Stoga od uvb zraka. Važnost zaštite od UVA zračenja i usklađivanja SPF -a prema tipu kože

Većina solarne energije dopire do zemlje u obliku tri komponente: vidljive svjetlosti (40%) i infracrveno zračenje(50%), ultraljubičasto (10%). Najznačajniji i dobro proučeni dio sunčevog zračenja su ultraljubičasti zraci. Predstavljeni su s tri vrste različitih valnih duljina i označeni su slovima latinične abecede: UVC zraci - najkraći (190-280 nm). UVB zraci - srednji talas (280-320 nm) i UVA zraci - dugi talas (320-400 nm). Govoreći o učincima ultraljubičastog zračenja na ljude, misli se na izloženost UVB i UVA zrakama. Kratki UVC zraci gotovo u potpunosti apsorbiraju ozonski omotač atmosfere, kao i kratki i vrlo aktivni kozmički gama zraci. Ove zrake su štetne za sav život na površini zemlje, pa problem integriteta ozonskog omotača zabrinjava naučnike širom svijeta. Umjetni UVC zraci koriste se za dekontaminaciju prostora.

UVB zrake se više raspršuju pri prolasku kroz atmosferske slojeve nego UVA, s povećanjem zemljopisne širine nivo UVB zračenja opada. Osim toga, njegov intenzitet ovisi o godišnjem dobu i značajno varira tokom dana.

Većina UVB -a apsorbira ozonski omotač, za razliku od UVA -e, a njegov udio u ukupnoj UV -energiji u ljetno podne iznosi oko 3%.

Sposobnost prodiranja kroz barijeru je također različita kože... Dakle, UVB zrake 70% reflektira stratum corneum, oslabljen za 20% pri prolasku kroz epidermu, dermis doseže samo 10%. Zbog apsorpcije, refleksije i rasipanja, UVA zrake prodiru u dermis s manjim gubicima - 20-30%, a oko 1% ukupne energije dospije u potkožno tkivo.

Dugo se vjerovalo da je udio UVB zraka u štetnom djelovanju ultraljubičastog zračenja 80%, budući da je upravo taj spektar odgovoran za pojavu eritema opekotina od sunca. Do danas su poznati brojni biološki učinci sunčevog zračenja s dominantnom vrijednošću različitih raspona ultraljubičastog zračenja. Zatamnjenje melanina (lagane i brzo prolazeće opekline od sunca) događa se pod utjecajem UVA zraka u roku od nekoliko sati i povezano je s fotooksidacijom već postojećeg melanina i njegovom brzom preraspodjelom duž procesa melanocita u stanice epiderme. Odgođeno preplanulost nastaje nakon 3 dana i uzrokovano je UVB zrakama. To je posljedica aktivne sinteze melanina u melanosomima, povećanja broja melanocita i aktiviranja sintetskih procesa u prethodno neaktivnim melanocitima. Sporo tamnjenje je stabilnije.

Vitamin D 3 se sintetiše pod uticajem UVB zraka. Prema WHO -u, dnevno izlaganje lica i ruku oko 15 minuta smatra se dovoljnim. Također je potrebno uzeti u obzir geografski faktor, jer na nekim geografskim širinama postoji visoka razina UVA zračenja i niske UVB zrake, što može biti nedovoljno za sintezu vitamina D 3.

Jaka izloženost ultraljubičastom zračenju manifestuje se u obliku solarnog eritema i / ili opekotina. UVB zraci su eritematogeni. Izraz "minimalna doza eritema" (MED) često se koristi za procjenu učinka UV zračenja - energetske izloženosti UV zračenju, koje uzrokuje jedva primjetan eritem prethodno neozračene kože. Za svijetlu kožu 1 DER jednak je 200-300 J / m 2. Međutim, količina zračenja potrebna za razvoj eritema čisto je individualna i ovisi o tipu kože, njenoj fiziološkoj osjetljivosti na sunčevu svjetlost.

Učinak UVB zračenja na normalnu kožu, koja se ne koristi na suncu, uzrokuje fotozaštitnu reakciju - sintezu melanina melanocitima, povećanje broja melanosoma. Ovo ograničava dovod ultraljubičastog zračenja u bazalni sloj i u melanocite. Uz to, primjećuje se hiperplazija epidermisa zbog proliferacije keratinocita, što također dovodi do rasipanja i slabljenja UV zračenja. Ove promjene su prilagodljive prirode i omogućuju koži da podnese naknadna zračenja.

UVA zračenje ne uzrokuje opekotine od sunca. Međutim, s produljenim izlaganjem (mjeseci, godine), ti zraci uzrokuju pojavu znakova fotostarenja, kao i karcinogenezu izazvanu UV zračenjem. UVA je glavni faktor citotoksičnih učinaka sunčeve svjetlosti u bazalnom sloju epidermisa, zbog stvaranja slobodnih radikala i oštećenja niti DNK. Budući da UVA zračenje ne doprinosi zadebljanju epidermisa, tamnjenje koje proizvodi nije djelotvorno kao zaštita od naknadnog zračenja.

