Новорожденный ребенок плохо спит днем и ночью. Что можно сделать

Молодых мам часто интересует, почему малыш беспокойно спит ночью. Удастся ли приучить деток к спокойному крепкому сну? Когда младший член семьи начнет давать родителям отдыхать по ночам? Бывает, особо впечатлительные мамы объясняют плохой сон крохи сглазом и прочими суевериями.

На самом деле, стоит лишь внимательно разобраться в возможных причинах, по которым многие детки не могут заснуть, устранить их, и тогда уже ничего не продолжит мешать мамам и папам отдыхать.

Пробуждения ребенка среди ночи – явление нормальное, пусть бабушки и некоторые специалисты говорят обратное. Иное дело – он болен, замерз, голоден, не спит по иным уважительным причинам. Редкие дети способны после ночного пробуждения уснуть без мамы, а большинство плачут, обращаясь к родителям за помощью.

Обычно лишь к концу первого года жизни груднички научаются спать до утра, не вскакивая. Ребенку сложно оставаться без еды до утра, пока не исполнится 12 месяцев. Где-то месяца в 3 некоторые младенцы начинают пробуждаться лишь 1 раз и могут проспать, “голодая” пищи 6 часов. Но, опять же, все индивидуально. У некоторых мам, покушав, дети засыпают тут же, остальным – требуется много усилий приложить и погрузить чадо в сон.

Малыш доставляет по ночам много беспокойства? Знайте, вы не одиноки! Мало детей спит хорошо, большинству – требуется время выработать привычку. Даже к двум годам двадцать процентов крох плачут по ночам.

В чем причина

Причина, возможно, – характер ребенка. Чутко спят особенно активные мальчики и девочки. И разбудить их легко самым малейшим шумом. Им требуется совсем немного времени накопить энергию, встают с первыми петухами.

Разумеется, для родителей период, когда их чадо перестает нормально спать, проходит тяжело. Не поспав ночью, мамы и папы днем ощущают усталость. А ведь папе нужно работать, маме – сидеть с ребенком и заниматься домашними делами.

Что можно сделать

Прежде, чем прочесть советы, учтите, дети индивидуальны. Спасительный рецепт “удачливой” семьи необязательно подойдет второй. Но надеемся, рекомендации окажутся полезны:

• ближе к вечеру малыш должен играть в менее активные игры. Тогда перед сном он не перевозбудится. Заведите ритуал непосредственно до отхода ко сну. Например, приучите отправлять в постель после прочтения книжки. Еще ритуалы – купание, укачивание. Малыш привыкнет готовиться к засыпанию еще во время водных процедур, чтения;
• вы должны научить малыша погружаться в сон самостоятельно. Тогда он и ночью при случайном пробуждении сможет справиться сам. Оставьте в кроватке игрушку, приучите обнимать одеяло. Важно класть чадо в кроватку, пока еще бодрствует. Нельзя убаюкивать где-то еще, а потом перекладывать в спальное место. Малыши, попадающие в постельки спящими, продолжают долго будить по ночам родителей.

Все-таки плачет

Малыши всегда должны чувствовать защиту родителей, их способность вовремя прийти на помощь. Всхлипы, плач, недовольство – причина скорее появиться в поле зрения малыша и дать чувство защищенности. Задача – одновременно и подойти к ребенку, и поспособствовать засыпанию. Вот некоторые рекомендации:

