Hogyan lehet ágyba helyezni a babát: hasznos tippek tapasztalt anyáktól. Három nagyszerű módja annak, hogy rövid idő alatt elaludjon a baba

Hogyan lehet megtanítani a babát, hogy ne igényeljen mozgásbetegséget, hanem békésen aludjon el egy kiságyban? Ez a kérdés előbb-utóbb felmerül bármelyik szülő előtt. Nem olyan gyakran fordul elő, hogy a gyermek az első hónapok óta egyedül alszik, anélkül, hogy a szülők figyelmét igényelné, ha ez egyáltalán előfordul. Igen, ilyen önálló alvásra nincs szüksége a babának, és a modern kutatások szerint nem hasznos. Eleinte a mozgásbetegség nem okoz nehézségeket a szülőknek, és az első hónapokban még felmerül a kérdés, miért tanítsák más módon elaludni.

De az idő múlásával a „bénulás” folyamata egyre több időt vesz igénybe, és egyre nehezebb a lázadó gyermekét a karjaiban hordozni. A gyermek növekszik, egyre nehezebbé válik, és most az anya gerince nem bírja a terhelést. Nem érdemes arra számítani, hogy a gyermek "kinövi", és elvárja ezt a "leszakító" kezet.

Annak érdekében, hogy ne kerüljön kellemetlen állapotba, amikor már nem tudja ringatni a babát, és ő kategorikusan nem hajlandó elaludni az Ön aktív részvétele nélkül, előzetesen gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek maga megtanuljon elaludni. Dr. Komarovskiy jó tanácsokat ad a baba alvásával kapcsolatban.

Miért nem alszik el a gyermek magától?

Az a gyermek, aki szokott aludni egy kimért ringatás alatt, egyszerűen nem érti, hogy más módon is lehetséges elaludni, nincs semmi helyettesíteni a mozgásbetegséget.

A mért imbolygás, minden nap ugyanabban az időben, egy bizonyos sztereotípiát alkot, amelyet megtörve még egy felnőtt is nehezen alkalmazkodik. Azok az emberek, akik megszokták, hogy az óceán zajára elalszanak, nem tudnak csendben aludni, akik szeretnek elaludni a tévé hangjára és a fényre, akkor alig tudják lehunyni szemhéjukat a sötétben. A gyermek testében tartósan kondicionált reflex alakul ki:

• hinta - alvás;
• ne pumpáljon - ébren vagyok.

Az újszülöttek és csecsemők nagyon érzékenyek az életük bármilyen változására. Ők, alkalmazkodva ugyanahhoz az életritmushoz, nem tudják felmérni az újítások helyességét, és a változásokat veszélyesnek tartják. Az ismerős biztonságos, az új veszélyes.

Ezért az a baba, aki nem akar elaludni mozgásbetegség nélkül, nem feltétlenül káros. Csak nem tud nyugodtan aludni.

Mit lehet tenni a mozgásbetegség fájdalommentes enyhítésére?

Természetesen az anyuka számára kellemes, ha a csecsemőt a karjában tartja, megrázza, és kényelmes, ha maga mellé teszi. Ez mind jó a gyermek számára, és meg kell tenni. Viszont kezdettől fogva hasznos felkészíteni a babát arra, hogy egyedül kell aludnia. Először meg kell tanítani a gyereket, hogy saját helye, saját ágya van. Hagyja, hogy a gyermek éjjel anyuval aludjon, az ágyán, nappali alvás és a játékokhoz kiságyat kell használni.

Még akkor is, ha a babát meg kellett ringatni, betenni a kiságyba, észrevehető állandósággal felébredve, megszokják, hogy ez a hely neki tartozik, és ugyanolyan biztonságos, mint anya ágya.

Másodszor hozza létre saját lefekvési szertartását. Például:

• fürdés;
• relaxáló masszázs;
• altató;
• jóéjt puszi;

A fürdő élénkít néhány gyermeket. Ebben az esetben a rituálé egy másik változata lehet:

• vacsora tejjel;
• a játék nem túl aktív és érzelmileg tele (15-20 perc);
• esti mese;

Egy ilyen előkészítő szertartás kialakítja a baba bizonyos viselkedési sztereotípiáját, és az ismerős cselekedetek megnyugtatják, felkészítik az alvásra. Természetesen, ha a gyermek nem fárad el és nem akar aludni, a rituálé ellenkezést vált ki a részéről.

Ezért nagyon fontos, hogy a gyermek napközben teljesen elfoglalt legyen (amennyire az életkora engedi), jól evett, és nem hanyagolta el a nappali alvást sem. Feltétlenül rendbe kell hozni a baba szobáját lefekvés előtt. A helyiségnek tisztának és jól szellőzőnek kell lennie. A helyiség hőmérsékletének 22-24 ° C-nak kell lennie, lehetőleg körülbelül 22 ° C-nak. Ha túl hideg vagy túl meleg van, akkor a gyermeknek, még ha nagyon akar is aludni is, nehéz lesz elaludnia (még mozgásbetegség esetén is). Nem kell túl aktívan játszani a babával lefekvés előtt, ez túlzott izgatottsághoz vezet, még a legnagyobb pozitív érzelmek is nagy mennyiségben megzavarják az alvási hormonok termelését.