Poznato je djelovanje ultraljubičastog zračenja na imunitet. Brojni istraživači sugeriraju da UV zračenje potiskuje reakcije ljudskog imunološkog sistema. UVA i UVB zračenje mogu aktivirati virus herpesa. Eksperimentalni podaci o mogućoj aktivaciji HIV -a, prema WHO, nisu potvrđeni. Međutim, s nedostatkom ultraljubičastog zračenja, primjećuje se i smanjenje imuniteta (smanjuje se titar komplementa, aktivnost lizozima itd.). Upotreba profilaktičkih tokova UV zračenja u uslovima njegovog nedostatka (na sjevernim geografskim širinama) ima izražen adaptivni učinak.

Langerhansove ćelije (migrirajuće dendritičke ćelije) igraju ulogu u imunološkom prepoznavanju i izuzetno su osjetljive na ultraljubičasto svjetlo. Njihova funkcija je oslabljena kada se postignu suberitemske doze zračenja (1/2 DER). Vrijedan pažnje je duži period oporavka populacije ovih ćelija nakon UVA zračenja (2-3 sedmice) nego nakon UVB zračenja (48 sati).

Vjeruje se da je utjecaj UV zračenja na učestalost raka kože pouzdano utvrđen. Stručnjaci se ne slažu oko uticaja UV zraka na melanom. Često dolazi do dominantnog razvoja melanoma na otvorenim dijelovima tijela koji su bili izloženi pretjeranom izlaganju sunčevoj svjetlosti. Učestalost melanoma nastavlja rasti, s manje crnaca u istim geografskim područjima. U Evropi su morbiditet i mortalitet mnogo veći nego u nordijskim zemljama.

Paradoksalno, mortalitet od melanoma opada s povećanjem doze UVB. Takav pozitivan učinak može se povezati sa stimulacijom fotozaštitnog učinka i sintezom vitamina D. Onkolozi smatraju da je hormonalni oblik vit D 3 -kalcitriol, sintetiziran u bubrezima, faktor koji regulira diferencijaciju i proliferaciju tumorskih stanica. Potrebna doza za sintezu vitD3 je mala i iznosi oko 55 MED godišnje.

Među faktorima prirodne ljudske fotozaštite, posebno mjesto pripada melaninu. Količina i kvaliteta melanina određuju otpornost na ultraljubičasto izlaganje i povezani su s bojom kože, kose, očiju. Aktivnost melanogeneze i sposobnost kože da opekline čini osnovu za podjelu ljudi na fototipove.

Tip 1 - uvijek palite, nikada se ne sunčajte (crvenokosi, albini);

Tip 2 - ponekad se opeku, teško dobiju preplanuli ten (plavuše);

Tip 3 - ponekad opekotine, mogu opekotine od sunca (bijelci);

Tip 4 - spaljuju se samo male površine, uvijek se sunčaju (Azijci, Indijanci);

Tip 5 - rijetko sagorijevaju, dobiju intenzivan preplanuli ten (Dravidi, australijski aboridžini);

Tip 6 - nikada se ne opeku, jako se sunčaju (negroidi).

Postoje značajne razlike u broju i raspodjeli melanosoma kod bijelih i crnih ljudi: potonji imaju veći broj melanosoma i s ravnomjernijom distribucijom u koži. Kao rezultat toga, čak i preplanula osoba bijele kože manje je zaštićena od ultraljubičastog zračenja.

Među faktorima prirodne fotozaštite, sistem popravljanja DNK je posebno važan. Stanice imaju niz obrambenih mehanizama pomoću kojih mogu popraviti oštećenja na lancima DNK. Konkretno, koristi se mehanizam popravka cijepanjem, pri čemu se mali dio oštećene niti DNK uklanja i zamjenjuje novo sintetiziranim netaknutim presjekom. Mnoge ćelije uključuju mehanizam fotoreaktiviranja za popravak DNK, pomoću kojeg se oštećenja mogu popraviti bez cijepanja molekule DNK. U ovom slučaju, enzim se veže za molekulu DNA koja sadrži pirimidinski dimer. Kao rezultat apsorpcije svjetlosti (300-500 nm) od kompleksa "DNK enzima", enzim se aktivira i obnavlja oštećeni dio molekule, cijepajući dimere uz stvaranje normalnih pirimidinskih baza.

