Kāpēc jaundzimušais pamostas un uzreiz raud. Bērns bieži pamostas - miega traucējumu cēloņi un kā rīkoties

Kad ģimenē parādās pirmdzimtais, nepieredzējuši vecāki sāk uztraukties par jebkādām novirzēm no jaundzimušā uzvedības normām. Rakstītājas mātes dod priekšroku iepriekš apmācības kursiem, kuros runā par to, kā bērns attīstās pirmajā dzīves gadā. Tāpēc mātes, kuru pamats ir noteiktas zināšanas, nekavējoties reaģē uz visām problēmām. Bieži vien viņi pamana, ka mazulis neguļ daudz, nepārtraukti mostas pat pēc tikko paēda. Viņus interesē, vai šādas pamošanās ir kaitīgas, kāpēc dažas no tām pavada raudāšana. Mēs centīsimies to visu saprast un detalizēti izstrādāt šādus jautājumus.

Kad ģimenē parādās pirmdzimtais, nepieredzējuši vecāki sāk uztraukties par jebkādām novirzēm no jaundzimušā uzvedības normām. Rakstītājas mātes dod priekšroku iepriekš apmācības kursiem, kuros runā par to, kā bērns attīstās pirmajā dzīves gadā. Tāpēc mātes, kuru pamats ir noteiktas zināšanas, nekavējoties reaģē uz visām problēmām. Bieži vien viņi pamana, ka mazulis neguļ daudz, nepārtraukti mostas pat pēc tikko paēda. Viņus interesē, vai šādas pamošanās ir kaitīgas, kāpēc dažas no tām pavada raudāšana. Mēs centīsimies to visu saprast un detalizēti izstrādāt šādus jautājumus.

Miegam ir fāzes

Zinātnieki ir pārliecināti, ka miega laikā jebkura cilvēka ķermenī, ieskaitot jaundzimušo bērnu, notiek dažādi garīgi un fiziski procesi. Smadzenes apstrādā informāciju, ko tās saņēmušas dienas laikā, tā tiek saglabāta atmiņā. Miega laikā šūnu dalīšanās process un to augšana neapstājas, toksīnu izvadīšana no ķermeņa.

Eksperti izšķir vairākas miega fāzes. Cilvēks var vienkārši snaust, aizmigt seklā vai dziļā miegā. Ja cilvēks redz sapņus, tas nozīmē, ka viņš nonāk REM miega fāzē. Parasti jaundzimušais bērns guļ līdz 18 stundām dienā, pamostoties tikai tāpēc, lai ēst.

Bet šī aina strauji mainās. Jo vairāk bērns aug, jo mazāk viņš guļ. Līdz sešu mēnešu vecumam bērnam normālai dzīvei pietiek tikai 14 stundas, un līdz gadam to ir vēl mazāk. Ja viss ir kārtībā un mazulis neko neuztrauc, vecumā līdz trim mēnešiem mazulis naktīs labi guļ, pamostoties tikai barošanai. Pēc sešiem mēnešiem zīdainis nakts laikā nemaz nepamostas.

Kāpēc bērni mostas naktī?

Daudzi vecāki skrien pie gultiņas, dzirdot pirmās mazuļa šņukstēšanas skaņas. Viņi nekavējoties paņem bērnu rokās, mēģinot viņu šūpot. Tā ir nepareiza uzvedības taktika. Eksperti saka, ka bērni bieži miegā raud, tā ir norma. Bērns aug, viņš dienā savāc daudz informācijas, kuru smadzenes mēģina sagremot REM miega fāzē. Vienkārši sakot, pat jaundzimušajam var būt sapņi, kas viņu var satraukt. Viņam ir ieprogrammēts pamošanās posms, kopš miega fāzes mazs bērns mainīties daudz ātrāk. Nekā pieaugušais. Naktī mazulis var mosties katru stundu. Un, ja veselīgu bērnu neaiztiek vai netraucē, viņš ātri atkal aizmigs.

Kas var izraisīt miega traucējumus

Par miega traucējumiem ir iespējams runāt tikai tad, kad bērns pēc pamošanās pats neaizmiedz. Viņš ir kaprīzs ilgu laiku un nomierinās tikai tad, kad māte mēģina viņu ilgi apmānīt. Ja tas turpinās ilgu laiku, dienu no dienas, tad diagnoze tiek noteikta kā miega traucējumi.

