مدخلأنام \u200b\u200bجيدًا ولكني أستيقظ في الليل. متلازمة الأكل الليلي. كيف يمكن الحصول عليها
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يستيقظ في منتصف الليل. في المواقف الصعبة بشكل خاص ، من الضروري استشارة الطبيب الذي يعالج اضطرابات النوم. لكن هذا ليس ضروريًا دائمًا ، لأن السبب قد يكمن الخصائص النفسية شخص.
إذا كانت هناك مشاكل معينة ، فيمكن أن تحدث الانقطاعات في النوم بشكل دوري ، مما يؤثر سلبًا على الحالة العامة والأداء العام للشخص أثناء النهار. بعد ليلة بلا نوم ، هناك حاجة إلى "ابتهاج". تساعد الطرق الموصى بها في هز الجسم بالتأكيد ، لكن استخدامها المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة.
لحل "مشكلة النوم" ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتعلم كيفية التفاوض مع جسدك. لا يحاول كل شخص القيام بهذه المهمة. يسعى الكثيرون إلى التواصل مع أشخاص آخرين ، والتواصل مع الذات يذكرنا أكثر بشكاوى فئة "حسنًا ، ما هذا بالنسبة لي؟". لكن هذا مدمر لأن كل السلوكيات السيئة تترسخ. في علم النفس ، هناك شيء اسمه فائدة ثانوية. يتكون مما يلي. يخبر شخص ما الآخرين بمدى سوء حالته ، ويشعرون بالأسف تجاهه ، يربتون على رأسه.
وهذا الاهتمام يجذب. بعد كل شيء ، كل شخص يحتاج إلى الاهتمام. مثل هذا الموقف آسر للغاية ، وبالتالي فهم مدمنون عليه مثل المخدرات. ثم ينتهي كل شيء بشكل سيء. لذا فإن حقيقة أن الشخص يستيقظ في منتصف الليل هي أيضًا موضوع للمحادثة ، والتي تصبح ببساطة خلاصًا لشخص ما. إذن ، ما الذي يجب عليك فعله للتوقف عن الاستيقاظ في منتصف الليل؟
1. تناول مهدئ. علاوة على ذلك ، إذا كانت مشاكل النوم منتظمة ، فمن الأفضل تناول دورة من المهدئات.
2. تعلم سماع الجسد. في كثير من الأحيان لا ينتبه الشخص إلى اللحظة التي يتم فيها ضبط الجسم على النوم. وعندما يحاول الشخص النوم ، يكون الوقت قد فات. يجب ألا يفوت المرء هذه اللحظة من النعاس الطفيف ، ومن ثم ينغمس الشخص في الأحلام الصحيحة.
3. تعبت. فقط بعناية - التعب الشديد يجعل النوم أكثر صعوبة.
4. اذهب إلى الفراش واستيقظ دائمًا في نفس الوقت. لم يتم إلغاء الإيقاعات الحيوية بعد.
5. برمجة نفسك لعدد معين من ساعات النوم. لذا عقليًا وقل أنك ستستيقظ في غضون 8 ساعات. إنها تقنية فعالة للغاية.
6. اذهب إلى الفراش على معدة ممتلئة واشرب كمية كافية من الماء. ثم سيكون كل ما تحتاجه للنوم بالفعل.
7. اذهب إلى الفراش في مزاج جيد... السيروتونين هو أساس إنتاج هرمون النوم.
8. اذهب للرياضة. تمرين جسدي لهجة الجهاز العصبي وزيادة كمية نفس السيروتونين.
9. دع الفكر يطير. لست بحاجة إلى التفكير في حياتك. دعها تفكر من تلقاء نفسها. هذا هو مبدأ الأحلام.
10. لا تفكر في النوم. حقيقة مثيرة للاهتمام ، كلما قللت من محاولة النوم ، والاستيقاظ في منتصف الليل ، كلما حدث ذلك بشكل أسرع.
ستساعدك هذه النصائح العشر على نسيان مشاكل النوم إلى الأبد إذا اتبعتها. يبدو أنه قيل للتو ، لكن من الناحية العملية لا يحدث هذا دائمًا. ومع ذلك ، أود أن أتمنى لكم أحلامًا سعيدة. ماذا لو حاولت ترجمة النصائح الواردة في هذا المقال إلى واقع بعد قراءة هذا المقال مباشرة؟
06.03.2005, 22:45
أطلب المساعدة من المتخصصين.
أنا عمري 28 سنة. في الآونة الأخيرة ، في البداية ، ظهر اضطراب في النوم - عندما أريد أن أنام ، بمجرد أن أبدأ في النوم - موجة حادة في صدري وأخرج من النوم فجأة. يمكنني أن أنام هكذا عدة مرات. الحالة مروعة - بدأت أشعر بالتوتر الشديد والغضب والانزعاج من ذلك ، وفي النهاية لا أحصل على قسط كافٍ من النوم ، علاوة على ذلك ، إذا تمكنت من النوم ، ثم في الليل أستيقظ فجأة وفجأة ، أيضًا عدة مرات أثناء الليل. جربت الجلايسين تحت اللسان ليلاً ، في البداية ساعدني ، ثم توقف عن المساعدة. جربت الأعشاب المهدئة وصبغة الفاوانيا في الليل - نفس القصة. لقد جعل العصاب والمزاج السيئ نفسي بالفعل بسبب هذه المشكلة. ماذا أفعل؟
06.03.2005, 23:04
عزيزي mila5!
بقدر ما أفهم ، لديك مشاكل في الغدة الدرقية. وعلى ما يبدو ، هناك طبيب مسؤول. ناقش مع طبيبك إمكانية وصف الحبوب المنومة (خيارات - إيفادال ، إيموفان). أيضًا ، اعتني بنظافة نومك - يجب أن يبدأ الاستعداد للنوم قبل حوالي ساعة من الموعد المفترض للنوم. تتبع ما تفعله في هذا الوقت ، وما هي البرامج التي تشاهدها على التلفزيون ، وما تفعله بشكل عام. النوم مثل الحمامة. من السهل إخافته ...