Danas postoje mnogi zahtjevi za novonastale lijekove, uzimajući u obzir njihovu učinkovitost i sigurnost za potrošače. Najpoznatiji i razumljivi faktor zaštite od sunca je SPF. Ovo je koeficijent koji izražava omjer MED-a kože zaštićene od UV zraka i MED-a nezaštićene kože. SPF cilja na eritemalni učinak uzrokovan UVB zračenjem. Budući da štetni učinci UVA zračenja nisu povezani s eritemom, SPF ne daje nikakve informacije o UVA zaštiti. Trenutno se koristi nekoliko pokazatelja, koji se temelje na ozbiljnosti trenutne i odgođene pigmentacije kože koja se javlja kao odgovor na UVA zrake, zaštićene i nezaštićene fotoprotektorom (IPD-trenutno zatamnjenje pigmenta, PPD-postojano pigmentno zatamnjenje). Takođe se koristi faktor zasnovan na stepenu manifestacije fototoksičnosti.

Za evropske proizvođače fotozaštitnih proizvoda danas postoji jedinstvena Colipa klasifikacija koja procjenjuje dopuštene vrijednosti SPF: niska fotozaštita-2-4-6; prosečna fotozaštita-8-10-12; visoka fotozaštita-15-20-25; vrlo visoka fotozaštita-30-40-50; maksimalna fotozaštita - 50+.

U kremama za sunčanje koriste se dvije grupe spojeva koji se razlikuju po mehanizmu zaštitnog djelovanja. Prvi su ekrani, koji su po kemijskoj prirodi mineralni spojevi. Odbijaju i lome sunčeve zrake i po pravilu "djeluju" na površini kože. To uključuje cinkov dioksid (ZnO), titanijev dioksid (TiO 2), željezov oksid (FeO Fe 3 O 4).

Druga skupina su kemijski filtri, koji su organski spojevi. Apsorbiraju ultraljubičasto svjetlo i pretvaraju se u fotoizomere. Apsorbirana energija u obrnutom procesu već se oslobađa u sigurnom dugotalasnom zračenju.

UVB filtri uključuju: cinamate, benzofenon, para-amino-benzoevu kiselinu, salicilate, derivate kamfora; UVA filtri su dibenzoilmetan, benzofenon, derivati ​​kamfora, spojevi koji mogu prodrijeti duboko u epidermu.

Najviše su se koristili (do kraja 1980-ih) preparati koji su sadržavali estre para-aminobenzojeve kiseline (PABA). Sada ih zamjenjuju oksibenzon, oktokrilen, antranilati i cinamati.

Osim spektra apsorpcije, važan je i koeficijent gašenja, odnosno koliko aktivno lijek apsorbira energiju (koliko je učinkovit). Vrijednosti od najmanje 20.000 smatraju se efikasnim (butimetoksidibenzoil metan - 31.000, oktildemetil PABA - 28.400, etilheksil p -metoksicinamat - 24.200).

Još jedna važna karakteristika krema za sunčanje je fotostabilnost - sposobnost održavanja njihove strukture i svojstava pod utjecajem zračenja. Neki hemijski filtri podliježu značajnoj fotolizi. Na primjer, 15 minuta nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti, zabilježeno je smanjenje aktivnosti: oktildimetil PABA - za 15%, avobenzon - do 36%, oktil -p -metoksicinamat - za 4,5%.

Stabilnost lijeka odražava njegovu sposobnost da ostane na koži i zadrži upijajuću moć. To je izuzetno važno jer se krema za sunčanje koristi izvan ugodnih uvjeta: po vrućini (znojenje), pri plivanju i tjelesnoj aktivnosti.

Ako proizvod za zaštitu od sunca (FFP) upija samo UVB zrake i nije učinkovit protiv UVA zraka, stvara se lažan osjećaj sigurnosti dužeg izlaganja suncu.

Najveći zahtjev za SPP zadovoljava liniju za zaštitu od sunca “Photoderm”. Uvođenje inovativnih molekula omogućuje vam kombiniranje prednosti i filtera i ekrana, izbjegavajući nedostatke obje grupe. Danas "Photoderm" ima najširi spektar fotozaštite, uključujući UVB i UVA zrake, štiti epidermalne ćelije, uključujući Langerhansove ćelije, od mutacijskih učinaka ultraljubičastog zračenja.

Efekat se stvara zahvaljujući posebnim mikročesticama: Tinosorb M - organski ekran, Tinosorb S - novi hemijski filter. Jedinjenja nove generacije sposobna za efikasnu apsorpciju UVB i UVA zraka, uključujući kratku UVA (320-340 nm) i dugu UVA (340-400 nm). Cellular Biosecurity filter koji je razvila laboratorija Bioderma, sastoji se od dvije prirodne molekule (ektoina i manitola), štiti Langerhansove ćelije, štiti DNK strukture, stimulira sintezu proteina kako bi spriječio toplinski šok i čuva imunološki sistem.

"Photoderm max" je predstavnik ekstremnog stepena zaštite od čitavog spektra ultraljubičastog izlaganja, obdaren onkoprotektivnom aktivnošću.

Osoblje laboratorije Bioderma razvilo je specifična fotozaštitna sredstva, uzimajući u obzir posebnosti fotozavisnih stanja: za pacijente s vitiligom - "Photoderm max tonal", za pacijente koji pate od rosacee - "Photoderm AR", za adolescente s aknama - "Photoderm AKN" ", sa lokalnom hiperpigmentacijom -" Photoderm SPOT ".