Feltétlenül megtanítja a babát megérteni a különbséget a napi pihenés és az éjszakai alvás között. Nehéz megvárni és utolérni. A nevelésben ezek az igazságok nem veszítik el jelentőségüket. Annak érdekében, hogy ne "érjen utol", vagyis ne képezze át a babát, azonnal mássá teheti az éjszakai és éjszakai alvásának feltételeit. Például napközben nem kell felhúzni a függönyt az ablakokra, éjszaka jobb, ha nem hagyja bekapcsolva az éjszakai fényt. A nap folyamán nem kell betartania a csend különös módját (ez nem azt jelenti, hogy építkezés vagy javítási munkát kell végeznie, amíg a baba alszik), sürgős ügyekkel foglalkozhat.

Éjjel jobb minimalizálni az idegen hangok hatását (kapcsolja ki a TV-t vagy a sztereó rendszert, válassza a leghalkabb szobát óvodának stb.). Ha a baba napközben felébred, akkor nem kell újra ringatnia, és nem kell adnia egy üveget (mellet), hogy elaludjon. Éjjel gondoskodnia kell a gyermek kényelmes és hosszú alvásáról. Mindezek az intézkedések felkészítik a babát arra az időre, amikor mozgásbetegség nélkül kezdik ágyba tenni. Ebben az esetben a baba lefekvése sokkal könnyebb lesz.

Hogyan lehet botrány nélkül leszoktatni a babát a mozgásbetegségtől?

Hogyan lehet megtanítani a babát alvásra hosszan tartó mozgásbetegség nélkül? Hogyan pótolhatók? Dr. Komarovsky előadásokban és videókban osztja meg gondolatait ebben a kérdésben. Számos jól ismert módszer létezik, amelyet minden idők és népek anyái alkalmaztak:

• altatódalokat énekelni;
• hagyja elaludni az anyja mellkasán;
• feküdjön le, amikor az alvási hormonok termelődni kezdenek, és kapcsolja be a zenét (az eső zaja, a tenger hangjai, csendes klasszikus zene a "pihentető alvás" sorozatból);
• tedd magad mellé és mesélj;
• 3 hónaposnál fiatalabb, nem szoros bepólyázás;
• az elválasztási folyamatnak akkor kell kezdődnie, amikor a baba egészséges.

Anyám kedvenc hangján énekelt altatódal a legjobb nyugtató és altató egy év alatti gyermek számára. Nem helyettesíthető semmilyen zenével, USB flash meghajtóra rögzített altatódalokkal vagy a professzionális bemondók által mesélt mesékkel. Ilyen eszközöknek kéznél kell lennie. Nehéz pillanatban segítenek szórakoztatni és megnyugtatni a tomboló morzsát. De semmi nem helyettesítheti anya énekét, még akkor is, ha nincs túl jó hallása, vagy istentelenül nincs hangja.

Néhány anya lefekvés előtt eteti csecsemőjét. Három hónapos korban - ez ideális módszer az egészséges csecsemő "rábeszélésére" egy szundításra, de vannak hátrányai. Ez ugyanaz a szertartás, mint a mozgásbetegség; idővel le kell mondania róla. Hat hónapos korára a gyermeknek el kell aludnia az elalvástól a mell vagy az üveg szopásával. A "megfelelő" elalvás nagyon fontos pontjai:

• mód (napi rutin);
• képes elkapni a gyermek fáradtságát.

Ez utóbbi esetben, amikor a gyermek megdörzsöli a szemét (3 hónapos kortól kezdi így kimerülni), ásít, letargikus lesz, koordinációja károsodott és egyelőre nem túl jó - ez azt jelenti, hogy megkezdődött az alvási hormonok termelődése az agy pihenésre készül. Ebben az esetben nincs szükség a gyermek megkínozására a teljes „alvás előtti” szertartás végrehajtásával. Nagyban csökkentheti, vagy akár le is engedheti, ha egyszerűen beteszi a babát a kiságyba. Kapcsolja le a villanyt, ölelje meg és énekeljen egy dalt (anyám hangja, amelyhez a csecsemő hozzászokott, még az anyaméhben, nyugtatóan hat). Ha kitalálja a pillanatot, a gyermek gyorsan, problémák nélkül elalszik, és nyugodtan alszik. Meghallgathatja Komarovsky gyermekorvos véleményét arról, hogy a gyermeket hogyan lehet a legjobban lefeküdni.

Magasan fontos pont mert pihentető alvás vagy a csecsemő elalvása elégedettsége a nap folyamán a szeretteivel való kommunikációban, és a ház nyugodt légköre.

