Главная / Физическое развитие / Сколько должны спать дети 6 мес. месяцев – чего ждать от ребенка? Что необходимо для хорошего сна.

Сколько должны спать дети 6 мес. месяцев – чего ждать от ребенка? Что необходимо для хорошего сна.

Сладкий сон шестимесячного ребеночка

Полугодие - первый юбилей в жизни маленького карапуза.

В этом возрасте ребенок очень активен, подвижен, всем вокруг интересуется – накапливает полученные знания, информацию. Заканчивается «лежачий» период в жизни малыша. Радуется вместе с мамой и папой, весело гулит, лепечет, но с настороженностью относится к незнакомым лицам, иногда может даже заплакать и спрятаться в объятиях мамочки.

У детей в шесть месяцев становится разнообразной мимика лица – без труда можно прочесть на лице ребенка радость, грусть, печаль, обиду, огорчение или недовольство. Малыши шести месяцев с удовольствием играют с игрушками. Перекладывает из одной ручки в другую, тянутся ручками к ней и рассматривают более внимательно. П одражая и учась у мамы, кроха понимает, как можно играть с игрушками: пирамидку можно собирать и разбирать, мячики и шарики – катать, из кубиков строить крепость.

Сколько сна нужно вашему ребенку? Когда ваш ребенок спит всю ночь? Ознакомьтесь с нашим руководством по возрасту сна. Вот оценка шара, насколько ваш ребенок или ребенок должны спать, но помните, что все дети разные, а некоторым может понадобиться немного больше или меньше, чем другие.

Из-за рефлексов они не могут контролировать, обычно они видят, как они подергивают руки и ноги, улыбаются и делают сосательные шумы. Младенцы этого возраста могут спать в течение шести часов в ночное время и поселиться в более подробном расписании сна. Чтобы получить ребенка в хорошей рутине сна, обязательно играйте и подвергайте ее воздействию большого количества солнечного света в течение дня и избегайте -стимулировать ее, когда она темнеет. Запуск процедуры сна перед сном - например, ванна, кормление, время истории - может помочь готовому ребенку спать всю ночь для более длинных отрезков. 4-6 Мечта на ночь СоветыБаки, этот возраст будет начинают уходить в ночные кормления и обычно готовы спать всю ночь, в любом месте от шести до 12-часовых растяжек. Исследование показывает около 60 процентов от общего числа до шести месяцев, до 80 процентов делают это на 9 месяцев. Помните, Все дети просыпаются иногда ночью, но те, кто «проспал», научились самостоятельно кивать. Попытайтесь потирать ее спину, поете успокаивающую колыбельную и уйти через несколько минут. Активные малыши могут испытывать трудности с расслаблением и свертыванием в ночное время - вызывая бои в постели. Позаботьтесь о том, чтобы все было как можно спокойнее по вечерам, придерживаясь успокаивающих действий, таких как время ванны и истории. Когда ребенок учится выбраться из нее, она может попытаться прижаться к вам с постели. Это сложная привычка, поэтому, если вы не хотите начать ситуацию, верните ее в свою комнату. Проблемы со сном малышей и дошкольников включают в себя откладывание и сопротивление постели, выход из их кроватей с большим ребенком, когда они просыпаются ночью, и развиваются ночные страхи. Старайтесь соблюдать рутину сна и расписание сна, убедитесь, что ваши дети понимают правила и согласуются с ними принуждая их. Использование ночного света или любви может успокоить детей, которые, как правило, боятся темноты или имеют кошмары.

Сон в 2 - и 4-часовых интервалах, пробуждение до еды.
Бабы этого возраста, как правило, мешают и выглядят беспокойными во время сна.
Некоторые дети перестают спать всю ночь из-за беспокойства о разлуке.

Весь контент на этом веб-сайте, включая медицинское заключение и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для любой отдельной ситуации.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: дневной и ночной сон

На дневной сон уходит не больше четырех часов. Выработанный в пять месяцев режим - сохраняется.

У ребенка за день бывает три сна:

- Первый – в утренние часы (длительность сна один час),

- Второй в обеденное время (самый продолжительный сон) до двух часов

Как улучшить сон малыша

Использование этого сайта и содержащейся здесь информации не создает отношения между врачом и пациентом. Всегда ищите прямой совет своего врача в связи с любыми вопросами или проблемами, которые могут возникнуть в отношении вашего собственного здоровья или здоровья других людей.

От 2 недель до 2 месяцев они спят в среднем 5-17 часов в общей сложности, около 5-10 часов в ночное время и шесть-семь часов в течение дня распространяются на три-четыре сна. В течение третьего месяца младенцам требуется в среднем 15 часов сна, 10 в ночное время и пять разбросанных в течение трех дневных сна.