• прийти на помощь плачущему ребенку важно. Но подождать некоторое время полезно. Подходя к кроватке на каждый звук, не надейтесь на самостоятельное засыпание ребенка. Не переживайте, не прислушивайтесь к каждому звуку, займитесь делами. О реальных проблемах и страха малыш просигнализирует отчетливо, не заметить не получится;
• проверьте, точно карапузу, не желающему засыпать, не мешают объективные раздражители. Шум мешает задремать, свет бьет в глаза? Слишком душно в комнате? Слишком холодно? Он проголодался? Не полный ли подгузник? Нет ли температуры? Обычно эти причины не дают спокойно проспать ночь;
• всегда старайтесь быстро и тихо решать проблемы. Оставьте включенным ночник, небольшой светильник. Старайтесь обходиться без взятия на ручки. Ласково погладьте по спинке. Он привыкнет погружаться в сон на ваших руках, и впредь придется брать посреди ночи, утешая. Детки, которые первоначально засыпали при укачивании в кроватке, потом не могли долгое время отучиться от качания. По возможности, не качайте кроватку (качайте реже);
• возможно, совет некоторые мамы сочтут “нехорошим”. Но мы его приводим, ведь он помог многим. С шести месяцев малышу не испытывающему проблем со здоровьем и сытому, допустимо позволить немного покричать. Ведь вы хотите приучить засыпать самостоятельно? Слушать плач любимого наследника – непростая задача для родителя. Пара минут покажется часами. Чтобы проще пережить это время, засеките на часах. Всего 5 минут. По-прежнему плачет? Подойдите к нему. Не качайте и на руки не берите. Успокоить и сразу выйти. Заплакал вновь? Опять засеките время. Только теперь уже 6 минут. Этим способом многие родители научили детей засыпать самостоятельно. Обычно приучение происходит за 2 недели. Но иногда метод не дает результатов. Почему? Возможно, кроха еще слишком мал.

Когда нужна помощь

Иногда отсутствие сна объясняется только медицинскими причинами. Побеседуйте с вашим доктором, перескажите распорядок дня. Он даст дельный совет, подскажет успокаивающие средства.

О проблеме поговорите и с другими родителями. Особенно с опытными, сталкивавшимися с аналогичными проблемами. Многие дети не спят ночью только в определенном возрасте. Придет время, и они научатся, но вы нуждаетесь в отдыхе. Сил больше нет, вы расстроены и устали? Не произойдет катастрофы, если вы обратитесь за помощью к друзьям, к кому-то из семьи с просьбой остаться с беспокойным малышом, и отдохнете.

Важно понимать – ребенок беспокойно спит по “собственным” причинам, а не с целью огорчить вас. Вам и членам семьи придется изменить распорядок дня и создать условия, способствующие отдыху и накоплению сил.

Только молодая мама, которая на протяжении первого года жизни малыша встает как минимум один раз за ночь, знает, что такое быть по-настоящему не выспавшейся. Самой большой мечтой становится 6-7-часовой сон без подсознательного прислушивания и вскакивания. Неужели каждая мама обречена на беспокойные ночи? Конечно, нет! Поверьте, спокойный сон (и малыша, и мамы) - это не мечта, а реальность.

Спокойный сон - комфортная кроватка для малыша

Как правило, после купания наступает время вечернего кормления. Малыш кушает молочко и засыпает у мамы на ручках. Когда вы убеждаетесь в том, что кроха крепко спит, то перекладываете его в кроватку. Вы должны знать, что у грудного ребеночка терморегуляционные процессы еще несовершенные - ему может стать холодно в кроватке. А если она еще и просторная, то в ней малышу будет к тому же неуютно. Поэтому в первые месяцы жизни лучше укладывайте кроху в люлечку - она более компактная, малышу там легче согреться, и он, соответственно, комфортнее себя чувствует.

Люльку подвиньте как можно ближе к своей кровати, чтобы вы могли успокоить проснувшегося и расплакавшегося карапуза, не вставая с постели, просто погладив его по спинке. И в первые месяцы жизни желательно не оставлять малыша на ночной сон в детской комнате. Если кроха будет рядом, вы быстрее сможешь отреагировать на его плач, и не придется каждый раз идти в другую комнату, чтобы накормить или успокоить малыша. А постоянное мамино присутствие (даже ночью) внушает ему чувство безопасности.