Do sada je glavno pitanje ostalo predmet rasprave među pristalicama i protivnicima opekotina od sunca: je li ultraljubičasto svjetlo korisno ili štetno za ljude? O nesumnjivoj koristi svjedoči činjenica da se sunčevi zraci od početka stoljeća koriste za liječenje raznih bolesti (tzv. "Helioterapija"). Sunčevi zraci imaju izražen antidepresivni učinak. Osvjetljenje punog spektra s niskom UV emisijom koristi se u liječenju sezonskih afektivnih poremećaja. Dermatološke bolesti (psorijaza, atopijski dermatitis, skleroderma, ihtioza) podložne su ultraljubičastoj terapiji.

Sunce nije lak prijatelj i saveznik. Čak i zdrava osoba koja planira odmor u neobičnoj regiji za njega mora se posavjetovati sa stručnjakom kako bi ostatak poslužio za jačanje zdravlja.

Za literarna pitanja obratite se redakciji.

L. O. Mechikova, V. V. Savenkov
KVD br. 3, Moskva

UVA zrake, koje dopiru do Zemljine površine tijekom cijele godine, pa čak i kroz oblake, čine 95% ukupnog ultraljubičastog zračenja. Prodiru u oblake, staklo i epidermu. Za razliku od UVB zraka, djeluju bezbolno, međutim prodiru vrlo duboko u kožu i dopiru do ćelija dermisa. Zrake izazivaju sintezu slobodnih radikala, a njihovo djelovanje se osjeća naknadno:

• fotostarenje: promjena smjera elastinskih i kolagenih vlakana, zbog čega koža gubi elastičnost, pojavljuju se bore;
• preosjetljivost na sunce, češće nazivana alergijama (crvenilo, svrbež, ljetni solarni dermatitis);
• poremećaji pigmentacije (maska ​​za trudnoću, staračke pjege);
• rak kože.

UVB zrake: B KAO U "OPEKOVIMA" ILI "BRONZIRANOJ KOŽI"

UVB zrake čine 5% ukupnog ultraljubičastog zračenja koje dopire do zemljine površine. Sadrže veliku količinu energije, a neke od njih zarobljene su oblacima i staklom. Ovi zraci mogu prodrijeti u epidermu. Zahvaljujući njima ljudi se ne samo sunčaju, već i peku, pojavljuju se alergije i može se razviti rak kože. Zbog toga je važno zaštititi kožu od UVA i UVB zraka.

U vrućim pitanjima odnosa s ultraljubičastim svjetlom, svi se već dugo smatraju stručnjacima: znaju koji proizvod kupiti, zašto i kako ga koristiti. Nakon što su krenuli provjeriti je li to zaista tako, uredništvo Marie Claire formuliralo je nekoliko životnih postulata o tome kako se obično ponašamo kada su u pitanju SPF proizvodi i zatražili od kvalificiranog stručnjaka da odgovori radimo li sve kako treba. Proverite sami!

1. Prilikom odabira kozmetike za sunčanje tražimo brojeve na pakiranju

Nije tačno. Prije svega, morate potražiti slova

I to ne samo slova, već i određena slova. SPF označava faktor zaštite od sunca, tj. "Faktor zaštite od sunca". Ljekari nazivaju faktor SPF omjerom minimalne eritemalne doze (tj. Doze ultraljubičastog zračenja, nakon čega slijedi crvenilo kože) područja kože sa zaštitom od sunca prema minimalnoj zoni eritema nezaštićenog područja 24 sata nakon izloženost. Ako ovo prevedemo na jednostavan jezik, ispada da je SPF – sposobnost proizvoda da zaštiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja i učini boravak na otvorenom suncu što je moguće sigurnijim. Tu leži najvažnija stvar: ultraljubičasto svjetlo je drugačije.

Postoje tri vrste ultraljubičastih zraka: A, B i C(UVA, UVB i UVC respektivno)... O zraci spektra C reci ne Mi ćemo : oni su najjači i najopasniji, aline predstavljaju prijetnjujer ne dopiru do površine Zemlje - apsorbira ih ozonski omotač.Solarno spektra zraka B- ovo je ultraljubičasto, zahvaljujući kojem se sunčamo (ako su njegove doze razumne) ili sagorijevamo (kada se bezumno "pržimo" na suncu duže vrijeme). UVB - zraci prodiru u kožu samo do dubine gornjeg sloja kože ─ epidermis, ali redovitom zloupotrebom sunčanja izazivaju fotostarenje i mogu uzrokovati rak. Dobra vijest je da su zrake spektra B najaktivnije samo u proljeće -ljeto (međutim, u najnepovoljnijim satima - danju, od 11 do 16). Mnogo podmuklijizraci spektra A... Oni "rade" podjednako dobro u svako doba godine i doba dana, ne zadržavaju se ni oblaci na nebu, ni automobilska stakla, ni prozorska stakla, pa čak ni odjeća. UVA zrake su opasnije od UVB zraka, jer mogu prodrijeti duboko u dermis, oštećujući strukturu i DNK stanica. U prvom slučaju, to je preplavljeno preuranjenim starenjem i borama (na primjer, kada se vlakna elastina i kolagena mijenjaju pod štetnim utjecajem zračenja) i hiperpigmentacijom, u drugom - razvoju raka kože.