- Третий сон (за несколько часов до ночного сна) продолжительностью до одного часа.

У большинства детей шести месяцев начинаю прорезываться первые зубки (нижние резцы). Они могут стать причиной беспокойного сна.

Если «радостное событие» сопровождается капризами и беспокойствами малыша – можно нехитрыми способами помочь ему и облегчить прорезывания зубок.

Сон также сильно варьируется от ребенка к ребенку, поэтому вы не можете сравнить привычки сна одного ребенка с другой. Просто помните, что со временем все становится лучше. Имейте в виду, что живот вашего ребенка маленький, поэтому он «переваривает» или довольно быстро. Вот почему нужно кормить каждые два-три часа. Если ваш ребенок просыпается для частых кормлений, будьте уверены, что он временный.

К 3 месяцам его желудок стал больше, и он будет оставаться более длинным, что означает, что он, надеюсь, останется спать в течение продолжительных периодов времени. Независимо от того, спит ребенок в своей комнате или его собственном, вы хотите убедиться, что это спокойное и спокойное место. Пусть он будет наслаждаться мобильным где-то еще, где он проводит свое свободное время. Перед сном сообщение в мозг «Замедляет», а не «Оставайтесь с нами и наблюдайте за мобильным движением яркого цвета».

Уделяйте больше времени , гуляйте на свежем воздухе, рассматривайте цветные картинки в книжках и читайте веселые сказки, пойте песенки, играйте с яркими игрушками.

Для облегчения прорезывания зубов существуют специальные приспособления – «грызунки» или прорезыватели, игрушки в виде колечек, плоских шариков и зверей, заполненные гелем или простой водой. Вода в игрушке при низкой температуре (в холодильнике) замерзнет и поможет снять зуд и отечность десен. Можно сделать массаж десен, слегка их помассировав.

Не вводите «Коляски для сна»

Вы также хотите, чтобы у вашего ребенка был крепкий матрас, чтобы спать, и что в комнате не слишком жарко или холодно. В течение следующих шести месяцев потребности вашего ребенка в спячке сильно не изменились. От 6 до 8 месяцев младенец должен получать в среднем 11 непрерывных часов сна каждую ночь и 5 часов в день, разбросав более двух-трех сон. От девяти до двенадцати месяцев количество часов сна в ночное время составляет 11, но ребенку требуется только три часа сна в течение дня, причем количество отскоков снижается до двух.

У большинства детей интенсивный рост зубов приходит на вечер, как правило, ночью малыши спят спокойно.

Продолжительность ночного сна составляет 9-10 часов. Кроха легко выдерживает шести-семи часовой сон без перерыва на ночное кормление.

Если соблюдать температурный режим -в детской комнате должно быть тепло (но не жарко), одевать малыша в легкую просторную пижаму или боди из натуральной ткани и подгузник, укрывать теплым одеялом при необходимости, то здоровый, крепкий сон ребенку гарантирован.

Когда ваш ребенок станет более мобильным, вам также нужно будет переоценить его среду сна. Посмотрите вокруг комнаты на предмет возможных опасностей. Ребенок может легко использовать бамперы для кроватки, чтобы стоять и вылезать. Если вы не знаете, какие опасности искать, подумайте о найме специалиста, чтобы сделать это за вас. Доктор медицины детского сна в больнице детей Марии Фарери в Медицинском центре Вестчестер. «Не должно быть никакой игры или еды, и просто небольшое чтение, в кроватке или постели, когда ребенок станет старше».

Имея это в виду, постарайтесь сделать привычку к единственной в своей кроватке - не в автомобиле, а в ручке. Конечно, будут моменты, когда ваш малыш просто задремает, когда вы едете или гуляете. По словам Трагера, до тех пор, пока основная часть сна ребенка происходит в его кроватке. Около 12 месяцев и старше некоторые дети начинают испытывать ночные страхи, которые возникают, когда ребенок начинает кричать или плакать неконтролируемо в то же время каждую ночь. Ребенок действительно спит во время всего испытания и не знает, что происходит.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: Таблица

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна Установите будильник в течение 30 минут, прежде чем ваш ребенок обычно просыпается, крича, затем заходите и осторожно разбудите его. Вам не нужно вытаскивать его из постели, просто разбудите его, чтобы вы отступили на сцену сна, которая ведет к ночным ужасам. Если вы сделаете это в течение двух или трех ночей, ночные ужасы должны полностью исчезнуть. Совместный сон с родителями Когда ваш малыш приближается к ее первому дню рождения, не удивляйтесь, если она начнет сражаться с вами, когда ложится спать на ночь. В конце концов, она очень любит болтаться с мамой и дадой, глаз. «Это когда ребенок начинает утверждать больше независимости, но не дает слишком много пособий, когда дело доходит до сна», - говорит доктор Трагер. Если родители слишком сильно меняют рутину, это, в свою очередь, изменяет характеристики сна - к худшему. Помните, что последовательность является ключевой.	Общее время бодорстования
6 мес.	9-10 ч.	3-4 ч.	12-14 ч.	10-12 ч.

