Главная / Ребенок плачет / Ночью годовалый ребенок плохо спит плачет судороги. Плохой ночной сон у здорового младенца. Рецепты Ванги от беспокойного сна у ребенка

Ночью годовалый ребенок плохо спит плачет судороги. Плохой ночной сон у здорового младенца. Рецепты Ванги от беспокойного сна у ребенка

Нарушение сна, проблема к сожалению, не очень редкая. По статистике, ей страдает каждый четвертый ребенок. У некоторых детей такие сбои происходят не очень часто, а у других достаточно регулярно.

И их родителям в обязательном порядке нужно найти пути решения хронического недосыпания у своих детей.

О том, что детская бессонница — это достаточно серьезное заболевание, знает каждый врач-педиатр. И пусть, на первый взгляд кажется, что нарушения сна не вызывает серьезных последствий, это конечно не так. Инсомния (расстройство сна), может серьезным образом сказаться не только на развитии ребенка, но и на его здоровье.

Наверное, все знают, что дети растут во сне. Это утверждение не совсем верно, но отчасти это так. Все дело в том, что гормон соматропин, отвечающий за рост, синтезируется организмом во время сна.

И при недостатке сна — выработка этого гормона замедляется. Дети, которые спят меньше своих сверстников медленнее растут и развиваются интеллектуально. Особенно важен здоровый сон грудничкам, когда многие органы и системы ребенка формируются.

Сон еще важен и для «разгрузки» нервной системы

При недостатке сна она просто не будет успевать восстанавливаться. Что может привести к замедлению мозговой деятельности ребенка. Он станет хуже соображать и запоздало реагировать на вопросы, обращенные к нему и окружающую обстановку. Такое состояние негативно скажется на учебе и общении со сверстниками.

Если нарушение сна продолжаются долгое время, то это может привести к тому, что ваш малыш станет вялым, беспокойным, раздражительным и плаксивым. Он станет жаловаться на головокружение и головные боли.

При недостатке сна может ухудшается аппетит. Хронический «недосып» может даже привести к серьезным недугам. Поэтому с бессонницей, особенно в детском возрасте, необходимо бороться в обязательном порядке.

Причины плохого сна у детей до 6 месяцев

Новорожденные дети могут спать до 20 часов в сутки и просыпаться только на время кормления. Но, для большинства детей педиатры указывают рамки сна в сутки 16-17 часов (до 3 месяцев) и 14-15 часов (от 3 до 6 месяцев).

Если новорожденные дети плохо спят, необходимо разобраться в причинах такого явления. Самой частой проблемой сна у детей до года являются кишечные колики. Все дело в том, что во время кормления или плача, малыш заглатывает ртом воздух. Он перемещается через желудок в кишечник, скапливается там и вызывает у ребенка дискомфорт и боли. Что приводит к тому, что ребенок теряет сон и капризничает.

Колики могут появится только через 15-20 дней после рождения ребенка. Их приступы могут проходить до 3-4 часов. После того, как ребенку исполнится 3-4 месяца приступы колик сокращаются до 1-2 часов. И после окончательного формирования кишечника полностью отступают.

ВАЖНО: Колики не должны сопровождаться рвотой и поносом. Эти симптомы говорят о наличии других проблем. И если они обнаружены нужно показать своего малыша специалистам.

Еще одной причиной проблем со сном у малышей является нарушение режима день-ночь. У ребенка фазы сна и бодрствования могут не совпадать с этими фазами у родителей. Это частая проблема, которая в той или иной степени присуща всем детям на разных этапах их развития.

Когда у них выработаются биологические часы эта проблема должна уйти

Нервозность мамы и плохая психологическая обстановка в доме также негативно может сказаться на сне малыша. Мама не должна кричать на ребенка, даже тогда, когда он капризничает и плачет. Это только усугубит ситуацию. Психологическое состояние мамы передастся малышу, он станет раздражительным и у него нарушиться сон.

Также на плохой сон может влиять дискомфорт от подгузников. Главной целью подгузников является оставление кожи малыша сухой. Когда в подгузнике собирается большое количество мочи, он не может обеспечить сухость кожи. Кроме того, раздражать кожу может и кал ребенка. Поэтому, для того, чтобы малыш спал столько, сколько необходимо, важно часто менять подгузники и ежедневно купать для того, чтобы избежать опрелостей.

Также на качество сна новорожденного может оказать влияние недостаточное количество пищи. Если ребенок будет испытывать голод, то он не сможет нормально спать. Особенно это касается первых дней жизни ребенка, когда чувство голода у него развито особенно сильно.

Для того, чтобы обеспечить малышу комфортный сон важно, чтобы в помещении была температура 18-22 градуса. Также негативно сказывается на сне новорожденного ребенка перевозбуждение. Старайтесь его не допустить.

Причины плохого сна у детей 7-9 месяцев

Норма сна в этом возрасте – 10-11 часов сна ночью, и три раза по 1,5-2 часа днем. Но, если ваш ребенок спит больше 3 часов днем, то скорее всего он просто просыпается и сразу засыпает еще на одну фазу сна. Ничего плохого в этом нет.

Малыши 8-месячного возраста начинают активно познавать мир вокруг себя. Они уже способны ползком добраться до нужной им вещи и сидеть без сторонней поддержки. Сон в этом возрасте крайне важен не только для образования гормона роста, но и для восстановления как физических, так и психоэмоциональных сил.

Так как в этом возрасте малыши особенно активны, они могут недополучать пищу. Чрезмерная активность может привести к тому, что ребенок будет отвлекаться во время кормления.

И проявившееся во сне чувство голода может стать причиной бессонницы или сокращение времени, которое ребенок проводит во сне. Для того, чтобы не допустить подобной ситуации, следите за тем, сколько малыш получает пищи.

Также причинами плохого сна в возрасте 7-9 месяцев могут стать расстройство пищеварения или появление аллергии

Но, одной из самых частых причин нарушения сна в указанном возрасте становятся прорезывание зубов. Для того, чтобы помочь своему ребенку перенести эти болезненные ощущения, нужно купить специальный гель и намазать им десна ребенка.

Для того, чтобы сон вашего ребенка был здоровым, нужно выработать специальный ритуал. И именно в возрасте 7-9 месяцев малыш сможет «понимать» то, что от него хотят. О том, что будет входить в такой ритуал каждая мама должна думать сама. Это может быть принятие ванны, чтение сказки на ночь, пение колыбельной и т.п.

