Главная / Развитие навыков / Почему ребенок плачет как проснется. Ребенок часто просыпается – причины нарушения сна и что делать

Почему ребенок плачет как проснется. Ребенок часто просыпается – причины нарушения сна и что делать

Все мамочки знают, что маленькие дети часто плачут как без причины, так и с ней. Иногда слезы идут на пользу маленькому карапузу, но есть случаи, когда грудничок капризничает не просто так.

Если мама или отец заметили, что ребенок просыпается с плачем и не может успокоиться, заранее волноваться не стоит. Подобное явление не редкостью и многие сталкивались с ним. Все же мало кому удается понять истинную причину истерики у маленьких детей после сна. В 90% случаев, пробуждение с криком вскоре закончится.

Пока нет известной болезни, которая проявлялась бы лишь пробуждением и плачем после него. Выяснить, почему младенец капризничает, когда просыпаться за один прием к врачу не получится. Педиатр может отправить грудничка на осмотр к другим специалистам или предположит несколько причин, основываясь на возрасте карапуза и его состоянии.

Понять самостоятельно, почему ребенок плачет когда просыпается в утреннее время или ночью вряд ли получиться. Но останавливать поиск причин, после нескольких попыток не стоит. Это требует времени и нужно быть терпеливыми, чтобы добиться успеха. Тем более родители должны быть максимально терпеливы к таким истерикам ребенка, ведь иногда его приходиться долго успокаивать.

Эта проблема может коснуться ребенка любого возраста, но чаще всего встречается у малышей до 4 лет. Малыш просыпается ночью и продолжительно плачет. Успокоить их сложно, ведь они слабо реагируют на слова или закачивания. Случается, подобное и днем, но гораздо реже и у младенцев.

Хотя бывает сложно выяснить в какой последовательности идет истерика, или перед пробуждением или после.

Младенец капризничает, когда просыпается

В первые дни своей жизни новорожденные имеют одинаковый режим дня: кормление, переодевание, сон, купание. Плачут детки в этом возрасте много, сильно и часто, ведь это единственный способ донести свои желания и протесты до матери.
Естественные причины того, что ребенок плачет после сна:

Кроха проголодалась и требует молока;
Ребенок не хочет оставаться один и зовет маму;
Дискомфорт от грязных пеленок или памперса;
Малышу душно или он замерз;
Испугался (это происходить по разным причинам).

Вскоре мамочки будут понимать, какой плач является сигналом голода или страха, а когда малютка просто просит внимания ночью. В этот период младенец страдает от колик и запоров, отчего просыпается и плачет подолгу.

Понять, что кроха плачет после сна от голода можно по явным признакам. Кроха будет искать грудь и кричать. А иногда, если сон совместный или вы только начали приучать младенца к колыбели, он будет рыдать после пробуждения ночью оттого, что рядом с ним нет родителей. Также плач после сна или вовремя, возникает в следствии отучения ребенка от грудного вскармливания. Истерики будут продолжаться пока малютка не привыкнет.

Научно доказано, что малыши видят во сне процесс прохождения родовых путей и вновь переживают этот стресс. Поэтому ребенка сложно успокоить, и он долго плачет даже после полного пробуждения. Лучше всего поможет тепло и объятия матери, ее спокойный голос и легкие покачивания.

Православье и другие религии видят в плаче после пробуждения что-то мистическое. Поэтому многие пытаются в скором времени после рождения покрестить младенца. Но это лишь предположения и домыслы людей из-за незнания.

Вместе с этим ищут и читают:

Видео: Истерики в ночное время

Малыш беспокойный от болезненных ощущений

В период прорезывания первых зубов и когда они лезут по два подряд, малыш будет часто просыпаться и плакать от боли. Частые пробуждения ночью тоже не редкость, ведь кроха не умеет терпеть боль и демонстрирует свои эмоции в любое время суток.