Noguruma nomāktie vecāki domā, ka mazulis ar kaut ko ir smagi slims. Vai tiešām? Jūs varat saprast, kad kļūst skaidrs, kāda veida traucējumi tiek novēroti: primāri vai sekundāri.

Primārie miega traucējumi rodas no nepareizas bērnu aprūpes. Vecāki paši nosaka bioloģiskos ritmus, jau no pirmajām dienām sāk pieradināt bērnu pie rokām, pastāvīgi šūpoties, liekot gulēt. Šādu kļūmju novēršana var būt ļoti sarežģīta. Tāpēc šajā situācijā var darboties tikai preventīvi pasākumi.

• Pirmkārt, pēc katras barošanas pēc tam, kad mazulis ir izvemts, viņš jāieliek gultiņā, nesaspiežot rokās. Atcerieties, cik vien vēlaties, bērnam nevajadzētu aizmigt mātes vai tēva rokās.

• Otrkārt, ir lietderīgi izveidot noteiktu gultas rituālu, kas pavadīs katru mēģinājumu gulēt bērnu naktī. Piemēram, vispirms nomazgājiet bērnu, pēc tam pabarojiet to, ielieciet bērnu gultiņā un vienkārši esiet kopā ar viņu, dziedot to pašu dziesmu.

• Galvenais ir izveidot tādu pašu darbību secību, un to nekādā gadījumā nedrīkst lauzt. Laika gaitā mazulis iemācīsies pareizi aizmigt, un šis ieradums viņam palīdzēs vēlāk pieaugušā vecumā. Jūs varat ievietot viņa mīļāko rotaļlietu gultiņā, kad bērns ir nedaudz vecāks. Tas palīdzēs mazuli atbrīvot no vientulības sajūtas.

• Protams, sākumā šādus eksperimentus pavadīs neizbēgama raudāšana, bērns pieprasīs viņu uzņemt. Bet jums nevajadzētu padoties provokācijām, jums nevajadzētu un pieradināt viņu no mazotnes līdz pasteļkrāsai, uz kuras gulējat jūs paši, vecāki. Reiz, atļāvis dēlam vai meitai, kas tiek dēvēta par “gulēt starp jums”, tad bērnu nebūs iespējams ievietot viņa gultā bez kliedzieniem un histērijas. Jums nevajadzētu iepriekš pieradināt bērnus pie tā, kas vēlāk būs ļoti grūti.

• Vēl viens nepareizs uzskats ir tāds, ka vecāki uzskata, ka ir nepieciešams barot bērnu, ja viņš pamostas naktī. Tiklīdz mazulis sāk ņurdēt, māte pati iebāž mutē vai nu pudeli, vai krūtiņu. Bērns nekad neatsaka daļu piena, viņš to nedaudz iesūc, pat ja nav izsalcis, un pēc tam ātri aizmiedz. Viņš veido ieradumu, kas vēlāk, nobriedušākā vecumā, radīs daudz neērtību. Bieži sešus mēnešus veci mazuļi pamostas un prasa daļu pārtikas. Bet patiesībā viņiem tas nav vajadzīgs. Pārbarošana ir bīstama, tā var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību. Tāpat kā pieaugušam cilvēkam, arī kuņģim naktī vajadzētu atpūsties un nesagremot pārtiku.

Sekundārie miega traucējumi kas saistīts ar traucējumu klātbūtni bērna nervu sistēmas darbā, ar iekšējo slimību parādīšanos vai bīstamu patoloģiju attīstību. Šajā gadījumā ir nepieciešama pilnīga pārbaude un ilgstoša kompleksa ārstēšana.

Bērns neguļ labi, kad zobi zobojas, kad viņam ir drudzis, kad vēderā ir kolikas, kad viņš jūtas vientuļš. Bērna miegs var tikt pārtraukts, ja istabā pēkšņi tiek ieslēgta gaisma vai tiek ieslēgta skaļa mūzika. Viņš var pamosties un sākt darboties tikai tāpēc, ka viņam bija murgs. Slikti sapņi spīdzina mūs jau kopš dzimšanas, jo smadzenes mēģina pierast pie vides.

Ko var darīt, lai uzlabotu mazuļa miegu?

Vissvarīgākais šādā brīdī nav panika un nav nervozs pats. Bērni ir ļoti jutīgi pret vecāku reakcijām, ja viņi ir nervozi, stress noteikti pāriet mazulim.