Уютно и удобно: условия в комнате малыша

Возможно, это звучит банально, но для длительного спокойного сна малышу необходимы комфортные условия. Только у маленьких деток свои представления о комфорте. Груднички хорошо спят без подушки - на плоском, довольно жестком матраце. Желательно отказаться от красивых, но ненужных и даже вредных балдахинов над кроваткой - на них собирается домашняя пыль и возможные аллергены. Кроме того, балдахины ограничивают доступ воздуха.

Важный аспект - температура воздуха в комнате, где спит ребенок. Она не должна превышать 20-22 ˚С. И не забывайте увлажнять воздух в детской - это особенно важно в зимнее время, когда включены радиаторы отопления. Перед сном обязательно проветривайте комнату - окна должны оставаться открытыми в течение минимум получаса.

Не перегревайте!

Многие мамы слишком тепло одевают деток на ночь. При этом педиатры предупреждают, что перегревание намного опаснее для малышей, чем переохлаждение! Чтобы крохе было удобно и комфортно спать, одевайте ему одежду свободного кроя из натуральных материалов. Оптимальный вариант для сна - так называемый «человечек». Он не перекручивается, не подскакивает на спинке, как распашонка, не сковывает движений. Если ваш карапуз раскрывается, купите для него специальный спальный мешочек или пеленку на молнии.

На прогулку!

Прогулка незадолго до сна пойдет на пользу и вам, и малютке. Если на улице спокойная безветренная погода, погуляйте как минимум полчаса.

Рождение малыша - это радостное событие для каждого родителя. Теперь на плечи мамы и папы возлагаются большие обязательства: растить и воспитывать новорожденного. С самого рождения почти все время младенца занято приемом пищи и сном. Первые три месяца новорожденный малыш должен спать около 18 часов. Это средне-обобщенная продолжительность сна, которая свидетельствует о его нормальном развитии. Именно в данный период кроха растет, обновляет энергетические ресурсы, восстанавливает силы.

Да и к тому же, каждый родитель счастлив, когда его чадо крепко и сладко спит. Более того, здоровый сон в ночное время - это залог психического благополучия мамочки, а значит, спокойствие и согласие в семье.

Но не всегда всё происходит так, как этого хотят родители. Когда что-то нарушает покой младенца, это отражается на его самочувствии и состоянии здоровья. Поэтому цель нашей сегодняшней статьи - поведать родителям, что нужно делать, чтобы малыш видел хорошие сны.

Что сделать, чтобы ребенок спал всю ночь спокойно

Во-первых, если кроха плохо спит, ворочается и плачет, то нужно убедиться, что он здоров, не голоден и не мокрый. Если ребенок не болен, нет подозрений на появление нового зубчика , отсутствуют проблемы с пищеварением, но вместе с тем покой ребенка нарушен, то, возможно, его день был недостаточно активным?

Чтобы кроха спал «без задних ног», родители должны его хорошенько «нагружать» в течение дня. Если это сделать правильно, то к вечеру чадо полностью потратит свою энергию, устанет и само захочет спать. Физическая активность и положительные эмоциональные нагрузки - это простые, но в то же время действенные способы насытить день малютки.

Физические упражнения лучше всего выполнять в дневное и вечернее время, перед кормлением и водными процедурами. Если кроха уже ползает, пробует садиться или ходит, тогда заставляйте его как можно больше двигаться. А ещё лучше - делайте это вместе с малышом: ползайте, ходите, играйтесь. Такое времяпрепровождение понравится обоим. Если ребенок совсем маленький, и масштаб его движений ограничен, то в качестве физических нагрузок используйте плавание, массажные процедуры или легкие гимнастические упражнения .

Что касается эмоциональных нагрузок, то сразу же стоит отметить, что работают они индивидуально. К примеру, активное общение с окружающим социумом, развивающие игры за день одних детишек утомляют и усыпляют, а других, наоборот, будоражат и тонизируют. Поэтому будьте предельно осторожны и некоторое время понаблюдайте за тем, как малыш реагирует на эмоциональное перевозбуждение. Поверьте, одного-двух раз вам хватит, чтобы сделать правильные выводы.