06.03.2005, 23:17
بشكل عام ، بدأت مشكلة النوم حتى قبل ذلك - ثم كانت الغدة الدرقية طبيعية تمامًا. ثم ، بالطبع ، استيقظت ليلة حادة أيضًا. أسوأ ما في الأمر أنني نمت ، أي أريد أن أنام ، لكن شيئًا ما لا يسمح لي بالنوم. أذهب إلى الفراش فقط إذا أردت ذلك. وتبدأ المشاكل عندما أرتاح أن أنام. أدرك أنه من الصعب جدًا عليّ أن أفهم ، لكن للأسف لا يمكنني شرح ذلك بطريقة أخرى. بالطبع ، ساءت مشاكل النوم عندما ظهر ضعف الغدة الدرقية ، لكنني لن أكون قلقة للغاية إذا لم يكن لدي من قبل. حاولت أيضًا شرب الحبوب المنومة - لقد تبرعت ، ولكن بعد أسبوعين من الاستخدام ، ظلت المشكلة قائمة ، وبدأت عضلات وجهي ترتعش - لم يعد بإمكاني شربها. ماذا علي أن أفعل؟
06.03.2005, 23:27
حسنًا ، ثم حاول أن تصف فقط الأحاسيس في الجسم التي تتداخل مع النوم.
06.03.2005, 23:36
توتر قوي أو شيء من هذا القبيل بشكل عام أعتقد أنه سيمر قريبا. ومع النوم سيكون الأمر أكثر صعوبة. أذهب إلى الفراش - كل شيء على ما يرام. أنا متعب ، أريد أن أنام. بمجرد أن أبدأ في النوم ، أطفئ ، بينما تتدحرج الموجة إلى رأسي وأستيقظ فجأة ، لا يمكنني فتح عيني - أريد حقًا أن أنام ، لكن لا يمكنني النوم. بمجرد أن أغمض عيني ، ذهب الحلم. هنا بالطبع أفرق بين مشكلتين مختلفتين: اضطراب النوم ، ما الذي كان قبل مشاكل الغدة الدرقية واضطراب النوم المصاحب لمرض الغدة الدرقية ، رغم أن هذا قد يكون مرتبطًا؟ في البداية ، ساعد الجلايسين في النوم ، ثم لم يكن قرصان كافيين.
06.03.2005, 23:42
ما هي المؤثرات العقلية وما تأثير تناولها؟ يبدو أنه كان عن مضادات الاكتئاب؟
06.03.2005, 23:55
بعد شهرين من بدء العلاج المضاد للفيروسات - عيادة للاكتئاب العميق - نتيجة لريفون. شهد 3 أسابيع. نمت جيدًا ، وعادت للحياة من حيث المبدأ. وصف Prozac في الشهر الخامس ، كما كان قبل Lerivon. كان بإمكاني شربه لمدة 3 أسابيع فقط - كنت مريضًا جدًا ، ورفضت تناول الطعام ، مع الأخذ في الاعتبار الآثار الجانبية للعلاج المضاد للفيروسات ، واضطررت إلى إضافة منطقة التغذية - البروتين لكل شيء. لقد أسقطت 10 كيلوغرامات في 4 أشهر - كان علي أن أنجو. لا شيء آخر من مضادات الاكتئاب. بعد إلغاء Prozac ، بدأت تكتسب القليل من الوزن. ثم بدأت مشاكل الغدة الدرقية. كان هناك اضطراب في النوم منذ الأيام الأولى للعلاج ، لكنه كان مختلفًا - لم أرغب في النوم ، والآن أريد حقًا النوم ، لكن لا يمكنني ذلك. مع التوتر أحاول أن أنام ، لكن اتضح فقط عندما تنتهي قوتي ، وهو عادة في الصباح. أشعر بشكل مختلف عندما لا أستطيع النوم وعندما لا أستطيع النوم (الاستيقاظ فجأة).
07.03.2005, 00:06
من المنطقي مناقشة استئناف Lerivone بنفس جرعة الأسابيع الثلاثة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الجيد توضيح مدة الموعد. هناك أسباب عديدة لعلاج الاكتئاب - لذلك عليك تناول مضادات الاكتئاب لمدة 8 أسابيع على الأقل.
وماذا تعني "في الحالة المعاكسة ..."؟ ما هي الحالة المعاكسة؟
07.03.2005, 00:13
لكن ليس لدي عيادة للاكتئاب الآن ، أو ربما لا أفهم شيئًا ما ، وعلى خلفية الرفاهية العادية أثناء النهار ، هل ما زال الأمر يستحق تناول الأدوية المضادة للأدوية؟ لماذا أعاني من اضطراب في النوم قبل العلاج وكل هذه المشاكل؟
والحالة "العكسية" ، أعبر عنها بالكلمات والمشاعر والعواطف بشكل سيء. قبل lerivon كانت هناك حالة حتى أنني رفضت التحرك ، كان كل شيء سيئًا بشكل عام ، وبعد فترة ظهر التوتر الشديد والعدوان والغضب ، كل هذا موصوف في تعليمات الإنترفيرون والريبافيرين ، ثم قرأته. وهذا يعني أن هاتين حالتين متعارضتين تمامًا. آسف ، أنا أمي جدا من الناحية الطبية.
07.03.2005, 00:15
قف. ما هي الحالة الطبيعية للصحة؟ ماذا عن صعوبة النوم؟ لكن هذا التوتر؟ صحوة الليل؟ هذا لا يكفي؟
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن اضطراب النوم يمكن أن يكون هو المظهر الوحيد تقريبًا (باستثناء التقلبات النهارية في الحالة) من مظاهر الاكتئاب. وأخيرًا ، لم تشفي اكتئابك. من خلال أي خطأ من جانبهم.
ومع ذلك ، ما هي "الحالة المعاكسة"؟ إذا كان هذا ما أفكر به ، فسيكون هناك دواء آخر.
07.03.2005, 00:19
أي أنك أصبحت أكثر عدوانية وسرعة الانفعال ، لكن خلفية الحالة المزاجية لم تتغير ، أليس كذلك؟
07.03.2005, 00:20
نعم ، ربما بعد الآثار الجانبية الرهيبة للعلاج ، يمكن وصف حالتي بأنها طبيعية ، ولكن حول "العكس" ، قمت بتحرير الرسالة السابقة.