Eksperti iesaka rūpīgi analizēt mazuļa aprūpi, uzraudzīt, kā viņš ēd, ja māte baro bērnu ar krūti, viņai vienkārši jāpārskata diēta. Pārtikas pildīšanas vēders ir jāizslēdz. Jums jāsaprot, kāds ir diskomforta cēlonis, un arī jācenšas to novērst.

Pastāv vispārīgi noteikumikas palīdz kvalitatīvi uzlabot bērna miegu:

• Ir jāorganizē pareiza dienas kārtība un stingri jāievēro tā: bērnam vienlaikus jāiet gulēt, un pamosties noteiktā stundā.
• Bērnu vislabāk ievietot vienā un tajā pašā gultā, jūs nevarat eksperimentēt un ļaut mazulim visu laiku aizmigt dažādās vietās.
• Pirms gulētiešanas mazulis ir labi jābaro, lai naktī viņam nebūtu akūtas bada sajūtas.
• Pirms gulēšanas ir labi uzņemt siltas vannas. Ūdenim var pievienot nomierinošus šķīdumus, kas izgatavoti no garšaugiem vai augu eļļām. Ar pēdējo jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai neizraisītu alerģiju veidošanos. Lai izslēgtu tā izskatu, ir jāveic izmēģinājuma tests. Ielieciet eļļas pilienu uz vates tamponu, nogādājiet to mazuļa degunā, ļaujiet mazulim ieelpot smaržu. Tas nedrīkst izraisīt šķaudīšanu, klepu vai asarošanu. Ja uzskaitītie simptomi nav, jūs varat mēģināt iepriekš uzlikt eļļainu uztriepi uz roktura. Ja pēc 4-5 stundām apsārtums neparādās, var veikt aromterapijas sesiju. Atcerieties, ka piparmētru eļļu ir aizliegts lietot ne ilgāk kā gadu, timiāna, ģerānijas, tējas koka un rozmarīna eļļu nevar lietot ne ilgāk kā sešus gadus, bet krustnagliņas - līdz 12 gadiem. Es iesaku lavandas eļļu. Tas ir tikai nomierinoši.
• Zīdainis labi aizmieg melodisko skaņu dēļ, tāpēc ir labi, ja mamma iemācās vienu šūpuļdziesmu un katru reizi to dumina, glaudot bērnu, glāstot viņu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka otram no vecākiem labi jāzina šī dziesma, pretējā gadījumā viņš nevarēs laist bērnu savlaicīgi, ja nebūs mātes.
• Ir lietderīgi divreiz mainīt dienas sapņus ar vientuļiem.

Vispārinājums par tēmu

Kā redzat, ieteikumi ir noderīgi un pārliecinoši, un tie ir arī efektīvi, jo tiek pārbaudīti un apkopoti, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem. Ir svarīgi spēt radīt bērnam ērtus apstākļus. Tāpēc gultiņa jānovieto pēc iespējas tālāk no pastāvīga trokšņa avotiem: datoriem un televizoriem. Ieslēgts labs sapnis ietekmē tīrību un kārtību, spēcīgu kairinātāju neesamību.

Nekad nespēlējiet ar savu bērnu, kad viņš guļ gultiņā, šī vieta ar viņu jāsaista tikai ar ilgu skaņas miegu. Neērti apstākļi - pārāk auksts vai pārāk karsts - stingras drēbes, neērta gulēšanas vieta var traucēt bērnu miega laikā. Ja jums izdosies to visu paredzēt un pareizi organizēt bērna režīmu, jums pirmais viņa dzīves gads paies nemanāmi, bez lielām ciešanām, miega trūkuma un pastāvīgas trauksmes par mazuļa veselību.

Labdien, dārgās mātes. Bērna raudāšana vienmēr var traucēt viņa vecākiem, kas nav pārsteidzoši. Neviens nevēlas redzēt savu bērnu sarūgtinātās sajūtās.

Šajā rakstā mēs aplūkosim bērnu asaru cēloņus, kā arī to, kāpēc bērns raud, kad pamostas. Viņa palīdzēs katrai mātei biežāk redzēt bērnu jautru un dzīvespriecīgu, kā arī iemācīs būt iecietīgākam pret bērnu asarām.

