Kako staviti bebu u krevet: korisni savjeti iskusnih majki. Tri sjajna načina za uspavljivanje bebe u kratkom vremenu

Kako naučiti bebu da ne zahtijeva bolest kretanja, već da mirno zaspi u krevetiću? Ovo će se pitanje prije ili kasnije pojaviti pred bilo kojim roditeljem. Nije često da dijete spava samo od prvih mjeseci, ne zahtijevajući pažnju roditelja, ako se to uopće dogodi. Da, takav neovisan san nije potreban bebi, a prema modernim istraživanjima nije ni koristan. U početku bolest kretanja ne stvara poteškoće roditeljima, a prvih mjeseci čak se postavlja pitanje zašto ga naučiti zaspati na bilo koji drugi način.

Ali s vremenom proces "uspavanja" traje sve više vremena i postaje sve teže nositi svoje pobunjeno dijete na rukama. Dijete raste, postaje teže, a sada majčina kičma ne može izdržati opterećenje. Ne vrijedi očekivati \u200b\u200bda će dijete "prerasti" i očekivati \u200b\u200bovo "otkidanje" ruku.

Da ne biste doveli u neugodno stanje kada već ne možete zaljuljati bebu, a ona kategorično odbija da zaspi bez vašeg aktivnog učešća, morate unaprijed voditi računa da dijete nauči samo zaspati. Doktor Komarovsky daje dobre savjete o načinu spavanja vaše bebe.

Zašto dijete ne zaspi samo?

Dijete koje je naviklo zaspati pod odmjerenim ljuljanjem jednostavno ne razumije da je moguće zaspati na neki drugi način, nema čime zamijeniti bolest kretanja.

Izmjereno njihanje, svaki dan u isto vrijeme, formira određeni stereotip, koji se ruši, čak i odrasloj osobi teško prilagoditi. Ljudi koji su navikli zaspati uz zvuk okeana ne mogu spavati u tišini, oni koji vole zaspati uz zvuk televizora i na svjetlu, tada u mraku teško mogu zatvoriti kapke. Dječije tijelo razvija trajni uslovni refleks:

• ljuljačka - spavanje;
• nemojte pumpati - budan sam.

Novorođenčad i bebe vrlo su osjetljivi na bilo kakve promjene u njihovom životu. Prilagodivši se istom ritmu života, ne mogu procijeniti ispravnost inovacija i promjene smatraju opasnim. Poznato je sigurno, novo je opasno.

Stoga beba koja ne želi zaspati bez bolesti kretanja nije nužno štetna. Jednostavno ne može mirno spavati.

Šta učiniti za bezbolno ublažavanje bolesti kretanja?

Mami je naravno ugodno držati bebu u naručju, protresati je, a zgodno je staviti je u krevet pored sebe. Ovo je sve dobro za dijete i mora se učiniti. Međutim, od samog početka korisno je pripremiti bebu za činjenicu da će morati sama spavati. Prvo, dijete treba naučiti da ima svoje mjesto, svoj krevet. Neka dijete spava s mamom noću, na njenom krevetu i za dnevni san a igre trebaju koristiti dječji krevetić.

Čak i ako je bebu trebalo ljuljati, staviti je u krevetić, probudivši se u njemu s primjetnom postojanošću, naviknut će se na to da mu ovo mjesto pripada i sigurno je kao mamin krevet.

Drugo, kreirajte svoj vlastiti ritual pred spavanje. Na primjer:

• kupanje;
• opuštajuća masaža;
• uspavanka;
• poljubac za laku noć;

Kupka osnažuje neku djecu. U ovom slučaju to može biti druga verzija rituala:

• večera s mlijekom;
• igra nije previše aktivna i emocionalno ispunjena (15-20 minuta);
• priča za spavanje;

Takav pripremni ritual razvit će određeni stereotip ponašanja kod bebe, a poznati postupci će ga smiriti, pripremajući ga za san. Naravno, ako se dijete ne umori i ne želi spavati, ritual će izazvati protivljenje s njegove strane.

Stoga je vrlo važno da dijete bude u potpunosti zauzeto tokom dana (koliko mu dopuštaju godine), da se dobro hrani i ne zanemaruje dnevni san. Nužno je urediti dječju sobu prije spavanja. Soba bi trebala biti čista i dobro prozračena. Temperatura u sobi treba biti 22-24 ° C, bolje je da je oko 22 ° C. Ako je prehladno ili prevruće, dijete će, čak i ako zaista želi spavati, teško zaspati (čak i kod bolesti kretanja). Ne morate se previše aktivno igrati s bebom prije spavanja, to će dovesti do prekomjernog uzbuđenja, čak i najpozitivnije emocije u velikim količinama remete proizvodnju hormona spavanja.