07.03.2005, 00:27
قرأت المحررة.
ليس من الواضح فقط من كان لديه فكرة تغيير مضادات الاكتئاب ، ولكن الآن لا يهم ...
07.03.2005, 00:27
بشكل عام ، نعم ، ولكن منذ أسبوعين أنهيت العلاج ، والآن من الصعب جدًا فهم حالتي حتى بنفسي. ذهب شيء ما ، وسرعان ما اختفى التهيج والعدوانية جزئيًا مع بروزاك ، وجزئيًا مع بدء تناول هرمون الغدة الدرقية. الآن المزاج طبيعي تقريبًا ، لكن متلازمة الانسحاب تبدأ - سيكون هناك اكتئاب ، أعلم - هذا هو علاجي الثاني. خلال النهار يكون الوضع طبيعيًا إلى حد ما ، ولكن في الليل تبدأ المشاكل.
07.03.2005, 00:35
هل يمكنك الإجابة بشكل أكثر دقة عن طريق ربط السؤال بالإجابة؟
07.03.2005, 00:40
جيد جدًا ، لكن يرتبط بـ PMS. لا يمكنني التعامل مع الأحاسيس غير السارة بأي شكل من الأشكال. أكذب وأبكي.
07.03.2005, 00:45
07.03.2005, 00:47
لقد ذهب الجزء الأول من الرسالة إلى مكان ما. سأحاول أن أكرر باختصار:
لنستعرض التشخيصات:
ما هو مزاجك بشكل رئيسي خلال اليوم على مدار الأسبوعين الماضيين؟
ما هي مدة وجودة النوم؟
هل تستمتع بالأنشطة الممتعة سابقًا؟
هل تشعر بفقدان الطاقة؟
ما هي شهيتك؟ هل هناك تقلبات في وزن الجسم؟
أحاسيس غير سارة في الجسم؟ أي منها ، عند ظهورها ، بأي طريقة تتعامل معها؟
يتغير المزاج بشكل متكرر ، ويتغير التهيج إلى اللامبالاة بكل شيء ، وما إلى ذلك.
اذهب إلى الفراش في الساعة 23 ، أستيقظ في الساعة 6.30 أو ساعتين لأغفو ، ثم بعد 2-3 ساعات أول استيقاظ حاد وهكذا 2-3 مرات في الليلة. فقدان الطاقة من خلال الهجمات المستقلة عن أي شيء.
07.03.2005, 00:51
معايير الاكتئاب موجودة في حالتك. تحدث إلى طبيبك حول وصف جرعة علاجية من الليريفون لمدة 8 أسابيع على الأقل.
07.03.2005, 00:55
شكرا جزيلا لاهتمامكم واستشاراتكم. آسف لإبقائك طويلا.
مع أطيب التحيات ، ميلا.
07.05.2005, 22:37
مرحبا. شيء لا أستطيع التخلص منه من مشاكلي. لقد فعلت ما قلته ، سألت المعالج ، وافقت ، بالطبع ، لقد تناولت lerivon لمدة شهرين - بنهاية المرة الأولى نفس المشكلة - لا يمكنني النوم على الفور ، حتى لو كنت متعبًا جدًا وسقطت على قدمي ، ناهيك عن ذلك إذا استلقيت لمدة ساعة بعد الظهر ، ثم بشكل عام عليك أن تقاتل بأحاسيس رهيبة في الليل عند النوم. لقد تعبت بالفعل من هذا. مع الرعب كل مساء أعتقد أنني بحاجة للذهاب إلى الفراش !!! قام الطبيب بتغيير الدواء ووصف عقار Rexitin. إنه أمر مخيف بالفعل تغيير العقار الثالث ، ولا يمكنني العثور على معلومات عنه. هل هو من نفس مجموعة مضادات الاكتئاب؟ هل يتم التعامل مع هذا بشكل عام من قبلي أم يجب أن أخاف باستمرار من المساء؟ ربما تحاول التعود على ذلك؟
مع أطيب التحيات ، علاء.
08.05.2005, 10:19
كنت عند الطبيب يوم الأربعاء ، 4 مايو ، في اليوم الخامس والأخير ، تناولت ليريفون في المساء من البداية إلى النهاية ، نصف حبة. بعد أخذ (بعد فترة ، تغلب النعاس ، ولكن بمجرد أن أنام - مرة أخرى نفس الاستيقاظ الحاد).
08.05.2005, 11:25
الجنس - حبوب منع الحمل 15 ملغ؟ هذه الجرعة مباحة إذا كان هناك استجابة كافية للعلاج .. هل جربت تناول حبة كاملة؟
08.05.2005, 12:12
لم أحاول - لم يعيّنوا ، ولكن في البداية كانت هناك إجابة. في الشهر الأول كنت أنام بشكل طبيعي ، ثم بدأ كل شيء من جديد. لا أريد أن أبدأ عقارًا جديدًا مرة أخرى. الوصفة تكمن ، لكنني لست في عجلة من أمري في الفك. إذا كان هذا مضادًا للاكتئاب من نفس المجموعة ، من نفس الإجراء ، فقد اتضح أنني سأزرع الكبد مرة أخرى ، وهو في حالتي ليس أسوأ في أي مكان وسأعيش بسلام لمدة شهر ، وماذا بعد ذلك؟ هل يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها؟ على الرغم من أنني أشك في ذلك. أنا لا أذهب إلى أي مكان لأستريح - أخشى أن أفسد إجازتي بأكملها بهذه الأشياء المتكررة للنوم ، ونادراً ما أستطيع تحملها. ماذا علي أن أفعل؟
08.05.2005, 17:45
ليست هناك حاجة لبدء دواء جديد ، وفقًا للمعايير الآن ، من المفترض أن تزيد جرعة الدواء الذي تتناوله بالفعل. علاوة على ذلك ، لا ينصح بتغيير الدواء قبل زيادة الجرعة. وفقًا للمعايير ، إذا كان التأثير غير كافٍ (التقييم كل 4-6 أسابيع) فمن المفترض أن يستغرق المزيد من نفس الشيء. بالنسبة إلى lerivon ، الجرعات اليومية التي تصل إلى 90 مجم مقبولة (أي ثلاثة أقراص كاملة). لتغفو ، نادرًا ما تحتاج إلى أكثر من 1.5 ... لا تقلق بشأن الكبد. في الحالات القصوى ، يمكن تناول أدوية كبد.
