу. Можно смешивать его небольшие порции с кашей. В этом случае малыш не заметит его в минимальных начальных дозах. Когда объем возрастет, вкус мяса покажется крохе уже знакомым, и он с меньшей вероятностью откажется от него.

Фрукты служат источником витаминов в течение всего года и стимулируют работу кишечника. Для нормализации пищеварения после введения мяса специалисты ВОЗ рекомендуют следующим шагом ввести чернослив.

День	Продукт	Граммы	Примечание
70	Чернослив и яблоко (пюре)	3 +57
71		8 +52
72		16 +44
73		25 + 35
74		35 +25
74		50 +10
76		60

Таким образом, у ребенка формируется насыщенный завтрак из крупяного компонента и фруктов, и не менее насыщенный обед из овощного пюре и мяса.

Расширение мясного прикорма

День	Продукт	Граммы	Примечание
77	Индейка и кролик (мясное пюре)	3 +47	Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре
78		8+42
79		15+25
80		20+30
81		30+20
82		40+10
83		50

Несмотря на то, что ребенок знаком уже с большим количеством продуктов, новые все также используются во время второго завтрака в первой половине дня. Это требует периодической коррекции привычного меню на завтрак и обед, но необходимо, чтобы вовремя заметить реакцию на новый компонент рациона в случае ее возникновения.

Расширение фруктового прикорма

Следующим видом фруктов рекомендована груша. Однако это не принципиально, вы можете ввести любой новый фрукт вашей местности, например, абрикос, персик. Или попробовать прикармливать малыша бананом, который детки обычно кушают с радостью.

День	Продукт	Граммы	Примечание
84	Груша и яблоко (пюре)	3 +57	Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре
85		8 +52
86		16 +44
87		25 + 35
88		35 +25
89		50 +10
90		60

Первые девяносто дней, как показывает таблица введения прикорма, очень насыщенные. Не расстраивайтесь, если у вас не получится «укладываться» в график или малыш отказывается кушать еду в таком объеме. Ваша задача - разнообразить его меню новыми вкусами с целью знакомства с ними. Поэтому каждую неделю в рационе присутствует новый продукт.

В дальнейшем аналогичным образом вводятся другие рекомендованные для возраста малыша виды прикорма. Новый предлагается исключительно на завтрак. По мере включения в рацион кисломолочных продуктов у ребенка сформируется полдник, на который отойдет фруктовое пюре. Сухарики и детское печенье предлагается в течение дня в качестве перекуса. После введения рыбы ее чередуют в рационе с мясом, не предлагая в один день.

Распечатать

Более раннее введение прикорма нежелательно. Организм ребенка еще к этому не готов. Новорожденные дети имеют врожденный рефлекс выталкивания языка. Если к малышу в рот попадет твердая пища, или ложечка - он будет ее выталкивать язычком. Вероятно, это заложено природой для предотвращения удушья. К 6 месяцам этот рефлекс угасает. К этому же возрасту дозревает ферментативная и моторная функции пищеварительной системы. Рассмотрим подробно как правильно вводить прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения.

6 месяцев

Итак, поняв, что ваш малыш готов к прикорму начинайте его знакомить с овощным пюре. Начиная с 5гр. нового продукта в день, за неделю его объем доводите до 100-130 гр. Естественно при введении прикорма нужно ориентироваться на здоровье ребенка и его индивидуальное развитие. Тем не менее приведенная ниже схема поэтапного введения продуктов позволит понять алгоритм постепенного знакомства крохи с прикормом.

