Главная / Ребенок плачет / Грудничок беспокойный почти не спит плачет. Неблагоприятные внешние факторы. Мокрые пеленки, неудобный подгузник

Грудничок беспокойный почти не спит плачет. Неблагоприятные внешние факторы. Мокрые пеленки, неудобный подгузник

Часто еще в роддоме молодые мамочки спрашивают у педиатров, сколько младенец может спать в сутки?

В первые три месяца новорожденный ребенок спит около 18-20 часов. Каждый организм индивидуален, и время сна у детей варьируется от 16 до 20 часов. .

Пока режим дня не сформировался, эти часы равномерно распределяются на целые сутки. Но многое зависит от самочувствия и темперамента крохи. Темперамент и биологический ритм закладывается еще в утробе. При беременности женщине нужно соблюдать правильный режим дня. Засыпать до полуночи, и просыпаться утром , а не в полдень. Ведь малыш уже тогда формирует привычки, и после рождения будет вести ритм жизни такой же, как был у мамы.

Если новорожденный ребенок хорошо себя чувствует, его не беспокоят болезненные симптомы (колики, насморк, внутричерепное давление), то он может безмятежно проспать несколько часов. Затем наступит час бодрствования, который опять сменится сном. Малютка может спать очень крепко, не просыпаясь, даже когда придет очередное время кормления.

Когда ребенок спит дольше пяти часов – это тревожный симптом нервных расстройств и других заболеваний. Лучше проконсультироваться у педиатра.

В первые месяцы жизни здоровый сон компенсирует отсутствие еды. Если сон ограничивается четырьмя часами, будить новорожденного не нужно. Проснувшись, он хорошенько покушает, и будет пребывать в отличном настроении.

Случается, что новорожденный плохо спит ночью и днем. На подобное нужно обратить внимание, как и при чрезмерно длительном сне. Главное, выявить причину и попытаться ее устранить.

Причины плохого сна у детей

На глубину и длительность сна новорожденного ребенка влияет много факторов. Вряд ли он будет спать, когда протек подгузник, под нежной спинкой смялись пеленки, а в соседней комнате громко стучат молотком.

Сон грудничка протекает в двух стадиях:

быстрой (поверхностной) фазе;
глубокой.

При засыпании начинается быстрая фаза. Если малютку до этого качали на руках, и попытались переложить в кроватку, когда он только закрыл глаза, скорей всего он вздрогнет, очнется, и начнет плакать. А если его поносить и покачать чуть дольше, наступит глубокая фаза. Тельце, ручки и ножки расслабятся. Тогда можно спокойно положить его в постельку, и даже перевернуть на бочок.

Плохой сон, при котором глубокая фаза не наступает или наступает долго, может быть по нескольким причинам.

Кишечные колики

При кормлении с третьей недели жизни, ребенок может заглатывать воздух, вызывающий болезненные колики. Поэтому важно перед едой выкладывать новорожденного на животик, поднимать столбиком после каждого кормления и поглаживать по спинке, чтобы он мог отрыгнуть. Колики досаждают малышам 3-4 месяца, затем, если нет никаких патологий, это явление проходит.

Можно приложить теплую пеленочку или грелку к животику ребенка, по часовой стрелке, а если газообразование сильное, применить . Успешно побороть неприятность можно укропной водой. Ее приобретают в аптеке или готовят дома из семян укропа.

Неустоявшийся дневной и ночной режим

Когда новорожденный малыш ночью, гулит, играет и бодрствует, а днем крепко спит, это значит, что биологические часы у него выработаны неправильно. Нужно ввести его в нормальный режим дня, чаще гулять на улице, делать гимнастику и легкий массаж. Вечером обязательны ванночки с и укладывание в одно время. Родителям потребуется затратить много сил и терпения, пока сон ребенка не нормализуется.