ملاحظة. إذا كنت تخشى "تنزيل الحقوق" بنفسك مع الطبيب ، اطبع هذه المحادثة واحضرها لتراها.
08.05.2005, 23:25
شكرا لك. سوف احاول.
مع أطيب التحيات ، ميلا.
03.12.2006, 20:12
مرحباً إيرينا جيناديفنا ، سأعود إلى الموضوع القديم ، على الرغم من مرور الكثير من الوقت ، فقد ساعدتني كثيرًا ، ولكن مرة أخرى هناك خطأ ما. باختصار من الرسالة الأخيرة: بعد أن ذهبت إلى الطبيب ، أخبرتني ، أعطني ريكسيتين. وصفته لي في يونيو ، وبدأت في تناوله على الفور ، بعد شهر ، نظرًا لأن كل شيء على ما يرام ، ألغتني. كانت هناك حالة من التوتر المستمر ، وتفاقمت مشاكل النوم ، وبدأ الذعر عند الاستيقاظ مع الأفكار الانتحارية. لا أستطيع أبدًا الاسترخاء ، لا في الليل ولا في الحمام بشكل عام ، حيث تكون الأعصاب والعضلات متوترة باستمرار. ربما أخطأت ، لكنها ذهبت إلى طبيب آخر ... موعد- sanopax. أخذته Ipoka - 5 أسابيع ، وبعد الإلغاء (في غضون أسبوعين) أنام بشكل طبيعي ، ولا توجد علامات للاكتئاب ، ولكن شعرت بتوتر ضئيل للغاية - كانت قدمي تتفوق على نوع من الإيقاع حتى قبل النوم. (هم فقط يمشون في العمل). لكن بعد أسبوعين من انتهاء الاستقبال أنام بشكل طبيعي ، ثم يعود كل شيء مرة أخرى وبقوة أكبر. نفس الطبيب يصف زيادة في الجرعة - سانوباكس نصف حبة عند الإفطار ، نصف ساعة في الخامسة صباحًا عندما أشرب بعد العمل ، ونصف قبل وقت النوم. ظهر الاكتئاب في أسبوعين ، أضفت الدواء الصباحي ، لا أتذكر الاسم ، للأسف تم بيعه في الصيدلية بالقطعة. لم يساعد كثيرًا: استمر الاكتئاب ، واستمرت الاستيقاظ (بالطبع أسهل من عدم وجود أدوية). عندما جئت لرؤية هذا الطبيب آخر مرة ، بدا لي (ليس بدون سبب وبديهي) أنها سئمت مني! والأسوأ من ذلك: لقد وصفت نفسي بالفلوكستين !!! آسف ، لقد فعلت ذلك لأول مرة وهذا لن يحدث مرة أخرى! أعمل في مؤسسة طبية وبعد التشاور مع المعالجين في العيادة ، نصحت بالفلوكستين. لقد كنت أشرب للشهر الثالث بالفعل. كان التحسن محمومًا ، ولكن بحلول نهاية الشهر الثالث ، ظهر توتر عضلي بأصابعي مرة أخرى ، وأضغط باستمرار على شيء ما ، حتى لو كنت في السرير قبل النوم. والاستيقاظ ضعيف جدًا جدًا ، لكنني أشعر به. ربما هذا نتيجة للتوتر؟ أتمنى أن تتحلى باحترافك. بالمناسبة ، بين الاستعدادات ، ذهبت إلى جدتي ، كانت تساعدني لمدة 3 أشهر فقط. ثم مرة أخرى نفس الشيء. أخشى ألا أكون قادرًا على العيش بدون مخدرات ، وأن يصابوا باضطراب نفسي شديد. الرجاء مساعدتي في معرفة حالتي! أتمنى لك. مع أطيب التحيات ، علاء.
03.12.2006, 22:55
همم. متى تم إجراء آخر فحص دم؟ أنا مهتم بالمؤشرات المرتبطة بحديد المصل: الهيموغلوبين ، CP ، OZhSS ، مصل الحديد.
04.12.2006, 17:44
استئجار بعد غد ، وغدا لا أستطيع. إنه لأمر مؤسف أنهم لا يأخذون المغنيسيوم للمغنيسيوم. شربت دورة من magneB6 ، لم يكن هناك معنى. لقد سلمت العيادة يوم الأربعاء ، NZhSS ، OZhSS ، Ferritin ، فقط في مصل الحديد. حسنا. ما المطلوب أيضًا من التشخيص؟ أنا أعمل في مستشفى جمهوري ضخم. كل شيء متاح. تعافت الغدة الدرقية بعد العلاج في غضون شهر. لا يوجد علم أمراض الموجات فوق الصوتية ، كل الهرمونات طبيعية. تم إلغاء L- هرمون الغدة الدرقية على الفور. تم حل سبب التوتر الذي أدى (كما أعتقد إلى هذه المشكلة) منذ وقت طويل - لا يزعجني. كانت هناك شكوى إلى رئيس الأطباء حول افتقاري إلى الاحتراف قبل وقت قصير من بدء الاستيقاظ وعدم القدرة على النوم. بعد شهر من الإجراءات ، أثبتت أنها ليست جمل. الآن هم يقدرونني كموظف ، لكن المشكلة لا تزال قائمة. ستكون الكيمياء الحيوية ليلة الأربعاء. سأكتب النتائج. شكرا جزيلا لوجودك.
مع أطيب التحيات ، علاء.
ملاحظة: بعد كل شيء ، كانت هذه المشكلة على المستوى الطبيعي للهيموغلوبين وعندما تم تخفيض العلاج إلى 100 (معيارنا من 120). هل هناك اتصال؟ كل ما هو غير مفهوم بالنسبة لي يخيفني.