Nužno je naučiti svoju bebu da razumije razliku između dnevnog odmora i noćnog sna. Teško je čekati i sustići. U odgoju ove istine ne gube svoju važnost. Da ne biste "sustigli", odnosno ne prekvalifikovali bebu, možete odmah učiniti uslove za njegov san danju i noću drugačijim. Na primjer, danju ne trebate navlačiti zavjese na prozorima, noću je bolje da ne ostavljate upaljeno noćno svjetlo. Danju ne morate poštivati \u200b\u200bnikakav poseban način tišine (to ne znači da trebate izvoditi građevinske radove ili popravljati dok beba spava), možete se baviti hitnim stvarima.

Noću je bolje smanjiti utjecaj stranih zvukova (isključite televizor ili stereo sistem, odaberite najtišu sobu kao vrtić itd.). Ako se beba probudi tokom dana, ne trebate je više ljuljati ili joj dajte bočicu (dojku) da zaspi. Noću trebate djetetu osigurati ugodan i dug san. Sve ove mjere pripremiće bebu za vrijeme kada će je početi stavljati u krevet bez bolesti kretanja. U ovom slučaju, stavljanje bebe u krevet bit će mnogo lakše.

Kako odviknuti bebu od bolesti kretanja bez skandala?

Kako naučiti bebu da spava bez produžene bolesti kretanja? Kako se mogu zamijeniti? Doktor Komarovsky iznosi svoja razmišljanja o ovoj temi u predavanjima i video zapisima. Postoji nekoliko dobro poznatih metoda koje su koristile majke svih vremena i naroda:

• pjevati uspavanke;
• neka zaspi na majčinim prsima;
• staviti u krevet kad su se počeli stvarati hormoni spavanja i uključiti muziku (buka kiše, zvuci mora, tiha klasična muzika iz serije "miran san");
• stavi pored sebe i ispričaj bajku;
• mlađi od 3 mjeseca, ne povijanje;
• postupak odbijanja treba započeti kada je vaša beba zdrava.

Uspavanka otpevana omiljenim glasom moje majke najbolje je sedativ i tableta za spavanje za dijete mlađe od godinu dana. Ne može ga zamijeniti nikakva muzika, uspavanke snimljene na USB flash pogon ili bajke koje su ispričali profesionalni spikeri. Takve alate morate imati pri ruci. U teškom trenutku pomoći će da zabave i smire bijesnu bebu. Ali ništa ne može zamijeniti mamino pjevanje, čak i ako ona nema jako dobar sluh ili je bezbožno neskladna.

Neke majke hrane bebe prije spavanja. U dobi od 3 mjeseca - ovo je idealan način da „nagovorite“ zdravu bebu da odrijema, ali ima svojih nedostataka. Ovo je isti ritual kao i bolest kretanja; s vremenom ćete se morati toga odreći. Do šeste godine života dijete bi trebalo odviknuti od zaspanja sisajući dojku ili bočicu. Vrlo važne tačke za "pravilno" zaspanje su:

• režim (dnevna rutina);
• sposobnost uhvatiti djetetov umor.

U potonjem slučaju, kada dijete trlja oči (od 3. mjeseca na taj način počinje pokazivati \u200b\u200bumor), zijeva, postaje letargično, njegova je koordinacija poremećena i zasad nije baš dobra - to znači da je započeo proces proizvodnje hormona spavanja i mozak se priprema za odmor. U tom slučaju ne trebate mučiti dijete, provodeći čitav ritual "pred spavanje". Možete ga uvelike smanjiti ili čak spustiti jednostavnim stavljanjem bebe u krevetić. Ugasite svjetlo, zagrlite i zapjevajte pjesmu (glas moje majke na koji je beba navikla, dok je još u maternici, djeluje umirujuće). Ako pogodite trenutak, dijete će zaspati brzo, bez problema i čvrsto će spavati. Možete poslušati mišljenje pedijatra Komarovskog o tome kako dijete staviti na spavanje na najbolji način za njega.

Visoko važna stvar for miran san ili zaspati bebu je njegovo zadovoljstvo u komunikaciji s voljenima tokom dana i mirna atmosfera u kući.

