Главная / Развитие навыков / Как пережить достойно уход мужа. Что нельзя делать после ухода мужа из семьи? Как пережить расставание с любимым? Как пережить уход мужа к другой

Как пережить достойно уход мужа. Что нельзя делать после ухода мужа из семьи? Как пережить расставание с любимым? Как пережить уход мужа к другой

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

женщина слишком опекает своего спутника жизни;
отсутствуют общие увлечения;
исчезает сексуальный интерес;
нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
заедают бытовые проблемы;
появляется другая женщина.

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

Как пережить уход супруга

Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни. В случившемся никто не виноват. Этот удар судьбы следует принять достойно, и тогда вскоре ситуация разрешится благополучно. Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика. Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

Начало новой жизни

Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома. Если мужчина решил расстаться не из-за появления новой любви, то нужно постараться время от времени встречать его в компании общих друзей, выглядя при этом сногсшибательно. Улыбаясь, можно пригласить супруга забрать оставшиеся вещи. Если есть общие дети, нельзя мешать отцу общаться с ними. Их совместные походы в кино, театры и на прогулки не будут лишними.

Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

Попытка вернуть мужа: стоит ли?

Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства - зависит от женщины.

Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Далеко не все браки заслуживают того, чтобы за них бороться. Перед тем как пытаться возвращать отношения, женщине стоит хорошо подумать, нужно ли ей это. Может быть, стоит начать новую жизнь без бывшего мужа. Ведь сложно жить дальше с предателем, опасаясь, что он поступит так снова.

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...

Инструкция

Плачьте, скулите, кричите – выпустите пар. Пусть вам не мешают. Советчиков и утешителей отодвиньте в сторону. Пусть вся горечь выльется из вашего сердца, в противном случае останется осадок, который будет бередить чувства, как старая рана.

Теперь, остыв, попробуйте найти причину, по которой муж сделал выбор не в вашу пользу. Старайтесь быть объективными - это нужно для того, чтобы в последствие избежать повторения ошибок. Возможно, частые скандалы на определенную тему станут зерном правды. Бытовые трудности, кризис брачной жизни, недовольство вашей оболочкой и поведением, отсутствие романтики, страсти и влечения, расхождение интересов. Вы должны четко понять, почему вы .

Возьмите блокнот и ручку, напишите на листе, какой вы себя считаете и какой видите. Например: «Я красивая, милая, сексуальная, стройная, сногсшибательная! И вообще, я молодец». Прикрепите листок на холодильник, чтобы поглядывать на него каждое утро.

Займите себя работой. Бизнес, любимое дело, хобби, увлечения – погрузитесь в них по самую голову. Ставьте цели и результата. Если у вас есть дети, самое время переключиться на них, окружить ваших малышей заботой и лаской.

Вспомните все то, что не могли себе позволить, будучи . Посиделки в кафе с подружками, полуночные танцы, многочасовые прогулки по магазинам. У вас есть свобода - долой ограничения, дорогу прозрачным платьям и килограммам шоколада.

Теперь составьте список того, что вас раздражало и злило в муже, начиная от носков, брошенных в центр комнаты, заканчивая отсутствием нежности и прелюдий в спальне. Подумайте, сколько негатива исчезло вместе с этим человеком. Не нужно больше терпеть, подстраиваться, угождать кому-то. А любили ли вы этого мужчину на самом деле? Может это всего лишь привычка, от которой сложно избавиться.

Выбросьте или унесите из своего жилья все вещи мужа - ни одна картинка-рамка-открытка не должна вам попадаться на глаза. Сделайте дома перестановку или ремонт, чтобы изменить атмосферу.

Научитесь снова быть независимой. Рассчитывайте свой бюджет. Может пришло время резких перемен – в учебе, работе, карьере. Планируйте свои выходные на месяц вперед, чтобы не было возможности отказаться в последнюю минуту. Путешествуйте, гуляйте, принимайте важные решения самостоятельно.