Когда первые зубки успешно прорезались, не спешите вздыхать с облегчением, ведь иногда прорезывание других зубов доставляет еще больший дискомфорт, чем предыдущие. Стоит использовать обезболивающие мази и таблетки, которые избавят кроху и вас от бессонных ночей.

Чтобы понять или действительно ваш малыш плачет от болевых ощущений проследите за его поведением перед тем, как он должен проснуться. Если кроха машет конечностями или сжимает кулачки, когда просыпается, тянет себя за уши или царапает голову – это явные признаки боли головной или зубной.

Проблемы неврологического характера

Одной из возможных причин являются неврологические отклонения. Высокое черепное давление, жидкость в черепе или тромбы, могут вызывать капризы во сне или после него.

Так как нервная система крохи несовершенна, он может получать большую эмоциональную нагрузку за день и капризничать во время сна или если его случайно разбудили. Постарайтесь в первые недели избегать визитов в гости и стрессовых ситуаций, чтобы младенец адаптировался и не переживал.

Семейные отношения или перемены в жизни крохи могут также сказаться на его настроении и эмоциональном состоянии. Следите за поведением крохи и спокойно ведите себя в присутствии младенца.

Не начинайте активные игры за пару часов до сна, ведь грудничок быстро возбудиться и помимо сложного укладывания спать, вы вполне можете ждать громкого и недовольного пробуждения. Следуйте режиму и укладывайте кроху в кроватку в одно и то же время ежедневно.

Когда в семье появляется первенец, неопытных родителей начинает волновать любое отклонение от норм поведения новорожденного. Грамотные мамочки предпочитают заблаговременно проходить обучающие курсы, которые рассказывают о том, как развивается ребенок в первый год своей жизни. Поэтому, подкованные определенными знаниями мамы моментально реагируют на любые проблемы. Часто они замечают, что грудничок мало спит, постоянно просыпается даже после того, как только что покушал. Их интересуют, не вредны ли подобные пробуждения, почему некоторые из них сопровождаются плачем. Попытаемся во всем этом разобраться и детально проработать подобные вопросы.

У сна есть фазы

Ученые уверены, что во время сна, в организме любого человека, и у новорожденного малыша в том числе, происходят различные психические и физические процессы. Мозг перерабатывает информацию, которую получил за день, она откладывается в памяти. Во время сна не прекращается процесс деления клеток и их рост, вывод их организма токсинов.

Специалисты выделяют несколько фаз сна. Человек может просто дремать, погружаться в неглубокий или в глубокий сон. Если человек видит сны, значит, у него наступает фаза быстрого сна. В норме новорожденный малыш спит до 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть.

Но картина эта меняется стремительно. Чем больше малыш растет, тем меньше он спит. К полугоду ребенку хватает для нормальной жизнедеятельности всего 14 часов, а к году и того меньше. Если все в порядке и малыша ничего не тревожит, в возрасте до трех месяцев малыш по ночам хорошо спит, просыпаясь только на кормление. После шести месяцев ребенок вообще не просыпается во время ночного сна.

Почему дети просыпаются ночью?

Многие родители бегут к кроватке, заслышав первые звуки детских всхлипов. Они сразу же берут малышку на руки, пытаясь ее укачать. Это неправильная тактика поведения. Специалисты утверждают, что груднички часто плачут во сне, это норма. Ребенок растет, он за день набирает много информации, которую мозг и пытается переварить во время фазы быстрого сна. Проще говоря, даже новорожденный может видеть сны, способные его расстроить. Стадия пробуждения же у него запрограммирована, так как фазы сна у маленького ребенка меняются гораздо быстрее. Чем у взрослого человека. Ночью грудничок может просыпаться каждый час. И если здорового ребенка не трогать и не тормошить, он быстро снова уснет.