Mazam bērnam fizioloģijas dēļ nav citu līdzekļu, lai izteiktu vēlmi pēc kaut kā vai neapmierinātību ar kaut ko citu, izņemot raudāšanu. Zīdainis nevar pateikt, kas viņu traucē un kāpēc, kas nozīmē, ka viņš var piesaistīt uzmanību tikai sev. Tātad bērns atgādina citiem par sevi un arī to, ka viņam nepieciešama pieaugušo palīdzība.

Galu galā viņi zina, kā pašiem kasīties, dzert ūdeni, uzkodas, tāpēc viņiem nav jāraud.))) Bet bērns guļ savā gultiņā vai ratiņos, nespējot sevi apkalpot vai atnākt pie mātes. Un kāpēc tā ir? Ja jūs varat kliegt, mamma nāks pie viņa un atrisinās visas problēmas uzreiz.

Galvenie iemesli

Pazīstams bērnu ārsts Dr Komarovsky apgalvo, ka bērni raud neapmierinātu vajadzību dēļ: viņi vēlas dzert, ēst, rakstīt, kakāt, viņi izjūt diskomfortu, vēlas tuvību ar savu māti, garlaicīgi, nobijušies, karsti, auksti. Bērnam ir nepieciešama palīdzība.

Ja mēs vēlamies redzēt, ka bērns smaida biežāk, mums jāiemācās atpazīt neapmierinātības cēloni pēc bērna radītās skaņas. Pat ēdot tūlīt pēc mazuļa piedzimšanas, tas jums šķiet nereāli. Esiet drošs, ka līdz trīs vai četriem mazuļa dzīves mēnešiem jūs to izdarīsit automātiski.

Katrai mātei nevajadzētu aizmirst, ka cilvēku bērni šajā dzīvē nonāk mazliet agri. Mums ir jādara viss, kas ir mūsu spēkos, lai atvieglotu mazā adaptāciju lielajā, jaunajā, nezināmajā pasaulē.

Raud pēc miega

Iemesli, kāpēc bērns pamostas, raud arī viņa vajadzībās. Viņš pamostas no tā, ka izjūt jebkādu diskomfortu (izsalkumu, slāpes, mitru, karstu utt.) Un, pateicoties dabiskajiem instinktiem, nekavējoties paziņo par savām jūtām visai pasaulei.

Visi vecāki vēlas gulēt naktī. Pat ja viņi ir garīgi gatavi tam, ka viņu miegs tiks traucēts ar bērna izskatu, viņi tomēr cer, ka viņu bērns pievienosies to bērnu skaitam, kuri pārvērš savus vecākus par laimīgiem cilvēkiem, naktīs mierīgi guļot. Prakse rāda, ka šādu laimīgo ir diezgan daudz.

Bet mazuļu vajadzības rodas neatkarīgi no diennakts laika. Viņi vēlas ēst, dzert, dzert un būt sausiem pat naktīs. Tāpēc viņi bieži pamostas, raudot, informējot vecākus par viņu pašu problēmām. Ja mamma un tētis spēj ātri atpazīt vēlmi un to apmierināt, tad mazulis ātri nomierināsies, turpinot savu un vecāku miegu.

Ja bērns pamodās no sāpēm (kolikas, zobi, kāja-kāja kļuva nejūtīga), tad viņš daudz raudās, līdz jūs pārtrauksit šīs sāpes. Šeit es varu ieteikt būt uzmanīgam, savlaicīgi konsultēties ar pediatru par to, kā jūs varat palīdzēt bērnam, kad sāpīgas sajūtas.

Vienmēr uzmanieties no bērna. Ja redzat, ka smaganas ir pietūkušas, negaidiet, līdz temperatūra paaugstinās vai parādās citi pierādījumi par zobu augšanu, bet iepriekš konsultējieties ar savu ārstu, kā palīdzēt bērnam sāpju, caurejas, drudža un citu "zobu" parādību gadījumā.

Kāpēc raudāt pēc dienas miegs tas pats, kas naktī - jāpievērš uzmanība, jābaro, jāsakrata, jādod ūdens, jāmaina autiņš, jāpalīdz tikt galā ar sāpēm, un dažreiz bērni vienkārši vēlreiz vēlas pārliecināties, ka viss ir labi, ka mamma ir tur. Pēc viņas parādīšanās redzeslokā viņi ātri nomierinās.

Bērnu izklaide var palīdzēt pārvarēt raudu pēc miega. Pievienojiet bērnu gultiņai Mobilā mazā mīlestība "Saldo sapņu sala"... Viņš uzmundrinās mazo, kādu brīdi notverot, ja jūs nevarat uzreiz tuvoties.