Общайтесь с новыми людьми, заводите знакомства. Посещайте выставки, театры, кино – наслаждайтесь обществом. Позвоните старым друзьям, чьи телефонные номера почти потерялись. Близкая подруга, сестра, мама – все поддержат вас в любых начинаниях и не позволят зачахнуть такой очаровательной женщине.

Не думайте, что вас бросили-кинули-предали. Считайте, что вы получили хороший жизненный урок, который научит вас ценить любимого человека, отношения, радоваться каждой совместно проведенной минуте. Научитесь прощать и не держать обиды, ведь на месте мужа могли оказаться и вы. Встретив свою половинку, вы шагнете в новое будущее и порвете с прошлым.

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда муж ушел к другой. Уход любимого мужчины может стать настоящей трагедией, когда в результате опускаются руки и не хочется ничего делать. Любой человек, оказавшись в подобной ситуации, очень страдает. Чувства оказываются уязвлены, растоптаны под натиском пережитого потрясения. В такие моменты становится очень трудно рассуждать о чем-либо, строить дальнейшие предположения относительно совместного будущего. Как пережить уход мужа к другой? Какие шаги следует предпринять?

Выражение чувств

Большой ошибкой было бы делать вид, что ничего не происходит, если муж ушел. Нельзя игнорировать ситуацию и замалчивать свои эмоции. В противном случае психике действительно будет нанесен большой урон. Душевное состояние человека в эти минуты сильно ухудшается. Брошенной женщине обязательно необходимо выговориться, выразить свои эмоции сполна. Нельзя допускать, чтобы они осели где-то глубоко в душе и постепенно отравляли жизнь. Психологи утверждают, что невыплаканные слезы негативно влияют на душевную организацию. Чем сильнее человек переживает, тем больше ему необходимо времени на эмоциональное восстановление. Выражению эмоций способствуют содержательные и продолжительные беседы, осознанное проговаривание своих чувств. Когда человек приходит к осознанию того, чего ему в действительности не хватает, то ему по определению становится проще действовать в дальнейшем.

Бороться или отпустить

Это самый сложный вопрос, который только предстоит решать. Если муж ушел к другой, необходимо действовать, не откладывая. Можно надеяться, что он вернется или думать о том, как научиться жить без него. Второй вариант действительно учит не отказываться от собственных амбиций. Унижения не красят женщину. Любимый мужчина не оценит такой жертвы в том случае, если влюбился в другую. Необходимо рассматривать каждую ситуацию отдельно, чтобы не ранить себя еще больше, не сделаться заложницей собственных страхов. Советы психолога очень пригодятся тем, кто отчаялся и не видит выхода из создавшегося положения. Особенно обидно бывает тогда, когда супруг бросает после многих лет совместной жизни.

Сколько по времени можно надеяться, что муж вернется? Для каждой женщины здесь существует свой срок. Кто-то теряет надежду уже через несколько дней, другая соглашается ждать полгода и при этом никак не упоминает о наличии конфликта. К сожалению, очень для многих женщин вопрос, как пережить уход мужа к другой является невероятно актуальным. Если муж ушел к любовнице, значит, его что-то действительно не устраивало. Психология сильного пола такова, что мужчина никогда не уходит в никуда. Прежде всего, теряется эмоциональный контакт, появляется неуверенность в чувствах партнера. Как правило, спустя некоторое время после расставания принимается решение об уходе. Просто он не может больше выслушивать одни и те же упреки, проживать повторные ситуации.

Самоуважение

К сожалению, многие женщины забывают об этом элементарном понятии. Они целиком и полностью посвящают себя мужчине, так что потом приходится расплачиваться уходом мужа к любовнице. Дело в том, что мужчины не выносят, когда их пытаются контролировать. Если женщина теряет самоуважение и буквально растворяется в любви к партнеру, то постепенно она становится для своего молодого человека менее привлекательной. Если муж полюбил другую, значит с ней нашел что-то интересное. Почти всегда жена при этом кажется давно прочитанной книгой, к которой не хочется возвращаться. Любовь уходит, когда для нее не остается жизненного пространства.