SPF će zaštititi vašu kožu od opeklina od sunca, ali ako ne sadrži UVA filtere, neće pružiti maksimalnu zaštitu od sunca.

Faktor zaštite od sunca (SPF) neutralizira B zrake (one koji uzrokuju opekotine od sunca), ali ne blokira zrake A. U idealnom slučaju, krema za sunčanje bi trebala pružati obje vrste UV zaštite, pa morate potražiti cijev koja će definitivno označiti slova UVA i UVB, ne samo SPF (šta god je veće).

Slova UVA u krugu ukazuju na to da su UVA i UVB filtri u proizvodu u omjeru 1: 3. U idealnom slučaju, trebalo bi biti 1: 1.

Ako je UVB zaštita "indeksirana" SPF -om, tada su UVA indeksi zaštite sljedeća slova: PPD (trajno zatamnjenje pigmenta), PA (stupanj zaštite UVA) i IPD (trenutno zatamnjenje pigmenta). Svi se koriste za označavanje zaštite kože od UVA zraka. B različite zemlje koriste se različiti indeksi, a kod nas se pri prevođenju sastava fondova često uopće zaboravljaju. Stoga, ako nije bilo moguće pronaći ove skraćenice na staklenci, obratite pažnju na slova UVA, čak i bez pojedinosti, na njoj. Ako se pronađu indeksi, lako ih je "pročitati" - što je veća vrijednost, to bolje.

2. Vjerujemo samo najmoćnijem faktoru zaštite - 50+ i više

Nije tačno. SPF odabiremo ovisno o okolnostima i individualnim karakteristikama

UVA filtri u kremama za sunčanje su vrlo važni, ali ne treba zaboraviti ni SPF kao glavnu zaštitu od opeklina. Faktori zaštite od sunca u sastavu proizvoda razlikuju se po nivoima zaštite: do 10-15 jedinica - osnovne, 15-25 - srednje i 30-50 - visoke. U isto vrijeme morate shvatiti da čak ni SPF 100 neće pružiti apsolutnu zaštitu od sunca, a staklenka sa "tkanjem", ako je ima, neće se mnogo razlikovati od "pedesetke".

SPF 10 pruža 90%zaštitu od UVB zraka, SPF 20 - 95%, SPF 30 - 97%, i SPF 50 - 98%i SPF 100 - 99%.

1 /5

Mleko za sunčanje za lice i telo Waterlover Sun Milk SPF 30, Biotherm

Krema za sunčanje Repaskin Silk Touch 30 SPF 30, Sesderma

Anthelios XL sprej za sunčanje za lice i tijelo sa vrlo visok stepen zaštita SPF 50+ / PPD 25, La Roche-Posay

Trostruka zaštita za lice i tijelo Trostruki faktor zaštite lica i tijela SPF 30, Elizabeth Arden PRO

Zaštita od sunca mlijeko za tijelo Sun Soul SPF 15, [zona udobnosti]

Stoga, pri odabiru SPF kreme za sunčanje morate uzeti u obzir:

1. Fototip kože (indikator koji karakteriše njenu osjetljivost na ultraljubičasto svjetlo - što je koža svjetlija, to bi trebao biti veći zaštitni faktor zaštitnog sredstva);

2. Geografija koja direktno utječe na intenzitet sunca (što je mjesto bliže ekvatoru, veći je rizik od opekotina i potreban je veći zaštitni faktor);

3. Godišnje doba dana i dana (u proljeće i ljeto, SPF je potreban veći nego zimi i ljeti, a danju - od 10 do 16 - UVB zraci su najaktivniji);

4. Vremenski uslovi (vedro nebo zahtijeva više pouzdana zaštita nego oblačno).

3. Kupujemo zasebne kreme za sunčanje za sebe i za djecu

Tačno. "Dječje" i "odrasle" kreme za sunčanje razlikuju se u različitim vrstama filtera

