Az információk hatékony asszimilációja. Hatékony módszerek, vagy hogyan lehet a legfontosabb információkat megjegyezni

Az intézetben vagy az iskolában az ember nem kapja meg a tudást arról, hogyan lehet az információk asszimilációját eredményesebbé tenni. Sok tanár úgy véli, hogy a könyv elolvasására vonatkozó összes anyagot meg kell őrizni hallgatóik tudatában, és az a legnagyobb, amit megtesznek, az a legfontosabb emlékeztető technikák memorizálás. Egy ilyen technikának joga van az élethez, de szörnyű hatékonyságot mutat. Az iskolában és az intézetben alapvetően rengeteg információt megjegyeztünk, az órák és vizsgák után azonnal elfelejtettük. Meg kell értenie, hogy az olvasás önmagában nem elegendő ahhoz, hogy az információk memorizálása és asszimilálása hatékony legyen. Először is meg kell értenie néhány anyagot. Abban az esetben, ha a szükséges információk mennyisége elég nagy, valószínűleg sok időt és erőfeszítést fordít tanulmányozására.

Az SQ3R technika lehetővé teszi a készítést az információk asszimilációja a szöveg olvasásakor nagyságrenddel hatékonyabb. Ez a technika lehetővé teszi olvass több könyvet hogy a legtöbbet hozza ki a tanulmányból, valamint bizonyos információk révén felépítse és működjön. Az SQ3R lehetőséget nyújt arra, hogy megtanulja a konkrét feladatoknak megfelelő ismereteket.

Az SQ3R egy olyan módszer, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy a szöveges információk memorizálását sokkal produktívabbá tegye, miközben kivonja a részesüljenek az olvasásból... Leggyakrabban akkor használják, ha nem annyira élvezetből olvas, mint amikor bizonyos ismereteket vagy készségeket kell megszereznie. Az SQ3R a nyelvtanulásban is használatos. A szöveg emlékezetességének javítása lehetővé teszi a gyorsabb haladást.

Az SQ3R az információfeldolgozási sorrend rövidítése, amely 5 lépésből áll: Felmérés, Kérdés, Olvasás, Visszahívás és Áttekintés.

Mert hatékony munka az SQ3R rendszerrel használja a következő utasításokat:

1. Felmérés. Gyorsan beolvassa a szöveget, hogy általános képet kapjon róla. Gyorsan beolvashatja a fejezetek címét, tartalomjegyzékét, bevezetőjét, alcímeit, első mondatait és utolsó mondatait. Ezután értékelje, mennyire hasznos lehet az információ. Ha arra a következtetésre jut, hogy a szöveg nem az Ön számára kívánt értéket hordozza, akkor nyugodtan félreteheti.
2. Kérdés (Tegyen fel kérdéseket). Ebben a szakaszban megkapja a lehetőséget, hogy jobban megértse, mit vár el ebből a szövegből, és ez lehetővé teszi a jövőben felhasznált információk strukturálását is. Nem lesz felesleges felírni az összes kérdést, amely miatt ez a szöveg a kezedben volt. Leírhatja azokat a kérdéseket, amelyek a szöveg olvasása során felmerültek. Ha szükséges, újra megtekintheti. Rendezze át a kérdéseket címsorokra és alcímekre. Ehhez felhasználhatja a közvetlenül a szövegben szereplő kérdéseket. Próbáld megérteni azt a fő célt, amely konkrét információk megtalálására késztette.
3. Olvas. Vegyen részt a kiválasztott szöveg elolvasásában, miközben összpontosítja a figyelmet azokra a részekre, amelyeket Ön szerint a legértékesebbnek tart, és válaszoljon fő kérdéseire.
4. Felidézés (Emlékezz). A szakasz vagy fejezet elolvasása után próbáljon megfogalmazni olyan kulcsfontosságú pontokat, amelyek megválaszolják a feltett kérdéseket. Ez történhet hangosan vagy írásban. Értékelje, hogyan illeszkednek a többi anyaghoz. Ez lehetővé teszi az információk hatékonyabb érzékelését.
5. Felülvizsgálat. Nak nek információk memorizálása hatékonyabb volt, érdemes tanulmányozás után újra elolvasni vagy átdolgozni a szöveget. Az is elég produktív, hogy gyakorolják a megszerzett tudás megbeszélését más emberekkel. Az anyag ismételt bemutatása pozitív hatással van asszimilációjára.