A gyermekek, ha érzelmi éhséget, felnőttek figyelmének hiányát, szeretetük hiányát tapasztalják, elkezdem "kicsikarni" őket. Vagyis sírj, sikíts, hívd fel magadra a figyelmet. Követelje, hogy anya vegye őket a karjába. Mert nem tehetik meg más módon. Ha egy anya valamilyen oknál fogva nem tud több időt szánni gyermekére, akkor hagyhatja, hogy elaludjon, a melléhez tapadva. Az ismerős illat, az anya szívének dobogása és a melegsége megnyugtatja a babát, és pótolja a szeretettel való kommunikáció hiányát napközben.

Rendkívül nehéz csecsemőt elhelyezni, főleg az ágyban, ha konfliktus van a családban. Még akkor is, ha időben megtanítja a gyermeket mozgásbetegség nélkül aludni, lefeküdteti a babát, és egyúttal a fal mögötti emelt hangokon rendezi a dolgokat, a baba nem fog aludni. Sírni fog, és amint elsajátítja a járás képességeit, ordít az anyjához. Ebben a korban a kisgyerekek annyira érzékenyek anyjuk hangulatára, hogy még ha mosolyog is, és a küszöbön "viszi" a konfliktust, érzik ideges izgalmát vagy neheztelését. Szó szerint fertőzés közvetíti őket.

Érzik a veszélyt, és fel kell őket venni, ringatni, védeni kell. A családi harmónia a jó alvás és a könnyű elalvás kulcsa a baba számára. Ha még mindig van kérdése, olvassa el Komarovsky orvos videóit. Ma ő a legnépszerűbb gyermekorvos hazánkban.

Mi járul hozzá a baba jó alvásához?

Nem számít, hogyan tanítja gyermekét elaludni, ha rossz vagy nem megfelelő matraca van, kényelmetlen vagy nem szereti az ágyat, nem fog jól aludni. A babának szüksége van egy jó matracra, amely megszereti az ágyat, és megvédi a kis gerincet a felesleges deformációktól. Ha a csecsemő meleg, fülledt vagy hideg, éhes, akkor nehéz lesz elaludni mozgásbetegség nélkül, sőt velük együtt. A kisgyerekek nem bírják az éhséget. Az éhes gyermek, még ha megrázzák is, mint a centrifugában, nehezen alszik el, és fáradtsága ellenére gyakran felébred.

Egy jó kényelmes ágy, jó étel a nap folyamán, elegendő számú játék és tevékenység, nappali alvás, mindez a komplexumban segít a kicsinek mértékkel elfáradni és örömmel elaludni. Van, aki szereti az adott játékot, van, akinek van egy kedvenc takarója. Vannak, akik szeretnek egy bizonyos mesét.

Egy kedvenc játékot vagy ágyneműt meg kell engedni, hogy a csecsemő magával vihesse "aludni". Kedvenc meséjét, még ha százszor is megismétli, el kell mondani. Amikor a kedvenc történeted unalmas, a baba maga is megmutatja. Természetesen a tévé nem a legjobb dada, és nem szabad megtanítani a gyermeket arra, hogy minél tovább használja. De ha a családtagok (anya vagy apa) időt töltenek a csecsemővel a tévé előtt, és a gyermek kénytelen megnézni, akkor jobb, ha lefekvés előtt megmutatunk neki egy 3 perces oktatási rajzfilmet, mint híreket, vagy valamiféle akciófilmet.

Bekapcsolja a hangszórókban a hullámok hangját, olyan bölcsőt készít, mint egy falusi nagymama, és még megpróbál elaludni a babájával - tippek, amelyeket nyugtalan morzsákkal érdemes kipróbálni.

Minden anya és apa tudja, milyen nehéz megbirkózni egy olyan gyerekkel, aki nem tud aludni. Lehet, hogy gyermekének szunyókálnia kell, hogy felépüljön, és Ön is. Amíg a gyermek alszik, jó pihenni vagy házimunkát végezni. Sajnos nincs olyan varázslat, amelynek köszönhetően a gyerekek azonnal megtennék. Ha az orvos megerősítette, hogy a gyermeknek nincsenek olyan betegségei, amelyek zavarják, de a gyermek még mindig nem tud aludni, próbálja ki ezt a néhány tippet.

Használjon fehér zajt

Ez ugyanaz a hang jelenik meg, ha üres televíziós csatornára kerül. Furcsának tűnhet, de ő az, aki képes megnyugtatni a gyereket. Próbálja ki ezt a tanácsot a gyakorlatban, amikor gyermeke abbahagyta az alvást. A legfontosabb az optimális csatorna hangerő kiválasztása. A hullámok vagy a szél hangjai (amelyek átveszik a fák leveleit), az eső hangjai is segíthetnek. Pontosan ezek a hangok nyugtatják a gyerekeket.