Bebina koža ima svoju fiziološke karakteristike(svjetlije, tanje i nježnije), stoga se sve dječje kreme za sunčanje testiraju pod nadzorom pedijatra. Ali nije samo to. Svi UV filtri - tvari koje neutraliziraju štetne učinke ultraljubičastog zračenja - dijele se na fizičke i kemijske. Prve ne apsorbira koža, već na površini tvore gusti film (može se usporediti s vrstom štita ili ekrana) koji reflektira sunčeve zrake. Potonji, kada se nanose, prodiru u gornje slojeve epidermisa i rade direktno tamo: apsorbiraju ultraljubičasto zračenje, dok emitiraju toplinu (temperatura kože istovremeno raste), ali blokiraju daljnji prodor u dubinu dermisa. Zapravo, kemijska reakcija odvija se na površini kože (otuda i naziv filtera) - sigurna je za tijelo u cjelini, ali efikasna. I fizički i kemijski filteri štite kožu od UVA zraka, UVB zraka ili oboje. Ali ako su fizički filtri što prirodniji i netoksičniji, kemijski filteri mogu izazvati alergije. To je neugodno, ali nije kritično za odrasle i neprihvatljivo za djecu. Dečija kozmetika za sunčanje treba da sadrži samo fizičke UV filtere!

Fizički filtri su, na primjer, cinkov oksid ili titanijev dioksid. Što se tiče kemijskih proizvoda, u proizvod se mogu uključiti sljedeći nazivi: oktokrilen, oksibenzon, benzofenon-3 (oksibenzon, benzofenon-3), avobenzon (avobenzon), oktil salicilat (oktil salicilat), meksoril (Mexoryl SX i XL) ); tinosorb (Tinosorb S i M), padimati O, cinamat, sulisobenzon.

Stoga je moguće koristiti dječje kreme za sunčanje za odrasle, ali ne biste trebali djelovati na suprotnom principu. Konačno, evo još par razlika koje mogu utjecati na vaš izbor. Kreme za sunčanje s fizičkim filterima, zbog gustoće, neprozirnosti i "neupijajuće" kompozicije, mogu ostaviti vidljive tragove na koži, a ovdje dolazi do sukoba između kontrole nanošenja proizvoda (prikladno je nanositi bez nedostatka bilo šta - kada su u pitanju djeca) i estetiku (bjelkaste pruge ne izgledaju previše lijepo na roditeljima). Konačno, fizički filtri stupaju na snagu odmah, dok je kemijskim filterima potrebno vrijeme da reagiraju s kožom i pripreme se za "rad" (zbog čega se većina krema za sunčanje mora nanositi 20-30 minuta prije izlaganja suncu).

1 /5

Mleko za zaštitu od sunca sa veoma visokim stepenom zaštite SPF 50+ (25 PPD), Mustela

Sprej za djecu SPF 50+ sa visokim nivoom zaštite za osjetljivu kožu, Avène

Krema za sunčanje ABCDerm Solaire 50+, Bioderma

Losion za zaštitu od sunca za djecu SZF 50+, Nivea

Dečiji suvi sprej za sunčanje "Anti-pesak. Expert Defense ”SPF50, Garnier Ambre Solaire

4. Redovno ažuriramo "zaštitu"

Tačno. Filteri za sunce se "troše"

Hemijski filteri se s vremenom doslovno tope na suncu, jer svaki molekul sastava zaštitne kreme "umire" nakon što apsorbira dio ultraljubičastog zračenja. Fizički filteri, osim što nisu vodootporni, brišu se i bliskim fizičkim ili mehaničkim kontaktom (brišu se ručnikom-"skidaju" UV-ekran s kože i čine je ranjivom). Zato, dok ste na otvorenom suncu, morate stalno pratiti obnavljanje zaštitnog sloja: što je toplije sunce i što su kraći razmaci između ulaska u vodu, to češće ponovno nanosite proizvod.

5. Za otvorene dijelove tijela koristimo kreme za sunčanje

Nije tačno. Morate se potpuno "braniti"

Budući da ultraljubičasto svjetlo može prodrijeti čak i kroz majice i hlače (mislimo na sve iste zloslutne UVA zrake), onda u uvjetima aktivnog sunca ─ ili „povećane insolacije“, kako dermatolozi vole reći ─ na primjer, u južnim odmaralištima , preporučljivo je ne nanositi kremu za sunčanje samo na lice i ruke i noge otkrivene odjećom, već i na cijelo tijelo. Pravilo dopušta iznimke ako odjeća već ima UV zaštitu - to su u pravilu dječja odjeća za aktivnosti na otvorenom (najčešće kupaći kostimi i majice), sportska oprema (na primjer, štitnici za surfere, ronioci, biciklisti itd.). ), pokrivala za glavu.

6. Trčimo po kozmetiku sa zaštitnim faktorom uoči odmora

Nije tačno. Proizvodi za svakodnevnu njegu i "ukrasni" također moraju imati faktor zaštite od sunca

Kreme za sunčanje možemo podijeliti u dvije vrste: za zaštitu od dugotrajnog i kratkotrajnog UV zračenja. Prvi imaju SPF od najmanje 30, zaštitu od dvije vrste ultraljubičastog zračenja i otpornost na vodu. Ova grupa uključuje kreme za sunčanje "za plažu" i "sport" (obično imaju žuto-narančasto pakiranje), zaštitne štapiće s fizičkim filterima (cinkovi oksidi, oksidi titana), dječju kozmetiku. Često zaboravljamo na drugo, ali uzalud. Dnevne kreme, kreme za područje oko očiju, tonske podloge i puderi, balzami za usne, dekorativna kozmetika, uprkos povremenom kontaktu sa suncem (na primjer, radnim danima), trebao bi pružiti i zaštitu od UV zračenja. Optimalna vrijednost "dnevnog" SPF -a za urbane uslove je 15.