Djeca, ako dožive emocionalnu glad, nedostatak pažnje odraslih, nedostatak njihove ljubavi, počinjem ih "iznuđivati". Odnosno, plačite, vrištite, skrenite pažnju na sebe. Tražite da ih mama uzme u naručje. Jer oni to ne mogu učiniti na drugi način. Ako majka iz jednog ili drugog razloga ne može izdvojiti više vremena za svoje dijete, možete ga pustiti da zaspi prilijepivši se za njezina prsa. Poznati miris, otkucaji majčinog srca i njena toplina umirit će bebu i nadoknaditi nedostatak komunikacije s voljenom osobom tokom dana.

Izuzetno je teško staviti bebu, posebno onu u krevet, ako postoji sukob u porodici. Čak i ako dijete pravovremeno naučite da spava bez bolesti kretanja, stavite bebu u krevet i istovremeno posložite stvari na povišenim tonovima iza zida, beba neće spavati. Plakat će i čim savlada vještine hodanja, zaurlaće prema majci. U ovoj su dobi mala djeca toliko osjetljiva na raspoloženje svoje majke da čak i ako se nasmiješi i "preuzme" sukob preko praga, osjete njezino nervozno uzbuđenje ili ogorčenje. Prenosi im se doslovno infekcijom.

Oni osjećaju opasnost i trebaju ih podići, zaljuljati, zaštititi. Porodična harmonija je ključ dobrog sna i lakog uspavanja vaše bebe. Ako i dalje imate pitanja, pogledajte videozapise doktora Komarovskog. Danas je najpopularniji pedijatar u našoj zemlji.

Šta doprinosi dobrom snu vaše bebe?

Bez obzira kako naučili dijete da zaspi, ako ima loš ili neprikladan dušek, nelagodno mu je ili mu se ne sviđa krevet, neće dobro spavati. Dobar madrac, koji će učiniti krevet voljenim i zaštititi malu kičmu od nepotrebnih deformacija, upravo je ono što je potrebno bebi. Ako je bebi vruće i zagušljivo ili joj je hladno, gladno je, teško će zaspati bez bolesti kretanja, pa čak i s njima. Mala djeca ne podnose glad. Gladno dijete, čak i ako se protrese kao u centrifugi, teško zaspi i često se probudi iako je umorno.

Dobar udoban krevet, dobra hrana tokom dana, dovoljan broj igara i aktivnosti, dnevni san, sve ovo u kompleksu pomoći će mališanu da se umjereno umori i od radosti zaspi. Postoje djeca koja vole jednu određenu igračku, postoje ona koja imaju omiljeno pokrivač. Neki ljudi vole određenu priču.

Dijete mora imati omiljenu igračku ili posteljinu da je ponese sa sobom "na spavanje". Treba reći svoju omiljenu bajku, čak i ako je ponovite po stoti put. Kad je vaša omiljena priča dosadna, beba će je sama pokazati. TV, naravno, nije najbolja dadilja i ne biste trebali učiti dijete da ga koristi što je duže moguće. Ali ako članovi porodice (mama ili tata) provode vrijeme s bebom ispred televizora, a dijete je prisiljeno gledati ga, bolje mu je pokazati 3-minutni obrazovni crtić prije spavanja nego vijesti ili kakav akcijski film.

Uključivanje zvuka valova u zvučnicima, pravljenje kolijevke poput seoskih baka, pa čak i pokušavanje zaspanja s bebom - savjeti koje biste trebali isprobati s nemirnim mrvicama.

Svaka mama i tata znaju kako je teško nositi se s djetetom koje ne može spavati. Vaše dijete će možda trebati drijemati da bi se oporavilo, a možda ćete i vi. Dok dijete spava, dobro je odmoriti se ili raditi kućne poslove. Nažalost, ne postoji čarobna čarolija zahvaljujući kojoj bi djeca odmah. Ako je liječnik potvrdio da dijete nema zdravstvenih problema koji ga muče, ali dijete još uvijek ne može spavati, isprobajte ovih nekoliko savjeta.

Koristite bijeli šum

To je isti zvuk koji se pojavljuje ako dođete na prazan televizijski kanal. Možda se čini čudnim, ali on je taj koji je u stanju da smiri dijete. Isprobajte ovaj savjet u praksi kada vaše dijete prestane spavati. Glavna stvar je odabrati optimalnu jačinu zvuka kanala. Zvukovi valova ili vjetra (koji prodiru kroz lišće drveća), zvuk kiše također mogu pomoći. Upravo su to zvukovi koji umiruju djecu.