ВАЖНО: Для того, чтобы ритуал отбытия ко сну был быстро понят вашим ребенком, важно чтобы все его шаги ежедневно проходили в одной и той же последовательности.

Такой ритуал впоследствии поможет ребенку успокоиться и правильно подготовиться ко сну. После чего, малыш сам сможет придерживаться расписания и будет засыпать самостоятельно.

Главной проблемой нарушения сна в этом возрасте является то, что вашему малышу уже хочется садиться, переворачиваться и ползать. Эти приобретенные навыки он захочет попробовать и в то время, которое отведено ему на сон. Он проснется и попробует сесть и даже встать, держась за кроватку.

Нужно быть готовым к этому и попытаться успокоить ребенка и помочь ему вновь заснуть.

Причины плохого сна у детей 10-12 месяцев

Ворочающийся, кряхтящий 10-месячный малыш, который не дает спать своей активностью не только родителям, но и себе, это очень распространенная проблема. И если бы она качалась только мамы и папы ребенка, то ее можно было бы пережить. Но, нарушение сна у детей, как мы уже разобрались, это довольно серьезная проблема.

Основными причинами плохого сна у ребенка являются:

Прорезывание зубов, вызывающее боли. Наверное, первое, что можно поставить в рейтинг отвлекающих факторов здорового детского сна это болезненное прорезывания зубов. Малыш становится беспокойным, часто плачет и у него может подняться температура. Все это может нарушить его сон. Как только зуб прорежет десну и выйдет наружу, боль уйдет, и ребенок снова станет нормально спать
Привязанность к матери. Некоторые дети так привязываются к матери, что не могут спокойно спать, когда ее нет рядом. По мнению многих педиатров дети должны спать отдельно от родителей, и если до 10 месяцев они спали с мамой, то их будет трудно уложить в свою кроватку. Они станут капризничать, плакать и звать маму. Что также негативно скажется на их сне
Неправильный режим дня. Если ваш малыш днем спит дольше, чем ночью, то попытайтесь изменить его распорядок дня. Укладывайте его спать всегда в одно и тоже время и старайтесь сделать так, чтобы днем он спал не больше положенного
Неудобная одежда. В возрасте 12 месяцев та одежда, в которую вы раньше одевали малыша может ему уже не подходить. Ваш ребенок растет и необходимо следить за тем, чтобы новая одежда, соответствовала его росту и была ему комфорта
Болезни и недомогания. Нарушение сна может быть вызвано недомоганием. И если вы переживаете, что у ребенка может быть что-то серьезное, то обязательно покажите его педиатру, у которого наблюдаетесь
Нервное перевозбуждение. Десятилетний малыш уже начинает познавать мир и понимать некоторую информацию. Когда ее очень много, это может вызвать нервное перевозбуждение. Оно возникает, если к вам пришли знакомые с детьми, и они долго играли с вашим малышом. Постарайтесь перед сном провести со своим ребенком больше времени и сделайте так, чтобы он успокоился

Что делать, если ребенок 1.5 года плохо спит ночью?

Педиатры считают этот возраст довольно сложным

И даже если вы не жаловались на сон вашего ребенка, то в этом возрасте могут появится проблемы. И, они могут продолжаться вплоть до 3-4 лет. Факторы, мешающие вашему ребенку спать остаются все те же: режущиеся зубы, перевозбуждение и другие неприятности. Но, к ним могут добавиться страх темноты и другие негативные эмоции.

Для того, чтобы помочь ребенку лучше спать в этом возрасте нужно больше проводить с ним времени. Особенно перед сном. Можно спеть колыбельную.

А для того, чтобы ребенок не боялся темноты, приобретите ночник со спокойным мягким светом. Хорошо может помочь справиться с негативными факторами, мешающими сну – вечерняя прогулка на свежем воздухе.

В зимнее время, когда такая прогулка не всегда возможна, обязательно нужно проветривать комнату перед сном.

Для того, чтобы ребенок расслабился его можно искупать в ванне с хвойным настоем.

Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет

В возрасте 2-4 года ребенок уже начинает познавать мир. Если характер ребенка от природы эмоциональный, то беспокойный сон скорее всего ему обеспечен.

В возрасте трех лет, ребенок уже может рассказать о том, что его беспокоит. Поэтому, маме легче понять, как ему помочь. Нужно стараться обязательно развенчивать страхи своего ребенка.

Но, если ребенок жалуется на самочувствие, то нужно обязательно проверить его состояние. И даже если малыш немного преувеличивает, померьте ему температуру и проверьте горло. Дайте ему витаминку и скажите, что это волшебная таблетка. Он успокоиться и заснет.

Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет

В возрасте 5-7 лет главным фактором, мешающим ребенку нормально спать является неблагоприятная атмосфера в семье. И пусть, малыши еще не в состоянии дать происходящему вокруг них объективную оценку, на их психоэмоциональный фон негативные эмоции, выплескиваемые родителями друг на друга, очень сильно влияют.

Для того, чтобы ребенок обрел здоровый сон необходимо забыть о ссорах и взаимных обидах. А если у вас произошел конфликт с ребенком, то его нужно обязательно уладить до того, как он отойдет ко сну.

Дети в этом возрасте более ранимы, чем взрослые. И если вы забудете про конфликт, ребенок его отложит у себя в голове. Что может привести к беспокойству во время сна.

Внимание, ласка и забота это главные «лекарственные» средства беспокойного сна у вашего чада

Детские переживания и большое количество информации, полученной ребенком среди дня обязательно скажутся на его сне. Старайтесь проводить время перед сном со своим малышом, для того, чтобы успокоить его, решить проблемы и развенчать его страхи.

Кстати о детских страхах. Они могут провоцироваться в кошмарные сны, которые присущи всем детям без исключения. Ученые установили, что большая часть вины на появление такой проблемы у подрастающего ребенка является телевизор.

Сегодня все больше на «голубых экранов» транслируют сцены убийств, террористических актов и другого негатива. Даже если ребенок не смотрит специально телевизор, он может случайно увидеть такую сцену, и она у него отложиться в памяти. После чего будет «мучать» во время сна.

Даже безобидные на первый взгляд мультфильмы могут провоцировать нервную систему на ответные реакции. Поэтому, желательно запрещать детям смотреть телевизор как минимум за два часа до сна. А лучше, вообще ограничить его просмотр только добрыми мультфильмами. И не более 1-2 часов в день.