Kad tas pāries?

Bērns raud daudz biežāk nekā piecu bērnu bērns. Tas ir fakts. Tā kā piecus gadus vecs bērns var apmierināt savas vajadzības. Mazais var tikai cerēt uz savu māti. Tāpēc ir ļoti labi, ja viņa var sevi veltīt tikai viņam vienam.

Bet praksē katra māte, pirmkārt, ir sabiedrības daļa, kas nozīmē, ka viņai ir savi pienākumi, lietas un vajadzības, kuru dēļ viņa katru sekundi nevar pievērst uzmanību savam bērnam. Mamma arī ir cilvēks, vai ne? Mums ir cēloņsakarība, vajadzība jau ir radusies, un māte kavējas, kā rezultātā - bērns raud, kliedz, čīkst.

Bērna kliedziens iet kopā ar izdzīvošanas instinktu, kas ir ne tikai labs, bet arī ļoti labs. Katrai mātei ir svarīgi būt pacietīgai un būt gatavai tam, ka bērns daudz, bieži pieprasīs uzmanību ... Un skaļi!))) Bet tas viss ir pārejošas parādības. Gada vecumā raudāšanas cēloni jau ir daudz vieglāk noteikt, un šādu iemeslu skaits ievērojami samazinās.

P.S. Raudāšana pēc pamošanās, kamēr bērns ir mazs, nav nekāda slikta zīme, murgu un citu lietu liecība - vai nu neapmierināta vēlme viņu pamodināja, vai neērtas sajūtas.

Starp citu, bērni murgus sāk redzēt tikai pēc diviem gadiem. Bet tā ir cita tēma, citam rakstam. Tāpēc esiet iecietīgs, iemācieties saprast savu bērnu, un viss noteikti būs kārtībā. Abonējiet emuāru. Līdz nākamajai reizei.

Visas mātes zina, ka mazi bērni bieži raud bez iemesla vai kopā ar viņu. Dažreiz asaras ir noderīgas mazajam toddler, bet ir gadījumi, kad mazulis ir kaprīzs iemesla dēļ.

Ja māte vai tēvs pamanīja, ka bērns pamostas raudot un nevar nomierināties, jums nevajadzētu iepriekš uztraukties. Līdzīga parādība nav nekas neparasts, un daudzi ar to ir saskārušies. Tomēr tikai nedaudziem cilvēkiem izdodas saprast patieso mazu bērnu histērijas cēloni pēc miega. 90% gadījumu kliedzoša atmoda drīz beigsies.

Pagaidām nav nevienas zināmas slimības, kas izpaustos tikai pamodoties un raudājot pēc tās. Uzziniet, kāpēc mazulis ir nerātns, ja nederēs, lai pamostos vienā vizītē pie ārsta. Pediatrs var nosūtīt bērnu pārbaudei citiem speciālistiem vai ieteikt vairākus iemeslus, pamatojoties uz mazuļa vecumu un viņa stāvokli.

Maz ticams, ka jūs pats izdomāsiet, kāpēc bērns raud, kad pamostas no rīta vai naktī. Bet nav vērts pārtraukt meklēšanu iemeslu dēļ pēc vairākiem mēģinājumiem. Ir vajadzīgs laiks, un, lai gūtu panākumus, jābūt pacietīgam. Turklāt vecākiem vajadzētu būt pēc iespējas pacietīgākiem pret šādām bērna dusmām, jo \u200b\u200bdažreiz ir nepieciešams ilgs laiks, lai viņu nomierinātu.

Šī problēma var skart jebkura vecuma bērnu, taču visbiežāk tā notiek zīdaiņiem līdz 4 gadu vecumam. Mazulis pamostas naktī un ilgi raud. Viņus ir grūti nomierināt, jo viņi slikti reaģē uz vārdiem vai augšupielādēm. Tas notiek dienas laikā, bet daudz retāk zīdaiņiem.

Lai gan vai nu pirms pamošanās, vai pēc tam var būt grūti uzzināt, kādā secībā notiek histērija.