Что может спровоцировать появление расстройство сна

Говорить о расстройствах сна можно лишь тогда, когда самостоятельно ребенок не засыпает после пробуждения. Он долго капризничает и успокаивается только тогда, когда мама его в течение длительного времени пытается убаюкать. Если это продолжается на протяжении долгого времени, изо дня в день, вот тогда и ставится диагноз «расстройство сна».

Обезумевшие от усталости родители думают, что малыш чем-то серьезно болен. Так ли это на самом деле? Понять можно после того, как выяснится, какой вид расстройства наблюдается: первичное или вторичное.

Первичное расстройство сна возникает из-за неправильного ухода за ребенком. Родители сами выставляют биологические ритмы, начинают с первых же дней приучать ребенка к рукам, постоянно качают его, укладывая спать. Исправить подобные сбои бывает очень трудно. Поэтому в данной ситуации способны сработать только профилактические меры.

Во-первых, после каждого кормления, после того, как малыш срыгнул, его обязательно нужно уложить в его кроватку, не тиская на руках. Запомните, как бы вам не хотелось, ребенок не должен засыпать на руках матери или отца.

Во-вторых, полезно сформировать определенный ритуал укладывания, который будет сопровождать всякий раз попытки уложить ребенка на ночь. Например, сначала выкупать малыша, потом покормить, положить в кроватку и просто побыть с ним рядом, напевая одну и ту же песенку.

Главное сформировать одинаковую последовательность действий, и ее нельзя ни в коем случае нарушать. Со временем малыш научится правильно засыпать, и эта привычка будет помогать ему потом во взрослой жизни. Можно в кроватку, когда ребенок немного повзрослеет, положить его любимую игрушку. Она поможет избавить малыша от чувства одиночества.

Конечно, сначала подобные эксперименты будут сопровождаться непременным плачем, ребенок будет требовать, чтобы его обязательно взяли на руки. Но провокациям поддаваться не стоит, не стоит, и приручать его с младенчества к пастели, на которой спите вы сами, родители. Раз, позволив своему сыну или дочери, что называется «лечь между вами», потом уложить ребенку в его кроватку без криков и истерик будет невозможно. Заранее не стоит приручать детей к тому, от чего потом будет очень сложно.

Еще одно неверное заблуждение заключается в том, что родители считают, что нужно обязательно покормить малыша, если он ночью проснулся. Как только малыш начинает хныкать, мама сама сует ему в рот либо бутылочку, либо грудь. Малыш от порции молока никогда не отказывается, он немного сосет его, даже если не голоден, а потом быстро засыпает. У него формируется привычка, которая потом в более зрелом возрасте вызовет массу неудобств. Часто шестимесячные дети, просыпаясь, требуют порцию еды. Но на самом деле, она им не нужна. Перекорм опасен, он может спровоцировать возникновение гормонального нарушения. Как и у взрослого, желудок ночью должен отдыхать, а не переваривать пищу.

Вторичное расстройство сна связано с наличием нарушений в работе нервной системы ребенка, с появление внутренних болезней или развития опасных патологий. В этом случае необходимо полное обследование и длительное комплексное лечение.

Ребенок плохо спит, когда у него режутся зубки, когда у него повышается температура, когда у него колики в животе, когда он чувствует себя одиноким. Сон ребенка может прерваться, если в комнате резко зажгли свет или включили громкую музыку. Он может проснуться и начать капризничать только потому, что ему приснился кошмарный сон. Плохие сны мучают нас с самого рождения, так мозг пытается привыкнуть к окружающей среде.

Что можно сделать для того, чтобы улучшить сон младенца?

Самое главное в такой момент не паниковать и самому не нервничать. Дети очень чувствительны к реакциям своих родителей, если те нервничают, стресс обязательно передастся малышу.

Специалисты советуют внимательно проанализировать уход за малышом, проследить за тем, как он питается, если мама кормит малыша грудью, она просто обязана пересмотреть и свой рацион. Пучащие живот продукты нужно исключить. Необходимо понять, в чем причина дискомфорта, и попытаться ее тоже устранить.