المعلومات الموجودة على الإنترنت تخيفني: "إذا لم تساعدك الأدوية ، فأنت بحاجة إما إلى الحقن الوريدي (لا تخيف) أو العلاج بالصدمة! في مؤسسة متخصصة! (بعد مشاهدة الأفلام ، أعتقد أن هذا العلاج الحالي هو آخر شيء أحتاجه).
هل يمكنك الاستغناء عنها؟ سأبذل قصارى جهدي !!!
05.12.2006, 07:10
لديك مشكلتان مختلفتان. الأول هو الاكتئاب ، اقرأ بعناية المنشور رقم 19 ورقم 26 حول علاجه مرة أخرى - يجب تناول مضادات الاكتئاب لمدة 8 أسابيع على الأقل (لقد توقفت سابقًا ، وهذا يخلق خطر عودة الأعراض). ما تصفه الآن يشبه إلى حد بعيد متلازمة تململ الساقين ، وهي حالة مرتبطة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لتحقيق ذلك ، لا يكفي فقط الهيموجلوبين حوالي 100 أو أقل ، هناك حاجة إلى مؤشرات الحديد. لهذا طلبت منهم أن ينظروا. لست بحاجة إلى النظر إلى أي شيء آخر.
06.12.2006, 19:15
عزيزي ايرينا جيناديفنا! منذ أن اجتزت مجموعة من المؤشرات اليوم ، لم أفعل OZHSS و HZHSS ، أكتب الباقي (غدًا mensis):
المنحلات بالكهرباء- N
اليوريا ، الكرياتينين- N
ALaT ، ASaT-N (كنت خائفًا جدًا ، لم أتخلى عنها لمدة نصف عام ، بالفعل بعد عامين من نهاية العلاج ، لم ترتفع الترانساميناسات ، ربما يكون PCR "ناقصًا" ، لا أستسلم ، أنا خائف)
البيليروبين والكولسترول والجلوكوز- N
يتم زيادة البروتين الكلي (لم أتجاوز الجزء ، كان دائمًا هو القاعدة) ، أميليز الدم.
حول Fe -
في العيادة: Hemoglobin-147 (N 120-150)
الهيماتوكريت - 41 (N 34-44)
متوسط \u200b\u200bحجم كريات الدم الحمراء - 98.87 (80-100)
متوسط \u200b\u200bتركيز الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء - 35 (32-36)
P / I ، s / I - القاعدة ، الخلايا الليمفاوية - 41 (19-37)
رائع ، لكن ESR (ROE) - 1
TSH، CT4، A / t to TPO، Vitamin B 12، Folic acid - N
مصل الحديد - 40.1 (N حتى 26)
لا يمكن إرسال بقية الكيمياء الحيوية ، بما في ذلك NZhSS و OZhSS ، إلا غدًا. شكرا لك.
مع أطيب التحيات ، علاء.
06.12.2006, 19:48
إذا لم يكن هناك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فيبدو أنه لا ، لدي ماذا؟ مقاومة الأدوية المستمرة؟ ومثيرة ومثبطة؟ لا استطيع ان افهم لماذا؟ لدي الآن حياة متساوية دون ضغوط شديدة ، وتزعجني موجات الصحوة هذه حتى في الإجازة !! كيف تبتعد عن هذا؟
07.12.2006, 07:13
تحتاج إلى قراءة الإنترنت أقل (لأنه لسبب ما لا يمكنك العثور على المعلومات الصحيحة حتى عندما أكتبها مباشرة في موضوعك) والعثور على طبيب عاقل للعمل بدوام كامل. هذا ليس عتابًا لك ، ولكن كتعبير عن أن العاملين في مجال الطب صعب للغاية كمرضى. وليس لدي فرصة للتعامل معك بإحكام.
سأطلب من اختصاصي الدم لدينا إلقاء نظرة على اختباراتك حتى تكون النتيجة أكثر دقة.
07.12.2006, 19:22
شكرا لك. كل الحديد طبيعي ، وبعضها أعلى بقليل ، في اليوم السابق للحيض. كنت خائفة شكرا لك على تشجيعي لإجراء الاختبار. ماذا علي أن أفعل؟؟ حتى الآن ، يساعد الفلوكسيتين ، لكنني لا أستطيع شربه إلى ما لا نهاية ... حتى في ذلك ، مشاكل الاسترخاء والقليل (نادرًا جدًا ، قليلاً) مع النوم. أخشى أني فاتني شيء - ما الذي لم أنتبه له؟
07.12.2006, 20:05
07.12.2006, 21:09
يرجى الإبلاغ عن نتائج TIBC و ferritin هنا ، هل تناولت أي مكملات أو مكملات الحديد في اليوم السابق؟ كقاعدة عامة ، لا ينبغي أن يكون هناك مثل هذه الأشكال من الحديد في المصل (ما لم نتعامل بالطبع مع المختبر. أخطاء في القياس)
07.12.2006, 21:23
"العمل بدوام كامل" محادثة مع طبيب نفساني ؟؟ يبدو أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل في بتروزافودسك ، أو لا أعرف من يديرها بكفاءة! إذا أخبرتني أن هذه المحادثات ستساعدني ، فسأقوم بتمزيق المعلومات حيث يمكنك الحصول عليها - لا أعرف ما إذا كان هذا قد تم علاجه طبيًا أو مشاكل في العقل الباطن ... من المهم بالنسبة لي معرفة ذلك! في غضون شهر ، عندما لا يكون من الممكن شرب الفلوكسيتين ، لا أعرف ماذا أفعل!
من أين تأتي المعلومات من أنه بعد شهر لا يجب أن تشرب فلوكستين؟
08.12.2006, 18:13
ايرينا جيناديفنا!
قال الدكتور ، الذي وصف لي الفلوكسيتين ، أنه يمكن تناوله لمدة تصل إلى 4-5 أشهر.
بإخلاص.
فاديم فاليريفيتش!