Неблагоприятные внешние факторы

К факторам, влияющим на сон новорожденного ребенка, относят:

Психологическая атмосфера. После родов женщины чувствуют подавленность, раздражительность, беспокойство, нервозность. В семье могут возникнуть ссоры, неожиданные осложнения, стрессовые ситуации. С виду маленький, ничего не смыслящий ребенок, чутко ощущает все негативные стороны жизни родителей и это негативно влияет на его сон. Ведь эмоциональная связь мамочки и ребенка в этот период крайне велика.
Мокрые пеленки или переполненный подгузник стает причиной дискомфорта, потнички и высыпаний на коже новорожденного. Это доставляет неудобство малышу. Сухая, смазанная детскими качественными кремами или мазями, попка – залог крепкого сна у младенца. Важно подобрать одежду по сезону, не перекутывать малыша, и в жаркое время оставлять его в хлопковой тонкой одежде, прикрывая во время сна тонкой пеленкой.
Перевозбужденность, переутомление, сильное волнение, яркие эмоции, новые люди, громкая музыка сказываются на сне ребенка. Гостей лучше не принимать, пока кроха не подрастет и не окрепнет. Вечером желательно притушить яркий свет, обеспечить тишину и покой, дабы никакие тревоги не помешали младенцу покушать и мирно заснуть.
Жажда. Малыши плохо спят, чувствуя жажду. От нее ребенка на грудном вскармливании спасет мамино переднее молоко, а деток-искусственников бутылочка с водой.

Температурный режим в помещении

Температура и свежесть воздуха напрямую сказываются на сне новорожденных. В жару и духоту плохо спит любой человек, не говоря о малышах. Лучшая температура в детской комнате 18-22 градуса, влажность – 60% . Если открыть окно перед сном, и проветрить комнату 15 минут, сон ребенка наступит быстрее и будет глубже. Зимой достаточно 10 минут для полного проветривания.

Заболевания и плохой сон

Если исключить внешние раздражители, а грудничок плохо спит и часто капризничает, значит, он болен.

Если новорожденный капризничает, плохо спит ночью и в течение дня, неохотно кушает, теряя вес – это повод для обращения к врачу. Он назначит обследование, поставит правильный диагноз и определит курс лечения. Заниматься самолечением в таких случаях нельзя. Можно усугубить ситуацию, запустить болезнь, что повлечет за собой серьезные осложнения.

Как настроить ребенка на сон

Не нужно переживать, если без видимых причин грудничок плохо спит ночью. До трехлетнего возраста дети несколько раз за ночь просыпаются и засыпают. Это нормально.

Мамочке нужно помочь ребенку, чтобы нормализовать сон:

Сытость

Голод часто становится причиной нарушения сна с частыми пробуждениями. При грудном вскармливании кормления с 3 до 8 утра считаются самыми важными. Тогда вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока. Чаще прикладывая к груди малыша по ночам, мамочка сможет обеспечить ему достаточное количество молока днем.

Постоянный режим

Настроить на сон. Нужно ежедневно действовать по одинаковой схеме в одно время. Сначала прогулка, затем купание, кормление и укачивание в спокойной обстановке. Кроха быстро привыкнет к такому режиму, и скоро сам начнет капризничать, если мамочка собьется с графика. >>

Избегать переутомления

Когда новорожденный ребенок устал, он может заснуть, если его покачать и прикормить. Но иногда родители дают ему «перегулять». Нервная система младенца перевозбуждается, малыш начинает баловаться, играться, активно познавать мир. После этого его сложно будет уложить, и сон будет некрепким.

Создать удобства

Без особой нужды не нужно включать яркое освещение в комнате, шуметь или стучать, когда кроха засыпает. Тишина, присутствие мамы, ее тепло, запах, грудь с молоком – идеальные условия для засыпания и безмятежного сна новорожденных. Совместный сон с грудным ребенком не приемлем многими семьями и врачами. Здесь выбор стоит за родителями. В таком случае детскую кроватку желательно поставить недалеко от родительской кровати.