Существуют общие правила, помогающие качественно улучшить сон ребенка :

Необходимо организовать правильный режим дня и строго его придерживаться: ребенок должен ложиться в одно и то же время, и просыпаться в определенный час.
Грудничка лучше всего укладывать в одну и ту же кровать, нельзя экспериментировать и позволять засыпать ребенку все время в разных местах.
Перед сном малыша нужно обязательно хорошо накормить, чтобы ночью у него не возникло чувство острого голода.
Перед сном полезно принимать теплые ванны. В воду можно добавлять успокоительные растворы, приготовленные из трав или растительных масел. С последними нужно быть крайне осторожно, чтобы не спровоцировать образование аллергии. Для того чтобы исключить ее появление, необходимо сделать пробный тест. Капните на ватку каплю масла, поднесите ее к носику ребенка, пусть малыш вздохнет аромат. Он не должен вызвать чихания, кашля или слезоточивости. Если перечисленных симптомов нет, можно попробовать предварительно поставить на ручке масленый мазок. Если после 4-5 часов покраснения не появились, можно проводить сеанс ароматерапии. Помните, до года запрещается использовать масло перечной мяты, до шести лет нельзя использовать масло чабреца, герани, чайного дерева и розмарина, до 12 лет – гвоздики. Можно посоветовать масло лаванды. Оно действует как раз успокаивающе.
Малыш хорошо засыпает под мелодичные звуки, поэтому хорошо, если мамочка выучит одну колыбельную песню, и будет ее каждый раз напевать, поглаживая ребенка, лаская его. Обратите внимание, эту песенку должен хорошо знать и другой родитель, в противном случае ему не удастся в отсутствие мамы уложить грудничка вовремя.
Полезно чередовать двойные дневные сны одинарными.

Обобщение по теме

Как видите, рекомендации полезны и убедительны, они еще и эффективны, так как проверены и составлены на основе научных исследований. Важно уметь создать комфортные условия для ребенка. Поэтому детская кроватка должны стоять как можно дальше от источников постоянного шума: компьютера и телевизора. На хороший сон влияет чистота и порядок, отсутствие сильных раздражителей.

Никогда не играйте с малышом, когда он лежит в кроватке, это место должно у него ассоциироваться только с продолжительным крепким сном. Потревожить ребенка во время сна могут некомфортные условия – слишком холодно или слишком жарко – тесная одежда, неудобное спальное место. Если вам удастся предусмотреть все это и правильно организовать режим ребенка, для вас первый год его жизни пройдет незаметно, без особых мучений, недосыпа и постоянной тревоги за здоровье малыша.

Добрый день, дорогие мамы. Плач ребенка всегда способен обеспокоить его родителей, что неудивительно. Никто не хочет видеть свое чадо в расстроенных чувствах.

В данной статье мы разберемся с причинами детских слез, а также, почему ребенок плачет когда просыпается. Каждой маме она поможет чаще видеть ребенка веселым и жизнерадостным, а также научит терпимее относиться к детским слезкам.

Маленький ребенок, в силу физиологии, не имеет другого средства, дабы выразить желание чего-то или недовольство чем-то, кроме плача. Не может малыш сказать, что и почему его беспокоит, а значит – может только привлекать к себе внимание. Так дитя напоминает окружающим о себе, а также о том, что он нуждается в помощи со стороны взрослых.

Они ведь умеют почесаться, попить воды, перекусить самостоятельно, поэтому реветь им не приходится.))) А вот чадо, лежит себе в кроватке или коляске, не имея возможности само себя обслужить или прийти к маме. Да и зачем это? Если можно крикнуть, мамочка придет к нему и решит все проблемы разом.

Основные причины

Известный педиатр, доктор Комаровский утверждает, что детки плачут из-за неудовлетворенных потребностей: хочется пить, кушать, писать, какать, ощущается дискомфорт, хочется близости с мамой, скучно, страшно, жарко, холодно. Дитя так требует помощи.

