Kako pomoći djetetu da zaspi nakon brige. Odvikavanje od bolesti kretanja. Bliže prirodi

Dijete ne razlikuje dan i noć, a njegov san nije povezan s prirodnim ritmom koji utječe na san starije djece i odraslih. Dijete puno spava, jer spava i do 20 sati dnevno, ali ovo je san isprepleten čestim budnošću. Beba mora redovito jesti, metabolizam mu je vrlo brz, tako da prve sedmice s djetetom rijetko znače noćni san. Beba obično spava dok se hrani, privijajući se uz majku. Kad nestane, lagano premjestite bebu na vašu. Ponekad, međutim, dijete odmah osjeti takve manevre, a pravi krik signalizira njegov protest.

Sjetite se da je prije nekoliko dana beba bila u vašem trbuhu, pa ga je ogroman prostor oko njega samo uplašio, baš poput zvukova koji su odjednom postali glasniji i jasniji. Istraživači primjećuju da dojenčad, poput odraslih, pati sve manje i manje. Ako beba plače svaki put kad plače dok je u krevetiću i puna je i suha, to ne mora nužno značiti da je razmažena. Možda pripada ovoj grupi djece kojoj je prijeko potrebna bliskost sa majkom i osjećaj sigurnosti koji imaju u rukama svojih roditelja.

Novorođenče bi se trebalo postepeno navikavati na činjenicu da se njegov svijet proširio i na prostranstvo prostora oko njega. Prije nekoliko sedmica dijete se polako navikava na biološki sat. Kako dan prolazi, jasno je da beba noću dulje spava, a taj dan je sve budnija. Pokušajte definirati rutinu svojih dana. Neka šetnja, zabava i večernje kupanje imaju redovita godišnja doba. Stavite dijete navečer u stabilni krevet. Vrijeme prije spavanja treba pomoći djetetu da ostane tiho.

Isključite televizor, isključite telefon, isključite svjetla. Bilo bi mu lakše spavati kad bi bio okružen smirenošću. Izvršite prirodnu, rutinsku raspodjelu dana. Šetnja, zabava, kupanje navečer i vrijeme spavanja trebaju biti dosljedni.

Kada se dijete počne umarati, nemojte ga podizati, već se lagano smirite dok sjedite pored njega. Neka dijete osjeti vaš dodir i čuje vaš glas. Pazite da je dijete čvrsto umotano u pokrivač ili vreću za spavanje. Djeci djeluje umirujuće jer ih podsjeća na vrijeme provedeno u majčinom želucu. Većina se beba voli maziti, baš kao kad drijemaju na majčinim bokovima salvetom ili bilježnicom za bebu, a kada su duboko okupirane, ne postoji rizik da materijal bebi oteža život.

Također se pobrinite za krevetić s dobrom ventilacijom. Jastuci i jastuci sprečavaju protok zraka između krevetaca. S vremena na vrijeme svijet širi informacije o revolucionarnim metodama ubijanja djece. Već nekoliko godina Ferberova metoda, način spavanja djeteta koji je izumio američki naučnik Richard Ferber, u pokretu je. Način je da djetetu damo do znanja da ga nećemo ostaviti na miru, ali isto tako ne popuštamo pred njegovim hirovima da nas pokupe.

Neki su roditelji oduševljeni metodom, tvrdeći da su njihova djeca za kratko vrijeme naučila normalno i samostalno spavati. Je li stvarno? Ove metode imaju šanse za uspjeh - kao i svaka vrsta treninga. Dijete ubrzo saznaje da njegova potreba za bliskošću neće biti zadovoljena. Plač je jedini način da se majušnoj osobi saopći mir. Kad beba ne vidi odgovor na svoje zahtjeve, konačno prestaje pitati poput odrasle osobe. Dok isprobavate ove metode, trebali biste znati da od prvih dana djetetovog života ostavljate dojam da njegove potrebe nisu zadovoljene i da ste gluvi.