Глицин при плохом сне у ребенка

Нередко, при беспокойном сне, педиатры или детские невропатологи выписывают глицин. Эта аминокислота, попадая в организм, защищает его от последствий нервного возбуждения. Она способна блокировать излишнее воздействие на клетки нейромедиаторов. То есть веществ, которые передают нервные импульсы между клетками. Благодаря этому, глицин способен защитить ребенка от тревоги и беспокойства.

Кроме основной функции эта аминокислота, попадая в кровь, способна насытить ее кислородом. Так как глицин распадается на углекислый газ и воду, его накопление в организме невозможно. Этот препарат показан новорожденным, грудничкам и более старшим детям.

Глицин способен:

Помочь нормализовать сон
Наладить обменные процессы в организме
Улучшить память
Снизить психоэмоциональную нагрузку
Вывести из организма токсины
Улучшить работу мозга
Снизить риск развития неврозов

Глицин выпускается в форме драже, которые нужно рассасывать. Психически нормальным детям с расстройствами сна глицин назначается по 1 драже 3 раза в день. Курс приема 2-4 недели, в зависимости от результатов.

Детям до года, в виду того, что они не смогут рассосать драже этого препарата, глицин измельчают, смешивают с водой и дают по ½ драже 2-3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

При нарушениях сна давать глицин лучше всего за 15-20 минут до сна.

ВАЖНО: Хоть у глицина и нет противопоказаний, давать его своему ребенку самостоятельно нельзя. Назначение этого препарата должно быть согласовано с педиатром.

Что делать, если малыш стал чаще просыпаться ночью и плачет?

Если ваш ребенок периодически просыпается ночью и плачет, важно разобраться с проблемой, которая вызывает беспокойный сон. Конечно, нужно стараться сразу успокоить ребенка, если он проснулся. Но, если делать это часто, то ребенок привыкнет к тому, что по первому его требованию мама сломя голову бежит к его кроватке.

Если малыш плачет по ночам из-за потребности в еде (дети старше 6 месяцев вполне могут обойтись кормлением в дневное время), то важно перестроить его рацион так, чтобы он был сытым всю ночь.

Очень часто причиной пробуждения и плача по ночам является прорезывание зубов

Снизить болезненность этого процесса можно с помощью специального геля. Если проблема в кишечных коликах, то их можно унять с помощью специальных препаратов, которые продаются в аптеке.

Нередко малыши просыпаются по ночам, если их беспокоят колики или режущиеся зубки.

Дети по взрослее могут плакать ночью из-за приснившегося кошмара. Таких детей нужно оградить от негативных проявлений современной жизни. Не смотрите вместе с детьми новости и другие передачи, где показывают акты агрессии.

Если решить вышеописанную проблему не удается, то обратитесь за помощью к детскому неврологу.

Почему ребенок беспокойно спит, вздрагивает и много ворочается?

Многие мамы считают, что если ребенок во время сна вздрагивает и беспокойно спит, то это довольно опасное явление, которое требует незамедлительного лечения. Нужно понимать, что по мере взросления ребенка его мозг с каждым днем загружает все новую и новую информацию.

Если причиной беспокойного сна у малыша являются кишечные колики, то нужно следить за тем, чем питается ребенок. Если он находится нагрудном вскармливании, то важно, чтобы мама следила за своим рационом.

Не стоит недооценивать и характер ребенка. Сангвиники спят мало, но крепко. Меланхолики, напротив, спят много. Что касается флегматиков, то для них самым серьезным испытанием является пробуждение.

А вот дети-холерики спят мало и беспокойно. Тут уже ничего не поделаешь. Когда они повзрослеют, их сон стабилизируется, но в детстве такие дети часто вздрагивают и ворочаются во время сна.

Ребенок может беспокойно спать из-за того, что он не наелся, из-за плохих снов, неправильного температурного режима в комнате, где установлена его кроватка и т.п.

Для нормализации сна у детей им можно принимать препараты на растительной основе. Например, «Пассамбра Эдас-306» . Дозировку и курс нужно узнать у врача.

Плохой сон у ребенка до года Комаровский

Известный врач-педиатр доктор Комаровкий дает такие советы и правила относительно сна ребенка:

На здоровый сон, прежде всего влияет семья ребенка. Мама и папа должны любить своего малыша. Благодаря чему он не будет испытывать чувства тревоги и сможет нормально спать
У детей особенно важен режим. Укладывать кроху спать нужно ежедневно в одно и тоже время. Таким образом можно подстроить биологические часы ребенка под общий режим в вашей семье
Спать ребенку не обязательно в собственной кроватке. Если у него не получается в ней заснуть, то кладите его рядом с собой, а потом переложите в его кроватку
Старайтесь, чтобы дневной сон ребенка не был долгим. Если ребенок выспится днем, то боле полезный ночной сон может быть нарушен.
Ребенок ночью должен спать. Если он решил в это время поиграть, то не идите у него на поводу. Ночь время сна. Если вы дадите слабинку, то ребенок очень быстро привыкнет играть по ночам. После чего его будет трудно в это время спать
Для того, чтобы у ребенка был хороший и крепкий сон важно больше проводить время с ребенком на свежем воздухе и играть в подвижные игры. Старайтесь проветривать чаще комнату вашего крохи и проводить в ней влажную уборку. Также убедитесь, что кроватка вашего малыша является для него комфортной

Катя. У меня тоже сынок плохо спал. Мне посоветовали настой на травах. Смешать по чайной ложке корня валерьяны, мяты, шалфея и залить кипятком. Вот думаю давать или нет? Записались на прием к врачу, узнаем у него подробнее.

Виктория. У меня дочка плохо спала из-за повышенного внутричерепного давления. Сначала грешили на зубы, но прошли обследование, которое и выявило ВЧД. После курса лечения сон стал заметно лучше. Если у вас ребенок плохо спит, то обязательно пройдите обследования. Чем раньше, тем лучше.

СПЯЩИЙ МАЛЫШ – ТРОГАТЕЛЬНОЕ ЗРЕЛИЩЕ. НО НЕКОТОРЫХ ДЕТЕЙ ТАК ТРУДНО УБАЮКАТЬ, ЧТО РОДИТЕЛИ ПРИ ВИДЕ УСНУВШЕГО МЛАДЕНЦА ИСПЫТЫВАЮТ НЕ УМИЛЕНИЕ, А ОБЛЕГЧЕНИЕ. ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Вы не помните, когда последний раз просыпались самостоятельно, а не от детского крика, а фраза «спит как младенец» вызывает у Вас нервный смех? Значит, с проблемой детского сна или, лучше сказать, бессонницы, Вы знакомы не понаслышке. Давайте попробуем разобраться, почему ребенок плохо спит ночью, и как наладить детский режим.