Držite se rasporeda

Jedan od razloga zašto bebe često ne mogu spavati je nedostatak vedrog dana. Slijed radnji je vrlo važan za dijete. A za spavanje treba izdvojiti određeno vrijeme... Imati ovo pomoći će i roditeljima. Ako znate kada će vaša beba spavati, olakšat ćete vlastite poslove. Sad će biti jedna nepoznata manje u životu.

Ljuljajte dijete

Bolest pokreta može biti dobar način češće komunikacije s djetetom. Ali ako beba ne zaspi bez ljuljanja na rukama, vrijeme je da razmislite o alternativnim metodama. Nažalost, niko ne može reći koja će od predloženih opcija odgovarati vašem djetetu.

Prvo što treba isprobati je stolica za ljuljanje koja će raditi na baterije. Druga je mogućnost korištenja automobila u ovom svojstvu. Ako vaše dijete često zaspi u automobilu, imate veliku sreću. U najkritičnijim situacijama, najbolje je staviti svoju bebu u autosjedalicu i voziti nekoliko blokova. Dobar način za prebacivanje s jedne aktivnosti na drugu. Ako je dijete budno, možda vrijedi zajedno sa suprugom doći u trgovinu i kupiti sve za večeru. Priložen je neočekivani bonus pred usnulim mrvicama.

Treći način je napraviti malu kolijevku kod kuće. Nekada su takve kolijevke bile u gotovo svakoj seljačkoj kući. Preživjela su mnoga imena ovog nevjerovatnog uređaja: kolijevka, kolijevka, stolica za ljuljanje, kolijevka, kolijevka, kolijevka, kolijevka. Svi su kolijevka ovješena o strop.

Samo lezite zajedno

Zabrinuti ste da dijete ne može zaspati. Šetajte po kući, zamahujte bebom u naručju, čak i pjevušite uspavanke, ali ništa ne pomaže. Pa, pokušaj leći na krevet. Malo tišine, osjećaj smirenosti, zaspanje kuće - možda je to ono što će omogućiti vašoj bebi da osjeti atmosferu smirenosti i drijema.

Kada preskočiti drijemanje

Ovo može zvučati potpuno pokvareno, ali ponekad trebate preskočiti. Ako vaše dijete ima poteškoće sa zaspanjem tokom dana, možda je jedno od one djece kojoj nije uvijek potreban odmor tokom dana. Ova ideja djeluje neobično, ali čak ni u vrtiću ne zaspe sva djeca. Najaktivnijima je dozvoljeno samo ležati u krevetu, dok druge bebe njuškaju i sanjaju nakon spavanja. Naravno, ako vaše dijete odbije priliku da odrijema, imat ćete manje slobodnog vremena. Ali bolje je prihvatiti ovu ideju nego isprobati sve metode na svijetu kako bi dijete zaspalo. Ponekad to jednostavno nije moguće.

Mnogi se roditelji varaju kad počnu vjerovati da će dijete, ako se stavi u krevet najnovijim novovjekovnim metodama, brže zaspati. Nažalost, ne znači sve moderno i sofisticirano najbolje. Dijete treba naučiti pravilno spavati, a to uopće nije teško učiniti ako slijedite nekoliko naših savjeta.

U ovom su članku navedena tri najbolja načina za odlaganje bebe u krevet:

1. Gdje spava vaše dijete?

Sasvim je normalno da roditelji, a posebno novi roditelji, dijete stavljaju u krevet gdje god to prostor dozvoljava, sve dok samo zaspi. Ponekad ova metoda pomaže u odlaganju djeteta u krevet i svi su sretni što je dijete zaspalo, ali tamo gdje je svejedno!

Međutim, puštanje bebe da zaspi na rukama dok doji ili u kolicima u dnevnoj sobi može kasnije uzrokovati probleme sa spavanjem.

S pravom se možete zapitati kako to može uzrokovati poremećaj spavanja.

Pa, sasvim je prirodno da kada dijete zaspi negdje, bilo gdje (na kauču, u fotelji, u vama ili nekome od odraslih u njegovom naručju ili u kolicima), onda ga stavite u krevetić ili kolijevku, gdje nastavlja mirno spavati.

Ali kad se vaša beba, koja se probudi više puta tokom noći, kao što se događa kod mnogih beba, iznenada nađe u nepoznatom okruženju za njega, to može biti vrlo uznemireno, pa čak i zastrašujuće.