Kövesse az ütemtervet

Az egyik oka annak, hogy a csecsemők gyakran nem tudnak aludni, a tiszta nap hiánya. A cselekvési sorrend nagyon fontos a gyermek számára. És az alváshoz ki kell osztani pontos idő... Ennek megléte segít a szülőknek is. Annak ismerete, hogy a baba mikor fog aludni, megkönnyíti saját ügyeit. Most lesz egy kevésbé ismeretlen az életben.

Ringassa a gyereket

A mozgásbetegség jó módszer lehet arra, hogy gyakrabban kommunikáljon gyermekével. De ha a baba nem alszik el anélkül, hogy karon ringatnák, ideje alternatív módszerekre gondolni. Sajnos senki sem tudja megmondani, hogy a javasolt lehetőségek közül melyik fog működni a gyermeke számára.

Az első dolog, amit ki kell próbálni, egy hintaszék, amely akkumulátorral fog működni. A második az autó ilyen képességű használatának képessége. Ha gyermeke gyakran elalszik az autóban, akkor nagy szerencséje van. A legkritikusabb helyzetekben a legjobb, ha babáját autóba ültetjük, és vezetünk néhány háztömböt. Jó módszer az egyik tevékenységről a másikra váltáshoz. Ha a gyermek ébren van, érdemes lehet a férjével eljutni a boltba, mindent megvásárolni vacsorára. Váratlan bónusz kapcsolódik az alvó morzsákkal szemben.

A harmadik módszer egy kis bölcső elkészítése otthon. Valamikor ilyen bölcsők szinte minden parasztházban voltak. Ennek a csodálatos eszköznek számos neve fennmaradt: bölcső, bölcső, hintaszék, bölcső, bölcső, bölcső, bölcső. Mindegyik a mennyezetről függesztett bölcső.

Csak feküdjetek együtt

Aggódik, hogy a gyermek nem tud elaludni. Sétáljon a házban, hintázza a csecsemőt a karjaiban, még dallamos altatódalokat is, de semmi sem segít. Nos, próbáld meg lefeküdni az ágyra. Egy kis csend, egyfajta nyugalom, egy ház elalvása - talán ez az, ami lehetővé teszi a babának, hogy megérezze a nyugalom légkörét és szundítson egyet.

Mikor kell kihagyni az alvást

Ez teljesen csábítónak tűnhet, de néha el kell hagynia az alvást. Ha gyermeke nehezen tud elaludni napközben, talán ő egyike azoknak a gyermekeknek, akiknek nem mindig van szükségük pihenésre napközben. Ez az ötlet szokatlannak tűnik, de még az óvodában sem minden gyermek alszik el. A legaktívabbaknak csak ágyban kell feküdniük, míg más gyerekek szimatolnak és álmodnak alvás után. Természetesen, ha gyermeke elutasítja az alvás lehetőségét, kevesebb lesz a szabadideje. De jobb elfogadni ezt az ötletet, mint kipróbálni a világ összes módszerét arra, hogy a gyermek elaludjon. Néha egyszerűen nem lehetséges.

Sok szülő téved, amikor azt hiszi, hogy ha a gyermeket a legújabb, újszerű módszerekkel fektetik ágyba, akkor gyorsabban elalszik. Sajnos nem minden divatos és kifinomult jelenti a legjobbat. Meg kell tanítani a gyereket a megfelelő alvásra, és ezt egyáltalán nem nehéz megtenni, ha betartja néhány tippünket.

Ez a cikk három legjobb módszert sorol fel a baba ágyba helyezéséhez:

1. Hol alszik gyermeke?

Teljesen normális, ha a szülők, és főleg az új szülők, csak akkor alszanak gyermeküket, ahol a hely engedi, amíg csak elalszik. Néha ez a módszer segít a gyermek ágyba helyezésében, és mindenki boldog, hogy a gyermek elaludt, de ahol ez nem számít!

Azonban ha hagyja, hogy csecsemője a karjaiban aludjon szoptatás közben vagy egy babakocsiban, később alvási problémákat okozhat.

Joggal gondolkodhat azon, hogy ez hogyan okozhat alvászavart.

Nos, teljesen természetes, hogy amikor gyermeke valahol, bárhol elalszik (egy kanapén, egy fotelben, benned vagy valaki felnőttje karjában vagy babakocsijában), akkor beteszi egy kiságyba vagy bölcsőbe, ahol továbbra is nyugodtan alszik.

De amikor az éjszaka folyamán többször felébredő csecsemője, mint sok csecsemőnél előfordul, hirtelen egy számára ismeretlen környezetben találja magát, ez nagyon felbosszanthatja, sőt meg is ijesztheti.

Így meg kell választania gyermekének a legjobb helyet, egy speciálisan neki beállított kiságyban, ahol mindig elalszik és felébred. Minden gyermeknek szokása többször felébredni az éjszaka folyamán. Ez teljesen normális.