Сон ребенка во многом отличается от сна взрослого человека. Примерно 50-70% сна новорожденный пребывает в так называемой активной фазе. Это поверхностный сон, когда малыша очень легко разбудить. С возрастом доля активного сна уменьшается и увеличивается доля глубокого.

В фазе глубокого сна грудничок спит так крепко, что его не могут разбудить даже громкие звуки. Эта особенность и дала жизнь известному выражению «спать как младенец». Почему же тогда врачи так часто слышат жалобы на то, что месячный ребенок плохо спит? Дело в том, что глубокий сон у новорожденного длится недолго – не больше 40-50 минут в среднем, а чаще – всего 20-30 минут.

Сколько спит ребенок

В первый месяц жизни малыш редко засыпает больше, чем на три часа. Чаще всего детей будит голод: из-за крошечного объема желудка порция пищи, полученная перед сном, переваривается очень быстро. Так что частые пробуждения от голода – вовсе не повод заключить, что малыш плохо спит. Это нормальная ситуация.

Что касается общей продолжительности сна, то обычно дети до года спят от 11 до 18 часов в сутки. Чем старше ребенок, тем меньше он спит. К трем годам детский сон редко длится больше 12 часов.

Возраст ребенка	Продолжительность сна
1 – 3 месяца	16 – 18 часов
3 – 6 месяцев	15 – 17 часов
6 – 9 месяцев	13 – 15 часов
9 – 12 месяцев	12 – 14 часов
12 – 18 месяцев	11 – 13 часов
2 года	10 – 12 часов
3 года	9 – 12 часов

Такова статистика. Но для многих родителей эти цифры относятся скорее к разряду фантастики. Форумы для мам переполнены советами о том, что делать, если ребенок не спит. Давайте поговорим о проблемах и поищем решения.

Почему ребенок плохо спит

1. Ребенку трудно заснуть

На три вещи можно смотреть бесконечно: на воду, огонь и спящего ребенка. Вот только иногда проще высечь огонь из камня, чем уложить младенца спать. В чем может быть причина?

Перенервничал

Вы можете заметить, что ребенок плохо спит, часто просыпается и плачет, если в течение дня он пережил какое-то эмоциональное потрясение. Помните, что нервная система малышей устроена не так, как у взрослых: ребенка намного проще взволновать, чем успокоить. Даже незначительные, на взгляд родителей, события могут легко перегрузить нервную систему младенца. Например, новая игрушка, подаренная перед сном, может так увлечь малыша, что он перевозбудится и не сможет успокоиться самостоятельно.

Решение
Ни в коем случае не беспокойте малыша перед сном. Не включайте громкую и энергичную музыку и тщательно выбирайте мультфильмы. Пестрая, быстро меняющаяся картинка и сложный, вовлекающий сюжет – развлечение для детей постарше.
Ребенка, который плохо спит ночью и плачет, рекомендуют подолгу купать в теплой ванне. Для усиления успокаивающего эффекта добавьте в воду каплю эфирного масла ромашки или лаванды.
Еще один эффективный способ решить проблему – придумать ритуалы засыпания, какие-то ежедневно повторяющиеся слова и действия. Готовя малыша ко сну, медленно и спокойно расскажите о том, что небо потемнело, звездочки зажглись, животные в лесу заснули и деткам тоже пора спать.

Не устал

Иногда ребенок не спит ночью просто потому, что не исчерпал энергию за день. Маленькие дети выносливее, чем может показаться. У некоторых детей энергия плещет через край. Если за день подвижный малыш не устал, то вечером он не уснет.

Решение
Если Ваш ребенок – маленький вечный двигатель, то и Вам расслабляться нельзя. Гуляйте и играйте с ним как можно больше. Но не забывайте о первом пункте: ребенка надо утомить, но не перевозбудить. Так что активничать лучше в дневное время.

Путает день и ночь

Почему взрослые спят ночью, а не днем? Из-за биоритмов, или так называемых биологических часов. Нас клонит в сон, когда вокруг темно и тихо – это биологический механизм. Он формируется на протяжении всего первого года жизни, поэтому у грудничков биоритмы могут быть «сбиты». В итоге ребенок плохо спит ночью, зато отдыхает днем. Родителям приходится либо подстраиваться, либо постепенно переучивать.

Решение

2. Ребенок часто просыпается

Только-только Вы уложили ребенка спать и занялись своими делами, как из кроватки уже доносится отчаянный писк. Знакомо? Почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается?

Не успел крепко заснуть

Ребенок не сразу засыпает глубоко – фаза крепкого сна наступает минут через 20. До этого сон активный, легкий, беспокойный. Если Вы укачиваете малыша на руках, то не перекладывайте его в кроватку сразу же, как только он сомкнул глазки. В этот момент его еще слишком легко разбудить.

Решение
С утра обязательно открывайте шторы, чтобы день ассоциировался с солнечным светом. А вечером надо потушить яркие лампы, убавить звук телевизора и не включать громкую музыку. Даже во время ночных кормлений по возможности избегайте яркого света и громких звуков.

Физический дискомфорт

Неудобная пижама, синтетическое постельное белье, подушки и игрушки в колыбели и прочие незначительные, казалось бы, вещи могут тревожить ребенка и не давать ему заснуть крепким сном.

Решение
Если Вы заметили, что ребенок стал плохо спать, то начните с простого: проверьте, по размеру ли ему пижама. Дети растут быстро, и легко пропустить тот момент, когда одежда тоже должна «вырасти».

Не кладите лишних предметов в кроватку новорожденного, даже если они очень милые. Время плюшевых зайцев и подушек с кружевами еще не пришло.

Матрас в кроватке новорожденного должен быть твердым, а подушка вообще не нужна.

Процессы роста

По мере взросления ребенок переживает различные физиологические и психологические процессы, которые могут мешать спокойному сну.

До трех месяцев у детей часто бывают желудочные колики и грудничок плохо спит из-за них. Между пятым и шестым месяцем малыш начинает ползать, двигается и переворачивается даже во сне и просыпается от собственных движений. С 6 месяцев начинают появляться зубки и ребенок плохо спит из-за боли и температуры. А примерно с 18 месяцев многие малыши начинают испытывать различные страхи: они боятся темноты, чудовищ, сказочных злодеев.

Решение

Избежать перечисленных процессов нельзя, но можно их облегчить.