Stoga biste trebali odabrati najbolje mjesto za svoje dijete, u posebno postavljenom krevetiću za njega, gdje bi ono uvijek zaspalo i probudilo se. Sva djeca imaju naviku buđenja nekoliko puta tokom noći. To je sasvim normalno.

Ako se probudi u istom krevetiću, u istoj sobi, s istim osvjetljenjem i istim zvukovima kao kad je zaspao, vjerujte mi, vi i vaše dijete imat ćete manje problema povezanih s poremećaj spavanja.

2. Razvijte odgovarajuće vještine spavanja.

Zaspati i probuditi se istovremeno je navika. Dosljedni obrasci spavanja pomoći će vašem djetetu da razvije ovu naviku.

U pravilu, da biste zadržali obrazac spavanja kod novorođenčadi, trebali biste koristiti takve metode kao što su: kupajte bebu u dječjoj kupki prije spavanja, dojite je i ako je na umjetno hranjenje, zatim hranite bočicom, podignite je uspravno da podrigne, držite je neko vrijeme u naručju, a zatim je uspavajte.

Novorođeno dijete ne treba stalno da se kupa prije spavanja, možete jednostavno obrisati njegovo lice, ruke, nabore na tijelu posebnim vlažnim salvetama.

U starijih mališana priprema za spavanje razlikuje se od pripreme za novorođenče. Prije spavanja možete im otpjevati pjesmu ili ispričati kratku priču nakon čega biste im poželjeli laku noć i odložili ih u krevet. S takvom se bebom potrebno ponašati mirno, nježno, ali čvrsto, tada se kod vašeg djeteta neće razviti loše navike.

Bez obzira na koju metodu biste željeli pripremiti dijete za spavanje, prvenstveno ovisi o vama samima koliko brzo dijete zaspi. Neće škoditi ako, prije nego što dijete zaspi, malo sjednete pored njega, tiho razgovarate, držite ga za ruke, nježno ga zagrlite da se smiri.

Ali najvažnija stvar koju morate pratiti je da se stalno pridržavate rasporeda spavanja vašeg djeteta iz noći u noć. To će kod njega razviti naviku redovnog i istovremeno odlaska u krevet.

3. Odmor tokom dana.

Bebe treba staviti u krevet tokom dana. Da biste to učinili, napravite dnevnu rutinu koja uključuje kratko drijemež. Ako dijete ne odmarate danju, moglo bi imati problema tokom noćnog spavanja. Dijete koje nije spavalo danju navečer postaje hirovitije, puno toga počinje da ga živcira, postaje nemirno, a u takvom stanju je bebi, naravno, teže zaspati.

Tri glavne tačke koje biste trebali primijetiti u svakodnevnoj rutini vašeg djeteta u pogledu dnevnog spavanja su: koliko puta beba treba ići u krevet, koliko dugo treba spavati i u koje vrijeme dijete treba spavati tokom dana.

Dnevno spavanje takođe bi trebalo postati uobičajena navika za bebu i trebalo bi ga istovremeno staviti u krevet. Ako bebu stavite u krevet kasno na dan, možda će imati problema sa noćnim spavanjem .. Budući da je kasno na dan stavljen u krevet, nije imao vremena da se umori i stoga ne želi ići u krevet u uobičajeno vrijeme.

Da bi zaspalo i probudilo se danju, kao i noću, dijete bi trebalo, ako je moguće, u svom krevetiću.

Napokon, navika zaspati u isto vrijeme tokom dana pomoći će vašem djetetu da brže razvije naviku zaspati u isto vrijeme noću.

Bebe (baš kao i odrasle osobe) sposobne su razviti navike, pa se vrlo brzo naviknu zaspati u isto vrijeme, danju ili noću. Najbolji način za uspavljivanje djeteta je da roditelji slijede istu rutinu, koja će uskoro postati pripremna faza za pripremu djeteta za spavanje.

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da ako ne koriste najnoviju tehniku \u200b\u200bza uspavljivanje bebe, to neće uspjeti. Nažalost, komplicirano ili ovo drugo ne mora značiti i bolje. Želimo vam puno sreće!

U većini slučajeva, kada se za dojenče kaže da spava „cijelu noć“, to znači najviše pet sati. Ali ako mislite da je čak i pet sati neprekidnog sna san kao lula, preporučujemo vam da isprobate nekoliko načina kako nježno pomoći djetetu da zaspi.