Можно спеть колыбельную, покачать грудничка, посидеть рядом, если принято засыпание без нахождения на руках. Если малыша нужно уложить днем, можно затемнить окна жалюзи или шторами. В полутьме кроха уснет быстрей.

Когда грудничок начинает просыпаться, не нужно сразу спешить к кроватке. Новорожденный ребенок может полежать несколько минут, и снова уснуть. А сделав резкие движения, прикоснувшись к нему, пытаясь поднять на руки и укачать, мамочка окончательно его разбудит, развеяв сон.

7 секретов безопасного и спокойного детского сна

В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ?

Для начала приведем нормы сна для детей до года:

0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
С 1 года: 12-13 часов в сутки.

Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна . Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

Условия для полноценного сна:

1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным . Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон . Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его . дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины . Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах .

7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей , чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

8. Малыш хорошо спит, когда он сухой , поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

9. Воздух в помещении должен быть влажным , часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их и газики в животике . Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

11. Создайте ритуал вечернего засыпания . Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно . Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

Ожидая появления на свет малыша, практически каждая мама представляет себе первые дни его жизни так: ест-спит-ест-спит… Если же дневной распорядок карапуза устроен иначе, мамы начинают паниковать. Почему новорожденный мало спит? Есть ли повод для тревоги? Чаще всего – нет, и все же давайте разберемся, в каких ситуациях, когда новорожденный мало спит, не следует беспокоиться, а в каких — стоит обратиться за профессиональной помощью.

Почему новорожденный мало спит: физиология сна новорожденного

Сон новорожденного проходит, как и у взрослых, в две фазы. Это быстрый и поверхностный сон, а также длительный, спокойный и глубокий сон. Во время первой фазы сна малыш спит очень чутко и может проснуться от малейшего шороха. Этот этап еще имеет название «дрема». Поверхностный сон новорожденного может сопровождаться дерганьем ручек и ножек, изменением мимики лица, малыш может хныкать или наоборот смеяться и т.д. Такое поведение ребенка не должно пугать маму, оно является нормой. Как только малыш уснет глубоко, многие внешние факторы, мешающие сну изначально, отходят на второй план – громкие звуки, свет. Ручки и ножки младенца становятся вялыми и ватными, тело – расслабленным.

Причины непродолжительного сна у младенцев

Клиническими исследованиями установлено, что нормальный сон новорожденного малыша в течение суток суммарно должен равняться не менее чем 12-15 часам. Нормальной продолжительностью сна для ребенка до трех месяцев считается показатель в 16-18 часов. Если это число чуть больше – Ваш малыш, скорее всего, «соня» и его просто ничего не тревожит, если меньше – следует присмотреться к ребенку повнимательнее. К причинам, по которым малыш может плохо или мало спать, относятся следующие обстоятельства.