Érdekes lenne tudni, hogyan asszimilálja az olvasott szöveget és hogyan gondolja

Kevésünknek kellett félénken elhallgatnia a váratlan kérdésre válaszul: „Nem ismersz meg? Nemrég találkoztunk és megismerkedtünk ... ”, majd az idegen emlékezteti a találkozás idejére és helyére. Végül bejön az emlékezetébe kívánt képetés te válaszolsz: „Igen, valóban, ismerjük egymást. Sajnálom, nem emlékeztem rád azonnal. "

Hogyan segíthet magának abban, hogy gyorsabban emlékezzen az információkra, és ne kerüljön ilyen kínos helyzetekbe?

Mi az "emlékszem"?

Két különböző pszichológiai mechanizmus áll e memória folyamat mögött:

• elismerés;
• reprodukció.

A felismerés az objektumok közötti azonosság vagy hasonlóság megállapításán alapul... Az asszociatív pszichológia azonban azt állítja, hogy minden visszaemlékezés mindig egy asszociatív képsor elindítása. Ne vitatkozzunk. Vegyük csak az asszociatív memorizálás gondolatát.

A reprodukció megköveteli az embertől a kép már aktív és önkéntes rekonstrukcióját a tudatban. Van itt akarati erőfeszítés és célkitűzés. Ebben az esetben pedig az információk memorizálásának legjobb módjait keresik.

5 technika az asszociatív gondolkodás használatára

Azok számára, akik nem triviális technikát keresnek az információk memorizálásának egyszerűségéről, tanácsos asszociatív megközelítést alkalmazni. Az összes egyesületet pszichológusok 5 csoportba sorolják. Ezek a következők társulásai:

• hasonlóság;
• kontraszt;
• időbeli összefüggés;
• helyi szomszédság;
• oksági kapcsolat.

1) Recepció "Emlékezés hasonlósággal"... Ez a technika akkor hasznos, ha egy emberrel röpke vagy rövid távú ismeretséget folytat, ha emlékezni akar rá, hogy később könnyen felismerhető legyen a következő találkozása esetén. Kérdezd meg magadtól, hogy néz ki ez a személy? Az új ismeretség képét társíthatja a film egyik hőséhez, egy művészhez vagy egy politikushoz, egyszóval bármelyik népszerű alakhoz. Hívja például mentálisan: „Nos, a La Mancha-i Don Quijote köpködő képe ugyanolyan vékony és magas, ugyanolyan éles szemekkel és lendületes mozdulatokkal. És még Dmitrij Konstantinovicsnak is hívják. " A következő találkozón a Don Quijote-val való társulás el fogja mondani barátja kezdőbetűit.
2) "Memorizálás ellentétben" recepció... Itt pontosan az ellenkezőjét tesszük. Találjon beszélgetőpartnerénél néhány részletet, amely őszintén szólva ellentétes akár megjelenésével, akár nevével (vagy nevével).
„A vezetéknév Fehér, ő maga pedig fekete hajú”, néha ez az ellentét elég lesz ahhoz, hogy később felismerd.
3) "Memória az idő szomszédságán alapuló" recepció... Ez a technika hasznos egy hosszú számsor memorizálásához. Tegyük fel, hogy gyakorolni akarja a memóriáját, és megjegyzi valaki telefonszámát anélkül, hogy felírná. Sok szám van előtted. Szükséges a sorozatokat felosztani olyan csoportokra, hogy olyan számok jelennek meg előtted, amelyek megegyeznek a kényelmes és megszokott dátumokkal. Például: 4561678 a következőképpen osztható fel: 45 - a háború vége, 61 - Gagarin repülése, 678 - számok sorrendben. Marad, hogy előálljon és emlékezzen egy olyan mondatra, mint "Győzelem, Gagarin, hatból és azon túl".