Таблица ввода прикорма воз по месяцам

6 месяцев
1 день	5гр. кабачкового пюре
2 день	10 гр. кабачкового пюре
3 день	20 гр. кабачкового пюре
4 день	40 гр. кабачкового пюре
5 день	60 гр. кабачкового пюре
6 день	80 гр. кабачкового пюре
7 день	100гр. кабачкового пюре

6 месяцев 2 недели
1 день	5гр. цветной капусты	95 гр. кабачкового пюре
2 день	10 гр. цветной капусты	90 гр. кабачкового пюре
3 день	20 гр. цветной капусты	80 гр. кабачкового пюре
4 день	40 гр. цветной капусты	60 гр. кабачкового пюре
5 день	60 гр. цветной капусты	40 гр. кабачкового пюре
6 день	80 гр. цветной капусты	20 гр. кабачкового пюре
7 день	100гр. цветной капусты	-

6 месяцев 4 недели
	Завтрак	Обед
	5 гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	10 гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	20 гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	40 гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	60 гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	80гр. гречки	130 гр. овощного пюре
	100гр. гречки	130 гр. овощного пюре

В конце статьи мы подготовили для вас дополнительный материал - видео практикующего педиатра с 20 летним стажем, о том как правильно ввести прикорм малышу!

7 месяцев
	Завтрак		Обед
	5 гр. риса	95 гр. гречки	140 гр. овощного пюре
	10 гр. риса	90 гр. гречки	140 гр. овощного пюре
	20 гр. риса	80 гр. гречки	140 гр. овощного пюре
	40 гр. риса	60 гр. гречки	140 гр. овощного пюре
	60 гр. риса	40 гр. гречки	150 гр. овощного пюре
	80гр. риса	20 гр. гречки	150 гр. овощного пюре
	100гр. риса	10 гр.гречки	150 гр. овощного пюре

Далее по этому же принципу вводите в середине седьмого месяца кукурузную безмолочную кашу на завтрак вместе с рисом и гречкой поочередно. На обед овощное пюре из знакомых продуктов: либо монокомпонентное поочередно, либо микс в объеме 150 гр.

В 7 месяцев 4 недели вводите на завтрак фруктовое пюре(яблоко, груша, чернослив) в аналогичном наращивании объема, начиная с 5гр. и доводя к седьмому дню до 50 гр. В овощи начинайте добавлять по 1ч.л. растительного масла. Объем каши на завтрак увеличьте до 140-150 гр.

8 месяцев

В это время вводите тыкву. На завтрак продолжайте готовить каши, чередуя гречневую, кукурузную и рисовую крупы. В обед- овощной суп-150 гр.

8 месяцев 2 недели. На завтрак вводите пшенную кашу, увеличивая постепенно объем с 5 до 150 гр. за неделю. На обед- овощи 150гр.,фруктовый сок-20гр.

Примерно в это время появляется полдник: 50гр. фруктового пюре.

В середине восьмого месяца можно знакомить малыша с кисломолочной продукцией. Начиная с 5 мл кефира доводите до 50 мл. за неделю. В обед- овощи 150гр, полдник- 50 гр. пюре из фруктов

8 месяцев 4 недели . На завтрак: любая, из знакомых уже круп, каша 150 гр. с 5 гр. сливочного масла, 30 гр.- фруктового пюре. И яйцо- начните с 1/6 желтка, давайте его через день доводя за неделю до 1/2 . Яичный белок обладает большой аллергенностью, не давайте его ребенку до 1 года. На обед- овощи 150гр, полдник- кефир 50мл с 1 детским печеньем.

9 месяцев

Время для мяса! Начните с мяса индейки, или кролика. Аналогично: введение прикорма с 5 гр. мясного пюре, а к концу недели постепенно увеличьте до 50 гр. Сначала мясо предлагайте на завтрак, как дополнение к каше. Далее добавляйте в суп, сваренный на овощном бульоне. Мясные бульоны вводите в рационе ребенка после первого года жизни. В середине девятого месяца познакомьте грудничка с картофелем, но объем итоговой порции после наращивания объема не должен превышать 50 гр. на один прием, из-за содержания в картофеле крахмала. На третьей неделе этого месяца введите в рацион крохи овсяную кашу. Каши все еще продолжайте готовить безмолочные. Желательно, чтобы ни коровье ни козье молоко, не присутствовало в рационе малыша, минимум до 1 года.