1 /4

Ultra krema za lice SPF 30

Elena Stepanova, Stručnjak stranice SweetZagar

Jedva da je dijete čulo za štetne posljedice ultraljubičastog zračenja. Stoga, s dolaskom sunčanih dana, svaka žena koja je navikla da se brine o sebi opskrbljuje se kremama za sunčanje i losionima. Ali takvo predviđanje ne pomaže uvijek u izbjegavanju tužnih posljedica dugog izlaganja suncu. Da biste odabrali pravi kozmetički proizvod, nije dovoljno pogledati njegov pokazatelj - najbolje je sami procijeniti sastav, znajući koje su komponente potrebne u određenoj situaciji.

Takav višestruki ultraljubičasti

Ovisno o valnoj duljini i biološkoj aktivnosti, uobičajeno je razlikovati tri vrste ultraljubičastih zraka:

• UVA(320-400 nm) su zraci dugih talasnih dužina i čine 95% svih ultraljubičastih zraka.
• UVB imaju prosječnu valnu duljinu od 290 - 320 nm.
• UVC prekratko da prodre u atmosferu i stoga apsolutno nije opasno za ljude.

I premda ultraljubičasti B zraci čine samo 5% ukupnog broja koji dospije na površinu Zemlje, oni su najagresivniji. Najosjetljiviji na UVB zrake su:

• vlasnici svijetle puti i izgled;
• mala djeca u kojoj prirodna sinteza melanina još nije u potpunosti formirana;
• kupači sunca, čije je tijelo ukrašeno velikim brojem madeža i staračkih pjega;
• sunčali koji su na antibiotskoj terapiji lijekovima koji uzrokuju fotosenzibilizaciju (na primjer, doksiciklin, tetraciklin i njihovi derivati);
• pacijenti koji nisu imali vremena da se oporave od plastične operacije i neki kozmetičke procedure(hemijsko izbjeljivanje kože, duboki piling, lasersko brušenje itd.).

Dio energije UVB zraka filtriraju oblaci i obično prozorsko staklo, ali u sunčanom danu bez oblaka njihov je učinak maksimiziran. Najveća aktivnost B-spektra opaža se od 10:00 do 16:00- upravo u to vrijeme preplanulost najintenzivnije polaže, ali se rizik od opeklina od sunca značajno povećava.

Prednosti i štete UVB zraka

B-spektar ultraljubičastog zračenja odgovoran je za dobivanje željenog brončanog ten. Ovi zraci djeluju na površinske slojeve epidermisa, potičući hiperpigmentaciju u stanicama. Osim toga, UVB u većoj mjeri stimulira prirodnu proizvodnju vitamina D, vitalnog za svako tijelo. Međutim, ova pozitivna svojstva ultraljubičastog zračenja povezana su s negativnim učinkom koji ima na ljude.

Štetne efekte ultraljubičastog B spektra teško je zanemariti. Doslovno nakon nekoliko minuta (trajanje može varirati ovisno o fototipu kože, ali u većini slučajeva ne prelazi pola sata), nezaštićena koža počinje postupno crveniti i upaliti se. Ako zračenje prestanete odlaskom u sjenu, crvenilo će nestati nakon 2-3 dana, ali pogoršanje opeklina od sunca ispunjeno je ozbiljnim posljedicama. Bolni mjehurići uzrokovani UVB zračenjem zarastaju jako dugo, a koža se u najboljem slučaju potpuno obnavlja u nekoliko mjeseci. Stoga, izlazak van bez kreme za sunčanje po lijepom danu nije samo nepromišljen, već je i vrlo opasan!

Kozmetički UVB filtri

Moderno kozmetički alati dizajnirane za zaštitu kože od negativnih učinaka ultraljubičastog zračenja, uz očuvanje pozitivnog učinka njegovih učinaka, sadrže posebne tvari koje blokiraju do 99% agresivnih UVB zraka. Mineralni filteri, koji se u kozmetologiji obično nazivaju fizičkim, reflektiraju svjetlosne valove srednje dužinečime se sprječavaju opekline od sunca i upale. Tvari u ovoj grupi uključuju:

• titanijum dioksid;
• cinkov oksid.

Svaka od ovih komponenti apsolutno je sigurna za kožu, zbog čega ih mnogi kozmetički brendovi preferiraju. Istina, postoji mali "ali": titanov dioksid može malo izbijeliti kožu, pa je velika količina kontraindicirana za ljude koji su prirodno tamni ili koji su već znatno izgorjeli od sunca. Za njih bi najbolji izbor bili proizvodi za zaštitu od sunca koji sadrže cinkov oksid - ne ostavlja tragove na koži.