Ha ugyanabban a kiságyban, ugyanabban a szobában ébred, ugyanolyan megvilágítással és ugyanazokkal a hangokkal, mint amikor elaludt, akkor hidd el, hogy Önnek és gyermekének kevesebb problémája lesz alvászavar.

2. Fejlessze a megfelelő alvási készségeket.

Az elalvás és az ébredés egyszerre szokás. A következetes alvási szokások segítenek gyermekének kialakítani ezt a szokást.

Általános szabály, hogy az újszülöttek alvási szokásainak fenntartása érdekében olyan módszereket kell alkalmaznia, mint: lefekvés előtt fürdesse meg a babát babafürdőben, szoptassa, és ha éppen mesterséges táplálás, majd üveget adagoljon, emelje fel egyenesen, hogy kibuggyanjon, tartsa egy ideig a karjaiban, majd aludjon el.

Az újszülött gyermeknek nem kell állandóan fürödnie lefekvés előtt, egyszerűen speciális hidratált szalvétákkal törölheti meg az arcát, a kezét, a testén lévő redőket.

Idősebb kisgyermekeknél az alváskészítés eltér az újszülöttétől. Lefekvés előtt elénekelhet nekik egy dalt, vagy elmesélhet egy rövid történetet, ami után jó éjszakát kívánna nekik, és lefektesse. Az ilyen csecsemőkkel nyugodtan, szeretettel, de határozottan kell viselkedni, akkor nem alakulnak ki rossz szokások gyermekében.

Függetlenül attól, hogy melyik módszerrel szeretné felkészíteni gyermekét alvásra, elsősorban rajtatok múlik, hogy gyermeke milyen gyorsan elalszik. Nem árt, ha mielőtt gyermeke elalszik, egy kicsit leül mellé, csendesen beszélget, megfogja a karját, finoman megöleli, hogy megnyugodjon.

De a legfontosabb, amit be kell tartanod, az az, hogy következetesen tartsd be gyermeked éjszakai és éjszakai alvási rendjét. Ez kialakítja benne a szokást, hogy rendszeresen és egyszerre feküdjön le.

3. Pihenőidő a nap folyamán.

A csecsemőket napközben kell lefeküdni. Ehhez készítsen napi rutint, amely magában foglal egy rövid szunyókálást. Ha napközben nem nyugtatja gyermekét, problémái lehetnek az éjszakai alvás során. Az a gyermek, aki napközben nem aludt, este szeszélyesebbé válik, sok minden kezdi bosszantani, nyugtalanná válik, és ilyen állapotban természetesen nehezebb elaludnia a csecsemőnek.

A három fő szempont, amelyet figyelembe kell venni a gyermek napi rutinjában a nappali alvással kapcsolatban: a csecsemő hányszor kell lefeküdnie, meddig kell aludnia, és a gyermeknek mikor kell lefeküdnie napközben.

A nappali alvásnak is rendszeres szokássá kell válnia a csecsemő számára, és egyúttal ágyba kell helyezni. Ha a csecsemőt késő éjjel lefekteti, problémái lehetnek az éjszakai alvással .. Mivel késő éjszaka tették ágyba, nem volt ideje fáradni, ezért nem akar a szokásos időpontban lefeküdni.

Elaludni és ébredni nappal, valamint éjszaka a gyermeknek lehetőség szerint a kiságyában kell lennie.

Végül, az a szokás, hogy napközben egyszerre elalszik, elősegíti gyermekének az éjszakai egyszerre történő elalvás szokásának gyorsabb kialakulását.

A csecsemők (csakúgy, mint a felnőttek) képesek a szokások kialakítására, ezért nagyon gyorsan megszokják, hogy egyszerre, éjjel vagy nappal elaludjanak. A gyermek ágyba helyezésének legjobb módja, ha a szülők ugyanazt a szokást követik, amely hamarosan előkészítő szakaszsá válik a gyermek alvásra való felkészítéséhez.

Sok szülő tévesen úgy véli, hogy ha nem a legújabb technikát használja a baba aludására, az nem fog működni. Sajnos a bonyolult vagy az utóbbi nem feltétlenül jelent jobbat. Sok szerencsét kívánunk!

A legtöbb esetben, amikor azt mondják, hogy egy csecsemő „egész éjjel” alszik, ez legfeljebb öt órát jelent. De ha úgy gondolja, hogy akár öt óra megszakítás nélküli alvás is álomszerű, javasoljuk, hogy próbáljon ki többféle módszert, hogy gyengéden segítse gyermekét az elalvásban.

1. Figyelje a fáradtság jeleit... Egyikünk sem élvezi az ébrenlétet, amikor aludni akarunk. Ezért anélkül, hogy megvárná gyermeke „lebukását”, a fáradtság és az alvásvágy első jeleire tegye ágyba. Ez tükröződik az emberek és a játékok iránti érdeklődés elvesztésében, a nyűgösségben. Ha elmulasztja ezt a lehetőséget, gyermeke ingerültté válhat, és nehezen tud ágyba kerülni.