Если мы хотим чаще видеть ребенка улыбающимся, то должны научиться распознавать причину недовольства по звуку, который издает ребенок. Даже ели сразу после рождения малыша вам это кажется нереальным, будьте уверены, что к трем-четырем месяцам жизни вашей крохи, вы будете делать это на автомате.

Каждой маме не стоит забывать, что человеческие детки приходят в эту жизнь немножко рано. Мы должны делать все, что в наши силах, чтобы облегчить адаптацию малыша в большом, новом, неизведанном мире.

Плач после сна

Причины, по которым дитя плачет, просыпаясь, также лежат в его потребностях. Просыпается он от того, что чувствует какой либо дискомфорт (голод, жажда, мокро, жарко и т.д.) и благодаря естественным инстинктам, сразу заявляет о своих чувствах всему белому свету.

Все родители желают ночью спать. Даже если они морально готовы к тому, что с появлением ребенка их сон нарушится, то все равно надеются, что их чадо войдет в то число деток, которые превращают своих родителей в счастливых людей, крепко спя ночью. Практика показывает, что таких счастливцев довольно много.

Но потребности у малышей возникают не зависимо от времени суток. Они даже ночью хотят кушать, на ручки, пить и быть сухими. Поэтому могут часто просыпаться, информируя родителей о собственных проблемах с помощью плача. Если мама с папой в состоянии быстро распознать желание и удовлетворить его, то малыш быстро успокоится, продолжая свой и родительский сон.

Если же проснулся ребеночек от боли (колики, зубки, затекла ручка-ножка), то будет сильно плакать до тех пор, пока вы эту боль не уймете. Тут могу посоветовать вам, быть внимательными, вовремя консультироваться с педиатром на предмет того, чем вы можете помочь ребенку при возникновении болезненных ощущений.

Всегда следите за чадом. Если увидели, что припухли десна, не ждите, пока поднимется температура или появится другое свидетельство прорезывания зубов, а заранее проконсультируйтесь с вашим врачом, как помочь ребенку при боли, поносе, температуре и прочих «зубных» явлениях.

Причины плача после дневного сна такие же, как и ночью – необходимо уделить внимание, покормить, покачать, напоить, сменить подгузник, помочь справиться с болью, а иногда детки просто желают убедиться лишний раз, что все хорошо, что мама рядом. После появления ее в поле зрения, они быстро успокаиваются.

Преодолеть плач после сна вам помогут детские развлечения. Прикрепите на кроватку Мобиль Tiny Love «Остров сладких грез» . Он поднимет маленькому настроение, увлекая его некоторое время, если вы не можете сразу же подойти.

Когда это пройдет?

Грудной ребенок плачет на много чаще, чем ребенок пяти лет. Это факт. Так как свои потребности пятилетний ребенок может удовлетворить сам. Маленькому же остается надеяться только на маму. Поэтому очень хорошо, если она может посвящать себя только ему одному.

Но на практике, каждая мама – это, прежде всего, часть социума, а значит, имеет свои обязанности, дела и нужды, из-за которых не может ежесекундно уделять внимание чаду. Мама ведь – тоже человек, правда? Имеем причинно-следственную связь, потребность уже возникла, а мама запаздывает, в итоге – дитя плачет, кричит, пищит.

Крик малыша идет рядом с инстинктом выживания, что не просто хорошо, а очень хорошо. Каждой маме важно набраться терпения и быть готовой к тому, что дитя будет требовать внимания много, часто… И громко!))) Но все это проходящие явления. В годовалом возрасте причину плача определить уже значительно легче, а количество таких причин заметно уменьшается.

P.S. Плач после пробуждения, пока ребенок маленький, не является никаким плохим знаком, свидетельством кошмаров и прочего – это либо неудовлетворенное желание, которое его разбудило, либо дискомфортные ощущения.