Многие родители не знают, в какое время ребенка нужно укладывать спать. Однако какого-либо строгого правила в этом плане не существует. Пока малыш не посещает дошкольные и учебные учреждения, его режим полностью зависит от интересов семьи. К примеру, одним родителям удобнее, чтобы младенец засыпал в полночь, а просыпался в 8-9 утра. А другим комфортнее укладываться в 22.00.

Конечно, новорожденного в первые месяцы часто мучают колики, и он нуждается в ночном питании, а это значит, что, хотите вы этого или нет, просыпаться ночью он будет. Но к 4-5 месяцам родители могут забыть о ночных вынужденных бдениях, если грамотно подойдут к решению этой проблемы. А как это сделать правильно, помогут следующие рекомендации:

1. В послеобеденное время физическая активность должна быть более динамичной. Эмоциональное насыщение - под вопросом, а вот массаж, гимнастика, активные игры - вне всяких сомнений.
2. За 2-3 часа до укладывания новорожденного постарайтесь организовать ему прогулку на свежем воздухе.
3. Купание проводите за 1-2 часа до сна. Очень успокаивающе на малыша действуют ванночки с травяными отварами (ромашка, лаванда).
4. После купания, то есть за полчаса до сна, малышу потребуется сытный ужин.
5. Чтобы ребенок спал спокойно, климат в его комнате должен быть влажным (60-70%), а температура в пределах 18-20 градусов.
6. Постарайтесь устранить громкие звуки, чтобы они не потревожили сон малютки.

Если такой алгоритм действий не помогает, и ребенок все равно тревожно спит, тогда не экспериментируйте и покажите его специалисту. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее кроха обретет спокойный и сладкий сон. Ведь маленький человечек еще не может самостоятельно поведать родителям о том, что его тревожит, и что у него болит. А врач поможет определить причину беспокойства и даст дельные рекомендации по этому поводу.

Молитва, чтобы новорожденный был спокойным и спал ночью

Каждые родители желают своему чаду только лучшего. Для его духовного успокоения и умиротворения сведущие люди советуют мамам читать молитвы у изголовья детской кроватки. Да, действительно, когда врачи не могут установить причину плохого сна, а советы не приносят результата, то многие матери обращаются к Высшим Силам за помощью. Ведь сила слова и вера в сказанное действительно творят чудеса.

Молитву советуют произносить, даже если малыш хорошо спит в ночное время, чтобы кроха спал спокойно и видел добрые и светлые сновидения. Главное - делать правильный посыл. Во-первых, перед прочтением молитвы мама должна очистить свой разум от посторонних мыслей. Во-вторых, просить Бога о помощи нужно с верой и с чистым сердцем.

В основном, для спокойного сна малютки обращаются к Господу, Пресвятой Богородице и Ангелу-Хранителю. Например:

«Крест на мне,

Крест во мне.

Прилетай, ангел, ко мне.

Сядь у правого крылышка,

Спаси меня, Господи,

С ночи до рассвета,

Отныне и навеки.

Еще один вариант: «Святый Ангел, хранитель моих чад (имена), покрой их своей защитой от стрел демона, от ок обольстителя да сохрани их сердца в светлой чистоте. Аминь».

Не меньшей силой обладает молитва к Пресвятой Богородице: «О, Пречистая Владычица Богородица, Царица небесная и земная, высший ангел, Пречистая Деве Марии, миру Святая помощница, во всяких нуждах избавляющая! Ты предстательница наша и заступница, ты обиженным защита, скорбящим радость, вдовам хранительница, плачущие веселие, хворым исцеление, да грешным спасение. Помилуй нас, Матерь Божья, да просьбы наши исполни, вся бы суть подвластна ходатайству Твоему: пусть Тебе слава будет ныне, присно и навеки. Аминь».

Молитва - это мощное средство для душевного покоя любого человека, особенно маленького беззащитного младенца. Но не обязательно заучивать все предложенные святые слова наизусть. Иногда достаточно обратиться к Богу своими словами, главное - чтобы они шли искренне и от сердца. Обращение к Господу всегда будет услышано, особенно если оно звучит из уст любящей матери.