2. Mutasson be alvási szertartásokat... Bizonyos lefekvés előtti cselekedetek, amelyek feltételes reflexet képeznek, még az apró gyermekeknek is segítenek megnyugodni és elaludni. A legkorábbi napoktól kezdve fürdés előtt csecsemőt mély, meleg fürdőben (felnőtt fürdőben) nyugtatókkal közvetlenül lefekvés előtt.

3. Varázslat.Nyugodt éjszaka kéznél: A vizsgálatok kimutatták, hogy azok a csecsemők és óvodások, akiknek lefekvés előtt egy hónapon keresztül napi tizenöt perc masszázst kaptak, a vizsgálat végére sokkal könnyebben elaludtak.

4. Dallamok az alváshoz.A hagyományos altatódal megnyugtató, ismétlődő hangjai a "méh zenéjére" emlékeztetnek, amelyet a csecsemő már születése előtt hallott (a szív ritmusa és a méhlepényen keresztül folyadék sípolása). A gyermekzenének, amely olyan elemeket is tartalmaz, mint az anya szívverésének ritmusa vagy a fehér zaj, csodálatos nyugtató hatása van, különösen, ha egész éjszaka folyamatosan játszik.

5. Mozgásszervi betegség... A hintaszék mozgása vagy a parittya ringató mozgása elaludásra készteti a babát. Tehát speciális gyermekfüggőágyakat értékesítenek. Amint a gyermek felébred és mozogni kezd, mozdulatai a függőágy ringatásához vezetnek, ami megnyugtatja a babát.

6. Pólyázás... A természetben rejlő csodálatos reflex még a primitív állatok túlélése szempontjából is, amely alvás közben is spontán hirtelen mozgásokhoz vezet, felkeltheti a babát. Az újszülött beburkolása - nyáron vékony pelenkába vagy télen könnyű takaróba csomagolva - elősegíti a biztonságérzetet. Fokozatosan a csecsemő egyre szabadabban burkolható és teljesen leállítható a reflex eltűnése után (körülbelül három hónapig).

7. Kerülje a koffeint... Ha szoptat, a koffein ördögi kört hozhat létre: kávét (vagy teát, vagy kólát) iszik, hogy feltöltődjön egy álmatlan éjszaka után, a csecsemő a tej révén kap egy adag stimulálószert, nyugtalanná válik és nem tud aludni.

8. Vegye figyelembe az etetési rendet... A kismamáknak gyakran kell utántölteniük, de hamarosan legalább egy csecsemőnek. alvás közben naponta egyszer képes hosszabb ideig kibírni etetés nélkül. Ha a baba napközben több mint négy órán át alszik az etetés között, bölcs dolog óvatosan kicsomagolni és ételt ajánlani neki, akkor éjszaka tovább fog aludni. Legyen azonban türelmes, ha nem áll készen a rendszerváltásra.

9. Esti etetés... Nem számít, hogy mikor táplálja gyermekét, finoman kínáljon neki ételt lefekvés előtt (ne ébressze fel, hagyja, hogy elszívja az álmát), és ha szerencséje van, hosszú álma egybe fog esni az önével.

10. Megtanítanád megkülönböztetni a napot az éjszakától... Tanítsa meg babáját, hogy különbséget tegyen nappal és éjszaka között azzal, hogy csendes és gyenge fényben táplálja a babát. Mentsen játékokat és fecsegjen nappal.

11. Ne zavarja a gyereket... Éjszakai takarmányozás vagy pelenka cseréje esetén ne ébressze fel a babát.

12. Ölelés... A mellkason való elalvás az egyik egyszerű módon lefeküdni a legtöbb gyermek számára. De ha attól tart, hogy ez szokássá válik, cserélje ki más etetési módszereket.

13. Közös alvás... A kutatások azt mutatják, hogy az együtt alvó anyák és csecsemők alvási ciklusa azonos, ezért az anyák általában ezt szeretik. aludj jobban. Ne feledje a SIDS kockázatának csökkentésére vonatkozó elveket: a dohányzásmentes környezet fenntartása (az együttes alvás elfogadhatatlan, ha dohányzik), a csecsemő hátára helyezése, a túlmelegedés elkerülése, kemény matrac használata. Mindkét szülőnek kerülnie kell az alkoholt és a felesleges kikapcsolódást okozó szereket.

14. Anya szaga... Ez nem fog téged helyettesíteni, de ha a mosatlan pólódat a babád párnája alá helyezed, akkor ismerős illatod megnyugtatja, míg alszik.