Mnogi roditelji žele da njihovo dijete zaspi razmišljajući o savršenom trenutku da počne učiti samo zaspati - jeste li ovu vještinu primijenili u praksi od rođenja? Ili čekati šest mjeseci? Prema psiholozima, najbolja je stvar da je vaša beba stara tri do šest mjeseci - to se kasnije može zakomplicirati. Pozivamo vas da se upoznate s najpopularnijim nastavnim metodama koje će vam pomoći da zaspite.

Naučite zaspati: puno plačite, brzo

Jedna od najkontroverznijih metoda učenja uspavanja je ostavljanje bebe u krevetu dok se ona ne umori od plača. Neki ovo preporučuju zbog brzog učinka - samo nekoliko noći beba nauči da je plač potpuno neučinkovit, pa jednostavno prestaje to činiti i zaspi sama.

Naše mišljenje: Uprkos brzim rezultatima, ne preporučujemo ovu metodu. Mnogi roditelji ne mogu čuti koliko malo plaču od vrištanja, za dijete je to također vrlo teško - ono ne zna zašto nema tatu i ne razumije zašto ne odgovaraju na njegov plač. Situacija je još depresivnija kada dijete potpuno spava.

Učenje samo spavanja: kontrolirano plakanje

Za roditelje koji ne mogu stajati dok njihova beba plače, preporučuje se metoda „kontroliranog plakanja“. Sastoji se od postupnog produženja perioda tokom kojeg je dijete ostalo samo u sobi. Svake večeri ponavljamo isti ritual - prvo dijete stavimo u krevet, poljubimo ga za laku noć i izađemo. Ako beba počne plakati, vratit ćemo se - ali tek za tri minute. Nakon što se dijete smiri, ponovo izlazimo - i vraćamo se za 5 minuta. Tada će se ovaj put povećati na 7 minuta i tako će i ostati.

Dijete nauči da će se mama ili tata uvijek vraćati, ali ne svaki poziv. Naše mišljenje: ova metoda može malo zbuniti dijete i pokazati mu da uvijek vrijedi zaplakati, jer će se na kraju pojaviti mama ili tata i cilj će biti postignut. Stoga, ako u kući imamo malog uhoda, metoda može biti neučinkovita ili će cilj biti vrlo dug.

Naučite zaspati: odstupite

Ova metoda uključuje postupno prilagođavanje djeteta da spava samo - kako ne bi ugrozila njegov osjećaj sigurnosti. Najvažnije je smjestiti svjesno dijete u kolijevku - za malu djecu koja su se do sada utopila u naručju svog oca, ovo je već možda neugodna novost. Ne reagiramo na plač kreveta, ali slijedimo - bebu miluju po trbuhu, obrazu ili kosi. Možete mu reći da se smiri, ali ne izlazite. Vremenom postaje uobičajeno da mama napušta sobu dok spava.

Naučite da zaspite "Laki plan"

Naše mišljenje: iako je ova metoda nesumnjivo jedna od „mekših“ za dječju psihu, trening vrlo dugo može omesti najupornijeg roditelja. Ova tehnika koju je predstavila Tracy Hogg sadrži dvije važne informacije za dijete: "Uvijek sam tu kad te trebam" i "Nema drugog izbora osim spavanja u krevetu." Tačnije, beba koja plače na krevetu se uvijek približava - to ne ometa njegov osjećaj sigurnosti. Dijete saznaje da se roditelj pojavljuje kad mu zatreba, ali mora zaspati na pravom mjestu.

Da bi ova metoda bila uspješna, vrlo je važno razviti djetetov dnevni ritam i spavati kada je umorno i umorno - ali ne i iscrpljeno. Naša recenzija: Ovo je najbolji izlaz iz gore navedenog. Iako se u početku ova metoda čini previše zamornom, lišava savjesti djetetova dramatičnog vapaja. Da bi ustrajali, roditelji se moraju okrenuti ulozi "utjehe". Nakon nekoliko dana dijete shvati šta se događa u ovoj "igri" i počinje spavati samo.