Кстати, кошмары дети начинают видеть только после двух лет. Но это уже другая тема, для другой статьи. Так что, будьте терпимы, учитесь понимать свое чадо и все обязательно будет хорошо. Подписывайтесь на блог. До новых встреч.

Многим мамам хочется днем отдохнуть или заняться делами, иногда неотложными, пока их чадо мирно дремлет в кроватке. Но чадо не желает дремать более 40 минут. Обычно такой сон бывает у малышей от 3-3,5 до 6-8 месяцев. Если ребенок здоров, отлично себя чувствует, активен и хорошо спит ночью, такой сон лишь неудобство для мамы. Многие мамы с нетерпением ожидают, когда ребенку исполнится 3 месяца, и пройдут кишечные колики. Вот тогда ребенок будет спать крепко по паре часов, и можно будет отдохнуть или что-то сделать. Но в большинстве случаев это совершенно не так. И мамочки вскоре понимают, что до 3-х месяцев кроха спал еще очень «удобно». А теперь подремлет 20-40 минут и «мы снова с вами».

Почему младенец спит по 40 минут, а потом просыпается, и уложить его бывает проблематично? Как сделать сон малыша чуточку длиннее? И когда это нужно делать?

Сон ребенка до года – каков он?

Сон грудного ребенка значительно отличается от сна взрослого человека. Детки, как инопланетяне по многим своим параметрам, поэтому взрослым бывает их очень трудно понять. В каждом 3-х месячнике их сон претерпевает изменения. Меняется его частота, длительность, иногда качество. Не нужно думать, что перемены наступают строго после каждых трех месяцев. Дети разные, развитие идет у одних чуть быстрее, у других чуть медленнее. Некоторые мамы начинают «плакать» от короткого сна 1,5 месячного малютки, некоторые и после 6 месяцев не могут дождаться, когда их чадо начнет, наконец, спать полноценные час-два.

Но в среднем такой 40 минутный сон характерен для детей от 3-3,5 месяцев до 6-6,5 месяцев.

Затем ребенок перестраивается на более длительный сон. И тому (короткому сну) есть несколько причин:

незрелость нервной системы (это не патологическое состояние, многие системы и органы человека совершенствуются уже после его рождения);
возбудимость;
совпадение перемещения ребенка с рук в кровать с переходом от одной фазы сна к другой (когда ребенок начнет засыпать сам в кроватке, он будет спать дольше);
ребенок высыпается (считается, что полноценный отдых у малыша наступает после 50 минут сна, но есть дети, которые объективно нуждаются в меньшем количестве времени для сна).
персестивная тревога (ребенок просыпается, когда мама уходит из его комнаты, после 7 месяцев это должна пройти)

Фазы сна малыша чередуются друг с другом, как и у взрослого человека. Для каждой фазы характерен свой тип сна, и перепутать их невозможно. Спокойная, медленная фаза характеризуются расслабленной позой, тело отдыхает, дыхание ровное, личико спокойное. В спокойной стадии внешние раздражители оказывают мало влияния на кроху. Даже резкие звуки или вспышки могут его полностью не разбудить. В такой фазе его можно уложить в кроватку без последствий.

Неглубокий сон – это совсем другое. Ребенок беспокоен, он двигается, всхлипывает или смеется, его веки могут приоткрываться, могут даже полностью открыться, малыш обведет взглядом мир вокруг, и если ничто его не привлечет, заснет дальше. В это период сна его дыхание неровное, прерывистое, лицевые мышцы подергиваются (ребенок хмуриться, улыбается, кривит личико, как будто плакать собирается). Если мама лежит рядом с малышом можно положить руку ему на животик, и он утихнет. Если мама чем-то занята, то не нужно бежать на помощь и хватать ребенка на руки, как только он шевельнулся или всхлипнул. Скорее всего, он всплакнет и заснет дальше, затем его сон перейдет в глубокую фазу. В этой фазе очень важно не разбудить ребенка и дать его сну перейти в глубокую фазу.