1. Pazite na znakove umora... Niko od nas ne voli biti budan kad želi spavati. Stoga, ne čekajući da vaše dijete "padne", stavite ga u krevet na prve znakove umora i želje za snom. To se ogleda u gubitku interesa za ljude i igračke, uznemirenosti. Ako propustite ovu priliku, vaše dijete može postati razdražljivo i teško doći do kreveta.

2. Uvedite rituale spavanja... Određene akcije prije spavanja, formirajući uslovni refleks, pomažu čak i sićušnoj djeci da se smire i zaspe. Od najranijih dana kupajte bebu u dubokoj toploj kupki (kupka za odrasle) sedativima neposredno prije spavanja.

3. Čarobni dodir.Mirna noć nadohvat ruke: Studije su pokazale da su novorođenčad i predškolci kojima je dan svakodnevno davan 15 minuta masaže mjesec dana prije spavanja, puno lakše zaspali na kraju studije.

4. Melodije za spavanje.Umirujući ponavljajući zvukovi tradicionalne uspavanke podsjećaju na "muziku maternice" koju je beba čula prije rođenja (ritam srca i zviždanje tečnosti kroz placentu). Dječja muzika, koja također uključuje elemente poput ritma otkucaja majčinog srca ili bijele buke, ima prekrasan umirujući efekat, posebno ako se neprekidno svira tokom noći.

5. Mučnina od putovanja... Pokret stolice za ljuljanje ili pokret ljuljanja u remenu natjerat će bebu da zaspi. Dakle, prodaju se posebne viseće mreže za djecu. Čim se dijete probudi i počne kretati, njegovi pokreti dovode do ljuljanja viseće mreže, što bebu smiruje.

6. Povijanje... Nevjerovatan refleks svojstven prirodi za preživljavanje čak i primitivnih životinja, koji dovodi do spontanih naglih pokreta čak i u snu, može natjerati dijete da se probudi. Previjanje novorođenčeta - umotavanje u tanku pelenu ljeti ili u lagani pokrivač zimi - pomoći će osigurati osjećaj sigurnosti. Postepeno se beba može sve više i slobodnije obavijati i potpuno zaustaviti nakon što refleks nestane (oko tri mjeseca).

7. Izbjegavanje kofeina... Ako dojite, kofein može stvoriti začarani krug: pijete kafu (ili čaj, ili kolu) da biste se napunili nakon neprospavane noći, vaša beba dobiva dozu stimulansa kroz mlijeko, postaje nemirna i ne može spavati.

8. Pridržavajte se režima hranjenja... Mali trbuščići trebaju česta punjenja, ali uskoro i beba. jednom dnevno tokom spavanja moći će duže izdržati bez hranjenja. Ako vaša beba spava više od četiri sata između hranjenja tijekom dana, pametno ju je lagano odmotati i ponuditi mu hranu, tada će noću spavati duže. Međutim, budite strpljivi ako nije spreman promijeniti režim.

9. Večernje hranjenje... Bez obzira u koliko sati hranite dijete, nježno mu ponudite obrok neposredno prije spavanja (nemojte ga buditi, neka sisa u snu), a ako imate sreće, njegov će se dugi san podudarati s vašim.

10. Naučiće vas da razlikujete dan od noći... Naučite bebu da razlikuje razliku između dana i noći tako što ćete je hraniti na tihom i prigušenom svjetlu. Sačuvajte igre i brbljanje za dan.

11. Ne gnjavi klinca... Izbjegavajte buđenje djeteta tijekom noćnog hranjenja ili mijenjanja pelena.

12. Zagrljaj... Zaspanje na prsima je jedno od najčešćih jednostavni načini idi u krevet za većinu djece. Ali ako ste zabrinuti da vam ovo postaje navika, zamijenite druge metode hranjenja.

13. Zajednički san... Istraživanja pokazuju da majke i bebe koje spavaju zajedno imaju iste cikluse spavanja, zbog čega majke ovo općenito vole. spavaj bolje. Zapamtite principe smanjenja rizika od SIDS-a: održavanje okruženja bez pušenja (spavanje zajedno je neprihvatljivo ako pušite), stavljanje bebe na leđa, izbjegavanje pregrijavanja, korišćenje tvrdog dušeka. Oba roditelja trebaju izbjegavati alkohol i droge koji uzrokuju nepotrebno opuštanje.

14. Mamin miris... Neće vas zamijeniti, ali ako djetetu stavite neopranu majicu ispod jastuka, utješit će ga vaš poznati miris dok spava.