В первые три месяца жизни в детском организме формируется кишечная микрофлора, а также завершается становление пищеварительного тракта. Этот процесс может и, чаще всего, сопровождается небезызвестными всем мамам «коликами». Боли в животике могут стать причиной того, что ребенок мало спит или отказывается от пищи. При возникновении болей, связанных с метеоризмами, малыш, как правило, начинает кричать и активно двигать ножками, постоянно прижимая их к животу. В этом случае лучше всего обратиться к педиатру. Врач посоветует, как правильно питаться маме до устранения проблемы и выпишет необходимые препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника.
Молодые неопытные мамы могут не распознать такую простую причину плохого сна малыша, как голод. Голод у новорожденных – не всегда показатель того, что ребенок кушал давно. Он может быть голоден вследствие ослабленности, вызванной каким-либо болезненным процессом, и неспособности полноценно сосать грудь. Ребенок также не будет сыт, если во время кормления он регулярно засыпает под грудью, только начав сосать.
Иногда мамино молоко не отвечает параметрам питательности, что приводит к отсутствию насыщения у ребенка. В таком случае он часто ест и мало спит. Маме необходимо сдать грудное молоко на биохимический анализ, который и покажет, является ли оно причиной такого поведения малыша.
Голод может наступать у малыша и тогда, когда у него диагностируется такой физиологический дефект, как незрелость привратника пищевода. Имея такой диагноз, малыш, после приема пищи, регулярно срыгивает все содержимое желудка, и как итог – остается голодным.
Если младенец плохо спит – это может говорить о том, что ему попросту не комфортно. Неудобство может быть вызвано неровной поверхностью, на которой лежит ребенок или чересчур ярким освещением. Возможно, у малыша мокрый памперс или пеленка.
Биологические часы у новорожденных еще не работают, а поэтому многие малыши страдают от сбитого графика сна, путают день и ночь. Если ребенок очень мало спит ночью, но при этом отлично и долго спит днем – знайте – у него просто сбился график. Старайтесь разбудить ребенка днем, занять его чем-то, поиграть с ним. Постепенно, малыш войдет в режим.
Для полноценного сна новорожденному ребенку нужны определенные условия. Если ребенок мало спит и плачет, а также кашляет (сухой кашель) или чихает – это может быть свидетельством того, что в помещении сухо и душно. Оптимальными параметрами для помещения, в котором находится младенец, являются: влажность – не менее 75% и чистый воздух, а также температура – около 20-22 градусов по Цельсию. Чаще проветривайте комнату. Для поддержания влажности можно приобрести увлажнитель воздуха.
Маленькие дети, особенно новорожденные, очень чувствительны к окружающей их обстановке не только в смысле физическом, но и в психологическом. Если малыш мало спит днем, а в семье регулярно скандалят и разговаривают на повышенных тонах – будьте уверены – малыш не воспринимает такую атмосферу и поэтому нарушен его сон.
Говоря о том, почему новорожденный плохо спит, не стоит забывать одну из наиболее распространенных и известных всем родителям причин. Это опрелости, или, так называемая, «потничка». Жжение и зуд, которые вызываются опрелостями, мешают полноценному сну ребенка. Поэтому следует позаботиться об избавлении от указанных симптомов. Купайте ребенка в настоях трав ромашки и череды, мать-и-мачехи, а также присыпайте пораженные участки детской присыпкой или обычным картофельным крахмалом. Обязательно соблюдайте гигиену малыша. В летнее время протирайте его специальными детскими влажными салфетками, а в зимнее – старайтесь одевать карапуза так, чтобы он не потел.
Ребенок первых месяцев жизни может плохо спать и тогда, когда нет рядом мамы. Это также следует учитывать, давая оценку сну младенца. Привязанность к матери зарождается в утробе и еще долго не отпускает малыша. С отсутствием рядом главного человека в жизни младенца, последний начинает ощущать чувство страха, которое может вызвать стрессовую для малыша ситуацию, плохой сон или его отсутствие.
Причины, почему ребенок мало спит, могут носить и иной – нездоровый характер. Присмотритесь и прислушайтесь – у ребенка может быть забит носик или болит ушко. В последнем случае, при прикосновении к уху, ребенок будет стараться одернуть головку и станет кричать еще громче. Замеряйте температуру малышу. Нормальная температура тела для грудничков первых месяцев жизни – от 36,7 до 37,5 градусов. Если температура выше – это явный повод обратиться к врачу. Многие болезни в столь малом возрасте протекают крайне стремительно, поэтому любая мама всегда должна быть «на чеку» и следить за состоянием своего малыша очень тщательно. Тревожными сигналами являются также: регулярные просыпания ребенка (каждые 5-7 минут), длительное (более 4 часов подряд) бодрствование, потеря или недобор веса, вялость.