Специально для - Марина Амиран

Единого мнения по этому вопросу нет. К сожалению, медицина – наука не точная, ее выводы часто корректируются самой жизнью. Человек — система крайне сложная, и каждый отдельный индивид существенно отличается от среднестатическо й нормы. В полной мере это относиться к детям первого года жизни. После появления в доме грудничка, начинается хлопотное беспокойное время. И хотя это приятные хлопы, все же мама, как и любой человек, нуждается в отдыхе и полноценном сне. Поэтому ее волнует вопрос, когда малыш сможет спать всю ночь? Можно ли его приучить к этому? Как научить младенца спать всю ночь? И когда начинать процесс приучения?

Сколько ночью спят новорожденные без перерыва?

Детки разные, и спят они, соответственно, по-разному, причем с первых дней. Некоторые счастливицы произвели на свет малышей, которые спокойно спят 5-6 часов ночью и дают отдохнуть маме, другие перепутали день с ночью и «дергают» маму каждый час. В связи с этим условно можно выделить 4 группы детей:

ребенок спит стабильно почти всю ночь;

малыш просыпается 1-2 раза ночью для кормления;

ребенок несколько раз просыпается за ночь;

малютка практически не спит ночью.

К I группе относят детей, которые спят большую часть ночи практически с первых дней своего рождения. Некоторые педиатры рекомендуют будить чадо для кормления или кормить его сонным. Другие считают, что ничего предпринимать не нужно, желудок маленького человека отдыхает ночью, как ему и полагается. И это нормально. Здесь вопросы о том, когда он будет спать большую часть ночи, и как его приучить к этому решается сам собой. Это группа не самая распространенная.

Ко II группе относят детей, которые просыпаются 1-2 раза за ночь, чтобы пососать маминого молочка. Это связано с тем, что желудок у новорожденного, как у котенка, очень мал, а молоко усваивается быстро. Кроме того, многие дети нуждаются не только, и не столько в еде, сколько в контакте с мамой и удовлетворении сосательного рефлекса.

К III группе относят деток, с ярко выраженным рефлексом Моро. Такие малыши просыпаются не только, чтобы пососать молоко или прижаться к маме. Громкий, резкий звук или вспышка могут напугать малыша. Испуг у них выражается в достаточно сильном вздрагивании, вскидывании ручек и разжимании кистей. Некоторых крох это будит. В таком случае его нужно не приучить его спать, а продлить сон. Для этого мама может запеленать свое чадо на ночь.

И последняя IV группа, это детки, которые не дают маме отдохнуть практически всю ночь. Обычно новорожденные спят 5-6 часов стабильно, но у этих детей так не получается. Ребенок-сова не спит по разным причинам. Первые три месяца это могут быть колике, затем начинают резаться зубы и т.д. Именно родителей таких крох очень интересует вопрос, что делать и как научить младенца спать всю ночь.

Когда можно отменить ночные кормления?

Ребенок может просыпаться несколько раз в течении ночи от 0 до 1,5 лет. В некоторых случаях до 3-х летнего рубежа. И это не будет считаться отклонением.

Однако прививать ему навыки ночного сна все же следует. Это облегчит ему жизнь в будущем, когда он пойдет в садик, затем в школу и т.д. Начать следует с определения причины формирования не правильных ассоциаций малютки со сном. И устранения ее, как таковой. В некоторых случаях сделать это очень просто. Если малыш голоден, не доедает при каждом кормление, нужно кормить его чуть-чуть больше. Если жарко или душно, одевать легче и проветривать помещение, если ребенка мучают газы, давать рекомендованные педиатром ветрогонные средства и выкладывать его на животик на более длительный период времени и т.д. Если причина устранена, а малютка продолжает выказывать «совиные» привычки – это означает, что сформировались не правильные стереотипы и придется их менять.