Bez obzira koju metodu odabrali, ne zaboravite uvijek objasniti šta vaše dijete radi. Vrijedno je zagrliti ga, rekavši: "Od sada će medo zaspati s tobom" i naglasiti da je ovo njegova soba, njegov krevet, ovdje je tiho i ugodno. Teški pothvati sigurno će nagraditi prvu, pospanu noć.

Pogledajte i video: dileme mame i tate. Spavajte novorođenče i cijelu porodicu

U epizodi o dječjem snu naučit ćete ritam dječjeg sna i naučiti razvijati rituale noćnog spavanja. Od početka je važno osigurati da se svaki član porodice osjeća ugodno u ovoj novoj situaciji i izbjegava neugodne posljedice, poput česte pojave tatinog prelaska na sofu. Pravilno opremljena spavaća soba, saradnja i bliskost s partnerom i posljedice na djelu omogućit će vam da stvorite učinkovita rješenja, a time i udoban san za cijelu porodicu.

Naša usluga je potpuno besplatna. Poslužujemo oglase kako bismo ih zadržali. Posljedice i planirane aktivnosti tokom dana i večeri mogu naučiti vaše dijete da spava neprekidno i miran san... Pa kako učiniti djetetovo spavanje neovisnim i dugotrajnim? Svaki malo dete je individualan i mijenja navike, treba vremena i strpljenja, ustrajnosti i posljedica, bilo u slučaju da dijete žvače od usnivanja u naručju, u prsima ili "prebacivanja" djeteta na dijete.

Beba stara 6 mjeseci često može spavati sama. Pa šta mama radi krivo ako ne? Nakon večernjeg kupanja, dijete, napokon, u vremenu hranjenja, dijete leži u majčinoj dojci, sisa toliko dugo da napokon zaspi na rukama dojke. Stavili smo dijete na dijete, ali ako jesu, odmah bismo ga vratili k sebi, nosili, ljuljali se, grlili. Dijete uči voljenu osobu da zaspi, osjeća se sigurno, a kada se noću probudi i vidi da je samo, počinje da plače i plače tražeći bliskost sa majkom.

Tada majka daje dijete dojci i sve počinje ispočetka. Ne koristite bebu da zaspi u škrinji, boci ili dok nosite. Bit će vam teško odvojiti se od njega. Šta ako je dijete već saznalo za to? Možete koristiti metodu „kontroliranog spavanja“ ostavljajući bebu samu do spavanja, ali ona ima jedan nedostatak jer ne prihvaća nikakav odgovor na bebin noćni plač. Stoga se preporučuje drugačija metoda. "Vođena udobnost" dizajnirana da obuči dijete za spavanje u vlastitom krevetu.

Evo strategije za roditelje mlađe od šest mjeseci. Na taj način vaše dijete može uživati \u200b\u200bi u vašem prisustvu pred spavanje. Kada vidite znakove pospanosti i umora dojenčeta, ako beba počne zijevati, ne dopustite da joj dijete zaspi u naručju, samo ga nemojte zagrliti, već zamotajte pokrivač i stavite ga na dijete da vas može vidjeti prije nego što padne. Beba će, naravno, početi plakati. Tada biste trebali staviti njegovu ruku na njegovo rame, potapšati bebinu glavu ili tapšati ga po leđima. Ako vaša beba prestane plakati u roku od petnaest minuta, uzmite ih u naručje, zagrlite, ali ipak ne dopustite da beba zaspi u vašem naručju. Ako se dijete malo odmori, stavite ga na drugu slaninu. Sjednite na krevet kako bi dječačić mogao vidjeti. Ponavljajte ove korake u nizu dok ne postignete željeni efekat. Možete mnogo puta uzeti bebu na ruku kad plače da ga smiri, ali ne i smirivanjem tako što će ga spavati u naručju. Ideja je pustiti bebu da zaspi u svom krevetiću.

• Nakon večernjeg kupanja, nahranite bebu i pričekajte da odskoči.
• Tada se možete na trenutak igrati s njim kako biste oslobodili energiju.
• Sjednite pored svog djeteta i sačekajte šta će se dogoditi.