10 месяцев

Время для знакомства малыша с рыбой, с ее нежирными сортами. Начиная с 0,5 чайной ложки утром и доводя до 50-60 гр. через 1-2 недели. Срок введения рыбы может быть увеличен до 2-х недель. Не торопитесь наращивать объемы рыбного пюре, так как у детей часто бывает аллергия на чрезмерное введение этого продукта в рацион. Далее рыбу давайте 2 раза в неделю, чередуя с мясом.

11-12 месяцев

К этому времени грудничок знаком с большинством продуктов обычного семейного рациона. Все новые продукты продолжайте вводить с утра. Далее, когда кроха к ним адаптируется можете предлагать их в любой из приемов пищи.

Кроме того, у малыша уже есть несколько первых зубиков, и он активно хочет ими пользоваться. Пюре заменяйте на пищу с небольшими мягкими кусочками, мясо предлагайте в виде тефтелек, овощи в супе разминайте вилкой, фрукты натирайте на терке, делайте различные запеканки.

Постепенно заменяйте одно из кормлений грудью на прием пищи. Примерный рацион питания младенца в возрасте 1 года, находящегося на грудном вскармливании может выглядеть так:

Смотрите видео нашего партнера Test.tv на эту тему

Смотрите видео практикующего педиатра с 20 летним стажем, о том как правильно ввести прикорм малышу. Получайте больше полезных материалов по развитию и воспитанию детей на свой email

С рождения крохи происходит становление его защитных сил, развитие организма, и питание во многом ее определяет. До полугода с рождения молоко матери является целебной и благотворной пищей для малыша. Но со временем его становится мало для обеспечения сытости крохи, который активно растет и развивается. Введение прикорма помогает сделать рацион полноценным. Одни родители относятся к этому недостаточно серьезно, другие же впадают в панику. Не стоит волноваться, сейчас мы разберемся, как правильно ввести прикорм крохе.

Когда начинать прикорм при грудном и искусственном вскармливании

Молоко матери – приятный вкус для грудничка с того момента, как он впервые увидел мир. Оно благотворно сказывается на развитии и росте малыша, давая ему все необходимое. Переступив за порог полугодовалого возраста, кроха начинает нуждаться в большем, поэтому встает вопрос о введении дополнительных продуктов. Добавление новой пищи с полугода минимизирует риск развития аллергических и иных нежелательных реакций. Раньше этого срока не стоит отлучать новорожденного от груди, иначе вы рискуете подставить под угрозу его иммунные силы.

Иногда введение прикорма разрешено ранее шестимесячного возраста. Если кроха страдает диареей, запорами, плохо поправляется, находится только на искусственном вскармливании, то не воспрещается раньше знакомить с новой пищей. Если же вам показалось, что ребенку чего-то не хватает, то следует проконсультироваться у педиатра. Он может разработать план питания конкретно для вашего крохи. Это касается малышей, которые родились недоношенными. До четырехмесячного возраста с прикармливанием желательно повременить.

Правила и таблица введения прикорма по месяцам

Введение в рацион малыша новых продуктов для новоиспеченных родителей ассоциируется с периодом, полным проблем, например, с аллергией, газообразованием, коликами, вздутием, запорами. Но эти неприятности вас не побеспокоят, если подойти к вопросу грамотно и следовать таким правилам:

• Прикорм дается не посредством соски, а в чайной ложке перед кормлением грудью.
• Новая пища вводится лишь грудничку без проблем со здоровьем, то есть во время разнообразных недугов, после профилактических прививок, а также при смене условий жизни это делать строго запрещено.
• Введение новой еды начинается с маленькой порции – половины чайной ложечки. По чуть-чуть количество пищи доводите до нормы для данного возраста.
• Новую пищу лучше давать до обеденных часов. Это необходимо для удобства отслеживания реакции крохи на пищу в последующий остаток дня.
• Для введения блюд в рацион они должны быть максимально измельченными, чтобы малыш без проблем мог глотать.
• Введение новой пищи осуществляется после адаптации к предыдущим блюдам и продуктам.
• При появлении аллергической реакции целесообразно отменить новую еду и сделать перерыв недели на две. Дальше разрешается введение других яств.
• Первое блюдо прикорма разрешается готовить только из одного продукта, чтобы при развитии негативных реакций вы поняли сразу, чем они обусловлены.
• После освоения монокомпонентного прикорма допускается введение более сложных блюд, куда входят продукты, уже известные малышу.
• С возрастом яства для ребенка должны обретать более густую консистенцию.
• Малыша необходимо приучать как можно раньше к жеванию.

Таблица ввода прикорма по месяцам

Наименование продуктов и блюд	Возраст, месяцев
Овощное пюре
Фруктовое пюре
Фруктовые соки
Мясное пюре
Кефир и йогурт­
Пшеничный хлеб
Пюре из рыбы
Сливочное масло
Растительное масло
Сухое печенье и сухари

Схема прикорма по доктору Комаровскому с 6 месяцев до года

В шесть месяцев доктор Комаровский советует введение в рацион ребенка прикорма по такой схеме:

• С 6 до 7 утра – молочная смесь либо молоко матери;
• С 10 до 11 утра – творог 30 мг и нежирный кефир 150 мл;
• С 14 до 15 дня – смесь для искусственного кормления или грудное молоко;
• С 18 до 19 вечера – искусственная смесь либо грудное молоко;
• С 22 до 23 ночи – смесь молочная или материнское молоко.

Допускается введение кефира с трех чайных ложек, при сохранении докармливания материнским молоком. Если все прошло успешно, начинаем увеличивать дозу каждый день в два раза. Для получения необходимого объема докармливаем молоком из груди. Творог нужно вводить в количестве чайной ложки тогда, когда вы достигните необходимого нормы употребления кефира. На второй день даем уже две чайные ложки творога и доходим так до 30 г.

Когда ребенок достигает семимесячного возраста, введение новой пищи производится по такой схеме:

• С 6 до 7 утра – смесь готовая для искусственного кормления или грудное молоко;
• С 10 до 11 утра – творог 30 мг и нежирный детский кефир 150 мл;
• С 14 до 15 дня – молочная смесь или грудное молоко;
• С 18 до 19 вечера – молочная смесь либо мамино молоко;
• С 22 до 23 ночи – каша из крупы на молоке до 200 мл.

Отдавайте предпочтение для прикорма рисовой, гречневой либо овсяной крупам. С первого дня начинаем давать по 3 чайных ложечки, докармливая материнским молоком. Постепенно доводим количество каши до указанного, заменяя кашей полостью одно кормление. С восьмого месяца малыш должен питаться по такой же схеме, только в середине дня (с 14 до 15 часов) вместо молочной смеси (грудного молока) давайте ему пюре или суп из овощей до 200 мл.

Введение овощей должно совпадать с появлением хотя бы одного зубика у малыша. Сначала даем на пробу овощной отвар в количестве 30-50 мл и смотрим на реакцию. На следующий день его объем увеличиваем в два раза. Переходим на пюре либо суп, если реакция ребенка хорошая. Постепенно увеличиваем дозу овощей в прикорме. Далее переходим на суп на мясном бульоне. Если все в порядке, то не воспрещено введение в блюдо протертого мяса. Спустя пару дней начинаем вводить перетертый куриный желток в суп: сначала его пятую часть, затем постепенно добавляем больше и больше.

Согласно рекомендациям доктора Комаровского, в возрасте 9-12 месяцев прикорм вводится по той же схеме. Но овощные пюре и супы не воспрещается разнообразить по составу мяса и плодов. Десятимесячному малышу разрешено варить эти блюда на рыбном бульоне. В каши по чуть-чуть добавляем кусочки фруктов. Желательно не убирать кормление грудью матери ребенка до года, а после – биологического смысла оно уже не имеет.