При желудочных коликах хорошо помогает легкий массаж живота.

Когда у ребенка начнут появляться зубы, приобретите специальный массажер-прорезыватель. Он облегчит боль в деснах. Не забывайте и о медикаментах — мазях и обезболивающих, но старайтесь выбирать натуральные средства.

«Золотой» младенческий сон - мечта каждого родителя. Ведь когда малыш много и крепко спит - он быстро растет и развивается, и при этом мало болеет. Более того, ребенок, который сладко спит по ночам - это залог психического равновесия мамы, а значит, и благополучия всей семьи. Как нужно вести себя с ребенком днем, чтобы он хорошо спал по ночам?

Что делать днем, если ребенок плохо спит ночью?

То, как малыш будет спать ночью, напрямую зависит от того, как он провел свой день. При одних обстоятельствах один и тот же ребенок спит «без задних ног» - крепко, долго, не беспокоясь и не просыпаясь на ночное кормление. А в иной ситуации он же - трудно и «с концертами» засыпает, много ворочается, кряхтит и стонет, посреди ночи просыпается и с воплями «требует маму»... Иногда виной тому - самочувствие малыша: он может плохо спать от боли в животе, или от голода. Нередко младенцы плохо спят в те дни, когда у них . Но если малыш здоров и сыт, у него нет никаких неполадок со стулом, и нет подозрений на новый зубик, то причина его плохого и беспокойного сна скорее всего кроется в том, что он недостаточно активно провел день.

Чтобы малыш крепко спал ночью, за день его нужно «укатать» - он должен физически устать к вечеру, потратить энергию. Сделать это можно двумя способами:

малыша можно загрузить физическими нагрузками
или же «насытить» эмоциональными нагрузками

Физическая активность днем и вечером, непосредственно перед и – это почти стопроцентная гарантия крепкого сна. Если малыш уже ползает, садится или даже ходит – ползайте, садитесь и ходите вместе с ним, заставляйте его двигаться. Если малыш еще совсем крошечный и диапазон его двигательной активности не велик – используйте в качестве физических нагрузок массаж, плавание (купание в большой ванне) и гимнастику.

Эмоциональные нагрузки «работают» индивидуально – активное общение с другими родственниками или детьми, любые и т.п. могут как утомить малыша, обеспечив ему крепкий сон до утра, так и ровно наоборот – не на шутку «разгулять» его, подарив вам бессонную ночь, младенческие капризы и плач. Поэтому с эмоциональными нагрузками имеет смысл попробовать и понаблюдать – одного-двух раз вам с лихвой хватит, чтобы вынести вердикт: эмоциональное перевозбуждение будоражит и тонизирует вашего ребенка, или же наоборот – утомляет и «усыпляет» его.

Ребенок плохо спит? Подумайте о себе!

Многие родители ошибочно полагают, что одна из первых причин, почему ребенок плохо спит, заключается в том, что время для его укачивания выбрано неправильно. На самом деле это не так. Никакого строго определенного времени для укачивания детей и подготовки их ко сну вообще не существует - пока малыш еще не посещает никакие учреждения (садик, школу и т.п.), его режим, в том числе и время засыпания-просыпания, подчинены исключительно интересам семьи.

Если вам удобно, чтобы малыш засыпал в полночь и просыпался в девять-десять утра, то и укладывайте его в полночь. А если вам лично комфортнее, чтобы вся семья ложилась в 22:00, и вставала в 6-7 утра – именно в 22:00.

Понятно, что пока малыш еще совсем крошечный (а значит - он нуждается в ночном кормлении, и ), то как ни крути, но ночью придется вскакивать к детской кроватке, и не раз. Однако, если вы знаете , то эти ночные вынужденные бдения не будут для вас большой проблемой. Но уже после 4-5 месяцев абсолютно реально добиться ситуации, при которой малыш будет крепко спать всю ночь, засыпая при этом именно тогда, когда это удобно всей семье.

Правила крепкого детского сна

Итак, чтобы ребенок крепко спал ночью, ему необходимо обеспечить следующие условия:

1 На вторую половину дня и вечер должна приходится наиболее динамичная физическая активность (эмоциональная – под вопросом, а физическая – вне всяких сомнений).
2 За два-три часа до сна – организуйте прогулку на свежем воздухе.
3 За час-полтора до сна - прохладное купание (30-40 минут).
4 За полчаса до сна - сытный «ужин».
5 Климат в детской должен быть прохладным и влажным: температура 18-20, влажность около 60-70 %.

Нужна ли ребенку подушка для сна

Взрослым довольно трудно принять «на веру» утверждение, что детям до 1,5-2 лет никакие подушки в принципе не нужны. Однако придется! Дело в том, что пропорционально дети в возрасте примерно до 2-х лет весьма отличаются от людей постарше – у них крупная голова, довольно короткая шея и узкие плечи. Взрослые используют подушку для того, чтобы компенсировать расстояние между поверхностью кровати и головой, дабы шея не искривлялась.

А у малышей нет такой надобности – если вы положите грудничка на бочок, вы увидите, что его голова лежит на поверхности кровати, но шея при этом остается ровной (потому что голова – еще крупная, а плечи короткие).

Если вам кажется, что подросшему малышу без подушки спать уже не слишком удобно - организуйте ему плоскую, мягкую гипоаллергенную подушку. Но высота ее должна быть - минимальной!

С кем должен спать ребенок? Плюсы и минусы совместного сна

В настоящее время множество прогрессивных педиатров утверждает, что мама и ее ребенок должны спать вместе – и физиологически, и психологически это оправданно и полезно. Однако большинство, скажем так, «классических» детских врачей полагают, что все аргументы, выдвигаемые в пользу , не выдерживают никакой критики. Например:

Совместный сон матери и малыша сохраняет и поддерживает грудное вскармливание. Многие мамы оправдывают совместный ночной сон тем, что малыша нужно кормить грудью по первому требованию. И когда малыш спит «под боком» - это делать намного удобнее, чем когда он находится в своей кроватке, или даже – в своей комнате. Однако, вполне реально организовать грудное вскармливание таким образом, что вставать для кормления придется лишь один раз за ночь, а спустя 4-6 месяцев после рождения малютки, вы и вовсе сможете наслаждаться полноценным ночным сном. И даже если вы – ярая поклонница кормления по требованию – то и в этом случае есть вероятность не «тащить» младенца в родительскую постель: достаточно приобрести приставную кроватку. Малыш будет рядом, но все-таки - в своей кроватке!