Меры, способствующие хорошему сну у новорожденных

Если причины плохого сна у младенца не вызваны болезненными факторами, можно применить ряд мер, способствующих более длительному и здоровому сну малыша. К таким мерам, в частности, относятся:

Частые и длительные прогулки на свежем воздухе. Если за окном – дождь или снежная зима, можно поставить коляску с люлькой на балконе, обеспечивая тем самым малышу «ленивую» прогулку. Доказано, что при длительном пребывании дома, без прогулок на улице, новорожденный меньше спит и чаще просыпается, ведь ему не хватает кислорода, как бы тщательно Вы не проветривали квартиру.
Следите за комфортностью атмосферы в Вашем доме. Не ругайтесь и не ссорьтесь при малыше, не включайте громкую музыку и яркий свет.
Купайте малыша перед ночным сном. Для более выраженного эффекта добавляйте в ванночку настои трав череды и ромашки, лаванды. Это расслабит малыша, обеспечивая ему крепкий сон.
Вечером, перед сном, время препровождения с малышом должно быть спокойным, без активных игр, громких звуков.
Кроватка новорожденного должна стоять не в дальнем углу комнаты и не в другой комнате (для самостоятельного размещения в детской еще рано), а рядом с кроватью родителей, со стороны мамы.

Итак, Вы узнали все возможные причины того, почему новорожденный мало спит. Основным выводом, который следует сделать из полученной информации, является то, что малыш всегда требует особого участия и внимания к себе со стороны мамы. Ко сну ребенка нельзя относиться халатно. Ведь здоровый и крепкий сон карапуза является гарантией его гармоничного и полноценного развития, как физического, так и духовного.

Любите своих малышей и будьте здоровы!

Часто молодые мамочки сталкиваются с неприятностью – грудной ребенок плохо спит. Это, действительно, тяжело и для родителей, и для малыша. В чем причина такого поведения младенца и как помочь ему уснуть?

Сколько должен спать новорожденный

Специалисты считают, что продолжительность сна новорожденных деток должна составлять не менее 18-20 часов в сутки. Чем старше ребенок, тем меньше становится время сна.

У младенца периоды бодрствования сменяются сном. Эти временные отрезки приблизительно одинаковы днем и ночью. По мере взросления промежутки ночного сна занимают больше времени, а днем малыш начинает бодрствовать гораздо дольше. Примерное время, отведимое для сна деток до года и старше, можно увидеть в таблице.

Надо помнить о том, что все дети индивидуальны, и нужно делать скидку на это. Если новорожденный младенец спит всего 16 часов, то это тоже норма, не стоит паниковать по этому поводу.

Однако если общее время сна сильно отличается от данных в таблице в большую или меньшую сторону (порядка 4-5 часов), и ребенок совсем мало спит днем или, наоборот, сон у него занимает целый день, то это повод для консультации с врачом-неврологом.

По каким причинам ребенок может мало и плохо спать

Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт. Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте. Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.

Жара в помещении

Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно. Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим. К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.

Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха. Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью. Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.

Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.

Часто ребенок не спит и плачет из-за колик

Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:

Животик тверд и напряжен.
Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.

Сегодня существует достаточно препаратов, которые помогают облегчить младенческие колики. Применять их можно, проконсультировавшись с педиатром. Большинство таких лекарств выпускаются в виде сладковатых сиропов, малыши пьют их с удовольствием, но нужно аккуратно применять их для деток, склонных к аллергическим реакциям.

Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

Новорожденные детки требуют кормления по часам. Ночью это сделать особенно сложно, так как мама, уставшая за день, может просто проспать час кормления. Ребенок оповестит о том, что он голоден громким плачем. Если малыш часто просыпается от голода, то стоит обратить внимание на количество молока при грудном вскармливании или норму смеси при искусственном. Возможно, ребенку не хватает той порции, что предлагает мама.