Порядок и последовательность введения прикорма

Лучше всего первый раз дать ребенку попробовать овощное пюре как прикорм. Эта рекомендация важна для детей, которые родились раньше положенного срока, страдают рахитом, проявлениями аллергии, анемией. При последующем введении новых продуктов ребенок уже не будет отказываться от овощей. Если же начать с фруктового пюре или каши, то от употребления овощного пюре кроха может отказаться. Если вы будете готовить пюре у себя на кухне, то варите плоды на пару или тушите, добавляя небольшое количество воды. Разбавляйте перетертые овощи кипяченой водой или грудным молоком.

Далее начинаем введение кашек молочных в прикорм. При появлении негативных реакций переходите на каши, сваренные на воде. Для первого знакомства выбирайте блюдо из гречки. Постепенно сдабривайте кашу сливочным маслом в небольшом количестве. С семи месяцев разрешается попробовать нежирный бульон и сухарик из пшеничного хлеба. Бульон и пюре можете заменить супом-пюре. Также добавляйте в рацион перетертое мясо. С девяти месяцев разрешается введение кефира. В этом возрасте питание должно быть разнообразным: вводите паровые котлеты, фрикадельки, субпродукты.

Овощи

Введение прикорма из овощей следует начинать по такой схеме:

• Цветная капуста, кабачок, брокколи. Если такие овощи не понравятся ребенку, то попробуйте тыкву, поскольку она более сладкая. Но этот овощ может спровоцировать аллергию.
• Зеленая стручковая фасоль, горошек, картофель, кукуруза, шпинат, батат, зеленый болгарский перец.
• Очень осторожно нужно давать свеклу, морковь и сельдерей, поскольку эти продукты являются аллергенами. В последнюю очередь вводите помидоры в прикорм.
• Используйте зелень как приправу в прикорме во время тушения и варки, но не добавляйте ее при измельчении овощей в пюре.

Каши

Первая кашка для грудного ребенка должна исключать глютен. Варите вначале гречневую, рисовую кашу, а дальше – пшенную и кукурузную. Манная каша не несет особой ценности и витаминов. Сначала готовьте блюдо из одного вида зерна, исключая соль и сахар, на воде, материнском молоке или смеси для искусственного кормления. Начинайте с маленьких порций, постепенно увеличивая их, если не возникает аллергических реакций.

Если вы ввели кашу как первый прикорм, то одна крупа дается две недели. Спустя это время начинайте пробовать второй вид крупы, затем – третий и т.д. Если до каши были опробованы фрукты либо овощи, то через неделю каши разрешается объединять с плодами. Готовая кашка хранится не более получаса.

Традиционно введение прикорма из кисломолочных продуктов осуществляется за счет кефира, йогурта либо творожка. И необходимо выбирать продукты, предназначенные для деток, поскольку в них запрещено использовать ароматизаторы искусственные, сахарозаменители, красители, генномодифицированные ингредиенты, консерванты. Кроме того, требования к использованному молоку гораздо жестче. В качестве и безопасности детских кисломолочных продуктов необходимо быть полностью уверенным.

С таким прикормом не стоит знакомиться ранее полугода. Творог, который насыщает организм кальцием, начинайте давать с маленькой дозы в 5 г, постепенно увеличивая порцию. Йогурт и кефир вводятся значительно позже, нежели творог. Некоторые родители добавляют немного сахара в кефир, поскольку малыш отказывается от него по причине кислого вкуса. Йогурт и кефир начинайте вводить с 30 мл, постепенно увеличивая порцию.

Яйцо

Желток вводится в меню новорожденного гурмана с семи месяцев, а белок – с года. Желток подмешивается в молоко матери или готовые магазинные смеси. С этой целью яйцо отваривается вкрутую, желток разминается в кашицу и смешивается с вышеперечисленными жидкостями. Кроме этого, желток целесообразно добавлять в овощные и крупяные блюда. Сначала дается всего крошка желтка. Одновременно оценивайте реакцию ребенка. После – даем пару щепоток и постепенно объем увеличиваем до половинки всего желтка. Его разрешается давать пару раз в неделю.