Совместный сон психологически защищает малыша. Нередко родители объясняют присутствие детей в их постели тем, что таким образом дети получают психологическую защиту, они не страдают от ночных кошмаров и крепче спят. Однако, медиками подтверждено, что так называемый синдром детских ночных страхов «поражает» в разы чаще именно тех деток, которые с рождения спали совместно с мамой (с родителями), а возрасте 1,5-2-3 лет были «переселены» в отдельную кроватку. Как правило, по оценке психологов, у детей, которые изначально спали порознь с родителями, ночные кошмары и ночные страхи вообще не наблюдаются.

Во время совместного сна есть больше возможностей контролировать состояние новорожденного малыша. Это верно. Как и то, что во время совместного сна есть также и великие риски нарушить хрупкое здоровье новорожденного – задавить его, а также создать ему жаркий душный микроклимат и дефицит кислорода (которые могут вызвать ). Вообще, когда речь идет именно о новорожденных и грудных детках, то идеальным вариантом для их ночного сна врачи считают следующий: мама и папа спят на супружеском ложе, а ребенок – либо в приставной кроватке, либо в специальном ко-слиппире (детское спальное место наподобие «гнезда»). Таким образом взрослые и дети спят предельно рядом, но при этом каждый имеет свое жизненное пространство и воздух. Но после полугода малыша уже смело можно «отселять» в отдельную кроватку, и даже – в отдельную комнату.

Слева - пример того, как крайне нежелательно спать с малышом. Риски слишком велики: вы можете придавить ребенка во сне, ему может стать слишком жарко или душно... Слева - пример того, как можно маме и ребенку остаться рядом друг с другом, но при этом не рисковать здоровьем малыша и благополучием его родителей.

Большинство педиатров, чьи мнения заслужили определенный авторитет в среде родителей, склоняются к тому, что ребенку надлежит спать отдельно, не нарушая «целостности» родительской постели. У каждого члена семьи должно быть свое жизненное пространство – сперва это формируется на уровне спального места, а потом, со временем, вырастает в образ жизни, при котором взрослый ребенок и затем уже – взрослый человек с уважением относится к потребностям и желаниям других людей.

В какой позе ребенку полезнее спать

После года поза малыша во время сна (с точки зрения родительского контроля) имеет крайне мало значения – как удобнее и комфортнее ребенку, так в итоге он и повернется. А вот до года – поза имеет огромное значение!

Первопричиной этого страшного состояния является остановка дыхания. Но что ее вызывает – до сих пор неизвестно. Однако, медики подметили, что дети первого года жизни, которые спят на животе, погибают значительно чаще. Именно поэтому врачи советуют класть грудничков на спинку (голова при этом повернута на бок, чтобы малыш не захлебнулся) или же на бочок.

Слева - пример того, как не стоит укладывать малыша в кроватку. Справа - наоборот, пример того, как должен лежать малыш во время сна.

Не имеет принципиального значения - вашему малышу всего пара месяцев, годик или три. Чтобы крепко спать по ночам, в любом возрасте нам нужно примерно одно и то же: быть активными и деятельными в течение дня, быть здоровыми, и еще... чтобы нас окружали счастливые близкие люди. Все это вы можете дать своему ребенку с самого первого дня его рождения.

1. Причины плохого сна
1.1 Врожденные
1.2 Приобретенные
2. Последствия
3. Как помочь ребенку заснуть
4. Когда обращаться к врачу

Ночные бдения возле ребенка – это именно то, что не понаслышке знает каждая мама, а с ней и, практически любой
папа. Причин тому, что ребенок плохо спит ночью может быть много. И прежде, чем начинать беспокоиться, следует разобраться, что послужило тому причиной: заболевания или неправильный распорядок дня.

Причины плохого сна

Существует несколько причин того, почему дети плохо спят ночью.

Врожденные.

Врожденные недуги могут причиной того, почему новорожденный ребенок плохо спит ночью. Они как правило, связаны с нарушением ЦНС ребенка. В большинстве случаев – это родовая травма. Чтобы определить так ли это, стоит обратиться за помощью к неврологу . Пусть все бабушки и соседки считают, что плохой сон новорожденного – это норма, мнение специалиста может быть другим.

Кроме того, последствия бездействия родителей в этом вопросе бывают самыми трагическими. В наше время, к сожалению, отклонения в развитии детей и опухоли головного мозга – не редкость.

Приобретенные.

К сожалению, первопричиной приобретенных нарушений сна младенцев является именно недосмотр родителей. Детский сон – это нормальная физиологическая потребность каждого младенца и, зачастую, невмешательство в этот процесс намного полезнее, чем излишняя навязчивость.

Вот несколько приобретенных причин нарушения сна ребенка:

Для каждого маленького ребенка необходим режим сна и бодрствования. Организм детей, у которых есть строгий распорядок дня, сам начинает готовиться ко сну в отведенные для этого часы . Соответственно ребенок спокойно засыпает.
Однако следует учитывать, что стоит пропустить время сна и малыш отказывается засыпать совсем. Это особенно мучительное состояние и для него и для родителей. Ребенок безумно хочет спать, но не может.
Причина под странным названием «ритуал сна» является одной из главенствующих. Приготовление перед укладыванием малыша в кровать должны носить строго последовательный характер. Для каждой семьи этот процесс индивидуален, но в общем он сводится к нескольким действиям: кормление- -сон .
К этому ритуалу следует присовокупить предметы, которые ребенок со временем станет узнавать и настраиваться на соответствующий лад. К таким вещам относятся: мягкая пижамка, бутылочка с теплой водой или молоком, любимая игрушка ребенка.
Взрослые не чувствуют этого, но для детей помещения с сухим и теплым воздухом абсолютно неприемлемы для сна. Проветривать квартиру необходимо даже в самые холодные зимы . Температура воздуха в детской комнате не должна быть ниже 18 и выше 20 градусов по Цельсию.
На спокойный сон малыша оказывает влияние и режим дня взрослых. Если в семье принято отдыхать не ночами, а днем, то со временем и ребенок станет приспосабливаться к этому.

Это лишь некоторые примеры, являющиеся причиной того, почему грудной ребенок плохо спит ночью. К сожалению, их много больше.

Последствия

Если грудной ребенок не спит ночью, организм его не знает полноценного отдыха, он беспокойный и раздражительный . К сожалению, эти факторы не приводят к той усталости, которая характерна для взрослого человека. Они приводят к чрезмерному перевозбуждению.