Osim toga, kemijski filtri mogu djelomično neutralizirati UVB zrake - prodiru u duboke slojeve kože i pretvaraju štetno ultraljubičasto svjetlo u toplinsku energiju. Svaki od njih je učinkovit u svom rasponu:

1. Benzoat-4 metilbenziliden kamfor (Parsol 5000) neutrališe UVB zrake dužine 290-300 nm;
2. Benzofenon-3 (oksibenzon) je efikasan protiv zraka do 350 nm;
3. Benzofenon-4 (Sulisobenzon) deluje na ultraljubičasto svetlo dužine 260375 nm;
4. Benzofenon-8 ciljano zrači 250-390 nm;
5. Etilheksil triazon štiti od UV spektra 290-320 nm;
6. Mexoryl XL suzbija zračenje 290-400 nm;
7. Para-aminobenzojeva kiselina djeluje na UVB zračenje u dužini od 290-313 nm;
8. Ocinoksat učinkovito uništava cijeli B-spektar.

Ovaj popis nije potpun - tvari imaju desetke modifikacija, a svakog mjeseca vodeći dermatolozi predstavljaju nove, sve sigurnije i savršenije komponente koje mogu zaštititi kožu od štetnih efekata ultraljubičasto zračenje.

Kako se zaštititi po sunčanom danu?

U većoj mjeri, SPF indeks naveden u svakoj tubi kozmetike za sunčanje odražava stupanj zaštite od UVB zraka. Međutim, to ne znači da se mogu zanemariti posebni filtri A -spektra - štetni učinci UVA zraka također utječu na stanje kože.

Samo profesionalna kozmetika, skladno kombinirajući univerzalne komponente za filtriranje, može koži pružiti maksimalnu njegu i njegu po sunčanom danu. Naoružani jednom od vodećih svjetskih marki krema za sunčanje u području kozmetologije - itd. - možete biti sigurni: opekline od sunca, suha koža i njezino prerano starenje neće vam prijetiti!

Reći ćemo vam što je više moguće o UVB zračenju. O opasnostima UVB zraka. O ispravnoj zaštiti.

Zaista, postoje tri vrste zraka: UVA, UVB i UVC.

UVC zraci
To su vrlo kratki valovi, koji ne dosežu Zemlju, filtrira ih atmosfera. Tako da ne moramo brinuti o njima.

UVA zrake
To su dugačke valne duljine ultraljubičastog zračenja, od kojih 95% dopire do Zemlje. Oni su prisutni u našim životima svaki dan, tokom cijele godine, od trenutka izlaska sunca do zalaska. Štaviše, UVA zraci dolaze do nas po bilo kojem vremenu, u bilo kojoj klimatskoj zoni. Ovo je razlog zašto, iako su slabiji od UVB zraka, mogu nanijeti više štete. Oni prodiru kroz oblake, prozore i prodiru dublje u kožu. Stoga je potrebno čak i u zatvorenom prostoru i po svakom vremenu.

UVA zrake zaista nas okružuju cijelo vrijeme i uništavaju nas cijelo vrijeme. Ne stvaraju samo na koži, već su i jedan od izvora slobodnih radikala (jedan od prvih uzroka starenja).

Ali starenje foto nije jedini problem povezan s UVA zrakama. Oni mogu uzrokovati abnormalnu proizvodnju stanica, što kasnije može dovesti do raka.

UVB zrake
To su srednje talasne dužine ultraljubičastog zračenja. Samo 5 posto njih dosegne Zemljinu površinu. Neke od njih apsorbiraju oblaci, a drugi dio ozonski omotač. Stoga ste, pogađate, rupe u ozonskom omotaču toliko štetne da imaju loše posljedice ne samo za okoliš, već i za našu kožu.

UVB zraci su najaktivniji od 10 do 16 sati. Jedino olakšanje: ne prolaze kroz oblake i prozore. No loša vijest je da su ti zraci snažniji od dugih valnih duljina (UVA) i mogu biti prilično štetni. Ovo oštećenje se može odmah vidjeti - to je opekotine od sunca, kao i abnormalne ćelijske mutacije i njihov razvoj, a kao posljedica - rak kože.

Output
Sada znate zašto je važno koristiti kreme za sunčanje širokog spektra. Nažalost, većina je zaštićena samo od jedne vrste snopa.

- SPF filteri Samo UVB zaštita. Većina krema za sunčanje ima takve filtere.

- IPD i PPD filteri Je li UVA zaštita. Obavezno provjerite sadrži li vaš proizvod UVA filtere (titanijev dioksid, cinkov oksid, Mexoryl, Tinosorb ili Avebenzone).

I ne štedite dobar lijek od sunca, što uključuje obje vrste zaštite. Sretno ti!