4) "A szomszédságon alapuló memorizálás" recepció... Válasszon asszociatív alapként egy olyan objektumot, amellyel biztosan találkozni fog, amikor emlékeznie kell bizonyos információkra. Például mindig felteszed valahova az autó kulcsait, aztán nem jut eszedbe, hova tetted. Vagy először elhagyja a házat, és csak akkor emlékszik rá, hogy nem maga vette a kulcsokat. Hogyan lehet hatékonyan megjegyezni az információkat, hogy aztán a megfelelő időben, a megfelelő helyen emlékezhessünk rá? Ebben az esetben segítséget nyújt Önnek a szükséges művelet asszociatív kötése (vegye fel a kulcsokat, mielőtt elhagyja a házat) ahhoz a művelethez, amelyet mindenképpen végrehajt, mielőtt elhagyja a házat (például átöltözik az utcai cipőbe). Képzeljen el egy képet arról, ahogyan megváltoztatja a cipőjét, mielőtt kimegy, és ehhez a képhez adjon valami fényes, váratlan, sőt buta-vicceset az első felvonástól. Íme néhány példa ilyen képekre:

• beleteszi a lábát egy cipőbe, és hirtelen kerekek jelennek meg az oldalán, és horkanva az orra alól közvetlenül távozik;
• csomagtartót veszel, és autó kulcsok ömlenek belőle, sok különböző kulcs a különböző márkájú autókhoz;
• felveszel cipőt, de ilyenkor a cipőd ellenállni kezd, és kapálózva sietve elmenekül tőled. Vagy általában felemelkedik a levegőbe, és átlátszó szárnyait lengetve elrepül.

Minél fényesebb és váratlanabb a kép (és annál viccesebb), annál nagyobb az esélye, hogy emlékezzen a kulcsokra, mielőtt elhagyja a házat.
5) Recepció "Társulás ok-okozati összefüggés alapján"... Előfordul, hogy a szükséges anyag elég nagy mennyiségének asszimilálásához elég megérteni az ok-okozati összefüggést, és egy dolgot asszimilálni: akár okot, akár okozatot.
Pontosan ez az eset, amikor a megértés jelentősen szűkíti az emlékezni szükséges információk mennyiségét. Más szóval, a logika a memória segítségére jön. Például, ha egy vizsgafelkészülés közben cikksorozatot kell elolvasnia, először csak emlékezzen a tipikus cikkszerkezetre:

• probléma;
• cél és feladatok;
• alapvető támogatási pozíciók;
• kutatási módszer;
• eredmények és következtetések.

Bármely információ sokkal könnyebben emészthető és megbízhatóbban tárolható a memóriában, ha világos a szerkezete. Olyan ez, mint egy dalban vagy szövegben, amikor a következő sor az előzővel társulva jelenik meg. Továbbá, amikor cikkről cikkre olvassa, ne próbálja meg teljesen megjegyezni a tartalmat, hanem koncentráljon a felépítésre, a problémára és az eredményekre. Minden mást elég könnyű hasonlattal megjegyezni.

A Wikium segítségével megtanulhatja gyorsabban megjegyezni az információkat az interneten

5 trükk az információk gyors memorizálására

Ha érdekel, hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet gyorsan megjegyezni az információkat, válasszon ezek közül a technikák közül egyet vagy többet, amelyek megfelelőnek tűnnek Önnek. Mindezeket a technikákat úgy tervezték, hogy elősegítsék az úgynevezett rövid távú memória, azaz az ún. amikor csak arra van szükségünk információra pontos idő - egy napra vagy csak néhány órára.

1) "Színes kép" recepció... Tegyük fel, hogy holnap mozgalmas napja van, és fontos, hogy a mai napra tervezett feladatok közül ne felejtsen el semmit. Amint elalszik, elmondja magának, mit kell tennie holnap:

• reggel sétálni a kutyával;
• vásároljon egy csokor virágot a munkába menet;
• a munkahelyen gratuláljon az alkalmazottnak születésnapján;
• majd aláírja a dokumentumot a főnökkel;
• adja vissza a könyvet kollégájának;
• este hazafelé vegye fel a pulóvert a vegytisztítóból.

Természetesen ezeket a dolgokat felveheti a naplójába. Vagy előre meggondolhatja, mit kell tennie annak érdekében, hogy jobban emlékezzen a dolgok sorrendjére, és használja a „Színes kép” technikát.