Малыш, с перевозбужденной психикой раздражается и плачет без надобности, хорошее настроение резко сменяется беспричинной агрессией или расстройством. Дальше это приведет к проблемам в общении со сверстниками, плохой успеваемости в школе. В частности, если ребенок плохо спит в младенчестве, в более старшем возрасте он подвержен ночным кошмарам.

Помимо мучений самого малыша, родители его испытывают чувство растерянности и бессилия перед сложившейся ситуацией. Поэтому нужно сделать все, чтобы максимально уберечь спокойный сон ребенка.

Как помочь ребенку заснуть

Любая новоиспеченная мама знает цену пяти часам ночного сна. Это ощущение, будто бы проспал целую вечность. И когда ребенок не хочет спать ночью, мама лишается такой возможности. Но как сделать себе такой подарок и как помочь малышу проспать такое долгое время?

Малыши по-разному выражают свою усталость и нужно приспособиться к этим проявлениям. Не стоит ждать пока малыш «свалится» от усталости, скорее всего такого не случится совсем. Лучше всего при первых же признаках проявления желания спать уложить ребенка в кроватку. В противном случае, нарастающее перевозбуждение не позволит малышу уснуть долгое время.
«Ритуал сна» дает возможность ребенку приготовиться и настроиться на соответствующий лад. Формирование условного рефлекса при систематически повторяющейся последовательности вечернего моциона, как нельзя более положительно влияет на дальнейшее засыпание ребенка. Его несоблюдение приводит к тому, что месячный ребенок не спит ночью.
Нежные прикосновения пальцев мамы – это одно из тех действий, которые успокаивающе влияют на каждого малыша. Нежный массажик перед сном или просто поглаживание спинки или животика, ручек, ножек малыша поможет ребенку уснуть сладким, спокойным сном.
Учеными установлено, что тихая колыбельная мелодия напоминает младенцу бульканье околоплодных вод, в которых ему было так тепло и хорошо. Поэтому нежная, тихая колыбельная должна обязательно понравиться малышу.
Мерные, ритмичные покачивания малыша в объятьях или в кроватке помогут ему уснуть быстрее.
Все же, наши бабушки и мамы были правы, применяя пеленание. Ведь в утробе матери младенец находится в скованном положении и крепкое пеленание позволяет ему обрести былое равновесие. Свободные ручки могут стать одной из причин, почему ребенок плохо спит ночью.
Обязательно соблюдение не только режима сна и бодрствования, но и режима кормления. Ведь спокойный сон ночью зависит и от того сыт ребенок или голоден. При ночных кормлениях следует быть максимально осторожными и не производить много лишних звуков, стараясь не растревожить дремлющего малыша.
Сложно научить ребенка отличать день от ночи, но необходимо. Ночь в доме, где есть малыш должна быть темной и тихой. Все громкие звуки и разговоры нужно оставить на дневное время суток.

Много мнений существует на счет совместного сна матери и ребенка, но все они сходятся в одном – чем ближе мама к малышу (не важно, днем или ночью), тем спокойнее его существование. Поэтому, любая мама вправе решать, класть рядом с собой ребенка на ночь или смотреть, как он мучается от невозможности уснуть без материнского тепла.

Кроме того, пробуждение малыша, не менее важно, чем сам сон. Чувствуя рядом с собой сладкий мамин запах и тепло маминой кожи, утро любого ребенка будет только добрым.

Когда обращаться к врачу

Большинство причин нарушения сна у ребенка можно устранить заботой и любовью родителей. Но существуют такие проявления младенческой бессонницы, которые можно отнести к психо-физическим отклонениям и их диагностикой и лечением должен заниматься только специалист.

Малыш, сидя в кроватке с закрытыми глазками производит движения маятника. Он может раскачиваться всем тельцем или производить покачивания головой. Этот симптом требует немедленной консультации невропатолога.
Рефлекторные вздрагивания при засыпании для малышей являются относительной нормой. Однако регулярные вздрагивания посреди ночи с последующим пробуждением, говорят об излишней эмоциональности малыша и нервном расстройстве, как минимум. Этот симптом тоже требует вмешательство невропатолога.
Скрежет зубами во сне, как ни странно, совсем не связан с мифом про глистов. Новорожденный и годовалый ребенок плохо спит ночью, когда проявляются такие признаки. Они могут свидетельствовать о неврозах или челюстных нарушениях. Если это продолжается больше месяца, следует обратиться к невропатологу, стоматологу и хирургу.
Беспричинные крики во сне, продолжающиеся более 5 минут, свидетельствуют о ночном кошмаре. В этом случае ребенка нужно разбудить и уложить назад в кроватку со всей возможной нежностью. Возможно он забудет свой ночной кошмар и этот случай будет единственным, но при систематическом повторении подобных симптомов следует обратиться к психоневропатологу.

Каждый родитель знает норму поведения своего ребенка и если что-то меняется в тревожную сторону, стоит как можно раньше обратиться за помощью к специалисту.

Каждая мамочка мечтает, чтобы ее малыш крепко спал всю ночь напролет. К сожалению, так бывает не всегда. С физиологической точки зрения, сон новорожденного ребенка сильно отличается от взрослого, поэтому неудивительно, что дети зачастую просыпаются, ворочаются в кроватке, капризничают. С возрастом нервная система, мозговые структуры полностью созревают, биоритмы маленького человечка нормализуются. Существует несколько причин, почему 6- месячный ребенок плохо спит ночью.

Беспокойный сон у грудничка может быть вызван целым рядом причин

Физиологические факторы, приводящие к расстройству сна

У человека сон состоит из быстрой и медленной фазы, которые меняют друг друга в течение ночи. В быструю фазу мы видим сны, глазные яблоки, веки совершают движения, учащается сердцебиение, дыхание. Занимает она примерно 20-25% от общей продолжительности сна. У маленьких детей сон очень поверхностный, чуткий, их легко разбудить малейшим шумом. Быстрая фаза у малышей занимает более 30% времени сна, в отличие от взрослых. Продолжительность полного цикла сна гораздо меньше (40 минут, вместо 90!).

Норма сна для грудничка 6 месяцев около 16 часов в сутки, где 10-12 приходится на ночной отдых.

После трех месяцев жизни у малышей повышается двигательная активность. Они начинают держать головку, переворачиваться на живот или обратно, сгибать ручки, ножки, интересоваться окружающими предметами. Неудивительно, что во время сна ребенок может ненароком себя разбудить, напугать, например, дернув за ухо.