Самоуважение в жизни любого человека имеет большое значение. Чем больше у человека имеется индивидуальных границ, тем больше он начинает ценить собственную персону. Если женщина не работает над собой и не развивает себя как личность, то рано или поздно имеет место быть ситуация, когда муж уходит к любовнице. К ней он идет часто за новыми эмоциями и впечатлениями, которых недостает в отношениях с супругой. Другая женщина часто выступает своеобразным запасным вариантом, к которому прибегают, когда в семье не все идет гладко и хорошо. Любовь необходимо постоянно поддерживать, давать ей возможность расти и развиваться. Если муж ушел к любовнице, это не значит, что он не любил жену. Возможно, он ее бросил и ушел по причине того, что она сильно растворялась в его потребностях.

Поиск успокоения

Что делать, если муж ушел к другой, а семейная жизнь превратилась в сущий кошмар? Прежде всего, необходимо найти возможность хотя бы временного утешения. Сделать это необходимо обязательно. В противном случае никаких нервов не хватит на постоянную борьбу с собой. Как жить, если супруг бросил и ушел к другой? Конечно, переживания будут захлестывать, особенно первое время. Необходимо постараться хотя бы в чем-то найти успокоение.

Многие женщины не знают, как забыть мужа, который ушел к другой. Им кажется, что, сколько бы времени ни прошло, они не смогут пережить предательства. Негативные чувства буквально переполняют, мешают почувствовать себя счастливой и самодостаточной. Когда жена любит мужа, а он уходит к другой, это всегда становится тяжелым потрясением. В такие моменты женщина перестает верить в лучшее, не знает, как пережить сложившиеся обстоятельства. Быть брошенной для многих означает фактически потерять свою индивидуальность и востребованность.

Работа над внешностью

Для женщины очень важно уметь поддерживать свою красоту. Как пережить, если муж ушел к другой? Нужно обязательно заняться собой. Нельзя забывать о своей прическе, индивидуальных предпочтениях, особенном стиле в одежде. После ухода супруга к любовнице, необходимо приложить значимые усилия для того, чтобы вернуть себе себя. Это очень важный шаг, который никто не сделает вместо женщины, от которой уходит муж. Нельзя переставать следить за собой. В противном случае женщина потеряет самоуважение, а это чревато определенными негативными последствиями. В большинстве случаев шоппинг действует на представительницу прекрасного пола как эффективная психотерапия. Нужно помнить о том, что другая женщина, к которой супруг ушел, не лучше, просто она попалась ему на пути. Нужно приложить усилия для того, чтобы справиться с ситуацией и пережить душевную смуту. Ощущение собственной неотразимости придаст уверенности в себе, развеет страхи и сомнения.

Хобби

Какое занятие способно доставить человеку моральное удовлетворение и помочь ему пережить личную трагедию? Сюда относятся индивидуальные увлечения. Если дело приносит колоссальную радость вне зависимости от размера материальных доходов, значит, оно действительно полезно. Главное, чтобы наблюдалась радость от самого процесса, тогда не жалко будет потраченного времени. Люди порой отказывают себе в удовольствиях, не позволяют себе заниматься тем, на что они действительно годятся. Хобби помогает вернуть душевное равновесие, заново поверить в себя. Ведь самооценка после ухода любимого человека значительно снижается. Нужно постараться всеми силами возвратить ее.

Работа с психологом

Некоторые люди по какой-то неведомой причине стесняются обращаться за помощью к специалистам. Им кажется, что они тем самым обнаружат собственную слабость. На самом деле в работе с психологом заключено множество преимуществ. Специалист поможет разобраться в проблеме, укажет на причины, которые спрятаны глубоко в подсознании. Индивидуальные психологические консультации помогут осознать собственные ошибки, поверить в себя, посмотреть на ситуацию со стороны. Чего точно не нужно делать, так это унижаться перед мужчиной. Нет смысла напрасно проливать слезы и просить его вернуться обратно, в то время как он сам этого не хочет. Мужчина никогда не возвращается по принуждению или когда его умоляют об этом. Ему необходимо всегда чувствовать, что именно он управляет ситуацией.