Elalvás előtt képzelje el a lehető legélénkebben a következő képet: kutyája, vegytisztításra átadott pulóverbe öltözve, virágcsokrot szorongat a szájában, egyik mancsával aláírásra átadja a főnökének a dokumentumot, a másikkal pedig a kollégának adja át a könyvet. Javítsa ki ezt a képet a memóriájában. Csak annyit kell tennie, hogy megnézi ezt a furcsa "tennivalók listáját" a következő napra.

2) "Csoportosítás" recepció... Tegyük fel, hogy boltba megy, és különböző termékeket kell vásárolnia. Előre elkészítheti a bevásárlólistát, és ellenőrizheti vele, amikor az értékesítési területen mozog. Vagy csoportosíthatja a vásárlásokat téma szerint:

• 5 zöldség;
• 1 kenyér;
• 4 tejtermék;
• 2 hús.

És emlékezzen rájuk abban a sorrendben, ahogyan megjelennek előtted a szupermarketben.

3) "Rövidítés" recepció... Ugyanazt a bevásárló listát megjegyezhetjük, ha egész szót adunk a kezdőbetűkből. Ha a lista megegyezik az előző példával, akkor megkapja a "khomyas" szót, így a boltban lehet majd navigálni rajta.

A rövidítések segítenek megjegyezni a szavak listáját, például a bolygók listája - Merkúr, Vénusz, Föld, Mars, Jupiter, Szaturnusz, Uránus, Neptunusz, Plútó - átalakítható "mevese-myusunep" -be, és így megjegyezhető.

4) "Acrostic" recepció... Ez hasonló a rövidítéshez, csak kényelmesebb, mert a megjegyzendő szavak listájának első betűi azoknak a szavaknak az első betűi, amelyekből a mondat épül. Ezt a technikát azonban gyerekkora óta mindenki ismeri. Az akrosztikus "Minden vadász ..." segített emlékezni a szivárvány színeire és sorrendjére.

5) "Csomó memóriához" recepció... Ha emlékezni szeretne valami fontosra reggel, hajtson végre egy olyan intézkedést este, amely kissé megzavarja a szokásos reggeli viselkedési algoritmust. Például, ha reggel multivitamint kell szednie, este távolítsa el a kenyérpirítót a megszokott helytől. Reggel, amikor látja, hogy a kenyérpirítót eltávolították, emlékezni fog arra, hogy félretette, hogy emlékeztesse magát arra, hogy reggel még egy tablettát vett be.

Most ismer 10 hasznos technikát, amelyekkel megoldhatja azt a problémát, hogy hogyan lehet a legjobban emlékezni az információkra a mindennapi életben.

Unod már a teszteket és nem emlékszem a tegnap esti olvasmányokra? Tudod, hogy tudod ezt, csak nem emlékszel a megfelelő pillanatra. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan jegyezzen meg mindent, amire szüksége van. Itt vannak útmutatások a tanulásod alapján. Az információk hasznosak lesznek az Ön számára, függetlenül attól, hogy az Alkotmány cikkeit vagy a Pi számot a tizedesjegy utáni 32 számjegyig szeretné megjegyezni.

Lépések

Hallási memória

Hallgat. Ha a legjobban ért a hallgatáshoz, és megjegyzi a szóban kapott információkat, akkor valószínűleg hallási memóriája van. Íme néhány olyan jellemző, amely segíthet meghatározni, hogy hallgat-e információkat:

• Részletesen megjegyez mindent, amit előadásokon vagy beszélgetéseken hall.
• Gazdag szókincsed van, a megfelelő szavakat választod, és viszonylag könnyű új nyelveket megtanulnod.
• Ön jó előadó és érdekes beszélgetéseket folytathat, világosan megfogalmazva gondolatait.
• Tehetsége van a zenéhez, és képes hallani a hangot, a ritmust és az egyéni hangokat akkordban vagy az egyes hangszerek együttesében.

1. Vegyünk egy mély lélegzetet. Tekintse át az összes információt, hogy tudja, mit fog olvasni. Ha túl nagy, ossza szét az információkat szakaszokra.