Почему ребенок просыпается?

Если ребенок часто плачет, плохо спит или мало спит и днем, и ночью или есть какие-то настораживающие признаки в его поведении (не интересуется игрушками, вялый, или наоборот гиперактивен, рвет или обильно срыгивает, а затем успокаивается и засыпает) покажите ребенка неврологу.

Но если ребенок спит не более 40 минут в дневное время, это не означает, что он болен. Почему такое происходит? Возможны самые разные причины, например:

он голоден;
ему не комфортно;
страшно (тревожно);
внешний раздражитель подействовал пробуждающе в быстрой фазе сна или при переходе от фазы к фазе;
выработался определенный режим сна;
малютка переутомлен;
нет режима дня;
очень возбудимая нервная система.

Очень часто ребенок сыт, накормлен, у него сухой подгузник, но, тем не менее, он просыпается через короткий промежуток времени. Важно понять с чего это началось. Например, ребенок был не здоров, и чтобы он поспал, мама держала его на руках во время дневного сна пару часов. Если такое повторялось несколько раз, будьте уверены, все попытки переложить малыша в кроватку будут оканчиваться быстрым пробуждением. В возрасте до года повторяющие несколько раз действия ребенок воспринимает, как систему. И будет пытаться ей следовать. А ее нарушения будут восприниматься в штыки. Вы кормили грудью ребенка, и он хорошо заснул и сладко спал? Повторите это несколько раз, и ваш малыш будет засыпать лишь у вас на руках и с соском «в зубах».

Если ребенок привык засыпать у мамочки на руках, а потом его перекладывают в холодную, не пахнущую мамой кроватку – он просыпается. Особенно чувствителен он к этим переменам в период смены фаз. В 20 минут, и в 40 минут. Из этой ситуации всего два выхода, полежать рядом с крохой, уложив его на свою кровать (в возрасте 3-6 месяцев это еще допустимо, но потом придется все равно переучивать). Либо приучать малыша засыпать в колыбельке, покачивая ее, можно петь колыбельные, вместо того, чтобы носить младенца на руках.

Если ребенок не спит, это не значит, что не нужно его укладывать и укачивать. Если ожидать, пока малыш так устанет, что отключиться, играя, не стоит удивляться, что его сон и дневной и ночной будет не продолжительным, и не полноценным. Если малыш не спит крепко ночью, не высыпается, ему потом трудно спать полноценно днем. И наоборот.

Первая половина дня отличается для ребенка от второй ее половины по степени утомления нервной системы. Во второй половине дня утомление нарастает, поэтому даже у детей, у которых смена фаз происходит трижды за один сон, то есть первый дневной сон может составить 1,5-2 часов, послеобеденный отдых будет короче. Фазы сна успеют смениться только раз. И сон малыша будет около 40 минут.

В некоторых случаях нервная система малыша бывает чрезвычайно возбудимой. Поэтому даже самая минимальная нагрузка и небольшой поток новых впечатлений приводит к ее перегрузке. И малыш просто не может спать больше.

Что делать?

Распорядок – очень важный элемент в воспитании малютки. В первые месяцы жизни малыша трудно представить себе какой-то особый режим, он еще не понимает разницу между ночью и днем, и большую часть суток спит. Но уже к 2-м месяцам даже, если его кормят «по требованию», начинает вырисовываться режим сна и бодрствования, а также приема пищи. Если мама старается кормить чадо примерно в одно и то же время, гулять с ним определенное количество часов в одно и то же время, купать и укладывать спать по расписанию, то скоро младенец сам будет просить есть и демонстрировать признаки усталости в близкое к привычному для этого действия времени.