В общем случае уменьшить ночные кормления можно с началом прикорма «взрослой» пищей, заменив одно из ночных кормлений – водой. Возможно, ребенок просыпается по привычке, и он вовсе не голоден. В таком случае воды будет достаточно.

Возраст в 9 месяцев считается тем рубежом, по достижения которого можно начинать отучать ребенка от ночного кормления. При грудном вскармливании врачи рекомендуют продолжать кормить ребенка ночью до годика.

Это не значит, что ваше чадо самостоятельно, и просто откажется от еды ночью, когда достигнет указанного возраста. Терпеть голод дети не могут. Малютка может обойтись без пищи лишь, когда будет морально и физически к этому готов.

Как привить ребенку навыки полноценного ночного сна?

Соблюдая ряд несложных правил и мер. Когда ребенок достигнет годовалого возраста, помимо этого, можно ему объяснить ситуацию и попытаться договориться. Насколько спокойно ребенок спит, во многом зависит от психологической атмосферы. Если проявлять заботы, тепло, дарит крохе ласку, возможно, никаких особых усилий для улучшения сна не потребуется. Что нужно делать, если ребенок все же желает кушать в ночное время:

соблюдать распорядок дня;

кормить малютку перед сном в достаточном количестве, чтобы он хорошо и долго спал;

большую часть объема пищи рассчитанного на сутки распределить на дневное время;

постепенно сокращать порцию молока или смеси в ночное время, заменяя их водой, соком, детскими чаем (давать их, если малютка начинает хныкать);

приучать ребенка засыпать самостоятельно (без бутылочки), укачав его до полусонного состояния на руках, а когда он начнет проваливаться в сон, можно переложить в кроватку.

Маленькие хитрости

Биоритмы у людей разные, может оказаться, что конкретному малышу и впрямь со временем подойдет ночной образ жизни. Но чаще всего в «совином» поведении крохи (если его поведение не вызвано недомоганием) виноваты сами родители, их молодость или неопытность. Мама, которая старается переделать все домашние дела, и радуется, когда днем ребенок много спит, поздно пришедший с работы папа, решивший потискать любимого первенца, а то и подарить ему новую игрушку. Все эти моменты приводят к перевозбуждению чувствительной нервной системы малыша и снижению качества его ночного сна.

Следующий момент, которого лучше избегать – это засыпание в процессе кормления. Конечно, для уставшей мамочки благословение, если крошка заснет, посасывая сосок или бутылочку. Не нужно его укачивать, петь песенки, носить на руках. Можно просто переложить в кроватку. Однако, со временем такое удобство превратиться в трудности. Если ребенок по какой-то причине проснётся, уложить его спать без еды будет проблематично. Именно поэтому очень важен режим. Режим – это такой «зверь», который, несмотря на всю приносимую им пользу, не пользуется популярностью и у большинства взрослых. Как же приучать к этому маломесячное чадо? И, тем не менее, это следует делать.

Если ребенок находиться на грудном вскармливании, и педиатры советуют кормление « по требованию», как же это совместить с понятием «режим». Никакого подвоха в этом случае нет. Во-первых, режим это не только кормление. Это в время сна, игр, купания. Во-вторых, если ребенок кушает полноценно, мама уделять ему время для игр, сидит с ним, держит на руках, он не будет требовать грудь бесконечно. Время кормления и промежутков между ними установиться, и, как правило, оно будет близким к тому, который установлен для детей питающихся смесью. Чтобы не делать из своего чада «сову», нужно:

максимально возможное время уделять дневной игре с ним;

не закрывать днем шторы, даже если крошка спит;

не играть с ним на ночь в активные игры;

не давать новые игрушки перед сном (это перегружает нервную систему);

купать ребенка в теплой воде 36,6-37 градусов для новорожденных и до 38 градусов младенцев, если температура будет слишком низкой;

если нет аллергии на травы у малыша, можно добавлять ромашку и череду в ванночку;

когда малыш начинает засыпать, можно петь ему любимую колыбельную, такой ритуал облегчит засыпание и поможет укладывать чадо без бутылочки;

если ребенок гиперактивен, его можно пеленать до 3 месяцев;

комфортные условия по температуре и влажности очень способствуют спокойному сну;

если дёсны очень болят и чешутся при прорезывании можно пользоваться специальными гелями или гомеопатическими каплями, при коликах и вздутии – ветрогонными средствами и т.д.