   Az ismétlés kulcsfontosságú. Használja hangosan az ismétlést, hogy emlékezzen a dolgok sorrendjére:

   • Olvassa el az első pontot.
   • Mondd ki hangosan, csalólap nélkül.
   • Olvassa el az első és a második pontot.
   • Ismételje meg mindkét pontot hangosan, amíg el nem tudja mondani nekik, anélkül, hogy a csalólapra pillantana.
   • Olvassa el az első, második és harmadik pontot.
   • Ismételje mind a hármat hangosan, amíg eszébe nem jut.
   • Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg meg nem tudja mondani mind a három pontot csalólap nélkül.
   • Amikor a lista végére ér, ismételje meg olvasás nélkül. Háromszor beszéljen hangosan.
   • Ha mindháromszor nem tudja elmondani, kezdje elölről.

2. Szünetet tartani. Fontos, hogy az elméd friss maradjon, ezért amikor rájön, hogy valamit hozzávetőlegesen megjegyzett, tartson 20-30 perc szünetet. Ezalatt tegye meg azt, amit élvez, és nem igényel erőfeszítést (vagyis ami nem igényli a tudás felhasználását), például beszéljen telefonon, vagy sétáljon egyet a parkban. Ez ad egy kis pihenést és időt az agyad számára, hogy az imént tanultakat hosszú távú memóriába helyezhesse. Az új fogalmak túlzott ismétlése és a különböző témák tanulmányozása megzavarhatja ezt a mozgási folyamatot.

   Ellenőrizze, mire emlékszik. A szünet után ellenőrizze újra, hogy emlékszik-e még mindenre. Ha mindent helyesen tett, akkor az információ valószínűleg befogadódik. Ha nem, akkor dolgozzon azzal a szakasszal, ahol problémái vannak. Ezután tartson még egy rövid szünetet, és kezdje újra az ügyet.

   Figyelj magadra. Először írja le a felvevőre az összes információt, amire emlékeznie kell, majd kapcsolja be magának a felvételt, lefekvés előtt. Bár ez nem nagyon működik új, ismeretlen információk elsajátításakor, az alvás alatti ismétlés segít emlékezni azokra az információkra, amelyeket már tudatosan elsajátított.

   • Megvásárolhatja vagy elkészítheti saját fejpántját, amely alvás közben a fejhallgatót tartja a fején. Ezt a kötést gyakran használják olyan emberek, akik pihentető zenét hallgatnak lefekvés előtt.

3. Hallgass másokra. Ha lehetséges, és ha megengedett, próbáljon meg előadásokat diktafonra rögzíteni. Ez segít kitölteni a jegyzetek hiányosságait és újra meghallgatni az előadást. Gyakran elég kétszer vagy háromszor meghallgatni, hogy minden erőfeszítés nélkül emlékezzenek rá.

   Körbemenni. Sétáljon körül a szobában, és tanulmányozza és ismételje meg az információkat magának. Mozgás közben mindkét agyféltekét használja, és sokkal könnyebb megjegyezni az anyagot.

   Minden színt külön-külön nézzen át, írja be és írja át a bekezdéseket, amíg mindenre emlékszik, amire szüksége van. Ha minden elemet a megfelelő színnel ír be ugyanolyan színű címsor alá, megszilárdítja ezt az asszociációt az agyában, és ez segít a következő tételnél is.

   Helyezze jegyzeteit jól látható helyre, például egy szoba ajtajára vagy a szekrény ajtajára. Olvassa el őket minden alkalommal, amikor elhalad mellette. Jelölje ki az információkat szín szerint, és terjessze a rekordokat függőlegesen, vízszintesen vagy időben.

   Gyakran írjon és írjon fel jegyzeteket. A jegyzetekre hivatkozva vizsgálja felül a pontokat, írja át őket új jegyzetekké, és cserélje ki a meglévőket. Ha nehézségei vannak valamelyik jegyzetével, írja át, vegye elő a régit, és tegye olyan helyre, ahol gyakrabban látja. Időnként változtassa meg a helyét.

   Keressen egy tanulmányi partnert. Rajzoljon grafikonokat / diagramokat, írja le a magyarázatokat, és tanítsa meg egymásnak a definíciókat, hogy könnyebben emlékezzen mindkettőre.

   Jelölje ki a fontosat. Keresse meg azokat a kulcsszavakat, amelyek a legfontosabbak ahhoz, amit tanulni szeretne, emelje ki őket, jegyezze meg őket, majd próbálja meg emlékezni a többit. Ha online PDF fájlt olvas, akkor használja a kulcsszó kiemelés funkciót. Ez segít emlékezni rájuk, és gyorsan megtalálja a kívánt információt, amikor újra meglátogatja a dokumentumot.