Таким образом, когда муж уходит к другой женщине, пережить эту ситуацию кажется нереально. Представляется, что привычный мир рушится, теряются главные жизненные ориентиры, пропадает уверенность в себе. Необходимо собраться с духом для того, чтобы начать действовать открыто и смело.

И целый мир пополам: как пережить уход мужа к другой

Известие об уходе любимого человека к другой причиняет ужасную душевную боль. Кажется, что жизнь разбилась на мельчайшие осколки, которые уже не собрать. Но время берет свое - все, кто проходил через такое испытание, говорят, что это не конец света, пусть сейчас в это слабо верится. Как пережить уход мужа к другой? Стоит лишь поверить, что без него у вас жизнь сложится лучше, чем с ним.

Пока душевная рана свежа, вас одолевает сонм противоречивых чувств , большей частью негативных. То вы злитесь на теперь уже бывшего за измену, унижение и чувство неполноценности, которое возникло с его уходом. То ненавидите себя за то, что не сумели удержать этого мужчину, оказались недостойной, уступили другой женщине в чем-то. Кажется, что все безнадежно и беспросветно, боль ощущается на физическом уровне - сердце сжимается в груди, нехотя бьется.

Как преодолеть этот эмоциональный взрыв? Может совет и покажется банальным, но вам надо развеяться - опустошить голову , а затем наполнить ее совсем другими переживаниями, иначе потонете в этом вязком болоте депрессии. Запретите себе видеться с мужем, отправьте ему все его вещи, поставьте эмоциональный якорь на чем-нибудь другом. Вам надо научиться сознательно обрывать мысли о бывшем, переводя фокус на нечто, что вам более приятно. Лучше всего думать о будущем, о том, что вы будете обязательно счастливы. Постоянно повторяйте себе, что тот этап жизни, который вы провели с тем человеком, безвозвратно закончен, вы не можете вернуть его, более того, не хотите этого. Даже если сейчас вам в это слабо верится, постоянный аутотренинг обязательно даст плоды.

Как только вы примите тот факт, что просто другого выбора не имеете, у вас найдутся силы жить дальше. Заставляйте себя через «не могу» вставать каждое утро, делать красивую прическу, накладывать макияж, идти на работу, где вы будете всем улыбаться. Ходите в театры, кино, в гости, чаще посещайте общественные места, чтобы не оставаться с мрачными мыслями один на один.

Если вы во всем зависели от бывшего, теперь вы чувствуете свою полную беспомощность. Не переживайте, выживете и научитесь решать такие вопросы, с которыми бы и мужчина не справился. А все потому, что вы сильная женщина, независимо от того, что об этом думают другие и вы сами.

Счастье в семейной жизни придет, если вы обретете себя. Уход мужа может стать для вас трамплином в жизнь, где вы настоящая и счастливая женщина, не бойтесь воспользоваться шансом, пусть сейчас он кажется исключительно наказанием. Радуйтесь, что этот мужчина вам больше не причинит боль. В отношениях с противоположным полом вас ждет еще много приятных моментов, главное в это поверить.

Источник:
И целый мир пополам: как пережить уход мужа к другой
Известие об уходе любимого человека к другой причиняет ужасную душевную боль. Кажется, что жизнь разбилась на мельчайшие осколки, которые…
http://blog.teamo.ru/2013/12/09/%D0%98-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8B%D0%B9-%D0%BC%D0%B8%D1%80-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BC-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BC/

Как пережить уход мужа к другой женщине

Вы сдерживаете себя, только бы он не заметил вашего состояния, но ноги сами собой подкашиваются, сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки, в горле стоит ком, а на глаза наворачиваются слезы. Что может вызвать такую бурю эмоций? Только предательство любимого и близкого человека . Как отмечают психологи, одним из самых больших потрясений для женщины, считается уход любимого мужчины к сопернице . Невыносимая душевная боль, вызванная предательством, гнев и чувство несправедливости, – это то, что испытывают почти все женщины в этой ситуации. Как жить дальше без него? Вера в него потеряна, но при этом так больно, что он ушел.