Ребенок может проснуться от того, что пеленки или памперсы мокрые

Чаще всего месячный ребенок просто не замечает мокрых пеленок. Однако с возрастом этот фактор становится раздражающим и малыш плачет, когда мокрый подгузник вызывает у него дискомфорт. Это может произойти и днем, и во время ночного сна. Замена памперса или пеленки решит проблему, и кроха будет спокойно спать дальше.

Шум или слишком сильная освещенность помещения

Днем ребенок может не спать, если в комнате слишком светло. Это раздражает и приносит дискомфорт. Можно закрыть шторы, использовать жалюзи или ставни. Также нужно следить за уровнем шума. Приучать к полной тишине не стоит, особенно если малыш вынужден спать в одной комнате со взрослыми или другими детьми. Однако следует избегать громкой музыки, криков, резких звуков во время сна младенца.

Естественные причины: физиологический ночной плач, вздрагивания

Новорожденный ребенок плохо спит, если рядом нет мамы. Это доказанный факт. Для того чтобы определить, рядом ли мама, у малышей есть даже специальный физиологический механизм – сканирующий плач. Небольшие всхлипывания и хныканья во сне – это нормально. Так ребенок определяет, рядом мать или нет. Если не последовало маминых успокаивающих поглаживаний, объятий, голоса, то малыш заплачет уже в полную силу. Невозможно постоянно находиться рядом с ребенком, но и оставлять его надолго не стоит. Так можно вовремя успокоить кроху, не дав ему окончательно проснуться.

Хорошо, если ночью кроватка малыша будет стоять вплотную к кровати родителей. Так мама сможет успокоить ребенка, не вставая, просто погладив его.

С вздрагиваниями во сне можно бороться пеленанием. Многие педиатры не советуют пеленать младенцев, чтобы физическое развитие и привыкание к собственному телу происходило быстрее и гармоничней. Однако на время сна можно слегка пеленать кроху в области ручек. Так он будет спать спокойней и не разбудит себя вздрагиванием.

Если новорожденный не спит ночью или днем, можно попробовать воспользоваться такими рекомендациями:

Хорошо организовать некий ритуал отхода ко сну, чтобы он повторялся каждый день. Так у малыша выработается некий рефлекс на засыпание. Например, купание, гимнастика и массаж, кормление, сказка или колыбельная, сон.
Можно запастись натуральной травой валерианы и сделать из нее небольшое саше. Затем можно положить его в изголовье кроватки младенца. Это сделает сон крохи крепче.
Деток постарше (от 4-6 месяцев) можно приучить спать с игрушкой. Просыпаясь, ребенок будет чувствовать, что плюшевый друг рядом, и спокойно засыпать дальше. Важно: Игрушка должна быть из мягких материалов, с возможностью стирки в машинке, без грубых и острых деталей.
При купании в детскую ванночку хорошо добавлять успокоительные травы – лаванду, ромашку, череду.
Вечером лучше избегать активных подвижных игр, громкой музыки или шумного просмотра телевизора.
В течение дня или перед сном хорошо подольше погулять с крохой на свежем воздухе.
Комнату ребенка перед сном необходимо хорошо проветривать.
Если грудной ребенок не засыпает, можно слегка покачать его (увлекаться не стоит, сильное укачивание вредно для несформировавшегося вестибулярного аппарата), спеть песенку тихим спокойным голосом.
Многие специалисты рекомендуют маме и ребенку сон вместе как лучшую профилактику расстройств сна у младенцев. Если в семье такой вариант ночного отдыха приемлем, то это будет лучшим решением.

В случае, когда при соблюдении всех условий и рекомендаций малыш все равно чересчур мало спит, пребывает в возбужденном состоянии, много плачет, следует незамедлительно нанести визит к специалисту. Возможно, имеет место нервное расстройство.

В большинстве случаев причины не столь серьезны и легко устранимы. При правильном подходе сон ребенка наладить совсем не сложно, но очень важно, ведь это залог правильного развития крохи и полноценного отдыха мамы.