   Körbemenni. Vándoroljon a szobában, tanulmányozza és ismételje meg az információkat. Ha mozogsz, az agy mindkét féltekéje működik, és sokkal könnyebb megjegyezni az anyagot.

Tapintható / motoros memória

Ha inkább információkat szeretne kapni a tárgyakról, ha megérinti őket, akkor valószínűleg tapintható memóriája van. Szeretné érezni az információt, ha csak lehetséges, ha megtanulja. A tapintási memóriával rendelkező emberek néhány jellemzője:

• A legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljon valamit, ha valamit megtesz - a mozgás, a gyakorlat és a tapintási segítség az információt valóságosabbá teszi számodra.
• Aktívan intett, amikor beszél.
• Az eseményekre a történtek alapján emlékszik, nem pedig arra, amit hallott, mondott vagy látott.
• Ön jól tud rajzolni, művészni, főzni, tervezni - olyan tevékenységeket, amelyek kézi manipulációt igényelnek a tárgyakkal.
• Kalandos és könnyed, nehéz hosszú ideig nyugodtan ülni.
• Nem szereted, ha szűk vagy, inkább ott vagy, ahol felkelhetsz, mozoghatsz és pihenhetsz.
• Nem szeretsz az osztályban ülni, amikor tehetsz valamit, ami többet fog tanítani.

1. Keresse meg a helyét. Szüksége van a mozgásra, ezért ne üljön be szobájába bezárt ajtóval, amikor tanul. A konyhai asztal jobb hely lehet a tanulási stílus számára.

Egész életünkben tanultunk, kezdve gyermekkor és mély öregséggel végződik. Gitározás, új szoftver, gyermeknevelés - az emberi agy folyamatosan elnyeli az ismereteket, azonban ez különböző sebességgel történik. Gyermekkorban az információk nagyon gyorsan felszívódnak, de minél idősebbek vagyunk, annál nehezebb megtanulni.

Az alábbiakban számos módszert talál, amelyek segítenek feltörni az elméjét, és gyorsabban és jobban működni.

Karbantartás

Mint minden komplex mechanizmus, az agy is rendszeres karbantartást igényel, és ha nem hanyagolja el, akkor bármilyen feladatot képes kezelni. Néhány jó szokás segíthet abban, hogy az agyad kiváló állapotban legyen, így a tanulás gyorsabb és könnyebb.

Menj sportolni

Nem bízom egyetlen gondolatban sem, amely nem vezetés közben jött.

Tartson egy kis szünetet a tanulmányaiban

Nem lehet csak egy dolgot végezni minden nap - munkát vagy tanulást. Fontos, hogy rendszeresen elterelje a figyelmét valami más, hogy az agy összefoglalja és feldolgozza az információkat ez idő alatt.

Ha úgy dönt, hogy hobbi mellett folytatja tevékenységét, válasszon olyan tevékenységeket, amelyek koncentrációt és kéz-szem koordinációt tartalmaznak, például zsonglőrködést. Egy tanulmány megállapította, hogy a cselgáncsolás pozitív hatással van az agy működésére. Igaz, a pozitív következmények közvetlenül azután következtek be, hogy az emberek új hobbit adtak le.

Érezd jól magad

A nevetés a legjobb kikapcsolódás és a kiégés elkerülése, különösen akkor, ha gyorsított ütemben kell tanulni. Kimutatták, hogy a nevetés segít megoldást találni a problémákra és kreatív lenni.

Hogyan lehet megkönnyíteni magát a megismerés folyamatát?

Bemelegítés az agy számára

Mielőtt belevetné magát a munkába, jól érezheti magát azáltal, hogy az agya munkába áll. Például mentálisan választhat rímet a szavakra, vagy megoldhat egy egyszerű problémát. Ez a bemelegítés segít ellazulni és ráhangolódni a bonyolultabb dolgok érzékelésére.

Tanulj együtt

Ha a kiképzése hasonlít egy erőd megrohamozására, találhat valaki támogatót. Legyen szó csoportról, klubról vagy haverról, könnyebb az anyagra koncentrálni, és a tanulási folyamatot egy csapatban szervezettebbé tenni.