لسوء الحظ ، نسيت أخذ النتائج إلى المنزل. لم أكتب بشكل صحيح عن حديد المصل: لقد مررت بالكثير من مؤشرات الحديد ، ولم يكن الجميع جاهزين في ذلك اليوم ، ويبدو أن مساعد المختبر أملى بشكل غير صحيح عبر الهاتف. هذه النتائج غير موثوقة - البروتين الكلي طبيعي ، ووفقًا لتفاصيل الغدد ، يوجد Fe ، يوجد حديد مصل ، NZhSS ، OZhSS ، فيريتين. يبدو أن مساعد المختبر لا يفرق بينهما ، وبالتالي أعطى قراءات خاطئة عبر الهاتف. بقيت النسخة الأصلية في العمل - لا يمكنني الإبلاغ عن الأرقام الدقيقة إلا مساء الاثنين. عذرا للقلق.
مع أطيب التحيات ، علاء.
08.12.2006, 19:02
يمكن تناول فلوكستين بأمان لمدة تصل إلى عامين دون انقطاع (ببساطة لم تتم دراسته بعد).
13.12.2006, 19:41
عزيزي فاديم فاليريفيتش ، آسف على التأخير ، لقد تم حياكته بالكامل في العمل. أنا أكتب النتائج الدقيقة (لسوء الحظ ، نسيت أن آخذ القواعد إلى المنزل ، لذلك إذا كان هناك شيء يبدو مريبًا ، فاسأل المعايير (أعرف أن المعايير مختلفة في محللات وكواشف مختلفة))
مصل الحديد - 37.2
OZHSS-77.7
НЖСС-37.6
Fe-40.1
يتم إجراء فيريتين في مختبر آخر ، لقد نسيت التحليل نفسه ، لكنني أتذكر أن هذا هو المعيار. (بشكل عام ، كانت الذاكرة سيئة للغاية مؤخرًا ، ربما فلوكستين ...؟)
ايرينا جيناديفنا! هل يمكنك أن تنصحني بشيء؟ لا أعرف ماذا أفعل ... أحاول بالفعل أن أنام مع التوتر ، أشعر بالإثارة من منتصف النهار (بعضها غير طبيعي) ، بحلول المساء تتقلص عضلاتي وفي الصباح تهيج. أريد فقط أن أعيش مع الأحزان والأفراح ، فقط بدونها.
مع أطيب التحيات ، علاء.
13.12.2006, 19:44
انتظر ، فاديم فاليريفيتش سيقدر تحليلاتك. ثم سأتصل.
13.12.2006, 22:47
لماذا يشار إلى الحديد مرتين بقيم مختلفة قليلاً - هل تم تسليمه في مختبرات مختلفة؟ هل فعلته على معدة فارغة أم بعد الأكل؟
في غضون ذلك ، ما يلي: إذا لم تكن هناك أخطاء قبلية / تحليلية ، فعندئذ يكون لديك حمل زائد في الجسم بالحديد ، والذي قد يكون نتيجة داء ترسب الأصبغة الدموية الخلقي (تشبع الترانسفيرين بالحديد عند النساء أكثر من 45٪ ، في حالتك SJ / TIBS \u003d 40/77 \u003d 51- 52٪) ، تأكد من نشر الفيريتين المتعمد ، ولكن حتى لو كان طبيعيًا ، فإنه يشير إلى وجود عملية تراكم للحديد ولا يوجد حمل زائد على هذا النحو (عندما يكون الفيريتين أكثر من 1000). بالطبع ، من الناحية المثالية ، سيكون من الجيد إجراء تحليل جزيئي لوجود الطفرات في HFE التي تؤكد التشخيص ، لكنني لا أعرف ما إذا كانت مثل هذه الدراسات تُجرى في روسيا ...
يمكن أن تحدث متلازمة تململ الساقين في بعض الأحيان مع زيادة الحديد (داء ترسب الأصبغة الدموية).
14.12.2006, 18:10
عزيزي فاديم فاليريفيتش ، سأعرف غدًا لماذا يقدمون مؤشرين ومعايير لكل منهما في الإجابات. تم إجراؤه في نفس الوقت في مختبر واحد. شكرا لك. سأكتب الفيريتين. تم التخلي عن كل شيء على معدة فارغة. الآن أنا لا أتناول أي أدوية. (أنا آكل AEvit ، حيث أن أطراف الأولاد على اليدين مجعدة ، مثل جلد امرأة عجوز ورقيقة وحكة في راحة اليد)) ، كان الأمر هكذا في العلاج (HCV) بعد مرور دورة من الريتينول وتوكوفيرول.
ربما لا أعرف شيئًا ، لكن الاستيقاظ المفاجئ من الذعر لا يأتي من الحركة ، أم أنه يسمى ذلك فقط؟ هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن تحليل HFE؟ لم اسمع بذلك. مررت بكل شيء يمكن تحديده بالحديد.
14.12.2006, 22:11
يمكنك قراءة القليل عن داء ترسب الأصبغة الدموية هنا:
لتشخيص التشخيص وتأكيده ، من المهم جدًا إجراء هذه الدراسات الجزيئية ، يبدو أنها متوفرة بالفعل في روسيا ، انظر على الشبكة ، على سبيل المثال. ها هي المعلومات:
ارتفاع نسبة الحديد وتشبع الترانسفيرين مريب للغاية من داء ترسب الأصبغة الدموية.
الرجاء الإجابة على ما يلي:
هل تشعر بأي انزعاج في ساقيك مصحوبًا بشعور أنك تريد تحريكهما ؛ من أجل التخفيف من هذه الأحاسيس ، هل هناك هذه الأحاسيس غير السارة في الراحة ، قبل النوم ؛ بعد إطالة ساقيك أو تحريكهما ، أو إجهاد عضلاتهما أو إرخائها ، هل يزول هذا الشعور بعدم الراحة؟
15.12.2006, 18:25
اتضح أن الحديد عبارة عن فيريتين ، وقد فوجئ القسم ، لكنهم بدأوا مؤخرًا في صنعه في مختبر كيميائي حيوي أيضًا. (سابقا فقط في الانزيم المناعي). لذلك أعطوني النتيجة على شكل الكيمياء الحيوية. العدد 9-159.
أنا ذاهب إلى موسكو في 12 يناير ، لكني أخشى أن يكون يومي السبت والأحد متوقفين في مركز أمراض الدم. سأجد المعلومات ، وسأكتشف كل شيء.