15. Okrenite sat prema zidu... Shvaćanje da ne spavate dovoljno može dovesti do još veće nervozne napetosti, može vas potaknuti da požurite dijete i zabrinete ga. Ako vidite stvarnu potrebu da probudite svoje dijete, pokušajte iskoristiti ovo dragocjeno vrijeme za maženje: osjetite mekoću njegove kože, udahnite njegov ukusni i ugodni miris!

Bebe spavaju lavovski dio dana, bude se tek kad osjete nelagodu od gladi ili pune pelene. Istina, nakon buđenja ne mogu svi brzo zaspati, što pokreće pitanje roditelja o tome kako dijete staviti u krevet.

Od drugog mjeseca života, trajanje bebinog sna značajno se smanjuje, on sam postaje aktivniji, znatiželjniji, sa zanimanjem uči svijet oko sebe. U tom periodu odlaganje djeteta u krevet postaje još problematičnije. Iskusne mame znaju to učiniti i podijeliti svoje tajne.

Zašto beba odbija da spava?

Normalan, zdrav odmor je znak i garancija da se vaše dijete pravilno razvija i da je njegovo zdravlje u redu.

Da bismo shvatili da li se dijete u potpunosti odmara, vrijedi se upoznati s tim koliko vremena dnevno treba to raditi.

• Do 3 meseca bebinog života - oko 17 sati;
• Od 3 mjeseca do šest mjeseci, bebi treba oko 15 sati;
• Od šest mjeseci do godine - oko 14 sati;
• Od godinu dana i više - oko 13 sati.

San novorođene bebe obično je poremećen fizičkom nelagodom.

Potonje se mogu nazvati:

• Čolić, plin;
• Glavobolja;
• Povećani pritisak;
• Visoka tjelesna temperatura.

Beba može odbiti da se odmori čak i ako je gladno, ima punu pelenu, osjeća nelagodu zbog hladnoće ili, naprotiv, zagušljivosti.

Dijete se može osjećati nelagodno u velikoj sobi ili u sobi sa suvim zrakom.

Mnoge majke navikle su polagati bebe, davati im dojke, ljuljati ih, ali s vremenom bebu treba odviknuti od toga, što može biti teško.

Dnevno spavanje

Neophodno je da dijete bude zdravo i normalno se razvija. Ipak, mrvica može glatko odbiti da se odmori, bude hirovita.

Da bi beba tokom dana brzo zaspala, a njegov odmor bio miran i spokojan, majka treba samo poštivati \u200b\u200bneka pravila:

• Prije svega, trebali biste znati da se bebe do šest mjeseci života moraju odmoriti dva puta, pa čak i tri puta tokom dana. Kada beba navrši šest mjeseci, ovu količinu možete smanjiti na 1-2 puta. U ovom slučaju, dijete treba naučiti da to radi u isto vrijeme, u istim intervalima. Vremenom će tokom dana bebu biti lakše staviti u krevet, jer će se naviknuti na određeni režim;
• Mališanu je potrebno mirno i tiho okruženje za opuštanje. Čak i tihi zvukovi, TV zvuk, razgovori ljudi koji su prisutni u kući mogu ometati ostatak vašeg djeteta. Sve ove zvukove beba ne bi trebala čuti;
• Prije nego što dijete stavite u krevet, morate pravilno organizirati uvjete u sobi. Prije svega, morate uzeti u obzir pokazatelje kao što su temperatura i vlaga, gdje beba spava. Temperatura bi trebala biti oko 23 stepena, a vlaga oko 50% -70%;
• Svježi zrak nije ništa manje važan za dobar odmor. Može se osigurati provjetravanjem prostorije oko pola sata.

Noćni san

Neke bebe to također mogu odbiti, njihov odmor u ovom trenutku može biti nemiran, uznemirujući.

Da biste dijete stavili noću u krevet, trebali biste se pridržavati i nekih preporuka koje će i umiriti mališana i pružiti djetetu miran san.

• Bebi je potrebno mirno okruženje. To nije ništa manje važno nego kada se organizuje djetetov dnevni san;
• Ne zaboravite na ugodne uvjete za odmor - svježi zrak, optimalna vlažnost i temperatura u sobi;
• Da bi dijete poljuljalo noću, trebalo bi ga okupati. Navečer vodeni postupci opustit će se, umiriti malog, što će omogućiti vašem djetetu da brže zaspi;
• Prije spavanja, mališan mu treba napraviti masažu koja će opustiti bebu;
• Dijete ne smije zaspati gladno, pa dijete treba hraniti prije spavanja, ali prvo trebate promijeniti pelene.