Robert E. Kennedy Könyvtár, Cal Poly /flickr.com

Állítson be egy helyet

A környezet nagyon fontos a tanuláshoz. Ideális esetben a szobának tiszta, csendes és frissnek kell lennie, de a változatosság nem fog ártani. Például szép időben megpróbálhat a parkban vagy egy hangulatos kávézóban dolgozni. Az egyetlen dolog, amit nem szabad összetéveszteni, az a képzés és. Még ha nagyon kényelmes is, az ágy tudat alatt társul az alvással és a pihenéssel, ami megnehezíti a koncentrálást.

Metakogníció

A tanulási folyamat javítására vonatkozó tanácsok többsége a metakogníció körül forog. Ez a fogalom úgy határozható meg, mint a saját tudatosság tudatosításának művészete. Értékeled a gondolkodásodat, a feladat teljesítésének képességét és az ennek megfelelő célokat.

El kell határolódnia az anyag első benyomásától, és értékelnie kell, hogy milyen gyorsan veszi fel az ismereteket, ha vannak problémák és módszerek a produktívabb tanuláshoz.

Tegyen egyszerre egyet

A multitasking igazi tehetség, de sajnos akadályozza a termelékenységet. Ha egyszerre több dolgot végez, lehetetlen teljes mértékben rájuk koncentrálni, így nő a probléma megoldásához szükséges idő.

Ne félj a kudarctól

Egy szingapúri kutatócsoport megállapította, hogy azok az emberek, akik útmutatás és segítség nélkül oldják meg a bonyolult matematikai problémákat, nagyobb eséllyel buknak el. Ennek során azonban megtalálták érdekes ötleteketaki a jövőben segített nekik.

Ezt nevezhetjük "produktív kudarcnak" - amikor a megoldás során megszerzett tapasztalatok nem egyszer segítenek a jövőben. Ne félj tehát a hibáktól: jól fognak jönni.

Ellenőrizd le magadat

Ne várja meg az utolsó vizsgát - gyakran ellenőrizze magát, vagy kérje meg egy barátját, hogy végezzen egy kis tesztet. A produktív kudarcok csak a megoldások keresésével működnek, és ha nem sikerül egy vizsga, amelyhez memorizált memória szükséges, az nem segíti a tanulást, csak hátráltatja a tanulást.

Vágott anyag

Hasznos kiegészíteni a jegyzeteket vizuális elemekkel, például grafikonokkal, diagramokkal vagy térképekkel.

Gondoljon arra, hogy hol alkalmazható

Nagyon gyakran a tények és képletek bemutatásakor figyelmen kívül hagyják azok alkalmazási körét. A száraz tudás gyorsan feledésbe merül, és ha valamire sokáig szeretne emlékezni, próbálja meg maga is megtalálni az alkalmazást a való életben. Annak ismerete, hogy a tényeket hogyan, hol és miért alkalmazzuk a való életben, biztonságosan rögzíti az információkat a memóriájában.

Különböző módszereket alkalmazzon

Minél változatosabbak a tudásforrások, annál valószínűbb, hogy megmaradnak az emlékezetében.

Az agy különböző területeinek összehangolt munkája javítja az információk érzékelését és megtartását.

Ez lehet például cikkek olvasása, hanganyagok meghallgatása, videók megtekintése, kézi írás vagy új gépelés, hangos beszéd. A legfontosabb, hogy ne csinálj mindent egyszerre.

Kapcsolódás a meglévő ismeretekhez

Ha tudod mentálisan összekapcsolni tudásodat a korábban tanultakkal, az elősegíti a gyorsabb és hatékonyabb tanulást. Ne hagyja elszigetelten a tudást - építse be az agyában lévő világ nagy képébe.

Sikerülni fog

Légy önmagadban, és tudd, hogy sikerülni fog. Nem csak azért, mert igaz, hanem azért is az értelmed erejébe vetett hit valójában növeli azt.

Természetesen mindannyian szeretnénk gyorsan és hatékonyan asszimilálni az információkat.

Legyen szó idegen nyelv tanulásáról, ismeretlen hangszerről vagy új sportról, a tanulási folyamat felgyorsításának számos előnye van. De a probléma az, hogy erre korlátozott időnk van.