— Два дня уж, ещё маленько…

Реакция женщины на сообщение о том, что муж уходит к другой, зависит от типа характерного для нее поведения. Так или иначе, данная новость вызывает стресс. Женщины экспрессивного типа могут кричать, громко плакать, дрожать, кидаться к нему в ноги с просьбами вернуться – они не могут сдерживать свои чувства. И это вполне нормальная реакция в этой ситуации.

Другие проявляют внешнюю сдержанность, даже более спокойную, чем в обычной жизни. Это очень обманчивое состояние, которое может привести к болезни, депрессии. Такое поведение свойственно женщинам контролирующего типа .

И, наконец, первой реакцией на новость об уходе может быть шоковое состояние. Женщина подавлена, она не совсем адекватно воспринимает сложившеюся ситуацию, создает впечатление человека, пребывающего не в этом мире. Такое отношение характерно для женщин шокового типа поведения .

Данные состояния могут сменять друг друга. Их очень сложно проконтролировать. И хорошо, если в этот период найдется тот человек, которому вы сможете поплакаться. Именно первое, что советуют сделать психологи людям, пережившим любое предательство, – это поплакать . Если не выплакаться, то проблема войдет внутрь и вызовет депрессию. Не сдерживайте себя. Можете это сделать наедине или с близким для вас человеком — подругой, мамой, коллегой, другом. Но не оставляйте все в себе. При этом старайтесь меньше всем рассказывать о том, что, человек, предавший вас, предатель, лжец и подлец. Возможно, он вернется к вам, хотя сейчас вам мало верится в то, что вы его сможете простить. Но есть много случаев, когда мужчина возобновляет отношения и женщина, переступив через боль и обиду, прощает его.

Спустя некоторое время, выйдя из состояния стресса, вы начнете адекватно оценивать ситуацию и задаваться вопросом о том, а как все это пережить? В любом случае, не стоит бросаться к его ногам, звонить и просить вернуться к вам. Именно так поступают одни женщины, а другие, одевая «маску безразличия», полностью игнорируют его. Мы советуем вам поступить по-другому.

Ты уходишь к этой Горгоне?

(фраза из фильма В.Меньшова «Любовь и голуби»)

У вас есть 3 – 4 месяца , чтобы измениться и начать новую жизнь . Возможно с ним, а лучше с новым мужчиной. Итак, он ушел.

Не звоните ему, не узнавайте у друзей как он и с кем, на кого он вас променял. Вы просто затаитесь . Хорошо, если есть возможность уехать куда–то на время, но если такой возможности нет, то постарайтесь как можно реже сталкиваться с этим человеком. Сделайте так, чтобы он о вас ничего не знал. Поверьте, обычное человеческое любопытство будет одолевать им, чтобы узнать, как вы и что происходит с вами.

Найдите время для себя . Вам оно необходимо сейчас, чтобы поработать над своей внешностью. У вас были проблемы с лишним весом? Займитесь этим. Подберите себе диету, запишитесь в спортклуб, занимайтесь дома. Но сделайте все, чтобы улучшить свой внешний вид .

Не нужно менять кардинально свой облик . Но немного изменить прическу или стиль одежды стоит. Мы не призываем вас к мини-юбкам, если они вам не идут или к открытому декольте, но добавить в гардероб пару-тройку ярких вещичек нужно. Они подымут вам настроение и придадут уверенности.

Кожа и волосы должны сиять красотой. Маски, загар, косметические процедуры – ваши лучшие союзники в этом.

Итак, работаем над собой все это время и сводим общение с бывшим к минимуму .