Мясо

В меню малыша первым должно появиться мясное пюре одного сорта без каких-либо добавок. Сначала готовьте курицу, говяжье мясо, кроличье, индейку. Постепенно знакомьте ребенка с иными мясными сортами. Начинайте с чайной ложки, но не полной, а половинки, и увеличивайте размеренно до положенной порции для возраста. Мясное пюре, где присутствует несколько сортов мяса, можете давать крохе, если он уже опробовал по отдельности все виды мяса, которые входят в это блюдо.

С восьми месяцев не воспрещается готовить субпродукты. Мясные шарики, котлетки на пару даются ребенку, когда жевание ему дается с легкостью. В качестве прикорма не воспрещается готовить мясорастительные блюда: в их составе могут быть мясо и овощи, а также крупы. Если ваш ребенок страдает аллергией, не стоит добавлять в пюре бульон, соль или пряности. Одновременно пару новых яств нельзя предлагать.

Рыба и морепродукты

Введение прикорма, в который входит рыба, рекомендуется не ранее десяти месяцев, поскольку дары моря считаются сильными аллергенами. Начните давать ребенку новую пищу с чайной ложечки и отслеживайте реакцию. Если переносимость нормальная, то прикорм доводят до 30 г за сутки. Если вы даете рыбу раз в неделю, то ее порцию разрешается увеличить до 70 г. Дальше пару раз в семь дней делайте подмену мясного пюре рыбным при отсутствии негативных реакций. Сначала знакомьте кроху с белыми сортами морской рыбы. Затем разрешается включать речную, например, щуку.

Как вводить новый продукт

Введение прикорма требует соблюдения некоторых правил:

• Соблюдение очередности в знакомстве с неизвестной для младенца пищей.
• Золотое правило – начальная порция должна быть минимальной. Затем объем доводится постепенно до полной нормы, рекомендуемой для определенного возраста.
• Если вы начали вводить овощи, знакомьте ребенка с незнакомым плодом раз в неделю. Когда опробовано более трех плодов, разрешается приучать ребенка к новым более активно.
• В один день не вводите в прикорм два новых блюда, иначе вам трудно будет угадать, от чего возникла негативная реакция.
• Затрагивая тему каш, знакомство следует начинать с гречневой, а если ваше чадо страдает от жидкого стула – выбирайте рисовую.

Во многих случаях мамочек волнует вопрос, готовить малышу самой или покупать смеси, которые предлагают производители в уже готовом виде? Если вы непоколебимо уверены в качестве приобретаемых продуктов, смело готовьте на своей кухне изыски для маленького гурмана. Если же нет, следует обратить взор на баночки на прилавках магазинов. Заранее проверьте производителя, посоветуйтесь с педиатром по этому поводу. Смеси прикорма для крохи должны быть высококачественными, без намека на искусственный состав.

Как изменяется стул после прикорма

Обычно стул ребенка имеет рыжеватый оттенок до приучения его к новым блюдам. Прикорм плодами с зеленой окраской нередко дает зеленый стул. Вы не должны этого пугаться, обычно испражнения грудничка окрашиваются так же, как и прикорм. В случае привнесения иной пищи окраска стула может быть другой, но с зеленоватым налетом. Это означает, что кишечник ребенка нормально среагировал на новую еду.

Стул малыша может меняться и по густоте. Окрас изменяется на более интенсивный, а консистенция обретает большую густоту. Вы можете заметить появление белых комочков. Этот сигнал свидетельствует о том, что пища введена в чрезмерном количестве для крохи и была переварена частично. Если с пищеварением нет проблем, и прикорм усваивается нормально, стул может стать более редким. Если возник запор, либо стул стал зловонным, чрезмерно жидким, учащенным, обратитесь к врачу.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!