Организму ребенка уже не требуется дополнительное ночное питание. Малыши могут просыпаться «по старой памяти» и требовать покушать. Можно попробовать дать бутылочку с водой, к тому же кроха еще не умеет различать чувство голода от жажды. Таким способом можно ускорить процесс отвыкания от ночного кормления. Мамы, которые не желают экспериментировать могут этого не делать. Со временем ребенок сам откажется от еды по ночам и перейдет на непрерывный продолжительный сон.

По словам Запада, многие проблемы со сном в этом возрасте связаны со сном и едой. «Ты не хочешь, чтобы она засыпала в груди или бутылочкой в рот - потому что она мешает независимости сна, и ужасно для тех маленьких зубов, которые будут разрываться в любой день», - говорит Запад, Она предлагает установить узнаваемые приемы пищи, чтобы ваш ребенок не ел весь день, что является стимулом к тому, чтобы перекусить всю ночь.

Детский сон: сколько нужно детям

Примерно через шесть месяцев ваш ребенок может спать на более длительные периоды и меньше бодрствовать ночью. Но привычки и шаблоны сна ребенка во многом зависят как от темперамента, так и от сна. Ночью От 2 до 12 месяцев дети обычно спят 9-12 часов в ночное время. Большинство детей в возрасте 7-12 месяцев ложатся спать с 18 до 22.

А еще шесть месяцев ознаменовано .

Новые продукты вводить в рацион ребенку не рекомендуемся перед сном. Прикорм для детей – пища незнакомая и реакция организма на нее может быть самой неожиданной. Лучше «знакомство» осуществить в первой половине дня, с отличным настроением, и тогда бессонные ночи вам, уж точно, не гарантированны.

В течение дня В этом возрасте большинство младенцев спят в течение 2-4½ часов в течение дня, разделенные между утренними и послеобеденными дремотами. У вашего ребенка может быть 1-4 дня в течение дня, длительностью от 30 минут до 2 часов каждый. Дневные сон уменьшаются по мере того, как дети становятся старше, а их бодрствующее время между снами увеличивается.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, ребенок может спать шесть или более часов за раз. Ваш ребенок все еще может разбудить вас ночью, но это должно происходить реже. Биологическая основа детского сна меняется от 2 до 12 месяцев.

Готовимся ко сну

В шесть месяцев продолжайте поддерживать установленный ранее режим и подготовку ко сну.

Продолжайте постепенно снижать дневную активность малыша, готовя его к сладкому сну:

В сравнении со сном взрослых – новорожденные очень много времени спят.

В первые месяцы жизни, когда сонные структуры не установлены, детский сон, как правило, делится на 50% и 50%. Дети часто просыпаются после фаз активного сна. К шести месяцам, детские сон более близки к тем взрослым сонам - что означает меньше бодрствования в ночное время.

Другие продолжают бодрствовать, если им нужна помощь, чтобы уснуть, или если у них все еще есть кормление грудью или бутылки в течение ночи. Примерно через шесть месяцев ваш ребенок разработает множество новых способностей, которые могут повлиять на сон.

Ритуалы перед сном

Например, в этом возрасте дети получают возможность не спать. В то же время они изучают много захватывающих новых навыков. Сочетание способности делать захватывающие вещи и быть в состоянии бодрствовать означает, что ваш ребенок может разбудить чаще в течение ночи и больше отказываться возвращаться спать.

Если все часы, поведенные во сне, перевести в дни - получается удивляющий результат.