A gyorsított tanulás kulcsa azonban nem az, hogy több órát szánjon a tanulásra, hanem a folyamat hatékonyabbá tétele.

Az emlék olyan, mint egy korsó víz

Képzelje el, hogy meg kell töltenie egy vödröt vízzel. A legtöbb vödör könnyen képes tartani és tartani a folyadékot, amíg a víz ki nem folyik.

Az agy kissé másképp működik. Valójában az információ, a memóriába kerülve, majd fokozatosan megszökik belőle. És ha összehasonlítjuk az agyat egy edénnyel, akkor az inkább szivárgó szivárgó vödör lesz.

A szivárgó kanállal való hasonlat természetesen negatívan hangzik, ennek ellenére teljesen normális. És kivéve, ha Ön természetesen megajándékozott fotográfiai memóriával, akkor hasznos tudni, hogy az emberi agyat nem arra tervezték, hogy nagy mennyiségű információt, minden tényt, választ vagy tapasztalatot kapjon, ami az életében találkozott.

Hogyan jegyezzük meg a vizsgált információk 90% -át?

A múlt század 60-as éveiben a Bethel-i NTL Intézet (Maine, USA) olyan tanulási piramist írt le, amely egyértelműen megmutatja a tanulás hatékonyságát és az agy azon képességét, hogy megjegyezze az új ismereteket.

Tanulmányok kimutatták, hogy egy személy megtanulja:

• Az előadásokon keresztül észlelt információk 5% -a (egyetemeken, főiskolákon stb.);
• Az elolvasott információk 10% -a (könyvekből, cikkekből stb.);
• 20% audiovizuális információ (alkalmazások, videók stb.);
• A vizuális prezentációk révén észlelt információk 30% -a;
• 50% -a csoportos beszélgetések során tanult;
• A gyakorlatban alkalmazott információk (megszerzett készségek) 75% -a;
• Az azonnal felhasznált információk 90% -a (és akkor is, ha másnak kellett tanítani).

Hogyan tanul az emberek többsége?

A könyvek, a tantermi előadások, a videók nem interaktív módon érzékelik az információkat alacsony hatékonysággal, mivel a tudás mintegy 80–95% -a az egyik fülbe repül, a másikból pedig a másikba.

A kérdés lényege a következő: ahelyett, hogy passzív tanulás révén arra késztetné az agyat, hogy memorizálja az információkat, jobb, ha erőfeszítéseit és idejét olyan irányokra irányítja, amelyek felhasználják a folyamatban való részvételt. Az eredmény erőteljesebb lesz, és időt takarít meg.

Ez a feltétel azt jelenti, hogy:

• Ha idegen nyelvet tanul, ne a mobilalkalmazásokat részesítse előnyben, hanem az anyanyelvűekkel folytatott kommunikációt, mivel ez azonnali visszajelzés lehetősége a tanulásban.
• Ha jó formába akarsz kerülni, akkor edzésvideók megtekintése helyett a Youtube-on, eddz egy személyes fitneszoktatóval.
• Ha hangszeren szeretne játszani, vegye fel a kapcsolatot a zenetanárával.

Alapjában véve minden ráér. Ezt el kell ismerni a legkorrektebbnek, bár nem a legkönnyebb megközelítésnek az új ismeretek és készségek megszerzésében.

Idő vagy pénz?

Természetesen az egyéni oktatókkal, tanárokkal és edzőkkel tartott órák érezhetően drágábbak, mint más képzési lehetőségek. Ugyanakkor sokkal hatékonyabb is.

Például a fenti adatok szerint 1 órát tölthet el a tanulással és az anyag 90% -át elsajátíthatja, és ugyanezt az órát töltheti el, és csak az anyag 10% -át tanulhatja meg. A különbség kilencszeres!

Van olyan szempont is, hogy egy egyéni oktató vagy tanár gazdag tapasztalatai alapján tanácsokat adhat Önnek, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára. Soha semmiféle olvasás vagy videómegtekintés nem ad ilyen megértést, és a tanulási hatékonyság különbsége jóval több mint 9-szeres lehet.

Összefoglalva a fentieket: tudva, hogyan lehet több információt elsajátítani, észrevehetően hatékonyabbá válunk időnk felhasználásában. És az idő a fő életforrásunk.