كانت هذه الأحاسيس في الساقين قوية جدًا عندما لم أتناول أي مضادات للاكتئاب. هذا ازعجني كثيرا منذ حوالي 4 أشهر ، كان مصحوبًا بمعدل فرعي. وآلام المفاصل. لقد تبرعت بالدم للمرحلة الحادة- N ، وقمت بعمل أشعة سينية على يدي الركبتين ومفاصل الورك والقدمين - لا شيء خطير - الأقدام المسطحة. تم تسليم التهاب المفاصل التفاعلي ، قال ميغابايت. لاول مرة من الروماتويد (الوراثة ، بالمناسبة 3 أجيال قبل مرض السكري السكر) ، يقال إنه تمت ملاحظتها. لا توجد عيادة الآن.
أنا قلق من أن استيقاظي الرهيب بدأ بعد الإجهاد ، ومن ثم ، على ما يبدو ، تعزز العلاج (كان لدي جرعات عالية بما يكفي من الإنترفيرون (ريفيرون ، المنقى بشكل سيئ)) وريبافيرين لعب دورًا. لقد تحملت ذلك لمدة عام تقريبًا (لم أتلق العلاج) والآن يمكنني أن أنام بهدوء فقط على الأدوية ، والكبد ليس من الحديد ، وأريد أن أنسى هذه المشكلة ، بدا لي أن الطبيب قد سئم مني بالفعل. هل كل ذلك متصل؟
15.12.2006, 18:48
نعم ، هناك بعض الالتباس بسبب حقيقة أنه في رسالتك تم الإشارة إلى 32 و 43 رقمًا مختلفًا من حديد المصل ، لذا فإن الحديد في الواقع 37 ، وفيريتين 40؟ يمكن أن يكون ألم المفاصل مظهرًا من مظاهر اعتلال تعدد المفصل الدموي ، كما أن الوراثة لمرض السكري مريبة جدًا ...
يبدو لي أنك تحتاج أولاً إلى تكرار كل من الحديد و OZHSS من أجل استبعاد وجود المختبر. أخطاء.
أنشر اليوم الجزء الأول من القصة حول خبرة شخصية محاربة المتلازمة وجبة ليلية"بقلم يوليا لوكينا.
كتبت جوليا إليّ وبدا لي أن قصتها ليست ممتعة فحسب ، بل كانت مهمة جدًا أيضًا. هناك كل شيء - الحبكة ، المؤامرة ، الخاتمة: ستقرأ كيف "مرضت" جوليا ، كيف بدأ كل شيء ببراءة ، كيف تم تشخيصها ، ما هي الخطوات التي تتخذها للتخلص من متلازمة الوجبة الليلية. اليوم أنشر البداية.الثالثة صباحا. شقت نفسي من الأغطية ، أرتجف يدي ، يبرز عرق بارد... لا وقت ولا فرصة للتفكير وتقييم الوضع ، لا. نحن بحاجة ماسة للركض. الآن. على مستوى الغريزة يأتي الإدراك أن هذه مسألة حياة أو موت بالفعل. ثم قفزت ، ركضت ... إلى الثلاجة. وبعد 30 دقيقة ، وبشعور بالذنب ، أعود إلى الفراش ، محاولًا عدم إيقاظ الأسرة وعدم الوقوع في كل خزي. نعم ، هكذا أمضيت 4 ليالٍ في الأسبوع خلال السنوات الثلاث الماضية. ولمدة ثلاث ليالٍ أخرى ، استيقظت "إلى المرحاض" ، كنت أشعر بضعف ، لكن بعناد ، التهم شيئًا في الطريق إلى هناك ، وأحيانًا أعود.
ما هي متلازمة الأكل الليلي؟
متلازمة الأكل الليلي تم وصف (متلازمة الأكل الليلي ، المشار إليها فيما يلي بـ CHE) لأول مرة من قبل طبيب أمريكي ألبرت ستونكارد في عام 1953. يتم تقليل مظهر المرض إلى حقيقة أن الشخص يستيقظ فجأة في منتصف الليل ، ويعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الشيء الأكثر إزعاجًا في هذا هو أنه ، كقاعدة عامة ، تمر ساعة أو ساعتان فقط من لحظة النوم. بالطبع ، في تاريخ SLE ، كان هناك أي اختلافات حول الموضوع: يمكن لشخص ما أن يستيقظ في 10 دقائق ، وشخص آخر في الصباح ، والبعض لا يتذكر "طريق العار" إلى الثلاجة على الإطلاق ويمكن أن يحكم على ما كان خطأ فقط في الصباح بواسطة كومة الأغلفة على الطاولة (بطريقة ما مسيئة تمامًا) ، هناك من يأكل الأطعمة المحظورة فقط ، وهناك من قبل النوم فقط (حرفياً - في 5 دقائق).
إذا أخبروني قبل ثلاث سنوات ، في أبريل 2011 ، أنني سأتناول الطعام في الليل ، لكنت سأضحك فقط. لقد تناولت العشاء طوال حياتي في موعد أقصاه الساعة 7 مساءً. خلال النهار ، تناولت وجبات ممتازة وكاملة مرتين أو ثلاث مرات. بعد الحمل ، كنت أرغب في إنقاص الوزن. إنه أيضًا مفهوم تمامًا وطبيعي. من بين الـ 7 كيلوغرامات المكتسبة ، اختفى 3.5 بسرعة وبشكل غير محسوس ، والثاني 3.5 طالب بحقوقه على جسدي. كان علي التغلب عليهم. مسلحين بالأدب ، قررت زيادة نشاطي البدني (يجب أن أقول إنني كرست بالفعل الكثير من الوقت لصالة الألعاب الرياضية) وتقليل السعرات الحرارية ، في المقام الأول بسبب الدهون ، ثم بسبب بعض الكربوهيدرات. نجحت الخطة - انخفض الوزن.