Детские неврологи считают, что причинами нарушения сна у детей в 6 месяцев в 80% случаев являются физиологические факторы: несовершенство нервной системы, структур гипоталамуса, шишковидной железы, гиппокампа, повышенный тонус мышц конечностей.

Эмоциональные факторы

В течение дня ребенок получает огромное количество впечатлений

Избыток различных впечатлений за день может нарушить сон взрослого человека, так что уж там говорить о ребенке. Маленький человечек только начинает познавать мир. В шесть месяцев некоторые малыши уже могут самостоятельно сидеть, рассматривать окружающую обстановку не только дома, но и на улице. Можно только представить, сколько эмоций испытает полугодовалый младенец за час прогулки! А если еще учесть отрицательные моменты: мокрый подгузник, жажда, голод, желание побыть с мамой, другие переживания. Огромный комплекс впечатлений, полученных накануне, обязательно скажется на процессе засыпания.

Как правило, более подвижные, энергичные, чуткие детки больше подвержены расстройству сна, так как их психику легко можно перегрузить. Ночью они будут часто просыпаться, плакать, крутиться, прикладываться к груди, а утром выглядеть вялыми. Именно поэтому для данной категории малышей рекомендуют проводить вечера в спокойной обстановке, чтобы снизить возбудимость нервной системы перед сном.

Соматические проблемы

Любые заболевания, не связанные с патологией нервной системы, способны надолго нарушить ночной отдых. Какие же недомогания наиболее часто встречаются в этом возрасте? Почему ребенок 6 месяцев плохо спит ночью?

Колики (повышенное газообразование начинает беспокоить уже к двум месяцам и продолжается до полного становления кишечной микрофлоры ребенка).
Прорезывание зубов (особенно болезненно прорезываются клыки, хотя у детей все индивидуально).

Боли при прорезывании зубов могут негативно влиять на сон младенца

Рахит (нарушение обмена кальция и витамина Д является причиной повышенной возбудимости, болей в конечностях, встречается у младенцев до года).
Интенсивный набор массы тела лишь в некоторых случаях приводит к болям в мышцах и костях, а, как следствие, нарушению сна.
Повышение внутричерепного давления (чаще страдают детки, рожденные естественным путем, обычно к 6-ти месяцем давление нормализуется).
Повышенная температура тела (жар, вызванный вирусными заболеваниями, почти всегда нарушает ночной сон младенца).

Выше перечислены лишь самые часто встречающиеся причины, из-за которых нарушается сон ребенка. На самом деле соматических заболеваний гораздо больше. Если ребенок в 6 месяцев не спит ночью, это плохо для его роста и развития. Для того, чтобы быть в курсе состояния здоровья своего малыша, родителям не стоит игнорировать профилактические осмотры грудничков до года. Только так можно предотвратить большинство болезней.

Неврологические факторы

Как правило, заболевания неврологического характера встречаются в более позднем возрасте, но могут возникать и у младенцев 6 месяцев. Заподозрить наличие проблемы родители могут по некоторым признакам:

нарушение сна (трудности с засыпанием, чуткий сон, плач, крики, капризы, частые пробуждения);

Малыш может плохо спать из-за неврологических причин

дрожание конечностей;
мраморность кожи;
повышенный или низкий тонус мышц;
увеличение головы в размерах, выраженная венозная сеть на ней и лице;
отставание в развитии (поздно начал держать голову, сел, встал на ноги);
плохой аппетит;
повышенная капризность, частый громкий плач без причины, стон и так далее.

В этих случаях нужно немедленно показать ребенка неврологу и пройти соответствующее обследование (УЗИ головного мозга, электроэнцефалограмма, анализы крови и мочи, МРТ головы). Неврологической патологии в последнее время встречается очень много, а лечится она с большим трудом и довольно долго. Чем раньше младенец будет обследован, тем лучше прогноз.

Лечение нарушения сна у детей 6 месяцев

Как утверждают специалисты, в большинстве случаев все расстройства ночного сна у малышей не требуют какого-либо особенного лечения или назначения препаратов. Все они являются лишь физиологическими (возрастными) особенностями и говорят об очередном этапе развития младенца.

Как только головной мозг, вегетативная нервная система и другие органы достигнут определенной степени зрелости, сон нормализуется.

Не стоит сразу прибегать к медикаментозному лечению беспокойного сна, так как на это в большинстве случаев нет оснований

Родителям в этом случае остается только терпеливо ждать. Хотя, это вовсе не означает, что нужно смириться с постоянными вставаниями и криками по ночам. Малышу, как и его маме, для отличного здоровья и настроения нужен полноценный отдых. Вот, что можно посоветовать им обоим в качестве улучшения сна и снижения нервной возбудимости.

Чаще гуляйте с ребенком, свежий воздух насыщает головной мозг кислородом, улучшает кровообращение, настроение, развитие младенца. Отмечено, что детки, живущие в деревнях, меньше страдают от нарушения сна и реже обращаются с этой проблемой к врачам.
За 2-3 часа до сна стоит ограничить все подвижные, громкие игры, мультики, убрать планшеты, включить тихую музыку, приглушить свет, почитать сказку шепотом. Это настроит малыша на спокойный лад, а вскоре он сам захочет спать.
Для 6-месячных детей очень важен режим! Каждый вечер выполняйте одни и те же действия, ребенок привыкнет к ним и будет знать, когда ему ложиться спать. Например, сначала ужинаем, затем играем, купаемся, делаем массаж и идем в кроватку.

Необходимо выработать ритуал укладывания малыша

Для слишком энергичных и темпераментных непосед рекомендуется купание с морской солью, пихтовым маслом, валерианой и мелиссой. Под подушку можно положить мешочек с перемолотой лавандой. Травки успокоят ребенка, расслабят мышцы, снимут повышенную эмоциональную возбудимость.
От вздутия животика каждый раз перед сном можно давать специальные капельки, которые устранят метеоризм и избавят от болей. Это улучшит сон и настроение.
Болезненное прорезывание зубов также можно облегчить специальными охлаждающими гелями, грызунками, массажем десен. В крайнем случае необходимо дать на ночь обезболивающее средство, например, Нурофен для детей.

Если все перечисленные способы не помогли, ребенок 6 месяцев продолжает плохо спать, у младенца имеются заболевания нервной системы или другая патология, то нужно обратиться за помощью к детскому врачу. Нормальный рост и развитие грудничка, его здоровье и психика напрямую зависят от полноценного отдыха и питания.