Когда в семье рождается младенец, у мамы появляется множество новых забот, связанных с ним. Но, помимо этого, остаются и прежние хлопоты по дому, уход за супругом, ежедневные походы в магазин и многое другое. Уложить кроху спать днем не всегда легко. Ребенок по мере взросления начинает отказываться ложиться в кровать, капризничать и т.д. Еще в роддоме каждую женщину должны проконсультировать о норме дневного и ночного сна.

Дневной сон важен

Полноценный сон является одной из главных составляющих для крохи. Если взрослому человеку достаточно только ночного сна, чтобы отдохнуть, то грудной ребенок должен погружаться в сон и днем, и ночью. В это время малыш отдыхает, набирается сил, растет. Чтобы умственное развитие и физическая активность были в норме, новорожденный спит довольно продолжительный промежуток времени в первые месяцы своей жизни.

Многие психологи утверждают, что дневной сон необходим не родителям, чтобы передохнуть, а для психического здоровья карапуза. Если грудничок плохо спит днем или не спит вообще, это часто приводит к неприятным последствиям:

ухудшение физического и психического развития;
перевозбуждение;
быстрое переутомление;
слабый иммунитет.

Количество дневного сна постепенно сокращается, когда ребенок становится старше.

Средняя продолжительность сна днем

Каждый малыш спит по-разному, но в среднем количество часов в сутки, проведенных во сне, до трех месяцев составляет около 18-20. Учитывая индивидуальные особенности, нормой можно считать 16-20 часов в сутки. Один новорожденный чувствует себя нормально, проспав 17 часов, а другому нужно все 20, чтобы выспаться.

Грудной ребенок еще не успел привыкнуть к окружающему миру, и у него отсутствует режим дня. Поэтому кроха спит примерно одинаковое количество часов днем и ночью.

Если малыш недостаточно спит, это заметно по некоторым моментам:

продолжительность сна в сутки составляет менее 16 часов;
новорожденный капризничает или плачет;
ребенок слишком активен перед укладыванием в кровать;
отход ко сну сопровождается протестами и слезами, сон поверхностный.

Когда карапуз становится старше, дневной отдых разделяется на два раза, каждый из которых составляет примерно 2-3 часа. Если сон составляет час или полтора, то это является не отклонением, а скорее индивидуальной особенностью организма.

Все признаки нарушения сна имеют под собой какую-то основу. Обнаружить истинную причину беспокойства гораздо проще, если посоветоваться с участковым педиатром.

Как понять, почему карапуз не спит днем

Существует немало причин, по которым новорожденный плохо спит днем. У некоторых деток могут сочетаться сразу несколько моментов. Наиболее частыми считаются:

в комнате светло или шумно;
недостаточно влажный воздух;
некомфортная температура. Оптимальная влажность – 50-60%, температура – 18-21°C;
отсутствие режима дня;
плохо заправленная кровать или неудобная одежда;
неполноценная пищеварительная система.

Первые месяцы являются самым сложным периодом, так как происходит формирование нормальной микрофлоры кишечника. Грудничок привыкает к новым для него продуктам. Еще в период беременности специалист по грудному вскармливанию объясняет женщине, что нужно делать для того, чтобы не допустить появления колик и боли в животике у младенца. Во время ожидания малыша и на период кормления грудью, мама должна отказаться от всего жирного, соленого, острого. Иначе такой рацион может плохо сказаться на пищеварительной системе карапуза.

Мокрые пеленки и подгузники также становятся причиной того, что ребенок плохо спит днем. Обязательно проверьте пеленку или подгузник непосредственно перед тем, как класть малыша в кроватку. На время сна обычно надевают подгузник, чтобы грудничок не просыпался из-за того, что ему некомфортно в мокрой одежде.