كان التأثير الجانبي الوحيد للنظام الجديد ، إذا جاز التعبير ، أرق الصباح. الحقيقة هي أنني عادة ما أتناول الإفطار في حوالي الساعة 9 صباحًا. ثم بدأت في الاستيقاظ في الساعة 5:30 ، بحد أقصى 6. بغض النظر عن عدد مرات النوم. وعندما استيقظت ، أردت بالتأكيد أن آكل. بعد تناول الطعام ، لم يعد بإمكاني النوم بعد الآن. هكذا بدأ يومي في ذلك الوقت. بصراحة ، لم يكن الأمر سهلاً ، لأنني أردت أن أنام طوال الوقت. وبعد شهرين من التعب من قلة النوم ، فكرت في العودة إلى الفراش بعد الإفطار مباشرة. كان ذلك الحلم حلوًا وعميقًا. سرعان ما دخل هذا النمط من السلوك إلى النظام. لقد فقدت وزني وأكلت وحصلت على قسط كاف من النوم. ما الذي يدعو للقلق؟
فقط الشؤون الصباحية تحولت بشكل طبيعي إلى "بعد الظهر". أصبح المساء بالنسبة لي أكثر من ساعتين واختفى تدريجياً في الليل. لقد فهمت الآن بالفعل أنه كان خطأ استراتيجيًا ، لأنني طوال حياتي كنت قبرة مائة بالمائة. بعد أن خنت إيقاعاتي البيولوجية ، واجهت الكثير من المشاكل. لكن في تلك المرحلة ، وجدت إيجابيًا آخر في النظام الجديد للتغذية والنوم. لأكون صريحًا ، واجهت صعوبة في انتفاخ البطن. بعد تناول شيء آخر غير الأطعمة البروتينية البحتة ، غالبًا ما أصاب بمعدة منتفخة ، والتي كانت تنبض بالحياة وتنكمش بين عشية وضحاها. لا يخلو من السرور ، فقد لاحظت أن هذا لا يحدث إذا ذهبت إلى الفراش فور تناول الطعام. كان هذا خطأ رئيسي آخر. وبدلاً من تعديل جدول أعمالي ، بدأت في الاستمتاع بصباحي ، وبعد شهرين آخرين ، نزهات ليلية.
متلازمة الأكل الليلي. بدأت أتحول ببطء إلى معتل اجتماعيًا.
بعد عام ، أصبحت الشهية الليلية وحشية. لم أعد قادرًا على التفاوض مع نفسي أو فهم نفسي. ببطء ، بدأت أتحول إلى معتل اجتماعيًا. قلة الشهية في الصباح ، تفويت الفطور ، زيادة الشهية في المساء ، المساء والجوع ، الاستيقاظ في الليل ، الاستيقاظ مبكرًا ... فجأة ، شعرت بالكراهية لنفسي وأفعالي ، شعور بالخصوصية الكاملة ، مع وجود علامة ناقص قوية. لقد ألغيت بالفعل اجتماعات بعد الظهر ، فقد أتغيب عن المدرسة أو العمل بسبب الشعور بالذنب ، والشعور بالثقل في المعدة. الآن لم أحصل على قسط كافٍ من النوم. علاوة على ذلك ، كنت أخشى الذهاب إلى الفراش في المساء وبكل طريقة ممكنة أخرت هذه اللحظة. خطأ بعد خطأ - أخذت نفسي في غابة اضطراب الأكل.
ذات صباح وجدني زوجي أبكي على فنجان القهوة الثالث (والذي ، بالمناسبة ، لم أشربه من قبل). في المساء ، أخبرني أنه أجرى بحثًا و "هنأني" على حقيقة أنني أعاني من اضطراب نادر يسمى NES - متلازمة الأكل الليلي ، والتي قمنا على الفور بإعادة تسميتها Nessie التي تبدو أقل خطورة (الآن بدلاً من "تناول الطعام في الليل مرة أخرى؟" اسأل عما إذا كنت أطعم نيسي اليوم). وجدنا معًا كتابين عن متلازمة الأكل الليلي - أحدهما لعامة الناس والآخر للممارسين الطبيين. بالإضافة إلى أنهم قاموا بحفر اثنين من المنتديات الأمريكية على الإنترنت. اتضح أنه لا يوجد عدد قليل جدًا من الأشخاص مثلي. أن كل شخص لديه قصته الخاصة ، ولكن الكثير في بداية المرض ذهبوا لممارسة الرياضة أو كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا ، وأن مضادات الاكتئاب تساعد بعض الناس على عدم الاستيقاظ من ليلة من الجوع ، ويجب على المرء أن يتقبل اضطراب المرء ولا يلوم نفسه على ذلك ، ولكن يبدأ ببطء في البحث عن طرق للتخلص من النوم. رغم أنني ، من باب الإنصاف ، لم أجد حالة واحدة من علاج معجزة لهذه الآفة. مغفرة - نعم. لكنهم يقولون ذلك إذا كان لديك الوزن الزائد وفقدان الوزن ، فأنت أيضًا في حالة مغفرة ، والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة.
يتبع: في الجزء الثاني ، سوف تتحدث جوليا عن صراعها مع هذه المشكلة.
ربما في هذه القصة تعرف شخص ما على نفسه. لقد كنت أقرأ هذا النص بألم في قلبي - لقد قضيت فترة طويلة من تناول الطعام ليلاً - قبل الذهاب إلى الفراش ، شعرت بنشوة وفي هذه الحالة يمكنني تناول بعض كميات الطعام البرية حتى تؤلمني. عندما وجدت في الصباح آثار الشراهة الليلية ، حتى أنني بكيت. بهذه الطريقة ، كان لدي آثار جانبية لمضادات الاكتئاب ، لكن الأمر استغرق وقتًا طويلاً لمعرفة ...
أنا أيضًا مذنب لأنني في مشاركاتي القديمة عزت هذا السلوك إلى الفجور الغذائي (وأنا أصر على أنه موجود ، لكن ، بالطبع ، ما تكتب عنه جوليا هو ، على ما يبدو ، اضطراب عقلي).
يبدو لي أن هذا الموضوع مهم للغاية وأتمنى أن تشارك قصصك وتخبرك عن مدى معاناتك مع هذه المشكلة الأكثر صعوبة وكيف يدركها الآخرون - ليس سراً أن أقرب الناس يسخرون أحيانًا من "الشراهة الليلية" ، مضيفًا منهم يعانون.