Возраст ребенка Сканирование Сложные трудности могут происходить одновременно с ползанием. Вы можете заметить, что привычки вашего ребенка меняются, когда она начинает двигаться дальше. Постоянство объекта. Около шести месяцев ваш ребенок также будет определять постоянство объекта. Это означает, что ваш ребенок может помнить, что все существует, даже когда они скрыты из виду. Это важное развитие мышления и обучения может повлиять на сон. Ваш ребенок привык думать, что вы не существовали, когда вы покидали спальню. Теперь ваш ребенок знает, что вы все еще там - где-то. Это означает, что, если дети просыпаются ночью, они могут позвонить или выкрикнуть, потому что они знают, что мама или папа там, чтобы прийти к ним.	Часы, проведенные во сне (в сутки)	Количество дней в месяце	Часы, проведенные во сне за один месяц Нарушение условий сна Тревожность разделения. В 6-12 месяцев это также часто встречается у младенцев. Это когда ваш ребенок расстраивается, потому что вас нет рядом. Это может привести к тому, что ваш ребенок не захочет ложиться спать и просыпаться чаще ночью. Когда младенцам шесть месяцев, их не нужно кормить в течение ночи. Вырабатываем привычку засыпания Но если вам комфортно кормить ребенка в ночное время, спешить поэтапно отказаться от ночных кормов. Вы можете выбрать, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. В этом коротком видео содержится информация о типичных режимах кормления и сна для детей в возрасте 0-1 лет. Он включает в себя количество кормов младенцев, нуждающихся в 24-часовом периоде, методы повторного поселения, а также поддержку и ресурсы для проблем сна.
Один месяц	20		600 часов = 25 дней
Два месяца			540 часов = 22 дня
Три месяца			510 часов = 21 день
Четыре месяца			480 часов = 20 дней
Пять месяцев			450 часов = 18 дней
Шесть месяцев			420 часов = 17 дней

Итог: 25+22+21+20+18+17 дней

За свои шесть месяцев жизни кроха 123 дня провел во сне.

Первое полугодие осталось позади, малыш приобрел за это время много навыков, он постоянно радует своих родителей новыми возможностями, а полноценный сон оказывает положительное влияние на приобретение этих навыков. В период постоянно растущих темпов развития ребенка, для восстановления жизненной энергии ему необходимо спать достаточное количество часов. Так сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?

Обычно шестимесячному карапузу требуется сон почти такой же продолжительности, как и новорожденному. Он составляет около 13,5 - 16 часов в течение суток. Значительная разница в количестве часов для сна обусловлена тем, что в этот период кроха переходит с трехразового дневного сна на двухразовый. Такой переход зависит от развития каждого конкретного малыша и происходит обычно в возрасте от 6 до 8 месяцев. Общее время дневного сна ребенка составляет от 3,5 до 4 часов, а ночного - от 10 до 12 часов.

Идеальное время бодрствования между дневным сном, включающее игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание ребенка и период засыпания, составляет от 2 часов 15 минут до 2 часов 30 минут в начале шестого месяца жизни. К концу месяца этот период возрастает и составляет от 2 часов 45 минут до 3 часов.

Малыш достаточно быстро взрослеет и развивается, его навыки и возможности постоянно меняются, то же происходит и с периодом бодрствования, который постепенно увеличивается. Потому режим сна ребенка постоянно меняется. На данном этапе это в какой-то степени постоянный режим сна и бодрствования, который возможно предсказать, но регулярно приспосабливающийся к ребенку.

Огромное влияние на сон ребенка в 6 месяцев оказывает изменение его физического развития.

Дети начинают проявлять значительную двигательную активность во время бодрствования, начинают сидеть самостоятельно, некоторые учатся ползать. Ребенок может даже во сне осваивать и усовершенствовать свои навыки, что может приводить к постоянному беспокойству из-за чего малыш плохо спит.

Количество дневного и ночного сна

Дневной сон шестимесячного карапуза составляет не более 4 часов. Режим, приобретенный ранее, сохраняется.

В течение дня кроха обычно спит три раза:

первый - в утренний период, продолжительностью около часа;
второй - в обед, является наиболее длительным и составляет около 2 часов;
третий - вечером, незадолго до основного сна, длительностью не более часа.

У многих детей в 6 месяцев наблюдается прорезывание первых зубов. Это можетт повлиять на то, как спит ребенок и стать причиной плохого сна. Если прорезывание зубов плохо сказывается на сне ребенка, следует облегчить ему этот процесс. Для этого требуется больше времени уделять играм с малышом, совершать прогулки на свежем воздухе, читать ребенку сказки и петь песенки, рассматривать картинки и пр.

Чтобы облегчить процесс прорезывания зубов можно приобрести ребенку прорезыватели, которые представляют собой различные игрушки в форме колечек, зверушек и пр., заполненные водой или гелем. Игрушку следует охладить в холодильнике и дать ребенку. Это поможет малышу избавиться от зуда и отечности десен. Также рекомендуется слегка помассировать десна. В основном у детей зубы наиболее интенсивно растут в вечернее время, а ночью младенец спит спокойно.

Период ночного сна продолжается от 9 до 10 часов. Малыш может спокойно спать на протяжении 6-7 часов, обходясь без кормления.