Естественные потребности, вроде жажды и голода, часто нарушают сон крохи. В это время новорожденный плачет или кричит. Родители иногда не понимают, почему ребенок плохо спит, и воспринимают такую реакцию за недомогание. Необходимо накормить или попоить малыша, и он снова сладко спит. Лучше всего это делать перед укладыванием.

Когда ребенок уже спит, он может не замечать какие-либо шорохи или звуки. Но грудничок плохо засыпает, если в комнате есть даже легкий шум. Свет также может мешать карапузу. На окна следует повесить жалюзи или шторы из плотной ткани.

Первые месяцы грудничок может испытывать чувство страха и тревоги, когда его перекладывают в отдельную кроватку. Объясняется это тем, что в животе у мамы ребенок привык слышать дыхание и сердцебиение матери. Поначалу можно класть кроху рядом с собой, а по мере взросления приучать к отдельному спальному месту.

Некоторые мамы ошибочно предполагают, что если ребеночек мало поспит днем, то на ночь ляжет пораньше и спать будет крепче. Сон днем просто необходим малышам вплоть до шести лет. Укладываться нужно в одно и то же время, потому что у крохи должен быть распорядок дня. Если кроха не спит днем, то впоследствии он может стать плаксивым, капризным и будет переутомляться. Ночной отдых тоже будет нарушен.

Что делать, если малыш не спит днем

Как приучить чадо ежедневно спать днем – этот вопрос очень сильно волнует каждого родителя, который сталкивается с данной проблемой. Главное – выяснить, почему малыш отказывается идти в кровать и засыпать.

Чтобы приучить младенца к регулярному дневному сну, необходимо не пропустить момент, когда он действительно хочет спать. Лучше всего, если в это время он будет находиться в кровати. Мамины руки, конечно же, теплее и заботливее, но нужно приучать засыпать самостоятельно в своей кроватке. Карапуз должен запомнить, что спать можно именно в кроватке, а в остальных местах – кушать, играть и т.д.

Выработайте особый ритуал отхода ко сну. Это могут быть как действия, так и одинаковые фразы. Сходили погулять, поели, переоделись, послушали сказку или песенку и уснули. Повторяйте одни и те же слова в процессе – «бай-бай», «пора засыпать» и др.

Почаще гуляйте на свежем воздухе. Большинство малышей очень быстро погружаются в сон на улице. Качающаяся коляска в сочетании с шумом листвы и ветра – лучшая колыбельная. Гулять нужно два раза в день, но только не в дождливые и холодные дни.

В доме должна царить атмосфера спокойствия и любви. Никаких криков, громкой музыки или споров, особенно перед сном. Исключите все активные и подвижные игры вечером. Альтернативой может стать прогулка на улице, просмотр добрых мультфильмов вместе с родителями, рисование, купание в ванной с травами.

Родителям стоит запастись терпением, ведь далеко не каждый ребенок засыпает моментально. Кому-то нужно немного полежать или поворочаться, другие же хнычут, прежде чем погрузиться в грезы. Иногда требуется покачать кровать, поносить кроху на ручках, погладить. Нельзя нервничать и кричать. Настроение матери или отца может передаваться крохе, от этого появляются капризы и слезы или, хуже того, плохой сон.

В редких случаях разобраться, почему дневной сон стал проблемой, может помочь только консультация врача. Возможно, расстройство сна вызвано серьезными причинами: нарушения центральной нервной системы, повышенное внутричерепное давление, проблемы с дыханием и др. Также стоит обратиться к специалисту тем матерям, которые не уверены, что делают все правильно. Педиатр подробно объяснит и посоветует, как поступить в той или иной ситуации.

Маленькие детки нуждаются в дневном сне. Наберитесь терпения, разработайте почасовой распорядок дня и приучайте чадо к ежедневным действиям. Со временем любой карапуз привыкает ложиться в одно и то же время в кроватку и сладко спать. Окружить заботой и любовью – самое важное, что должны сделать родители для новорожденного.