Sva ova jednostavna pravila pomoći će mališanu da mirno spava noću.

Odvikavanje bebe

Prije ili kasnije doći će trenutak kada će to trebati učiniti. Mnoge mlade majke čine potpuno ispravno, počevši učiti svoje dijete da zaspi bez dojke, osim, naravno, onih trenutaka kada bebu treba hraniti majčinim mlijekom.

Gotovo sve bebe odbijaju zaspati bez nje. To ne čudi, jer je mališan navikao osjećati majčinu toplinu i zaštitu, a beba povezuje svoje grudi s tim senzacijama.

Ako i dalje ne možete uspavati bebu bez dojke, ovo savjetuju iskusne majke.

• Obratite pažnju na svoje emocionalno stanje, porodične odnose. Dijete osjeća raspoloženje majke, situaciju u porodici i reagira na negativno anksiozno. Mamine dojke jedan su od načina za smirivanje bebe, pa će, u slučaju nepovoljne situacije i lošeg raspoloženja majke, maleno dojke tražiti još češće. Pokušajte da dijete osjeća samo pozitivne emocije;
• Ako beba ne može spavati, mnogi roditelji radije rade ono što beba zahtijeva, samo da je to učinila. Ne biste to trebali raditi ako namjeravate naučiti dijete da zaspi bez dojke. Stavite bebu u krevetić, budite blizu, a ako mališan počne plakati, ne trebate reagirati na plač, dati dojku ili ga podići. Nakon otprilike tjedan dana, beba će se početi navikavati zaspati bez dojke;
• Bebi možete dati bočicu sa smjesom ili lutku.

Odvikavanje od bolesti kretanja

Bez toga možete i ako slijedite sljedeće preporuke.

• Neophodno je da bebu u krevet uglavnom stavlja jedan od članova porodice;
• Tokom dana pokušajte ne ograničavati aktivnost bebe, samo ne zaboravite na potrebu za dnevnim odmorom. Zadovoljno emocijama, novim utiscima, pokretima, vaše će dijete lako zaspati. Neće biti suvišno pružiti bebi samo malo igru \u200b\u200bprije spavanja;
• Govoreći o vremenu u kojem bebu treba staviti u krevet, mora se imati na umu da je sami određuju roditelji. Ovo pitanje trebalo bi se zasnivati \u200b\u200bna djetetovoj aktivnosti, kao i na tome koliko vremena obično spava i u koje vrijeme se planira buđenje djeteta i cijele porodice. Također je potrebno uzeti u obzir da bebi treba oko 10-12 sati za dobar odmor. Morate obratiti pažnju ne samo na vrijeme kada beba odlazi u krevet, već i na činjenicu da je dijete potrebno staviti u isto vrijeme;
• Beba će lako zaspati ako malo prije spavanja prošetate s njim na ulici;
• Dijete bi trebalo ići u krevet u tišini, miru, a također i u odsustvu jakog svjetla. Možda nećete napustiti sobu u kojoj se on odmara, ali istovremeno morate biti vrlo tihi;
• Takođe je važno u kojem položaju stavite bebu u krevet. O tome ne ovisi samo smirenost sna, već i sigurnost malog. Preporučuje se polaganje bebe na bok. U snu može pljunuti, pa se ne preporučuje ležanje na leđima. Ne biste trebali stavljati malenog na trbuh - to može deformirati vratnu kičmu. Uz to, u ovom položaju može blokirati disanje zabivši nos u jastuk. Ako beba ne želi zaspati u položaju na boku, naslonite ga leđima na bilo koju površinu. Ovo će vam pružiti osjećaj sigurnosti i udobnosti.

Majčin dodir može zamijeniti bolest kretanja. Dok vaše dijete zaspi, vi možete biti u blizini, držati malog za ručku, zagrljaj, glačati. Osjećajući toplinu najdraže osobe, beba će brzo zaspati, a dijete će se prilično brzo odviknuti od bolesti kretanja.

Imajte na umu da će faktori kao što je povoljno okruženje u porodici pomoći da se beba uspava bez dojke, bolest kretanja i danju i noću. dobro raspoloženje majke, njena blizina i ljubav, fizička udobnost.

Ako sve ove metode ne uspiju, možda bi bilo vrijedno kontaktirati pedijatra koji će to isključiti loše zdravstveno stanje vašu bebu, što ometa njegov odmor.