15. Fordítsa az órát a falhoz... Az a felismerés, hogy nem alszik eleget, még nagyobb idegi feszültséghez vezethet, arra ösztönözheti, hogy rohanjon a gyermekkel, és szorongtassa. Ha valódi szükségét látja a gyermek felébresztésére, próbálja meg használni ezt az értékes időt az öleléssel: érezze meg a bőre puhaságát, szívja be a finom és barátságos illatát!

A csecsemők a nap oroszlánrészét aludják, csak akkor ébrednek fel, ha az éhség vagy a teljes pelenka miatt kényelmetlenséget tapasztalnak. Igaz, felébredés után nem mindegyikük tud gyorsan elaludni, ami felveti a szülők kérdését, hogyan lehet ágyba helyezni a babát.

Az élet második hónapjától a csecsemő alvásának időtartama jelentősen lecsökken, ő maga aktívabbá, kíváncsibbá válik, érdeklődéssel tanulja a világot. Ebben az időszakban a gyermek lefekvése még problematikusabbá válik. Tapasztalt anyukák tudják, hogyan kell ezt megtenni, és megosztják titkaikat.

Miért nem hajlandó aludni a baba?

A normális, egészséges pihenés annak a jele és garanciája, hogy gyermeke megfelelően fejlődik, egészsége rendben van.

Annak megértése érdekében, hogy a gyermek teljesen pihen-e, érdemes megismerkedni azzal, hogy naponta mennyi időt kell tennie.

• A baba életének legfeljebb 3 hónapja - körülbelül 17 óra;
• 3 hónaptól hat hónapig a baba körülbelül 15 órát vesz igénybe;
• Hat hónaptól egy évig - körülbelül 14 óra;
• Egy éves kortól és idősebbeknél - körülbelül 13 óra.

Jellemzően az újszülött alvását fizikai kellemetlenség zavarja.

Ez utóbbi nevezhető:

• Kólika, gáz;
• Fejfájás;
• Fokozott nyomás;
• Magas testhőmérséklet.

A csecsemő akkor is megtagadhatja a pihenést, ha éhes, teljes pelenkája van, kényelmetlenséget tapasztal a hűvösségtől vagy fordítva a fülledtségtől.

A gyermek kényelmetlenül érezheti magát egy nagy szobában vagy egy száraz levegőjű szobában.

Sok anya hozzászokott ahhoz, hogy csecsemőket fektessen, melleket adjon nekik, ringatva őket, de idővel a babát le kell választani ettől, ami nehéz lehet.

Nappali alvás

Szükséges, hogy a kisgyermek egészséges legyen és normálisan fejlődjön. Ennek ellenére a baba határozottan megtagadhatja a pihenést, szeszélyes lehet.

Annak érdekében, hogy a baba napközben gyorsan elaludjon, és pihenése nyugodt és derűs volt, az anyának csak néhány szabályt kell betartania:

• Először is tudnia kell, hogy a legfeljebb hat hónapos életkorú csecsemőknek napközben kétszer, vagy akár háromszor is pihenniük kell. Amikor a baba hat hónapos, ezt az összeget 1-2-szeresére csökkentheti. Ugyanakkor a kisgyermeket meg kell tanítani erre egyszerre, azonos időközönként. Idővel, napközben könnyebb lesz a babát lefeküdni, mert megszokja a bizonyos rendet;
• A kisgyermeknek nyugodt, csendes környezetre van szüksége a kikapcsolódáshoz. Még a csendes hangok, a TV-zaj és a házban tartózkodó emberek beszélgetései is zavarhatják gyermeke többi részét. Mindezeket a hangokat a csecsemő nem hallhatja;
• Mielőtt ágyba helyezné a babáját, megfelelően meg kell szerveznie a szoba körülményeit. Először is figyelembe kell vennie azokat a mutatókat, mint a hőmérséklet és a páratartalom, ahol a baba alszik. A hőmérsékletnek körülbelül 23 foknak, a páratartalomnak pedig körülbelül 50% -70% -nak kell lennie;
• A friss levegő nem kevésbé fontos a jó pihenéshez. Körülbelül fél órás szellőzéssel biztosítható.

Éjszakai alvás

Néhány csecsemő szintén elutasíthatja, pihenésük ilyenkor nyugtalan, zavaró lehet.

A csecsemő éjszakai lefekvéséhez néhány olyan ajánlást is be kell tartania, amelyek mind megnyugtatják a kicsit, mind pedig pihentető alvást biztosítanak a gyermeknek.

• A babának nyugodt környezetre van szüksége. Ez nem kevésbé fontos, mint a gyermek nappali alvásának megszervezése során;
• Ne felejtse el a kényelmes pihenési körülményeket - friss levegő, optimális páratartalom és hőmérséklet a szobában;
• A gyermek éjszakai ringatásához meg kell fürdetni. Este vízi eljárások ellazul, megnyugtatja a kicsi, ami lehetővé teszi a gyermek számára, hogy gyorsabban elaludjon;
• Lefekvés előtt a kicsi olyan masszázst igényel neki, amely ellazítja a babát;
• A gyermeknek nem szabad éhesen elaludnia, ezért a babát lefekvés előtt etetni kell, de először meg kell cserélnie a pelenkákat.