Mazulis pamodoties ir nerātns

Pirmajās dzīves dienās jaundzimušajiem ir tāda pati dienas kārtība: barošana, drēbju maiņa, gulēšana, peldēšanās. Bērni šajā vecumā daudz, spēcīgi un bieži raud, jo tikai tā var nodot mātei savas vēlmes un protestus.
Dabiski iemesli, kāpēc bērns raud pēc miega:

• Bērns ir izsalcis un viņam vajag pienu;
• Bērns nevēlas, lai viņu atstātu vienu, un zvana mātei;
• Diskomforts no netīriem autiņiem vai autiņbiksītēm;
• Bērns ir aizlikts vai auksts;
• Pārbijies (tas notiek dažādu iemeslu dēļ).

Drīz mammas sapratīs, kas raudāšana ir izsalkuma vai baiļu signāls, un kad mazulis naktī vienkārši prasa uzmanību. Šajā periodā mazulis cieš no kolikām un aizcietējumiem, tāpēc viņš pamostas un ilgi raud.

Ar acīmredzamām pazīmēm var saprast, ka mazulis raud pēc miega no bada. Zīdainis meklēs krūtis un kliegs. Un dažreiz, ja sapnis ir kopīgs vai arī jūs tikko esat sākuši pieradināt bērnu pie šūpuļa, viņš pēc nakts pamošanās raudās, jo blakus nav vecāku. Arī raudāšana pēc miega vai laikā rodas bērna atšķiršanas rezultātā zīdīšana... Dusmas turpinās, kamēr mazulis pie tā pierod.

Ir zinātniski pierādīts, ka bērni sapņo par dzemdību kanāla iziešanas procesu un pārdzīvo šo stresu. Tāpēc bērnu ir grūti nomierināties, un viņš ilgi raud arī pēc pilnīgas pamošanās. Vislabāk palīdzēs mātes siltums un apskāvieni, viņas mierīgā balss un vieglā līgošana.

Pareizticība un citas reliģijas raudāšanā pēc pamošanās redz kaut ko mistisku. Tāpēc daudzi mēģina kristīt bērnu neilgi pēc piedzimšanas. Bet tie ir tikai cilvēku pieņēmumi un pieņēmumi nezināšanas dēļ.

Kopā ar to viņi meklē un lasa:

Video: dusmu lēkmes naktī

Bērns ir nemierīgs no sāpīgām sajūtām

Pirmo zobu izvirduma laikā un, kad viņi uzkāpj divus pēc kārtas, mazulis bieži pamodīsies un sāpēs raudās. Biežas pamodināšanas naktīs arī nav nekas neparasts, jo mazulis nezina, kā izturēt sāpes un demonstrē savas emocijas jebkurā dienas laikā.

Kad pirmie zobi ir veiksmīgi izšķīlušies, nesteidzieties atviegloti nopūsties, jo dažreiz citu zobu zobošana rada vēl lielāku diskomfortu nekā iepriekšējie. Ir vērts lietot sāpes mazinošas ziedes un tabletes, kas atbrīvos bērnu un jūs no negulētām naktīm.

Lai saprastu, vai jūsu mazulis tiešām raud no sāpēm, sekojiet viņa uzvedībai, pirms viņam vajadzētu pamosties. Ja zīdainis pamostas laikā vicina ekstremitātes vai saspiež dūres, velk ausis vai saskrāpē galvu, tās ir skaidras galvassāpju vai zobu sāpju pazīmes.

Neiroloģiskas problēmas

Viens no iespējamie iemesli ir neiroloģiskas novirzes. Augsts galvaskausa spiediens, šķidrums galvaskausā vai asins recekļi var izraisīt miegainību miega laikā vai pēc tās.

Tā kā mazuļa nervu sistēma ir nepilnīga, viņš dienas laikā var saņemt lielu emocionālu stresu un būt kaprīzs miega laikā vai arī tad, ja viņu nejauši pamodina. Pirmajās nedēļās mēģiniet izvairīties no apmeklējumiem un stresa situācijām, lai mazulis pielāgotos un neuztraucas.

Ģimenes attiecības vai izmaiņas mazuļa dzīvē var ietekmēt arī viņa noskaņojumu un emocionālo stāvokli. Vērojiet mazuļa uzvedību un izturieties mierīgi mazuļa klātbūtnē.

Neuzsāciet aktīvas spēles pāris stundas pirms gulētiešanas, jo mazulis ātri uzbudināsies, un papildus sarežģītajam gulētiešanas brīdim jūs varat arī gaidīt skaļu un neapmierinātu atmodu. Ievērojiet režīmu un katru dienu vienā un tajā pašā laikā ievietojiet bērnu gultiņā.