Для улучшения сна ребенка следует соблюдать в комнате температурный режим. В спальне не должно быть жарко. Ребенку на ночь лучше одевать легкую и удобную пижаму из натуральной ткани и подгузник. При необходимости укрыть малыша теплым одеялом. В таком случае ребенку обеспечен крепкий и продолжительный сон.

В возрасте 6 месяцев малышу не требуются ночные кормления. Однако, ребенок может по привычке просыпаться и требовать еду. Следует дать ему бутылочку с водой, тем более что младенец в таком возрасте не может отличать жажду от голода. Таким образом вы ускорите отучение ребенка от ночных перекусов. Можно обходиться и без таких экспериментов. Через некоторое время кроха сам отвыкнет от ночных кормлений и будет спокойно спать всю ночь.

В шестимесячном возрасте, как правило, начинают вводить первый прикорм. Следует помнить, что пробовать новые продукты перед сном не рекомендуется. Организм ребенка еще не привык к пище, и его реакция может быть непредсказуемой. Лучшим временем для введения новых продуктов считается первая половина дня, таким образом вы сможете избежать бессонных ночей.

Подготовка ко сну

В 6 месяцев следует придерживаться установленного до этого режима дня и подготовки ребенка ко сну. Для этого требуется постепенно переводить ребенка на более спокойные игры и занятия, нежели днем. К занятиям, которые помогут подготовить малыша ко сну относятся:

Чтение сказок, стихотворений, пение мелодичных песен. Такие занятия помогут малышу перейти с активных игр на спокойные и приведут к расслаблению.
Если позволяет погода обязательно совершите прогулку на свежем воздухе. Получив достаточное количество кислорода, ребенок будет крепко спать.
Перед купанием можно сделать ребенку массаж. Он поможет малышу получить положительные эмоции, расслабит мышцы на теле малыша.
Купание следует провести перед вечерним кормлением. Теплая вода отлично снимет усталость и поможет расслабиться.
Папа должен участвовать в процессе купания ребенка. Малышу необходимо ощущать теплоту и заботу обоих родителей. Можно поиграть с малышом в спокойные игры на воде, покачать его на руках.
После кормления можно спеть крохе его любимую колыбельную. От проявленной заботы малыш почувствует себя защищенным и быстро уснет.

Следует помнить, что все эти действия требуется выполнять регулярно и в одной последовательности. Таким образом, малыш привыкнет к установленному режиму и будет лучше спать. Малышам нравится следовать постоянному режиму дня.

Регулярный ритуал погружения в сон будет влиять на младенца успокаивающе, он будет помогать ему подготовиться к ночному сну. Также требуется соблюдать и режим дневного сна.

От постоянного режима получит выгоду и ваш ребенок, и вы сами. При постоянном соблюдении режима дня, когда кроха гуляет, спит, питается и играет в одно и то же время, благотворно сказывается на эмоциональном состоянии крохи и помогает ему быстрее засыпать как днем, так и ночью.

Ребенка следует приучать засыпать самостоятельно. Убедитесь, что у него есть такая возможность. Уложите малыша в кроватку до того момента, когда он уснет, и попробуйте не приучать его к каким-либо условиям, предшествующим засыпанию, например, укачиванию или кормлению. Если малыш начнет плакать - действуйте на свое усмотрение. Однако многие специалисты рекомендуют подождать некоторое время, чтобы выяснить, ребенок на самом деле расстроен или это просто капризы.

Возможные трудности

Малыши, которые ранее прекрасно спали и не имели никаких проблем со сном, вдруг с шестимесячного возраста начинают пробуждаться ночью либо плохо засыпать. В чем кроется причина таких изменений?

Нарушениям сна зачастую способствует начало осознания себя отдельной личностью, а также достижение определенного этапа в моторном развитии. Именно к этому возрасту малыш начинает самостоятельно сидеть, ползать, переворачиваться, а иногда и вставать на ноги. Естественно, он начнет применять свои навыки и в период сна. К примеру, малыша настолько заинтересует его новое умение, что он может проснуться ночью, чтобы снова самостоятельно сесть.

Ребенок, находясь в сонном состоянии, встает в кроватке или садится, а потом у него не получается снова лечь. Конечно же, он полностью пробуждается и начинает звать маму и плакать. Задача мамы состоит в том, чтобы помочь малышу успокоиться и снова уснуть. Не забывайте, что ночные кормления не влияют на качество сна малыша. Наоборот, это может лишь усилить проблему.

Запомните: если малыш ложится спать, например, в 21.00 и на протяжении ночи пробуждается, попробуйте уложить его раньше на полчаса. К своему удивлению, вы можете обнаружить, что кроха лучше спит.