Формировать режим нужно с первых месяцев жизни малютки. Маме обязательно нужно отдыхать, поэтому ночной совместный сон, который полезен и для ребенка, позволит ей поспать. А днем нужно строить правильный распорядок дня для крохи. Покормили-положили в колыбельку-покачали-ушли. Тогда он не будет так остро реагировать на отсутствие матери, привыкнет, что манеж (кроватка/колыбель) это его убежище, то есть безопасное место, где он спокойно может поспать. Это поможет сделать сон крохи более продолжительным. Не нужно ожидать пока он устанет и уснет сам, и формировать поручный круг переутомления (не спим ночью — не спим днем, не спим днем — не спим ночью).

Очень важно знать не только фазы сна, чтобы обеспечить полноценный отдых своему чаду, но и признаки усталости крохи. Если младенец зевает, становится вялым, трет глаза, ушки и голову – он устал. Если присмотреться внимательно к личику ребенка, видно, что его веки слегка припухли и покраснели, щечки наливаются румянцем (особенно четко эти изменения видны у светлокожих детей) – это значит, ваше чадо активно борется со сном. В этот период ребенок может разбрасывать игрушки, бросая их с большей силой, чем обычно. Громче требовать попить и чтобы мама взяла на ручки.

Очень важно поймать момент утомления малыша, и вовремя уложить его отдыхать. Если младенец утомился чуть раньше режимного времени, не нужно выжидать еще 20-30 минут, пока придет час «Ч». Укладывайте его спать, пока нервная система чрезмерно не перегрузилась. Потому, что если упустить момент и дать «открыться второму дыханию» ваше чадо не заснет еще долго, и когда, наконец, угомониться, сон будет коротким и беспокойным, не дающим полноценного отдыха.

Комнату для детской лучше выбирать тихую и без сквозняков. Перед тем, как малыша укладывать, нужно хорошо проветрить помещение. Комфортная температура, отсутствие интенсивного шума, свежий воздух, все это условия для комфортного сна малыша.

Но что делать, если, несмотря на все старания (формирование режима, создание благоприятного микроклимата, тщательный уход, попытки укачать малыша, когда он начинает просыпаться, длительные прогулки, во время которых он раньше так сладко спал) ребенок четко спит свои 40 минут, а затем просыпается?

Если врачи-специалисты читают, что ваше чадо пышет здоровьем, возможно, ничего делать не нужно. Маме просто придется пережить этот период времени. Кроха активно начинает познавать мир, его нервная система приспосабливается к постоянному потоку данных, приучается их обрабатывать. Мозг адаптируется к поступлению яркой и разнообразной информации. Основной акцент нужно делать на здоровье ребенка, а не на продолжительности его сна. Ребенок подрастет и его организм в очередной раз перестроится, и дневной сон станет длиннее, а количество снов уменьшиться до одного.

Если ребенок в возрасте 3-6 месяцев спит по 40 минут в дневное время, он активен, бодр, хорошо кушает, хорошо спит ночью, здоров, ничего тревожного в этом нет.

Если малыш спит по 30-40 минут в другом возрастном диапазоне, покажите его врачу. Если доктор проведет обследование и ничего не обнаружит, возможно, 40 минут индивидуальная норма для конкретного ребенка. Затем он просыпается отдохнувшим и прекрасно себя чувствует.

Бывают случаи, когда мама пытается сделать сон малыша длиннее, и раньше времени переводит его с двух дневных снов на один. А малыш по-прежнему спит 40 минут и затем посыпается. Не торопись сокращать количество снов. Возможно, 40 минут – это норма для вашего малютки.

Если у ребенка чрезмерно повышена возбудимость нервной системы, нужно тщательнее искать причины этого явления (у здоровых детей такое устройство – редкость). В таком случае врач может назначить успокаивающие капельки или легкое снотворное, если сочтет, что сон ребенка слишком короткий, и это отражается на состоянии его здоровья. Но такая мера, крайность.