Mindezek az egyszerű szabályok elősegítik a kicsi éjszakai nyugodt alvást.

Csecsemő elválasztása

Előbb-utóbb eljön a pillanat, amikor ezt meg kell tenni. Sok fiatal anya teljesen helyesen cselekszik, és megtanítja gyermekét mell nélkül elaludni, kivéve természetesen azokat a pillanatokat, amikor a babát anyatejjel kell etetni.

Szinte minden csecsemő nem hajlandó elaludni nélküle. Ez nem meglepő, mert a kisgyermek megszokta érezni az anya melegségét és védelmét, és a baba a melleit társítja ezekhez az érzésekhez.

Ha még mindig nem tudja elaludni a babát mell nélkül, akkor a tapasztalt anyák ezt tanácsolják.

• Figyeljen érzelmi állapotára, családi kapcsolataira. A gyermek érzi az anya hangulatát, a család helyzetét, és szorongással reagál a negatívra. Anya mellei a csecsemő megnyugtatásának egyik módja, ezért kedvezőtlen helyzet és az anya rossz hangulata esetén a kicsi még gyakrabban kéri a mellét. Próbálja meg elérni, hogy a gyermek csak pozitív érzelmeket érezzen;
• Ha a baba nem tud aludni, sok szülő inkább azt csinálja, amit a baba megkövetel, ha csak ő tette. Nem szabad ezt megtenni, ha azt akarja, hogy megtanítsa gyermekét mell nélkül elaludni. Tegye a babát a kiságyba, legyen ott, és ha a kicsi sírni kezd, akkor nem kell reagálnia a sírásra, adjon mellet, vegye a karjába. Körülbelül egy hét múlva a baba már kezdi megszokni, hogy mell nélkül alszik el;
• Adhat a babának egy üveget a keverékkel vagy egy próbabábut.

Választás a mozgásbetegségtől

Megteheti nélküle, ha betartja ezeket az ajánlásokat.

• Szükséges, hogy a csecsemőt főként a család egyik tagja ágyazza el;
• Napközben próbáld meg nem korlátozni a baba aktivitását, csak ne feledkezz meg a nappali pihenés szükségességéről. Érzelmeivel, új benyomásokkal, mozgással megelégedve gyermeke könnyen elalszik. Nem lesz felesleges röviddel lefekvés előtt egy kis játékot adni a babának;
• Ha arról beszélünk, hogy a babát hány órakor kell lefektetni, nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szülők maguk állítják be. Ennek a kérdésnek a gyermek tevékenységén kell alapulnia, valamint azon, hogy általában mennyi időt alszik, és mikor tervezik a gyermek és az egész család felébresztését. Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy a csecsemőnek 10-12 órára van szüksége a jó pihenéshez. Figyelnie kell nemcsak arra az időre, amikor a baba lefekszik, hanem arra is, hogy pontosan ugyanabban az időben kell elhelyezni a gyereket;
• A baba könnyen elalszik, ha nem sokkal alvás előtt sétálsz vele az utcán;
• A gyermeknek csendben, békében és erős fény hiányában kell lefeküdnie. Lehet, hogy nem hagyja el azt a szobát, ahol pihen, de ugyanakkor nagyon csendesnek kell lennie;
• Az is fontos, hogy milyen helyzetben helyezi el a babát. Nemcsak az alvás nyugalma múlik rajta, hanem a kicsi biztonsága is. Javasoljuk, hogy a babát az oldalára fektesse. Egy álomban fel tud köpni, ezért nem ajánlott a hátán feküdni. Nem szabad a gyereket a pocakra tenni - ez deformálhatja a nyaki gerincet. Ezenkívül ebben a helyzetben elzárhatja a légzését azáltal, hogy orrát a párnába temeti. Ha a csecsemő nem akar elaludni az oldalán, háttal támaszkodjon bármilyen felületre. Ez biztonságérzetet és kényelmet nyújt Önnek.

Anya érintése pótolhatja a mozgásbetegséget. Amíg gyermeke elalszik, közel lehetsz, fogd a kicsi a fogantyújánál, ölelsz, vasalj. A legkedvesebb ember melegét érezve a baba gyorsan elalszik, és a gyermek meglehetősen gyorsan elválik a mozgásbetegségtől.

Ne feledje, hogy olyan tényezők, mint a család kedvező környezete, elősegítik a csecsemő mell-, mozgásbetegség nélküli elalvását éjjel-nappal. jó hangulat anyák, közelsége és szeretete, testi kényelme.

Ha ezek a módszerek nem működnek, érdemes felvenni a kapcsolatot egy gyermekorvossal, aki kizárja rossz egészségi állapot a babád, ami zavarja a pihenését.