Пеленание – вопрос спорный, некоторые специалисты не советуют вообще пеленать детей. Но, тем не менее, если качество сна малютки низкое из-за сильной и бурной реакции на физические раздражители (свет, звук), пеленание разрешено. Это помешает ему просыпаться и позволит приучить к более длительному сну.

Если, родители сделали все, что от них зависело, а количество часов постоянного ночного сна ребенка не увеличилось, нужно показать его детскому неврологу.

С проблемами детского сна, на этапе взросления, сталкиваются практически 100% родителей. Одни не спят по ночам с младенцами, из-за коликов, другие – из-за того что лезут зубки. Вообще, причин плохого сна малыша, может быть огромное множество, и зависят они, главным образом, от возраста в котором находится ребенок.

В первые три месяца жизни, малыши должны спать 18-20 часов в сутки. Но зачастую, родители замечают, что их новорожденный ребенок не спит такое количество часов. Если ребенок здоров, весел, хорошо кушает и набирает вес, вполне допустимо, что он может спать меньше нормы (16-17 часов). Однако совсем другое дело, когда кроха все время кричит, плохо ест или значительно недобирает вес. В таком случаи, родители не должны списывать все на младенческие колики, а срочно обращаться к врачу. Сон для новорожденного также необходим, как и еда. Если же грудничок не спит по 12 часов в сутки, это однозначно является показателем того, что есть определенные проблемы.

Почему ребенок не спит? Основные причины.

Причин плохого сна у младенцев достаточно много, но основными среди них являются:

• у ребенка что-то болит (наиболее частой причиной боли у грудничков являются кишечные колики);
• младенец голоден или хочет пить (в первые месяцы жизни, малыши, могут кушать по несколько раз за ночь);
• не комфортная температура в комнате (слишком жарко или холодно);
• не удобная кровать (слишком жесткая или мягкая);
• мешают собственные ручки и ножки (непроизвольные движения ручками или ножками могут разбудить младенца);
• не комфортная одежда;
• малыш не может уснуть самостоятельно (большинство новорожденных нуждаются в том, чтобы их укачивали перед сном).

Что необходимо сделать, чтобы младенец хорошо спал?

Для начала, необходимо создать комфортную температуру в комнате. В жарком помещении, с сухим воздухом, малыш точно не уснет. Позаботьтесь о том, чтобы температура в детской комнате не была выше 22 градусов Цельсия, при этом, влажность не опускалась ниже 40%. Такие параметры температуры и влажности должны сохраняться в любое время года.

Чтобы малыш не смог сам себя разбудить, можно купить специальный спальный мешок, в нем, кроха, будет чувствовать себя комфортно, но в тоже время, не сможет случайно задеть свое личико руками.

Как можно больше гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Прогулки должны стать обязательным ежедневным правилом. В любую погоду и любое время года, младенец должен проводить на улице не менее 2-3 часов в день, но чем больше, тем лучше.

Обратите внимание на питание малыша. Иногда ребенок не спит только потому, что голоден. Если малыш на грудном вскармливании, при этом постоянно голодный, плохо спит и не добирает вес, значит у мамы мало молока. Не стоит сразу бежать в магазин за смесью, лучше обратитесь за советом к врачу. Еще один совет: купите детские весы и контролируйте вес малыша, до и после кормления, таким образом, Вы поймете, съедает он норму или нет.

Часто, младенец просто не может заснуть самостоятельно, в таком случаи, родители должны его укачать. Нежные покачивания в сочетании с маминой колыбельной – лучшее снотворное для крохи!